時間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計劃吧。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

物理教師個人教學工作計劃篇一

本屆九年級學生，總的特點來講，物理學科的基礎還是較差，學生間知識和能力存在較大差距，存在優等生少、后進生面較大的特點，對學習物理缺乏興趣，少于發言，分析問題的能力較弱，有一部分同學由于思維能力、認識水平、學習基礎等發展不平衡，導致物理成績很差，歷次的考試都不能及格，這就給教學增加了一定的難度。然而，做為一名教師，應該要看到學習的積極的一面，對于消極的一面要揚長避短，采取有效措施努力提高整個年級的物理教學成績。

二、工作目標

1、每一個學生能將教材中的所有實驗進行熟練地操作，使他們基本上具有一般物理知識的操作能力，能順利通過本期畢業實驗考查；

2、學生具有一定的分析問題和解決問題的.能力，對多種類型的計算題目，能運用多種途徑進行解答；

3、學生能運用所學的物理知識去解答生活和生產中的實際問題的能力得到提高；

4、全面進行物理科目的復習，爭取中考取得好成績。

三、工作措施

1、認真學習課程標準，領會本科目在教學中的具體要求。新教材切

然不同于過去的要求，因為新教材其靈活性加強了，難度降底了，實踐性變得更為明確了。教師必須認真領會其精神實質，對于每一項要求要落到實處，既不能拔高要求，也不能降底難度。

2、注重教材體系，加強學生的實際操作能力的培養。新教材不僅在傳授文化知識，更注重于培養能力。教師要充分利用教材中已有的各類實驗，做到一個一個學生過好訓練關，凡是做不好一律重做，直到做到熟練為止，力爭在理化實驗操作考試中取得好成績。

3、講求教學的多樣性與靈活性，努力培養學生的思維能力。教學不能默守陳規，應該要時時更新教學方法。本期要繼續實踐好興趣教學法，充分運用多種手段，讓科學進入物理課堂，讓新的理念武裝學生頭腦。

物理教師個人教學工作計劃篇二

物理教研工作的總體要求是：把基礎教育課程師資培訓作為當前和今后一個時期教師繼續教育的一項重要任務，切實做好初中物理教師培訓工作，并為高中課程改革和教師培訓做好準備，物理教師個人教學工作計劃范文。逐步實施常州市中學物理學科發展規劃。學習教育教學理論，抓課題的研究，抓教學常規的實施，抓青年教師的培養。

本學期的重點工作是：搞好基礎教育課程師資培訓，轉變教育觀念，改革課堂教學，改變學習方式。常州市中學物理學科發展規劃的啟動和實施。搞好學科教學基地建設。教學常規實施情況的調研和有關經驗的推廣，"多媒體輔助物理課堂教學的研究"的研究，"普通高中物理課程改革的研究與實驗"的研究及資料總結，高中新課程標準、新教材的培訓學習和初中新課程標準、新教材的培訓學習。青年教師的培養工作，為《課程與教學》、《教改動態》等報刊雜志積極組稿。加強中考和高考復習指導工作，特別是適應高考"3+2"改革和學生創新精神、實踐能力、學習能力的培養。

一、進一步深化教學改革，繼續進行課題研究

1、組織進行"多媒體輔助物理課堂教學研究"的課題研究。

2、結合高中新教材的使用對"普通高中物理課程改革的研究與實驗"課題研究的有關資料進行總結。

二、做好培訓工作，提高課堂教學效率

1、組織學習《基礎教育課程改革綱要》，確定現代教育理念，增強實施課程改革的自覺性和責任感。

2、組織學習物理學科課程標準，充分了解學科改革的突破點，逐步掌握實施新課程標準的有效教學方法，并結合課堂教學組織觀摩研究課。

3、優化課堂教學,引導學生高度參與學習過程，學會學習并主動學習，充分挖掘物理教學過程中的`教育功能，積極推進素質教育。

4、進一步推廣和加強多媒體電教手段在物理課堂教學中的輔助作用，提高課堂教學效率。

5、組織初中新課程標準、新教材的培訓和學習，組織教材分析和教學研究，領會新教材的結構體系，落實物理實踐活動和物理科普講座，發展學生對于科學技術的興趣和愛好，擴大學生的知識面，工作計劃《物理教師個人教學工作計劃范文》。

