寫心得體會可以讓我們更加深入地了解自己，發現自己的優點和潛力。寫心得體會時要注意用詞準確，力求用簡練的語言表達自己的觀點和感受，使讀者能夠快速理解。如果你對寫心得體會感到困惑，不妨看看以下范文，或許能找到靈感。

旅游登山心得體會篇一

猴登山是一項充滿挑戰和樂趣的戶外運動，它既能鍛煉身體，又能增加心理素質。在近期的一次猴登山活動中，我深深感受到了這項運動的魅力，同時也收獲了一些寶貴的心得體會。

第二段：準備工作。

在猴登山之前，合理的準備工作十分重要。首先，我們需要了解所要攀登的山的難度和路線情況，以便做出最佳的決策。其次，我們要做好身體上的準備，進行一定程度的訓練和鍛煉，以提高體力和耐力。此外，裝備的選擇也是十分重要的，合適的登山鞋、背包、水壺等裝備能夠為我們提供保護和便利。只有做好充分的準備，我們才能更好地應對挑戰。

第三段：團隊協作。

猴登山是一項團隊運動，團隊協作至關重要。在攀登山峰的過程中，我們需要相互協助、互相鼓勵。通過團隊合作，我們能夠共同克服各種困難和挑戰。當我疲倦和不安的時候，隊友們給予了我無盡的力量和勇氣。大家相互幫助，互相鼓勵，最終成功地登上了山頂。團隊協作不僅僅在猴登山中重要，在生活和工作中也起到了重要的支持和推動作用。

第四段：感悟與收獲。

猴登山不僅增強了我的體能，也使我受益匪淺。在這個過程中，我學會了堅韌和毅力。攀爬的過程中，我們常常會面對困難和痛苦，但只有堅持下去，才能最終取得成功。我也體會到了自然的美麗和偉大。站在山頂，俯瞰山下的風景，讓我感受到了大自然的壯麗與恢宏。此外，我還結識了許多來自不同地方的伙伴，他們的熱情和力量使我感到無比溫暖。

第五段：總結。

通過這次猴登山的經歷，我深深明白了堅持不懈的重要性，克服困難的艱辛和團隊合作的價值。猴登山是一項艱辛而又充滿意義的活動，它不僅能夠提升個人的身心素質，還能讓人更好地融入自然并享受自然的美麗與寧靜。在未來的日子里，我將繼續努力，深入探索更多的戶外運動項目，為自己的成長和進步而努力奮斗。珍惜每一次機會，讓自己的生活更加充實和有意義。

旅游登山心得體會篇二

登山是一項既考驗體能，又考驗意志的運動，但同時也是一種充滿挑戰和機會的旅游方式。在這個過程中，我們可以體驗到獨特的自然風光，感受到大自然的神奇和無窮的力量。在前往了多個不同的山脈后，我積累了豐富的登山經驗，并在其中體會到了許多新的思想和感悟。下面我將分享我對該主題的相關體會及心得，以期對有意前往登山的朋友有所幫助。

第一段：克服心理障礙，強化意志力。

登山是一項高度挑戰自我的運動，很容易讓人產生恐懼、疲憊、無力等消極情緒。而在攀登高山時，語言的力量一般起著非常重要的作用。我們可以互相打氣，最大限度地激勵自己，同時也可以幫助他人克服心理阻力。在最艱難的時候，我們可以對自己說一些激勵的話語，例如“我相信我自己”，“我一定可以成功”，以此來提醒自己調整心態，培養積極向上的思想。

第二段：合理的裝備和計劃對保障安全至關重要。

在登山旅行中，合理的裝備和計劃可以大大減少風險和保證安全。我們應該根據具體的高度、氣候等因素準備相應的登山用品，例如保暖衣物、背包、攀爬工具、護膝等，同時制定一份完善的行程計劃，提前了解路線難度及給自己留出充足的時間。如果面臨惡劣天氣或其他危險，我們必須要保持冷靜，不去輕信自己的能力，必須做好應對突發事件的準備。

第三段：享受和感悟大自然的美景。

到達山頂后的感覺確實讓人難以言喻，這時候你的耐心和付出都得到了最好的回報。我們可以遠眺山水、云海、日出日落、星空等美景，感受到自然的美和人類的渺小。在山間的時間可能很短暫，但也非常給人留下深刻的印象，讓人明白了什么是有用的、什么是無關緊要的以及一切凡事都有一個節奏的對自己持續的教育和提醒。

第四段：培養良好的團隊合作精神。

登山不是單獨進行的，往往需要團隊合作。在這個過程中，我們需要相互配合、攜手前行，營造一個良好的小組氛圍，有時候需要彼此的幫助克服重重困難。在登山的過程中，我們可以學到如何合理分工、有效溝通以及如何更好的利用隊友的優勢等，這會有助于我們在工作和日常生活中更好地跟人溝通和配合。

第五段：強調初心，持續行動。

登山可以帶給我們很多的收獲，但我們不能忽略這個過程的本質：行動。如果我們沒有一顆豁達、執著并持之以恒的心，后面的一切都是空談。我們需要時刻銘記初心，不斷的推進自己，樂于接受挑戰并尋求新的體驗，繼續努力走下去，實現自己的夢想。因為走上一條路后，有太多變化和機會等著我們去發現。

旅游登山心得體會篇三

登山旅游是一個聯系自然、挑戰自我、享受旅途的體驗。我喜歡登山旅游，不僅僅是因為心中想要征服高山頂峰的夢想，更重要的是它所帶來的身心愉悅、心靈的寧靜和對自然環境的感悟。在這些經歷中，我得到了很多值得思考的心得體會。

第二段：準備登山必備的裝備。

登山旅游需要準備好很多必備的裝備，如登山靴、衣物、背包、帽子、手套和太陽鏡等。對于登山靴的選擇，要根據自己的腳型和走路的方式選擇，穿著舒適也很重要。同時，帶上足夠的水和糧食，在高山環境中保持足夠能量是非常重要的。除此之外，還需要帶上外套、手套等防護裝備，以應對可能出現的惡劣天氣和低溫環境。

