心得體會是通過對自身經驗和感悟進行總結和歸納，可以幫助我們更好地認識和提升自己。寫心得體會時，我們可以結合具體的案例和實例，更有助于突出自己的體會和感受。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

湖南青馬心得體會篇一

作為一名大二的學生，我很榮幸接受我校“青年馬克思主義工程”培訓班的培訓，如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。

首先，我要明確的就是為什么學校、學院要開辦青馬工程。我認為這不僅僅是黨事業健康發展的需要，也是馬克思主義自身發展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優秀青年成長、成才的需要。

其次，我要清楚自己應如何做一名合格的“青馬人”。主要從四方面入手：盡心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧-小-平理論和“三個代表”;用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。

我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學們多交流，多從他們身上學習來彌補自己自身的缺點。“獨學而無友，則孤陋而寡聞”，少說話，多做事。

作為一名學生社團干部，在平時的日常生活中要學會團結同學，要學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民-主，同時也要學會權力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學院做自己的一份貢獻。從份發揮一名學生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”。

記得高爾基曾這樣說過：“青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧。”再者，我們青年大學生擔負著建設社會主義現代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發奮學習，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發揚“延安精神”，做一名合格的青年馬克思主義者。

最后，我想說，要成為一名合格的“青馬人”，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要“天時、地利、人和”這樣的必要條件去輔佐我。我們這些學員們至少要有過人之處，只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的“青馬人”的前提我們還必須是一名出色的大學生，這樣才是學校、學院開辦世紀英才學校的初衷。

我堅信，自己可以成為一名合格的“青馬人”，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!

湖南青馬心得體會篇二

第一段：介紹湖南青馬賽事的背景和意義（150字）。

湖南青馬是中國湖南省舉辦的一項年度馬拉松賽事，迄今已成功舉辦多屆。作為湖南省最有影響力的體育賽事之一，湖南青馬以其獨特的賽道和激烈的競爭而聞名。參與青馬的選手們在賽事中不僅能夠體驗到馬拉松運動的魅力，還能感受到湖南的獨特魅力和濃厚的體育氛圍。對于參與青馬賽事的選手來說，不僅是一次鍛煉身體的機會，更是一次挑戰自我的機會，留下心得體會是非常有意義的。

第二段：在落地報告中寫心得體會（250字）。

在湖南青馬參賽者從報名、籌備到比賽當天的準備，都是一個具體的過程，這其中的點點滴滴都值得寫下來。選手們可以在參賽結束后的落地報告中詳細地寫下自己在賽前的準備工作，比如如何進行訓練、如何養護體力以及如何保證營養等等。此外，還可以寫下比賽中自己的心態調整、比賽狀態的變化、突破難關的經驗等。在心得體會中，選手們可以真實地表達自己對湖南青馬賽事的感受，并且可以給其他參賽者一些寶貴的建議和經驗分享。

第三段：在社交媒體上寫心得體會（250字）。

在互聯網時代，人們越來越依賴社交媒體來表達自己的心得體會。對于湖南青馬參與者來說，他們可以利用社交媒體平臺，在微博、微信朋友圈等地方寫下自己的感悟和心得。這不僅可以將自己的經歷分享給更多的人，還可以與其他選手進行交流和互動。通過社交媒體的平臺，選手們可以找到志同道合的跑友，探討一起完成青馬的挑戰的心路歷程，共同成長和進步。

第四段：在個人博客上寫心得體會（250字）。

個人博客是一個非常好的記錄心得體會的平臺。青馬的參與者可以創建自己的博客，定期分享自己的訓練心得、比賽經歷和參加青馬的感悟等。通過寫博客，選手們可以更加系統地總結和反思自己的比賽過程，并將這些經驗分享給更多的人。讀者們也可以通過博客平臺深入了解青馬的賽事、參賽者和賽道特點，為自己日后的參賽做好準備。

第五段：參與青馬賽事組織的心得（300字）。

除了作為選手，參與湖南青馬賽事組織的志愿者和工作人員也有一些感悟和心得值得寫下。他們可以寫自己在組織過程中遇到的困難和挑戰，以及如何解決問題和處理突發事件的經驗。在這個過程中，他們還可以感受到參賽選手的熱情和誠意，體驗到團隊合作的力量。作為組織者的一員，他們可以通過寫心得體會來總結經驗，為以后的賽事籌備做出改進和提升。

從個人層面到組織層面，湖南青馬的參與者和工作人員都可以通過寫心得體會來總結經驗、分享感悟。心得體會不僅能夠幫助選手們更好地總結自己的比賽經驗，還可以為其他參與者提供寶貴的經驗和建議。在寫心得體會的過程中，人們可以更加真實地記錄自己的感受和體會，并且可以通過不同的平臺和方法，將這些經驗分享給更多的人。參與湖南青馬賽事的每個人，無論是選手還是工作人員，都可以通過寫心得體會來留下一段有意義的回憶。

湖南青馬心得體會篇三

第一段：介紹湖南青馬概況及參與活動的動機（200字）。

湖南青馬是中國著名的馬拉松賽事之一，吸引了數千名跑者參與其中。我作為一名跑步愛好者，對參與這樣一個盛大的馬拉松比賽有著濃厚的興趣。我在這次比賽中不僅能夠挑戰自我，在身體上得到鍛煉，也能體驗到參與集體活動的快樂，以及與跑友們交流的機會。

第二段：賽前準備及比賽過程中的體驗（300字）。

在參加湖南青馬之前，我進行了周密的賽前準備。首先是訓練，根據訓練計劃，我每天都保持著規律的跑步，逐漸增加里程數。其次是裝備，為了避免在比賽中出現不適，我購置了一雙合適的跑鞋和運動服裝。比賽當天，跑步的心情既緊張又興奮。起跑后，我首先感受到了人群的熱情與激情，大家在鼓勵聲中加速前進。途中，我能夠欣賞到沿途的美景，同時也遇到了許多伴隨著我的跑友們。大家互相鼓勵，相互激勵，共同戰勝困難和疲勞。

第三段：對馬拉松比賽的思考與啟示（300字）。

參加湖南青馬讓我深刻體會到了馬拉松比賽的獨特魅力。在比賽過程中，我不僅僅是在跑步，更是在挑戰自我。每一公里都是一次磨礪，每一次拼搏都是一次突破。在比賽中，我深深地感受到了毅力的重要性。當我跑到極限，身體開始疲勞的時候，堅持下去就成為了一種信念。比賽后，我對自己的身體素質有了更好的認識，并下定決心要更加健康地生活。此外，參加馬拉松比賽還讓我明白了團結合作的力量。在跑步過程中，我遇到了困難時，總會有其他跑友給予我鼓勵和支持。這讓我體會到了團隊的力量和友情的珍貴。這種經歷也讓我體會到只有團結合作，才能戰勝困難，實現更大的目標。

第四段：湖南青馬賽后反思與改進（200字）。

湖南青馬賽后，我也進行了一些反思。首先，我意識到在訓練中還有提升空間，比如更注重力量訓練和專業指導。其次，我也意識到在比賽中需要更好的耐力控制和賽前策略制定。同時，我還要更加注重飲食和休息的調節，以充分恢復和保持良好的身體狀態。

第五段：參賽的感受與展望（200字）。

參加湖南青馬是一次難忘的經歷，并且收獲了很多。在跑步的道路上，我不僅僅是一個人在奔跑，更是與其他跑友一起前進。通過和他們的交流與互動，我收獲了友情和快樂。湖南青馬的經歷讓我明白了團結合作的重要性，并對自己在跑步上的不足有了更好的認識。未來，我希望能夠繼續參加更多的馬拉松比賽，用跑步的方式挑戰自己，讓自己變得更加堅強和健康。

湖南青馬心得體會篇四

大家好！歡迎來到湖南郴州東江湖風景區旅游！

(唱)“清清的東江水，日夜向南流。翻過高山，流過田疇。”

這首歌曲想必大家都非常熟悉吧？這是郴州籍著名作曲家王佑貴作曲、湖南籍著名歌手張也演唱的《多情東江水》。這首歌旋律優美，內容清新，演唱甜潤。聽了真可謂是繞梁三日，不絕于耳！

東江湖位于湖南省郴州市東部資興市境內，距郴州市區約40千米，是一處集山、水、島、洞、漂流和水上娛樂于一體的山水觀光度假旅游風景區。1991年，東江湖被確定為湖南省重點風景名勝區和旅游度假區，1996年被評為湖南省最佳旅游度假目的地，1998年被國家旅游局列為全國“清山秀水游”重點景區。我國古代偉大的思想家孔子曾經說過：“仁者樂山，智者樂水。”東江湖正是有山有水，交相輝映，再加上近年開發建設的大量水上游樂項目，能夠充分滿足不同旅游者的需求，相信今天各位朋友也一定能夠“乘興而來，盡興而去”的！

整個東江湖風景區面積達200平方千米，由小東江、龍景、兜率島、擁翠峽、黃草、東京寨、白廊和坪石水上體育活動區等八個景區組成。

東江屬耒水的上游，因修建東江水電站面蓄水形成了東江湖。由于耒水實施梯級開發，在這里又修了一個小水電站，從這里向上到東江大壩，就是12千米長的小東江。如果是在4月到11月之間的清晨或黃昏來看小東江，只見江面上云蒸霞蔚，如同一條潔白的玉帶輕柔地縈繞在青山綠水之間，令人油然而生置身仙境的感覺，這就是小東江最有名的景觀——“霧漫小東江”。到了旭日東升或月上中天時，萬丈光芒傾瀉而下，小東江波光粼粼，又像一位被撩開面紗的窈窕淑女，顧盼生姿，風情萬種。如此美麗的景色，吸引了無數攝影家慕名趕來，其中一些作品還頻頻在全國大賽中獲獎。

說到這里，可能有的朋友會問：為什么小東江會形成如此美麗的景色呢？其實“霧漫小東江”的成因與我國著名的“吉林霧凇”有異曲同工之妙，都是由于江水的溫差而造成約。小東江的水是從上游東江大壩100多米深的湖底流出來的，水溫常年保持在8-10攝氏度，而下游的水溫卻在20攝氏度左右。于是，小東江的湖水早晨上熱下冷、傍晚上冷下熱，便在湖面上形成一層水霧，再加上兩岸植被繁茂，空氣潮濕，因而常常在水面上形成云霧。

大家請注意看山巖上，有一道瀑布從天而降，這是猴古山瀑布。猴古山瀑布高39米，終年不停。夏秋季節水流湍急，瀑布砸在山巖上，化作萬千玉珠跌落湖中，再加上旁邊礦山壁上掛滿瀑簾，有如銀絲翻滾，令人賞心悅目；冬春季節水流減小，瀑布便分成幾縷從山頂緩緩飄落，分外妖嬈。難怪有人賦詩贊嘆道：“猴古山崖景清幽，碧水懸岸萬古留。疑似龍池噴瑞雪，如同天際掛飛流。”

湖南青馬心得體會篇五

《年湖南青馬學習心得體會》是一篇好的范文，好的范文應該跟大家分享，這里給大家轉摘到百度。

湖南青馬學習心得體會作為一名大二的學生，我很榮幸接受我校青年馬克思主義工程培訓班的培訓，如今此次培訓也已結束，雖然這次培訓的時間只有短短幾次，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的青馬人我還有很長的一段路要走。

首先，我要明確的就是為什么學校、學院要開辦青馬工程。

我認為這不僅僅是黨事業健康發展的需要，也是馬克思主義自身發展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優秀青年成長、成才的需要。

其次，我要清楚自己應如何做一名合格的青馬人。

主要從四方面入手：盡心去學以真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人;真心去信要真心相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧-小-平理論和三個代表;用心去做無論是作為一名學生干部還是一名普通學生，都要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，同時作為一名學生干部更要做好自己份內的事;盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認識以及先進的思想，范文內容地圖讓身邊的同學們向青馬人靠攏或是成為青馬人。

我深知自己目前還不是一名合格的青馬人，還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學們多交流，多從他們身上學習來彌補自己自身的缺點。

獨學而無友，則孤陋而寡聞，少說話，多做事。

作為一名學生社團干部，在平時的日常生活中要學會團結同學，要學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。

不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民-主，同時也要學會權力下放和如何與自己的班委合作，做到和-諧的處理班級問題。

從而為整個班級甚至整個學院做自己的一份貢獻。

從份發揮一名學生干部的熱量，將自身的激-情傳播和散發給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為青馬人。