6、組織高中新大綱、新教材的培訓和學習，組織教材分析和教學研究，把握大綱的指導思想和教材的結構特點，重視物理在自然現象、社會生活、生產技術和近代科技中的應用，重視學生學習能力、創新精神和實踐能力的培養。

7、學習和宣傳高中新課程標準，為高中新課程標準的實施和教育改革的深化做好積極的準備。

8、組織初中物理教學研究課和專題復習課，提高學生的思維能力和學習能力，提高教學質量和復習效率。

9、組織高三復習教學研究活動，探討和研究高考"3+2"的改革思路及相應的教學策略，探討和交流提高學生實踐能力和學習能力的方法和經驗，及時通報有關高考"3+2"改革的信息和有關的資料。

三、做好青年教師培養工作。

1、舉辦物理教育和課堂教學專題講座，對新教師和青年教師進行培訓。

2、結合課題研究組織青年物理教師研究，提高青年教師的研究水平。

3、組織青年教師研究課，提高青年教師教學技能水平。

4、組織青年教師參加學術和寫作活動，為《課程與教學》、《教改動態》積極組稿，為青年教師盡快成為骨干教師和學科帶頭人而創造條件。

四、其他工作

1、做好全國初中應用物理知識競賽的組織和閱卷工作。

2、做好全國中學生(高中)物理競賽常州賽區的有關工作。

3、做好市中學物理教學專業委員會年會論文和其他有關方面論文的征集工作。

五、主要工作日程

二月：

1、教研組長和市中學物理專業委員會聯席會議。

2、初中和高中教研活動。

3、有關課題研究會議。

4、高中青年教師研究課。

5、初中物理新課程標準的輔導講座。

三月：

1、初中物理專題復習課。

2、初中物理實踐活動。

3、高三第一次(診斷性)四市聯合測試。

4、重點中學高三復習教學經驗交流。

5、普通完中高三復習教學經驗交流

6、第13屆全國初中應用物理知識競賽的相關工作。

四月：

1、有關初中學校常規調研。

2、初中青年教師研究課。

3、高三第二次(模擬性)四市聯合測試。

4、高三復習經驗交流。

五月：

1、全國中學生(高中)物理競賽的組織報名工作。

2、初三復習經驗交流。

3、初中物理科普講座。

4、高中新課程標準宣傳和學習。

六月：

1、配合新課程標準、新教材的教師培訓工作和專題講座。

2、初中畢業暨升學考試的有關工作。

3、物理學術年會論文和其他有關方面論文的征集。

物理教師個人教學工作計劃篇三

新學期伊始，為了在本學期更好的完成物理教學任務，現制定計劃如下：

一、學情分析

1、學生方面

八年級學生剛接觸物理，有些概念很抽象，對于由感性思維到抽象思維轉變的同學來說理解是很不容易的。同學們都來自農村知識面比較窄，雖然在小學的自然課的學習中有了一定的物理知識基礎，但從物理知識系統的總體上來說，只是學習了其中最基礎、最基本的物理知識，所學的知識比較淺顯，作為一門新學科，應該注意保護學生學習的積極性，從而培養學生的學習興趣。

2、教師方面

本人剛接手初中物理的教學，對初中生的年齡特征，認知水平了解的都比較少，初中生的主觀能動性要比高中生差，所以需要老師適時的引導，孜孜不倦的教誨，培養良好的學習習慣，作為教師，當務之急就是轉變角色，多了解一些初中生的行為特征。

二、教材分析

我校所使用的教材是山東科技出版社出版的義務教育課程標準實驗教材。本教材面向全體學生，體現“以人為本”的思想，以學生興趣、認識規律和探究的方便出發設計教材的結構，書中包含許多開放性問題和實踐性課題，充分體現sts思想，同時注意擴大學生的知識面，收入一些十分有用且有趣的知識，力求形式生動活潑。能夠激發學生學習的興趣。