第三段：面對困難與挑戰的態度。

山路崎嶇，路途艱辛，登山旅游中經常會出現許多困難和挑戰，如高山缺氧、大風、陡峭的山路等，需要我們調整心態、保持耐心和堅韌。在這些困難之中，我學會了堅持、勇氣和自我超越，也體會到了現實生活中所需要的堅強和勇氣。

第四段：對自然環境的感悟。

登山旅游，可以讓我們更好地感受自然環境的神奇和美麗。當我到達山頂時，看到山下的景色和云海之中的陽光，感受到了偉大自然的氣息。同時，我也更加清晰地認識到保護環境的重要性，時刻表現著我們作為人類的責任和使命。

第五段：總結與展望。

通過登山旅游的體驗，我深刻認識到了人與自然之間的關系，感受到了身體和心靈的愉悅。同時，我也更加珍惜自己的生命和時間。在未來，我依然熱愛登山旅游，希望利用自己的行動，更好地參與到環保和自然教育中來，為自己和社會的發展貢獻力量。

旅游登山心得體會篇四

登山，是一種挑戰自我的體驗。在攀上陡峭山峰的過程中，我們需要面對各種困難，同時也需要不斷挑戰自己，嘗試突破自己的極限。那么今天，我想和大家分享一下我的爬登山體驗和心得體會。

第一段，挑戰自我。

登山最重要的是挑戰自我。在登山時，我們常常會面臨困難與挑戰，比如說山路崎嶇難行，攀爬陡峭，天氣變幻無常等等。這時，我們需要用心去感受路上的每一步，充滿決心地往前走，并不斷挑戰自己的身體極限，以此來克服路上的困難。

第二段，團隊協作。

登山中，團隊協作也很重要。在一個團隊中，每個人都有自己的角色和責任。在我曾經的一次登山經歷中，我和我的隊友們曾面對一個非常陡峭的山道，因為天氣不好，有雨，路上出現了許多滑道，我們開始感到非常擔心和害怕。但我們最終用集體的力量和合作，互相幫助，成功地克服了這個難關。

第三段，珍惜自然。

登山時，我們將會欣賞到很多美妙的風景。在攀爬中，我們能夠看到一些迷人的自然景觀，比如說瀑布、湖泊和燦爛的日出日落。與此同時，記得珍惜這些美景，保護它們的環境和生態。

第四段，尋找內心的和平。

登山也會帶來一些與日常生活不同的體驗。比如說那種靜謐而平和的心境，讓我們遠離了喧囂的城市，猶如擁抱了一份寧靜與自然。在這個過程中，我們也可以放松、反思以及尋找內心的和平。

第五段，多方面準備。

登山前我們也需要做好充足的準備。比如：選擇適合的山路、攜帶必要的裝備和食品、熟練掌握技巧等等。此外，我們也需要注意身體狀況，保持良好的心態和耐心，以及做好面對可能出現的意外和突發狀況的準備。

總結：

登山雖然需要做好充足的準備和克服各種困難和挑戰，但它也給我們帶來了很多收獲與美好的體驗。登山不僅能夠讓我們挑戰自我、鍛煉身體，同時也讓我們在美好的自然中找到寧靜與和平。所以，讓我們去挑戰自我，去征服那些險峻的山峰吧！

旅游登山心得體會篇五

旅游登山作為一種健康、益智的活動越來越受到大家的青睞。在旅途中，不僅可以遠離城市喧囂，領略大自然的美景，也可以鍛煉身體、磨練意志。在進行這些活動的過程中，人們不僅享受到了身體和心靈的樂趣，還在成功的過程中獲得了成就感。下面我將分享我的旅游登山心得體會。

第二段：準備。

登山前我首先準備了必要的裝備，例如登山鞋、防曬霜、食品和水和防寒衣物等。為了更好的估計用時和安全，我還查看了天氣預報并向經驗豐富的朋友咨詢了有關路線和天氣狀況的信息。好的準備可以防止我們在登山中遇到不必要的問題。

第三段：執著與信念。

在旅游登山的過程中，執著和信念是相當重要的品質。當我體力下降和意志消沉時，我會告訴自己：“我已經走了一段路，只要堅持走下去，我就能到達目的地。”這種信念和執著一方面可以激發我們的毅力，另一方面也可以告訴我們要堅持不懈的努力，體會到達最高點的喜悅。

第四段：愛護自然環境。

在登山的過程中，我們不僅要欣賞美景，還要珍惜和愛護自然環境。我們應該保持環境的整潔，不亂扔垃圾。保護好生態環境是我們每個人的責任和義務，讓自然之美永駐于我們身邊。

第五段：快樂和收獲。

在這次的旅游登山中，我不僅感受到了大自然的美，也鍛煉了身體和意志。在攀登高峰的過程中，經歷了一次次磨練，成功的收獲帶給了我巨大的滿足感和成就感。當我站在山的最高點，心里充滿了快樂。這種快樂和成就感會讓我們更加珍惜生命中的每一個時刻，繼續追求更高的目標和更持久的快樂。

結語：

總之，旅游登山是一種樂趣和鍛煉身心的過程。我們需要準備充分，珍惜自然環境，保持信念和執著，這樣我們才能收獲快樂和成就感。在未來的旅程中，我會堅持這種健康和積極的生活態度。

旅游登山心得體會篇六

零點，朋友在qq上關切地對我說：“這么晚，怎么還不休息？發現你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”

我回：“我在整理周日爬山的照片。一會兒就下。”

最近，我感覺自己的時間不夠用了。一回到家，就忙著處理照片，發送照片，接收照片，發qq空間，聽群里的朋友們的評論，時不時也去冒上一泡。還有向我發出申請的好友邀請，這個群、那個群不停地閃，這個頭像那個頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時間都沒有了，計算機還出奇地慢，一坐半天也沒看見什么成績。但心里卻是充實的。

上午有同學電話我，問我第一次徒步的感受，說怎么沒見你寫博客啊？第一次的感受還是記錄一下的好。

不知道什么時候，周末徒步登山去，成了一種時尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉轉，就有聰明的經營戶外用品的旅友開發了周末徒步登山的活動。也是在網上先發貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動的旅友帶到目的地，然后帶領著他們徒步一天。然后再坐車返回。

我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動，回來反映不錯，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動，也早想體會那么一次，加上最近自己一直在騎車鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯，而且這周的線路據說強度不大，于是也欣然報名了。

