體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。那么你知道心得感悟如何寫嗎？以下我給大家整理了一些優質的心得感悟范文，希望對大家能夠有所幫助。

感動中國心得感悟篇一

1989年，希望工程正式設立，王婭立刻捐出100元，而當時她的工資還不足200元，捐出的是她月工資的一大部分。

此后，她的愛心捐贈從未間斷：汶川地震、南方水災她各捐款20__元、甘肅舟曲地質災害她又拿出4800元……中國教育發展基金會、天津市慈善基金會，也都留下來她持續的愛心捐贈足跡。

這些年到底捐了多少錢，王婭自己也說不清，而她現在每個月的退休金也才4000元。“我就是個普通人，做的這些事實際上很普通，沒有什么。”王婭說，“當你看到有人需要幫助的時候，有大的能力就多幫點兒，小的能力就少幫點兒，反正是盡力去幫。”

20__年，王婭偶然看到清華大學教授趙家和成立基金會，捐助甘肅貧苦學子的報道，深受感動。她馬上搜索網絡了解到，興華青少年助學基金會主要捐助甘肅貧困學生完成高中學習，一次性捐款額為6000元，正好是高中三年的學費。至今已經資助4300多名學生完成學業。

王婭立即給基金會發去電子郵件，詢問賬務公開情況。不久，她就收到了基金會理事長陳章武教授的回信。信中，陳章武的一句話堅定了王婭通過基金會捐資助學的信心。“他說‘我們沒有專職人員’，就這一句話，我就告訴陳教授，我終于找著了，我要早知道，早給捐了。”

隨后，王婭很快將6000元助學金打入興華青少年助學基金會賬戶。這樣的舉動讓陳章武記住了這個普通的天津退休女工，因為基金會的捐贈者大多數都是陳教授熟識的朋友和同事，像王婭這樣沒見面就直接捐錢的并不多。

感動中國心得感悟篇二

鄞州，素有“義鄉”美譽，鄞人好善。周秀芳的父母正是這樣的人。

1948年出生的周秀芳，本有兄弟姐妹四人。為人心善的父母還收養了兩名孤兒，這使得本就家道中落的周家，負擔更重了。更不要說在家中富裕時，父母的樂善好施。父母的善舉，孩子們都看在眼里，也在心里埋下了善根。

而影響周秀芳把善意播撒到教育事業的，是她人生中談起來就要情不自禁落淚的三位老師。

小學

周秀芳5歲開始上學，成績名列前茅。當上四年級時，由于家庭變故，家里已無法再支撐她的學費。非常熱愛讀書的周秀芳此時遇到了人生第一位恩人——鮑老師。時任班主任的鮑老師說：“這么小的孩子，成績又這么好，如果輟學就太可惜了。”于是，鮑老師幫周秀芳墊付了三塊五毛錢的學費。周秀芳的求學生涯才柳暗花明。

從講述第一位恩人老師時，周秀芳眼淚止不住地往下掉。不知不覺間，十幾張沾滿淚水的紙巾在桌上散落開。

初中

周秀芳說，到了初中，家境依舊沒有好轉。尤其三年自然災害時期，不少學生主動退學，有校長、老師去學生家中勸學生返校。

周秀芳在幫一位校長指路帶路時，訴說了想要讀書的念頭。不料，這位校長知道后，在筆記本上寫下了周秀芳的名字，并撕下來告訴她，拿著這張紙到一所民辦學校去念書。

休學一年的周秀芳，再次踏上了求學路。

保姆生涯

這位有恩于周秀芳的校長名叫徐志慧，在周秀芳之后的保姆生涯中，再次發揮了至關重要的作用。

初中畢業后，就連“勉強”讀書，家中都再無力支持。周秀芳無奈再次輟學，找了東家去當保姆。剛好這個東家就是徐志慧校長。

看到徐校長家有大量的藏書，周秀芳渴求讀書的意愿再次噴涌，忍不住開口說：“這些書我可以看看嗎?”徐校長一口答應了。

從此以后，周秀芳白天帶小孩，晚上看書，常常看書看到半夜一兩點。住在隔壁一位名叫黃靜宜的老師看到此情此景后，對周秀芳說：“你性格好，對孩子有愛心，又愛讀書，真的可以當一個好老師!”

