報告材料主要是向上級匯報工作,其表達方式以敘述、說明為主,在語言運用上要突出陳述性,把事情交代清楚,充分顯示內(nèi)容的真實和材料的客觀。那么，報告到底怎么寫才合適呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的報告范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

美工實訓報告 美工實訓結(jié)果及分析篇一

在大三的學習生活中，實習是不可缺少的一部分。在實習期間可以把在學校學到的外貿(mào)知識應(yīng)用到實際當中。在理論與實踐相結(jié)合的時候，能夠更快更好的體會到理論的精髓所在，體會到理論與實踐的區(qū)別。從而鞏固自己所學的知識，增強發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。從而做到理論與實際的融會貫通。

(一)是加強思想學習，主動與領(lǐng)導溝通，努力提高思想水平。思想是人的靈魂，是人的內(nèi)在力，要想把實習任務(wù)完成好，首先要把思想調(diào)整好。領(lǐng)導十分重視大學生成長，為此特地為我們制定了“雙導師實習制度”。雙導師，顧名思義，就是兩位導師，職工導師是教授技術(shù)經(jīng)驗的，而領(lǐng)導導師是在思想上引領(lǐng)大學生，為其排憂解疑，指引方向的。在領(lǐng)導的尊尊教導下，使我在思想上、行動上對未來的工作以及計劃都有了新的認識。

(二)是注重聯(lián)系實際，理論與實踐相結(jié)合，努力提高實習質(zhì)量。在實習過程中，我發(fā)現(xiàn)，大學里所學專業(yè)知識和現(xiàn)場實際生產(chǎn)是分離的，但它們之間卻又存在著聯(lián)系，實習就是在重溫課本上知識的同時，又將書本中的理論與實際相對應(yīng)，這樣不僅可以使理論知識記得更為牢固，還可以在本質(zhì)上理解理論。為今后的工作打下了良好的基礎(chǔ)，極大的提高了實習質(zhì)量。

(三)是熱愛實習崗位，積極承擔崗位職責，不斷提升實習效率?！皭蹗彶拍芫礃I(yè)”，熱愛實習崗位才能完成好實習任務(wù)。在實習過程中，我努力培養(yǎng)自己對實習崗位的熱情，努力學習崗位上的相關(guān)知識，積極承擔崗位上的責任義務(wù)，努力做到獨立完成崗位上的相關(guān)操作，對崗位技能知識做到“懂，會，做”。

二、企業(yè)簡介

鄭州世紀億佰藥業(yè)有限公司是一家集醫(yī)藥保健品研發(fā)、生產(chǎn)、銷售于一體的高新技術(shù)企業(yè)。公司固定資產(chǎn)3000萬元，公司新廠坐落于鄭州東經(jīng)濟開發(fā)區(qū)，擁有現(xiàn)代化生產(chǎn)設(shè)施，是國內(nèi)生產(chǎn)技術(shù)最完善的軟膠囊生產(chǎn)加工基地;60%的產(chǎn)品國內(nèi)銷售，40%的產(chǎn)品出口到歐美、亞太等地區(qū)和國家。

三、實習內(nèi)容

(一)實習主要內(nèi)容

整體工作：我的工作就是負責設(shè)計公司整個網(wǎng)絡(luò)商城的頁面部分,根據(jù)網(wǎng)頁設(shè)計師或客戶所提供的主題要求來設(shè)計出整個網(wǎng)站。

1、使用photoshop、ai等圖片處理軟件設(shè)計、處理網(wǎng)站上需要的圖片。

2、使用span+css樣式及基礎(chǔ)的html語言做頁面布局的排版。

3、ps網(wǎng)頁配色及排版設(shè)計。通過色彩結(jié)構(gòu)、平面結(jié)構(gòu)和立體結(jié)構(gòu)三大結(jié)構(gòu)構(gòu)成;

