當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

2022年訓練的體會心得體會8篇一

很榮幸能參加_大學體育學院大學生素質拓展訓練，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

“拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在電視上看過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。x月x日是個難忘的日子——平生第一次參加素質拓展訓練。學院給我這次機會參與素質拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當我知道訓練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上六點多起床。當我們他今天經常的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發了人的潛在能力，創造性的發揮了人的團隊能力。x點左右，訓練正式開始。我們隊x個人。教練給了x分鐘讓各隊創編隊名、隊訓、隊歌和個人代號。我隊考慮后決定取名“狼之隊”，隊歌就是“精忠報國”的前兩句，隊訓是：不拋棄不放棄，我給自己起了個代號叫“狼牙”。剛開始我們建立團隊文化，并熟悉團隊文化。

在這次拓展中，既有各隊項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

“信任背摔”、“逃生墻”、“感恩的心”那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動，還有“感恩的心”，那更是一種發自內心的觸動。

“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目，背摔隊員需雙手_，站到1.7米高的平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有很多手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經過短暫的心理調整后，我大聲高呼“我是狼牙，我準備好了，團隊準備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應：“準備好了”，我接著喊\"相信團隊\"下面回應“相信自己”我感覺到他們的聲音已經將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經把我穩穩的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責任;3、換位思考。

下一個項目是“逃生墻”，這個項目，使我感覺是對我們團隊意志的考驗，3.7米高的墻，上去的人不許回來，沒有任何工具，保證20人安全逃離，當時就想著怎么過去?后來大家齊心協力共同努力男生趴在墻上，先讓女生踏過……雖然我們這些作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我們心甘情愿。最后，我們很快通過了逃生墻，心里的那種感覺，是說不上來的。

最后一個項目是“感恩的心”，那是心靈的觸動，從我被蒙上雙眼，到項目結束，我的心里便經歷了很復雜的心理過程，其實素質拓展的每一項活動都有心靈的觸動，但是這一項更深刻，那種深刻是無法用語言表達的。

一天的素質拓展結束了，但所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶外素質拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任地和協作精神，提升了團隊凝聚力，激發了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，取得優異的成績。

這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

2022年訓練的體會心得體會8篇二

今天是軍訓的第三天，雖然訓練的內容都與前兩天差不多，但一天下來，還是令我感觸頗多。

早上依然是軍姿半小時。但今天，我明顯感覺沒有昨天那么累了，昨天站完腿又酸又麻，仿佛全身散架了似的。然而今天，已經習慣的我并不那么難受。看來我身體的承受力增強了很多。由此我也想到，軍訓并不像想象中的那樣苦不堪言，只要堅持就能達到勝利的彼岸。軍訓能鍛煉我們的體魄，磨練我們的意志，培養我們的團隊意識，讓我們能更好的適應高中的學習。

然而到了下午，令我終生難忘的事情發生了。

當時我們正在教室學唱軍歌，教官突然走了進來，要我和其余三位同學下去集合。下午之后我才知道，原來我們的被子沒有疊好。我們先到寢室重疊了被子，本以為這件事就結束了，誰知重頭戲還在后頭。疊了被子之后，我們在樓下集合，之后便去了一個小草坪，教官對我們百十號人進行了一場體能訓練，包括蛙跳兩百米、深蹲走兩百米以及“推車式”行進兩百米。我們一邊訓練一邊大喊：“我要疊被子，我要懂禮貌”。

之后每個人都累得倒在地上，我就在想，軍隊紀律確實嚴格，這對我也十分有益，以后我要把軍隊的紀律帶動高中的學習生活中去，讓我的高中生活更完善，更美好!

2022年訓練的體會心得體會8篇三

8月22日，我們來到了xxx拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。

我們第一個拓展項目是背摔，要背對地面往后倒在同學搭建起的人床上。另一個是空中單杠，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心里十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個只能放下兩只腳的鐵臺上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會為我們的小伙伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。我第一個登上了鐵臺，雖然大家互相并不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一保”也只是兩個不認識的男生，同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌，傳授經驗，扯破嗓子喊著：看前面！看著單杠！別看下面！…扶著膝蓋重心往后！慢慢來！……

這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。

下午的團隊搭積木游戲，更加體現出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人著想。

今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！

2022年訓練的體會心得體會8篇四

每天的軍訓都是以軍人的姿勢站著開始的。其實我是有疑問的，為什么體育課上經常做的動作，要被已經學過的教官講解的那么仔細？為什么一個教官要左轉右轉費那么大勁讓我們練？實踐帶來真知，漸漸地我明白了一個小例子所蘊含的豐富內涵，幾個轉折所蘊含的強大精神。站在軍人的姿態給你不屈的精神和毅力。轉身的做法體現了人類思維的活躍和敏捷。其實做什么都體現了人類思維的活躍敏捷，體現了大眾社會主義的偉大。沒有滴水，就不能形成江河大海。沒有大家的努力，不可能有一個完整的優質廣場。訓練的每一個動作都讓我深刻體會到團結協作和團隊精神的重要性。