記得高爾基曾這樣說過：青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學習無窮的智慧。

再者，我們青年大學生擔負著建設社會主義現代化的歷史重任。

所以，我們要樹立遠大的理想，堅持發奮學習，注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，發揚延安精神，做一名合格的青年馬克思主義者。

最后，我想說，要成為一名合格的青馬人，自己的努力看成是充分條件的話，那么同時我還需要天時、地利、人和這樣的必要條件去輔佐我。

我們這些學員們至少要有過人之處，百度范文排行只是相信馬克思主義是不夠的，想成為一名合格的青馬人的前提我們還必須是一名出色的大學生，這樣才是學校、學院開辦世紀英才學校的初衷。

我堅信，自己可以成為一名合格的青馬人，同時也確認自子，我們的未來也要依托人文的日益壯大!湖南青馬學習心得體會青馬課程培訓再次讓我收獲頗多，易顯飛和胡寧兩位教授分別給我們講述了我國海洋權益與主權形勢及對策和后如何成為職場白骨精兩大課題。

教授們演講精湛、措辭幽默，贏得了學員們一陣有一陣的掌聲和笑聲。

我認真聽取了他們的講話并且覺得自己又增長了許多見識，我也希望和大家分享我的心得。

易顯飛教授從南海問題、東海及釣魚島問題、維護我國海洋的對策三大方面對我們進行了培訓。

講述南海問題時，易教授通過大量地圖和資料，向我們介紹了南海的歷史以及當前的形勢。

其中，他著重講了黃巖島事件以及諸國對南海的占有問題，他還例舉了大量證明南海爭端的原因以及屬于中國的正面依據。

講述東海及釣魚島問題時，他多次指出這是中美日三國的爭端，同時也自豪地預測了中國的未來。

其中的釣魚島問題，他講述了大量正面釣魚島屬于中國的依據并且給我們講了臺灣問題。

講述維護我國海洋對策時，易教授例舉了四點，分別是：明確我國的維權目標、建立國家維權指揮中心、建立全方位的維權戰略和充分進行權益問題的預案準備。

聽了易教授的培訓課，我感慨很多。

首先，作為當代大學生，我們肩負著建設祖國未來的重任，因此我們必須要關注時事問題，特別是領土爭端問題，易教授講了一句：要成為大國，最全面的范文寫作網站首先應該解決領土主權問題。

臺灣、南海、釣魚島等問題一日不解決，一日就阻礙著我國向大國邁進的腳步。

因此，我們要認真學習、強身健體，提高自主創新能力，為提升祖國的政治、經濟、文化、軍事等各方面的力量而奮斗。

第二，我們不能走憤青的道路，但是也需要一定的激情，易教授開了個玩笑：你自己不買日產車是愛國的表現，但是你去砸爛別人買的日產車，那就是違法的表現。的確如此，畢竟我們是大學生，要做有素質的事情，愛國可以做很多事，但是我們要顧全大局，不要拿著愛國的幌子給社會帶去破壞。

第三，我們要保持理智、要有遠大的意識，不要因為眼前的問題而影響到自己下一步的進程。

最近，是出現了我國和許多國家的各類爭端問題，但這絕不是短時間內可以解決的問題，我一直在想為什么在我看來很復雜臺灣問題如此棘手。

今天易教授終于給了我答案，他說:臺灣是亞細亞的孤兒，屢次割地劃分出去，又屢次收復回來，臺灣民眾只有一成人認為自己是中華人民共和國的人。

臺灣問題不是一天可以解決的，需要一個過程。

想來也對，臺灣做過葡萄牙的殖民地，做過日本的殖民地，就算后來抗日戰爭收復回來，但是蔣介石帶著國民黨逃到了臺灣，并且將釣魚島諸島的主權交給了美國，為的就是保護自己。

現在看來，這些歷史問題仍將困擾我們很久。

放到我們自己身上，我們在面對一些問題時同樣不能心急，凡事都需要一個過程，俗話說得好：欲速則不達，因此，我們要培養自己的耐心，工作總結在保證任務質量的前提下再去追求速度，時刻保持理智。

最后，我們要樹立遠大的理想，不斷開拓進取，實現自己的夢，用無數個小夢促成我們共同的中國夢。

最近，習近平總書記創造性的提出了中國夢這一概念，根據我的理解，我認為中國夢就是領土完整、人民安居樂業、環境友好、整個中國處于繁榮之中，但是這個任務是十分艱巨的。

因此，作為大學生的我們，應該要用知識武裝頭腦，實現自己的遠大理想，進而實現中國夢。

胡寧教授的培訓更是我們當前關心的問題，她的培訓真是讓我增長了很多見識。

她講述了在職場中出人頭地的必要條件，如：責任心、耐心、情商、心態等等。

我也有很多心得。

首先，我們要做個負責的人，她舉了很多例子說明任何一個領導都喜歡有責任心的下屬。

因此，從現在開始我們就要培養自己的責任心，對于上級交代的任務，我們要按時按質完成，讓領導放心。

其次，我們要做個心態好的人，心態決定了許多東西，胡教授同樣舉了許多例子，比如：對于棺材一事，個人簡歷一人認為是晦氣之事，結果考試落榜;另一人則認為是升官發財，結果中榜。

不同的心態決定著不同的人生。

對于我們，我們要保持良好的心態，遇事保持冷靜理智，仔細分析，最終會找到解決問題的最好辦法。

再次，我們要做個高情商的人，當然并不是說智商就不重要。

只是在當前這個社會，一肚子的知識是沒用的，學會做人更為重要。

胡教授說了：有才有德是正品，無才有德是次品，無才無德是廢品，有才無德是毒品，這四句話讓我感受很深，強調了德的重要性大于才，因此，在學習和今后的工作中，我們要學會與人交往，良好的人際關系比書本知識更難得。

最后，我們要做個低調的人，不要以自我為中心，要多看到別人的優點、自己的缺點。

胡教授又說了句名言，她說：不要高估自己的現在，不要低估自己的未來，這說的就是我們后喜歡以自我為中心，認為自己什么都可以做。

其實，我們還要學很多，我們只能說是菜鳥，所以，我們要學會低調做人，千萬不要把自己推到風口浪尖，那樣只會讓我們墮落。

同時我們需要學會禮貌待人，不要認為唯我獨尊。

正如胡教授所說，我們要學會用您這個字。

學會低調，成功也會離我們越來越近。

今天兩節青馬培訓課讓我回味無窮，兩位教授講得十分精彩，我的收獲也很多，希望我們每個人能夠加強自身建設，按照老師們的教導，不斷提升自我、完善自我!為祖國的現代化建設獻出自己的力量!以上是《年湖南青馬學習心得體會》的范文詳細內容，講的是關于我們、自己、問題、教授、一名、需要、學會、中國等方面的內容，覺得好就請（+）收藏下。

湖南青馬心得體會篇六

湖南青馬是中國著名的馬拉松比賽之一，吸引了無數跑者的關注和參與。對于參加湖南青馬的選手來說，提交心得體會是一種傳遞經驗和分享快樂的方式，下面將從報名參賽、訓練準備、比賽經歷和總結反思四個方面，介紹如何提交湖南青馬的心得體會。

第一段：報名參賽。

湖南青馬的報名通常在官方網站上進行，跑友只需按照相關規定填寫個人信息并支付報名費即可。在提交心得體會時，可以提及自己是如何了解到湖南青馬的比賽信息的，比如通過朋友介紹、廣告宣傳或是社交媒體等途徑。可以分享一下自己的報名思考和決策過程，并提及自己對于湖南青馬的期望和目標。

第二段：訓練準備。

為了能夠順利完成湖南青馬的比賽，選手們需要經過長期的訓練準備。在提交心得體會時，可以分享自己的訓練計劃和方法，包括日常跑步的里程和強度、力量訓練及休息調整等。同時也可以提及自己在訓練過程中遇到的困難和挑戰，以及如何克服的經驗和方法。

第三段：比賽經歷。

湖南青馬的比賽通常設有全程、半程和迷你馬拉松等幾個項目，選手可以根據自己的能力和目標選擇不同的項目參賽。在提交心得體會時，可以詳細描述自己的比賽經歷，包括起跑前的準備、比賽過程中的感受和心態調整，以及最后的沖刺和終點線的那一刻。同時也可以提及自己在比賽中的狀態和表現，以及跑友們的相互鼓勵和支持。

第四段：總結反思。

參加湖南青馬的經歷無論是成功還是失敗，都是一種寶貴的財富。在提交心得體會時，可以對自己的比賽成績和表現進行總結和分析，明確自己的優點和不足。可以提及自己在比賽中學到的東西和體會，比如堅持不放棄、克服困難等。也可以對未來的訓練和參賽計劃進行展望，為自己設立新的目標和挑戰。

第五段：感謝和分享。

在提交心得體會的最后，可以感謝湖南青馬組織者和工作人員的辛勤付出和無私奉獻。可以向自己的教練、朋友和家人表達感謝之情，感謝他們的支持和鼓勵。同時也可以通過心得體會向其他跑友分享自己的經驗和收獲，希望能夠給他們一些啟發和幫助。

總結：

在提交湖南青馬的心得體會時，可以從報名參賽、訓練準備、比賽經歷和總結反思四個方面進行寫作。通過分享自己的經驗和感受，可以為其他跑友提供一些建議和參考，也能夠將自己的快樂和收獲傳遞給更多的人。無論是對于個人成長還是對于馬拉松文化的傳承，提交心得體會都具有重要的意義。

湖南青馬心得體會篇七

青年馬克思主義學干班是為了能培養和造一支政治可靠、作風扎實、嚴格要求的學生骨干隊伍使之成為政治堅定、德才兼備、素質全面、模范表率、擔當重任的中國特色社會主義事業的可靠接班人而成立的，我很榮幸能參加青馬班的學習，為此我感到驕傲和自豪。

自此屆青馬班開辦以來已一年，這一年的學習生活尤為豐富精彩。其中的歡笑快樂難以用言語來形容。現將我進入青馬班以來的心得體會總結如下：

在青馬班的學習過程中，通過小組合作的方式的學習讓我認識了很多新同學。大學本來就是一個開放的學習氛圍，但往往大家都是自己做自己的事，自己學自己的，卻很少通過小組合作來學習。我們小組通過討論的方式來學習，認識到自己身上的重任，我們一定會認真學習思想理論，增強學生干部的全局意識、服務意識、責任意識、效率意識和創新意識，努力使自己成為一個品、學、行兼優的優秀學生干部。

校團委為我們制定了青馬班培養方案，為我們制定了豐富多彩、意義深大的學習課程。為了從增強政治素質、提升思想境界、錘煉個人作風，著力提高大學生骨干的信念、品格、視野和能力，負責老師用心良苦，堅持理論學習和實踐鍛煉相結合、階段培養和長期培養相結合、集中學習和分散學習相結合的原則，通過理論學習、社會實踐、社會觀察、紅色教育、能力訓練、交流研討等方式對我們進行全方位的`培養。

到現在我一直對青馬班的素質拓訓的活動印象深刻。戶外活動對每個人來說都是新鮮有趣的，我很喜歡訓練營的老師們通過游戲和比賽來讓我們明白一些道理這樣的教導方式。教練們先是把我們分成了幾個團隊，每個團隊有一位教練，還要選出團隊的隊長。每個團隊先回有自己的活動，另外團隊之間還要相互競賽。一開始教練帶著我們做各種小游戲來讓熟悉自己的隊員，之后是通過生死電網等各種游戲來讓我們學會某種道理，每個游戲之后我們都要總結在這個游戲中我們能成功的因素。因為親身體驗了每個游戲，所以大家對學到的內容都深有體會。在游戲當中我們也學會了與他人合作，我們的每個取勝的關鍵都在于他人的幫助與溝通。如果不是隊員的幫助我們自己就不會通過每個考驗，同時如果我們吝嗇于給予隊員幫助我們的團隊就不會成功。只有我們得到幫助又給予別人幫助我們才能實現自己的成功和團隊的成功。

在理論學習中，首先，我擺正了自己的態度，每次機會難得的專題講座，我都認真聽講、做筆記，課后還不忘對本節課做一個自我分析小結；其次，我告訴自己，在學習理論的同時，要善于在自己的生活學習中踐行這些理論，這樣才能實現其真正的意義價值。下面是我的所學所悟。

