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青少年抽煙怎么戒篇一

【引言】

質量管理部門職責不清，不僅影響到工作效率，職責錯位還容易導致人心不穩。本文試著回答這些問題，供參考。

第一：質量管理部門管理要點、職責和崗位設置

1、質量管理組織內部管理要點： ·應有文件化的品管組織和隸屬關系；

·品管內部的人員要有明確的職責分工（職位說明書）； ·文件化的品管權限－如原料，半成品，成品放行權等； ·有培訓計劃和培訓執行記錄； ·有內部獎懲制度，并與工資掛鉤；

·要對產品質量數據的收集和分析，并與部門及責任人績效掛鉤。

2、質量管理部門的一般職責：

·進料檢驗－原料，輔料，包裝物料等； ·過程監控－人、機、料、法、環； ·成品檢驗－人員，時機，依據，權限； ·監視測量裝置的校準與管理；

·品質保證能力－質量體系的建立和推進；

·品質計劃－產品標準，作業指導書，工藝文件，記錄； ·客戶投訴相關過程的管理－原因分析，就正措施，程序化； ·樣品管理。

3、質量管理部門的主要崗位

·原料/輔料/包裝物料驗收員（原料專員）；

·品管員－過程監控和監督，客戶投訴的處理與跟蹤； ·質檢員－半成品、成品感官檢驗，檢測樣品取樣； ·化驗員－化驗室檢測； ·發貨監裝員； ·體系推進和考核；

·標準化管理員－官方文件的接收和處理，企業標準起草、備案，本部門第三層文件起草、修訂，計量器具管理。

4、質量部門設置及分工是什么？ 質量檢驗工作：制程（生產過程）質量檢驗（ipqc），進料質量檢驗（iqc），裝配質量檢驗，出貨質量檢驗（oqc）；質量體系（qs），品質工程（qe），品質保證（qa），供應商質量管理（sqa）。

5、質量部工作的主要考核項目和指標：（1）主要項目：

·質量管理、質量檢驗制度是否完善；

·產品質量檢驗、生產過程控制是否完善、有效；

·計量檢驗器具是否定期校準，質量標準貫徹執行的情況； ·對關鍵生產工序的質量檢驗制度執行的情況；

·對原材料、外購件、成品的質量檢驗是否到位，是否有記錄； ·質量管理體系運行是否全面、有效。

（2）主要指標： ·產品質量合格率； ·制成不良率；

·監測和測量儀器校準率； ·產品檢驗狀態標識率； ·質量計劃指標完成率； ·管理評審整改措施完成率； ·抽檢不良率； ·糾正措施的有效率； ·原材料消耗下降率； ·質量成本指標完成率。

6、質量部門應達到的標準：

·質量管理的要求貫穿于企業經營管理的各項活動中，質量檢驗貫穿于產品生產經營的全過程，確保產品狀態標識易于識別和可追溯；

·建立起規范的不合格品的鑒別、識別、記錄、評審和處置辦法；

·制訂有效的預防措施，以消除潛在的不合格的原因，防止不合格的發生； ·制訂有效的糾正措施標準，以消除不合格產生的原因以及顧客不滿意的情況； ·建立并實施采購檢驗標準，以確保采購的產品滿足規定的質量要求； ·質量記錄完整、規范，內部審核、管理評審按計劃執行，管理目標完成情況良好。