三、教學目標

1、知識與技能

（1）初步了解運動學、聲、光等一些基本的物理現象和物理規律，知道物理學不僅指物理知識，而且還包含科學研究方法、科學態度和科學精神。

（2）具有初步的實驗操作技能，會使用簡單的實驗儀器和測量工具，能測量一些基本的物理量。

（3）會記錄實驗數據，知道簡單的數據處理方法，會寫簡單的實驗報告，會用科學術語、簡單圖表等描述實驗結果。

2、過程與方法

（1）經歷觀察物理現象的過程，能簡單描述所觀察物理現象的主要特征。能在觀察物理現象或物理學習過程中發現一些問題。具有有初步的觀察能力和提出問題的能力。

（2）通過參與科學探究活動，有初步的信息收集和處理的能力。

（3）學習從物理現象和實驗中歸納簡單的科學規律，嘗試應用已知的科學規律去解釋某些具體問題。有初步的分析概括能力。

3、情感態度與價值觀

（1）具有對科學的求知欲，樂于探索自然現象和日常生活中的物理學道理，勇于探究日常用品或新器件中的物理學原理，有將科學技術應用于日常生活、社會實踐的意識。樂于參與觀察、實驗、制作、調查等科學實踐活動。

（2）在解決問題的過程中，有克服困難的信心和決心，能體驗戰勝困難、解決物理問題時的喜悅。

（3）初步認識科學及其相關技術對于社會發展、自然環境及人類生活的影響，有可持續發展的意識，能在個人力所能及的范圍內對社會的可持續發展有所貢獻。

四、具體計劃與措施：

1、加強自身的業務理論學習，認真學習有關素質教育的理論，虛心向老教師學習，多聽他們的課，做到每周不少于一節，提高自身的業務水平；

2、認真鉆研教材、教參，注重教材體系，把握重點難點。要充分利用教材中已有的各類實驗，把好實驗關。

3、認真備課，根據不同的.課型，精心設計每一個學案，讓學案真正服務于課堂，服務于學生，充分利用課堂40分鐘，向40分鐘要效益；本人力爭在本學年完成系列課達標。

4、注意調節課堂氣氛，初中生的注意力比較分散，上課時要注意師生互動，生生互動，充分體現以“教師為主導，學生為主體”的教學理念。

5、加強對學生學習方法的指導。指導學生建立“問題記錄本”，要求學生人人做到每日一問；建立“錯題記錄本”，做到不放過任何一個錯題；并指導學生預習、復習、解題的思路和能力；

6、注意培養學生良好的學習習慣。做到課前預習，課上記筆記，課后復習，的學習習慣；杜絕學生不做作業、少做作業，嚴禁學生抄襲他人作業；教育學生養成獨立思問題能力，使每一個學生真正做到學習成為自已終身的樂趣。

7、嚴格要求學生，不能放松任何一個細節的管理。但根據初三學生的年齡特點，要做到嚴而有情，嚴而有度。凡事要優先擺事實、講道理，以說服教育為主，不能一味的批評指責。

8、積極學習現代化的教育教學技術，在教學中充分利用投影、錄像、錄音、多媒體等輔助教學手段，來優化課堂教學，提高授課效率。

9、開展好形式多樣的課外活動，培養學生愛科學、用科學的興趣。

10、充分利用教材中的德育因素，加強對學生的政治思想教育。教材中有許多科學家、愛國人士、唯物論者，他們是學生學習的榜樣，教師應該在教學過程中，因勢利導對學生進行思想品德教育，使學生從小就具有高尚的道德情操，愛科學、愛祖國等優秀品質。

物理教師個人教學工作計劃篇四

一、基本信息：

九年級兩個班85人。從上學期期末物理考試成績來看，優等生人數少，差生人數多。這給教學增加了一定的難度。那么，作為一名教師，我們應該看到學生積極的一面，揚長避短，采取有效措施提高全班的物理教學成績。因此，如何提高優生率和通過率是這個問題的一個重要任務。

二、具體措施

1、堅持把提高教學質量作為教學工作的核心，著眼于腳踏實地地進行課程改革;優化教學管理，讓學生真正享受邊玩邊學物理。幫助學生掌握物理基礎知識和技能。認真學習課程標準和考試說明，了解本科目在教學中的詳細要求。因為新教材的靈活性加強了，難度降低了，實用性更清晰了。教師必須認真理解其精神實質，落實每一項要求，既不提要求，也不降低難度。

2、注重教材體系，加強學生實際操作能力的培養。新教材既傳授文化知識，又注重能力培養。教師要充分利用教材中的各種實驗，讓一個學生有一個很好的訓練通行證，從頭再來，直到熟練為止。迎接5月物理化學實驗考試。