1、作為一名學生干部，特別是一名學生預備黨員，樹立一個正確的人生觀、價值觀，擁有一個崇高的理想和信仰是最基本的要求。特別是聽過專題講座之后，我對自身的人生價值、理想信念有了更加深刻的認識。人不能沒有理想，否則就只是肉體的軀殼。在確定自身理想價值之前，一定要先學會認識自我、剖析自我。其次，我對中國特色社會主義理論體系也有了更加全面的掌握。最后，在之前深入學習貫徹科學發展觀、共建和諧社會的學習基礎之上，此次講座使得自己對科學發展觀的理解更加深刻、更加科學、更加全面、更加具體。

2、新時期大學生應具備的素質。這也正是此次開辦青馬班的目的之一。面對21世紀經濟全球化，人才戰略化的形勢，如何培養和提高大學生這個特殊的群體，讓其具備在未來社會獨立生存的基本能力是對這個社會以及高校教育的新要求。新時期的人才應該是能夠迅速學習并接收新事物，有較強的環境適應能力，解決問題能力，人際溝通能力，組織領導能力，協調統籌能力的綜合素質型人才。為此，我們必須身擔重任，勇往直前，通過自己堅持不懈的努力竭力打造一個完美的自我。

3、對領導力的認知。青馬班中的每一個成員都在不同的領域領導著一個團體。那么一個領導者如何科學的發揮好自己的領導力和執行力，是這個團體能否成功的必要前提。就像電視劇《亮劍》中李云龍說的一句話：一個團體，一個軍隊，它的軍魂，這支隊伍的氣質和性格都是由第一任軍事領導人所賦予的。所以，這足以看出一個領導者在一個團體中所起到的關鍵作用。一名優秀的領導者要做到合理配置各種資源、及時抓住任務核心、知人善任、科學巧妙影響屬下等。

4、一名優秀的學生干部不僅要有過硬的理論知識水平，更要有扎實的公文寫作功底。但事實卻不容樂觀，據我所知，現在存在著一種大學生普遍文筆水平下降趨勢。由于科技的發展，通訊的發達，大學生寫作能力大不如從前。所以，我們為了以后更好的發展，一定要掌握通知、通報、報告、請求請示、工作計劃和總結、新聞、工作體會等公文的基本寫作。而且，不同的公文形式有著不同的具體要求，經過該階段的公文寫作學習，讓我看清了自己在寫作方作的不足，找準了自己以后努力改正的方向。

青馬班為期一年的培訓即將結束，一年的時間雖短，但卻記錄了我們每位學員滿滿的歡聲笑語。從理論學習到戶外實踐，每一個環節，每一個瞬間都讓我終生難忘。自從成為青馬班的一員，我有了太多的第一次，也讓我體會到以前從未體會到的種種。默默支持在我們身后的每一位的老師，您們值得我用一生來愛戴和尊重；陪伴我、鼓勵我、幫助我的每一位青馬班的同學，你們值得我用一生來珍惜和銘記。

湖南青馬心得體會篇八

清乾隆年間，進士曠敏本、優貢張九思曾作有《白沙井記》、《白沙泉記》，盛稱其泉“清香甘美，夏涼而冬溫”，“流而不盈，挹而不匱”，甚至將之與天下名泉濟南趵突泉、貴陽漏突泉和無錫惠山泉媲美，自明清以來，長沙人民世世代代飲用此水，前來取水者絡驛不絕，即使西城區、北城區一帶的居民也挑桶而來，“竟日幕而不一息。”更有不少窮苦人家汲水于此，擔賣全城，賴以為生。清末以后，挑賣沙水者多居于井旁，白沙井一帶生齒日繁，遂形成白沙街。白沙古井可說是長沙生命之泉。

亦因如此，自清末以來，官紳惡霸多想方設法妄圖壟斷白沙井水。清光緒年間，善化知縣曾在井后立碑，“出示曉喻”，將白沙井劃為官井、民進，并訂立用水章程。民國初年，又有軍閥在井旁立一“告示”碑，刻有“照得白沙井水，四井界限分明，賣水吃水各井，官井專供官軍”等語。舊時，當地還有“挑水會”，凡挑賣沙水者須先交銀元數元入會，取得條據，方可取水。解放以后，白沙井回到人民手中，人們才真正自由地暢飲白沙水。1950年，市人民政府為保護古井，特撥款維修古井，建立石欄，鋪砌地面，使白沙古井成為長沙解放后最早得到修復的名勝古跡。

名酒白沙液，曾用此水釀制。關于利用白沙井所在山脈（古稱錫山）的泉水釀酒，歷朝很多人皆予以贊賞。晉代文學家謝惠連有“飲湘美之醇酵”之賦，唐代詩人杜甫也有“夜醉長沙酒，曉行湘水春”之佳句。

清代黃本驥在《湖南方物志》中說：“長沙之酒，自古有名”。白沙井最早只一眼泉，明末，水分為二，其后又增二眼，現為四眼。白沙井旁原有亭榭樓臺，曾多次修葺，后毀于兵燹。解放后，白沙井經多次修整，井臺鋪花崗石，四周圍以石欄，坡側植以樹木，南北井中央橫嵌“白沙古井”石碑。

20xx年，長沙市政府應市人大提出“保護白沙古井、建設古井公園”的議案要求，決定修建白沙古井公園，并且效仿古制，召民間捐建，消息一出，應者云集，捐款者有之，捐古樹者有之，捐花卉者有之，更有三湘文人畫士現場揮毫潑墨，義賣書畫籌款。20xx年10月1日古井公園正是向長沙市民開放。

公園大門是一四柱三洞的牌坊式建筑，中間兩柱分別刻著“高天聚風月一園是造物之無盡藏好為寄興怡神地”和“古井媲瀟八景看游人之所共適都在廉泉讓水間”，橫批為“白沙古井”，進門后是一片由條石鋪就的廣場，數棵參天古樹零星植于廣場各處，時值深冬，樹葉凋零，樹身被粗大的麻繩緊緊纏住，以御風寒。廣場北面建有一兩層樓的蘇州園林式的白沙茶藝館，茶館尚未開放，只有庭前桂樹和″一園月色和茶煮，萬古泉聲帶韻流″的門聯為游人描繪著日后的井水烹茶、桂前品茶的靈韻。

公園的靈魂當屬公園中央的白沙古井，井區背倚仿古而筑的小土山，環井而砌的麻石欄桿將山與井分隔開來。井區為大塊條石砌成略低于地面的扇形小廣場，四眼方井，水至穴底上涌，與井口持平，多余者沿石條縫隙流到小廣場兩側的溝渠中排走。前來取水的人們絡繹不絕，盛水的工具更是五花八門，可樂瓶、食用油壺、塑料酒壺，更有甚者提來了礦泉壺，水聲嘩然，人聲鼎沸。

湖南青馬心得體會篇九

湖南青馬是湖南省每年都舉辦的一項大型馬拉松活動，吸引了數萬名跑者參與。為了保證比賽的公平公正，組委會要求參賽選手在比賽結束后提交心得體會，本文將說明如何提交心得體會，并探討這一要求的重要性。

首先，提交心得體會的方式有多種多樣。參賽選手可以選擇將自己的心得體會寫成文字，然后通過電子郵件、微信群、官方網站等方式提交給組委會。此外，一些選手還會選擇將自己的心得體會制作成短視頻或者博客分享在社交媒體上，以便更多的人了解他們的參賽經歷和體會。

其次，提交心得體會對于參賽選手來說具有重要意義。通過寫下參賽心得體會，選手們可以總結自己的比賽經驗，總結成功和失敗的原因，并反思自己在比賽中的表現。這有助于選手提升自己的技術和心理素質，為下一次的比賽做好準備。此外，通過分享自己的心得體會，選手們還可以傳遞正能量，激勵更多的人參與到跑步運動中來。

第三，提交心得體會也對于組委會和其他參賽選手來說具有積極意義。組委會可以通過選手們提交的心得體會，了解到比賽過程中存在的問題和不足之處，進而對下一屆比賽做出改進和調整。此外，其他參賽選手可以通過閱讀相關的心得體會，借鑒和學習他人的經驗，并在以后的比賽中有所作為。

第四，提交心得體會應注意一些要點。首先，心得體會應該真實客觀，選手們應該真實記錄比賽中的所見所聞，不夸大其詞。其次，心得體會應該著重總結自己的經驗和教訓，而不是純粹夸贊或者批評比賽組織。最后，心得體會應該積極向上，傳遞積極的能量給他人。

最后，提交心得體會是湖南青馬活動中的一個重要環節，其目的在于促進選手們的成長和進步，提高比賽的質量，進一步推動馬拉松運動的發展。因此，每位參賽選手都應該認真對待這一環節，從中獲得收獲，同時也將自己的寶貴經驗分享給他人，讓更多人受益。只有通過真實的心得體會，馬拉松運動才能不斷發展壯大，為廣大跑者提供更好的參賽體驗和發展平臺。

綜上所述，提交心得體會對于湖南青馬活動來說具有重要意義。通過選手們的心得體會，組委會可以了解到比賽中存在的問題，選手們也可以通過總結經驗來提升自己的水平。因此，每位參賽選手都應該積極參與，真實記錄自己的比賽經歷，為湖南青馬活動的發展貢獻自己的力量。同時，我們也期待著越來越多的人加入到馬拉松運動中，共同推動這項運動的發展進步。

湖南青馬心得體會篇十

湖南青馬是一項具有較高知名度和參與人數的公益長跑活動，自2007年創辦以來一直備受青少年的歡迎和支持。作為參與者之一，我深感湖南青馬這項活動對于青少年的意義重大，今天我將分享我在湖南青馬中的心得體會。通過這次活動，我收獲了包括挑戰自我、鍛煉堅持和感受團隊力量等在內的寶貴經驗，這些經驗將對我的成長產生深遠影響。

首先，在湖南青馬中我收獲了挑戰自我的經驗。參加長跑并不是一件容易的事情，需要青少年們拼盡全力來完成比賽。我記得當我第一次參加湖南青馬時，由于缺乏經驗和體力，我非常吃力，在比賽的過程中幾次想要放棄。然而，看到身邊的小伙伴們毫不退縮地向前奮進，我決定堅持下去。經過長時間的努力，我終于到達終點，那一剎那，我感受到了無與倫比的成就感。這次挑戰讓我明白，只有不斷地挑戰自我，才能突破自己的局限，獲得更多的成長和進步。

其次，在湖南青馬中我鍛煉了堅持的能力。長跑是一項需要持續堅持的運動，特別是在比賽的后半程，體力和意志的考驗會更加嚴峻。在湖南青馬的比賽中，我曾經遇到身體疲憊、腿腳發軟的困境，但是我沒有放棄，我告誡自己不能辜負自己的堅持，我要堅持下去。每一次堅持都是對自己的一種挑戰，也是一種鍛煉。通過湖南青馬的經歷，我明白了堅持的重要性，它是追求目標不可或缺的品質，也是實現成功的重要條件。

此外，在湖南青馬中我感受到了團隊的力量。長跑雖然是個體比賽，但湖南青馬注重的是團隊的凝聚力。在比賽的過程中，我和隊友們互相鼓勵、相互幫助，共同克服一道道難關。當我快要達到極限時，聽到隊友們的吶喊和助威聲，我感受到了團隊的力量，我突然有了無窮的勇氣和力量。在湖南青馬中，我認識到只有與團隊合作，才能發揮出最大的潛力，取得最佳的成績。

最后，在湖南青馬中我學會了感恩。這項公益長跑活動的背后隱藏著無數的默默付出與奉獻。湖南青馬的組織者們、志愿者們以及贊助商們都為我們提供了良好的比賽環境和條件，為我們提供了一個展示自我的舞臺。而我們作為參與者，更應該感恩家人的支持、教練的辛勤付出和朋友們的鼓勵。湖南青馬讓我明白感恩的重要性，只有心存感恩的人，才能真正體會到幸福和滿足。

總結一下，湖南青馬這項公益長跑活動為我提供了成長的機會和挑戰自我的舞臺。通過長跑的鍛煉，我學會了堅持，懂得了團隊的力量，也體會到了感恩的重要性。這些經驗對我個人的成長具有深遠的影響，將激勵我在未來的旅程中不斷努力、不斷進步。我相信，只要我們堅持不懈，勇于挑戰，我們一定能夠成為自己心目中的“青馬”。