軍訓的必修科目是一步一步跑進去的，每一個廣場都要走得整齊，踩一個點，走得轟轟烈烈。一開始，學生們稀稀拉拉地走著，教官用沙啞的聲音一遍又一遍地教和糾正錯誤。

軍訓真的很苦，但是士兵總是這樣，我不禁佩服。軍人是一個神奇的群體，他們是這個時代最可愛的人；它是中華民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中國人民安居樂業、中華民族繁榮昌盛、社會穩定和國家統一的保證。他們是時代的驕傲，是一個值得大家愛戴和尊重的群體；他們有的在開闊的高原，有的在浩瀚的海洋，有的在終年寒冷的極地，卻為祖國放棄家園，用生命和鮮血捍衛領土，奉獻青春。用我最真摯的愛，祝福軍人，祝福祖國。

2022年訓練的體會心得體會8篇五

這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。

每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動！

2022年訓練的體會心得體會8篇六

一談起軍訓，想必少不了“苦”這字了。要我說，這軍訓可是酸甜苦辣咸，五味俱全呀。

五天的軍訓讓我們成長，讓我們成熟，吃不飽，睡不好，就連個洗澡的好地方都沒有，我想，這大概就是磨練人的地方吧。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”，的確如此。

烈日下，我們汗流浹背，卻絲毫不動。一首《嚴守紀律歌》唱出了軍人的作風，唱出了我們堅強的意志一次靠幾滴水洗完的經歷，洗出了軍人的珍惜，洗出了我們對水的節約;一次拔河比賽，拔出了軍人的團結，拔出了我們集體的精神。訓練中，堅持乃我們心中的標志，千言萬語，只為“堅持就是勝利”。

之前的我們是飯來張口，衣來伸手的小皇帝小公主，永遠是呆在溫室里的花朵。而如今，五天的軍訓將我們改變了，再也不依賴了，堅強，我們變得堅強了，變成石縫中頑強的野花，盡管環境多么惡劣，也能在其中鍛煉自己，成長自己，正如“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒有風雨，怎能見彩虹，沒有苦的襯托，怎能顯示甘的美麗。

于是，成長，蛻變，我們懂得了集體的力量，向往著集體帶來的喜悅，記住“步調一致得勝利”，不再害怕五天里的日子。

落日將我們帶到了9月16日下午，這一刻，真的好不舍。仰望，天好藍好藍，任白云自由地飄;俯視，水好綠好綠，任魚兒自在地游。踏出了這里，告別了五天的軍訓，也許，淚珠早已在眼眶里打轉，但我不讓它落下，因為，在這里，我要堅強。

嘗盡了酸甜苦辣咸，軍訓，就是這樣，好似一瓶打翻的五味瓶。

2022年訓練的體會心得體會8篇七

今天是軍訓的第四天。慢慢地習慣了軍訓的這種節奏，慢慢也感覺到沒那么累。

上午加強了昨天下午訓練的正步走，先練手臂，再練腳步動作。接著就是隊列訓練。不過今天是四個人一小排走正步，一排一排地走，練了幾遍。其實，我們在其他排訓練的時候還可以休息，看著別人怎么走，聽教官挑出什么毛病，這樣下粗就不會犯錯了。教官不厭其煩的重復一遍又一遍，我們也休息夠了。然后教官叫我們一起走，他在后面盯著走錯步伐的人，我們班整個訓練區域都走了幾遍，教官終于滿意了，終于感覺軍訓不累了。

下午，教官和隔壁班教官商量讓我們兩個班比賽，于是乎，我們班都打起十二分精神來，勢必跟隔壁班比個高下。在教官“一二一”的

口號

今天訓練很開心，聽到教官唱歌，而且眼角還有淚花，真的很喜歡我們教官。

2022年訓練的體會心得體會8篇八

一周的軍訓的日子，讓我內心一種潛藏在心中已久的感受油然而生。

不能否認的是，軍訓是辛苦的，基本上是超過了自己的預期，軍訓的過程中也著實發生了些自己沒預料到的事情，甚至有過放棄的念頭，但好在這一切我都堅持了過來。

在軍訓時，我們和訓練員在烈日下同甘共苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發現我們的動作不規范，不到位，便細心的給我們講解，糾正我們的錯誤，爭取讓我們把每一個動作做好。尤其是在站軍姿時，我們的雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正地體會到苦和累。

教練常跟我們說的一句話，也可以說是一句口頭禪，當然也可以說是一句訓練的口號“苦不苦想象長征二萬五，累不累問問革命老前輩”，現在想來依然如聲在耳，因為印象實在是太過深刻了。

幼苗不經歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹;雛鷹不經歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。

在這里，我們嘗到了種.種滋味。那迎風不動的軍姿訓練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀;那倍受關注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚……

也許，這短暫的七天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學會自立、自強、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風雨挑戰。

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