通過總結，我們可以回顧自己的成長歷程，發現自己的不足和進步，從而更好地成長。總結需要注意哪些常見的錯誤和陷阱？希望這些范文可以給大家帶來啟示和鼓勵，鼓勵大家勇于嘗試和創新。

健康護理的重要性篇一

隨著護理隊伍建立和學科的開展需求，護士提升制度漸漸健全。自上個世紀80～90年代開端提升制度，從護士一護師一主管護師一副主任護師一主任護師。一個護士要獲得這樣的職稱不只要在臨床工作近20～25年，有豐厚的工作經歷，要經過專業理論、計算機和英語等考試，在省級以上的醫學雜志上發表論文、專利、科研等。

2.高級護士工作現狀。

經過調查，高級護士的去向是醫院病案室、b超或放射科注銷室、體檢中心或行政部門。而這些崗位與高級護理無太多關聯。她們的肉體狀態不悲觀，固然工作壓力小，但沒有工作激情，失去高級護士的價值。黃岡市10所二甲或三甲醫院副高護士調查狀況見表1。

3.討論。

3.1高級護士存在的意義。

從表上不難看出有的醫院不注重護士職稱的提升，副高職稱的護士屈指可數，少的只占1.1%；有的醫院方式上讓護士職稱提升了，但提升后高級護士分開臨床百分比達50%-80%。而醫生提升高級職稱均是專家，呈現了臨床只需高級職稱的醫生而不用高級職稱的護士。

從表中我們得知大部份醫院護士缺乏，醫院床位和護士之比在1.5：1～2：1之間，均勻每個當班護士要護理4～6個病人，遠高于興旺國度；護士和醫生的比在1.3：1～1.01：1之間，遠小于興旺國度，除輔助科室的`醫生外，很多臨床科室簡直是醫護人數各一半。而醫院范圍越大，護士越缺乏，一三甲醫院病床相對多，720張，護士相對少360人。醫院越大，病人越多，護士越忙。勞動強渡過大，年青護士會想到改行，據文獻報道，第一屆本科護士畢業后流失率高達90%，由于這些本科畢業生有時機在大醫院上班。年青的護士缺乏，而有才能有經歷的高級護士調離了臨床，削弱了臨床護理質量，這也是醫療糾葛緣由之一。

3.3高級護士退出臨床及緣由。

高級護士原本就少，而提升后50%～80%的流失臨床，僅2家醫院高級護士流失率為15%～20%。他們也感到困惑。一是這些崗位是其它護士想而到不了的。二是她們無法回絕指導的布置。三是以為她們老了，不順應臨床忙碌的工作。自護理陣線頂梁柱崗位退下來緣由眾多，如由于傳統觀念等諸要素的影響，人們對護士的認識不夠全面，護士職業一直得不到社會的了解與注重。護士的社會位置得不到認可，護士獲得副高后，雖然他們是護理專家，是護理行業的主干，但理想生活請求護士要膂力好，她們被視為膂力勞動者，護士老了就不中用的說法普遍盛行。醫生獲得副高職稱后，坐專家門診，科室學科帶頭人，越來越多的病人找他們，也就是人們常說的醫生越老越吃香，由于醫生是學問分子，護士是跑腿的。一青年時報報道，83%的護士以為工作壓力過大。副高護士長期超負荷工作，形成心力和膂力透支，她們承受退下二線。再如不少醫院出于構建高素質的年輕化護士管理隊伍的思索，不再選拔或任用45歲的護士長。這些護士長離職后的崗位布置沒有得到注重。其實她們是護理隊伍的財富，合理應用護理人力資源是進步護理質量的有效保證。

3.4發揮高級護士作用的討論。

筆者調查很多副高護士，她們也不愿分開以前的崗位。女性在40～50歲時，固然膂力降落了，但他們家庭穩定，小孩大了，沒有過多家庭擔負，能把更多的精神放在工作中去。她們大多當護士長多年，合理布置好離職后的護士長，使之在護理專業系統內發揮持長。標準護理職能，減少非專業性工作，強化護理質量，提升專業護理的價值和內涵，激起她們在護理工作中的熱情，到達穩定護理隊伍，從而理論高級護士本身價值。她們能夠做些帶教工作、病人安康教育、參與護理質量管理、參與危重病人的搶救，參與護文科研等。

4.小結。

經過對9所縣級和1所地市級醫院的在職副高護士調查，從床位護士比和醫生護士比，深感護士資源的缺乏。而高級護士是護理陣線精英，她們流失于臨床，也是護理資源流失的一種。為了進步護理質量，留住護理精英，發揮她們的作用，否則提升副高護士就沒有什么意義。