湖南青馬心得體會篇十一

湖南自然風光秀麗，人文景觀豐富多彩，讓我流連忘返。在這次湖南之行中，我深深感受到了湖南的獨特魅力，不僅領略到了山水之美，更是感受到了湖南人民的熱情好客和勤勞智慧。在這里，我不僅更加了解了湖南的歷史文化，還體驗到了湖南的美食和民俗風情。湖南之行，讓我受益匪淺，收獲頗多。

第一段：湖南自然風光令人陶醉。

湖南擁有得天獨厚的自然資源，山川壯麗，水域廣袤。我游覽了張家界的世界自然遺產，被奇峰異石和險峻的巖壁所震撼。在地處洞庭湖畔的岳陽樓，我俯瞰湖光山色，仿佛置身于夢幻之中。湖南的旅游勝地花鼓戲，更是一道亮麗的風景線，讓人流連忘返。湖南的自然風光給我留下了深刻的印象，令我時常回想起湖南的美麗風景，心曠神怡。

第二段：湖南人民熱情好客。

湖南人民以熱情好客而聞名于世。在湖南的旅途中，每到一處，都有熱情的湖南人民為我指引迷津，慷慨接待。他們用真誠款待和熱情服務來迎接我們的到來，讓我倍感溫馨。湖南人民樂于助人，對待陌生人充滿善意，這讓我感到湖南的人情味和親情魅力。與湖南人民交流，我學到了待人親切有禮、樂觀開朗的品質，這些將使我終生受益。

第三段：湖南美食讓我回味無窮。

湖南以其獨特的湘菜而聞名于世，湘菜以其辣味和鮮美口感而吸引人們的注意力。我品嘗了辣椒炒肉、剁椒魚頭、口味蝦等湘菜，每一道菜都令我的味蕾得到了極大的滿足。湘菜的特色和美味讓我領略到了湘菜獨一無二的風味，我深深地愛上了這道美食。湖南美食豐富多樣，讓我回味無窮。

第四段：湖南的歷史文化令我震撼。

湖南作為一個擁有五千多年歷史的文化底蘊深厚的地方，給我留下了很深的印象。我參觀了岳陽樓、鳳凰古城、長沙的博物館等歷史古跡，了解到了湖南悠久的歷史和傳統文化。岳陽樓巧妙地承載了中華文化千百年來的延續，鳳凰古城則以其古樸的建筑藝術和傳統的民族風俗令人嘆為觀止。湖南的歷史文化底蘊給我帶來了很大的震撼，也增長了我的見識。

第五段：湖南民俗風情讓我流連忘返。

湖南的民俗風情豐富多彩，以儺舞、花鼓戲和龍船文化為代表。我觀賞了儺舞表演，感受到了湖南獨特的民俗風情。花鼓戲以其歡快的節奏和悠揚的歌聲令人陶醉，我沉浸其中，流連忘返。湖南龍船文化也讓我難以忘懷，它代表著湖南人民的團結和勤勞智慧。湖南的民俗風情給我帶來了視覺和聽覺上的享受，也給我留下了深刻的印象。

總結：湖南之行讓我受益匪淺，開闊了我的眼界，增長了我的見識。我不僅領略到了湖南的自然風光和歷史文化，還感受到了湖南人民的熱情好客和勤勞智慧。湖南的美食和民俗風情更是讓我回味無窮，讓我流連忘返。我深深地愛上了這片美麗的土地，湖南將永遠在我的心中占據一席之地。

湖南青馬心得體會篇十二

湖南是一個充滿魅力的地方，它的山水與文化讓我流連忘返。我第一次來到湖南，就被它獨特的風土人情所吸引。在這里，我不僅品嘗到了美食，還感受到了湖湘人民熱情好客的待遇。湖南的美景和人文讓我這個外地人切身體會到了湖南的魅力。

在湖南的旅行中，我最深刻的體會就是湖南美食的獨特風味。無論是麻辣火鍋、口味獨特的臭豆腐還是走過冰清玉潔的長沙夜市，湖南的美食文化無處不在。而且湖南的菜肴，無論怎么嘗試，總是辣中帶麻，十分美味。尤其是嘗試了岳陽樓肉飯和血板鴨等特色美食后，我對湖南的美食印象更加深刻了。

除了美食，湖南的自然風光也讓我沉醉其中。湖南有許多著名的風景名勝，如張家界的大峽谷和鳳凰古城的古韻中。無論是登上千島湖的游船，還是在萬家麗的高樓中俯瞰湖南的美景，都讓我感受到了大自然的威力和魅力。湖南的山水風光美不勝道，我深深地被這片美麗的土地所吸引。

此外，湖南的文化也給我留下了深刻的印象。作為中國傳統文化的重要組成部分，湖南的文化歷史豐富多彩。在湘繡博物館，我了解到湘繡的制作工藝，被湘繡的細膩和精美所深深打動。湖南的傳統節日也是我所喜愛的，如湘西花鼓戲和湖南煙花三月三等等。這些傳統文化的魅力讓我深深地感受到了湖南的歷史底蘊和文化魅力。

另外，湖南的人民熱情好客，給我留下了難以忘懷的印象。在我游覽湖南的過程中，遇到了很多熱心的當地人。無論是向他們問路，還是需要幫助，他們總是熱心解答。湖南的人民，不管是城市里還是鄉村里，都給我帶來了很多的感動和溫暖。我相信，正是因為這些熱情好客的湖湘人民，給了湖南這個地方一種特殊的魅力。

總結起來，湖南是一個令人流連忘返的地方。它不僅有著美味的湖南菜，還有壯麗的自然風光和豐富多彩的文化。湖南的人民熱情好客，給了我難以忘懷的回憶。來到湖南，我深深地體會到了這個地方的魅力，也更加熱愛這片土地。我相信，未來的湖南一定會更加繁榮發展，吸引更多的人們前來觀光旅游。

湖南青馬心得體會篇十三

在全面內戰爆發后，國民黨軍發動對黨中央所在地延安的進攻，為保存實力，黨中央決定開始新一輪的戰略轉移，即轉戰陜北。在撤離延安及整個轉戰陜北的過程中，毛澤東利用陜北有利的地勢地形，指揮了多次重要戰役，如青化砭、羊馬河、蟠龍三次殲滅戰，并在戰斗中靈活運用“蘑菇”戰術，促進了毛澤東軍事思想的成熟。榆林學院201x年“重走轉戰路，服務黃土地”暑期社會實踐活動，帶領青年一代見證老一輩革命家轉戰陜北的艱苦與勝利，從而領悟轉戰陜北精神的真諦，在這一過程中，毛澤東的先進軍事思想為我軍的勝利奠定了深厚的基礎。“與天奮斗，其樂無窮;與地奮斗，其樂無窮;與人奮斗，其樂無窮。”這句格言是毛澤東軍事思想的重要體現，表現毛澤東軍事思想中關鍵的一點是利用一切可利用的資源。本文試圖結合陜北地形分析與探討在轉戰陜北這段歷史中的重大戰役，證明毛澤東軍事思想在轉戰陜北期間的豐富與發展。

一、毛澤東軍事思想概述毛澤東軍事思想就是毛澤東關于中國革命戰爭、人民軍隊和國防建設以及軍事領域一般規律問題的科學理論體系。它是毛澤東思想的重要組成部分，是馬克思主義普遍原理與中國革命戰爭和國防建設實際相結合的產物，是中國革命戰爭和國防歷史經驗的升華，是中國共產黨領導中國人民及其軍隊長期軍事實踐經驗的科學總結和集體智慧的結晶，同時也多方面汲取了古今中外軍事思想的精華，是中國共產黨領導中國革命戰爭、軍隊建設和反侵略戰爭的指導思想。[1]本次轉戰陜北歷程自延安出發，經清澗、綏德到佳縣，瞻仰了毛主席轉戰陜北期間在各個縣的偉大事跡，“蘑菇”戰術以及“最小的司令部指揮全國最大的戰役”等等，彰顯了毛主席偉大的軍事思想及指戰能力，也促進毛澤東軍事思想在此期間豐富和發展。毛澤東軍事思想的成熟、發展與完善無疑是一個漫長的過程。從19中國共產黨成立到1935年遵義會議前，毛澤東軍事思想伴隨“政權是由槍桿子中取得的”重要論斷以及“十六字訣”的游擊戰爭的基本作戰原則應運而生;從遵義會議到1945年抗日戰爭勝利，黨的艱苦歲月促進毛澤東軍事思想形成完整的科學體系;抗日戰爭勝利后，人民解放戰爭、抗美援朝戰爭以及建國以來的和平建設都促使毛澤東軍事思想發展與完善，并逐步走向成熟。1946年6月，蔣介石撕毀“雙十協定”，對中原解放區發動瘋狂進攻，全面內戰爆發。1947年3月18日，迫于國民黨的威脅，黨中央決定撤離延安，進行戰略轉移，開始了轉戰陜北的偉大歷程。毛澤東軍事思想在轉戰陜北的過程中，一方面有效地指導了轉戰陜北期間的重大戰役，另一方面毛澤東軍事思想也在轉戰陜北的過程中不斷地豐富與發展。

二、“撤離延安，以退為進”的轉戰背景1947年春，蔣介石向延安和陜甘寧邊區發動“重點進攻”，當時國共兵力差距懸殊，毛澤東審時度勢，做出了戰略決策：暫時放棄延安，運用“蘑菇”戰術，把敵軍拖在陜北，消滅在陜北，以支援全國其他戰場作戰，由此開始了轉戰陜北的征途。偉大的軍事家毛澤東，在指揮作戰期間，又是一個偉大的預言家。在實踐過程中，毛澤東不主張生殺硬拼，而倡導消滅敵人的有生力量。“存人失地，人地皆存;存地失人，人地皆失”也體現毛澤東以退為進的戰略指導方針。在轉戰陜北前夕，毛澤東分析敵我實際情況，綜合雙方在兵力、兵源和裝備三方面的差距，提出對策：借力打力，巧用敵軍力量來消滅敵軍，通過爭取國民黨中一切可爭取的力量來拓展兵源，裝備落后不可怕，“沒有槍，沒有炮，敵人給我們造”，即取之于前方，用之于前方，并采取緩兵之計，即轉移主力軍，撤離延安，轉戰陜北。“拿一個延安換一個全中國”的預言，暗示國民黨占領延安才是其失敗的真正開始，站在歷史的巔峰，史實證實了毛澤東的預言。戰略轉移，卻始終不離陜北，其主要原因就是利用陜北險要的地形、良好的群眾基礎和在戰爭中回旋地區大等有利條件，保障隊伍的安全。撤離延安，以退為進的轉戰背景，是歷史的無奈之舉，也是危機中的靈活之變。三、三戰三捷，“蘑菇”戰術的運用在轉戰陜北的過程中，我黨面臨的主要問題就是兵力差距懸殊，以兩萬多人消滅二十多萬敵人，硬碰硬，就相當于拿雞蛋碰石頭，怎么碰怎么爛!這就離不開正確作戰方針的指導，從實際出發，看菜吃飯，量體裁衣，因此我軍采取的辦法就是先打弱敵，后打強敵，先打分散孤立的敵人，后打集中強大的敵人。采用靈活的“蘑菇”戰術，以我軍為磨心，牽敵人，磨敵人，讓敵人圍著團團轉，等他疲勞了，餓飯了，再尋找機會殲滅它。青化砭、羊馬河、蟠龍三次殲滅戰都是“蘑菇”戰術在轉戰陜北期間的典型運用。

(一)青化砭巧布“口袋陣”“我們把拳頭收回，等敵人把拳頭打過來，把手指伸開來，我們再把拳頭打過去才有力量”毛澤東用形象的拳頭比喻來闡釋戰略戰術，并主張避敵鋒芒，誘敵深入，運用“蘑菇”戰術，各個殲滅敵人的戰略思想。在撤離延安時，毛澤東預見國民黨軍將急于尋找我軍主力，便派一小部兵力把敵人的主力牽到延安西北的安塞方向，將我軍主力隱蔽集結在延安東北一帶，待機殲敵。路過青化砭，對其地形進行實地考察并發現，青化砭是一條南北三十里長的大川，咸榆公路沿著一條小河蜿蜒其間，兩面都是連綿起伏的高山，像一條張開的口袋，適合打伏擊。于是我軍小部兵力按主席指示裝扮成主力軍，順著延河兩岸，向西北方向撤退，董釗得知此消息，就帶領五個旅，緊追我“主力”，同時命令三十一旅所率兵馬，經拐茆進駐青化砭，以保障其主力側翼的安全。敵人的主力被我軍派出的小支隊牽到安塞城下，我軍主力也在青化砭集結完畢，并詳細部署軍隊隱藏在青化砭張開的口袋周圍，隱蔽著新四旅，口袋已經張開，就等敵人往里鉆。敵人三十一旅由拐茆出發，向青化砭進發，敵軍三十一旅全部兵馬鉆進“口袋”，獨四旅在南封口，新四旅在北封底，口袋兩旁隱藏于高山后的戰士們沖入敵群，將其分散，各個擊破，僅僅四十七分鐘就結束了戰斗，敵三師一旅全部投降，偉大的青化砭戰役獲大捷。