3、強調教學的多樣性和靈活性，努力培養學生的思維能力。教學不能墨守成規，教學方法要經常更新。本期我想不斷實踐雙向交流法，讓受教育者更新學習觀念，學習科學內容，擁有優秀的學習方法。

4、對學生要求嚴格，培養學生扎實的基礎。雖然學生逐漸明白學習的重要性，也會學習，熱愛學習，但畢竟自制力不如成年人。因此，在教學過程中，教師必須對學生嚴格要求，不能放松對任何細節的管理。做課前預習，課后復習，上課勤奮學習;每節課必須有一次練習，防止學生寫作業，少寫作業，嚴禁學生抄別人的作業;教育學孕育了獨立思考的能力，讓每一個學生都能真正的'學習，成為終身的樂趣。

5、認真對待每一次模擬考試，及時點評，及時反思，及時檢查，及時補缺。

第三，復習

2、運動和力量。會根據參考物體來判斷物體的運動，會用標尺來測量長度，會了解物體的慣性，會制作力圖和力表示圖，會了解兩個力的平衡情況。

第二周：力與機械。重點：重力，彈性，摩擦力。難點：重力的繪制計算和減少摩擦的方法。

第三周：壓力和浮力。這是這學期的重點和難點。為了能夠使用壓力公式和浮力公式進行計算，需要了解增加壓力的方法和浮動和下沉的條件。只有對比知識點，多做訓練，才能更好的把握。附近：工作和機械。掌握功、功率、機械效率的計算是本章的重點和難點。

物理教師個人教學工作計劃篇五

物理實驗是學生進行科學探究的重要方式，實驗室則是學生學習和進行試驗的主要場所，是物理探究學習的主要資源。中學物理實驗教學的目的與任務是：通過實驗，使學生最有效地掌握進一步學習現代科學技術所必需的物理知識，培養初步的實踐操作技能和創新能力。教學的重點是：培養學生獲取知識的同時提高自學能力、運用知識的綜合分析能力、動手能力和設計創新能力。因此，為了配合物理教學的正常，保證演示實驗及學生探究實驗的順利開展，使學生在探究能力及獲得物理知識等方面得到較大的收獲，特制定本學期的工作計劃如下：

一、認真學習高中物理知識教學大綱和各年級教材，盡快熟悉教材，掌握實驗器材的`使用及保養方法，為教師和學生上好實驗課提供必要保證。

二、認真執行《實驗室工作人員崗位職責》，努力鉆研業務，掌握各類儀器原理、構造、使用和維修，保證儀器良好狀態，保證實驗教學正常開展。

三、嚴格執行教學儀器管理制度，杜絕教學儀器非教學之用。

四、及時做好演示實驗的準備工作。

五、配合任課教師做好學生分組實驗，根據教學要求配備好儀器，出現故障及時排除。

六、清理各類教學儀器和儀表。搞好儀器入柜、編號、造冊工作，并做好建檔匯總工作，為教師使用器材提供必要參考。并為學校建好、建全實驗室提供理論依據。

七、認真填寫“實驗通知單”，積極協助教師輔導學生實驗，完成各項實驗。同時搞好儀器收發、借還及清理衛生等工作。

八、積極創造條件自制、改進教具，并做好水、電節約及儀器安全工作。

九、根據要求做好高二年級物理實驗考查工作，并保證實驗考查工作順利完成。

十、平常多向有經驗的老教師請教，并征求各方意見，為后期改進工作提供依據。

以上是我制定的本學期工作計劃，不完善之處，請各位領導、老師批評指正。

物理教師個人教學工作計劃篇六

一、指導思想

提高優生的自主和自覺學習能力，進一步鞏固并提高中等生的學習成績，幫助后進生取得適當進步，讓后進生在教師的輔導和優生的幫助下，逐步提高學習成績，并培養較好的學習習慣，形成物理基本能力。培優計劃要落到實處，發掘并培養一批物理尖子，挖掘他們的潛能，從培養物理能力入手，訓練良好學習習慣，從而形成較扎實的基礎和能力，以便在測試中取得好的成績，并能協助老師進行補差活動，提高整個班級的物理素養和物理成績。

