人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

谷雨寫篇一

2、臨窗聽春雨，風輕落花催

3、朝前谷雨，寒甚過時謀。

4、茶煎谷雨春，俯看繁花處

5、一場櫻花雨醉入人間四月天

6、再不去踏春，真的就入夏了

7、地蛋要長大，刀口要朝下。

8、如果思念有聲音那就是雨聲

9、帆得樵風送，春逢谷雨晴。

10、撥棹茶川去，初逢谷雨晴。

11、明朝知谷雨，無策禁花風。

12、春山谷雨前，并手摘芳煙。

13、條風與谷雨，其功固難量。

14、栽樹不緊管，成活難保險。

15、桃花春欲盡，谷雨夜來收。

16、獨慚出谷雨，未變暖天風。

17、社煙隨采仗，谷雨落青旌。

18、紅薯上皮糞，溝溜長跑根。

19、節換榆煙火，花殘谷雨天。

20、花已清明近，茶將谷雨前。

21、茶全烹谷雨，春半及花朝。

22、茶苗封谷雨，書葉寄蘋風。

23、蒸茶復刈麥，俱及谷雨前。

24、谷雨不種花，心頭象蟹爬。

25、谷雨催田父，花時到海棠。

26、谷雨在月頭，秧多不要愁。

27、谷雨在月尾，尋秧不知歸。

28、谷雨無幾日，谿山暖風高。

29、谷雨春光曉，山川黛色青。

30、谷雨春江暮，茶煙曉寺晴。

31、谷雨櫻桃落，薰風柳帶斜。

32、谷雨淅瀝奏一首春的閉幕曲

33、谷雨深春近，茶煙永日香。

34、谷雨秧芽動，楝風花信來。

35、谷雨雨，蓑衣笠麻高掛起。

36、谷雨麥懷胎，立夏長胡須。

37、麥秋能幾日，谷雨只微寒。

38、已過谷雨春將暮，未見花開。

39、數花風，逢谷雨。綠暗舊年樹。

40、月波半浸楊柳，谷雨初勻牡丹。

41、花仙子的秘密蜜蜂先生常來打聽

42、莫愁春暮芳菲盡盛世繁華四季新

43、鯉魚鯽魚產卵，認真育肥細管。

44、春日的雨初夏的風都是少女的夢

45、乍過夜來谷雨，盈盈明艷惹天香。

46、春風春雨帶輕霞，谷雨時節落楊花

47、谷雨過后再無寒，人間芳菲已向暖

48、田等秧，谷滿倉；秧等田，豐收難。

49、三月種瓜結蛋蛋，四月種瓜扯蔓蔓。

50、前效谷雨放茶旗，昨日重三轉酒池。

51、葉過谷雨花猶在，衣近梅天潤易生。

52、夷門子弟逞豪華，不念西京谷雨花。

53、嫚黃妖紫間輕紅，谷雨初晴早景中。

54、嫩莢新芽細撥挑，趁忙谷雨臨明朝。

55、寒食初過谷雨前，輕衫短帽影翩翩。

56、山寺饋茶知谷雨，人家插柳記清明。

57、山嶺薄地栽地瓜，高粱豐收在澇洼。

58、已過清明谷雨天，燕忙鶯懶蝶蜂翾。

59、已過谷雨十六日，猶見牡丹開淺紅。

60、平康驢背馱殘醉，谷雨花欄費朗吟。

谷雨寫篇二

谷雨祝福短信：谷雨節氣快樂！

谷雨送暖溫度升，萬物萌動好心情，快樂工作業績增，愉快祝福穿時空，下文為大家介紹，讓我們一起來看看具體內容吧!

谷雨谷雨，雨水多了，谷子長得更好;薪水多了，肚子填得更好;油水多了，房子裝得更好;口水多了，身子養得更好;淡水交情多了，這輩子過得更好!

今日谷雨。送你一粒種子，讓你收獲滿園;送你一滴雨水，讓你

愛情

水在流,魚在游,自由自在不用愁;風在吹,雨在下,風調雨順好時節;好朋友,在身邊,相識相知是知心;天地情,朋友情,谷雨時節好心情!