第二：質量管理部門各項工作的具體內容

1、進料管理： ·有明確的檢驗標準； ·驗收流程要清晰； ·抽樣的方法需正確；

·應定期對供應商進行現場評估；

·定期統計供應商的所供原料的品質狀況； ·供應商的產品品質發生異常應及時與其溝通； ·應有明確的供應商考核辦法；

·供應商連續出現質量問題應有相應的處理辦法； ·供應商產品質量進行改進后要及時跟蹤；

·明確規定因供應商原材料質量問題造成損失的責任承擔辦法，并在相應的合同中予以明確；

·進料檢驗組人員的應有必要的專業知識和職業素質； ·進料檢驗報告要清晰，并得到合理的保存；

·原材料存在輕微質量問題，而生產車間又急需用時，應有明確的特采程序，并規定特采批準人；

·緊急放行應有明確的程序，并規定緊急放行批準人； ·不合格的原材料要有明確的處置方式； ·規定退回供應的產品應及時退回。

2、過程管理—人員

·合理配備過程檢驗和監控人員；

·過程檢驗和監控人員的能力和素質應符合要求；

·過程檢驗和監控的力度要達到企業預防產品出現不合格品的需要； ·過程產品出現不合格品如何處置要有明確的措施； ·產品出現不合格時信息要及時傳遞； ·產品出現不合格品原因要明確由誰來分析； ·過程所運用的統計技術應滿足企業的需要；

· 過程檢驗和監控人員與各車間要有良好的溝通渠道，并形成產品質量是制造出來的，而不是檢驗出來的理念；

·產品訂單的特殊要求要能及時傳遞到過程監控人員。

3、過程管理－文件和標準

·有準確、適宜和充分的作業指導書； ·有準確、適宜和充分的過程檢驗標準； ·有明確的過程檢驗流程及質量控制點； ·有過程檢驗記錄/監督監控記錄且真實可行； ·有文件化過程異常處理的程序； ·要明確規定半成品放行權；

·有文件化的過程檢驗狀態標準及區分，且有效執行； ·有相關品質問題及統計分析。

4、成品管理

·要有明確的成品檢驗標準；

·成品檢驗（含化驗員）人員的能力和素質要達到相應的要求； ·成品檢驗的抽樣方法要合理；

·每一客戶/訂單的特殊要求都準確無誤地傳遞到相關人員； ·有文件規定成品的標識方法并得到有效執行； ·有有效防止成品漏檢的方法；

·有文件化規定成品異常處理程序，如處理方法、批準權限； ·成品檢驗結果由誰批準；

·成品是否可以特別放行，如可以特別放行應達到怎樣的程度才可特別放行，審批權限要得到明確的規定；

·成品檢驗報告要清晰，并得到合理保存，通過成品檢驗報告能追溯到相應的生產組、批號、日期及重要原材料等； ·要有發貨監裝記錄且記錄完整； ·要形成長期積壓庫存定期報告制度； ·庫存積壓產品出廠前要重新檢驗確認。

5、監視和測量裝置管理

·計量/檢測沒備要形成臺賬統一管理，臺帳要實行動態管理，定時更新； ·各質量檢驗流程要明確規定所使用儀器名稱； ·計量/檢測設備的精確度要達到測量的使用要求； ·計量/檢測設備要按要求定期進行校驗（外/內）； ·計量設備的使用狀態標識要明確；

·計量設備所使用的環境要達到其設備本身要求的環境條件； ·復雜的計量設備要形成操作指導書指導員工如何操作； ·檢測設備要定期保養且建檔。

6、質量保證－體系推進和考核 ·建立完整的質量管理體系(從設計一試產—生產—檢測—出貨一服務)； ·整體管理架構要完整，各級管理職能要明確；

·以文件形式規定質量目標且為員工所理解，并分解到各部門且得以執行； ·各相關單位對質量記錄要的收集、發放、借閱等要進行管制； ·產品生產過程中各產品的狀態有標識并有追溯性； ·客戶抱怨處置及時，定期進行客戶滿意度調查； ·對體系運行情況進行定期的考核和改進。

7、質量保證－品質計劃

·生產前有完善的品質計劃（作業指導書/加工工藝/質量記錄/衛生保證措施/質量控制點的確定），尤其對特殊的產品有無特別的規定； ·客戶的要求被相關質量管理人員熟知；