二、學生情況分析

本屆九年級學生從紀律來看還可以，學習的氣氛也比較正常，具體到每個班來說，還是不夠均勻，兩極分化現象已經顯現出來，尤其是思想差生的存在，增添了我們的負擔，接過來以后感覺自己肩上的擔子非常重，壓力比較大，要培養學生的學習習慣，改變和提高學生的思想品質，直接關系到這級學生的總體發展，從學生的學習成績來看，各班級存在較大差別，各班內學生的學習水平參差不齊，學困生的數量還較大，這部分學生的成績均在平均成績的半數以下，既拖了整個班級的后腿，也直接影響到自己將來的發展和該班級的位次，他們學習成績的落后所帶來的影響是巨大的，但這是實實在在的，差生在給別人造成影響的同時也直接影響了自己的發展，自己的壓力也是重的，作為教師要認識到這一點。

三、差生差的原因

究其原因，差生各有差的原因，有的是基礎太差，知識欠缺多，有的是智力方面的因素，有的是受社會大環境的影響，認為讀書無用，并沾染了一些不良的社會習氣，在學生中的影響很壞，有的是學習沒有動力，更談不上積極性欠主動性，對學習毫無興趣，甚至有厭學的情緒，表現在學習上就是懶惰成性，教師布置的課堂作業都不想做，略微好點的是抄襲、照搬照抄，消極對付在校時間純屬應付公事，當一天和尚撞一天鐘，這部分學生不僅學習上不用功，反而還影響班內其他同學，想學習的同學也受到他們極大的制約，所以導致師生對他們較為反感，但是越是這樣，他們越是嚴重，形成惡性循環，差得越來越差，兩極分化的現象頗為嚴重。

四、轉化目標

1、加強對培優補差的常規管理、

2、認真組織相關的學生參與活動中去，使50%的學生參與到培優補差活動中去。

3、通過培優補差，使90%的學生能認識到學習的重要性。

4、認真做好參加學生的輔導工作和思想教育工作，培優和補差工作每周不少于一次。

物理教師個人教學工作計劃篇七

一、指導思想

在現有條件下積極轉變教學觀念，以新課程的理念指導和改進我們的教學，為學生創造良好的探究學習機會；以我校“生態課堂”為實施主陣地，讓學生真正體驗到學習的樂趣，形成正確的學習態度。

二、教學目標

（一）、學年的教學總目標

1、引導學生學習物理學的初步知識及其實際應用，了解物理學在科學技術和社會發展中的重要作用；

2、培養學生初步的觀察、實驗能力，初步的分析、概括能力和應用物理知識解決簡單問題的能力；

3、培養學生學習物理的興趣、實事求是的科學態度、良好的學習習慣和創新精神，結合物理教學對學生進行辨證唯物主義教育、愛國主義教育和品德教育。

（二）、教材教學目標：

第11章：簡單機械

1、認識力的作用效果。通過實驗探究，學會使用簡單機械改變力的大小和方向。

2、結合功的實例認識功的概念。

3、通過實例認識能量可以從一個物體轉移到另一個物體，不同形式的能量可以互相轉化。知道做功的過程就是能量轉化或轉移和過程。

4、結合實例理解功率的概念。了解功率在實際中的應用。

5、知道機械功的概念和功率的概念。能用生活、生產中的實例解釋機械功的含義。

6、理解機械效率。

7、了解機械使用的歷史發展過程。認識機械的使用對社會發展的作用。

第12章：機械能和內能

1、能用實例說明物體的動能和勢能以及它們的轉化。能用實例說明機械能和其它形式的能的轉化。

2、了解內能的概念。能簡單描述溫度和內能的關系。

3、結合實例認識功的概念。知道做功的過程就是能量轉化或轉移的過程。

4、了解熱量的概念。

5、了解內能的利用在人類社會發展史上的重要意義。

6、從能量轉化的角度認識燃料的熱值。

7、能通過具體事例，說出能源與人類生存和社會發展的關系。

第13章：電路初探

1、會讀、會畫簡單的電路圖。

2、能連接簡單的串聯電路和并聯電路。

3、能說出生活、生產中采用簡單串聯或并聯電路的實例。

4、會使用電流表和電壓表。

第14章：歐姆定律

1、初步了解半導體的一些特點，了解半導體材料的發展對社會的影響。

2、初步了解超導體的一些特點，了解超導體對人類生活和社會發展可能帶來的影響。

3、通過實驗探究電流、電壓和電阻的關系，理解歐姆定律，并能進行簡單計算。

三、薄弱梳理

物理是新設課程，學生重視程度不夠。還不能及時掌握學習物理的新方法和新思路，需要教師進行一定的引導和輔導，使他們能快速步入學習物理的車道上來。同時學生年齡普遍偏小，其他學科知識儲備不足，學習經驗與經歷不足，具體表現在以下幾個方面：