我們這次的線路是林州高家臺——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風景優美、強度中等。要求自帶午餐，由濮陽派樂天戶外店組織，是非贏利的集體戶外活動，自愿參加，風險自負。組織者把需要注意的事項、身體和裝備要求、費用提示以及安全聲明全都寫在條約里了，寫的很全面也很合理，只要報名，你就接受了他們的條約。

我們群一共22人，就報了18個名。周六晚上我想早點睡覺，可不知怎么，十點不到上床卻總是睡不著，一夜看表好幾次，四點多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著群里朋友電話我了。5點20，電話終于來了，我拎著新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點，上了車，到了集合地點，我們屬于到的早的。先在店里轉了轉，現在玩戶外的真多，裝備也是應有俱有，一個朋友在那現買了手套，他說爬山用的著。

兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車了。六點鐘車準時開了。到了市里，又接上市里的朋友，車子坐滿了，據說這次出行本來準備組織40人一輛大吧呢，結果報了70多人，只好兩輛車了。

三個小時車程，且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。

下了車，就有人領著大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發現什么太好的風景。但這時走路已經不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語，有時碰見棵果樹，就有幾個屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。

群里的朋友統一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個個老酷了，我喜歡照相，就不停地按動快門。我是幸運的，同伴只帶了吃的，沒帶背包，于是他把東西放進我的包里，我樂的連背包都不用背了，只拿著相機。說實話，我覺得這里的山景很一般，路到是挺艱險，有時需要手腳并用，不過險段的地方都有驢友接應，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子里就這一個念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。

忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，隊伍里有年紀稍大的長者，也有5歲的頑童。我發現，孩子的體力往往比大人好，幾個孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險的山路，我老為她擔心孩子的安全問題，她說，沒事，前面的朋友會幫著照顧孩子。這個隊伍給人的感覺就象是個大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶外服裝把這山裝點的格外熱鬧。我覺得有了這些遠足的人，才有了我鏡頭里美麗的風景。

中午十二點，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的背包，拿出準備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開一個面包，這個給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個給我一勺香噴噴的花生米，還有個給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個驢友因為頭天的忙碌沒時間準備吃的，我見他時，他正舉著荷包燒雞大口啃著，吃飯時我還到處找他，怕他沒吃的呢，他說他吃的比誰都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。

開始下山，一路平坦的坡道，這時候我可以仔細打量這座山了，細看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個個的小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見個可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡陋，有戶人家的門前用幾根樹棍攔著，同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂，看上去一點防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對夫婦，正在自家屋頂忙著，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地說可以啊。他們的山楂價格公道，質量不錯，真有幾個朋友買了些。

我們的隊旗上寫著“保護地球資源”，隊員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個隊員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經驗的驢友帶了很多的塑料袋，這時都拿出來派上了用場。所以隊伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因為自己沒有背包，也學著他們樣撿起了垃圾，看著自己的塑料袋越裝越滿，還有點成就感呢。

以為下山的路越來越好呢，沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個陡，那個險，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時候也消耗的差不多了，有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機，拄著拐棍，每一步都小心翼翼。隊伍似乎移動的很慢，我發現是有個隊員出現了狀況，有幾個朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個身體都虛脫了。朋友說：“你們先下吧，我們會和她一起安全下山的。”

下到了山底，天已經黑透了。在村邊又補充了點東西，就看見山上有燈光打向我們，算著他們下來的時間，我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊友，他們把虛脫的隊員安全架了下來。上車時，那隊員一個勁地抱歉自己耽誤了大家的時間，大家說：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走。”

晚上7點40，我們離開了山區，10點半安全到家。認識了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺是累并快樂著，我的第一次徒步登山完美地畫了個句號。

看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點文字吧。

旅游登山心得體會篇七

登山作為一項運動活動，日漸受到廣大人民的關注和喜愛。隨著人們對健康的日益重視和旅游的日益普及，登山也成為了一種受追捧的旅游方式。作為一名養生愛好者，我也曾多次參加過旅游登山活動。在此，我想分享一下我的一些登山心得體會。

第二段：事前準備。

登山之前的準備非常重要。首先要對行程進行詳盡的了解，包括路程、時間、氣候等因素。其次，必須做好個人裝備，準備好適合自己的登山鞋、登山杖、衣物、帽子、手套等。此外，要做好身體準備，確保身體健康并進行充足的體能準備。

第三段：登山過程。

在登山過程中，需要做好時間規劃和路線選擇，這樣可以避免因時間不足或路線選擇錯誤而導致的風險。同時，要根據自身情況調整行進速度和休息時間。在行進過程中，一定要加強自我保護意識，特別是在山區的陡峭路段，要特別注意腳下所踩的地面，防止滑倒，避免受傷。同時，要注意保持好心態，遇到一些小問題不要慌亂，冷靜處理，有時喝口水、適度休息也可以減輕疲勞。

第四段：登頂時刻。

當我們到達山頂時，可以感受到一種難以言表的心情，這積累了我們長時間的體力和毅力。這個時候可以有一些慶祝和拍照留念，但是不要失去警覺，要注意自身安全，避免因疏忽大意而受傷。正所謂“往返須警惕，雄峰可不慕”。

第五段：總結體會。

在旅游登山過程中，有很多需要注意的細節，這些經驗不僅可以幫助我們順利完成旅程，還可以提高我們的安全意識和保護自身的能力。在此，我深深體會到了登山的意義與價值，既充實了精神，又強了體魄，也有了一些難忘的經歷和不可磨滅的回憶。因此，我建議大家可以嘗試一下登山這項運動，讓身體和精神都得到升華。

旅游登山心得體會篇八

登山是一項既具有挑戰性又充滿樂趣的戶外活動。它不僅可以讓你親近大自然，還能激發你的勇氣和毅力。在攀登的過程中，你可能會遇到各種各樣的障礙和困難，但只要堅定自己的信念，相信自己能夠完成目標，就一定會得到寶貴的經驗和收獲。

第二段：選擇路線。

選擇一條適合自己的登山路線是關鍵的第一步。要考慮到自己的體力和經驗程度，以及天氣、地形等因素。在選擇路線的時候，可以咨詢一些有經驗的登山者或參考一些登山指南，這樣能夠更好地了解路線的難易程度和安全性。

