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如何帶好學校田徑隊隊員篇一

我校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加街道小學生田徑運動會，田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業余訓練，我有以下幾點體會：

一、提高自身素質

學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。

二、認真選拔體育苗子

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的、跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。

當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

五、熱心搞好后勤服務

平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養供給，早鍛練得到校領導的大力支持。撥經費設早餐，我們盡量把早餐搞好，使學生多吃各種營養食物，攝入全面、足夠。學生得以健康成長，有利于田徑的訓練。

學校田徑訓練我們做了一點工作，取得了一定的成效，但與優秀的兄弟學校相比還很不夠。今后，我要善于總結成敗得失，積累成功經驗，要勇于思考敢于創新訓練方法，不斷提高自身的素質，從而使我校的業余體育訓練水平再上一個新臺階。

河西九年一貫制學校

2015年12月2日

如何帶好學校田徑隊隊員篇二

如何帶好學校田徑隊

銅仁市第六小學：金小榮

摘要：田徑訓練是學校體育工作的重要組成部分，通過選材、訓練，培養更多的體育后備人才，為參加上級的田徑比賽，并在運動會上展示運動成績，體現運動技術，弘揚運動精神，為學校爭光，引領更多的學生參與。

關鍵詞：選拔優秀運動員 田徑訓練 比賽 取得好成績

我區每兩年舉辦一次校園田徑運動會，項目多，觀賞性極強。所以學校田徑代表隊就顯得特別重要，因為這支隊伍要代表學校參加上級舉辦的運動會，并在運動會上展示運動成績，體現運動技術，弘揚運動精神，為學校爭光。作為體育教師怎樣帶好學校田徑隊呢?我認為從以下幾點做起：

一、選材

俗話說：良好的開端是成功的一半。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗子，就有了成功的希望，我們學校運動員是通過學校一年一度的田徑運動會作為選拔運動員的主要途徑。由于學校場地有限，每年的運動會把正規的田徑比賽改成趣味運動會，這就給選拔造成了一定的困難。此外還有一種途徑，就是靠體育教師平時對學生的觀察以及與班主任的溝通獲得的。好的苗子也要他感興趣，興趣是最好的老師。因此，人才的選拔至關重要。

二、訓練

運動訓練，是培養和提高運動員的運動技能、身體素質、道德和意志品質的統一過程。這個過程，是建立在對運動員進行教育和不斷培養的一般科學原理基礎上的，再對運動員進行教育和培養過程中，要考慮到運動員的個性特點，生活方式和訓練條件。任何一項運動訓練任務，單靠身體練習手段是不能順利完成的。運動員的性格、知識水平、家庭環境和社會影響都與訓練相聯系，并在很大程度上決定著運動成績。在這一過程中，教練員起著很大的作用，他既要制定運動訓練計劃，又要指導運動員的身體訓練和道德品質的教育。

(一)田徑運動員訓練的主要手段

在小學田徑運動員的訓練中，普遍是利用器械對身體練習、利用場地的外界環境條件練習和各種恢復手段及衛生制度等。

1、利用器械

田徑器械，實心球，沙袋，啞鈴，杠鈴，體操器械，拉力器械，健身器械等。此訓練條件大大改善。

2、利用場地

田徑場地訓練，山地訓練，軟跑道上訓練，逆風訓練，雨天訓練，競技訓練、心理訓練等。近些年來改善了訓練場地，有了塑膠跑道。

（二）、身體素質練習

發展和培養主要的身體素質，是田徑運動員訓練的一個主要的組成部分。

1、發展力量：大多數田徑運動員需要在最短的時間內發出最大的力量。發展一般力量，可采用各種協調配合與用力形式的練習。例如：從最簡單的初級動作到完整的田徑項目動作，包括負重練習，克服自身體重練習，以及對抗練習等等。

