每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

三八演講發言稿三分鐘篇一

“慈母手中線，游子身上衣…”每當讀到這首詩，我就想到了我的媽媽。媽媽不經意間做的許許多多的事情都讓我深深的感動。媽媽，三八婦女節快樂，您辛苦了!

我靜靜的等待今年的“三八”婦女節已很久，這一天，終于來到了。我要報答一下媽媽的養育之恩。

中午，我回到家，發現桌子上已經擺滿了香噴噴的飯菜。吃完飯，媽媽洗完碗，坐在電視機前津津有味地看電視。我悄悄地走到媽媽面前，看著媽媽，媽媽一臉疑惑地問：“你要干什么?趕快去把你的家庭作業寫完。”我輕輕地說：“媽媽，您辛苦了。”媽媽頓時愣住了，心想：我的兒子長大了，能感受到媽媽的辛苦了，太不容易了。

過了一會兒，我聽到了洗衣服的聲音，到洗衣機前一看，原來，媽媽正在洗衣服。我說：“洗完衣服我來把衣服晾到涼臺。”媽媽說：“真的?”我會答是。

啊，晾衣服真累啊!還沒晾幾件，我就快累暈了。這時，媽媽過來了，說：“是不是累了，還是我來吧!”我說：“我不累，沒事。”媽媽說：“算了，還是我來吧!”我說：“不用了，還是讓我來搭衣服吧!”媽媽笑著說：“你長大了，那就同意吧。”晾完衣服，我腰酸背痛，可是我很高興，因為我幫媽媽晾衣服了，媽媽為我感到驕傲。

今年的婦女節，媽媽非常高興。

三八演講發言稿三分鐘篇二

“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶……”從小時候起，爺爺奶奶、爸爸媽媽就教我唱這首歌。曾聽媽媽告訴我：當她從懷我到出生這個階段，是非常辛苦的，但她又是快樂的，因為我是她全部的希望和寄托。每當想起媽媽的這些話，我都會無比感動。再過兩天就是三八婦女節了，親愛的媽媽，我真想對您說：媽媽，您是世界上最偉大的媽媽!您辛苦了!

在我1歲零17個月時，媽媽考上了南京藝術學院，爸爸又要上班，就把我送到了幼兒園。媽媽不是擔心奶奶照顧不好我，而是是想讓我過有規律的生活，培養我活潑開朗的性格以及獨立生活的能力，這就是母愛。當時聽奶奶說，很多小朋友一聽說要上幼兒園，就不停地哭鬧，而且一鬧就是幾個月。我大概哭鬧了一個星期，以后就不鬧了，朱老師經常表揚我是一個堅強、勇敢、能干的小男孩。

我快要上學了，媽媽為我買漂亮的新衣服，為我買嶄新的文具，叮囑我要懂禮貌，與同學團結友愛，上課要認真……雖然聽多了覺著心煩，但我知道如果媽媽不愛我也不會這樣“嘮叨”。

這樣的小事有很多很多，但我永遠忘不掉的卻是那個難忘的夜晚，那是一個下著小雨、夾雜著冰雪的夜晚。

天很冷很冷，不知怎么回事，我的肚子突然疼痛，疼得我滿頭大汗。我實在忍不住了，就喊媽媽：“媽媽，我肚子疼。”媽媽急忙跑到我的身邊問：“孩子，你肚子疼?疼得怎么樣?”當她看見我滿頭大汗時急得眼淚都要掉下來了。此時，她什么話也沒說，把我抱進爸爸的懷里，而她卻悄悄地穿好衣服出去了。

三八演講發言稿三分鐘篇三

大家下午好!

作為一名青年女教師，在自己的節日里能有這樣一個機會跟大家分享心情，我感到無比榮幸。

一百多年前的'今天，世界婦女解放運動波瀾壯闊，取得了輝煌的成就，譜寫了一部團結進取的奮斗史。邁入新世紀的我們，也正以“巾幗不讓須眉”的氣勢，充分發揮聰明才智，綻放新的精彩!作為新時代的新女性，我們自信、獨立、堅強，勇于接受挑戰，在挫折、困難面前，一次又一次的戰勝自我，順利晉升為“女漢子”。

在座的姐妹們都選擇成為了女教師。相信大家都能感到身為女教師的不容易。粉筆末會讓我們的皮膚提前衰老，咽炎將使我們的聲音不再動聽，學生的調皮有時會讓我們身心俱憊。集人師、人女、人妻、人母等多種角色于一身的我們，也許都有過分身乏術的苦惱，無論犧牲工作還是家庭都倍感糾結與愧疚。多少個寧靜的夜晚，為了備好一堂課，我們認真鉆研教材;多少業余時間，我們都在為學生不辭辛勞;多少個節假日，我們放棄與家人休閑的時間來“自我充電”，潛心學習，自我完善，因為只有這樣，才能迎接時代的挑戰!

