在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

作文300字游泳篇一

以前，我都是套著游泳圈游的，看著哥哥姐姐們游泳，我很羨慕，所以今年，我要學游泳了。等學會了，我就不會再羨慕他們啦！

游泳班的教練是兩男一女，我跟那位女教練學自由泳。游泳前，我們要先熱身，不然下水腿會抽筋，甚至會有生命危險呢！

下了水，教練先教我們打腿，打腿怎么做呢？就是雙腿夾緊，小退快速上下擺動。我做了好幾次都是錯的，我自言自語到：“怎么我就學不會呢？”教練聽了說：“沒關(guān)系，慢慢來。”有了教練的鼓勵，我信心十足地練習，打腿越來越好了。

接下來教練教我們劃手。劃手就簡單多了，只要雙手并齊，一只手劃一圈，劃完一只換另一只。

最后，教練教我們換氣。換氣就是劃一只手時，頭側(cè)一下，吸一口氣。可是我換氣時，頭總抬得不夠高，喝了好幾口水，嗆得我真難受。可不知怎的，漸漸地，我竟會換氣了，真奇怪啊！

通過這個暑假的學習，我終于學會了自由泳。現(xiàn)在，我可以像魚兒一樣在水里來去自由了，你們羨慕我嗎？

作文300字游泳篇二

又是一個周末，我爸爸帶我去游泳，我和我弟弟進了游泳池，我游了一會兒，決定和弟弟來一場游泳比賽。我們比100米

比賽開始了，我爸爸來當裁判，隨著一聲“開始！”，我沖了過去，用自由泳游著，我弟弟只會蛙泳，所以他用蛙泳。

他剛開始有比我慢了，所以我占有優(yōu)勢，我們都游完了25米，我弟弟開始放慢了速度，我也跟著放慢了速度。就這樣，游完了50米。

我開始加速了，可我弟弟還是慢吞吞的，還是像原來那么慢。這時，我弟弟潛到下面去了，他沖了上來，拉住了我的腳，把我托住，然后，他再沖上來，超過了我。他真是個負有心計的人啊！

75米了，我用盡自己的所有力氣游著，可我弟弟他腳狂踹，讓我接近不了他，我只好從旁邊過，這樣浪費了我一點時間，我繞到了旁邊，沖向前去，快超過我弟弟了，可他也快到終點了。

游了一會兒，我快沒有力氣了，我猜我弟弟也沒有力氣了，所以，我用盡力氣，終于超過我弟弟了，我弟弟跟不上我了。

就這樣，我贏了。

這次的游泳比賽，讓我知道了，只有堅持才能獲得勝利。

作文300字游泳篇三

我是一個怕水的小姑娘，當我聽到媽媽說帶我去游泳時，心里特別特別害怕。

第一天，我進去時，看見了一個非常大的泳池，水冰涼冰涼的，清澈見底，湛藍湛藍，水有1米4深，我的腳一點兒也著不到地。

我的教練姓李，他要教我憋氣、浮起來，這兩個動作都非常難，我好害怕，擔心我做不到，當我沒有勇氣時，教練鼓勵我說：“你一定行的，加油！”聽到這句話，我便一點一點的嘗試。頭要先下去，然后身體放松，教練會幫助我，慢慢慢慢地浮起來。雖然經(jīng)常嗆水，但我還是很努力。

蛙泳的動作是這樣做的：小腿收進來，再往兩邊蹬，一定要有力，然后合攏，合攏后要漂一會兒，沒氣時要把頭抬起來換氣，并做出劃手的動作。

后來，我每天都要來游，爸爸也來一起學，現(xiàn)在我漸漸地會游了，也經(jīng)常受到大家的表揚，游50米也不是問題，再累再辛苦都不怕，只要能學會，就可以痛快的玩水了。