2、發展耐力：耐力是指有機體克服工作過程中所產生疲勞的耐力，分一般耐力和專項耐力。一般耐力是有機體器官系統機能的綜合。專項耐力為專項成績最大限度動員機體能力克服專項負荷所產生的疲勞的能力。

一般耐力的練習：臺階跑、越野跑、自然跑、勻速跑、慢跑，變速跑，跑走交替，反復跑，定時跑、跳繩：雙腳，單腳等。

專項耐力的練習：要求動作快速、連貫、協調，間歇時間短。

3、發展速度

有高度的速度水平，才能更容易地完成較慢速度的動作，而這能促進長時間工作的耐力發展。因為動作的速度常常與最大力量的發揮相聯系，常稱這種素質為速度力量素質。

4、發展關節的靈活性

柔韌性練習的形式，可采用有彈性的屈伸動作、擺動動作、靜力緊張動作，在同伴協助下，有節奏的重復做動作3~5組，逐步加大幅度，開始時動作慢，然后加快，動作幅度逐漸加大，但不要使肌肉拉傷。田徑運動員要達到高度的柔韌性，每天都應練習，甚至一天要進行兩次練習，而且，還要有目的的練習。

5、發展靈敏性

這項素質對于動作的高度協調性有決定性意義。當突然出現意外的動作情況時，要求迅速作出判斷并立即做適當的動作應付，這就必須有靈敏性這項素質。靈敏性與信心有著直接的的聯系，而信心在任何運動項目中都是不可缺少。

（三）技術和戰術訓練

1、技術訓練 完成動作的最合理、最有效的方法。還是發揮最大的意志力和肌肉力量，快速完成動作，及時放松肌肉的本領在提高運動技術的過程中，發現錯誤動作要及時糾正。有時看看錄像，可以直觀對動作進行對比。在訓練中，正確的示范和講解是非常重要的，運動員可以在初學中就能掌握正確的動作和要領。先分解后完整，循序漸進也是掌握正確動作的好辦法。鞏固和提高動作技術是訓練課中的重復性和協調性的結合練習。

2、戰術訓練

比賽戰術，是與對手進行比賽的藝術。它的主要任務是：最合理地運用田徑運動員的身體能力和心理能力，取得比賽的勝利。在長跑比賽中，可訓練領先跑，交替領先跑，先跟跑后超越跑，變速跑和勻速跑。跳高可以按訓練時規定的高度起跳和免跳，中長跑戰術作用較大，跳躍和投擲作用較小，主要是根據本人和對手的實力制定比賽合理的方法與手段。

（四）理論訓練

理論訓練，在田徑運動員的訓練中起著非常重要的作用。

在理論訓練中，應特別重視田徑專項訓練法。要讓運動員了解發展力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性和培養意志品質的方法；熟悉按周期安排的訓練計劃，了解運動員競賽的作用及賽前直接準備工作的特點；要很好地了解參加比賽的各項規則和規定；要會分析自己的訓練和比賽的成績，以及寫訓練日記。所有這些都是非常重要的。

（五）利用多媒體訓練

電腦多媒體技術可以幫助我們解決難題，一些示范動作利用體育明星來展示，通過控制速度放慢動作和暫停，使學生真正了解技術動作的結構、順序以及動作的方法、路線，這樣學生對項目學習興趣更濃

（六）道德意志品質的培養和心理訓練

教育工作在田徑運動員的訓練過程中起著頭等重要的作用。

一個集體、一個運動隊、運動員之間、運動員與教練員之間的友誼，有助于克服工作中的缺點，消除運動員的虛榮心、嫉妒心。養成關心集體的動機，形成文明比賽的道德品質，養成為學校爭光的理想。要教育運動員，永遠嚴格要求和時刻遵守原則的精神，一絲不茍比賽。

心理訓練，對于有效地提高技術、戰術和運動員的機能能力起著保證作用。方法是經常采用模擬比賽，嚴格按照比賽規則進行，可以按單項模擬，比如：今天是跳高，明天是跳遠，效果也是很好的。