·各相關人員均進行了崗位培訓，且考試通過方可上崗，并有相應記錄； ·對可能發現的異常進行分析識別，并采取預防措施； ·開展有助于質量提升的5s、qc等活動；

·涉及產品更改，要有書面的會簽確認，并對相應品質再檢驗確認且有相應記錄；

·品質控制各階段保證沒有漏檢發生，并有相應方法或程序支持。

8、質量保證－制度、文件及其它

·內部要有明確的獎罰制度； ·各員工的工作職責要明確；

·各種工作流程要做出合理明確的規定； ·本部門能夠得到技術文件的最新版本；

·文件的保存安全可靠，便于索引與使用，并能防止錯用文件； ·員工均進行適當的培訓，確保其勝任本崗位的工作； ·公司上級文件與思想及時向下傳達； ·與其他部門建立了良好的溝通。

9、客戶投訴

·每一次客戶投訴要以最快的速度回復，并盡量讓顧客滿意； ·客戶投訴的處理流程及由誰來處理要有明確規定； ·客戶投訴回復內容要適當，并有文件明確規定批準人；

·每次客戶投訴都要進行相應原因分析，制定了必要的糾正和預防措施，并標準化；

·對客戶投訴要進行定期統計和分析； ·交貨的及時性等方面投訴也應進行統計和管理。

10、實物樣品（或圖片）

· 當不便用文字表達或用文字表達不清楚時，要形成實物樣品封存或拍成照片作為參照；

·實物樣品（圖片）是否分為合格限度樣品與不合格限度樣品，讓員工明確判斷標準；

·實物樣品（圖片）是否定期確認和更新；

·進料、制造過程、成品各過程中在需要的地方均有便于參照的實物樣品（圖片）；

·合理保存實物樣品（圖片），使其不易變質。

青少年抽煙怎么戒篇二

做，才能真正理解

----《梯形的面積》觀后感

王淑珍

一位朋友的博客上這樣寫過：聽，你會忘記；看，你會記??；做，才能理解。星期四下午看了華東六省一市舉辦的一次活動中《梯形的面積》一節錄像課，對這句話有了深刻的理解。下面我就梯形的面積這一教學片斷，從以下幾個方面作以簡單的評述。

（一）、激情導入，激起學生學習興趣。

上課前教師抓住學生愛做游戲這一特點，利用圖形拼拼拼和圖形分分分的游戲，把圖形進行拼湊和分割游戲。這樣，既激發了學生的學習興趣，又幫助學生回顧了平行四邊形和三角形的面積計算推導方法。

（二）、創設情境，激發學生的探究欲望。

課堂開始，在課前做游戲的基礎上，教師引導學生回顧平行四邊形和三角形的面積計算推導方法，引出拼湊發和分割法這兩種利用轉化的方法進行學習的數學學習方法。為后面的學習起了一個鋪墊的作用。繼而教師提出懸念，同學們猜想一下，梯形的面積可能與什么有關。同時教師又從學生已有的知識出發，向學生滲透數學轉化思想，使新知識轉化為舊知，新知、舊知有機的融為一體，學生把新知納入已有的知識結構中去。不僅架起了新知與舊知的橋梁，拉近了數學與生活的距離，更讓學生對數學產生了親近感，激發了他們主動的探索欲望。

（三）、動手實踐，真正理解問題的本質。

《標準》指出：“學生的學習過程應是一個主動建構知識的過程，必須在學生認知發展水平和已有知識經驗的基礎上，為學生提供從事數學活動的機會，幫助他們在自主探索和合作合作交流的過程中真正理解和掌握數學知識，動手實踐、自主探索與合作合作交流是學生學習數學的重要方式?！备鶕@一理念，老師在教學中注重為學生自主探究提供充分的素材、時間和空間。教師在激起了學生的猜想后，鼓勵學生動手去驗證，教師的探究建議中的三步：想一想、做一做、填一填充分讓學生動手實踐——用學具剪剪拼拼，進行了自主探索，并在形式上響應地組織了小組合作合作交流。