這句話，點燃了周秀芳的內心：“我一個小保姆也能當老師嗎?”從這之后，周秀芳就更加拼命地讀書。在當保姆的兩年時間內，她自學完成高中和師范學院的相關知識。

也正是感恩于三位老師，更堅定了周秀芳的信念——如果能當一位老師，寧可減去十年陽壽;如果以后有了能力，一定要去幫助那些需要幫助的人。

感動中國心得感悟篇三

什么是女排精神?

中國女排主教練郎平曾說:“女排精神不是贏得冠軍，而是有時候知道不會贏，也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃，但站起來抖抖身上的塵土，依舊眼中堅定。只要你打不死我，我就和你咬到底。希望女排的經歷給國人帶來正能量。” 女排精神是中國女排頑強戰斗、勇敢拼搏精神的總概括。

扎扎實實，勤學苦練，無所畏懼，頑強拼搏，同甘共苦，團結戰斗，刻苦鉆研，勇攀高峰。

這，就是女排精神!女排姑娘們就是憑借著這股精神，頑強戰斗、勇敢拼搏，在國際賽場上一次次為國爭光，為人民建功!

世上哪有唾手可得的勝利?

無所畏懼

中國女排，是中國各體育團隊中成績突出的體育團隊之一。

上世紀八十年代，中國女排曾經驚艷世界。女排球隊曾為中國獲得“三大球”中的首個世界杯冠軍，并一舉獲得五連冠的輝煌戰績。女排精神成為了一個時代的象征。

曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世錦賽、1984年洛杉磯奧運會上奪冠，成為世界上第一個“五連冠”，又在20__年世界杯、20__年奧運會、20__年世界杯、20__年奧運會四度奪冠，共九度成為世界冠軍。

從五連冠到十連勝，中國女排靠的是什么?頑強拼博

而這一系列榮譽的背后，是女排姑娘們汗與淚的付出。

那時的中國“一窮二白”，女排姑娘們訓練時沒有完善的訓練器械，甚至連像樣的訓練場都沒有。她們唯一能做的，就是拼。

當時國家經濟基礎薄弱、條件簡陋，早年的訓練基地，是用竹子搭起來的竹棚館，四面漏風，地上鋪的是帶毛刺的舊木板，稍不留神就有可能受傷。沒有球網，就用竹竿代替;沒有臂力器，就和對手扳手腕;沒有創可貼，就用膠布粘貼……

基礎設施不好，訓練更似“玩命”。主教練袁偉民站在高臺上，把一筐球不間斷地扣向對面，女排姑娘以最快速度飛身救球，一個滾翻后立刻爬起來接下一個球。她們在地上摸爬滾打，摔得遍體鱗傷，咬著牙含著淚繼續訓練。 攔擊困難、挫折和病痛，把拼搏精神如釘子般砸進人生。在上世紀80年代，一枚金牌的意義，早已超出了體育的范疇。中國女排在賽場內外團結拼搏、永不言棄的身影，讓更多國人看到，“我們中國人行!完全有能力達到甚至超過世界一流水平!”