游泳強身健體，大家不妨也來游一游哦！

作文300字游泳篇四

驕陽似火的太陽炙烤著大地，我和媽媽熱得汗流夾背，吃著雪糕，可還是覺得像蒸籠里的包子，好熱好熱……

這時，我和媽媽的腦袋里有同一個想法：游泳去。當媽媽說出她的想法時，我心里頓時感到有說不出的高興，比吃了蜜還甜呢！

到了游泳館，我換好了泳衣，來到了游泳池前，眼前一亮，一眼望去，哇，好多人呀！真是人山人海，真巧，還有同學也在泳池里游呢！

夏日炎炎，太陽把池水曬得都有點溫了，我不會游泳，只能戴上我的無敵裝備——救生圈，再戴上我的超級武器——游泳鏡，“撲通”一聲跳入水中，濺起了歡樂的水花。

我在水里歡快地游著，像一只小魚游來游去，我用游泳圈模仿各種各樣的游泳姿態(tài)，我看見那些不要游泳圈的人，有的蛙泳，有的仰泳，有的自由泳，還有的在跳水中芭蕾呢……我真是羨慕不已呀！清涼的池水讓我已經(jīng)忘記了炎熱，我慢慢游到同學身邊，然后，“撲通”一聲潛入水中，跟同學玩起了“捉迷藏”，可好玩了！

我希望我以后能放下“武器裝備”，像游泳高手一樣在池中自由自在地游，相信我一定能做到，因為俗話說：^v^世上無難事，只怕有心人。”

快樂的游泳結(jié)束了，我還幻想著下一次游泳的樂趣……

作文300字游泳篇五

暑假到了，我和姚瑤、任思涵去南長街少年宮學游泳。

第二天，老師教我們漂浮和松手。我想：漂浮已經(jīng)夠難了，還要松手這不是難上加難嗎？這時老師下水去做示范，然后讓我們下去做練習。

老師開始檢查了，我一看不好，老師快要檢查到我了。這時，我心里非常害怕還噗通噗通得亂跳。

當老師檢查到我的時候，我咬緊牙關(guān)心情竟然比之前還要緊張好幾倍。我憋住氣往下一沉，還始漂浮。然后，老師把手慢慢的松掉了。我又開始緊張了當老師數(shù)到十的時候，我終于忍不住了，慌亂地從水中透出了頭。老師說：“嗯，不錯！可以上岸了！”

我在回家的路上跟媽媽說：“媽媽，今天老師說我表現(xiàn)的不錯，還說讓我以后再接再厲，更上一層樓。”媽媽說：“要繼續(xù)努力，再創(chuàng)佳績！”

游泳課不僅好玩，還非常有趣呢，大家都快快去學吧！

作文300字游泳篇六

我學過的本領(lǐng)可不少呢，如：畫畫、游泳、打乒乓球其中，最讓我記憶深刻的是游泳。

有一次，我在游泳池旁看見幾位大哥哥、大姐姐像幾條小魚似的游著。我可羨慕了，就吵著媽媽要讓我學游泳。于是，媽媽就讓我報上了游泳班。

早上，媽媽要帶我去學游泳，我高興得不知怎么形容，不由自主地叫起好來。

到了游泳館，教練先讓我做準備活動，做完準備活動，我就跑向泳池跳了下去，想：游泳有什么難的，有什么可學的。當然，我不會游泳，就沉了下去。我拼命地掙扎著，想爬到岸邊。可是，岸邊離我太遠，我很緊張地四肢亂蹬，心想：這次我肯定死定了。幸好，教練把我撈了起來。

然后，教練就開始教我學游泳了。他先教我憋氣，我也試了一下，嗆了好多口水。第二次，我就不敢憋氣了，教練硬把我的頭按下去，我終于學會了憋氣。

教練還教我游泳的時候手背朝上，向外劃著，同時，腳也要向外劃去。

教練一邊拖著我，一邊指導我：游泳的時候不能慌張，要保持冷靜。我試了一下，果然好多了。我自己又練習了幾次，雖然很累，但漸漸熟練起來，而且還能到深水區(qū)去游了呢！

世上無難事，只要肯登攀。我終于學會了游泳。

作文300字游泳篇七

記得去年暑假，我看見我的好朋友和同學幾乎都會游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對爺爺說；“爺爺，我特別想學習游泳，您能答應我嗎？”我雖然嘴上這么說，心里卻想：“爺爺也許不能答應我，因為那里曾經(jīng)淹死過人。但我萬萬沒有想到，爺爺爽快答應了，事情順利談妥了。