第三段：準備裝備。

登山必備的裝備包括保暖衣物、雨具、登山鞋、手套、頭盔、繩索等。要根據自己的行程和路線來選擇裝備，盡量避免帶太多不必要的負重。同時，還要注意防曬和補給等問題。在登山前，最好先進行一次全面的體檢，確保身體狀況良好。

第四段：攀登過程中的心理調適。

攀登山峰不僅需要體力，更需要心理素質。在登山過程中，可能會遇到各種各樣的困難和挑戰，比如高海拔、緊張的繩索攀爬、寒冷的氣溫等等。對于一些初次登山的人來說，可能會出現恐高、恐懼的心理。在這種情況下，適當的調節自己的心態非常關鍵。可以給自己制定一個合理的計劃，鼓勵自己前進，嘗試克服困難，從而增強自信和勇氣。

第五段：總結。

每次登山的經歷都是不同的，無論成功還是失敗，都是對自己成長的一種貢獻。登山能夠激發人們對自然、對生命的敬畏和愛護之情，也能讓人感受到心靈的洗禮和凈化。在未來的人生路上，這種勇氣和毅力無疑會對我們產生巨大的幫助。所以，希望更多的人能夠體驗登山的樂趣與挑戰，讓我們并肩前行，攀登高峰。

旅游登山心得體會篇九

登山旅游是一種兼具健身和享受自然風光的活動，我曾在多個不同的地方進行登山，從中收獲了許多體驗和感悟。在此分享一篇我的登山旅游心得體會，希望能夠給予大家一些啟示和幫助。

第二段：準備工作。

在進行登山旅游前，我們需要做好充分的準備工作。首先是身體素質，因為登山會對身體有一定的體力挑戰，所以建議提前幾個月開始進行適當的鍛煉。其次是裝備，包括適合登山的鞋子、服裝、爬杖、頭燈等等。同時，還需要準備一些適合戶外活動的食品和水，以充分保證身體的能量和水分。

第三段：挑戰過程。

登山旅游的過程充滿著挑戰和機會，其中最重要的過程是攀登。攀登需要耐心和毅力，有時還要面對急促的氣息和肌肉酸痛的情況。在這個過程中，我們可以體驗到什么前所未有的身體和心理的挑戰。我曾在一次登山中遇到一些困難，但我決定繼續前行。在攀登過程中，我逐漸開始放松，感到氣息變得平穩，肌肉也逐漸放松了下來。這種感覺讓我深深體會到，堅持前行是一種很好的健身方式，更是一種心理挑戰，這種帶有挑戰性的體驗讓人倍感快感。

第四段：自然風光。

除了挑戰外，登山旅游還讓我體驗到了自然風光的美妙。每當我到達山頂之后，都會被眼前的美景深深吸引，美不勝收的自然風光帶來了巨大的滿足感和愉悅感。我曾在光禿禿的山頂上看到蔚藍色的天空和廣袤的視野，這種感覺讓我深深感受到了“人類與自然”之間的巨大魅力和關聯。

第五段：結語。

綜上所述，我發現登山旅游的經歷不僅給了我身體上的挑戰，還帶給了我的人生經驗。登山旅游是一種全方位的活動，是一種向自然學習、鍛煉身體和心靈的機會。我希望這篇文章能夠給大家一些鼓勵和啟示，讓我們在登山旅行中能夠更好的享受自然風光和體驗生活的多樣性，同時也更好地保護和珍惜好這個美好的世界。

旅游登山心得體會篇十

登山是一項既能體驗大自然之美，又能鍛煉意志和身體的活動。猴山作為我們城市中的一顆璀璨明珠，吸引了無數人去征服它。我近日也興致勃勃地登上了猴山，并有幸獲得了一些寶貴的心得和體會。

第二段：飽覽美景。

攀登猴山之路并不易，但所經歷的美麗風景卻讓人忘卻了勞累。當我登上山頂，俯瞰群山，眼前的美景宛如畫卷展開，令人陶醉其中。清晨的朝霞渲染著整個山脈，藍天白云在低山間飄來飄去，如同一幅夢境中的畫卷。站在山峰之巔，感受到清新的空氣和遠離塵囂的寧靜，讓我心曠神怡，流連忘返。

第三段：磨礪意志。

攀登猴山并不只是欣賞美景，更是一次對自己意志力的挑戰。一路上的曲折山路、陡峭的山坡、長時間的體力消耗，都讓我的意志力經受了一次又一次的考驗。在攀爬時，身體的疲憊、呼吸的沉重、腳步的艱辛，無不提醒著自己不要放棄。在這條困難的路途上，我們不僅僅要面對自己的體力問題，還要面對內心的困惑和迷茫。只有通過不斷磨練自己意志力的過程，才能戰勝困難，堅持到最后。

第四段：堅定信念。

攀登猴山是一次對信念的考驗。在登山的過程中，我們不僅要面對體力和意志力的挑戰，還要經歷惡劣的自然環境。攀山過程中，我曾經遇到了有些區域標識混亂，容易迷路，給我的登山之旅帶來了一些困擾。但是在這個時候，我不得不相信自己，堅持前行。在這個時刻，我真正意識到，只要擁有信念，我們就有足夠的勇氣戰勝眼前的困難，并努力迎接未來的挑戰。

第五段：收獲與體會。

攀登猴山，讓我收獲了很多。在這次登山的過程中，我不僅鍛煉了身體，挑戰了意志力，還學會了與團隊合作，團結互助。當一個人攀登猴山是一種挑戰，而當我們一起攀登時，我們成為了一個有力的團隊。團隊合作和互助不僅僅是登山過程中互幫互助，更是在以后生活中應該遵循的原則。攀登猴山，我還學會了感激自然的美，欣賞山水之間的那份獨特之美。我更加深刻地明白了：只有積極進取、堅定目標，才能獲得更多收獲。

結尾：登山是一種拓展自我的方式，攀登猴山更是一段難忘的經歷。在那里，我不僅觸摸到了大自然的力量和美景，更充實了我的心靈和精神。這次登山讓我明白，只有勇往直前、努力堅持，才能攀臨人生的巔峰。我相信，當我面對困難時，只要擁有堅定的信念和意志，我一定能開辟出一條屬于自己的欣欣向榮的道路。