（四）、活靈活現，感受數學的魅力。

本堂課采用“活動探究”“小組合作”“猜想驗證”等多種教學方法，使學生在數學學習活動中，主動參與，自主探索，合作合作交流，引導學生體會數學知識間的內在聯系，感受數學的整體性，不斷積累解決問題的策略，培養學生的創新意識和實踐能力?！墩n標》中指出，把現代信息技術作為學生學習數學和解決問題的強有力工具，致力于改變學生的學習方式，使學生樂于并有更多的精力投入到現實的探索性的數學活動中去。本節課的設計充分發揮了多媒體課件的演示功能，把多媒體課件和學具有機結合，這不僅幫助學生清楚地理解、掌握用拼擺法，割補法推導梯形的面積公式，更重要的是向學生滲透數學的“轉化”思想，拓展了學生的思維，極大地調動了學生參與的積極性，有效地突破了教學的重、難點，完成了本課的目的要求。

（五）、拓展天地，領悟世界萬物之間的聯系。

課堂的最后，教師又設計了一個游戲環節：圖形變變變。把一個梯形通過動畫演示，變成了一個平行四邊形和一個三角形，繼而讓學生計算出他們的面積，并與梯形的面積計算方法進行比較，體會他們之間的聯系，讓學生體會到世界上萬物之間的相互聯系，真正體現了對數學思想的滲透。

本課體現了學生是數學學習的主人，教師是數學學習的組織者，引導者與合作者。學生只有去做，才能真正理解問題的本質。只有理解了的東西，才是自己真正學會了的東西。

王老師的這篇觀后感寫得非常好，從五個方面闡述了做才能真正理解的內涵。如果我們的課堂也能做到這樣的話，相信我們的孩子也會非常棒！需要過程和時間，更需要我們教師的教育機智以及教學方式的改變。

注重培養學生的數學思維

鞏明

“數學思維”聽起來可能比較抽象，其實從小學就已經開始滲透。在上周教研看到的錄像課中，教師在教學中就用了經典的轉化思想，在這節課中，老師設計了剪一剪、拼一拼等學習活動，逐步引導學生觀察思考，將梯形轉化為已經學過的圖形的面積，并且在課前復習了三角形，長方形等圖形的面積公式。經過學生的實踐后，再充分利用多媒體課件演示，形象、直觀，使學生得出結論。學生掌握了轉化思想后有利于數學思維的培養，也為今后其他類似的問題提供了思維模式。這個求證過程也促進了學生猜測、驗證、抽象概括等思維能力的發展。

在我們的教學中，數學思想處處都存在，但是很多教師不重視，認為小學生不會有這么深奧的思想，其實數學思想不在于簡單復雜的問題，例如統計思想從一年級就開始有涉及，可能性大小中有猜想驗證思想等等，在小學數學中都有數學思想的體現。因此我們在教學中要注重數學的嚴謹性和學生思維的培養，這樣我們的數學教學的才是成功的！

青少年抽煙怎么戒篇三

青 少 年 戒 煙 的 必 要 性

青少年戒煙的必要性

每年的5月31日是世界無煙日，這是世界衛生組織發起的，目的是讓大家遠離煙草的危害，而今年世界無煙日的主題是無煙青少年。世界衛生組織呼吁禁止煙草廣告和促銷，保障青少年身心健康。我國是世界上的煙草生產和消費大國，有3.5億煙民，占全球吸煙總人數的1/3；同時，遭受被動吸煙危害的人數高達5.4億，其中兒童、青少年有1.8億，每年死于被動吸煙的人數超過10萬人。

我國主要死亡腦卒中、惡性腫瘤、呼吸疾病和心血管病等都是與吸煙有密切的關系。目前我國因吸煙而死亡的達到60—70萬人之多，英國著名流行病學家理查德皮托教授預測：若我國目前嚴重的吸煙情況不加抑制，2025年我國每年死于吸煙者將會達到200萬人，死于肺癌者每年將達90萬人。為此我國必須加強我國起步較晚的控煙運動，他的目的是加強我國人民的健康體質，減低吸煙相關疾病的發病率和死亡率。