選擇成為女教師，就選擇了從容的人生。從容地面對我們的學生，從容地面對我們的生活，既然選擇，就應無悔向前!

做一個明媚的女子，沒有傾國的顏色，沒有傾城的才華，只是傾盡所有的身心走向我們選擇的人生!

最后，祝姐妹們節日快樂，工作順利，家庭美滿，身體健康!謝謝大家!

三八演講發言稿三分鐘篇四

三分鐘的演講技巧：了解說服的兩種途徑

中心途徑：通過講道理來說服別人，這種方法主要運用的是演講者的理智和邏輯思維，如果演講者出現了明顯的思維漏洞，那么他不可能獲得很好的演講效果，而在三分鐘的時間里，人根本無法做到邏輯上的嚴絲合縫，除非你對所演講的內容非常熟悉，已經自動化。中心途徑適合理性人群和內行人士，比如你想推銷一臺電腦，你最好運用中心途徑，較少利用情緒等邊緣途徑，因為你的顧客至少是一個有基本電腦知識的人。

邊緣途徑：并非通過講道理，而是通過著裝、威脅、權威、性喚起等方法到達說服的目的。我們看過很多這樣的廣告，比如周杰倫代言奶茶的廣告，如果你喜歡周杰倫那么你更有可能買周杰倫代言的廣告。還有一些賣藥的廣告，展示一些患者的圖片，經過ps變成了恐怖惡心的圖片，例如某些治療青春痘的廣告，患者通常是滿臉痔瘡的樣子，這就是運用了威脅的方法。

了解你的演講主題：這一步驟至關重要，主題決定了你是要運用中心途徑多一點還是要運用邊緣途徑多一點。如果是關于“愛國”“奉獻”“社會丑惡”等感性內容，你最好才有邊緣途徑，比如在愛國主題演講中，你應該著裝傳統一些，與你的主題相符，演講的語調要帶有感情色彩。如果是關于“成功”“方法”“誠信”等理性主題，你最好是采用中心途徑，三分鐘的演講中要有明確的主線，邏輯清晰，語速偏慢。

撰稿與練習：如果有時間，可以寫下你的演講稿并反復練習。提前預演可以讓你了解到你忽略的地方，這些地方往往是我們在撰寫稿子的時候所忽略的。你還需要設想演講過程可能出現的提問，這些提問是針對你演講中出現的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演講者會故意留下一些明顯的漏洞，一旦有人問起這個問題，他就拿出已經準備很久的答案。

如果你沒有時間準備，比如三分鐘即興演講，你的準備時間只夠列一個提綱，那么，確保你的演講內容是你熟悉的，你的例子是反復列舉過的。避免過度的追求新穎，而是要盡量展現平實的自己。

服裝準備：利用邊緣途徑說服，不同的服裝傳達不同的信息，一般來講黑色/深色傳達莊重與權威，柔和的顏色代表親和力，雜亂的顏色搭配代表創造性，而醫生所穿的白大褂是專業的象征，你可以參看百度經驗《不同場合的服裝顏色搭配》來獲得更多更詳細的著裝技巧。總之著裝的原則是使你的演講更具有說服力。

演講中穿插幽默：三分鐘演講如果還有幽默效果，這莫過于錦上添花。一個優秀的演講者深知幽默的運行規則，弗洛伊德曾經研究過幽默，他認為幽默多與性有關，可以給觀眾一種發泄性欲的合理途徑。不過，如果你并不想在嚴肅場合中穿插黃色故事，你可以嘗試這樣一種思路——講一個故事，設置一種非常規的結尾。考慮一下這個冷幽默——兩個孕婦在聊天：如果我們的孩子都是男孩我們就讓他們搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就結成兄妹。(這個故事的前后邏輯出現偏差，造成幽默效果)

身體姿勢的運用：身體姿勢的運用是一個大學問，如果沒有長期的有意識的練習，切不可聽從某個磚家而隨意地運用某些姿勢，這會讓你在演講中顯得機械做作。身體姿勢的運用的總的原則就是：自然地展現原來的自己，配合演講主題稍作修飾。

在生活中注意培養良好的身體姿勢是演講成功的關鍵，這是一個慢慢練習的過程，百度經驗《如何運用身體姿勢》能夠幫助你，對比一下這兩幅圖感受一下不同的身體姿勢所傳達的信息，第一幅圖給人拒絕和不自信的感覺，第二幅圖讓人感覺接納和自信。