4、編寫css代碼使網(wǎng)站頁面無論是在ie瀏覽器里還是在ff瀏覽器上正常顯示;(二)工作過程

在公司的三個多月了，我剛開始從處理簡單圖片到組后讓我獨自一人修改了公司一個小型網(wǎng)站，收獲可謂不少在。下面讓我來說一說，我在這段時間做的事情。

1、了解主題：我首先從網(wǎng)上了解了一些關(guān)于工作的基本常識及想類似網(wǎng)站的頁面風格。

2、思考配色與構(gòu)圖：對整個內(nèi)容有了一了解后，便要思考作品的色彩和具體的構(gòu)圖，先用筆畫出草圖，也可以直接在腦海里構(gòu)思。

3、查找素材：素材這個問題我總結(jié)了一種思路，電腦里__一些專業(yè)的“萬金油”圖庫。另外配合專業(yè)在線圖庫網(wǎng)站(通常是國外站點)+google，百度圖片等搜索引擎進行即使的素材查找。再加上自己平時積累的素材，選擇是非常大的。

4、設(shè)計、修改頁面：就是不斷地處理頁面元素、將處理好的圖片、動畫等添加進網(wǎng)頁、編寫html/css代碼。

5、修改：重新構(gòu)思、處理元素、寫html/css代碼??重復一切你做過的事

(三)對于頁面處理的總結(jié)

作為一個網(wǎng)站美工除了要掌握網(wǎng)頁三劍客,ps,這些必會的軟件以外，還要對html、css甚至javascript用的很熟,對asp或php或jsp也要有一定的了解。除此之外，要想做出來的頁面美觀、使用方便還需達到以下幾點：

1表達一定的藝術(shù)效果

一個成功的網(wǎng)站應(yīng)該把網(wǎng)頁設(shè)計得吸引人，同時又要傳達設(shè)計思想和情感。網(wǎng)頁作為一種媒體，它必須具有一定的藝術(shù)感染力，一個平淡無奇、雜亂無章或毫無美感的網(wǎng)頁很難會有瀏覽者喜歡。

2頁面結(jié)構(gòu)清晰可讀性強

好的網(wǎng)頁應(yīng)該將它要突出表現(xiàn)的內(nèi)容放在瀏覽者一眼就能看到的地方。網(wǎng)頁上每一個像素對瀏覽者眼睛的吸引力有所不同，瀏覽者大腦對于不同位置內(nèi)容的印象也有所不同。通常來說，普通瀏覽者瀏覽網(wǎng)頁時會忽略網(wǎng)頁兩端的“廣告區(qū)”。

3實現(xiàn)不同的功能

在網(wǎng)絡(luò)這條信息高速公路上，網(wǎng)頁最主要的功能就是一種傳遞信息的手段。因此，圍繞這個中心設(shè)計是重中之重。然而，要實現(xiàn)這個功能，網(wǎng)頁的美工設(shè)計和內(nèi)容都必須有針對性。所謂針對性，就是指對不同類別的網(wǎng)頁要求采用不同的美工藝術(shù)效果。

4網(wǎng)站風格要符合網(wǎng)站的類型

在設(shè)計網(wǎng)頁之需要做大量的準備工作，需要著重思考網(wǎng)站的類型：站點屬于新聞、娛樂、商務(wù)類的綜合站點，還是個人主頁;不同的類型，決定著網(wǎng)站的不同風格，包括主色調(diào)、排版等。

5頁面的兼容性強

每個上網(wǎng)的人對于瀏覽器有著不同的愛好，即使是使用同一瀏覽器，也有著不同版本，這些區(qū)別在頁面顯示上或多或少都存在著差異。一個好的網(wǎng)頁設(shè)計，就是至少要使網(wǎng)頁在主流瀏覽器的大部分版本都能較好的顯示出效果。

6一切用戶至上

網(wǎng)頁設(shè)計必須考慮到用戶使用時的方便，網(wǎng)頁設(shè)計師必須考慮到同一頁面在不同分辨率的顯示器上、瀏覽器上有什么不同的顯示效果。甚至于要考慮到用戶瀏覽器如果關(guān)閉了css和javascript頁面將會怎樣。只有在各種情況下，用戶都能方便瀏覽網(wǎng)頁，這才是一個好的設(shè)計。

