計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文，希望大家可以喜歡。

體育上學期教學計劃 學校體育學學期教學計劃篇一

學校遵循“健康第一”的教育指導思想和“育人第一”的宗旨，積極推進素質教育，加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動，從學生的興趣出發，培養學生勤于鍛煉的良好習慣，使學生得到身心健康和協調發展。

（1）教師方面：

1、認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

4、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

8、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

（2）學生方面：

1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

4、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

5、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

1、認真學習，轉變觀念，力求創新。校應組織全體體育教師學習各項有關體育教師的工作條例，學習強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中積極實施課改要求，轉變觀念，用現代教育教學的新理念來指導本職工作，用創新的思維，改革課堂教學的模式，從學生的認知特點和興趣愛好為出發點，培養學生終身鍛煉的好習慣。

2、對學生進行正確的課堂評價。確評價學生能提高學生參與活動的積極性，根據學生的心理特點，體育教師在課堂教學中，應及時對學生進行正確的評價。評價分教師對學生的評價，學生自評，學生互評。在課堂中，評價要從學生的自身條件出發，因材施教，提高學生的活動興趣。

3、抓好“兩操”，積極貫徹全民健身活動綱要。學校“兩操”是反映學生整體面貌的形象“工程”，是學校整體推進素質教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。現在針對學生的實際情況，組織學生開展大課堂活動。

4、抓好學生課外體育活動的管理。課外體育活動要合理運用課余時間，開展各種小型、多樣、靈活、自由的運動鍛煉。課外體育活動可以班為單位，也可以小組為單位，因地制宜地開展。班主任要負責領導、教育，由學生干部負責組織，也可由少數體育愛好者自愿組織活動。學校教務人員要經常檢查，協調解決活動中的一些具體問題。這些活動應把達標活動、課外運動和體育競賽結合起來。在內容方面，堅持生動活潑、講求實效、持之以恒的原則。同時在安排時要注意場地、器材合理分配，并有防止傷害事故的措施。

5、依照新課程標準，搞好體育課改活動。在教學中，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創新意識，在上好平時家常課的同時，還要上一堂課改實驗課，力求有新意。符

合現代教學的發展趨勢，并且每位任課教師都要交一份詳細的教案和教學設計，逐步使我校的體育課正規化。讓學生在體育活動中得到鍛煉，身心和諧地發展。

6、認真完成本學期的校體育節和運動會活動。積極為學校體育節和校運動會的籌劃做準備，認真編寫競賽規程，能夠讓運動會在協調有序，活潑和諧，積極參與的活躍氣氛中完成。制訂出詳細的競賽規程，舉辦成一屆讓老師們和學生們喜歡，都能夠積極勇于參與的體育節和運動會。

體育上學期教學計劃 學校體育學學期教學計劃篇二

按照《小學體育新課程標準》的要求，為全面貫徹黨的教育方針，認真落實《學校體育工作條例》和《全民健身計劃綱要》；堅持以“健康第一、育人第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口；加強體育課改教研活動，努力施行新課程標準，用新的理念來強化教育教學活動。爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

一年級共有學生39人，女生16人。一年級學生年齡小，體質相對較弱，不能進行劇烈運動。并且他們生性好動，課堂上說話隨便，注意力不集中，所以，要想上好體育課，首先要用他們樂于做的游戲引起他們上體育課的興趣，進而在游戲中讓他們學會簡單的隊列隊形，以及簡單的跑、跳、投等基本動作和技術，實現教學目標。

1、通過本學期的教學使學生初步掌握立定跳遠動作，跑步的基本方法，學會學習方法，發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

2、通過游戲發展學生的奔跑能力，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

3、讓學在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法。使學生熱愛體育運動，并能樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

〈1〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處.