(二)羊馬河磨道吆驢羊馬河戰役是繼青化砭戰役后的又一個運用“蘑菇”戰術取得勝利的戰役。青化砭戰役后，敵軍主力由西東進，預備尋找我軍主力決戰。毛澤東一面令我主力到蟠龍一帶隱蔽休整，一面派小股部隊作“磨心”，牽著敵人繼續“蘑菇”。胡宗南令董釗、劉戡帶九旅兵力由延安向東撲來，我軍七七一團率領兩個營，向東開去，董、劉緊追不放。七七一團牽著驢籠嘴從延長、延川、清澗到瓦窯堡，敵軍所到之處，糧草供應不足，士兵無力應戰，還不斷遭襲。同時，我軍向晉南展開強大攻勢主動出擊，直接威脅胡宗南老巢的安全。胡宗南沒有見到我軍主力，于是讓主力南下到蟠龍、青化砭休整，結果被我軍重新趕回“磨道”，我軍第一縱隊于胡軍尾部襲擊后，向牡丹川一帶轉移，胡宗南錯把第一縱隊當做我軍主力，帶領九旅兵力向牡丹川進發，并讓三五旅與主力會合，妄圖南北夾擊。豈知我軍第二縱隊等主力已在羊馬河一帶部署隱蔽下來，等待殲滅敵軍一三五旅。羊馬河的地形和青化砭十分相似，也是兩邊兩道山梁，中間夾著一條大路。敵軍一三五旅分兩路沿山梁向南行進，我軍順著一道道深溝圍攻，董、劉主力已被我軍拖住，無法抽身，我軍以四個旅的優勢兵力，分頭截擊，終于在六個小時后將敵一三五旅全部殲滅。“蘑菇”戰術，以“拖住主力，殲滅分支”的方法削弱敵軍的力量。

(三)蟠龍調虎離山計蟠龍是敵人的戰略補給站，存有大量的軍用物資。敵人每次戰后，都要回蟠龍補給物資，拿下蟠龍，不僅動搖敵軍的信心，還使其因缺乏物資補給而無法應戰，要打蟠龍，就必須“調虎離山”。毛主席利用敵軍尋找我軍主力決戰的心理，一面命令我軍以少數兵力將敵主力誘往綏德，并裝出一副給養困難、欲渡黃河的趨勢，另一面令黃河兩岸部隊制造渡河假象，為我軍集中兵力奪取蟠龍做準備。我軍少數兵力扮演的主力擺開十里長的陣勢“倉皇而逃”，敵人的九個半旅上當全力追擊。敵軍主力被我軍少數兵力牽到綏德后，我軍主力很快占領了直接瞰制蟠龍街區的集玉峁制高點，將敵軍的物資補給轉為我軍的物資補給。

“蘑菇”戰術以我軍小部隊帶領敵軍繞圈子，消磨其斗志，耗費其物資，最終在精疲力竭時，將其一網打盡。青化砭“口袋陣”、羊馬河磨道吆驢以及蟠龍的“調虎離山計“極大地豐富和發展了毛澤東軍事思想的內涵，將“蘑菇”戰術運用到極致。四、轉戰陜北，毛澤東軍事思想的豐富和發展在轉戰陜北的過程中，從撤離延安到三戰三捷，毛澤東軍事思想的基本精神盡顯于戰略思想當中，一切從敵我雙方的實際情況出發，看菜吃飯，量體裁衣，有什么槍打什么仗，在什么實踐地點打什么時間地點的仗，靈活機動，不拘一格，力爭主動，利用敵軍矛盾，各個擊破，進攻時反對冒險主義，防御時反對保守主義，退卻時反對逃跑主義，有效地達到保存自己，消滅敵人的戰爭目的。共軍把握主動權，轉戰略防御為戰略反攻，殲滅敵人的有生力量。青化砭、羊馬河、蟠龍三次殲滅戰，期間配合陣地戰、游擊戰，先打弱敵，后殲強敵，集中優勢兵力，四面包圍敵人，力求全殲，不使漏網。利用陜北的有利地形，決定采取什么作戰計劃，因地制敵，瓦解敵軍的力量。

在轉戰陜北期間，陜北的有利地形也成就了戰爭的勝利，成就了中國共產黨，成就了中華人民共和國。轉戰陜北實踐小組的二次見證了陜北千溝萬壑、溝壑縱橫的復雜地形，為轉戰陜北成功奠定了基礎，也為毛澤東軍事思想的成熟創造了得天獨厚的地理優勢。在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人，最終達到保存自己、消滅敵人的目的。轉戰陜北將理論更好地融入到實踐當中，讓我們見證主席如何將知識轉化為戰略來戰勝敵人，形成屬于自己的一整套戰略戰術，最終促進毛澤東軍事思想在轉戰陜北的實踐運用中豐富發展。本次“重走轉戰路，服務黃土地”暑期社會實踐活動給我們了了解毛澤東軍事思想的觸點和靈感。

青馬工程實踐報告按照中共河南省委宣傳部、河南省文明辦、河南省教育廳、共青團河南省委、河南省學聯《關于組織開展大中學生暑期“三下鄉”和“四個一”社會實踐教育活動的通知》(豫青聯字51號)有關部署，決定以省管高校為主，指定18所高校團委每校組建一支大學生骨干基層學校團建調查隊作為省級大學生社會實踐重點團隊，到高校所在省轄市所有的縣(市、區)團委開展為期一個月左右的暑期社會實踐，任務是開展基層中學中職團建調查、中學校園周邊安全環境調查和中學基層團干部成長路徑調查三項工作。

為相應團省委號召，加強焦作市基層學校團建工作,我校結合我校實際情況積極組建了“青年馬克思主義者培養工程”學生骨干基層學校團建調查團,各個成員分布到焦作市4個區、4個縣和2個縣級市共計十個地區，王超興、沈興成和陳東同學有幸作為調查團的一個單位小組,深入到焦作市博愛縣各級學校開展基層學校團建調查工作。

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調研活動通過座談調查、訪談對話及問卷調查等方式進行。根據調查數據，結合訪談材料，進行初步的整理分析，形成了基本調研報告。

一、當前博愛縣基層中學中職團建及周邊安全環境基本情況1、博愛縣中學中職團建工作的基本情況此次調研涉及到博愛縣30余所中學中職(其中有4所由于特殊原因，沒有聯系到相關負責人)，在校學生2.3萬余人，其中團員人數約1.4萬，占總人數的60.8%。全縣30余所中學團總支下設380余個團支部，是一支團結協作、與時俱進、朝氣蓬勃、開拓創新的年輕隊伍，充分發揮著先鋒模范的作用。但26所學校中無一所擁有專職團委書記，都是兼職。28歲以下青年教工數175人，其中青年教工團員數159人，占青年教工總數的90.9%。團員活動陣地數大概有40個，相對不是很充足。經費基本上都是靠自籌或自創，幾乎是沒有行政撥款。“推優”入黨數不足10人，比例較低。2、博愛縣中學中職校園周邊安全的基本情況在調研的26所學校中，其中有19所在大門口建有視頻監控，占總數的73.1%。各個學校目前裝備的警用裝臵主要是警棍、強力手電筒等。每所學校門衛人員的數量1—4個不等，其中有22所學校門衛的年齡超過35歲(大多是50—65歲之間)，占學校總數的84.6%。調研學校的共同特征是：基本沒有校車，門口小商小販屢禁不止，在學校500米以內有網吧無證營業等等。

二、當前博愛縣基層團建工作存在的困難和問題從整體情況來看，隨著經濟社會的發展和變化，基層團建也面臨著許多新矛盾、新問題、新變化。目前，該縣區基層團建工作存在的突出問題表現在：一是基層團的組織建設不能適應當前經濟社會發展的需要，各級共青團活動陣地不足，不能滿足共青團員的需要，原有的陣地也沒有得到鞏固和加強，基礎設施建設不到位，部分地方、領域正在逐步丟失，功能逐步喪失。隨著經濟社會的發展，一些新的經濟、社會組織不斷涌現，我們的團組織還沒有來得及往這些新的領域發展，陣地拓展不夠，對這部分組織的青年缺乏引導。例如縣城周邊古人文景點、焦作博物館等等，而這一部分對青年團員思想會起到決定性的作用二是基層團組織的戰斗力不強。存在著有領導班子卻無團員青年、無活動場所和經費、少團日活動的現象，基層團干部兼職現象非常普遍，開展團工作的精力難以保證，兼職分散了團干部的精力，使基層團的工作大打折扣。基層團組織均沒有固定活動經費來源，幾乎全部依靠自己籌款，要確保正常運轉都很困難。三是基層團干部學歷不等，年齡相差太大，業務素質良莠不齊。從調研情況看，目前，博愛縣共青團干部年齡在30周歲以下的只有4人，不到團干部總數的15%，30—35周歲的占55%，35周歲以上的占30%。團干年齡偏大，對共青團工作往往缺乏激情，更缺乏創造性和開拓精神。與此同時，團干受訓機會少，加上團干自身學習不夠，導致了團干部業務知識和工作水平參差不齊。調查表明，大多數基層團干部有熱情但缺少經驗，二者不能有機統一，嚴重影響到基層團工作的開展。

三、博愛縣團建工作存在困難和問題的原因分析結合博愛縣團委建設實際情況和我們的調研結果，我們認為，目前博愛縣共青團工作存在的這些問題不僅有該地區團組織內在的多方面的客觀原因，更與整個社會大環境存在著密切的關系。調查表明，主要有以下幾個方面的原因：1、基層團建工作方面存在的問題各級團組織基礎建設不到五，活動陣地建設不健全。調查中發現，縣直屬學校100%都配有專門的團的工作辦公室和活動陣地，但在各個鄉鎮學校，由于學校的辦公陣地建設有限，大部分都沒有專門的辦公室場所，這就出現鄉鎮學校團組織有組織無陣地，有班子無場所的情況。另一方面，團干部兼職現象比較普遍。基層團干部兼職現象非常普遍，各級團干部兼職比例高達90%，這就使得開展團工作的精力難以保證，兼職分散了團干部的精力，從而使基層團的工作大打折扣。

基層團組織活動經費嚴重不足，沒有固定活動經費來源，除了少數學校團的活動經費有專項撥款外，其他幾乎全部依靠自己籌款，要確保正常運轉都很困難，嚴重影響到團的工作和活動的開展。從而主觀觀方面來說，一些陳舊落后的觀念和意識還在一定程度上支配著人們的思想行為，成為當前制約基層共青團工作發展的主要障礙。

部分團干部由于年齡問題，思維比較狹隘，缺乏開拓創新意識，對新思想、新觀念、新事物的領悟和接受能力不強，習慣于按過去的老辦法行事。使得各級基層團組織適應內外環境變化的能力不強。一方面，在應對內外環境變化上，當前，自身還沒有很有效的辦法，工作方法還不能適應新形勢的需要。另一方面，部分團干部對從事共青團工作的重要性和意義認識不足，短期行為和形式主義嚴重，主動性不強，對于開展團的活動，應對團工作中的新問題，被動應付了事的多。

這些，都制約了我社區基層團建和青年工作的有效開展。2、校園周邊安全方面的不足通過調研，我們發現校園安全也存在著一些問題。如：門衛年齡過大(基本上都超過35歲);校內攝像頭較少(有的根本就沒有);部分教學樓存在安全隱患(有的甚至已經是危樓)等等。

四、對博愛縣基層團建及校園周邊安全問題的對策與建議針對當前博愛縣共青團工作的現狀，我們小組認為，各級團組織既要看到當前問題的嚴重性和新時期新形勢下做好基層團建和青年工作的艱巨性和長期性，又要增強做好全縣基層團建和青年工作的信心，冷靜思考，沉著應對。更好的改善校園周邊環境，為此我們建議：