四、實習體會

做了3個月的前臺美工，終于體會到網(wǎng)頁設(shè)計并非只是圖文混排的那點事。當你真正的去努力的創(chuàng)造了之后，經(jīng)常被別人一眼就否定了。這才真正明白一個好的網(wǎng)頁不只是效果華麗還要考慮到其他的與網(wǎng)頁沒有直接聯(lián)系的問題。通過實習，我不僅將自己在學校學過的東西通過實踐進步一鞏固，也通過向公司的人請教學到很多工作上的技巧，更通過實習體會到很多沒有人會教授給你的東西。

美工實訓報告 美工實訓結(jié)果及分析篇二

不管是學習任何專業(yè)的大學生，在畢業(yè)后都會被安排到單位實習，此次實習的機會尤為珍貴。

一：其次是我上大學之前已經(jīng)在設(shè)計學校里培訓過photoshop設(shè)計軟件的應(yīng)用，因此我能熟練的應(yīng)用photoshop平面設(shè)計軟件來傳達，表現(xiàn)我的設(shè)計理念。

二：在學校里還沒有學習到3dmax這門設(shè)計軟件課程，所以只能退而求其次。

三：我覺得，學平面設(shè)計就是比單學習裝潢設(shè)計的人多了一點就業(yè)的機率，掌握的知識面比較廣。

平面設(shè)計軟件還涉及到一個重要的設(shè)計軟件就是coreldraw，在我們學校裝潢設(shè)計專業(yè)是沒有這一平面軟件學的，所以我在上廣州實習的前半個多月在宿舍拼命學習coreldraw軟件，在別人已經(jīng)放假回家時，我獨自在為我的前途努力拼搏，因為我相信，付出的努力總會有回報，風雨過后總會有彩虹!

這次在公司里工作我學到很多不同專業(yè)的知識，例如工商管理，商業(yè)貿(mào)易，市場考察等等。當然，這只是巨大領(lǐng)域中九牛一毛的知識。我對當代社會用人單位的看法進行了簡略的分析，現(xiàn)在大多數(shù)企業(yè)提倡“一專多能”的專業(yè)技術(shù)人才，企業(yè)都喜歡上手快的員工，“即招即用，能馬上為單位創(chuàng)造效益”是目前用人單位的普遍心態(tài)。這就對大學畢業(yè)生提出了更高的要求，根據(jù)市場需求，有針對性地去學習和打工，通過實踐增長本領(lǐng)，是大學生們不容忽視的。

在公司里第一次工作似乎什么都不懂，幸好老總對我們員工都很好，我們員工遇到有不懂的地方，不能獨自解決的問題，去請教老總總能得到悉心的指導。因為老總是新加坡人，從小就受到西方開放式的教育，所以在公司里做事也是比較“透明”的，有什么不滿意的可以說出來大家一起討論，發(fā)言自己的觀點，這一點對我們這一實習大學生來說是很可貴的。在公司里我向老總學到的第一件事是“禮貌”，當然，禮貌這一詞在我們小學已經(jīng)學過了，在這里談豈不是畫蛇添足，多此一舉，并非這樣。禮貌，不止是語言上，還有衣著上，舉手投足之間表達一個人外在的形象與內(nèi)涵。

當然，也有“背道而馳”的企業(yè)，招聘人才時需要服從為第一的原則，而不是專業(yè)技術(shù)，這就對剛剛出來社會的大學生有了很大的就業(yè)機會，因為沒有很大的本事，但有服從公司企業(yè)的精神，而愿意學習，從而為公司服務(wù)。