旅游登山心得體會篇十一

登山旅游是一項危險而又充滿挑戰性的活動。許多人從不敢嘗試這個挑戰，而有些人卻經常追尋這種體驗。無論你是初次嘗試還是長期追求此活動，登山旅游都需要時刻保持謹慎，并有合適的心態和體能來完成其任務。在這個過程中，我感受到了許多，想要分享一些關于旅游登山的心得和體會。

第二段：適當的準備對行程的重要性。

每一次登山旅游旅程都必須做好準備——這是追求安全性的必須步驟。準備從起點出發的時間，到背包裝備，直至衣褲護具都需要考慮。為了確保一次旅程的安全性，只能帶必需品，其他多余物品需要避免帶上。提前了解好氣候情況也很關鍵，為旅游路線選擇合適的季節有益于避免遭受自然環境的損害。

第三段：展示旅程中的挑戰。

登山旅游畢竟是一項非常有挑戰性的活動，它對參與者的身體和精神都有著極大的考驗。當我登上新的山頂時，我的身體無法停止震顫。然后我會興奮、驚喜和欣慰；因為那時，這種挑戰才成為了一道風景線。挑戰帶來的不僅是對我們身體的挑戰，還有思維和心態的挑戰，比如說，如何在疲憊時保持積極性和自我鼓勵。

第四段：帶來的成長感受和滿足感。

每一次登上山峰，我都會發現一種不可描述的感覺，這種感覺既是積累，也是滿足。旅游登山為我們帶來的不僅是我們所看到的美景，還有個人成長的感受。在這個過程中，不僅需要體力，還需要精神的力量和意志力。我學到了許多，比如說，如何與同伴合作完成一個共同的目標，如何承受不確定性。

第五段：對旅程的回顧。

總回顧了所有的體驗與挑戰，在踏入旅途的開始之際，我開始有了目標，但這個目標隨著時光和空氣一道流逝。這是讓我最難忘的旅行之一，我在其中發現了一些關于自己的東西。從未發現自己是如此強大和獨立；在此同時，我也識別出了我的弱點和不足。這次旅行在我內心深處留下了一道深深的烙印，這道烙印，即使時過境遷，也無法消失。因為旅行不僅僅是一種體驗，它也塑造了我們自己的身份和態度。

結論：

旅游登山并不只是一次旅行，它是一次成長和拓展自我的機會。這是一個需要勇氣和毅力的過程，讓我們體驗到自己身體和意志上的極限。在保證安全的前提下，我們相信之后的旅途會讓我們積累更多的體驗和感悟。

旅游登山心得體會篇十二

7月7日上午，頂著似火的驕陽，三屯鎮教育系統全體黨員干部一行50余人，驅車三十多公里，來到十八盤鄉登山村參觀學習。在登山精神展覽館內，全體黨員干部詳細了解了趙春蘭書記的先進事跡，認真聆聽了講解員的講解，對“登山精神”的真諦有了更加深刻的感受。大家還詳細地觀看了館中展出的文獻資料、歷史圖片和實物，對趙春蘭書記帶領登山人民為改變山村落后面貌做出的偉大壯舉贊嘆不已。大家紛紛表示，要認真學習趙春蘭同志敢想敢干、敢為天下先的“爭先精神”，學習他不等不靠、扎實苦干的“實干精神”，學習他咬定青山不放松、不達目的不罷休的“愚公精神”，努力做好本職工作，為三屯教育的發展再立新功。

之后，全體與會人員又來到位于汝陽縣烈士陵園的干部教育培訓現場教學基地，參觀、瞻仰了烈士們的英雄事跡，接受了一次生動的革命傳統教育，回顧了汝陽發展的光輝歷程，堅定了“發揚優良傳統，傳承紅色基因，建設富裕、美麗、幸福、和諧新汝陽”的信心。

活動結束后返回三屯已過中午，全體黨員干部依舊興致不減，總支領導抓住時機“趁熱打鐵”，組織召開了活動總結大會。會上，副書記張紅權同志對今天的活動進行了全面的總結，并要求全鎮黨員干部認真寫感悟、談體會，把學習登山精神貫徹到日常教學工作中。總支書記趙懷標同志聯系今天的活動給大家上了一節內容豐富的黨課。本次活動獲得了圓滿成功。總結會上還遵照鎮黨委有關要求，認真進行了總支換屆選舉，通過表決產生了新一屆總支委員會。

本次活動的開展，不僅對全鎮廣大黨員干部進行了一次生動形象的黨性教育和黨風廉政教育，更將對全鎮教育系統的黨建工作和黨風廉政建設產生積極而又深遠的影響。

旅游登山心得體會篇十三

登山是一項具有挑戰性的運動，很容易讓人感到疲乏和累。同時，也是一項很好的鍛煉身體和磨練意志的運動。我曾經登山多次，并且從中領悟到了一些有關登山體驗的心得體會，想要在這里與大家分享一下。

第二段：登山前準備。

在登山之前，我們首先要做好準備工作。例如，要了解所要攀登的山峰的情況，了解天氣預報以及預防措施。同時，我們還要裝備好自己，穿著合適的登山鞋、衣服，攜帶足夠的水和食物等。這些準備工作可以減輕登山的疲勞程度，并且讓我們能夠更加專注于攀登的過程。

第三段：攀登過程中的心態。

在攀登的過程中，我們需要保持一種積極的心態。不要因為登山路程過長、氣候變化等因素而放棄。當我們遇到難關時，可以找到一些休息的地方，調整好心態，再繼續上山。同時，我們還應該堅信自己的能力，相信自己可以攀登到山頂。這樣的心態可以更好地推動我們向前走。

第四段：攀登過程中的技巧。

在攀登的過程中，我們還要掌握一些攀登技巧。例如，正確掌握呼吸方法，調整步伐，找到好的攀登路線等。這些技巧可以減輕攀登的疲勞程度，讓我們更加從容地攀登。

第五段：攀登后的收獲。

攀登山峰的最后，我們會有一種非常美好的感覺。我們不僅僅是完成了一項挑戰自我的體育運動，同時還能欣賞到山頂的美景，體會到山頂的清涼，這些都是人生中難忘的收獲。記得在下山時，把山上的垃圾帶下來，保護我們的自然生態。