三、比賽

所有的訓練都是為了比賽，比賽就是最后的目的。

1、賽前準備

賽前要樹立正確的比賽動機，體育老師要教育運動員正確對待比賽，不要過多考慮比賽成績和名次，不要計較個人得失，對運動員不要提出過高的比賽要求，以免背上思想包袱，運動員之間要相互鼓勵，樹立信心。在比賽的前三天，運動量應大幅度減少，特別是積極性休息要做好。另外，還要備好服裝，器材，飲食，交通，醫藥，安全預案等，確保安全第一。

2、參加比賽

教練員要首先安排好運動員當天的參賽項目和檢錄時間、地點，并根據比賽時間提前做好準備活動。在比賽時，一切事情都要靠運動員自己解決，不能依賴教練員，更不能失去信心，應全力以赴發揮最好水平，充分展示訓練時的技術，更要發揮賽前所安排的戰術，力求技術、戰術發揮正常，取得滿意的成績。

集體的作用也不能忽視。一名運動員參加比賽，其他隊員要給與鼓勵，當比賽取得勝利或失敗，都要給與鼓舞，不應悲觀失望，所有的運動員、教練員和領隊都應充滿樂觀的態度和奮發圖強的士氣。

3、賽后工作

一場比賽結束，要給運動員以必要的休息和調整，使身心和肌體得到充分的恢復。還要進行詳細的總結，總結包括三點：a、思想總結；b、成績總結；c、學生取得好成績時進行表彰。

尾聲：

帶好田徑代表隊，要從領導到教練員，從班主任到運動員都要高度重視，互相支持，互相理解。帶好學校田徑代表隊，還要做好運動員家長的工作。家長的意見舉足輕重，直接影響到運動員能否參加訓練和比賽。本著對孩子負責的精神，經常進行家訪。

總之，要讓學生意識到訓練是很光榮的，刻苦是應該的，訓練隊的工作是方方面面，除了各方面給與支持以外，最主要的就是教練員個人的意志素質，敬業素質和思想素質。

如何帶好學校田徑隊隊員篇三

大康小學田徑訓練總結

我校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加街道小學生田徑運動會，田徑項目工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業余訓練，我有以下幾點體會：

一、提高自身素質

學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。

二、認真選拔體育苗子

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。

三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的、跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是上午以基本素質為主，下午以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法。嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。嚴格地說，要建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。

當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

五、熱心搞好后勤服務

平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養供給，早鍛練得到校領導的大力支持。撥經費設早餐，我們盡量把早餐搞好，使學生多吃各種營養食物，攝入全面、足夠。學生得以健康成長，有利于田徑的訓練。

學校田徑訓練我們做了一點工作，取得了一定的成效，但與優秀的兄弟學校相比還很不夠。今后，我要善于總結成敗得失，積累成功經驗，要勇于思考敢于創新訓練方法，不斷提高自身的素質，從而使我校的業余體育訓練水平再上一個新臺階。

如何帶好學校田徑隊隊員篇四

學校田徑隊訓練總結

我校是區小學田徑傳統學校的下屬完小，我們學校每年都要舉辦校田徑運動會以及參加區中小學生田徑運動會，通過這半年大家的共同努力，在校領導的關心與支持下，我校的運動隊水平正在走出低谷，2007年在參加區中小學田徑運動會上獲得團體總分第四名，田徑運動的開展，推動了學校體育活動的發展，增強了學生的體質，學校的<國家體育鍛煉標準>的達標和優秀率逐年提高，開創了學校體育活動的新局面，通過抓學校田徑業余訓練,下面就我校的田徑業余訓練作如下總結:

一．端正思想，無私奉獻,嚴于律己

學校的業余訓練是培養體育人才的基地，我們體育教師擔負著為國家培養和輸送人才的重任．因此我們必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作．其次我們體育教師要有敬業精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見．特別是和某些主科比起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展課外業余訓練帶來許多的困難。針對這一客觀存在的情況，我們認為首先對自己工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，要用自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生的體質作出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神，訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。另外我們還要不斷地充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新，不斷提高自身素質。我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作.我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天上了3一4節課外，清早要晨煉，有時傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，積極參預各種各樣進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。