從世界杯冠軍到世錦賽冠軍、從奧運冠軍到亞錦賽冠軍……中國女排以頑強戰斗、勇敢拼搏的精神創造奇跡、銘刻歷史。在當時百廢待興的中國，中國女排成為中國人的模范和驕傲，更是中國在20世紀80年代騰飛的象征。 一個體育比賽項目，一種歷久彌新的精神，留下了時代拼搏的印記，激勵著一代又一代人團結戰斗、永不言棄。

感動中國心得感悟篇四

仰望星空，我們能看見兩個“北斗”。一個有7顆星，已在宇宙間存在億萬年之久，自古以來為人類指位定向;一個有30顆星，從無到有誕生發展不過26年，在浩渺太空卻能為人類提供精確到10米的定位。

前者名為“北斗七星”，是自然的饋贈;后者名為“北斗三號全球衛星導航系統”，是一項由中國航天人創造的奇跡。

作為航天科技集團五院北斗三號工程副總設計師、衛星首席總設計師，每談及此，謝軍總是有諸多感慨。

1982年，謝軍從國防科技大學畢業，分配至中國航天科技集團五院504所工作，從這里踏上航天之路。

一張藍圖繪到底。1983年，中國科學院院士陳芳允提出了利用兩顆地球同步軌道衛星進行定位導航的設想，即雙星定位設想，由此開啟了篳路藍縷般的偉大征程。

1994年，北斗一號衛星系統工程建設正式啟動。20__年，2顆北斗一號衛星成功發射，中國成為世界上第三個擁有自主衛星導航系統的國家。北斗一號系統采用有源定位體制，可為中國用戶提供定位、授時和短報文通信服務，系統設計建設符合當時中國國情，充分體現了“快、好、省”的原則。

20__年，當北斗二號衛星系統工程正式啟動時，謝軍也正式走上了北斗二號導航衛星總設計師的崗位。于謝軍而言，這是一個全新的崗位，也意味著一份全新的使命和職責。

相較北斗一號，北斗二號系統要在兼容北斗一號系統技術體制基礎上，增加無源定位體制，為亞太地區用戶提供定位、測速、授時和短報文通信服務。

謝軍坦言，盡管研發之路困難重重，荊棘載途，但他和團隊從未輕言放棄，始終攻堅克難，逆流而上。

在謝軍記憶中，20__年是北斗二號的一個重要節點。“為了保證國內申請的寶貴的頻率資源，我們克服困難，在4月14日成功發射了北斗二號第一顆導航衛星。”謝軍說。

首戰告捷，也正式拉開了北斗二號組網建設的序幕。

從那之后，北斗二號進入了組網建設快車道。20__年，成功發射了5顆北斗二號衛星;20__年4月，建成“3geo+3igso”基本系統;20__年12月，14顆衛星正式組網運行，北斗二號系統提供正式運行服務。

謝軍表示，到20__年，我國已成功發射20顆北斗二號衛星，走出了獨具特色的衛星導航系統發展之路，“這是一種獨特的混合星座體制，亞太地區精度達到國際先進水平。”

“混合星座系統優點明顯，是利用高軌衛星固定對一些區域提供服務，同時，中圓軌道衛星對全球提供服務。”謝軍說。

步步鏗鏘，步步有力。

就在北斗二號建設如火如荼的20__年，北斗三號系統建設啟動。謝軍認為，這是北斗系統邁向世界一流、全面比肩gps的關鍵一步。

“衛星上天不能隨便動，一動就相當于坐標值在變，需要精準控制、精準測量，這就涉及到關鍵器件原子鐘。”謝軍說，在北斗導航衛星上，高精度原子鐘至關重要。

而最初，北斗導航衛星上使用的原子鐘依賴于進口，既受制于人，又不能完全保證質量，影響導航服務。

時間精度是衛星導航的命門，天地間時間越同步、誤差越小，定位精度就越高。深思熟慮之后，謝軍下決心讓星載原子鐘國產化，走自主研發之路，“一定要讓重要的核心關鍵技術牢牢掌握在自己手里”。

一念既定，再難再苦也要迎難而上，快馬加鞭。

道阻且長，行則將至。謝軍坦言，星載原子鐘的研發非常難。

應用于北斗導航衛星上的銣原子鐘，通過微波場激勵銣燈泡中的銣原子來回運動產生固定的頻率，所發出頻率在經過濾光泡將不穩定的噪聲濾掉后進入吸收泡，最后通過光電探測器生成光檢信號。