我國青少年的吸煙率居高不下，并有上升趨勢。15～25歲人群男性吸煙率較15年前上升了2%～6%；初中男生吸煙率為8.4%～32.7%，女生為0～6%，高中男女生吸煙率分別為8.4%～59.9%和0～22.2%，3/4的吸煙者在15～24歲開始吸煙并逐漸成癮。我國青少年開始吸煙的年齡從1984年的22.4歲，提前到1996年的19.7歲。

青少年吸煙行為是在其特定的心理和一定的社會因素下促成的。青少年自控能力較差，對周圍環境不良因素的辨別能力和抵制能力較 低，很容易在周圍環境的影響下嘗試吸煙而最終成癮，21.6%的青少年初次嘗試吸煙是出于新奇和好玩的心理。同時，青少年模仿能力強，他們往往會通過模仿成人的行為來表現自己的成熟，成人吸煙率的高低與青少年吸煙率高低直接相關。若兒童的父母吸煙，兒童的吸煙率要高于不吸煙家庭的3倍。

家庭、教師、社區環境對青少年吸煙行為有著重要的影響。家庭是未成年人接觸煙草的最長的生活環境，家長吸煙對兒童和青少年影響極深，教師吸煙對學生的影響極大。

此外，煙草價格低，銷售不受限制，煙草商有法不依，許多吸煙的青少年隨時都可以在煙攤上買到香煙，是造成青少年吸煙的又一因素。煙草廣告和影視劇的影響也不容忽視，青少年接觸煙草品牌的主要渠道是煙草廣告和影視劇。

吸煙有害身心健康，這是眾所周知的。吸煙的害處是日積月累形成的，而人們在不知不覺中卻忽視了它的嚴重性和致命性，這也使許多人在不存戒心的情況下開始吸煙，待到日久成習、欲罷不能時已經鑄成大錯，后悔莫及。

科學研究證實，吸煙不僅與肺癌、喉癌等多種癌癥關系密切，而且與慢性支氣管炎、肺心病、高血壓等心血管疾病和呼吸系統疾病密切相關。國際上無可爭議的科學數據告訴我們，煙民的平均壽命和非煙民相比要縮短5至8年。約有一半的長期吸煙的煙民要顯著地縮短壽命，其中約有1/3的吸煙者活不到退休年齡便去世。老煙民最后生命階段的健康情況和生活品質都直線下降，疾病纏身，生不如死。常 見的是肺、心、腦衰竭，不同種類的腫瘤發作（其中以肺癌為殺手之最），或舉步維艱（肺氣腫），或臥床不起（腦中風），或忍受放療、化療對健康造成的種種影響，受盡折磨。換言之，煙民煙齡越長，吸煙越多，自己越短壽，越降低生活品質。青少年正處于身體發育和成長時期，因此他們受到的來自吸煙的危害更為嚴重。

青少年吸煙會成為子女學習成績差、行為不檢和走向歧途的開始。學會吸煙的孩子也逐漸學會了享樂，這會導致他們的學業成績和日常品行逐漸走向下坡。青少年吸煙容易引發不良行為或越軌行為，吸煙的學生出現斗毆、賭博等行為是不吸煙學生的2.6倍～4.1倍；吸煙學生出現抑郁、自殺意念和離家出走的行為是不吸煙學生的1.2倍～4倍。失足青少年嗜吸率和吸煙率分別為94.4%和69.7%，高于成年人。