結尾：

登山過程中可能會累，但是通過堅持不懈，克服困難，我們最終可以攀登到山頂。在這個過程中，我們不僅可以磨練意志，也可以更好地鍛煉身體，收獲到更多生命中的美好。希望這些心得體會能對大家攀登過程中有所幫助。

旅游登山心得體會篇十四

登山是一項艱苦而又充滿挑戰的運動，要求登山者具備堅強的意志力和優秀的體能素質。每當爬上山頂，登山者總是充滿著喜悅和滿足感，但同時也會感到十分的累。在這篇文章中，我將分享我自己的一些登山心得體會，以及我對“登山累”這個主題的一些思考。

第一段：登山前的準備。

在登山之前，做好充足的準備工作是非常關鍵的。首先，我們需要提前了解并熟悉所要爬的山的路線和難度。其次，合理的裝備選擇也是十分重要的。登山鞋、背包、雨具等都需要選擇適合自己的款式和規格。此外，應該對自己的身體狀況進行評估，確保自己的體能和健康狀態能夠承受這項運動的挑戰。

第二段：攀登過程中的感受。

當我們開始攀登的時候，往往還感覺輕松。但是，隨著攀登的時間和難度的增加，身體的疲勞感也會隨之加深。腿都開始發酸，氣喘吁吁，甚至想要放棄。這個時候，我們需要調整自己的心態，告訴自己只要堅持下去，就一定能夠登上山頂。

第三段：攀登成功的喜悅。

最終，我們攀登成功，到達了山頂。此時此刻，我們會忘記所有的疲憊，只留下滿滿的喜悅與興奮。站在山頂，看著遠方的美景，我們會感到無比的自豪和成就感。這種感覺是無法用言語來表達的，只有享受在當下的心情才能真正感受到。

第四段：挫折與堅持。

在攀登的過程中，我們也會遇到各種挫折和困難。這時候，我們應該學會堅持。無論是自然環境的難以預料的變化，還是個人過分放縱與思想障礙，都需要我們有足夠的意志力去克服。只要我們堅持下去，我們就會發現，很多所謂的無法攀登之路變得如此微不足道。

第五段：總結與感悟。

登山是一項很好的運動，不僅能夠讓我們鍛煉身體，還可以提高我們的毅力和意志力。登山過程中的疲勞和挫折也是對我們的考驗和挑戰，但只要我們勇于迎接并堅持下去，就能在攀登的過程中取得自己想要的成功。這種成就感也會激勵我們去追求更高更遠的高峰，享受更多挑戰和接受更多考驗的機會。

旅游登山心得體會篇十五

十一月五日我們公司組織爬山活動，這是我第一次和同事們一起去爬山，那天我們一大早就坐著車出發了，一路上大家有說有笑非常熱鬧，不知不覺就到了目的地。

我們以比賽的形式進行爬山，以部門為單位，每個部門都參加。當主席一聲令下，大家都飛一般的往前沖，不一會兒大家的距離就拉開了，有的速度明顯慢了，有的卻還一個勁兒的往上跑。，雖然天空飄著雨，山間籠著霧，但是大家根本不怕，都拼盡命的往終點爬，不只年輕人有精力，就連年長的同事也是拼勁全力，堅持到底。中途有兩個四十五度的樓梯這正是考驗同事們意志的時候了，路非常崎嶇，而且大家已筋疲力盡。實在不想再走了。在這個關鍵時刻，隨行的同事鼓勵我們：“同志們走吧，勝利就在眼前！聽了他們的話，大家的精神重新振作起來，情緒高漲起來。同事們有的相互拉著手有的手扒著護欄，一步步向上攀登。在我爬那個四十五度樓梯時，一不小心絆了一下差點摔倒，后面的同事說：“小心，沒事的后面那么多人摔了也沒事兒.“我的精神也振奮了起來，一口氣兒沒喘的往上爬，一直爬到終點。

登山的時間是無比漫長的，但登到山頂的喜悅心情是無法用語言表達的，也是對毅力和耐力的大考驗。到達終點的人他們相互擁抱，相互贊許，站在終點給即將到達的同事吶喊助威加油打氣。許多人都是在聽到同事們的吶喊聲后奮力的沖向終點。陸陸續續的每個部門的人都到達了目的地看著一面面飄揚的隊旗，大家都露出了成功的笑臉。雖然這次活動我們也沒拿上名次，但是我收獲了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同時也增進了同事和領導之間的友好關系。在合完影照完相后，大家開始三三兩兩的結伴下山，一路上講述著當時上山的一些經歷和內心的糾葛，是繼續前進還是放棄，但最終還是堅持到底，沿路我們還看到了幾個正在往上爬的同事，即使大家都已經無望折桂，他們還是堅持不懈的往上爬。這是一種多么值得學習的精神啊！沿途的風景真的好美，聽著潺潺的溪流聲，呼吸著清新的空氣，感受大自然的美。這種感覺是只有努力過的人才能感受得到啊!

汗水和快樂是成正比的，之所以快樂是因為我們付出過，努力過！成功的喜悅是讓經歷過的人分享的。人生就像爬山一樣，重要的不是結果，重要的是過程，和沿途美麗的景色！

這種堅持不懈提高團隊凝聚力的精神不正是我們在工作中所要表現出來的。公司組織這樣的活動既提高了我們個人也提高了整個團隊整個公司，讓我們在無論遇到什么難題的情況下，都不會輕易地放棄，通過團隊的力量來解決。東興人最棒！加油！

旅游登山心得體會篇十六

登山是一種征服自然和挑戰自我的體驗。要進行一次成功的登山，良好的準備是必不可少的。首先，必須做好身體素質的訓練。爬山對身體是一種很大的負擔，所以必須保持良好的體能狀態，包括心肺功能和肌肉力量。然后，登山裝備也非常重要。合適的登山鞋和衣物，以及背包和水壺等裝備，會提供必要的保護和便利。最后，要做足夠的研究和計劃。了解目標山峰的地理情況、天氣預報和相關規定，可以幫助我們做出更明智的決策。