健康護理的重要性篇二

早上，在音基課上，王老師突然我問座位與我相鄰、就在我右邊的張珍妮同學：誒，珍妮啊，你是不是沒有睡醒啊？這時，一直耷拉著腦袋的張珍妮同學才緩緩抬起頭來。哎喲，你的眼睛怎么變紅啦？這樣的話，老師就不能一直看你的眼睛了，會傳染的，你也不要亂碰東西了。

什么，她得紅眼病了？老師啊，您說得倒輕松，也不考慮考慮我的感受！我，我可一直和她貼在一起坐呢！哎呦，我，我不會已經被傳染了吧？這個紅眼病的高發期不是已經過了嗎？那一陣子我印象尤為深刻——因為那段時間，我們都不用做眼保健操了！不過，回歸正題，要是我真的被傳染了的話，我的這個寒假所有的計劃不都化為泡影了嗎？哦，上帝保佑，救救我吧！

此刻，我的心中盡管恐懼，可我的心里還是充滿了對紅眼病人的好奇，畢竟我還從來沒有見到過紅眼病病人，可是剛才又被老師說怕了：我不許，也不敢看她，萬一真的被傳染了，那就糟了！但是，話說回來，紅眼病人的眼睛到底是像吸血鬼那樣全部是紅色的，還是像兔子一樣只有眼珠是紅色的？或者更特別，只有眼白變成了紅色？唉，真是令人難以捉摸！不過，我也不敢問她，因為——還是之前那一個原因：要是被傳染了，那可就糟了！

現在，我還真的是感受到了健康的重要性，沒有了健康，再有任何東西都是白搭。比如說生病。生病的經歷誰會沒有？我也有過。尤其是發燒的時候，整個人難受的要命，暈乎乎的，軟綿綿的。這時候，給你吃任何你平時再喜歡吃的東西，你也會覺得難吃的令人作嘔。

健康是地基，有了它，你才能擁有和享受其他的東西！

健康護理的重要性篇三

我是今年7月被任命為產科副主任的。身為醫院中最年輕的中層干部，從上任那天起，我就深切感受到了醫院所面臨的壓力和挑戰。

過去從未參與護理管理工作，可以說沒有任何管理實踐經驗。經過近半年的工作實踐，我逐漸、更深刻地認識了護士長的職責：“做一名護士容易，做一名護士長卻不容易”，可以說這是我半年來最深刻的體會。從前，當護士的時候，我只要把工作做好，和病人之間，和護士、醫生之間的關系就好了，而現在呢，也一直做得順風順水，得到的是鼓勵和贊揚。

而且現在，一上任，我就明白了護士長的職責比護士的職責要多得多，也難得多。比如，面對病人：以前，我覺得病人很難對付，只是偶爾那么幾個。但是現在，我突然發現，這些難以對付的病人怎么會出現那么多癥狀?事實上是因為，當上護士長，就要去面對科里所有難以應付的病人。

據說，剛上任時，由于缺乏經驗，在處理一些事情時，也得到了教訓。就意見本而言，我曾被點名批評過。那時候，這位病人因為無法安排車送她早上回家，我的解釋又太過簡單，于是她在意見本上寫下："護士長對待事物的態度和方法，讓人覺得不想負責任，不敢承擔，希望院領導給予指導和批評。那時候，我的第一個想法，就是覺得挺委屈的，那一天出院的人那么多，車要花一定的時間，又不是我可以隨便安排的，別人跟她這么解釋也沒關系，而我，怎么會被點名批評?過了些時候，我自己也想明白了，僅僅是因為我頭上多了一條杠，她當然有理由對我更苛刻。作為一名護士，作為一名護士長，有時候，覺得很委屈。許多時候，病人對環境不滿，對衛生不滿，對治療不滿，首先挨罵的，往往是護士。很喜歡馬云的一句話，他說：“一個人的心，是受委屈撐起來的。”隨著年歲的增長，經歷的事情也越來越多，現在發現，抵制委屈的能力也越來越強。過去認為委屈的事，現在看來，都不算什么。做護士長的半年時間很短，也不敢說自己有多成功。近半年來，我只是在努力適應，認真完成各項工作任務，同時，也意識到自己的一些不足之處。比如，科室的護理工作計劃不夠全面，在處理一些護患事件時，溝通能力還有待提高。而且我知道，我離一個好護士長還很遠。但我還是要試一試，讓自己一步步地成長。致力于在科主任護理團隊中，以身作則，做表率。

今日，我能站在這里，作一次述職報告，心中充滿感激，感謝院領導對我的指導與關懷，感謝各位同事對我的支持與幫助，因為有你們，我不孤單!