春風吹來足，雨水生百谷，百草展青芽，救病會萌發。莫言春光無限好，保健防病不可少。谷雨時節濕度大，通風衛生要記下。務請排除干擾，保持身心雙佳!

谷雨來到，送你春天吉祥雨：清早有細雨，淋來滿身福;上午轉小雨，財運要降臨;午后變中雨，快樂很密集。祝福隨風潛入夜，春風陣陣說思念，愿快樂如愿。

春四月，谷雨時，芍藥如夢月如詩。柳徐徐，杏依依，紅紅翠翠聞笑語。笑上峨眉春長久，愜意與你長相守。祝君谷雨好，沒煩惱!

谷雨的播種在開始，明日的收獲在期待;春天的故事在萌芽，夏日的清涼在等待。幸運的祝福為你在傳遞，祝你笑顏常開好運常伴!

谷雨時節種種瓜，

幸福

谷雨節，送你春天吉祥雨：早晨是細雨，先把福氣淋;上午是小雨，財運要降臨;下午是中雨，快樂很密集;傍晚是大雨，幸福又如意!

谷雨貴如油，滴滴消憂愁，春風拂綠柳，縷縷繞心頭，白云蕩高樓，朵朵開笑口，愿我的問候把祝福送到你手頭，把快樂種在你心頭。

谷雨到，祝福至，今日種下一份屬于我們的

友誼

執歲月的手，任思念彌漫心頭，找不到可以逃避的借口;執友情的手，讓祝福出自手頭，不需要任何的理由。谷雨時節，愿你快樂無限!

漫天飛舞的是谷雨時節的綿綿細雨，默默傳遞的是谷雨時節的默默祝福，真心祈禱的是要你永遠開心快樂，谷雨時節送祝福，愿你幸福!

好雨生百谷，好友送祝福。風調好光景，雨順好前途。催開幸?；?，催熟豐收谷。好事一樁樁，好運一路路。谷雨節氣快樂!

谷雨時節雨霏霏，生活枯燥顯乏味。革命工作有點累，自己身體最寶貴。谷雨時節預示著萬物成長，也預示著你將有一個美好的開始;祝

成功

谷雨節氣到，雨水漸增多。出門帶把傘，毛衣別急脫。 多喝溫開水，多吃鮮水果。常食蔬和菜，疾病見你躲。凡事開口笑，健康勝活佛。

友誼是雨，情誼是花，變成雨花到你家;播種是福，收獲是歌，谷雨的福歌飄心窩：在喜種大田細雨即將飄落之際，祝愿我所有的朋友，一年四季風調雨順!

谷雨到來雨綿綿，小雨滴滴潤心田，中雨聲聲送康健，大雨片片送財源，陣雨嘩嘩送笑臉，愿你沐浴吉祥雨，幸福春季每一天!谷雨快樂!

谷雨風吹起，雨飄牛毛細;無聲潤大地，帶來了順利，伴隨著吉利，飄灑著有利，落下了勝利;祝你生活如意，無往不利。

谷雨谷雨，雨生百谷。谷養生靈，雨潤萬物，谷長大地，雨滴星辰。谷雨到了，愿你：事業如谷，豐收在即!心情如雨，爽朗清新!谷雨快樂!

谷雨寫篇三

傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康。

谷雨寫篇四

喝谷雨茶是谷雨時節的習俗之一，那么谷雨時節為什么要喝谷雨茶呢？有什么好處？下面是小編整理的關于谷雨喝谷雨茶的好處，希望能夠給大家以啟發。

1、清火去病

谷雨茶溫涼，因為谷雨生長在溫和的春季，春季溫度也適中，所以谷雨茶都有溫良去火的功效特點，可以用作茶療。

2、殺菌消毒

春梢芽葉肥醇，谷雨茶受氣溫影響，發育充分，葉肥汁滿。肥肥的葉芽也是谷雨茶的獨有特點之一。這樣的谷雨茶富含多種維生素和氨基酸，營養與礦物質都十分豐富。含有的生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。

3、健牙護齒

在谷雨前后采集的茶色澤青黃嫩綠，聞之清香，嚼之微苦中帶清涼;這樣的茶葉能打油茶喝，打出來的油茶色澤橙黃純凈，食之清香四溢，滿口生津，妙不可言。因此谷雨茶沒有一般茶的濃度，卻清甜甘口，令人口齒清爽。達到健牙護齒的功效。