〈2〉知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

〈3〉進一步學會一些基本運動，游戲、韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

〈4〉體驗參加體育活動的樂趣。

〈5〉遵守紀律，與同學團結合作。

1、認真備課，精心寫好教案。

2、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點，明確本課的教學任務及為教學方法，組織措施等。

3、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材及教學用具。

4、在教學中注意對學生能力的培養。

5、教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好密度和運動量。

6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態自然。

7、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并不斷改進教學工作，不斷提高教學質量

8、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用，并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生，一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

體育上學期教學計劃 學校體育學學期教學計劃篇三

在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”

小學四年級的學生情緒變化較大，運動能力有一定的發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發，應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去發現，去創造，將學生身心作為一個整體，通過合理的.運動實踐，在不斷客服困難體驗運動樂趣，提高運動技能，培養將康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

1。使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育、衛生保健的安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。

2。初步學習田徑、體操、小球類、民族傳統體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3。培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢，頑強，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規則，團結協作等優良品質。

1。學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2。上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

3。不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

4。在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

5。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

第一周1、引導課2、50米快速跑

第二周1、蹲跳起2、長繩、短繩

第三周1、自然地形跑2、踢毽

第四周1、隊列練習、接力2、短繩

第五周1、30米跑2、障礙跑

第六周1、繞物接轎力2、實心球

第七周1、籃球源活動2、實心球、短跑

第八周1、接力跑、實心球2、跳短繩

第九周1、實心球、接力2、各種運球練習

第十周1、籃球活動2、10×4往返跑

第十一周1、足球

第十二周1、投擲、短跑2、排球

第十三周1、跳高2、原地側面投擲壘球

第十四周1、壘球投擲2、游戲

第十五周1、跳高2、跨越式跳高

第十六周綜合練習

第十七周復習

第十八周考試

共65課時

體育上學期教學計劃 學校體育學學期教學計劃篇四

新學期新氣象新起點，靜下心來認真做一份新學期教育教學工作計劃，理清思路，更新觀念，頭腦風暴。以學校計劃為指針，進德修業，務實創新工作。

致力于體育課堂教學，課前認真備課備學生備場地器材備教學安全預案。課前提前侯課，堂堂課點名，做好見習生的活動安排。力求課堂講解簡明扼要，讓學生一聽就明白，示范動作準確優美，讓學生一看就會模仿。追求課的最大練習密度，做到大運動量小強度的授課模式。課中與學生一起鍛煉共同運動，拉近與學生之間的距離，零距離接觸學生，即做良師又做益友。加強師生之間生生之間的多邊活動，把探究學習合作學習落到實處，教師起到引導啟發的引領帶頭作用，放下老師高高在上的師者威嚴，蹲下身走進學生的心田，聆聽學生的心聲。加強教后反思，以思促教，從而提升自己的教學品味。

國家中長期教育規劃綱要中指出：要實現學習型的社會。本學期讀教師進修學校下發的3本書，，并做好讀書筆記。恪守活到老學到老的的人生準則，自費訂閱《中國學校體育》《體育教學》兩本專業刊物，汲取知識。撰寫5篇以上專業文章，15000字讀書筆記，做一項科研課題《中學體育課堂教學導語設計的研究》開題工作，歷時3年，撰寫科研報告。工作中向老教師學習，幫扶年輕教師盡快成才。團結同志，虛心向各學科教師學習，多聽各科老師的課，提高自身業務素質，苦練教學基本功，爭取把各教材上課的不同準備活動、不同教學策略、不同放松活動整理成冊。做到用起來得心應手。

記得有人曾說過：如果你把教育事業當成一項自己生命中的一部分的時候，就會發現教育事業是很快樂的一項事業。工作中做到嚴以律己，兢兢業業，任勞任怨，不講任何借口努力做好每一項工作，不找任何借口，在自己的世界里沒有第二只有第一，注重工作的結果，力求把事情做到最好。仔細研讀教師道德修養，剖析新課標，領會新理念。教學中率先垂范，發揮黨員的先鋒模范帶頭作用，以身作則，踏踏實實做事，力爭做年部放心的教師，校長滿意的好教師。（工作計劃范文 ）

本學期力爭出色完成踢跳比賽、乒乓球比賽、籃球比賽、大課間評比活動等工作，做好大課間操的組織活動，指導教師帶好各個體育運動俱樂部的活動工作。努力帶好學校田徑運動隊，和體育特長生的后備培養工作，堅持階梯式的學校業余訓練模式。經常檢查督促各業余訓練隊的訓練工作，及時提出合理化改進意見。工作中做到公平公正公開，著手培養體育骨干學習裁判法，指導學生參與裁判工作，為將來步入社會后奠定扎實的基礎。

