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最新大學(xué)生心理與健康心得(4篇)

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最新大學(xué)生心理與健康心得(4篇)
時(shí)間:2022-12-25 09:25:14     小編:zdfb

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大學(xué)生心理與健康心得篇一

一、進(jìn)一步明確了工作目標(biāo),思想積極要求上進(jìn),不斷提高政治素養(yǎng)一個(gè)人。在通往成功的道路上,必須設(shè)立明確的目標(biāo),這樣成功的希望才有可能。如果一個(gè)人連自己的目標(biāo)都沒有了,那談何成功呢?可以說(shuō),明確的目標(biāo)就像一盞指路的明燈,它可以指引我們?cè)诔晒Φ牡缆飞喜粩嗟厍斑M(jìn)。當(dāng)然,目標(biāo)可以分為長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)和近期目標(biāo),對(duì)每一個(gè)渴望成功的人來(lái)說(shuō),要想實(shí)現(xiàn)大目標(biāo),必須先實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)。這個(gè)大小目標(biāo)根據(jù)每一個(gè)人的特點(diǎn)而設(shè)定。“分段實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)”是我們走向成功的很好的方法。平時(shí)要求自己能認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,并且努力踐行“三個(gè)代表”,不斷提高自身政治修養(yǎng)。思想健康、活躍,作為班級(jí)團(tuán)支書,常常能提出一些好的意見和建議,認(rèn)真組織好每周三下午的政治學(xué)習(xí),而且能積極調(diào)動(dòng)大家的思想,引導(dǎo)非團(tuán)員積極向團(tuán)組織靠攏,做好優(yōu)秀團(tuán)員向黨組織推薦工作,入校后我就向黨組織遞交了入黨申請(qǐng)書,定期向黨組織匯報(bào)思想,處處以黨員的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求自己。我深知所謂“干部”就是要事事為他人著想,尤其是我們作為學(xué)生工作第一線的老師更要有明確的工作目標(biāo):使每位學(xué)生度過(guò)一個(gè)終身難忘的大學(xué)生活。

二、除了具備明確的目標(biāo)之外,要想取得更快地成功,我們需要持有謙虛與認(rèn)真踏實(shí)的態(tài)度。毛澤東同志說(shuō)過(guò):“虛心使人進(jìn)步,驕傲使人落后。”謙虛一直是中華民族的美德,是一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具備的最基本的素質(zhì),更何況,要想獲取更多的知識(shí),更快的獲得成功。我們更應(yīng)該抱著“不恥下問(wèn)”的謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度去學(xué)習(xí)。如果一個(gè)人總是目空一切,高高在上,總以為自己什么都會(huì),總不把別人放在眼里,那這個(gè)人是不可能獲得成功的,就算是成功也不會(huì)別人的認(rèn)可。在工作上,做到一絲不茍,認(rèn)真踏實(shí),從不假公濟(jì)私,決不利用學(xué)生會(huì)的職權(quán)為班級(jí)謀利益。平時(shí)努力做好學(xué)生會(huì)及各班級(jí)干部每個(gè)月的考核工作,做好會(huì)議記錄考勤工作,起草學(xué)生會(huì)的各項(xiàng)規(guī)章制度。積極完成好部門的工作,也能積極主動(dòng)的協(xié)助其它部門做好工作,不拖拉,一直都是以“今日事,今日畢”的原則去做每一件事,作為班干及學(xué)生會(huì)干部,具有二重身份,在班級(jí)和學(xué)生會(huì)之間難免會(huì)引起一些矛盾沖突,要很好的解決這些問(wèn)題,做到學(xué)生會(huì)、班級(jí)工作兩不誤。 在學(xué)習(xí)上,勤學(xué)苦練,刻苦鉆研專業(yè)知識(shí),參加學(xué)校的外事活動(dòng),從中不斷提高自己的英語(yǔ)口語(yǔ)水平。

三、學(xué)會(huì)管理時(shí)間。

時(shí)間,對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō),是公平的。它不可再生,不可彌補(bǔ),不可儲(chǔ)存,不可替代。作為班干,合理的分配自己的時(shí)間顯得尤為重要。然而,對(duì)時(shí)間的觀念,有三種人:第一種人總覺得自己很忙,忙得忘記了時(shí)間,又不知自己在忙些什么;第二種人覺得自己總有充足的時(shí)間享受,又能把各項(xiàng)工作做好;第三種人總覺得自己空閑,閑得自己不知該干些什么。為什么會(huì)出現(xiàn)以上三種現(xiàn)象呢?我們都希望自己能像第二種人那樣,既有充足的時(shí)間享受,又能把各項(xiàng)工作做得很好。這里,就涉及到管理時(shí)間的問(wèn)題了。學(xué)會(huì)管理時(shí)間,也就是說(shuō),能把時(shí)間分配得很好,明確自己要干的事情哪些是重要的和緊急的,哪些是不重要和不緊急的。如果你能區(qū)分好所要做的事情的主次關(guān)系,那么你就不會(huì)覺得累了。