在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的樣子，便鼓勵我：“不要害怕，有爺爺在沒問題！”在爺爺?shù)墓膭钕拢蚁铝藘和斡境兀瑺敔斚冉涛覞撍瑺敔斦f：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因為如果……”

“我知道了！我知道了！”還沒等爺爺說完，我喊道。

“知道了？”爺爺問。

“知道了！”我說。

“那好吧。”爺爺說，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎？”

作文300字游泳篇八

在所有的運動中我最喜歡游泳,爸爸媽媽知道我的喜好后就在暑假給我報了一個游泳培訓班,這樣既滿足了我的愛好,又鍛煉了身體.

我一進游泳班,教練首先教我們在平地上進行收、翻、蹬、并、停等動作，等我們練習熟練后，才讓我們下水。在下水的時候，教練告訴我們，想要游泳游的好首先要學會憋氣，教練給我們做了示范，然后我們就開始自己練習了，還不錯，我很快就學會了。

教練又讓我們上岸，做了一些熱身運動，教練說這是為了防止抽筋，，然后又在水池中練習收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停等動作。

終于到了游泳的時刻了，教練說，如果感覺快沒氣了，就把頭向上抬起，吸一口氣，一定要在三秒內(nèi)完成，要不然就會沉下去。

按照教練的要求，我開始在教練的指導下進行蛙泳練習，一開始只能游十幾米，隨時練習時間的增長、動作的熟練，我游的距離越來越長，現(xiàn)在我已經(jīng)能夠獨立游50米了。

假期過去了，我學會了游泳，但是距離熟練還需要不斷練習，我希望以后自己能夠成為游泳健將。

作文300字游泳篇九

去年暑假，爸爸媽媽聽說大連的水上人間很好玩，就帶我去水上人間玩。

來到了水上人間，我看見藍藍的海水清澈透明，很多人在游泳，他們游的真開心呀，我很羨慕他們，也想到水里去游一游。

一開始，我很害怕，不敢下水，腳試探著放在水面上，媽媽一下子把我從岸上拉到了水里，我喝了好幾口海水。爸爸見我狼狽的樣子，問我：“你想學游泳嗎？”我高興得說：“想呀！”爸爸又說：“我來教你學游泳吧！”

爸爸開始教我游泳了。先用左手向胸前劃水，再用右手向前劃水，兩手交替著反復同樣的動作，我跟著爸爸做，爸爸說：“別心急，心急是學不好的。”“爸爸說的有道理，心急是永遠學不好的。”媽媽此時也在旁邊提醒我。

說起來容易，做起來難，我一到水里就手忙腳亂起來，由于內(nèi)心緊張，手上的動作也開始慌亂了，有個小朋友看到我這個樣子，大笑起來。我生氣地瞪了他一眼，心想：你等著瞧吧，到時候我比你游得還好。

我做了個深呼吸，靜下心來想想爸爸教我的動作，一步一步慢慢地做。

我越練越好，游起來輕松多了，不一會兒，我就可以自己游了。

雖然我游得不算很好，但我能獨立游了，我很開心。

以后我要加強練習，爭取游得更好。

作文300字游泳篇十

今天，我們在游泳池里舉行了一場別開生面的游泳比賽。

我們游泳隊員分成兩個隊，每個隊有六個人，大家都在游泳池邊等候比賽。

開始比賽了，兩個隊的第一個隊員出發(fā)了，他們一聽見教練的命令，立刻向前劃去。結(jié)果我們隊的隊員領(lǐng)先，我們隊的隊員都高興極了。第二輪第三輪也是我們領(lǐng)先，可是第四輪，我們隊員因為個子太小，游得太慢，結(jié)果落在別人后面。大家都非常著急，大聲對他喊，“加油！加油！”頓時，游泳池里的喊聲震耳欲聾、驚天動地。