美工實訓報告 美工實訓結(jié)果及分析篇三

一、實習目的

實習是每個大學畢業(yè)生必須具有的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識;是對每位大學畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗，是大學進進社會前理論與實際結(jié)合的最好的鍛煉機會，也是大學生到從業(yè)者一個非常好的過度階段，更是大學生培養(yǎng)本身工作能力的磨刀石，作為一位剛剛從學校畢業(yè)的大學生，能否在實習進程中把握好實習內(nèi)容，培養(yǎng)好工作能力，顯的尤其重要。半年里，我在思想行動上，努力做到“想實習，會實習，實好習”，把培養(yǎng)工作能力，進步本身素質(zhì)作為己任，美滿的完成了本階段實習任務(wù)。

二、實習單位

__網(wǎng)，國內(nèi)最大的品牌鞋銷售平臺，20__年正式上線發(fā)布運營?？偛颗彙爸袊肌?，依托地域上風，經(jīng)過近多年的快速發(fā)展，與將近__家鞋類品牌供給商達成戰(zhàn)略合作伙伴協(xié)議。__網(wǎng)提倡正品理念，致力于為用戶提供最具性價比的鞋品和服務(wù)。目前， __網(wǎng)注冊會員已突破__萬名，網(wǎng)站日均閱讀量超過__萬。

三、實習內(nèi)容

作為負責__商城工作的我，對網(wǎng)店的編輯設(shè)計任務(wù)要求也漸漸進步，工作量也逐步增加了，感覺工作愈來愈有動力的同時，壓力也增加了很多哦!努力脫離模仿做原創(chuàng)設(shè)計是我一直以來的原則。天天他安排的某些任務(wù)，我都會按時的完成，每一個任務(wù)都是隨著的想法和他想要的風格再憑著自己的感覺來完成的，本來以為這樣就完事了，自己從未認真思考過，這樣做的風格合適嗎?做設(shè)計的我怎樣能沒有自己的想法呢?但是有自己的想法也不一定能夠得到大家的肯定。我試著按自己的想法來做，但最后還是被要求往模仿他人的來做了，怎樣大家就總覺得他人的東西比自己的好呢，或許我自己的想法還是不夠成熟，不夠全面，所以現(xiàn)在還是在不斷的模仿中學習，得到靈感，?？匆院竽軌驖u漸的脫離模仿，做我們自己的原創(chuàng)設(shè)計，以致終究能夠自信大膽的喊出“我們一直被模仿，但從未被超出”!

現(xiàn)在網(wǎng)站上包包的正面圖占了首頁的大大部份，而模特圖就只有那末伶仃幾個。以我個人網(wǎng)購習慣來講，我要想買一個商品，肯定要想看到自己使用時候的效果的，究竟網(wǎng)上的東西都是虛擬的，只是簡單的看到商品的圖片肯定不能滿足我的，肯定不足以引發(fā)我的購買欲看的。因此我覺得商品的效果圖廣告圖是很重要的。

我們賣體育用品的，除做好廣告圖以外，模特展現(xiàn)圖都是很重要的，有模特就可以更好地展現(xiàn)生產(chǎn)品不同角度的效果、上身效果、不同背法效果等。模特圖能夠提供買家一個想象的空間，看著模特圖想象著假如是自己穿在上身是如何的效果呢，從而使買家對商品的信心更加踏實了。近幾個月的產(chǎn)品都是沒有拍模特圖的，之前的就有，但是，之前的模特圖一直存在著明顯的題目，就是背景太花太亂了，個人建議拍模特圖應(yīng)當找沒背景來做背景，我們不是拍風景，不是拍模特，我們是要拍產(chǎn)品，沒有背景的背景能夠讓模特更清新，讓產(chǎn)品更突出，一目了然。假如以后再拍模特圖的話我覺得應(yīng)當這樣會好點，還有模特的動作姿勢可以再夸大點，這樣出來的效果應(yīng)當相當不錯的，這樣我們做廣告圖的就不再需為找不到模特素材而煩惱了。