四、生活樸素,樂(lè)于助人

在班級(jí)里,做一名模范班干,和同學(xué)相處融洽。平時(shí)注意工作方法,能積極帶頭能加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。平時(shí),養(yǎng)成批評(píng)與自我批評(píng)的優(yōu)良作風(fēng)。不但能夠真誠(chéng)的指出同學(xué)的錯(cuò)誤缺點(diǎn),也能夠正確的對(duì)待同學(xué)的批評(píng)和意見。面對(duì)同學(xué)的誤解,她總是一笑而過(guò),不會(huì)因?yàn)橥瑢W(xué)的誤解和批評(píng)而耿耿于懷,而是誠(chéng)懇的接受,從而不斷的提高自己。在生活上她也十分儉樸,從不鋪張浪費(fèi),也從不亂花一分錢。但是,只要哪個(gè)同學(xué)在生活上遇到了困難,都能力盡所能的幫助解決。

通過(guò)這次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),使我認(rèn)識(shí)到理論學(xué)習(xí)對(duì)于一名干部成長(zhǎng)的重要性,雖然培訓(xùn)只是一節(jié)課,但是所涵蓋的內(nèi)容很值得我在日常工作中不斷的去體會(huì),每一個(gè)人的潛力是無(wú)限的,只要能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和克服自身的缺點(diǎn),用所掌握的理論來(lái)指導(dǎo)自己的實(shí)踐,我相信我會(huì)成為一名合格的干部,更好的為組織服務(wù)。

大學(xué)生心理與健康心得篇二

1、建立正確的三觀

一個(gè)人存在怎樣的心理,過(guò)著怎樣的生活,完全取決于個(gè)人的三觀,要讓孩子心理健康地成長(zhǎng),家長(zhǎng)很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀與世界觀,清楚告訴他是非黑白與做人的道理,切勿讓孩子走上歪路。

2、提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境

孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家,可見成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)一個(gè)孩子成長(zhǎng)的重要性。愛孩子,你就應(yīng)為他提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境,你們的家庭要和睦,家長(zhǎng)要有好的修養(yǎng),給予孩子最好的家庭教育。

3、學(xué)會(huì)調(diào)適孩子的情緒

家長(zhǎng)應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)適孩子的各種情緒,當(dāng)孩子好動(dòng)時(shí),你要幫助孩子增強(qiáng)自控力;當(dāng)孩子焦慮時(shí),你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié);當(dāng)孩子及內(nèi)向時(shí),你要幫助孩子走出個(gè)人世界,面向人群;當(dāng)孩子驕縱時(shí),你要及時(shí)調(diào)整教育方式,矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣。

4、幫助孩子認(rèn)識(shí)自我

人貴有自知之明,人生最寶貴的財(cái)富之一就是能夠正確地認(rèn)識(shí)自己了。在此,建議家長(zhǎng)們要幫助孩子認(rèn)識(shí)自我,這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負(fù)的心理,讓他正視自己的不足與優(yōu)勢(shì),從容面對(duì)生活。

5、多些陪伴

關(guān)注孩子的心理健康,你就給予他多些陪伴,少些責(zé)罰吧!孩子的童年時(shí)光只有一次,稍縱即逝,你怎能不多些陪伴孩子學(xué)習(xí)、玩耍、說(shuō)話,好好促進(jìn)你們的親子關(guān)系。

大學(xué)生心理與健康心得篇三

著名作家劉心武曾說(shuō)過(guò)這樣一段話:“一個(gè)人的心態(tài),猶如一條線,而人身上的優(yōu)點(diǎn),就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會(huì)將珍珠穿成一串美麗的項(xiàng)鏈;而一條脆弱的線,會(huì)使珍珠散落在地,失去價(jià)值,”的確,優(yōu)秀的心理素質(zhì)是一個(gè)人所有素質(zhì)的基礎(chǔ)。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢(shì),在大學(xué)生開展學(xué)生心理健康教育,維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理健康已是學(xué)校教育所面臨的無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)課題,應(yīng)勢(shì)在必行。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性

