人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

春分節氣的民俗活動篇一

1、春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，于是陽虛的本質更易顯露出來，所以常發生五更瀉又叫雞鳴瀉，特點是餐泄，就是完谷不化的腹泄。

2、舌苔白，脈沉而弱，怕冷，腰以下發涼者可吃附子理中丸或金匱腎氣丸，以溫中扶陽。平時可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。

二、腹痛腹瀉

1、因春天風大，中醫認為風木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現腹痛腹瀉，其特點是腹痛明顯。

2、養生的辦法是大風天，少到戶外受風，可在醫生指導下服用理中丸。

3、春分前后，要防止受涼。

4、做菜多用干姜，因為干姜能溫中。

三、感冒、流涕

春分時期風多、風大，易感冒流涕，養生要多到戶外鍛煉身體，增強免疫力。

春分節氣的民俗活動篇二

一、春小麥、春玉米

農事關鍵 ：播種、防降溫

春小麥正處于播種出苗階段(通常在3月下旬～4月上旬播種)，春玉米也將陸續播種，所以，種植春播作物的各地區要密切關注天氣情況，選擇晴好天氣進行播種。同時，春季氣候變化無常，謹防大風和強降溫天氣對春播小麥或玉米生長造成危害。

二、春大豆

農事關鍵 ：大豆播種

3月份是春大豆最佳播種期。當日平均氣溫達到10攝氏度以上時，就可以開始播種春大豆了，要注意這個溫度節點。過早播種發芽慢，易感染病害，出苗不齊;過遲播種則生育期縮短，產量降低。

三、大棚蔬菜

農事關鍵 ：防病蟲、防生理性病害、大棚防風

3月份以來，大多數地區溫度都在逐步上升，溫度上升，溫室大棚里的環境條件也發生了變化，很容易導致很多生理性問題以及病蟲害問題的出現。

如：

1.晝夜溫差小，棚內夜間氣溫下降幅度小，容易出現“棵旺而不坐果”。

2.氣溫快速回升，但地溫回升速度較慢，然后地上部莖葉快速生長，地下部根系生長緩慢，生長不平衡。容易出現營養不良、坐不住果、缺素癥狀的出現。

3.溫度升高，病蟲害問題突出，葉霉病、疫病、粉虱、蚜蟲、薊馬、斑潛蠅、菜蛾等病蟲害問題高發。

所以，對于不同的問題，大家要及時采取合理的預防或防治措施：

(1)選擇晴好天氣，提早使用保護性殺菌劑，如百菌清、甲基托布津等，配合甲殼素、海藻酸類葉面肥，補充葉片營養，提高抗病性，防止病菌侵染。

(2)對于春季常發的根部病害，可通過灌根的方式來防治，為減少藥劑灌根對根系的刺激性，可在灌根時配合小小根等生根劑，生根防病。

(3)對于害蟲的防治，采取物理防治與化學防治結合的方式，如用黃色誘蟲板誘殺蚜蟲、白粉虱和斑潛蠅等害蟲，用藍色誘蟲板誘殺薊馬，用性誘劑或頻振式殺蟲燈誘殺夜蛾、菜蛾等害蟲。

另外，需要重點注意：

陰雨天氣轉晴后，不要著急用藥，此時植株葉片較正常天氣時薄、黃、而且嫩、纖維組織柔弱，立即用藥很容易產生藥害，建議通風見光后1-2天再用藥。

四、露地蔬菜

農事關鍵 ：播種、育苗、定植、及時澆水、防治地下害蟲、預防倒春寒

本月播種蔬菜：南瓜、菜瓜、早毛豆、菜豆、豇豆等春播蔬菜，可分別在3月份內播種育苗。

3月底要結束菠菜的播種。薺菜、香菜可繼續播種。分株繁殖的韭菜，下旬可開始定植。

春季少雨，早春定植于露地的蔬菜要及時澆水，保證作物生長所需要的水分。

另外，春分節氣過后，隨著地溫回升，很多地下害蟲開始逐漸加重危害，如螻蛄、金龜子、地老虎、金針蟲等地下害蟲，要加強防治工作。

五、果樹管理

農事關鍵 ：防蚧殼蟲、施萌芽肥或微量元素肥、防倒春寒

近段時間，主要是各種害蟲出蟄為害的高峰期：3-4月，這波害蟲馬上進入關鍵防治時期，果園的管理重點也是在防蟲、施肥上。

另外，這段時間大部分果樹正處于萌芽、開花階段，這個階段如果出現大幅度降溫天氣，會對果樹后期的產量產生嚴重的影響，所以，一要做好萌芽肥、花前肥等施肥工作，提高作物抗逆能力，預防倒春寒的發生。

總的來說，春分時節很多地區都會迎來天氣變化，大家一定要記得隨時關注，并且做好預防措施。

春分節氣的民俗活動篇三

1、吃春菜

昔日四邑有個不成節的習俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”，慢慢地這也成了一個習俗。一年自春，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。

2、蘿卜

揚州人還有春分吃蘿卜或蘿卜絲餡的包子、春卷的風俗。這時吃蘿卜不但能上下通氣，還能起到去疾病、解春困的功效。春季養生保健的各種蔬菜中，效果最好的當屬蘿卜。白蘿卜具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用，生吃偏于清熱生津，煮熟偏于行氣消食，春季食用，可用來防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀。現代醫學認為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。

3、驢打滾

按照老北京的習俗，春分得吃驢打滾，以求避邪祈福。驢打滾來歷不凡，光看它的加工材料包括大黃米面、黃豆面、紅豆沙、白糖、香油、桂花、青紅絲和瓜仁，足以符合營養膳食指南上的食材多樣化這一條。它的制作分為制坯、和餡、成型三道工序。做好的“驢打滾”外層粘滿豆面，呈金黃色，豆香餡甜，入口綿軟，別具風味，是老少皆宜的美食。

驢打滾又叫豆面糕，豆面糕毫無疑問，以黃豆面為主要原料。再加上豆餡等典型的蛋白質互補食物。不過在這里小編也提醒大家，驢打滾雖然美味，營養價值也不錯，但是不要食用過量，畢竟里面含糖量不少，吃太多會能量超標，還容易血糖升高。另外軟糯的成分，攝入太多不容易消化。因此，驢打滾作為一種傳統美食，在過節時，可以淺嘗輒止，回味無限。

4、太陽糕

“太陽糕，步步高”。依照舊時老北京習俗，春分這天要祭拜太陽神，“請”吃太陽糕。太陽糕既是春分祭日的貢品，也是節令食品，寓意“太陽高”。不但“太陽糕”的寓意美好，而且糯米和內餡的設置也符合春季“宜省酸增甘”的養生理念。

“太陽糕”以糯米制皮，內包棗泥餡，餡中還加入了白瓜仁及秘制桂花，寓祈新年五谷豐登。春分節氣氣候溫和，陽光明媚，應適當進食糯米、紅棗等來調節身體機能的平衡，適應節氣變化。

5、春餅

春餅內含有大量營養成分，烙熱的春餅能使營養素損失較少，充分補充人體所需的能量和營養物質。春餅包卷配菜一起食用，如土豆，韭菜，豆芽等，不但可以增加口感，也可起到相互輔助作用，提供人體所需膳食纖維，起到益氣，和胃調中的功效。