1、積極探索基層團建和青年工作新途徑，延伸青年工作手臂。鑒于我社區當前團組織設臵和工作的現狀，必須進一步解放思想，開展一些償試工作。進一步增強我社區青年凝聚力和戰斗力，更好地發揮共青團“橋梁”和“紐帶”作用。加強黨對共青團工作的領導。各級黨組織要高度重視、熱情支持共青團工作，切實加強和改善對共青團工作的領導。

2、加大對青年團員培訓的力度。多組織有團建方面經驗的人才下到基層學校去開展有關團建方面的講座破除制約共青團工作發展的思想觀念，減少兼職現象發生。要高度重視團員和團干的培訓工作，特別是要借助現有的教育活動資源開展形式多樣的團員青年培訓活動。當前，特別是要積極推進思想解放和觀念更新，通過舉辦學習討論活動，努力營造一種有利于思想解放的氛圍，通過破除畏難心理、守舊心理、封閉心理等不良思想觀念，激發我縣青少年奮發有為精神狀態，增強追趕先進的銳利斗志，敢于突破常規，迎難而上，突破難題，勇于實踐，開拓創新，努力開創共青團工作發展新局面。

3、確保一定的共青團工作經費。各相關部門應按有關政策要求，將共青團和青年工作經費列入財政預算。完善共青團陣地建設。各級黨組織要高度重視共青團陣地建設，增加陣地數量。4、加強校園周邊安全建設。各個學校應該增加校內攝像頭監控數量，聘用年輕保安，年齡最好在35歲以下;政府應該及時撥款建設新的教學樓，杜絕危樓在校園出現，把校園建成最安全的地方;在校園周邊治安復雜地區設立治安崗亭，及時查處涉及校園及周邊的治安案件，隨時注意發現學校在安全防范方面存在的問題;公安局應加強上下學時段和校園周邊重點部位的巡邏盤查力度，并保證隨時有民警在崗等等。五、實踐總結或體會：通過兩周多深入焦作市博愛縣中學中職的調研，總體來說，博愛縣中職中學團建工作，逐漸步入正軌，形成一定影響力，聚集了一大批團員青年。

但在某些方面依舊存在一些的困難和問題，只有通過不懈努力，提升團建工作整體水平，各個方面就會步入正軌，對團員教育將起到重要作用。通過此次調研，自身感覺組織這樣的調研非常必要。不近對基層團組織，這給基層團組織切實反映自身困難的一個平臺，對于個人來說，是了解基層建設的重要契機，也給我們一次接觸社會的一個重要平臺。

自我認為個人成長需要兩個方面雙管齊下，一是汲取知識，二是感受生活。在校園我們努力完善自我，用知識包裝自己，而到現場、入社會，找感覺，對一個大學生來說非常重要。如果沒有這種深入基層，深入社會的社會實踐，閉門造車、紙上談兵，學知識、寫文章、搞科研就難免隔靴搔癢、言不及義。對于我來說，初步認知社會、了解基層是參加這次調研活動的最大收獲。調研過程中博愛縣各級領導對于我們這次調研很重視。所到之處都能夠明顯感受到各個學校對于我們這次調研活動高度配合。

他們從調研問卷到調研訪談都做了精心準備，主要負責人親自接待。過去我們常常缺乏自信，認為我們自己無權無腿(下屬機構)，擔心人家不配合、不接待。總是顧慮重重，不敢走出去。通過這次大規模的調研活動，我感覺到，我們的一些擔心是多余的。我們沒有必要妄自菲薄，應該認識到我們自身的價值，樹立應有的自信。這次調查研究，我能夠明顯感覺到，基層團建同志希望通過我們的渠道向團省、市委及省、市政府反映制約當地團建發展的一些實際問題。最后感謝學校給我們這次機會，感謝博愛縣各級團組織對我們工作的支持和配合。

湖南青馬心得體會篇十四

農人說：“一花一世界”。

佛家說：“一樹一菩提”。

我說：“一戲一真理”。經過簡短的培訓蘊含著深刻的真理，從中獲益匪淺。揚州大學鄧小平理論研究中心常務副主任、馬克思主義中國化研究博士點學科帶頭人、中央馬克思主義理論研究與建設工程專家組成員劉誠教授主題為《科學發展觀解讀》的報告會上，講解了馬克思主義關于社會發展的理論及毛澤東、鄧小平、關于發展的理論、西方發達國家的發展理論和我國古代豐富的發展思想四方面闡述了科學發展觀的理論向度。她還著重講述了科學發展觀的科學內涵、精神實質和根本要求，從深層次詳細解讀了科學發展觀第一要義、核心、基本要求和根本方法。在談到如何推動科學發展觀，促進社會和諧時，劉教授指出，改革開放以來，我國取得了巨大成就，但也存在不少問題，全社會各界要轉變落后觀念，樹立正確的發展觀才能推進科學發展觀的進一步貫徹落實。在中學階段我們學習了政治歷史多多少少了解了一些，經過他的講解讓我更深刻的理解了科學發展觀，這將使我受益終身。

我們又看禮記錄片大國的崛起，在這之前從我們目前已知的知識來看社會發展的一般規律，得出一個結論那就是大國的崛起與社會的發展靠的是科技。國與國之間的較量說到底就是國民素質的較量，是人才的較量。通過人才和本國社會力量發展的必然趨勢直接或間接的促進本國社會發展的腳步。看了之后給我很大的震撼和影響，國家的興衰取決于科技，人才和本國社會力量發展的必然趨勢直接或間接的促進本國社會發展的腳步。

高談闊論已無所謂，主要是實實在在的做出什么來?我想在我們個人的角度來看就是腳踏實地的做好自己的工作。做好整個中國建設洪流中的一個分子。發揮每個人應有的社會感和職責。從學生時代做起，從現在做起貢獻自己的力量。李白所寫的三首《行路難》的第一首最后一句：長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。是我深刻感想。

當我們沉醉在成功的喜悅之中的時候，你是否曾有過“從頭越”的念頭呢?人生好比是一杯開水，她的甜酸苦辣，是被人們自己所調配的，要想在漫漫的人生旅途中充滿激情與光輝，那么必須擁有“從頭越”的精神。善于總結、善于運用、善于溝通，便是成功的一半。

偉人鄧小平曾經說過：“實踐是檢驗真理的唯一標準”。只有大膽的嘗試，實事求是的態度，才能分辨是非，嘗試成功。

人們總在逃避失敗，不停地尋找成功的捷徑，但他們卻遺忘了那簡單的捷徑，卻選擇失敗。在這兩天里我飽受了失敗的苦頭，卻嘗試了成功的喜悅!真正的成功不是重視它的結果，而是享受它的過程，它讓我們擁有真正的財富，它讓我們領悟到成功的真諦，它讓我們體會到失敗是成功的奠基者。

“把握生命里的每一分鐘”“彩虹總在風雨后”。一粒沙子就是一個世界，一滴露珠能夠反映出太陽的光輝。請相信總結，大膽嘗試，不是失敗，勇創成功的巔峰。

經過一個學期的培訓，我確實感悟很多，而且，懂得了很多道理以及生活中的人情世故，也一步步接觸社會，真的感觸到生活的點點滴滴，同時，在班干培訓中，也學到很多處事的方法和技巧，都是老師的經驗總結。他們辛辛苦苦的準備著精華傳輸到我們的思維里，讓我們一步步成長起來。在從中我們真的是成熟了不少，做事明顯提高了很多。感悟很多，相信這次的培訓給我帶來不可多得的財富吧。我會好好珍惜的，在以后的做事中都會用到。以后的學習中也會學到更多，進一步再接再厲吧。

湖南青馬心得體會篇十五

能夠參加青年馬克思主義者培訓課，我感到十分榮幸，之前對“青馬工程”不甚了解，通過學習以及吳老師的講解，我了解到實施青年馬克思主義者培養工程，就是要堅持不懈地用黨的指導思想武裝青年，通過教育培訓和實踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學生骨干、團干部、青年知識分子等青年群體的思想政治素質、政策理論水平、創新能力、實踐能力和組織協調能力，使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人。

上午，我們有幸聆聽了遼寧省政協委員、遼寧省團校副校長常家樹教授關于我們黨的光輝歷程的報告，常教授用詼諧幽默的語言，充滿智慧的魅力從我黨的誕生切入，循序漸進的講述了國共第一次合作、五四運動、抗日戰爭、解放戰爭等內容，將黨的重大事件的歷史背景、歷史過程及意義，栩栩如生的展示給每名學員，通過常教授的授課，與會學員如身臨其境般經歷了革命斗爭的整個過程，感受到了當時革命志士的慷慨激昂，領會到了革命戰爭的真諦。

聽了常教授的報告我清楚的感覺到渾身都充滿了力量，面對前面坎坷的人生路，我不再害怕，不再彷徨，因為有我們偉大的黨，偉大的祖**親做我堅實的后盾，我們將勇往直前。我們大學生是十分寶貴的人力資源，是民族的希望，祖國的未來。作為未來中國特色社會主義事業的建設者和接班人，肩負著全面建設小康社會、實現社會主義現代化、振興中華民族的歷史使命。確立并堅持科學的馬克思主義觀，是其中很重要的一方面。

作為當代大學生，我們的一切實踐，包括學習以及工作，歸根到底都是堅持、運用、豐富和發展馬克思主義的實踐。在這個過程中，實踐的成功為我們創造了確立并堅持科學馬克思主義觀的寶貴經驗；實踐中的失誤，又使我們獲得了不能很好堅持科學馬克思主義觀的深刻教訓。總結成功的經驗是十分有益的；吸取失誤的教訓也是特別重要的，甚至是更重要的。不斷總結實踐中的經驗教訓，并注意用這些經驗教訓教育我們，就會使我們更好地確立并堅持科學的馬克思主義觀并在當今做好做一個堅定的馬克思主義者。

下午我們聽了沈陽農業大學20xx~20xx年度校學生會主席王美麗同學關于優秀學生干部應具備的素質的報告，我很佩服她，擔任校學生會首任女主席，除了要有遠見卓識，而且要有很成熟的人格魅力。

在報告中，她告訴我們作為學生干部，首先要具備的是“思想引領”這項素質，作為學生干部，也就是領導了一個自己的團隊，要想領導好一個團隊，首先在思想上要一致那么作為這個組織的領導者就要起到引領思想的作用。“團隊”就是有口才的人，對著有耳朵的人說話，這里的有口才的人就是我們的學生干部，要有一定的表達能力把整個團隊的思想傳達給跟隨我們的人；有耳朵的人，是指我們作為學生干部，在聽從上級指揮時，要用心聽取。有人說天下最難的兩件事，一是把別人的錢裝進自己的口袋，二是把自己的思想裝進別人的腦袋。我們要想做成功這兩件事，就必須學會溝通，良好的溝通才能讓自己的思想為大家所知；良好的表達，才能使自己好的思想為大家所接受。在此，我覺得，作為學生干部，我們有必要不斷加強我們的表達能力，加強與別人的溝通能力。

還有作為一個社會人，本質上關心的都是與自己有關的事情，渴望被別人認可，因此，我們要時常對他人的優點做出贊揚，并不是阿諛奉承，而是真心的贊揚他，這樣在別人心里能夠形成很好的心里感應，在做其他事情的時候，也會更有信心。李開復說過，我們人生的價值不是體現在你擁有多少，而是體現在你能為這個社會留下多少。所以，作為當代大學生，作為當代學生干部，我們要做的是要為這個社會，同時也是為我們自己奉獻自己的力量，當我們看到自己做的事情，為這個社會，為人類起到哪怕是一丁點的作用時，我們的心里會由衷的欣慰，因為我們奉獻了，我們創造了，我們獲得了心里的那份喜悅，那份充實。

我們的“青馬工程”培訓課雖然占用了一個周日的時間，但是，正如花旗銀行的廣告語：“您每個夜晚都會休息，但您的夢想卻依然清醒，因為抱負從不歇息，激情從不歇息，目標從不歇息，希望從不歇息，機會從不歇息，這個世界也從不歇息”，我們雖然失去了休息的時間，但是我們收獲了更多，這將是我們以后道路上的指明燈，有了準則在引路，我們將不會擔心再迷失方向，我們會朝著我們既定的目標，向著美好的明天，前進！