春季潮濕，快點喝點谷雨茶去去濕氣吧。

谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一個節氣。這個節氣之后，降雨量逐漸增多，空氣濕度增大，從中醫養生的角度來說，潮濕的環境會對人體產生一些不適的影響。

谷雨茶，經過雨露的滋潤，營養豐富，香氣逼人。喝起來口感醇香綿和，對人的身體特別好，通全身不暢之氣：以茶驅濕氣、以茶防病氣、以茶養生氣。傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶習俗，谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康。

谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨時節采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。谷雨茶除了嫩芽外，還有一芽一嫩葉的或一芽兩嫩葉的;一芽一嫩葉的茶葉泡在水里像展開旌旗的古代的槍，被稱為旗槍;一芽兩嫩葉則像一個雀類的舌頭，被稱為雀舌;與清明茶同為一年之中的佳品。一般雨前茶價格比較經濟實惠，水中造型好、口感上也不比明前茶遜色，大多的茶客通常都更追捧谷雨茶。

民間還傳說真正的谷雨茶能讓死人復活，肯定很多人聽說過，但這只是傳說?？上脒@真正的谷雨茶在人們心目中的份量有多高。

茶農們說，真正的谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉做的干茶才算是真正的谷雨茶，而且要上午采的。茶農們那天采摘來做好的茶都是留起來自己喝或用作來招待客人，他們在泡茶給你喝的時候，會頗為炫耀地對客人說，這是谷雨那天做的茶哦。言下之意，只有貴客來了才會拿出來給你喝。問其為何要特別把谷雨那天的茶留起來待客喝，卻不賣給別人，是什么緣故?茶農會鄭重其事對你說，谷雨那天采制的茶，喝了對人身體特別好，通全身不暢之氣，有病可以治病，無病喝了防百病。說得那樣神乎其神，令你對他的茶不免肅然起敬。

谷雨寫篇五

導讀：谷雨微涼，彌漫在我輕輕倚窗的街頭。我收起滿心失落，寧愿為你選擇繼續漂泊。以下是小編j.l分享的谷雨散文閱讀：谷雨子規，更多雜文閱讀歡迎訪問文學網。

歷時13天，出差南方四地，一路舟車穿行在高速鐵路和公路，但急弛而退的風景居多的仍然是一派悠閑的田園風光，連綿的稻田里，站立的秧苗在行行列列間散發出一抹氤氳的綠意，簇擁著浮現到人們的眼底，稀落了偌大的天地間那插秧人的身影。

遙想年少風華時，為和同學錄，亦是把認定適宜適意的“此情可待成追憶，只是當時已惘然”的詩句潦草于筆端，寄寓同學兩兩不忘。殊不知這般的濫用古詩，實在是一件傷雅的糗事。無知無畏大抵如許罷。

及至愛著了，刻骨銘心的愛著一個人了，才知道倏然而至的生離原來沒有疼痛的感覺，愛著原本就是痛。那寸寸相思只有流淌在字里行間才能“滄海月明珠有淚”，縱橫肆意、凝語纏綿;那幽幽哀怨只有消弭于“藍田日暖玉生煙”，方可咫尺天涯、飲憶綿薄。

生離不過是疼痛結的殼，遲鈍與麻木是它的外衣。那時節，我把沒有了知覺的愛情柔軟的倦縮在李商隱的詩里療傷，恍然而味“錦瑟無端五十弦，一弦一柱思華年。莊生曉夢迷蝴蝶，望帝春心托杜鵑?！敝畯匾拱?，乃至啼血的絕望。

現在，我終于知曉了：即使是千百年后的青春少年因了愛情再讀《錦瑟》，進而追溯到杜鵑夜啼，那望帝的傳說也還是要告訴人們遠古時代的蜀國，從第一個稱王的蠶叢，到柏灌，及魚鳧，再杜宇，終鱉靈，帝王良臣莫不向善，桑種魚耕。愛情僅是種種情誼一縷，仿佛一米陽光。無論怎樣，恨總沒有愛多。

“哎——”“哎——”