結束語的選擇：三分鐘演講的難點在于控制時間，時間耗費過多或者過少都會使演講效果大打折扣。你能做的是通過平時的練習對“三分鐘”有一個大概的概念，知道自己在三分鐘時間里能說多少事情。在快接近時間結束，或者你感覺時間快要到的時候，就要做好結束的準備，有經驗的演講者在時間快結束的時候，他說說的每句話都可以作為結束語，這些話往往沒有實質的意義，可以是對上文的變化形式后的重復(起呼應首尾作用)，可以是對未來的展望，可以使一個意味深長的暗示。考慮一下這樣的結尾：“這些所謂成功其本質都是獲得觀眾，你們懂的”，這個結尾讓人們去思考，如果演講者發現時間還多，還可以說兩句話，可以補充道：“如果你不懂，那么你也沒有懂的必要了”。

三八演講發言稿三分鐘篇五

怎樣評判一個人的演講能力?如果你可以用三分鐘講清楚別人花三個小時才能講明白的主題，你就有這種能力。嘗試一下三分鐘演講，在別人對你的主題感到厭煩之前，讓他們信服。下面本站小編整理了三分鐘的演講技巧，供你閱讀參考。

中心途徑：通過講道理來說服別人，這種方法主要運用的是演講者的理智和邏輯思維，如果演講者出現了明顯的思維漏洞，那么他不可能獲得很好的演講效果，而在三分鐘的時間里，人根本無法做到邏輯上的嚴絲合縫，除非你對所演講的內容非常熟悉，已經自動化。中心途徑適合理性人群和內行人士，比如你想推銷一臺電腦，你最好運用中心途徑，較少利用情緒等邊緣途徑，因為你的顧客至少是一個有基本電腦知識的人。

邊緣途徑：并非通過講道理，而是通過著裝、威脅、權威、性喚起等方法到達說服的目的。我們看過很多這樣的廣告，比如周杰倫代言奶茶的廣告，如果你喜歡周杰倫那么你更有可能買周杰倫代言的廣告。還有一些賣藥的廣告，展示一些患者的圖片，經過ps變成了恐怖惡心的圖片，例如某些治療青春痘的廣告，患者通常是滿臉痔瘡的樣子，這就是運用了威脅的方法。

了解你的演講主題：這一步驟至關重要，主題決定了你是要運用中心途徑多一點還是要運用邊緣途徑多一點。如果是關于“愛國”“奉獻”“社會丑惡”等感性內容，你最好才有邊緣途徑，比如在愛國主題演講中，你應該著裝傳統一些，與你的主題相符，演講的語調要帶有感情色彩。如果是關于“成功”“方法”“誠信”等理性主題，你最好是采用中心途徑，三分鐘的演講中要有明確的主線，邏輯清晰，語速偏慢。

撰稿與練習：如果有時間，可以寫下你的

演講稿

如果你沒有時間準備，比如三分鐘即興演講，你的準備時間只夠列一個提綱，那么，確保你的演講內容是你熟悉的，你的例子是反復列舉過的。避免過度的追求新穎，而是要盡量展現平實的自己。

服裝準備：利用邊緣途徑說服，不同的服裝傳達不同的信息，一般來講黑色/深色傳達莊重與權威，柔和的顏色代表親和力，雜亂的顏色搭配代表創造性，而醫生所穿的白大褂是專業的象征，你可以參看百度經驗《不同場合的服裝顏色搭配》來獲得更多更詳細的著裝技巧。總之著裝的原則是使你的演講更具有說服力。

演講中穿插幽默：三分鐘演講如果還有幽默效果，這莫過于錦上添花。一個優秀的演講者深知幽默的運行規則，弗洛伊德曾經研究過幽默，他認為幽默多與性有關，可以給觀眾一種發泄性欲的合理途徑。不過，如果你并不想在嚴肅場合中穿插黃色故事，你可以嘗試這樣一種思路——講一個故事，設置一種非常規的結尾。考慮一下這個冷幽默——兩個孕婦在聊天：如果我們的孩子都是男孩我們就讓他們搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就結成兄妹。(這個故事的前后邏輯出現偏差，造成幽默效果)

身體姿勢的運用：身體姿勢的運用是一個大學問，如果沒有長期的有意識的練習，切不可聽從某個磚家而隨意地運用某些姿勢，這會讓你在演講中顯得機械做作。身體姿勢的運用的總的原則就是：自然地展現原來的自己，配合演講主題稍作修飾。