湖南青馬心得體會篇十六

近年來，湖南已成為國內熱門旅游目的地之一，吸引著越來越多的游客前來探訪。今年我也有幸來到這里游玩。在湘南的美景和人文氣息中，我不禁感嘆“踏遍天下游湖南，不如落腳岳陽樓”。

第二段：岳陽樓——湖南的標志性文化景點。

岳陽樓自建成以來，就被定為中國十大名樓之一，歷史上無數文人騷客留下了關于岳陽樓的千古佳話。登高俯瞰洞庭，遠眺岳陽城，頓時讓人感受到一股浩然正氣。在這里，我感受到了湖南的文化底蘊和獨特的風貌。

第三段：湖南的美食。

湖南是一個美食之地，深受廣大游客的喜愛。到湖南，怎能不品嘗當地的特色美食呢？從口味、制作到配料，都有獨特的風味。酸甜口味的剁椒魚頭、蒜香扣肉、湘菜酸辣粉、米粉、臭豆腐等讓我垂涎三尺，連味蕾也享受到了另一種境界。

第四段：游覽湖南的自然景觀。

湖南的自然風光更是讓人驚嘆。岳陽樓下就是晾洗色彩繽紛的天荒地老樓前翠竹深深，離我不遠的勝利的圓圓的身影，那潔白如雪的吊腳樓，錯落有致的巷子，流淌著清澈的水流……這些風景盡在眼前，仿佛置身仙境，使游客們沉醉其中。

第五段：湖南的感受。

通過這次旅行，我感受到了湖南悠久的歷史文化底蘊、獨特的地域特色，以及湖南人勤勞樸實、豁達開朗的品質。我也深深地愛上了湖南的美食和風景，留下了美好的回憶。我相信，這份美好將會伴隨我一生，讓我時刻懷念并想要再次回到這個魅力無限的地方。

總結：

湖南并不是一個陌生的名字，它擁有著豐富的文化、歷史積淀，也是一個擁有多樣性風貌的城市。它讓我感受到了獨特的魅力，留下一份美好的回憶。希望有更多的人可以走進湖南，領略它的美景與風情，也希望湖南能在旅游業的發展中越來越亮眼。

湖南青馬心得體會篇十七

在全面內戰爆發后，國民黨軍發動對黨中央所在地延安的進攻，為保存實力，黨中央決定開始新一輪的戰略轉移，即轉戰陜北。在撤離延安及整個轉戰陜北的過程中，毛澤東利用陜北有利的地勢地形，指揮了多次重要戰役，如青化砭、羊馬河、蟠龍三次殲滅戰，并在戰斗中靈活運用“蘑菇”戰術，促進了毛澤東軍事思想的成熟。榆林學院201x年“重走轉戰路，服務黃土地”暑期社會實踐活動，帶領青年一代見證老一輩革命家轉戰陜北的艱苦與勝利，從而領悟轉戰陜北精神的真諦，在這一過程中，毛澤東的先進軍事思想為我軍的勝利奠定了深厚的基礎。“與天奮斗，其樂無窮;與地奮斗，其樂無窮;與人奮斗，其樂無窮。”這句格言是毛澤東軍事思想的重要體現，表現毛澤東軍事思想中關鍵的一點是利用一切可利用的資源。本文試圖結合陜北地形分析與探討在轉戰陜北這段歷史中的重大戰役，證明毛澤東軍事思想在轉戰陜北期間的豐富與發展。

湖南青馬心得體會篇十八

湖南位于中國的中部地區，因其豐富的自然資源、悠久的歷史和獨特的文化而聞名于世。在我最近的一次旅行中，我有幸有機會游覽湖南，親身體驗了這個美麗而充滿魅力的地方所帶來的深刻體驗。通過這次旅行，我對湖南的文化、歷史、美食以及人民的熱情有了更深入的了解。本文將從景觀、風俗、歷史、美食和人文五個方面來分享我對湖南的心得體會。

首先，湖南以其壯麗的自然景觀吸引了無數游客。我游覽了張家界國家森林公園，全程感受到了大自然的鬼斧神工。那里的山峰陡峭、云霧繚繞，仿佛進入了一個仙境。我還游覽了岳陽樓，欣賞到了湖南壯麗而浩渺的湖光山色。湖南的自然景觀給我留下了深刻的印象，使我感受到人類與自然和諧共生的偉大力量。

其次，湖南的風俗文化獨具特色。我參觀了岳陽樓大戲臺博物館，了解到湖南的戲曲文化源遠流長，是中國戲曲的重要發源地之一。湘劇、花鼓戲等傳統戲曲形式充滿激情和表達力，其中所蘊含的湖南精神和文化底蘊讓我深受感動。此外，湖南的傳統節日也非常有趣。我趕上了花燈節，看到了各種各樣色彩鮮艷的燈籠和精美的燈藝，感受到了湖南人民的熱情和喜慶之情。

第三，湖南的歷史悠久，有著豐富的歷史文化資源。我參觀了長沙的岳麓書院，這是中國歷史上最早的一所文人書院之一。書院內保存著豐富的文物和珍貴的文獻，讓我深刻感受到湖南文人的學識淵博和博學多才。此外，湖南還有橘子洲頭、岳陽樓等眾多歷史名勝古跡，讓我對湖南的歷史更加著迷。

第四，湖南的美食讓我流連忘返。湖南菜以其麻辣味道而聞名于世，尤其是辣椒的應用，給菜肴帶來了獨特的風味。我品嘗了湖南的臘肉、口味鴨和辣椒炒肉等傳統菜肴，每一口都讓我陶醉其中。此外，湖南還有很多獨特的小吃，如剁椒魚頭、米粉和鹵鴨等，無一不讓我食指大動。

最后，湖南人民的熱情和友好給我留下了深刻印象。無論是在旅游景點還是在城市街頭，我都能感受到當地人民的熱情款待。他們樂于與人交流，向游客介紹當地的文化和歷史。他們的熱情真誠讓我感到賓至如歸，使我對湖南的美好印象更加深入。

總而言之，湖南是一個充滿魅力和文化底蘊的地方。湖南的自然景觀、風俗文化、歷史遺跡、美食和人民的熱情都給我留下了深刻的印象。通過這次旅行，我對湖南的了解更加全面，對湖南的美麗和悠久的歷史文化有了更深入的認識。我相信，湖南會繼續吸引著更多的游客前來探索它的美麗和魅力。

湖南青馬心得體會篇十九

作為一名學生干部，無論是在學習，生活中，還是在工作中，我都很努力很認真的去干好每一件事，但是每在學習工作中遇到挫折偶爾也會不知所措。這次有幸參加”青馬工程”的培訓，我受益匪淺，通過本次的培訓，我明白作為一名學生干部，在各個方面所必備的素質條件。同時也讓我明白了，在服務同學的同時，也應該不斷的進行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收獲最大的幾個方面作簡要分析，我想應該也是作為一名學生干部所應具備的最起碼的幾方面要求吧:。

首先作為一名學生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學習。因為作為學生干部，我們首先是學生，然后才是學生干部，而學習是學生的天職，試問一個成績在班里排倒數的學生干部，有幾個同學敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信?進一步來說，連學習成績也搞不好的學生干部，畢業后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。

其次要擺正自己的心態。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，在此時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作;另一方面作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著想，時刻從廣大同學們的利益出發;還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。

再者要不斷提升自己各方面的能力。作為學生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。

最后一點，我認為作為一名學生干部，我們應該不斷的充實自己，思維修養，身體素質等各個方面都應如此。只有不斷的充實自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業績。

學生干部是高校校園中最具特色的一個團體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養工程，而在本次培訓中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務同學的學生干部。

湖南青馬心得體會篇二十

本次“青馬班”對我們進行的思想教育，在形式上為我們所接受，青馬班。“青馬班”結合時代發展，運用多種手段(講座、實踐培訓、小組討論)對我們進行培訓，既以理服人又以情感人，讓我受益匪淺。

做好學生工作，當好學生干部，唐校長的“十知”為我們指明了努力的方向。我對其中的幾點談談自己的感受。

知“書”時代的發展對大學生綜合素質的要求越來愈高，這就需要我們多讀書。首先。多讀書對我們現在做學生工作有幫助。作為學生干部，我們起著老師和同學之間的橋梁紐帶作用，這就需要我們時時刻刻與同學打交道，各個同學的性格、愛好、觀點、思想認識等都是不同的，如果我們對這些沒有基礎的了解，就算知道某個同學的基本信息，也不能很好地展開工作。因此，多讀書能幫助我們做好學生工作。其次，多讀書有利于提高我們自己的思想水平。作為學生干部，要想帶動其他同學思想進步，首先自己必須有較高的思想水平。多讀書，從書中汲取思想精華，讓那些優秀的思想潛移默化地影響著我們，使自己的思想水平慢慢提高。再次，多讀書對我們未來的從醫工作有好處。校長說：“醫生不只是看病的，還要看病人。”這句話給我很深的思考，醫生的服務對象是病人，是為病人解除痛苦，這就要求醫生不僅醫病，還要在精神上給予支持。多讀書，讓我們有更為廣闊的知識，讓我們更能體會多樣化的情感，從而更好的了解患者，解除患者的病痛。

知“恩”在社會這個大環境下生活，我們無時無刻不在接受著別人給予的幫助。感謝國家感謝黨，感謝他們給我們一個和平的天下，讓我們平安的過上小康生活;感謝父母，感謝他們無微不至的關懷與愛護，讓我們健康的成長，探尋未來的道路;感謝老師，感謝他們諄諄的教導，讓我們在知識的海洋中快樂的遨游……作為大學生，我們應該心存感恩，更好地去為別人服務。

做好大學生，靳書記為我們提出了要求。

應社會的需要，大學生應該多方面地提高自己的能力。靳書記提出的“十四能力”，包括自我認識能力、不斷學習能力、自我約束能力、人際交往能力、團結合作能力、運用時間能力、把握機會能力、戰勝挫折能力等給予了我們很好的提示，為我們提高自身素質指明了明確地方向，我們應該謹記這些要求，嚴格要求自己，使自己的能力不斷地提高做一名合格的大學生，靳書記提出要有自律意識。大學生應該做到：道德自律、生活自律、交友自律、消費自律、網絡自律。生活中的誘惑太多了，大學生如果缺乏自律意識，極容易迷失自我，墜入深淵，不僅毀掉了自己的前程，還讓家中的父母擔心。由此可以看出，自律對于我們大學生來說是至關重要的，我們要時刻規范自己的行為，成為社會的有用之才。

做好學生干部，趙老師的培訓給予我們很好的啟示。

做好學生干部，應該學會察人觀事作為一個學生干部，最基本的能力就是會“看人”。一個人的動作、神情都能表露出這個人的性格特點、思想等，學生干部在日常工作、學習、生活中，要注意觀察身邊同學有什么特長，有什么優點，同時注意他們有哪些不足之處。然后在以后的工作中，有針對性的為同學提供展示自己的舞臺，發揮他們的優點特長，這樣不僅能讓他們自己得到一種滿足感，同時也能為集體做出大的貢獻，產生兩全其美的效果。

做工作時要貼近同學的心剛開始工作時，由于溝通與相互了解的不夠好，學生干部與同學在完成一件事的時候，難免會產生分歧，繼而產生一種別扭的心理。無論是誰，都不想總是順從別人，那么作為學生干部，不能總是站在自己的角度上去領導同學，而是應該體會同學之所想，了解同學之所期，將自己的想法與同學的觀點相融合，慢慢地走進同學，讓同學既能達到自己的期望，又能聽取我們的建議。貼近同學的心，為同學辦實事，辦同學所需的實事，這才是一個合格的學生干部需要做的。

做學生干部，多做事少說話老師說，一個優秀的學生干部，首先做的并不是練口才，因為只有用心，用腦，用實際行動說出來的話才是最有說服力的。對于我們這些初級甚至不算級的學生干部來說，并不能很好的掌握語言，所以多說并不能擴大自己在班級中的影響力，并不能令同學們信服，更甚者，還會產生相反的結果。那么，對我們來說，最重要的是多做事而少說話。多做事，用自己的實際行動證明自己的觀點，證明自己的想法，證明自己所要傳遞給大家的思想，讓同學們看在眼里，感在心里。讓同學們感受到我們不是在說空話，而是真心實意地在為大家做事。

用自己的情緒感染同學老師說：“如果我們自己不‘瘋’，怎么把同學帶成‘精神帛呢?”當然，這是一句玩笑話，但是它卻有著一定的道理。在組織一個活動或參加活動時，首先我們自己應該積極、主動，只有這樣才能將一種投入的狀態傳遞給同學，繼而感染同學，帶動同學，使整個集體都積極起來。