由此看見，吸煙對青少年的危害非常的大，古有林則徐虎門銷煙，因為鴉片上癮會影響人的體質和健康，而我們現在卻對煙草不加控制，青少年吸煙的越來越多，因此我們必須要強制青少年戒煙。比如我們國家需要完善禁止吸煙的法律法規，嚴格控制煙草的生產和銷售，可以加強對青少年學生們購買煙草的控制，加強對不吸煙的宣傳力度等等。戒煙是一個漫長而艱難的過程，因此大家必須堅持實施！戒煙是一個痛苦的過程，很多人堅持不下來，因此我們要科學合理的去戒煙，戒煙的方法有很多，但貴在堅持?，F在社會上也有很多戒煙的商品，還有戒煙的組織，但是個人的耐心才是最重要的，我們國家必須要采取措施來重視青少年吸煙的問題！青少年是祖國未來的希望，青少年吸煙問題必須引起全社會的高度重視，建立起學校、家庭、社會三者有機結合的教育體系，各部門齊抓共管，完善青少年控煙立法和執法監督，依法清除煙草廣告，在學校周圍禁止設立煙攤和不準向未成年人出售香煙。提高煙草稅，限制青少年購買香煙。繼續開展創建無煙學校和無煙校園活動，提高青少年控煙意識，教育他們遠離煙草，拒絕吸第一支煙，更認識到“二手煙”的危害，努力成為不吸煙的新一代。

參考文獻：

翁心植 《我國戒煙情況和促進戒煙的建議》

鄭頻頻 傅華 《戒煙方法的理論與實踐》（復旦大學公共衛生學院預防醫學教研室）

張義芳 臧英年 《遠離煙草 健康成長》

青少年抽煙怎么戒篇四

青少年應該如何做才能真正戒煙

1.細數吸煙的危害

吸煙與視力衰退

美國眼科專家研究證實，長期吸煙可能導致視力衰退。香煙中含有的尼古丁和焦油能大量消耗人體內包括v12在內的多種維生素，而缺乏v12便很可能引起視力衰退。而且，吸煙導致眼內血液流量減少以及增加損害視網膜的禍首——氧游離基。但在徹底戒煙后，患者的視力大多可恢復正常；在不戒煙但減少吸煙量的情況下，視力也大多能部分恢復。吸煙導致陽萎

國外有人通過實驗證明：香煙對陰莖血液循環的有損率高達90%以上，煙霧中的有害物質主要損害陰莖靜脈瓣，致陰莖充血量不足，影響勃起。此外，吸煙者脊髓的勃起中樞功能也有障礙，夜間的自發勃起明顯減少。長期吸煙后造成動脈硬化，可使夜間動脈受累，導致陽萎永久化而難以治愈。

吸煙衰老論

論者認為，吸煙可以加快皮膚皺紋的出現以及發展。因為，煙中的尼古丁進入血液后，隨血流來到皮膚的微血管中，導致這些血管發生收縮痙攣，從而引起皮膚局部血液循環障礙以及血流量下降。這樣，皮膚就得不到充分的供血、供氧，就會因營養缺乏而加速衰老，出現皺紋。此外，吸煙者的皮膚容易產生一種破壞皮膚膠質和彈性纖維組織的酶，這種酶也會對皮膚造成損害。吸煙的危害

蔬菜與尼古丁

美國研究人員認為，不僅煙草中含有尼古丁，在其它各種日常蔬菜中也發現了這種東西。密歇根大學藥物學家說，花椰菜、茄子、土豆和番茄中也通常含有少量的尼古丁。醫學家認為，在研究被動吸煙者血液中的尼古丁和可鐵寧（尼古丁的衍生物）的含量時，必須把這些食物考慮在內。他們指出，將蔬菜加以燒煮能降低尼古丁的含量，因為尼古丁可溶于水，這樣就會滲到湯中去。據估計，一個不吸煙的人吃大約半磅花椰菜或成熟的土豆、1/3盎司茄子或5盎司的番茄所攝入的尼古丁，等于他3個小時所吸入的尼古丁。

吸煙遺傳論

論者通過對數千對孿生男生的吸煙習慣進行的調查表明，基因可能在決定一個人是否吸煙和吸煙多少方面起重要作用。在每種類別中（從目前吸煙的人到那些從不吸煙的人），同卵雙生的孿生兄弟具有相同習慣的可能性非同卵雙生孿生兄弟之間要大。同卵雙生的孿生兄弟在吸煙習慣方面的相互關系比異卵雙生的孿生兄弟更加密切。