車已經轉入了山勢陡峭，林木茂密的閩地。有客家年少男女對唱的山歌杳杳而來，若隱若現。這是我此次行程中最后抵達的.一站了，在被喻為福建福州“后花園”的連江縣宦溪鎮大洋村，建設者們在這里加緊修建一條繞城公路。建設駐地隔墻就是村里引進外資開發的高爾夫球場溫泉渡假山莊，建設工地毗鄰省體育中心游泳訓練基地。

清晨，天高云淡，山水如黛。我深深的吸了一口氣，感覺一路勞頓頓然而逝。“在這樣的環境里工作勞動，相對其他建設工地，人的自身健康要得到多一點大自然的關照了呢?！蔽覍斫游覀兊墓こ添椖拷ㄔO者說。

我點點頭，無語。在目前國內的建設住市場，工程環保施工是作為一個被承諾實施項寫入合同范本里的，但相對應的承諾實施預算費用卻多數只是一個微量資金保涵的數額，這多少使得合同至少在這一條款上缺乏公平性。但這就是規則，市場規則，大家寄希望寓墨守成規中得到政策，或者叫做制度的創新后的變更。

這，似乎與我的文字跑題了，言歸正傳。

山歌被真實的唱在面前，是在一個簇新的兩層樓結構的小酒店里聽老板娘唱的。老板娘面色紅潤，開朗健談。

我靜默不語，老板娘的人生態度給予我疼痛的感覺。這個執著快樂，堅強不息的女人背后的歲月飄渺而至。

踏進外婆家提親保媒的人快把門檻磨出光來了，外婆看著已經出落得窈窕大方的16歲的阿英，暗暗嘆了口氣。夜里，牽著阿英的手，問：“亞妹啊，你相中哪家了沒有?早些定下來，挑了日子，外婆想看著你歡歡喜喜的嫁個好人家呢?！眮喢檬强图覍ν磔叺耐ǚQ。

第二天，16歲的阿英沒有跟外婆道別，就走出了閩西大山里的村莊，到了一個叫潘渡的地方。阿英打工的餐館時常有個年輕人來吃河粉，但從不和阿英說話。年輕人的家就在潘渡，但他每天都來店里。久了，大伙就和阿英開玩笑，“阿英，那個靚仔肯定是喜歡你，不好意思和你搭話?！薄鞍⒂ⅲ湍愦騻€賭，你要主動和那個靚仔說話，保證他也不理你呢?！卑⒂⒅灰晃兜男?。

那年輕人再來的時候，阿英幾乎是從他踏進店面的第一步開始就跟在他身邊了，問吃什么?加辣不?有例湯，要嗎?年輕人只點頭，末了，付帳，才漲紅了臉，小聲說謝謝!

打烊后，阿英轉過餐館的墻角，就看見了年輕人。他站在那里，勇敢的看著她。阿英躊佇了一會，還是往前走，擦肩而過的瞬間，年輕人抓住了她的手，說：“我喜歡你。”“一輩子?”阿英沒有絲毫的詫異，望定了年輕人?！耙惠呑??！蹦贻p人目光如澈，沒有點滴的閃爍。

“一輩子。”年輕人就這樣承諾著迎娶了阿英?；楹?，燒得一手好菜的阿英開起了一家小吃店，生意逐漸紅火起來。

“老婆，現在我們有了些本錢，不如成立個施工隊吧，我帶著去外面攬些工程做做。”年輕人和阿英商量。

“我聽你的。誰讓你是我老公呢。”阿英任何時候都相信自己的感覺，她認為做了她老公的年輕人頭腦靈活，心思慎密，是個能做大事的人。

那年代，正是國家基建開放初期，建筑市場的勞動力嚴重匱乏，民營建筑施工隊大受市場青睞。沒兩三年，阿英富了。富了的阿英還沒有從喜悅中平靜下來，災禍突然來臨。

“我繼續找事做，一分也不欠大家的?！彼睦瞎珱]有含糊的答。

“好，那你在那里等我?！卑⒂⑿南胫荒茏尷瞎粋€人在外面吃這么大的苦，一個星期內她把店子盤給了別人。跑到馬尾，和老公打了個照面后，也開始打工，每個月掙600元工錢的活，她也咬牙接過來，并干得有滋有味。

派出所老翁所長看阿英和大家畫了押，問亞妹，你們有什么打算?