每周例會，總會提到的題目：產(chǎn)品題目。產(chǎn)品的圖片題目，第一天口試的時候，易總就跟我說了，寶貝圖片比起__的最大的題目，圖片太灰了，這題目一直難以解決。我個人覺得，要圖p得好，首先產(chǎn)品拍攝這一步要做到位，我覺得現(xiàn)在我們的產(chǎn)品拍攝圖片比起之前是好了一點，之前的有些暴光過度，現(xiàn)在的還是有一點暴光，我總覺得我們的足球鞋拍得太亮了，固然我們是“亮球鞋”，但也不至于這樣，由于球鞋拍得太亮了，所以ps再怎樣調(diào)也調(diào)不出真實質(zhì)感來。還有一些 p圖的細節(jié)題目，現(xiàn)在美工就__和__，有時候我都會欣賞一下他們p的圖，由于他們是學設(shè)計專業(yè)的，所以在設(shè)計方面比我要強很多，所以也會有時間就跟他們學習!要他們幫忙提提建議怎樣做效果才會更好。

這段時間學到了很多學校里沒有教的東西，感覺很不一樣?；蛟S這就是社會吧。給我感慨最深的還是認真的態(tài)度。不管做甚么事都要認真對待，否則一不謹慎就會出錯。由于我馬馬虎虎的毛病，總是做錯。或許現(xiàn)在的錯誤看起來很小?？墒羌偃绮荒芨牡暨@個毛病的話，以后可能會給公司帶來很大的損失。非常感謝公司給我這樣的機會，進進一個新的團隊，重新注進團隊能量，開辟新的發(fā)展空間。一直相信這句話：“心有多大，舞臺就有多大”，期看在未來，我的心大如世界，我的舞臺便是世界!

美工實訓報告 美工實訓結(jié)果及分析篇四

社會上有許多工作，而對于我們學計算機的同學來說，工作也是千千萬，千千萬的小路。當無數(shù)的小路交錯在一起的時候，我們會迷路，站在路的交叉口，我不知道選那一條，因為我不知道哪一條路能達到我的目的地，而且我也不清楚我的目的究竟是什么，只是隨便挑一條。路上同行的人多了，看的事認識的人多了，才發(fā)現(xiàn)這條路原來真的很適自己。心里豁然開朗。

短短兩個月的職生涯真的影響了我很多，我開始不斷的對身邊的人、事和物去思考，去尋找，去理解，去欣賞，去評價，去表達。就像我用兩天的時間制作出一張首頁效果圖，他人往往只能看到完成品。而這并不是最重要的，最重要的是別人沒有經(jīng)歷的我卻在珍惜的創(chuàng)作過程。也許這個過程還遠遠不能稱之為創(chuàng)造，但我會努力的。

下面就我這兩個多月的職業(yè)生涯談?wù)勎覀€人的感受

一、工作內(nèi)容

1.整體工作：我的工作就是負責設(shè)計整個網(wǎng)站的頁面部分,根據(jù)網(wǎng)頁設(shè)計師或客戶所提供的主題要求來設(shè)計出整個網(wǎng)站。

2.工作中要完成的任務(wù)：

作為一個網(wǎng)站美工除了要求網(wǎng)頁三劍客,ps,這些必會的軟件以外，還要對html用的很熟,對asp或php或jsp要有初步的了解。

(1)表達一定的藝術(shù)效果

一個成功的網(wǎng)站應(yīng)該把網(wǎng)頁設(shè)計得吸引人，同時又要傳達設(shè)計思想和情感。網(wǎng)頁作為一種媒體，它必須具有一定的藝術(shù)感染力，一個平淡無奇、雜亂無章或毫無美感的網(wǎng)頁很難會有瀏覽者喜歡，更不要說讓瀏覽者去注意它的內(nèi)容了。

(2)使頁面結(jié)構(gòu)清晰可讀性強

經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的頁面，上面堆砌了許多內(nèi)容，卻沒有考慮它的空間框架，讓人看了無法知曉哪些內(nèi)容才是最具發(fā)言權(quán)的。沒有流暢的視覺流程，這是典型的沒有注意到編排清晰度、可讀性的表現(xiàn)。

