北京的哥送考車里貼滿段子，在高考期間，那些高考考場外的人群尤為可愛，他們都在以自己的方式幫助高考考生奔赴考場，緩解高考壓力等，接下來和小編一起看看“北京的哥送考車里貼滿段子”的詳情。
北京的哥送考車里貼滿段子
高考期間，有網(wǎng)友打到一輛貼滿段子的出租車。大部分段子都跟高考有關，十幾張小紙條串在繩子上掛在車里形成了一道“笑話墻”。司機顧師傅說，平時也愛看段子、聽相聲，車里貼這些段子主要想讓坐車的考生們放松一下，不要太緊張。
高考解壓的最佳三種方式：
方法一：優(yōu)化情緒 聊天唱歌看云霞
學會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào);或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶外，看看云霞，聽聽鳥鳴;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。
方法二：自我減壓 設三個高考目標
考前可以設置三個目標：
1.理想目標，即考試后能進入的理想校園;
2.現(xiàn)實目標，“跳一跳可以夠得到”的目標;
3.托底目標，以防萬一的準備，不幸考“砸”了，心里有過預設就不會出現(xiàn)驚慌失措，保底目標可以起到消除后顧之憂的功效。
設置三重心理預期目標能有效避免因目標單一而產(chǎn)生壓力過大的現(xiàn)象。高考、上大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。
方法三：自我暗示 我盡力了我能行
積極暗示能強化自信心，消除煩惱。考生在考前就要根據(jù)自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。例如：“高三的每一天我都過得很充實!”“每一天我都在進步!”“我已盡力，我問心無愧!”“我相信，我能行!”“我將無懼風雨，直取勝利!”通過良好的自我暗示可以驅(qū)散憂郁，克服怯懦，恢復自信，激發(fā)興奮點，把自己的心態(tài)、情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。
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