(1)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是新時(shí)期高等教育發(fā)展的必然選擇。在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期,如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、知識(shí)、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求,是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。

(2)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容,也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件,加強(qiáng)心理健康教育有利于形成良好的道德品質(zhì),有利于培養(yǎng)他們良好的個(gè)性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格,更好地適應(yīng)我國(guó)在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制過(guò)程中復(fù)雜的社會(huì)形勢(shì),成長(zhǎng)為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。

(3)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是高校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。心理健康教育對(duì)于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用,是整個(gè)素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ),同時(shí)大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁,只有加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,確保了高校德育內(nèi)容的完整性,才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高校德育方法的'科學(xué)性和效果的有效性。

二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題

大學(xué)生是特殊的一個(gè)群體,心理健康問(wèn)題是他們成長(zhǎng)過(guò)程中影響最大的問(wèn)題之一,當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個(gè)方面心理問(wèn)題:

(1)大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生生活要“自覺、自律和自省”,“自己事情自己做”等,往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后,不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等,在學(xué)習(xí)方面,存在被動(dòng)學(xué)習(xí)現(xiàn)象,無(wú)法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維,形成主動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面,衣服褲子、床單被罩請(qǐng)人洗。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨(dú)身子女,父母怕孩子受苦事事包辦,學(xué)校老師“寵著”,一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾,往往顯得無(wú)所適從,甚至懷疑自己。

(2)追求怪異,講求獨(dú)特。“90后”大學(xué)生很多都是獨(dú)生子女,并沒有能夠供其進(jìn)行參考和一起成長(zhǎng)的伙伴,所以通常喜歡跟著時(shí)代潮流,現(xiàn)在的“哈韓”,“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。90后大學(xué)生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí),因?yàn)檫@一代的大學(xué)生多為獨(dú)生子女,大多是父母來(lái)包辦他們的一切事情,自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少,經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過(guò)分的依賴父母。

(3)社會(huì)交際能力薄弱。當(dāng)前進(jìn)入大學(xué)的都是90后學(xué)生,面對(duì)的是新的室友、同學(xué)和老師等,由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng),有的學(xué)生一直在父母呵護(hù)下長(zhǎng)大,從未離開過(guò),不懂得如何去關(guān)心別人,幫助人,生活在自我閉鎖的世界中,沒有傾心交流的知心朋友,遇到問(wèn)題時(shí)無(wú)人可訴。

(4)承受挫折能力弱。“90后”大學(xué)生成長(zhǎng)的良好社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長(zhǎng)的道路變得更加順利,他們的成長(zhǎng)被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍繞著,優(yōu)越感太強(qiáng),在他們的世界里充滿著陽(yáng)光和笑臉。但是這樣的成長(zhǎng)經(jīng)歷使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過(guò)脆弱,不夠堅(jiān)強(qiáng),一不小心就會(huì)喪失信心,嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對(duì)于“對(duì)待挫折態(tài)度”的調(diào)查,經(jīng)過(guò)調(diào)查的100名“90后”新生,在遇到挫折后希望“總結(jié)經(jīng)驗(yàn),重新來(lái)過(guò)”的人占73%,大部分“90后”大學(xué)生心理素質(zhì)過(guò)差,沒有足夠強(qiáng)的抗挫折能力。

三、大學(xué)生心理健康的教育途徑

開展新時(shí)期大學(xué)生的心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng),筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面來(lái)考慮:

(1)正確對(duì)待“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個(gè)時(shí)代的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn),社會(huì)、家庭、個(gè)人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點(diǎn)的形成。在對(duì)待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的特點(diǎn)時(shí),應(yīng)該持有一顆平常心,對(duì)他們的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦茫槍?duì)他們的特點(diǎn)設(shè)計(jì)出適合他們的教育形式。首先應(yīng)該對(duì)他們身上存在的共同特點(diǎn)予以承認(rèn),然后站在他們的角度去看待和思考問(wèn)題,對(duì)他們的行為和態(tài)度加以理解,因?yàn)橹挥辛私饬怂麄儾拍懿扇≌_的方法進(jìn)行心理健康教育工作。