“高精度的時間頻率信號，決定著星地之間的時間服務精度，原子鐘對于空間環境要求非常高。”謝軍說。

為了達到理想的上星使用效果，謝軍帶領研發團隊進行攻關、試驗，他們在整星上專門設計了溫控小艙，以極高的控溫精度，保障原子鐘空間溫度環境。

有時，為了一個問題，團隊成員也會爭得面紅耳赤，哪怕歸零，也要回溯問題所在。

就是在這樣嚴慎細實的研制過程中，我國自主研發的銣原子鐘裝在了北斗導航衛星上。

謝軍說，從20__年還存在于圖紙上的“想象”，到如今大量應用于北斗導航衛星上的高精度成品，回頭想想，這一路走來不容易，然而其過程卻正是新時代北斗精神的深刻體現。

自主創新、開放融合、萬眾一心、追求卓越，這就是新時代北斗精神。

首獲占“頻”之勝、攻克無“鐘”之困、消除缺“芯”之憂。如今，中國的北斗導航系統已達到國際一流水平，在北斗二號衛星上國產化比例不到80%，在北斗三號衛星上已實現100%。

謝軍說，“我們在全球范圍內提供優于10米的導航，根據實測結果，水平定位精度達到1.6米，高程定位精度達到4.4米，重點區域甚至更為精確，授時精度10個納秒。”

在謝軍看來，這就是自主創新、追求卓越最為淋漓盡致的體現。

今年6月23日，是謝軍航天生涯中無法忘懷的一個重要日子。

那天清晨，謝軍早早就站在了西昌衛星發射場發射塔架前，望著眼前的長征三號乙運載火箭，心情既激動又平靜。

這天9時43分，北斗系統第五十五顆導航衛星，暨北斗三號最后一顆全球組網衛星點火發射，翱翔太空。

在衛星發射27分鐘后，星箭完成分離，衛星兩側太陽翼順利展開。那一刻，謝軍緊繃的心終于松弛了下來。

謝軍說，北斗衛星導航系統收官之星遨游太空，是幾代航天人、北斗人為之奮斗的目標最終實現的里程碑。

對謝軍而言，北斗衛星導航系統就是實現中國航天夢的重要體現、重要一站。38年航天路，16年北斗路，謝軍感慨最多的是來路漫漫的不易、無數航天人為之奮斗的可敬，以及今朝回首的淡然與自信。

在這條道路上，26年春夏秋冬，400多家單位、30余萬名科研人員萬眾一心，將自己融入進中國北斗事業的浩大工程中，不計小我，成就大我。

“我們的征途是星辰大海。”謝軍說，如今，更多的年輕北斗人成為這個征途上的主力軍，他們更有活力、更有干勁，也更有對航天強國夢的熱忱和期許。

據悉，“挑戰杯·大講堂”是第十二屆“挑戰杯”中國大學生創業計劃競賽八項大賽活動之一，由共青團中央、教育部、中國科協、全國學聯、黑龍江省人民政府聯合主辦，中國青年網、東北林業大學聯合承辦，中國建設銀行、阿里巴巴釘釘、抖音合作支持。大講堂，大咖零距離。接下來活動將繼續邀請行業領軍人物、社會知名人士、業界知名學者通過直播分享人生經歷與行業經驗，引領廣大學子立足當下、展望未來，充分了解科技前沿、把握時代脈搏。

感動中國心得感悟篇五

10月23日，借出差的機會，上海楷麓實業有限公司總經理常久明趕回卜陳村，看望自己的初中老師葉連平。

“您身體恢復得怎么樣了?”常久明知道，兩個多月前，葉連平騎自行車買菜路上遭遇交通意外事故受傷，“等您身體恢復些，我接您去上海休息幾天。”