“在馬尾開個小吃店。我看好了，我只會做菜，其他辦法都掙不來錢?！卑⒂⑿χf。

阿英沒有拒絕老翁所長，她依然笑，說：“那你算是第一個最大的股東了?！笔聦嵣?，阿英把這筆錢三七分，她的老公憑借以前良好的施工信譽，開始和一些老板做建材生意。

那年后的第二個春節，阿英和她的老公如期回到潘渡，他們宴請村民，除了還錢，更是要表達感謝大家的心意。

“這還得看你們自己的努力和誠信呢。好人都會有好報的嘛。”老翁所長笑瞇瞇的說。正是推行村民海選村官的時期，阿英的老公被高票推選成村長。

“現在我老公是鎮上的黨委書記了。我們還經常要想起以前落魄時的日子。”阿英爽朗的笑著，這令她比平常女人多了一分從容，一分嫵媚。

谷雨時分，子規聲聲。我和文字做這樣一番交談，以記心緒。

谷雨寫篇六

愜意的天氣，爽朗的心情，讓人自然想到高興的事。

前天夜班接一警：中華路與白橋路交叉口南路東追情網絡會所處有人拾金不昧。報警人車騁，男、22歲，住雪松路金燕小區，市開發區綜合執法局工作人員。他傍晚在白橋路追情網絡會所消閑時拾到一咖啡色品牌挎包，內裝現金等物。

語氣恬淡、寧靜，透著超過實際年齡的穩重、成熟，讓人熨貼。我數了數錢，是不少，現金7000元，忍不住端詳了下小伙兒。小伙子眉開眼闊，氣宇軒昂，天庭飽滿、地閣方圓。俗話說相由心生，正人福相形容他再恰當不過。心里起暖，對小伙子的好感上升到想為他做點什么的沖動。例行公事般問他要了其單位領導的電話，又問找到失主后要不要聯系他，小伙兒趕忙搖頭：“沒必要沒必要，應該的！”隨后謙遜地離去。

回單位后控制不住做了了兩件事：給他單位辦公室高主任打了電話，宣染了一番小伙子的高風亮節，建議單位表彰；叮囑治安班兄弟找到失主后一定告知當事人拾金不昧者出處。翌日交接班時，天中晚報小楊記者不知從哪兒得到的信信，一早便趕到單位見縫插針地攆著詢問詳情，我說：“耳聞不如眼見，你們最好去實地視頻采訪當事人，多好的素材呀！”楊記者欣然應諾，我由衷的微笑并帶著一份釋懷。

說到微笑，聽說網絡上現在正流行堅持微笑說。我總以為微笑應是一種良性心態的自然流露，是潛自心底的快樂表達。你每天遇到的都是避之不及烏七八糟的鬧心事，就算你能化腐朽為神奇，心里默念“南無阿彌陀佛”平復焦灼、暴噪，但要眼眉含笑，嘴角上翹，真非一般定力所能做到。但存在既是合理，不然何以如此多人在苦練微笑內功。又忖了忖才恍然大悟，原來微笑可以人為造作，含有礪志和需要元素，并能體現一種生活態度。女人微笑或粲然或嫣然；男人微笑或慈眉或善目，不管是哪種微笑，總之都能讓人親切、溫暖、靠近?？上規捉泧L試，堅持微笑卻怎么也做不到，一張滄桑老臉的褶皺怎么著也拉不平，偶爾裝裝也覺累并悲催著，充其量也只能做到為值得微笑的而微笑。也罷，生活不止于堅持微笑一種態度，一個人一種生活方式，就讓我素顏示人，順其自然吧。但我還是祈禱：生活中多遇些美麗善良敦厚的人,多見識些有趣益智的事,多明白些容易被忽略的道理,再多泛起些潛自心底的笑……。

谷雨寫篇七

大家可能不了解二十四節氣，不了解谷雨，但是清明過后就是谷雨，那么谷雨是春季還是夏季？下面是小編整理的關于谷雨是什么季節，希望大家喜歡。

谷雨是春季的最后一個節氣，這時田中的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。這時，中國南方大部分地區東部這時雨水較豐，常年4月下旬雨量約30至50毫米，每年第一場大雨一般出現在這段時間，對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長有利。俗話說：“雨生百谷”。雨量充足而及時，谷類作物能夠茁壯生長。谷雨節氣就有這樣的涵義。