在生活中注意培養良好的身體姿勢是演講成功的關鍵，這是一個慢慢練習的過程，百度經驗《如何運用身體姿勢》能夠幫助你，對比一下這兩幅圖感受一下不同的身體姿勢所傳達的信息，第一幅圖給人拒絕和不自信的感覺，第二幅圖讓人感覺接納和自信。

結束語的選擇：三分鐘演講的難點在于控制時間，時間耗費過多或者過少都會使演講效果大打折扣。你能做的是通過平時的練習對“三分鐘”有一個大概的概念，知道自己在三分鐘時間里能說多少事情。在快接近時間結束，或者你感覺時間快要到的時候，就要做好結束的準備，有經驗的演講者在時間快結束的時候，他說說的每句話都可以作為結束語，這些話往往沒有實質的意義，可以是對上文的變化形式后的重復(起呼應首尾作用)，可以是對未來的展望，可以使一個意味深長的暗示。考慮一下這樣的結尾：“這些所謂成功其本質都是獲得觀眾，你們懂的”，這個結尾讓人們去思考，如果演講者發現時間還多，還可以說兩句話，可以補充道：“如果你不懂，那么你也沒有懂的必要了”。

三八演講發言稿三分鐘篇六

首先請允許我對在座的所有的女士們說一聲：“節日好!”對工作在各級婦聯部門的領導和同志們道一聲“你們辛苦了!”在這隆重而熱烈的“三八”婦女節慶祝儀式上，我能有這次發言的機會，應該感謝領導、姐妹、同志們對我的的厚愛。這實際上是代表著市婦聯領導對我們科技開發中心婦女工作以及美國小海龜兒童成長俱樂部工作的肯定。下面我就幾年來的工作向各位領導、姐妹們做一下簡單的匯報。我匯報的題目是：“女人、社會與自我”，希望能得到領導和姐妹們的指導。

作為女性，我們大都同意有一份體面的工作、生兒育女、相夫教子就行了，我們似乎很難回答自己活著的意義究竟是為什么!因為改變這個世界似乎都應該是男人該干的事。

我雖然出生在知識分子家庭，卻仍然遵循男主外、女主內、夫唱婦隨的家庭分工模式。結婚后，從社會到家庭，甚至單位領導都來做我的工作，就是要求我先扶持丈夫成功了，你這個家庭才能在社會上有一席之地，即使女人再能干、再有理想也比不過男人。這時，我覺得女人價值的體現，不光看她能否洗衣、燒飯、生孩子，而是看她能給男人多大的動力與激情。我下定決心一定要把所有的精力都投入到支持丈夫身上，做到問心無愧!

結婚后，為了作一個賢妻良母，我處處迎合著丈夫的喜好而行動，放棄了喜歡的專業，放棄了所有的愛好和業余生活，學起了丈夫的專業——-工業自動化。1990年12月份，為了證明自己的賢淑與奉獻，我由東平縣供電局調到丈夫的單位工作——-東平縣科委工作。這是我人生的一大轉折，這個轉折讓我飽嘗痛苦，同時讓我的人生經歷碩果累累。當時我稱之為折磨人的“折”。這一轉就是十八年!

隨著時間的推移，丈夫的工作日益受到重用和賞識。由于項目的成果轉化率高，我們夫婦于1994年10月被人才引進到萊蕪市科技局，這里的工作環境，對于酷愛科研開發的丈夫來說簡直是如魚得水，他不分晝夜的編程序、搞測試。功夫不負有心人，在各級領導的關懷和幫助下，在來萊蕪不到十年的時間里，從萊蕪市十大杰出青年到國家勞動模范，從萊蕪市政府重點聯系專家到享受國務院政府津貼的專家，從縣級領導到山東力創的，各種各樣的花環和榮譽相繼落入丈夫的手中。

“軍功章有你的一半”、“成功的男人背后必定有一個偉大的女性”等各種贊美也令我目不暇接。面對這一切，我卻品出了其中的苦澀，雖然車子、票子、房子和孩子，該有的都有了，但我仍不滿足。感覺似乎還缺少點兒什么或者丟了點兒什么，潛意識里我有些不甘心。

女人及其在社會中的價值，在我們奮斗的過程中似乎得到了完美的體現。在此過程中我整體的感覺有兩點：第一點：兩個人在一起就是個整體，不進則退。第二點：整個奮斗的過程中看上去我是沉默的，如魯迅所說：不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。十八年以來，丈夫一直義無反顧地往前沖。每變換一次崗位，我都要經歷一番掙扎和學習，每次都是當我在這個崗位上干得剛有起色時，由于家庭和丈夫的原因我又得換崗，一切又得從新開始!雖然曾連續七年被評為科技系統先進工作者，但總有“命運在作弄我”的感覺。為此，我一直非常郁悶。

三年前，女兒正值青春期，我三天兩頭的被女兒的老師叫到學校，說女兒太叛逆，與同學鬧矛盾，與老師頂撞，成績一再下滑，這樣下去很難考入高中。對女兒的教育一向是十分自信的我，也開始有了困惑，肯定是哪個方面出了問題!但又不知道是哪個方面出了問題!