(3)實現(xiàn)不同的功能

在網(wǎng)絡(luò)這條信息高速公路上，網(wǎng)頁最主要的功能就是一種傳遞信息的手段。因此，它一切內(nèi)容都是為了這個目的而服務(wù)，都是要圍繞這個中心進行設(shè)計的。然而，要實現(xiàn)這個功能，網(wǎng)頁的美工設(shè)計和內(nèi)容都必須有針對性。所謂針對性，就是指對不同類別的網(wǎng)頁要求采用不同的美工藝術(shù)效果。

(4)網(wǎng)頁的內(nèi)容

網(wǎng)頁設(shè)計人員美化網(wǎng)頁，增加網(wǎng)頁設(shè)計的藝術(shù)感，都是為了網(wǎng)頁設(shè)計的內(nèi)容服務(wù)的。一般來說，網(wǎng)頁的幾項基本內(nèi)容：標題、網(wǎng)站標志、主體內(nèi)容、導航、廣告欄等。

(5)確定網(wǎng)站的類型

在設(shè)計網(wǎng)頁之需要做大量的準備工作，需要思考以下幾個問題：1、網(wǎng)站的類型：站點屬于新聞、娛樂、商務(wù)類的綜合站點，還是個人主頁;

(6)確定網(wǎng)站的風格

如果瀏覽者主要是年輕人，頁面就要設(shè)計得基調(diào)明快，活潑富有朝氣;如果針對的群體是政府工作者或科學工作者，那么頁面就要設(shè)計得嚴謹、嚴肅、理性、科學;如果針對的群體是婦女兒童，頁面則要設(shè)計得溫馨、友愛、輕松;如果針對的群體是戀人或從事藝術(shù)工作的人，頁面就要設(shè)計得浪漫并有藝術(shù)感;

(7)確定網(wǎng)頁之間的鏈接關(guān)系

在網(wǎng)站的總體規(guī)劃列出來后，就必須要考慮各個網(wǎng)頁之間的關(guān)系，是星型、樹型、網(wǎng)型還是直線鏈接?

二、工作過程：

1.我所在的公司叫__網(wǎng)絡(luò)科技公司，主要服務(wù)項目涵蓋：軟件開發(fā)、網(wǎng)站建設(shè)、網(wǎng)頁設(shè)計制作、網(wǎng)絡(luò)推廣、域名空間、網(wǎng)絡(luò)營銷、站點管理及維護等。而我主要是負責網(wǎng)頁設(shè)計制作這一塊。

2.剛來公司的時候做了大眾健身的網(wǎng)站。總共做了一周。在這一周里，我懂得了做網(wǎng)站的基本步驟。下面讓我來說一說，我在這一周做的事情。

了解主題：因為是有關(guān)健身的網(wǎng)站，我首先從網(wǎng)上了解了一些有關(guān)健身的項目，和健身的一些基本常識。接下來我就應(yīng)該思考配色與構(gòu)圖了;

思考配色與構(gòu)圖：對整個內(nèi)容有了一了解后，現(xiàn)在要思考作品的色彩和具體的構(gòu)圖，先用筆畫出草圖，也可以直接在腦海里構(gòu)思。色彩要活潑健康有張力，所以選擇橙色色作為主色調(diào)。

查找素材：其實素材這種東西總是數(shù)量大于質(zhì)量，我可以很輕易的下載到許多許多的素材，但卻很少用的到它。這里我總結(jié)了一種思路，電腦里下載一些專業(yè)的"萬金油"圖庫，這種圖庫通常種類齊全但圖片很一般。另外配合專業(yè)在線圖庫網(wǎng)站(通常是國外站點)+google，百度圖片等搜索引擎進行即使的素材查找。如果你平時喜歡搜集圖片，請注意分類，素材的分類是素材線下存儲的關(guān)鍵。查找素材時要記住明確所需圖片風格與類型縮短查找時間。