谷雨節氣后降雨增多，雨生百谷。雨量充足而及時，谷類作物茁壯成長。谷雨時節的南方地區，氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現30℃以上的高溫，使人開始有炎熱之感。

1、扁豆瘦肉湯

材料:扁豆100克，陳皮1/4個、豬瘦肉400克，食鹽、生姜適量。

做法:把豬肉切塊洗凈，陳皮去瓢，生姜切片;把食材一同放進煲內，加入清水，先用大火煲沸后，改為小火煲1~1.5小時，加入適量食鹽便可。

功效:本湯可清熱祛濕、解脾虛濕困。

谷雨節氣養生最重要的是健脾祛濕，在日常生活中，多吃一些祛濕利水的食物，包括赤小豆、黑豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等。

2、綿茵陳蛇舌草煲鯽魚

材料:綿茵陳20克、蛇舌草20克、鯽魚1條(約400—500克)、豬瘦肉100克、蜜棗2個、生姜3片。

做法:各藥物浸泡、洗凈并蜜棗去核;鯽魚宰洗凈，煎至微黃。一起與生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2小時，下鹽、油便可。

功效:清肝熱、祛濕困。綿茵陳有清熱利濕、去黃疸和降血脂、降血壓的作用，白蛇舌草具有清熱散瘀、消癰解毒的功效，鯽魚能和胃腸、通陰利水、溫中下氣。配伍開胃益脾的蜜棗，使其既不寒涼峻利又祛濕健脾。

3、豬橫脷煲夏枯草

材料:豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生姜4片。

做法:把豬橫脷先飛水去腥備用。將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滾后轉文火煲約2小時，調味即可。

功效:清熱祛濕，除肝熱。豬橫利性平味澀，補益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目，散結消腫功效;綿茵陳則有清濕熱，退黃疸的功效。

4、芡實蓮子薏苡仁排骨湯

材料:排骨500克、芡實30克、蓮子20克、薏苡仁30克、陳皮5克、姜1塊。

做法:首先把芡實、蓮子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小塊，水開之后焯一下，把排骨、芡實、蓮子、薏苡仁、陳皮和姜全倒進砂鍋里，用武火煮開，再改用文火燉兩小時，最后放鹽。

功效:芡實和蓮子有健脾益腎的作用，薏苡仁健脾祛濕，陳皮可醒脾行氣開胃。

5、杞葉豬肝湯

原料：豬肝300克、枸杞葉200克、枸杞15克、生姜3片、生粉10克、生抽、料酒、姜、鹽、芝麻油適量。

步驟：

1、豬肝用清水浸泡20分鐘，去除殘血。

2、枸杞葉摘下葉子，用清水沖洗干凈。枸杞枝上有小刺，小心不要被扎到。

3、豬肝切薄片，越薄越滑嫩，切的過程中去掉白色的筋膜。切好后馬上用一勺生抽、一勺料酒、生粉抓勻腌起來。

4、湯鍋中煮水，兩人份下兩碗水，三人份下三碗。

5、水開后下生姜、枸杞，煮一分鐘。

6、接著下枸杞葉，緊接著下豬肝，豬肝煮一分鐘關火，加鹽、香油調味，即成。

枸杞葉在中醫上被稱為“地仙”，其味甘、性涼，能清能補?！渡菟幮詡湟酚涊d枸杞葉：“明目，益腎虧，安胎寬中，退熱?！薄妒朝煴静荨分刑岢鲨坭饺~：“堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。”《本經逢原》則說枸杞葉：“能降火及清頭目。”可見在虛勞腰痛、發熱煩渴、目赤昏痛、視物不清、眼睛風癢時最宜食用。

在這道枸杞葉豬肝湯中，芝麻油入腎，枸杞養肝血、枸杞葉清肝毒、除虛熱、補虧虛;而豬肝在這里是藥引子的作用，把枸杞和枸杞葉的功效引到肝上，能更明顯地感受到效果。