1983年，初中生常久明學習成績很好，但因為家境貧寒，父母想讓他輟學學縫紉。常久明把即將輟學的事報告了葉連平，葉連平沉默著沒有說話。那天傍晚，正在棉花地里幫父母干農活的常久明，看到遠處一個身影步履蹣跚地走過來。“葉老師怎么來了?”常久明和父母都大吃一驚，常久明趕緊躲了起來。

常久明的家距離學校有5公里，都是土路，且要翻山過河，當時正值汛期。葉連平最終沒有說服常久明的父母。夜色籠罩著田野，躲在暗處的常久明看著葉老師漸去漸遠的落寞身影，淚流滿面。

“盡管我后來還是沒能繼續讀書，但能成為葉老師的學生，是我一輩子的幸運。”懷著一顆感恩的心，在上海拼出一片天地的常久明，如今每年都資助葉連平獎學金基金。

20xx年7月，已經退休20xx年的葉連平看到村里的留守兒童越來越多，作業無人輔導，尤其英語基礎普遍薄弱，便將自家的一間房屋騰了出來，擺上桌子和一塊小黑板，義務給孩子們輔導功課。鄰居居鵬程回憶說：“剛開始時只當是葉老師退休后閑不下來，找點精神寄托，可沒想到，這個輔導班一辦就是這么多年。”

看到學生越來越多，當地政府把村里的倉庫改造成一間教室、一間小圖書館，掛上“留守兒童之家”的牌匾，托付給了葉老師。現在來這里上課的學生有165人，有卜陳村的，還有鄰近幾個村的，甚至還有和縣縣城以及南京江浦等地的留守孩子。

葉連平根據孩子英語水平分成啟蒙、初級、中級、高級四個班，周六周日四個半天分別給孩子補習英語，寒假大約三天上一次課。

江明月現在南京市一所大學讀研究生。她讀七年級的時候，英語、數學等功課跟不上。她和妹妹江敏都是留守兒童，家庭很困難。葉連平就主動把她接到自己家里，不僅免費補課，而且免費提供吃住。20xx年，江明月考上南京理工大學，葉老師又把她的妹妹接來補課。回想起這些，這姐妹倆激動地說：“葉爺爺就是我們的親爺爺。”

自費創辦“留守兒童之家”以來，孩子們在他家免費吃用住、自掏腰包組織孩子外出參觀、資助貧困學生，花在上面的錢，少說也有30萬元。

有人把葉連平比喻為永不熄滅的燭光，他不認同。他說：“我沒有燭光那么明亮，我充其量就是一只螢火蟲，只要能夠照亮孩子們念好書，我就是快樂的。”

感動中國心得感悟篇六

北京大學化學與分子工程學院教授、北大女排教練黃建濱說：“科學與體育有著許多共通之處：向著一個高峰攀登，一個團隊，面對困難，需要拼搏。”

清華學生超算團隊成員、計算機系學生王邈跟女排姑娘們分享了他們在美國遭遇機器死機、最終憑借團隊協同努力捧回國際大學生超級計算機競賽冠軍的經歷。對此，女排隊員徐云麗深有同感：“我們在場上打到最關鍵的時候，反而感覺不到壓力，而是感受到整個團隊都在彼此鼓勁、加油!”

在北大，明明12個女排姑娘，個性鮮明，但在同學們的眼里好似一個人，當被問及最喜歡哪個女排隊員時，受訪同學的回答是，沒有個別，喜歡她們整體，喜歡整體打球打到high的氣勢。“散成滿天星，聚是一團火”，一個都不能少，這種團隊精神也正是女排獲勝的法寶，正如隊長惠若琪在交流時所說：“我們何其幸運，有一個團隊，一起面對一切挑戰，也能互相鼓勵，戰勝一切困難。”