段落二：挑戰自我。

登山過程中的困難不僅僅來自于陡峭的山路和惡劣的氣候條件，還來自內心的挑戰。身體的疲憊和精神的壓力常常使我們想要放棄。但是，正是這種挑戰自我的精神，讓登山成為一項有意義的活動。登山讓我們意識到自己的潛力和能力，教會我們如何應對不確定性和困難。盡管挑戰艱難，但是當我們克服一座座山峰時，我們獲得的成就感和自信心是無可替代的。

段落三：感悟自然。

登山是與自然親密接觸的機會。只有到了山上，我們才能真正感受到大自然的美麗和宏偉。站在山頂，我們可以俯瞰周圍的山脈和森林。清新的空氣和澄澈的水流給我們帶來一種無與倫比的寧靜和舒適。同時，我們還能看到各種各樣的動植物，與它們共同分享這個地球的美好。登山讓我們從日常繁忙的城市生活中解脫出來，沉浸在純粹的自然中，感受到更多的快樂和平靜。

段落四：團隊合作。

登山不僅僅是個人的挑戰，也是一個團隊合作的過程。在攀登高山的過程中，每個人都要互相幫助和依靠。只有團隊的每個成員都能充分發揮自己的才能和力量，才能完成整個登山過程。登山團隊需要相互支持、相互鼓勵，共同克服各種困難和問題。團隊合作不僅僅是完成登山任務的必要條件，也是一種寶貴的人際交往經驗，能夠培養我們的合作精神和領導能力。

段落五：珍惜生命。

登山是一項有風險的活動。在登山過程中，我們時刻面臨著各種危險，比如高原反應、惡劣天氣和道路不暢等。所以，我們必須時刻保持警惕，對自己和他人負責。登山給我們的一個重要啟示是珍惜生命。在高山之巔，我們能夠更加清晰地認識到生活是寶貴的，健康是無價的。無論是攀登高峰還是走過平坦的山路，我們都要時刻保持謹慎和安全，享受登山的同時也要保護好自己和他人。

總結：

登山是一項富有挑戰和意義的活動。通過良好的準備，我們可以克服困難，挑戰自我。登山讓我們與自然親近，感悟自然美。在團隊合作中，我們能夠學習合作和領導能力。同時，登山也提醒我們要珍惜生命，保持安全和謹慎。無論在攀登高峰的過程中還是走過崎嶇的山路，登山讓我們體驗到生活中的種種困難和快樂，并為我們的成長和成就帶來無盡的動力。

旅游登山心得體會篇十七

第一段：引言（150字）。

登山是一項令人興奮和挑戰的活動，它不僅能讓人身心得到鍛煉，還能帶來獨特的視角和難忘的經歷。每次登山，都會讓我深深感受到大自然的力量和自己的無限潛能。在攀登的過程中，我遇到了一些困難和挑戰，但也學到了許多寶貴的經驗和體會。在接下來的文章中，我將分享我關于登山的心得體會。

第二段：物質準備（250字）。

在準備登山前，我們需要做好充分的物質準備。首先是裝備，包括登山靴、衣物、背包等。合適的裝備可以保護我們的安全，提供舒適的登山體驗。其次是食物和飲水，登山的過程中會消耗大量的能量，所以我們要帶上足夠的補給，同時要注意攜帶足夠的水，以保持水分的補給。最后是導航工具和通訊設備，登山時往往會遇到復雜的地形和環境，一個好的導航工具可以幫助我們找到正確的方向，通訊設備能幫助我們與外界保持聯系。

第三段：心理準備（250字）。

登山對于身體和心理的考驗都是巨大的，所以良好的心理準備是不可或缺的。首先是自信和堅持的信念，登山過程中會遇到很多困難和挑戰，但只要我們保持自信并堅持下去，就一定能夠戰勝困難。其次是適應和調整的能力，登山過程中會有很多意外和變化，我們需要學會適應和調整自己的計劃和行動。最后是耐心和決心，登山往往是一個漫長而繁瑣的過程，需要我們耐心和決心去克服困難，取得成功。

第四段：團隊合作（250字）。

登山是一項需要團隊合作的活動，每個人的安全和成功都依賴于整個團隊的支持和配合。在登山過程中，我們會互相幫助和鼓勵，共同克服困難和挑戰。團隊合作不僅可以增強我們的凝聚力和團隊精神，還可以提供更多的幫助和支持，使登山的過程更加順利和愉快。在團隊合作中，我們還可以學到如何有效地溝通和協調，培養自己的領導和組織能力。

第五段：收獲與總結（300字）。

每次登山都會給我帶來巨大的收獲和成長。首先是對自然的敬畏和感激，登山過程中，我可以近距離地感受大自然的力量和美麗，深深體會到自己的渺小和脆弱。其次是對自身能力的認知和提升，攀登高峰需要耐力、毅力和勇氣，通過不斷地挑戰自己，我意識到自己的潛能和能力是無限的。最后是與他人的交流和分享，登山過程中，我們可以結識許多志同道合的朋友，互相鼓勵和支持，一起分享登山的快樂和困難。

總之，登山是一項既有挑戰又有樂趣的活動，它可以讓我們從平凡的生活中走出來，挑戰自己的極限，感受大自然的恩賜。通過物質準備、心理準備、團隊合作和收獲與總結，我們可以更好地欣賞和體驗登山之美，帶著它的啟示和感悟繼續前行。

旅游登山心得體會篇十八

第一段：引言（引入主題，表明文章立場）。

登山作為一種戶外運動，不僅可以鍛煉身體，亦能磨煉意志，培養團隊合作精神。在長時間的攀登過程中，我深刻體會到了登山的各個方面帶給我的收獲和感悟。

第二段：登山中的身體鍛煉（講述登山對身體鍛煉的好處及體會）。

登山活動對身體的鍛煉無疑是最直觀的體驗之一。在攀登的過程中，腿部肌肉得到了鍛煉，提高了身體的耐力和靈活性；心臟和肺部也因為長時間的運動而得到鍛煉，提高了體能；同時，緯度和經度的變化，讓身體的平衡感有所提升。我切身感受到了登山對身體的好處，精氣神煥發，疲勞感和壓力也得到了緩解。