第五輪輪到了我，我想我一定要趕上去，一定要贏。我揮動雙臂，雙腿不停拍打著水，奮力向前游去。我游到了對岸，看了看對手，啊！他距離我半個身位，他快趕上我了！好險啊！我就雙腳一蹬，拼命地往回游，還有一米、兩米、三米……終于游回來了！我轉(zhuǎn)身一看，那個隊員還在后面游呢！我們隊友都歡呼著：“劍頤怯耍

教練舉起大拇指夸獎我們：“你們贏了，不錯！”教練叫我們在旁邊休息，叫輸了的一隊再游一圈。

呵呵，今天游泳真爽！

作文300字游泳篇十一

今天是學游泳的第一天，盼望很久的游泳時間終于到了。

早上，奶奶送我去游泳館，到了游泳館的旁邊，我看見門口很熱鬧，原來是看分班名單，有：初級1-4班，初級加強1-4班，中級1-3班，高級1-2班。好多的班級，我在努力的找我在初級班的名字，“初級4班有我的名字”，我高興的叫起來。

4班的人員都集中到一起，校長在講幾點可以進去，我們進去發(fā)現(xiàn)，里面很大很大，先在更衣室換好泳裝，找我們的教練，找到后，教練教我們做熱身運動。

做完后，大家把泳鏡戴上，就下水了，開始下水有點害怕，水好深，都沒過我的肚子，這時，老師說：“我們來學憋氣和浮”。

憋氣——我捏著鼻子，閉著眼睛才能憋起來，浮——就是兩只手向前升，兩只腳向后蹬，我們就這樣練習了二十來分鐘，不知不覺第一節(jié)課結(jié)束的音樂響起來了，我們陸續(xù)回更衣室換衣服回家。第一節(jié)課就上完了。

感覺游泳很好玩！

作文300字游泳篇十二

今天，媽媽答應我去游泳館一整天，我十分高興，因為我去年學的游泳一次也沒練，不知道忘了沒有。

到了游泳館，我換好了游泳衣，就下水了。哇！好涼啊！我心里想：不行，我不能浪費時間。說著，我一下子把全身都放在水底。啊啊啊啊！！！！好涼！我不禁說道。我要開始游泳了，因為快要忘了，所以每次都沉入水底，可是我毫不氣餒，一直練習練習練習，弄了半天，終于會了，我穿過分割線，游到了深水區(qū)，游啊游。深水區(qū)是從1。5米到1。8米深，它是從淺變深。

我在深水區(qū)慢慢的游，游過來，游過去。真好玩！！！！我游得是蛙泳，就像小青蛙一樣在水平面上浮著，兩腿向外一蹬，就可一了。

我又穿過了一個分割線，到了另一個游泳場地，這邊也是深水區(qū)。

時間過得真快，一會就到了下午4：00，媽媽該來接我了，我到更衣室把衣服換下了，就回家了。

今天真開心。

作文300字游泳篇十三

天氣越來越熱了，爸爸提議說要帶我去體育館學游泳。我覺得這個主意很不錯。

爸爸開著車帶我來到市中心的體育館。我們先去外面的店里買了兩套泳衣泳帽和一個游泳圈。

然后來到了游泳池，哇，泳池這么大，有幾百多平米呢。不過人也好多。我很興奮地跳進了游泳池里。因為我不會游泳，只能在淺水區(qū)里走來走去。我叫爸爸教我游泳，他就先教我蛙泳的基本姿勢。可是我很笨，學了一會都沒啥進步。爸爸叫我自己在淺水區(qū)抓著游泳圈練習蹬腿的動作，自己到深水區(qū)游泳去了。

我就自己抓著游泳圈在原地亂撲騰，把水花打得很高，一個人玩得很帶勁。

突然我被一只大手拎起來了，我一看，原來是旁邊的一個大叔。我就說：“怎么了，我在練習用腿打水呢。”

那個大叔說：“啊，我還以為你溺水了呢。嚇我一跳，看到你一直在水里抽筋。”

抽筋?我那是在練習游泳好不好，真是的。

作文300字游泳篇十四

在遵義住的.那幾天，我每天都去游泳館，跟專業(yè)的游泳教練學游泳，還和別的小朋友一起比賽呢！

我在游泳館結(jié)識了幾個好朋友，其中有一個戴藍色眼鏡的小男孩。

一天我來到了游泳館就去了深水池，下水熱熱身，游了幾個來回在岸邊上休息了一會兒，又下水里玩了一小會，我都等得不耐煩了，那個帶藍眼鏡的小孩終于來了。我們一見面，就相約進了一米七深的泳池里，比賽蛙泳，“1、2、3，go!”