直覺告訴我，由于長期的壓抑，我的心理狀態好像出了問題。好像迷失了“自我”!魯迅說：夢醒了無路可走是最痛苦的。這是對我那個時期的寫照。

什么都不是盲目生活的理由，樹立自己的理想，做自己喜歡做的事。20__年9月15日，我從網上查到濟南有一家關于心理學的培訓學校。國慶節期間我帶著足夠的現金和滿腦子的困惑，自己開車到濟南學習心理學，一方面為了自救，另一方面是為了尋求教育女兒的靈丹妙藥，同時也踏上了尋找自我的征程。

通過學習我知道，馬斯洛把人的需要分為五個層次：生理需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要以及自我實現的需要。需要的這五個層次，是一個由低到高逐級形成并逐級得以滿足的，當所有較低層次的需要都得到持續不斷的滿足時，人才受到自我實現需要的支配。我是到了高層次需要——-“自我實現的需要”階段。我的心理狀態并沒有出現問題，通過做心理測試也證明了這一點。積攢了十八年的疑慮，甚至活了近四十年的困惑，似乎全讓心理學知識給解決了!僅僅半年的學習，解放了我整個的身心，這次該我如魚得水了!學習期間，我把中小學生常見心理問題定為自己的主攻方向。6個月后，我一次性順利地考取了國家二級心理咨詢師資格證書。

十八年的時間，我先后變換了十一次崗位，經歷了七個專業。正是這些不同尋常的經歷，讓我擁有了豐富的閱歷和對人生透徹的感悟，也為我現在的職業帶來了豐富的人生體驗，具備這些，對于一名心理學工作者來說如虎添翼。

學成之后，我首先對教育女兒的方案迅速地進行了調整，女兒的身心很快就有了明顯變化，去年順利地考入了一中實驗班。女兒問題的順利解決，使我想起了其他類似的孩子。于是在丈夫的大力支持下，我利用業余時間經過慎重考察，于去年6月份，把美國小海龜兒童成長俱樂部引入了萊蕪。

美國小海龜兒童成長俱樂部的引入，填補了我市提高兒童綜合能力的空白，是一家寓教于樂、提高兒童的非智力因素和綜合能力的場所。目前開展了感統訓練、皮紋測試、中小學生常見的心理問題輔導以及成績分析等業務。自開業以來，通過給孩子做皮紋測試，讓孩子在報輔導班、學習方法等方面，使家長少走了很多彎路;根據“感覺學習與運動學習的不斷互動便形成了感覺統合，感覺統合不足，便會形成腦功能的反應不全，引發學習上的困難”這一理論基礎，我們對一些成績不理想的孩子進行成績分析后，又進行針對性訓練，迅速地提高了孩子的學習能力，幫助無數名所謂的差生、后進生進入到班里的上游，有的甚至迅速排到了班里前十名;周末我利用所學的心理學知識和助人技巧，成功地幫助了若干名輟學的中學生重返校園;通過行為干預，幫助數十名小學生改善了不良學習習慣和行為;通過調整認知，幫助十幾名大學生順利地度過社會適應期。不到一年的時間里，我幫助了近百名大中小學生擺脫了不良的心理狀態。這些充滿愛心的工作，不但讓我找回了自己，而且在神上得到了前所未有的滿足和充實。

從我的經歷中我總結了兩點收獲。第一點：作為女人，目光要遠大，要看得準一個男人在迷惘、落魄時鼓勵他，支持他。第二點：一個女人要想獲得她需要的東西，必須發展，必須提高，這樣才能在精神上立于不敗之地，才能活得幸福、快樂。當然，每個不同的女人有不同的生存目標，就算你是為了一個別人看來最不起眼的小事活著，只要你覺得是幸福的，而且可以一直那樣幸福著，你的生存就是有價值的。

總之，“女人、社會與自我”三者之間的關系及其價值的體現是一個漸進的長期過程，只要我們每一位女性有自強自立的思想，遵循時代潮流，講究科學方法，以誠摯的熱情去不懈地努力，就一定能完成自我完善的目標，成為名副其實的新時期女性!

最后祝各位領導、姐妹們合家幸福，工作順利!

謝謝!