什么是這一代人感悟的困難

“女排奪冠的過程和登山過程非常像，都會碰到很多困難，都要努力去克服。”北大信息科學技術學院研究生、北大山鷹社社長趙萬榮向中國女排講述了這個有著27年歷史的社團。35次攀登，22座山峰，是他們已完成但不會停止的目標：20__年北大120周年校慶之際他們將攀登珠穆朗瑪峰。北大山鷹社社訓是：存鷹之心于高遠，取鷹之志而凌云，習鷹之性以涉遠，融鷹之神在山巔，和女排精神，同一血脈，張揚的是北大風骨，亦是女排精魂。“任何情況，永不言棄”，展現了當代青年最自信昂揚的姿態。

與女排姑娘同樣身著一襲紅衣，搖著輪椅的矣曉沅早已是清華園里的小名人。這位只能生活在輪椅上的清華學子憑著自己的堅強與努力拿下了清華本科生的最高榮譽——特等獎學金，把這樣一個問題拋給了同樣也曾飽受傷病困擾的女排隊長惠若琪：“在榮譽和努力之外，我們也面臨著很多現實的挑戰，運動員總會遭遇很多傷痛。您有沒有想過選擇另一條道路，去追求另外一種輕松些的人生?”“我選擇了排球，就是因為它是我最熱愛的事業。當我全身心地投入到這種熱愛之中，就會覺得放棄一切都是值得的。”面龐清秀的惠若琪一臉堅毅，“雖然路途上可能會有很多困難和挫折，但當一切過去就是一筆精神財富，它沒有解決之前叫困難，解決之后叫經歷。”

感動中國心得感悟篇七

中國女排一路走來，數次絕地反擊，上演驚天逆轉。比的是實力，拼的是意志，搏的是勇氣，奮勇拼搏，決不放棄。這是女排精神，是激勵中國前行的力量。

9月23日，在日本札幌舉行的20__年女排世界杯賽第二階段a組循環賽中，中國隊以3比0戰勝“老對手”美國隊。此次勝利不僅成就了中國女排世界杯7連勝，也打破了中國女排世界杯8年逢美不勝的尷尬紀錄。中國女排團結拼搏、無懼挑戰，在賽場上勢如破竹的英姿再次點燃了國人內心的澎湃豪氣。

一

說到中國女排，人們首先想到的就是“女排精神”。

中國體育界最不缺的就是冠軍，各種項目的世界冠軍數不勝數，但冠軍背后能夠總結成精神的項目卻不多。改革開放前，中國體育界有兩面紅旗：一個是中國登山隊，另一個是中國乒乓球隊。這兩支隊伍是當時中國體育界最優秀的團隊，分別創造了“中國登山精神”和“乒乓精神”。而在改革開放后，“女排精神”叫得更響，更深入人心。

1981年，在日本舉辦的世界杯上，中國女排同樣以七戰全勝的戰績，先后戰勝美國、日本等世界勁旅，首得世界冠軍。從排球運動本身來講，東方人能夠拿到排球項目的世界冠軍并非易事。排球是集體項目，又是“高人”項目，有它自身的規律和要求,必然不是一般的訓練就能取得成就的，而是需要一種精神和動力的鼓舞和追求。中國女排隊員在賽場拼搏的身影，讓無數國人熱血沸騰。

此后，以袁偉民指導為教練核心的團隊和老一代的女排姑娘們，在“五連冠”(1981—1986年)中凝聚締造了“女排精神”。這種精神就是“頑強拼搏、艱苦奮斗，團結協作、為國爭光”的女排精神。

袁偉民受到了陳景潤對“哥德巴赫猜想”研究的啟發，他認為陳景潤在中國科學技術落后的情況下，依然攻克了這個數學謎題，靠的就是“迷”。于是，袁偉民將這股“迷”勁兒帶入中國女排，要求隊員們對排球也要極度專注和熱愛。在訓練時，他要求隊員們拼盡全力，克服苦累和傷病等困難。在比賽中，他要求隊員們極度專注，無論對手強弱都不能松懈。為了讓隊員記住比賽中的一個教訓，袁偉民會在賽后把所有球員留下加練，一直練到很晚才離開。