開始設(shè)計：設(shè)計花的時間是最多的，有的時候，在設(shè)計時原先找到的素材就不能用了，甚至全部用不到。所以后來我就先設(shè)計，想用什么圖的時候再找。做一張首頁效果圖一般用兩天的時間，當然把效果圖給了客戶之后再改時間就不指導要拖到什么時候了。

客戶反饋：當效果圖發(fā)發(fā)給客戶后，一般情況下是需要再改的。改好之后開始做子頁。

做子頁：子頁一般需要五六張效果圖。不過，對于這一步驟來將，我們就輕松多了。時間一般也需要兩天。

切圖：所有的效果圖做好了之后就開始切圖，切圖其實就是把效果圖變成網(wǎng)頁。一般需要兩天。切圖之中其實會遇到好多匪夷所思的事情，不過當你熟練這后就好了。當然，一開始我經(jīng)常會遇到，比如代碼的意思是使網(wǎng)頁正題居中，但結(jié)果卻是整個網(wǎng)頁偏移到了左邊。等等這樣的事情在我初期切圖的時候經(jīng)常遇到。現(xiàn)在好多了。

完成：做到這一步我的任務(wù)就完成了。

這兩個月里我一直在這樣做著。先后完成了大眾健身旭日和福到家。最近在做深澤政__網(wǎng)站。希望自己可以順利的完成。

工作這么長時間，對一切越來越熟之后，總想找到一些別的感覺。每天我會去不同風格的網(wǎng)站，會觀察他們出彩的地方，然后不斷加強自身的職業(yè)素質(zhì)。

三、實習總結(jié)

做了兩個多月的前臺美工，終于體會到網(wǎng)頁設(shè)計無非是圖文混排的那點事。不過，當你真正的去努力的創(chuàng)造了之后，結(jié)果卻并不會每次都是好的。太多自己精心設(shè)計的東西，被別人一眼就否定了。當時心情真的很糟糕。不過，現(xiàn)在想想，這都些都沒有什么，這也無非是成長中常常要遇到的事罷了。在這里激勵一下自己：

1、不說"不可能"三個字;

2、凡事第一反應(yīng)：找方法，而不是找借口;

3、遇到挫折對自己大聲說：太棒了;

4、不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現(xiàn)立即正面處理;

5、凡事先訂立目標，并且盡量制作"夢想版";

6、凡事預先作計劃，盡量前目標視覺化;

7、六點優(yōu)先工作制，每一分，每一秒做生產(chǎn)力的事情;

8、隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎的小活;

9、守時;

10、寫下來，不要太依靠腦袋記憶;

11、隨時記錄靈感;

12、把重要的觀念、方法寫下來，并貼起來，以隨時提示自己;

13、走路比平時快30%。走路時，腳尖稍用力推進;肢體語言健康有力，不懶散;

14、每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容;

15、每天自我反省一次;

16、每天堅持一次運動;

17、聽心跳1分鐘。指在做重要事前，疲勞時，心情煩燥時，緊張時;

18、開會坐在前排;

19、微笑;

20、用心傾聽，不打斷對方說話;

21、說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產(chǎn)生有感染力的磁場;

22、同理心。說話之前，先考慮一下對方的感覺;

23、每天有意識、真誠地贊美別人三次以上;

24、及時寫感謝卡，哪怕是用便條寫;

25、不用訓斥、指責的口吻跟別人說話;

26、控制住不要讓自己做出為自己辯護的第一反應(yīng);

27、每天多做一件"分外事";

28、不管任何方面，每天必須至少做一次"進步一點點";

29、每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班;

工作是人生活的重要部分，不論是消極還是積極，都會給人帶來不同感受。而精彩的生活往往有來源于有意義的工作中，所以我不會讓自己因工作的煩惱、困難和壓力，困擾自己，使自己工作情緒化、生活情緒化。遇到困難我會用平常的心態(tài)實際看待問題，告自己凡事要先做人、后做事。