我們一下子就跳進了水里。比賽開始了，我的頭一上一下，手和腿一伸一收，就仿佛是一只小青蛙一樣向前沖去，說時遲那時快，我的手雙雙觸壁，我立刻又捏住鼻子，來了個360度倒空翻，雙腳向池壁用力一蹬，火速的向?qū)Π稕_過去，我的頭很快就又露出了水面，像青蛙一樣，頭一上一下的，看上去十分活潑機靈。

我們交錯領(lǐng)先，經(jīng)過一段時間，終于到了終點，我才發(fā)現(xiàn)，原來我第一個觸壁。這次比賽，我贏了，他不服氣的耍賴說：“你賴皮，你壓根就沒碰那邊的墻”。

“你還真會耍賴皮，”我說，“輸了就輸了，干嘛耍無賴啊！”

“哼！下次你就沒那么好運了，咱們走著瞧，看誰厲害。”他說。我們又跳水玩了一會兒就回家了。今天真開心，因為游泳比賽我贏了。

作文300字游泳篇十五

在海南我最喜歡的是就是去海邊游泳。

來海南的第一天我就吵著讓爸爸媽媽帶我去游泳。

坐在車子上，我興奮極了，因為家鄉(xiāng)里沒有大海我在大海的游泳的機會也是很少的。

假日海灘快到了，路邊有許多嗎泳衣和泳圈的小販。我們挑選了兩件泳衣和兩個泳圈。

陸地兩旁停滿了車，就像兩條長龍，總也看不到盡頭。

到了假日海灘，海水妹妹輕輕的呼吸，浪花打到身上癢癢的，海里有許多人，他們都只露出了腦袋。我拿起泳圈沖向大海，假日海灘的水有些臟，不過很平靜，適合游泳。

我伸開雙手用力的游可怎么也動不了，只好用腳游。游了一會兒我到沙灘上去玩沙子，沙灘被凹凸不平的沙子遮蓋著，我躺在沙灘上，望著滿天繁星，想著上次去大東海游泳的情景。

大東海的水很干凈沙灘上的沙子也很細，浪很大，適合沖浪。我們抓緊繩子浪把我們沖到了沙灘上，可有趣了！

過來一會兒我們該回家了，我依依不舍的離開了假日海灘回到了家。

作文300字游泳篇十六

今天，我和姐姐等一起去寧溪的水庫里游泳。

吃完中午飯，我們換上了游泳衣，直奔水庫，我是第一次在水庫里游泳，所以迫不及待地想知道天然的游泳池和人工的游泳池到底有什么區(qū)別？

姨丈牽著我，走在堤壩，我的心里非常害怕，心想“應該很深吧，水應該很冰吧。。。。。”很多問題在我的腦子里飄蕩著。因為昨天晚上下過一場雨。走了一段路，阿丈對我說：“你現(xiàn)在可以下去了，這里沒有石頭。”于是，我小心翼翼地一邊爬下去，一邊問阿丈，水深不深呀！“不深的”。這時一陣風吹來，我一抖，不管三七二十一跳下去了。

一下水，我后悔了，雖然水不深，但水很冰。阿丈看我很冷，就說：“剛開始是很冷的，一會兒就沒事了的。”果然一會就沒事了。

游了一段時間，我才知道，這里的溪水清澈見底。。。。。。

一會兒姐姐她們也來了，我們一起在水里拍照片，嬉水。。。。。。可好玩了。

時間很快過去了，我們戀戀不舍地離開了，我，還會再來的，這么好的水，讓我體驗到大自然游泳池的清澈，涼爽，還有那清新的空氣，我今天太高興啦。