二．制訂訓練計劃，從嚴進行訓練

有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是少體校，學生條件好不好并不重要，只要能應付比賽就行。而我們覺得有了好的苗子就有成功的希望，因此我們把選苗工作當作訓練的前提，組內的幾位體育教師相互溝通好，發現苗子就去問，大家一起去觀察、測試，集思廣益，這樣選苗比較準確。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。每年一開學，我們田徑隊就開始制訂計劃，調整隊員，并著手訓練，組內分工合作。我們非常重視基礎訓練和基本能力的培養，對學生進行全面的體質訓練，使學生從小就養成正確的跑、跳、投的姿勢，培養節奏感、速度等良好感覺。身體素質提高了，而只有掌握了好的技術，才能取得好的運動成績。對某些難以掌握的動作，要開動腦筋想辦法，利用一切手段如掛圖、錄象、輔助練習等幫助學生掌握其要領。使他們從小建立起一個正確的動作模式。如蹲距式跳遠的騰空動作，僅僅是講解、示范、練習是不夠的，如果讓學生在單杠上作懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動員運動水平的好辦法，我們要使學生明確嚴格訓練的目的，并按其基礎和水平，因材施教，訓練結束后要與學生多談心，及時聽取學生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運動員留下好的榜樣，要建立訓練常規，要求學生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

三．做好思想工作，爭取家長的支持

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想工作。經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為學校，為班級爭光的信念。在比賽中取得了好的成績，我們會在學校的黑板、廣播里加以表揚，讓他們覺得為學校爭得了榮譽，非常了不起。當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持，現在都是獨生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數家長仍有顧慮，一是怕因為訓練而影響學習成績，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會向家長講情道理，講明訓練的目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，還通過課任老師幫他們補習，保證學習成績不下降。另外，樹立既運動成績好，又學習好的典型，號召向他學習，因為只要處理好兩者，不僅不會影響，相反如果處理得當，還會相互促進呢。

我們的工作雖然有了點起色，但和先進的兄弟學校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠。梯隊建設要跟上，訓練方法要創新，所有這些，都要求我們認清形勢，加倍努力，讓我們攜手共進，為兆龍學校的體育再鑄輝煌。

如何帶好學校田徑隊隊員篇五

學校田徑隊訓練計劃

一、指導思想

全面貫徹黨的教育方針，在實施素質教育的同時，培養學生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好。

二、組建隊伍

為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項長期的工作來抓，我們經過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學校田徑隊，并集合了學校的實際情況制定了田徑隊的訓練目標。

三、訓練計劃

我校的田徑訓練主要集中在每周星期二、三、四的下午（3:30——4:00）

第一階段：采用一般的訓練強度，讓學生熟悉訓練程序，學會自己做準備活動，進行恢復體力的身體訓練。

第二階段：采用較高強度的訓練，加強技術訓練和專項素質訓練，有意識的把專項素質和技術結合起來，加大訓練負荷，在訓練中注重技術，戰術，作風和心理素質的培養。

第三階段：采用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接市小學生田徑比賽，同時加強隊員心理素質的訓練。

第四階段：認真總結在市田徑比賽中的得失，及時查漏補缺，改進訓練方法。

四、訓練措施

1、對學生項目的訓練，我們體育組的老師有很明確的分配。

2、為迎接田徑運動會，我們選擇一些主訓項目：60米、100米、200米；壘球、實心球。

3、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。

4、訓練必須以學生身體系統訓練為主，注重學生的專長發展。

5、要把訓練和思想教育結合起來，有意識的在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦“的品質，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰出發，系統的進行嚴格訓練，加強意志品質培養爭創佳績。

綦江區三會學校

2020年9月1日