吸煙與結核病

實驗證明，煙中的有害氣體可使呼吸道纖毛變短、脫落，纖毛運動障礙，粘液痰干燥，排痰機能減弱，從而使呼吸道抵抗力下降，為細菌及其它病原微生物的侵襲打開了“方便之門”。吸煙者每吸一枝煙就等于除去一名“呼吸道衛士”，長年累月，撤除了呼吸道的“防御部隊”，結核菌等病原菌就可以“長驅直入”，在身體里 “安營扎寨”。

吸煙與口腔

吸煙有害健康，口腔首當其中，由于香煙是從口腔吸入的，如何戒煙香煙中的尼古丁等化學刺激和香煙燃燒時的溫度損傷口腔粘膜。吸煙又使唾液中的免疫功能顯著下降，使口腔中粘膜發生白斑、紅斑，甚至癌變。吸煙者患上口腔癌的危險度高于不吸煙者好幾倍。此外，吸煙者口腔中往往有一種特殊臭味，煙油漬積于牙頸部，久而久之，刺激牙齦紅腫、充血，結石沉淀，煙漬斑斑。

吸煙與禿頭

英國科學家最近發現吸煙可導致禿頭和頭發變白。只有12%的吸煙者沒有出現上述癥狀 煙癮與可卡因毒癮

瑞士和意大利科學家發現，煙草中所含的尼古丁和毒品可卡因刺激幾乎相同的大腦區域，兩種物質的神經激活特性相似。研究表明，與煙癮或毒癮有關的神經基質相同，尼古丁和可卡因在一定程度上是非常相似的毒品。

吸煙與幻覺癥

幻覺是腦功能障礙引起的一種精神異常。由于長期吸煙，引起慢性氣管炎、肺氣腫、肺原性心臟病，導致心肺功能衰弱尤其是呼吸功能衰弱，最后發生中樞神經系統病變?；颊呖捎谢寐?、幻視、幻觸、幻嗅、幻味等異常行為。

尼古丁致癌論

以往的研究認為，具有致癌性的主要是稠環芳烴和在烤制、燃燒過程中產生或是在胃中經酸性物質氧化形成的亞硝基衍生物，其中有很強致癌作用的是nnk。但最新研究表明，尼古丁本身也有致癌的可能性。

吸煙與乳腺癌

日內瓦大學醫院研究人員通過對比研究院得出初步結論，吸煙越多，婦女患乳腺癌的可能性就越大，被動吸煙也一樣。

吸煙與心臟病

最新研究結果表明，由于煙草中含有的糖變成“分子膠”后使動脈出現硬化，結果導致吸煙者罹患糖尿病者中常見的心臟病。葡萄糖經過化學反應后形成的化合物名為age。吸煙者每毫升中含有202個單位的age，與糖尿病患者差不多。煙草中含有天然的葡萄糖，但是煙草干燥工藝促進了有害的age形成。

吸煙與嗜糖戒煙的方法

眾所周知，吸煙危害健康。但最近世界衛生組織對23個國家人口死亡的研究報告表明：嗜糖之害大于吸煙，度期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短大約20年。

論吸煙“瘟疫”21世紀，仍有艾滋病、家貓傳染疾病、癌癥、香煙致病四大“瘟疫”威脅人類健康。在香煙所含的數百種添加劑中至少有13種是被禁用于食物的，此外，還的五種添加劑被指定為危險物品。每天兩支煙，患癌癥的危險性即增加兩倍。吸煙不僅僅使人患癌癥和心血管疾病，而且還嚴重影響后代的生命質量。

吸煙與腰背痛

統計資料證實：吸煙者腰背痛發病率遠高于非吸煙者。因為香煙中的有害物質可以降低脊柱中椎間盤組織的血液供應量，造成局部組織缺血缺氧。

吸煙與子宮癌

英國醫學家指出，吸煙的婦女患子宮癌和死于子宮癌的可能性大一倍。因為吸煙者的子宮缺少朗格罕氏細胞。而在人體受到某種病毒或化學產品威脅時，這種稀薄可增強免疫系統的功能。此外，吸煙時產生的一氧化碳吸入孕婦體內，與血紅蛋白結合，嚴重影響輸氧氣的功能，使胎兒腦組織受很大影響，導致流產或胎兒腦發育不全。http://