1、審題和分析能力差：審題不細致，不準確，不全面，不按要求答；不會通過分析題目信息抓出問題的關鍵。

2、理解能力差：對概念的理解膚淺，答題時憑著感覺答。

3、綜合實驗能力差：尤其是實驗設計能力有待提高。

4、數理結合意識差：不會用數學知識處理物理問題；簡單運算失誤太多。

5、表達能力差：思維邏輯性差，作圖不嚴格，解題無計劃，書寫太混亂，邏輯性差。

針對以上薄弱環節，應對的措施和做法如下：

1、課堂教學和作業處理。

在物理課堂教學中，應當扎扎實實抓好物理概念、物理規律等基礎知識的教學，在具體教學中要搞清物理要領的形成過程，講清物理概念的定義、含義及特性等。

對物理規律的講解中，要注意引導學生通過分析、概括、抽象、推理、歸納等思維活動得出結論，同時要講清物理規律的適用條件和范圍及物理規律中各物理量之間的關系，必要時對其相關的概念規律要加以比較區別，消除學生對物理概念規律的模糊感。

在習題講析中，要培養學生科學的思維方法和良好的學習習慣。即啟發引導學生認真審題，挖掘隱含條件，抽象物理情境，提出規律列式求解，做出結論并加以討論等，做到解題過程步驟完整，推理嚴密。

2、加強演示實驗和結合生活實際。

物理課堂教學應理論聯系實際，注重應用，這既是物理學科特點的必然體現，也是適應素質教育的迫切需要的表現。

在課堂講授中，應盡量列舉大量的生活、生產中的實例，向學生介紹現代科技知識，這樣可拓展學生的視野，提高認識問題和解決問題的能力。此外，在習題的講析中，選例除了要注重習題的典型性外，更要注意習題的實用性，以及滲透相關學科知識的結合性。加強課堂演示實驗教學，除了課本上必做的演示實驗外，教師應當善于觀察，挖掘生活實例中的物理原則，設計一些實驗裝置在課堂上演示，激發學生的學習興趣。

四、保障措施

1、強化“六種意識”

提高教學質量，關鍵在課堂，要提高課堂教學的效率，重點要強化以下六種意識：即目標意識、主體參與意識、探究意識、“情境構建”意識、反饋矯正意識、當堂訓練和檢測意識。強化了這六種意識，課堂就會充滿生命活力，課堂教學的時效就會大大增強，大面積提高教學質量的目標就會逐步實現。

2、力求做到“七多七少”

課堂教學要給學生更多的提出問題的機會、同伴交流的機會、嘗試成功的機會、暴露錯誤的機會。要“多一些設問，少一些直敘”“多一些“為什么，少一些是什么”“多一些自主，少一些灌輸”“多一些討論，少一些講解”“多一些辯論，少一些評判”“多一些開放，少一些封閉”“多一些簡、易、新，少一些繁、難、舊”。

3、物理教學的兩條“鐵律”

以實驗為基礎，以思維為中心，是物理教學的兩條鐵律。教學中要充分發揮實驗作用，以實驗為載體引出問題，以問題為核心深入探究，做到實驗與思維有機結合，使學生始終處于積極參與的狀態。

4、“稀釋還原”藝術的運用

知識需要溶入情景之中，才能顯示出活力和美感。鹽，對人而言，是非常重要的。人一旦缺少了它，就會變得面黃肌瘦、渾身乏力。然而，如果將你一天中起碼需要吸收的一小包鹽放在你的面前，恐怕無論如何你將難以下咽。但當將這小包鹽放入一碗美味可口的湯中，你會在享用佳肴時，早將這本難以下咽的鹽全部吸收了，這就是飲食中的“稀釋、還原”原理。