第三段：登山中的精神修煉（談及登山對精神修煉的益處及思考）。

登山是一項需要毅力和堅持的運動，需要面對各種各樣的困難和挑戰。攀登的過程中，我往往會面對身體疲勞、氣候惡劣、路線困難等問題，但正是這些困難，讓我更深刻地體會到了生命的可貴和戰勝困難的意義。我學會了堅持不懈、勇往直前，深知只有忍受住困難，才能走向成功。登山從某種程度上也能讓我更好地理解了生活中的種種艱難，懂得了生命的可貴和堅強的意志力。

第四段：登山中的團隊合作（強調登山中的團隊合作的重要性和體會）。

登山是個艱苦的過程，一個人的力量總是有限的。而在登山的過程中，團隊合作成為了攀登的重要保障。隊伍的配合、互相鼓勵和合理安排，將會提高攀登的效率。我深知在登山過程中真正的成功不僅僅依賴于個人的努力，還需要有團隊的支持和配合。讓我印象最深的是，在攀登過程中遇到了險情時，隊友們的默契配合和相互扶持，使我真切地體會到了人與人之間的關懷和合作的力量。

第五段：總結回顧（總結文章內容，強調結論）。

通過登山活動，我不僅收獲了健康和快樂，更體會到了堅持不懈和團隊合作的重要性。登山是一項全方位的體驗，不僅是一種追求自然之美的旅程，更是人生的一段歷程。我希望通過登山的經歷，能夠激勵自己在日常生活中勇敢面對困難，堅持不懈地追求夢想，同時也能學會更好地與人合作，互相幫助，共同成長。

（字數：1200字）。

旅游登山心得體會篇十九

華山是中華文明的發祥地之一，因為山勢險峻，自古被人們稱為“奇險天下第一山”。到陜西游玩，不登華山，好像是與悠久的華夏民族文化擦肩而過了。

去年暑假，我和爸爸媽媽去西安旅游，整個旅途中印象最深的就是雨中登華山了!

那天早晨，陰云密布，天空突然下起了蒙蒙細雨。我們興奮地站在索道等候的隊伍里，抬頭往上看，山頂黑云翻滾，山腰上的花紋蜿蜒曲折，像一條白龍圍繞著這座山。一棵棵松樹，頑強地矗立在花崗巖上，好像是一位位勇敢的戰士。幾座白塔在云中若隱若現，更為這座山增添了“仙氣”。

我們坐上了通往西峰的索道。往下一看，步行爬山的人們如同一群螞蟻，在臺階上慢慢地蠕動。山腰上的花紋不再像白龍了，有的像老人，有的像金魚，有的像小狗……千姿百態。索道在云中穿梭，如臨仙境。

下了索道，我們徑直來到西峰。一塊大石頭上鐫刻著華山的歷史，引來許多游客駐足圍觀。山頂雨大，人們穿著各種顏色的雨衣，儼然大地上開出的美麗花朵。站在西峰最高處，風呼呼地刮著，飄著的黑云，不停地變換著形狀。人們緊抓兩旁的扶手，好像不小心就會滾下去似的。

從西峰下來，我們朝南峰走去。這段路，因為坡度不大，走起來比較舒服。一路上風景優美。許多古松長在石頭上，因為剛被小雨淋過，很干凈、很茁壯。樹枝上掛著的紅布條迎風飄揚，好像在歡迎遠方的客人。

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很快，我們就登上了南峰。從山頂鳥瞰，山底的游人還不如小蟲子大。往東南看，一座石峰拔地而起，猶如一把寶劍筆直地插入地下。那就是傳說中的“華山論劍”了!山峰周圍景觀奇特，滄桑勁美，許多游客在這里拍照留念，高談闊論，好像是一場真正的“華山論劍”。

雨，給華山增添了靈性。一路行來，我們不僅體驗到了華山的奇險，更感受到了雨中爬山的樂趣。

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旅游登山心得體會篇二十

“媽媽！這還是山嗎？這么高！結束了，結束了……”據史料記載，以上感嘆是我20xx年夏天和父母去泰山游玩時的感嘆。

鏡頭切換：

“哎呀媽，累了，晚上爬什么山，看什么太陽！山上有老虎怎么辦？”爸爸媽媽也不理我的抱怨，把我拖到山上。

晚上走在泰山上有一種特別的味道，但是不要太黑。仰望遠方，泰山挺拔。感受從山上流淌下來的清澈山泉，欣賞古崖壁上的牌匾貼紙。他們轟轟烈烈，各有千秋。比起我的“邊跳邊跳”的字體，真的是.找塊豆腐宰了。

不知不覺經過了快樂三，走下云步橋，來到了另一個奇觀——對生亭，兩座山的松樹相對。終于到了著名的18盤。我抬頭一看，陡峭的.石階直通天空(豆腐？)，腿里灌滿了鉛，嗚嗚嗚~~現在東西都不敢拿出來了，餓死了！一盤很難吃完，等你的卻是更緊的一盤，唉！即使有疼痛和饑餓，我也幾乎休克，即使有困倦和疲勞，我也幾乎崩潰.更糟糕的來了，感覺自己幾十年的力氣都用光了！當我們到達玉皇頂時，天氣太冷了，我們找到了一件外套并穿上了它。那是夏天！東方的天空是魚肚白，太陽升起來了。看著金色的陽光，想到了剛才的艱辛，有了別樣的味道。

“媽媽，你什么時候再來？半夜三更，老虎也不怕！(堅定)”歡快的聲音在山谷中回蕩.

旅游登山心得體會篇二十一

1、行前預先規劃旅游路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。

2、自行開車進山旅游，須事先做好車輛保養，并留意旅途沿線的加油站、修理廠、醫院等位置。

3、登山前應了解自己的健康狀況，隨時攜帶藥物；有高山反應及身體不適者，勿免強上山。

4、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷；鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全；借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結實。

5、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風大連人帶傘給兜跑；雪天在山上走路更要注意防滑。

6、要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意巖石有無風化。

7、注意自身旅游安全，勿擅自到未開放的旅游山區和危險山區游玩；盡量避免在無人管理的山地游玩；不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水；注意并依照警告、禁止標志的規定進行旅游。

8、上山要注意林區防火，觀光沿途不能吸煙。

9、愛護自然環境，不破壞景觀資源；維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾10、注意保管好自己錢物，防止丟失及被竊，尤其是照相機等常用之物更要注意別丟落，特別是在換膠卷時勿將膠卷落下。