吸煙者眼部皺紋多

吸煙會加重眼部皺紋，這是因為：吸煙者常會不自覺地瞇眼睛，日久形式習慣，使眼部形成皺紋。香煙的揮發物對眼睛的刺激很大，使眼睛時張時閉，導致眼皮張弛疲勞，失去彈性，形成眼袋。煙霧中的化學成分眼睛四周的皮膚，使之變黃變皺。

吸煙與面容憔悴

吸煙可以引起皺紋，使人面容憔悴，發黑。有吸煙者面容疲憊，沒精打采，因為吸煙會降低人的皮膚的血液循環。其臉還會有如下特征：

眼角魚尾紋，從上皮眼皮或下眼皮呈直角放射，兩頰和下顎有很深的皺紋；

在戒煙的方法已經成為時代潮流的今天，青少年（特別是中學生）中“煙民”的數量卻有上升趨勢。在中小學生違紀的情況中，因吸煙而違紀的人數占相當比例，而且吸煙常與其他諸如酗酒、賭博、盜竊、打架斗毆等丑惡現象伴隨，有滋生蔓延之勢，引起家長和學校的困惑與不安。http://

中小學生很明白吸煙是不良行為，又是違紀行為，況且學校對吸煙者的處分也頗為嚴厲，但吸煙行為為什么屢禁不止？有關專家經過調查認為，有以下主要心理原因：

一、模仿心理中小學生年齡偏小，分辨是非的能力弱，模仿性強，自制力差。他們覺得家長、老師吸煙的動作很瀟灑，于是刻意去模仿成年人吸煙時表現出的悠然自得、其樂無窮的神態，他們甚至認為這樣做體現了 “成熟美”，于是在不知不覺中加入了煙民行列。

二、獵奇心理中學生正處在多夢的季節、多思的年華，具有強烈的好奇心。他們中的許多學生來自山區、少數民族地區，從小受吸煙習俗的影響很大。平時，他們看慣了家長吸著煙做事，老師吸著煙上課，領導吸著煙講話，對這些吸煙的行為充滿了疑惑，極力想法去 “探索和實踐”，去親自體驗吸煙的滋味。

三、攀比心理有的學生本來不吸煙，但看到同學和朋友吸煙而自己不吸煙，覺得自己不和群，甚至有低人一等的感覺。于是你傳我一支，我敬你一支，在這種 “禮尚往來”中，不知不覺地加入了煙民的行列。進而他們覺得吸的煙品牌低未免太“寒酸”，吸高檔煙才能體現“身份”、“派頭”。在這種虛榮心的驅使下，他們往往互相攀比，所吸煙檔次越來越高。

四、逆反心理《中小學生日常行為規范》及學校的規章制度明文規定吸煙是違紀行為，老師和家長也三令五申不準吸煙。一些學生由于逆反心理做祟，反其道而行之，便要去體驗吸煙的感覺。他們覺得這種逆反行為有冒險樂趣，是勇敢的行為、瀟灑的行為，借吸煙來表示對家長特別是對學校的反抗，于是出現了愈禁愈吸的怪現象。http://

五、解脫心理中小學生一般都遠離家鄉，生活上自理能力弱，在生活、學習、社交、辦事中遇到困難往往難以自主，陷入苦悶之中。另外，學習成績欠佳、特長不突出，或遇到什么困難、什么挫折便會產生內疚、羞慚，喪失信心。于是他們就試圖通過吸煙、酗酒來逃避現時，以獲得精神上的暫時解脫。

中小學生正處在生長發育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗較成人弱，易于吸收毒素損害身體正常生長發育。

禁止青少年吸煙不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，不但家長應該重視，學校和社會均不可掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康；為了祖國的未來，青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。