精神不是從天上掉下來的，不是從嘴里喊出來的，而是在日復一日的訓練比賽中奮斗出來的，歷練出來的，凝聚出來的。袁偉民一再強調“拼搏”“嚴格”“協作”，說出來感覺很虛，但這正是女排精神的體現。憑著在日常訓練中鍛煉出來的堅強的意志和扎實的技術，中國女排連續拿下了五個世界冠軍，創造了輝煌，成為中國女排不斷攻堅克難，勇往直前的“傳家寶”。

二

“女排精神”代代相傳。以陳忠和為主教練的時期，是女排精神傳承和發揚的一個重要時期。

中國女排幾十年來都是以“奪取獎牌，爭取金牌”為目標的。取得“五連冠”后，中國女排成績起起伏伏。教練換了好幾任，但都沒有奪得世界冠軍。直到20__年2月，陳忠和接隊。當時，中國女排在世界所有女排強隊中是平均身高最矮的一支球隊，這對一項需要“高度”的項目來說，幾乎是不可能取得世界冠軍的。然而，就是這么一群“小個子”，被陳忠和帶到了一個新高度。經過幾年的艱苦訓練，這支隊伍取得了世界杯冠軍、奧運會冠軍以及大冠軍杯的第一名。

陳忠和曾在袁偉民執掌中國女排教鞭時期擔任過陪打教練。為了將中國女排的訓練質量提上來，陳忠和實施了一系列的“魔鬼訓練”。如果沒有中國女排精神的支撐，那么幾乎沒有人能承受陳忠和的“魔鬼訓練”。

湖南郴州基地的蘇仙嶺，就是傳說中的魔鬼訓練場。蘇仙嶺的海拔并不高，但上、下石階加起來有3600級。陳忠和要求所有的隊員必須在22分鐘之內跑上去，只要有一個人超過1秒鐘，二話不說，全隊一起下去，重新來。

登山既可訓練隊員們的腰腿力量、膝踝關節，又可以磨煉隊員們的體能、意志和團隊精神。這一“魔鬼訓練”使姑娘們的身體和精神幾近崩潰，但是每一個姑娘都告訴自己：不能掉隊，不能拖累大家，不能拖累全隊，一定要堅持，哪怕有人堅持不住，也得兩個人拖著她往上走，一定要把她拖上去，堅持、再堅持。每當筆者回想起年輕的隊員們手拉手、強幫弱，汗水混著淚水，滴在一級級的石階上，艱難地向蘇仙嶺沖刺的畫面，仍然激動不已。

陳忠和時期，中國女排精神得到了進一步傳承和弘揚，同時也有了新的發展。中國女排在改革開放四十年間取得過三次奧運會冠軍，第一次是在1984年洛杉磯奧運會上。第二次則是20年后的20__年雅典奧運會。在雅典奧運會上，中國女排在決賽中逆轉俄羅斯女排取得冠軍，無疑是中國女排精神的又一次展示、發揚和傳承。當時中國女排隊員整體條件都不算太好，正是因為堅定地走中國女排的發展道路、發揚女排的頑強拼搏精神，才能有所作為，再次取得了非凡成績。

感動中國心得感悟篇八

雅加達亞運會蘇炳添百米奪冠的影像，仍在人們腦海中反復閃回。20__新賽季伊始，年屆30的蘇炳添贏得賽季開門紅。

北京時間2月14日凌晨，愛爾蘭阿斯隆室內60米決賽，蘇炳添以6.52秒的成績奪冠并打破賽會紀錄。“中國飛人”展現出良好冬訓水平并為新賽季“熱身”。接下來蘇炳添還將參加國際田聯室內巡回賽英國伯明翰站以及德國杜塞爾多夫站兩場室內賽。