(2)加強(qiáng)課程建設(shè),提高心理健康教育的針對(duì)性。按照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實(shí)際的原則,開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對(duì)性和實(shí)踐性,心理健康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過(guò)程,分年級(jí)和專業(yè)有所側(cè)重。例如,一年級(jí)主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),二年級(jí)是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo),四年級(jí)側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。大學(xué)生心理健康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授,要有活動(dòng)性、互動(dòng)性和體驗(yàn)性,還要有針對(duì)性、趣味性和藝術(shù)性。

(3)開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作,要積極創(chuàng)造條件面向全校學(xué)生,通過(guò)個(gè)別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式,有針對(duì)性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。

(4)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè),提高心理健康教育的專業(yè)性。按照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)教師人數(shù),建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊(duì)伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊(duì)伍中普及心理健康教育常識(shí)與技能,提高心理健康教育的專業(yè)化水平。爭(zhēng)取校內(nèi)外心理健康教育專家的支持與指導(dǎo),建設(shè)一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)發(fā)展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素質(zhì)較高、人員相對(duì)穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn),把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)校總體培訓(xùn)計(jì)劃,鼓勵(lì)心理健康教育教師采取自學(xué)、函授等多種方式,提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì),同時(shí)盡快解決從事此項(xiàng)工作教師的工作量與職稱評(píng)定等實(shí)際問(wèn)題。

(5)營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的外部條件,是一種無(wú)形的力量,它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧,保持良好的心態(tài),還可以使他們有一種歸屬感,心理上有所依靠。良好校園文化環(huán)境的營(yíng)造還要?jiǎng)屿o結(jié)合,并輔之以豐富多彩的校園文化活動(dòng),以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氛圍,使大學(xué)生處于一種積極的影響之中,促使他們的精神世界更豐富、更健康,最大限度地減少心理應(yīng)激和危機(jī)感。

(6)大力開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。應(yīng)將高校的心理素質(zhì)教育同社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合,幫助他們認(rèn)識(shí)社會(huì),了解國(guó)情,增強(qiáng)建設(shè)祖國(guó),振興中華的責(zé)任感。在社會(huì)實(shí)踐中,對(duì)一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo),幫助學(xué)生提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力,特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。

總之,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要,是時(shí)代和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,也是一項(xiàng)艱苦而長(zhǎng)期的任務(wù),要通過(guò)多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能,促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。

大學(xué)生心理與健康心得篇四

一、忌嬌慣溺愛。

父母“愛子——溺子——誤子”,這往往是現(xiàn)實(shí)生活中一些青少年步入歧途的三部曲,家人的無(wú)微不至的照顧、百依百順的滿足孩子的需要、更重要的是長(zhǎng)輩對(duì)孩子的寵愛。

二、忌袒護(hù)縱容。

在日常生活中,孩子當(dāng)眾做錯(cuò)了事,家長(zhǎng)明知不對(duì),卻以種種理由加以庇護(hù)和掩蓋,其結(jié)果必然使孩子不能正確對(duì)待缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。

三、忌哄騙。

有些家長(zhǎng)圖一時(shí)安寧,不惜編造假話欺騙孩子,這樣耳懦目染,容易使孩子效仿父母,養(yǎng)成虛偽不誠(chéng)實(shí)的品格。

四、忌諷刺。

對(duì)孩子諷刺挖苦,以為可以“激發(fā)”上進(jìn),結(jié)果適得其反。孩子心理尚不成熟,很多時(shí)候不明白家長(zhǎng)的“反向激勵(lì)”。

五、忌打罵體罰。

現(xiàn)實(shí)生活中,有些家長(zhǎng)信奉“不打不成器”的信條,不能以理服人,而是打罵、體罰,結(jié)果這樣不但起不到教育的目的,反而損傷了孩子的自尊心,往往產(chǎn)生感情對(duì)立。

六、忌注意力不集中。

要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)他們注意力集中,專心地完成一項(xiàng)工作的能力。

七、忌缺乏適應(yīng)能力。

要訓(xùn)練兒童適應(yīng)環(huán)境的能力,這樣對(duì)孩子的發(fā)展是很有益的。

八、忌無(wú)控制力。

要訓(xùn)練兒童學(xué)會(huì)控制自己的情緒,包括控制自己不合理的要求和愿望。

九、忌憂郁沉默。

要培養(yǎng)兒童樂(lè)觀幽默的性格,切忌郁郁寡歡。

十、忌依賴。

要讓兒童經(jīng)受一定的困難,學(xué)會(huì)克服困難從身心性格和體格兩方面進(jìn)行磨練。從小培養(yǎng)兒童獨(dú)立的能力,是兒童心理健康的關(guān)鍵。

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