工作中做到不遲到不早退，學校安排的各項任務不推諉，工作干不好不找任何借口，樹立只有第一沒有第二的硬朗工作作風。及時積極參加學校組織的各會議，并認真做好會議記錄，團結同志，除了聽本學科課還要多聽其他學科的課，汲取各方面知識，以提升自己的教學品味。做好辦公室的衛生、紀律工作，爭創學校優秀學科組。看到學生的違反學校常規的事要敢管要會管，學習陶行知的3糖果的精神，主動撿起操場上的垃圾，用自身行動感染學生，以身作則，做到學校是自己的家，校榮我榮。在校園里將以體促智、以體輔德，以體審美，以體提高學生情商的思想得以深化。

體育上學期教學計劃 學校體育學學期教學計劃篇五

學校體育工作是學校整體工作的一項重要任務，是學校的精神文明窗口，也是反映我校辦學理念的重要標志，本學期體育教學以貫徹中小學體育新大綱，新課標，加強思想道德建設為基本要求，全面促進學生發展為目標。為做好體育教育教學工作，完成教育教學任務，特制定本學期教學工作計劃。

全面鍛煉學生身體，促進學生身心和諧發展培養學生具有健康的體魄，使學生初步了解體育鍛煉對身體健康的影響，掌握部分保護自身健康和安全的基礎常識，教育學生熱愛生命，關心健康，使學生學會一些基本運動和游戲。

1、本學期一年級體育工作以 "完善中規范，規范中提高，提高中創新，創行中發展"為主要思路組織教學。

2、以課堂教學，課間操，運動隊、晨跑為重點工作。

1、基本功訓練，努力提高教學水平和業務能力，做好體育常規教學工作。

2、認真組織學習意外傷害事故處理意見，做好應急預案。

3、提高課間操質量，全面提高學生素質，使體育教學成為學校整體工作的亮點。

4、加強教研組活動，充分利用教研組活動時間學習體育新標準，訓練基本功，交流教育教學經驗。

5、做好體育運動隊訓練選拔工作，重點抓住尖子運動員的訓練工作。

本學年第二學期的任務：

1、全面落實學校常規教學的工作要求。

2、教會學生掌握一項基本的體育器材（跳繩），進行身高、體重等幾個項目的考核。

3、組織一年級學生進行跳繩比賽。

4、組織學校籃球隊進行訓練。

5、組織好本年級的學生參加晨跑活動。

6、繼續抓好學校體育宣傳欄的工作。

1、注意設計和組織好各節課的教學內容和組織形式。

2、結合情景教學，愉快教學的理論指導課堂，提高教學質量。

3、結合游戲進行思想品德教育。

4、結合游戲滲透環保教育。

體育上學期教學計劃 學校體育學學期教學計劃篇六

教學內容：

1.向后轉走(齊步)

2.迎面接力跑`

教學任務：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。

2.發展速度和奔跑 能力。

教學過程：

一、準備部分：(8’)

1.開課式。

2.隊列練習：立正、看齊、稍息。

3.準備活動：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)

二、基本部分：(28’)

1.向后轉(齊步)

(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：

1.教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。2.口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。

2.迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：

1.傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。

2.嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分：

1.整理放松。

2.小結、講評。

3.宣布下次課內容;

4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：

1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學任務：

1.掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。

2.通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。

教學過程：

一、準備部分：(8’)

1.開課式。

2.隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。

3.準備活動：慢跑200米;繩操6節。

(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。

1橫繩前平舉。同時左腳側出一步。

2橫繩上舉挺胸。

3還原成1的姿勢。

4還原成預備姿勢。

5678同1234，但方向相反。

(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。

(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。

二、基本部分：(28')

1.臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)

動作：兩手握繩的兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩

通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。

(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。

(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。

2.游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續進行。

(2)規則：傳球不得進圈，不得遞球。

(3)注意事項：

1.課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。

2.游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。3.每組人數不宜過多，以提高密度和效果。4.對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生