去年蘇炳添就是從室內賽起飛，在柏林站60米跑出6.55秒小試牛刀后，卡爾斯魯厄站跑出6.47秒，打破由自己保持的男子60米亞洲紀錄。轉戰杜塞爾多夫站，蘇炳添又跑出6.43秒的好成績，賽季第二次打破亞洲紀錄。室內田徑世錦賽，蘇炳添更是跑出6.42秒摘得銀牌，將自己保持的亞洲紀錄再次提升。

室內賽的爆發，也為蘇炳添去年室外賽季的高光表現打下基礎。20__年，以蘇炳添為代表的“中國速度”令世人震驚。室內賽季，蘇炳添幾乎一個月內三次刷新亞洲紀錄。室外賽季，蘇炳添兩度跑出9.91秒，兩平百米亞洲紀錄。謝震業突破10秒大關。韋永麗百米跑進11秒。

中國短跑之所以不斷刷新歷史，源于隊員們多年來不懈地堅持和拼搏，源于教練團隊的科學指導，源于“請進來走出去”的開放戰略，由此才共同造就了中國短跑的突破和崛起。

蘇炳添和中國短跑團隊的飛速進步，無疑給正備戰東京奧運會的各個運動項目以很大啟示。蘇炳添為何在29歲時還大幅提升自己的最好成績?說明年齡并非成績突破的障礙。為何短時間內中國短跑成績實現重大飛躍?外籍教練對起跑細節、重心轉移細節等方面的精雕細琢，值得各備戰隊伍認真學習深究競技體育的本質和規律。

感動中國心得感悟篇九

張順東、李國秀夫妻倆都是一級殘疾。丈夫右手和雙腳先后截肢，只剩下一只左手;妻子生下來就沒有手，只有一雙腳。在常人眼里，他們并不適合組建家庭。

“當初，我到她家提親時，她哥哥不同意，她本人也不同意，怕兩個殘疾人在一起無法生活。”張順東說，他并沒有放棄，最終以真誠打動了她，組建了這個特殊的家庭。

結婚后，他們經歷了短暫的甜蜜，但生活中的各種困難相繼而來。家里貧窮、住房破舊，感覺“日子過得像爬大山一樣難，兩人想死的心都曾有過，覺得自己的命實在是太苦了”。

隨著兩個孩子的出生，一家人生活更是雪上加霜。李國秀常常流著淚說：“我這一生最大的虧欠，就是不能給孩子一個擁抱。別人家的孩子都是用雙手抱大的，而我家的兩個孩子是用雙腳抱大的。”

“我是你的手，你是我的腳”

家中有小是個寶，兒女是全家人的希望。“決不能把貧困傳給下一代，再苦再難也要供孩子讀書。”

不論天陰還是下雨，常常是別人還沒有起床，夫妻倆就上山找豬草，下地種莊稼。

“靠養牲口、種莊稼增加收入，是我們靠自己努力能夠做到的。”張順東說，妻子雖然沒有雙手，但她的腳像手一樣靈活、有力，煮飯、喂牲口、針線活等家務，她樣樣能干;除草、收花生、種紅薯等農活，她樣樣在行。

夫妻同心，黃土也能變成金。面對困難，張順東總鼓勵妻子說：“我是你的手，你是我的腳，沒有什么坎過不去。”夫妻倆就這樣相互扶持著走過了一個個春夏秋冬。

春天，他在山溝山洼圍水，她在稻田里用腳插秧;夏天，他修枝打杈，她在地里除草;秋天，他用一只手掰包谷，她背著籃子站在地里接著;冬天，他劈柴、生火，她縫補衣服、教孩子讀書。

“生得再平凡，也是限量版。”張順東說，身體殘疾并不可怕，可怕的是不能直面生活、改變命運。所以，在自身奮力拼搏苦干的同時，他還擔任殘疾人聯絡員，為村里的87戶97名殘疾人提供聯絡服務。他堅信，一根草頂一顆露水珠，只要自立自強、奮發向上，每個人都會像小草一樣活下來，殘疾人一樣能夠脫貧奔小康，過上幸福美好的生活。