本次“青馬班”培訓確實讓我收獲頗豐，以上這些就是我的心得體會。感謝學校給我們這次培訓的機會，我會在以后的生活中不斷學習，不斷探索，努力提高自身素質，做一名合格的學生干部。

湖南青馬心得體會篇二十一

從最初對青馬工程一無所知到親身經歷，從最初參加青馬工程到這期培訓結束，我也在這段旅程中從而邁向了更成熟的階段，加深了更高的思想認識，提高了更優的實踐水平。有幸參加青馬工程對我而言是收獲頗多、受益匪淺。

青馬工程為我們搭建了穩定的階梯。

這期青馬工程培訓豐富多彩，理論學習，素質拓展結合。理論講座帶我們接觸到高校共青團工作，更深入走進馬克思主義，使我們體會到青年的的責任，明白了青年的使命，是我們成長的階梯;素質拓展領我們接觸到實踐工作，更深刻的了解實踐活動，指導我們行動能力的培養。這是為我們的成長之旅搭建的階梯。

胡老師的“青春、夢想與使命”講座拉開了青馬培訓班的序幕，點燃了作為青年我們的青春之火。老師深入淺出的為我們講解了有關高校共青團、校團委的知識，這使我們清楚的了解其工作任務，工作原則，工作思路，工作構架與工作重點。現實而言，這與我們還有不小距離，但是通過老師的講解，我學到更多有關這方面的知識，系統的了解的這方面的工作，而這也是青年我們必須關注的、學習的。講座的氛圍比之其他方式更深刻地使其雕刻在我們的心中。這是在老師豐厚的經驗，科學的知識下地傳授，是潛移默化的影響。此外老師提出了對我們的要求，這些要求是注入給我們的力量。這方面的學習讓我進一步了解到我們的責任與要求。在能力中提出了學術研究能力，組織管理能力，信息捕捉能力，這是我們熟悉的團結協作能力，開拓創新能力，溝通表達能力之外的新要求。指引我們能力前進培養的方向，確定個人能力發展完善的目標;在素養中提出了知識文化素養、身體心理素養、禮儀文明素養;在學生干部中提出做信念型、學習型、創新型、實干型、服務型、清正型的“六型”學生干部。這次講座使我正確的認識自我，了解差距，并促使我努力縮短差距。

素質拓展活動是理論學習之外的實踐活動，最為讓我難忘，最為讓我受益。感謝張老師為我們做的精心安排，感謝其使我接觸到現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式，使我接觸這終生受益的活動及根植于我心的行動思維，使我我能有機會以之分享于我的班級，使我能見到打破我一直期待克服的執行力、行動力缺陷的第一步，使我能在以后的日子獲得長足前進動力。這次活動是在專業的汪教練指導下進行的，這是一堂學習實踐的課。活動中每一活動都使人深受其益。取隊名培養團隊的協作溝通能力，“足夠高”更是啟發想象力與創造力，鍛練戰勝困難的毅力，“人椅”對我們而言是個挑戰自我超越自我，學會團隊激勵，群體合作意識的活動，也是對這些平時言于口上的理論知識的實踐。活動更有對思維創新的訓練與啟發。素質拓展是在實踐中的學習，開拓了視野，增長了見識，體會到了實踐的重要，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。沒有實踐，沒有真理。決定問題，需要智慧，貫徹執行時則需要實踐。在這次活動中服從也是要求重點，它是我們在老師指導下開展活動，進行活動，完成活動的基礎。同時，應當在活動克服自己的心理的障礙，積極主動參與活動，學會溝通配合，學會發揮自己力量，積極為群體做出自己的貢獻。素質拓展是我之前從未接觸的，甚至與從未想到，卻于我而言是到目前為止所接觸中的最為“奇跡”的。

學習是大學生的最為主要的任務，我們的學習更為重要在學會學習的方式方法，對校黨委組織部部長陳剛教授的“如何提高學生干部的學習能力和綜合素養”的講座無疑是我的攀山之捷徑，飛天之羽翅。“為什么學習”是老師給我們講的第一個問題也是我們尋求學習意義的深層思考。或許如老師言生存的需要，實力的要求，不學習思想僵化、能力退化，學習的高附加值及面對全世界都學習的競爭，不過從中最要的收獲應在于尋找自己的學習理由、意義，為自己找到學習的不竭動力。當明白學習之于自己的意義，才可全心投入，不懈追求。其二談到“學什么”，老師指出了圍繞長遠的目標學習，滿足個人發展的需要學習，工作需要什么，就學習什么，這些是著眼于我們未來就業之需求，提高核心競爭力的有關方面學習內容。更具啟發之處在于老師同時強調了學習歷史，這發人深省，讓我重新認識到自己放下的歷史是多么重要，這些是積淀的寶貴，是免費卻無價的財富。學習歷史更是要求自己獨立思考，深刻領悟。教授的在歷史中學習，在歷史中感悟于自己該時刻謹記。此外老師所言學醫學知識，法律知識也彌補所學之盲區。其三談到“怎么學”，老師談到向實踐學，向群眾學，向網絡信息學，綜合多種學習方法來學。學習最重要的不是客觀的方法，而是主觀的學習品質，這是老師講座又一直指人心的地方。學習要持之以恒，要勤于思考，善于總結，要精力聚焦，要學以致用。成功一定有方法，失敗一定有原因，而原因多在于品質問題，所以我們更當注重學習品質的培養，構建自己的堅定品質。談到干部，老師也給了我們做出指導，提出了統籌兼顧能力，知人善用能力，開拓創新能力;也給我們做出了注意事項，工作主動，工作快節奏，工作高標準，抓好工作最后一步，關注群體利益;也給我們做出了要求，敢于擔當，吃苦耐勞，加強學習，注意管理藝術的研究，等等。這些是沒有工作經歷的我的及時良藥，是我現在，未來的指導。陳教授的講座是我面臨切實問題的真切解決之道。

我們在青馬工程鑄造了堅定的方向。

經過這次培訓，我得以重新的認識自己，定位自己，也深刻的認識自己的重擔。這種重擔一是發現自己的許多有待不斷克服的不足與不斷縮短的差距，這方面給了我重擔，前進如逆水行舟，但是我會在這重擔下尋到壓迫的力量及決心，我更要以積極的熱情，堅定的態度去正式自己，努力把自己提高。拜倫說，青年人滿身都是精力，正如春天的河水那樣豐富。我相信正是青年的自己那爆發的精力，隱藏的潛能。這重擔又是當代青年肩負的責任與使明，以及青馬工程的使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人的重擔。這個重擔是我們全體青年所肩負的。在這個學習過程中我明白這是重擔又是使命，又是力量，我們當代的使命較革命前輩而言是幸福的。我們身處和平年代面臨這樣的使命也將是我們力量的源泉，這將不再為重擔，是當下中國夢的力量。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。這些重擔是一個方向，指引航行的方向，引領未來的方向，一個堅定的方向。

青馬工程時間是短暫的，但影響是長遠的。青馬工程所獲的價值來源自己，你可以獲得價值一分的收獲，你可以獲得價值一億的收獲，你只有不停地實踐它,持之以恒，才會使之成為現實，在行動踐行過程中的達到你所期望的價值。我們都應期待的是真心，有心，恒心的理論的學習、實踐的行動之后的無價。

很榮幸能夠參加校團委，學生會舉辦的“青馬工程”培訓課程。一個月來，我更加深入的理解馬克思主義思想在中國的應用，從思想上深刻理解我國國情及當今社會對我們青年一代的要求。

首先，青年干部應明確自己成為干部的目的。

其次，現在的學生干部普遍學習成績不是很好。

注重工作而輕了學習。學生的本職工作首先就是要學習。本職尚未做好。何以言其他?學生干部應是學生中較為優秀的人，應是青年的骨干和帶有人，應該作為大學生學習，生活各方面的楷模，領導學習，文明習慣，創新等優秀的風尚，潮流。學生干部更應時刻把自己擺在各種考驗的前端，引導廣大青年走馬克思主義軍之路，引導廣大請您健康成長，引領學校及社會的優良新風尚，不斷提高自身理論素養，堅定跟黨走中國特色社會主義之路。

第三，廣大青年干部應具備追求卓越的品質。

隨著高等教育的普及，高校的擴招，大學生的質量及社會認可度逐漸降低，高等教育的大眾化，使得受教育者也大眾化，而其卓越指出更難體現出來，整日沉迷游戲者有，終日無所事事，會日子的有，而跑圖書館，跑實驗室，討論學問的卻幾乎無看不見了。大學已不像過去那般享有沉厚的學習氣氛，人文氣息，而越來越接近社會的浮躁的風氣。所以。我們青年干部一代應帶著深深的危機意識與使命感，著力改變這種現狀。我們應重拾追求卓越的品質與激情，從各方面塑造自己成為優秀的青年馬克思主義者，從各項事業各方面努力做到更好甚至卓越。引領自己周圍，引領校園重拾追求校園的風尚，成就更大批優秀的青年。

第四，學會與人溝通，工作上的交流是學生干部必不可少的一環，而能否很好的于其他干部與同學，輔導員的都同也就決定了工作效率的高低。

語言行為是體現人格魅力的重要方面。要做有魅力的學生干部，吸引一大批青年跟隨，正如原大連市市長薄熙來，他以他十足的東方魅力與豪氣把大連人凝聚在一起，把大連建設成為國際的魅力之都。個人的魅力作用是巨大的，我們青年干部也應完善自身向著魅力化領導方向努力。

這就是“青馬工程”培訓中我自身的理解，并且開始了在工作中的探索與實踐。高舉馬克思主義理論大旗，走在青年的前列，做好時代的接班人。

湖南青馬心得體會篇二十二

青馬馬拉松作為中國最具規模和影響力的馬拉松賽事之一，在每年的十一黃金周吸引著來自世界各地的跑者。作為一名參與者，我有幸參加了今年的青馬馬拉松，這次經歷讓我收獲了許多寶貴的體會。

第二段：準備階段的艱辛。

參加青馬馬拉松需要付出大量的準備工作。在報名成功后，我開始了為期幾個月的訓練，每天早起晨跑，晚上加入跑團，進行長跑訓練。那些日復一日的訓練可謂是極其辛苦，但我堅信只有充分的準備才能在比賽中發揮出最佳水平。

第三段：比賽中的挑戰與感動。

比賽當天，我早早來到起點，緊張而期待。隨著起跑槍聲響起，我沉浸在比賽的氛圍中。比賽中，我遇到了種種挑戰，不斷地超越自己的極限。身體的疲憊讓我有時想要放棄，但是，當我看到沿途的觀眾們在不停地為我們加油時，我感到一陣溫暖流淌在心中。他們的支持和鼓勵一直鼓舞著我，讓我堅定地繼續前行。

第四段：堅持與奮斗的意義。

在青馬馬拉松中，我深刻體會到了堅持和奮斗的意義。在長跑過程中，我遇到了腿部酸痛、氣喘吁吁等種種困難，但是每當我想要停下腳步時，我告訴自己：“堅持下去，你一定可以做到！”這種堅持和奮斗的信念不僅僅是在比賽中有用，它也會在日常生活中發揮巨大的作用。無論遇到怎樣的困難和挑戰，只要堅持奮斗，努力踐行，最終都會迎來成功的那一刻。

第五段：結束與收獲。

與往常一樣，當我踏上終點線時，我不禁發出了歡呼。賽后，我體驗到了一種難以言表的滿足感和成就感。青馬馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一次與自己的對話，一次成長的機會。通過這次馬拉松，我不僅鍛煉了體魄，也培養了堅持不懈、勇于挑戰的品質。在青馬馬拉松中，我與自己心靈深處的那個自己取得了溝通，從而獲得了更多的拓展和自我認知。

總結：

青馬心得體會，讓我深刻體會到了拼搏、堅持和奮斗的意義。通過這次馬拉松，我不僅取得了個人的成長和進步，還結識了許多志同道合的朋友，共同經歷了一場難忘的歷程。青馬馬拉松給予了我許多的啟示和啟發，讓我明白只要堅持合理訓練，克服困難，付出努力，便能收獲成功和快樂。我相信，通過這次經歷，我將更加有信心地去面對生活中的挑戰和困難，并將這種拼搏精神應用到我的學業和工作中，邁向更高的目標，追求更大的成就。