可分組比賽。

三、結束部分：(4')

1.整理放松。

2.小結、講評。

3.宣布下次課內容。

4.下課。

小學五年級體育課教案

教學內容：

1.互射

2.4-5分鐘定時跑

教學任務：

1.通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力

2.發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。

教學過程：

一、準備部分：(8')

1.開課式。

2.隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。

3.準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：(28')

1.游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊乙隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。

(2)規則：1.投擊和躲閃必須在場內進行。2.只準投擊頭以下部分。

(3)注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。2.教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3.根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。

2.4-5分鐘定時跑

(1)動作：4-5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。

(2)講解示范。

(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

三、結束部分：(4')

1.整理放松。

2.小結、講評。

3.宣布下次課內容。

4.下課。

體育上學期教學計劃 學校體育學學期教學計劃篇七

全面貫徹二期課改課程，以學校工作目標指導我們體育教研組的體育教學工作以及學校體育事務工作。深入學，不斷探索、研究、實踐創新我校體育特色教學，提高我校的體育教學及各方面工作的質量和水平。

逐步完成校本課程標準第二步工作計劃（各項教學教材內容的單元教學計劃），進一步實踐完善我校體育教學"三統一"的教學原則，發展擴大體育教學及體育運動隊的亮點。

1、全組教師認真學習，共同完成校本課程標準的單元教學計劃。

男拳：少年拳、搏擊拳、武術棍、太極拳等。

女舞：形體、健美操、球操、圈操等。

2、發展深化體育教學特色。

8~12周完成2-3次的青年教師公開課展示。

3、辦好體育活動周。

各年級10周前完成各項體育競賽的預賽，12周為體育活動周，全校各體育競賽決賽。

4、抓好體育傳統運動隊組織訓練工作，力爭取得更好的成績，為八中增光添彩。

5、積極參加區體育教研室組織安排的各項教研活動及培訓學習。

重點投入參與區中學體育教學設計展評活動。

（1）校本教材（徐江、陸春英負責）

（2）隊列隊形設計（陳敏、陳蓓麗負責）

6、加強各年級的備課組活動以及教研組活動。

1-2次每周業務訓練，集體備課。

體育上學期教學計劃 學校體育學學期教學計劃篇八

隨著新課標的改革中三年級的學生，經過二年級的學習，大部分學生學會基本的體育技能，如：直線跑、單腳跳、跳繩、游泳等，但是動作技能掌握不好，許多動作不協調、有多余動作等問題。而且他們都活潑好動，天真爛漫，喜歡節奏較強的運動，也喜歡游泳和游戲，愛接觸新鮮的事物，但他們的注意力易受干擾而分散，需要時時提醒。因此，我在教學過程中常把要學習的東西結合游戲進行教學，著重提醒他們動作的重點和難點，從而提高學習和參與體育運動的積極性。

本學年第一學期的任務：30米直線跑、跳繩、立定跳遠、前滾翻和游泳、早操幾個項目的考核和準備下學年鎮隊形隊列操的評比檢查。利用游戲等多種手段對學生進行環保教育。

主要措施：1、注意設計和組織好各節課的教學內容和組織形式。

2、結合情景教學，愉快教學的理論指導課堂，提高教學質量。

3、結合課堂教學進行環保教育

4、結合游戲進行思想品德教育。

5、結合我校開展“友伴分組教組織形式”進行教學。

年級體育課時計劃

周次課次 教 材 內 容備注 一 1體育、衛生健康知識 2早操、游戲 二 1

50米

直線跑、早操、 2

25米

往返跑、游戲 三 1隊列隊形、跳繩 2隊列隊形、跳繩、游戲 四 1早操、跳繩 2隊列隊形、前滾翻五 1隊列隊形、前滾翻 2早操、游戲六 1

25米

往返跑、早操、游戲 2早操、游泳七 1隊列隊形、投擲 2隊列隊形、游泳 八 1早操、投擲 2

25米

往返跑、游泳 九 1隊列隊形、投擲 2隊列隊形、游泳十 1考核、游戲 2早操、游泳文章