2020年中小學肥胖率超10%，中小學生需養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。據(jù)統(tǒng)計中國的肥胖率世界第一，并且逐年年輕化了。 有人說：寧可中年胖，不可童年胖。今天小編特意整理了相關信息，快隨小編一起來一探究竟吧。
2020年中小學肥胖率超10%
【教育部：#2020年中小學肥胖率超10%#，中小學生需養(yǎng)成體育鍛煉的習慣】
近5年間，各學段超重和肥胖比例整體呈逐年上升趨勢。其中，#2020年我國大學生肥胖率為5.5%#，而中小學則超過了10%。教育部體育衛(wèi)生與藝術教育司司長王登峰表示，中小學生在體育鍛煉的習慣養(yǎng)成、作息時間等都存在很多問題，要幫助中小學生養(yǎng)成健康的生活方式。
要保持合理的體重，一是要合理飲食，防止暴飲暴食，補充過多過量的營養(yǎng);二是要出門運動，每天有足夠的活動量，減少宅著不動的時間。
中國學生肥胖率不斷上升的原因
成立大會上，國家體育總局江崇民研究員公布了《中國學生體質(zhì)監(jiān)測發(fā)展歷程》報告，報告披露：我國學生的身高體重比即體重指數(shù)(BMI)持續(xù)上漲，每五年便增加約2至3個點。這一指數(shù)上升反映我國學生肥胖率持續(xù)上升的事實。
“這些年學生的身高上去了，但體重增長得更快。”江崇民研究員舉例說，他曾在一所中學親見，高個學生不少，但多是胖高個，“這些胖孩子個大卻無力，再加上超重，一個班1/3的學生，連一個引體向上都做不起來。”報告顯示，營養(yǎng)過剩和久坐不動是導致我國學生體重指數(shù)迅速增加的主因。
江崇民解釋，近年來電子數(shù)碼產(chǎn)品在青少年中風靡，已取代戶外運動成為了大多數(shù)孩子們首選娛樂，這直接導致學生運動量減少，學生在修練“坐功”的同時，體重飆升。 江崇民研究員指出，學生體重指數(shù)持續(xù)增長，學生們吃苦能力減弱也是不能忽視的重要因素。在當今體育教育技術能力，硬件設施都相較以往大幅提高改善的情況下，學生們的身體素質(zhì)卻是幾乎連年下滑，學生往往在進入大學后，應試教育的壓力減輕后仍不愿參與體育鍛煉。一方面，長期忽視身體鍛煉已經(jīng)使他們無法應對稍高強度甚至一般強度的身體運動，另一方面，他們也不愿咬牙克服之前的身體積弊，往往消極應對體育課程，這樣一來，缺乏鍛煉的學生們自然也難以將體重控制在健康的范圍。
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