20__年度護理工作在所領導的正確領導下，在護理部和科主任的支持和幫助下，全體護理人員堅持以病人為中心，以夯實基礎護理，提高病人滿意度為宗旨，大力開展優質護理，不斷提高護理質量，圓滿完成了各項工作任務。現將20__年度護理工作總結如下：

一、護理工作各項任務指標完成情況。

截至10月31日，腫瘤內科入院人數：內科526人次、放療47人次;出院人數：內科537人次、放療38人次。床位使用率97%。中心靜脈導管置管125人次，靜脈留置針2410人次，輸液9000余人次，家庭病人出診31人次，門診病人35人次。

經濟任務指標：截至11月底，內科完成了1408348.78元;放療科完成了115376元;家床完成了106037.9元。各項指標較去年同期分別增長了127.17%、189.66%、131.92%(各項指標完成情況詳見附表)。截至10月底，門診總收入完成5277.2元。

二、加強護理隊伍思想建設，提高整體素質。

針對目前護理隊伍年輕人較多的特點，科室將抓護理人員思想工作放在首位。經常了解護士的思想動態及日常生活狀況，始終堅持人性化管理，做到關心、愛護、尊重、理解護士，必要時施以援手給與幫助，不斷激發護士的工作熱情，讓護士愉快工作，進一步穩固了護理隊伍，為護理工作提供了強有力的主力軍。

三、加強護理管理，確保護理安全。

1、通過業務學習，讓每位護士知道護理安全是護理工作的重中之重，是保證護理質量的前提。

2、嚴格落實各項護理規章制度，一年來未發生任何差錯事故，確保了護理工作的安全。

3、對危險、違禁物品嚴格管理。對易燃、易爆物品，如：氧氣瓶實行了專人負責管理，定點放置，安全用氧。對毒、麻藥品，如：注射液，每班清點，交接班護士雙人核對并簽字。為防止突發火災的發生，治療室放置了滅火器，隨時準備應急。

4、加強了醫療垃圾的管理。醫用垃圾和生活垃圾分開放置，并有明顯的標識，全年未發生院內感染事故。

四、優質護理開展情況。

在去年推行優質護理服務的基礎上，繼續鞏固和擴大優質護理服務成效。到20__年全面推行了責任制整體護理的服務模式，為患者提供全面、全程、專業、人性化的護理服務。

1、在所領導的大力支持下，對17間病房進行了粉刷，為病人提供了一個整潔舒適的治療環境。

2、在護理隊伍中積極發展黨員，其中有兩名護士成為了預備黨員，使她們發揮共產黨員的先鋒模范作用，提升護理質量，打造一支思想過硬、技術過硬的護理隊伍。

3、建立健全各項規章制度，明確崗位職責。由護士長牽頭，成立了質檢小組，完善了臨床護理質量考核標準，進一步細化和量化了考核指標，保證護理工作的質量，讓患者得到實惠。

五、建立長期護理服務體系。

將護理服務延伸到家庭，注重患者的延續性護理，拓展護理服務領域，對符合條件的病人為其開設家庭病床服務。為這類人群提供長期上門服務、康復指導、臨終關懷等，收到良好的經濟效益和社會效益。

六、獲得榮譽。

20__年度共收到表揚信15份，錦旗3面;5.12護士節，我科護士王桂芝參加了市衛生局組織的中國夢演講比賽，獲得優秀獎，另外在市總工會組織的全市護理技術比武中，王桂芝表現突出，成績優秀;趙靜、羅麗媛在護理部組織的護理技術比武大賽中分別取得第1名和第2名的好成績。

健康護理的重要性篇四

“真是年齡不饒人啊”，現在終于明白這句話的含義了！

也許是因為一直經常參加體育鍛煉的緣故，感謝老天，這些年我的身體一直很好。就是偶爾發燒感冒、頭疼腦熱的，休息上一天半日，也就漸漸痊愈了。我不喜歡吃藥，總覺得是藥三分毒，所以寧愿抗上些許日子，讓身體自己消化病毒，達到自我化解的能力。

兒子上學之前，我在俱樂部辦的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子趕往俱樂部，一番熱身練習以后，就是耐心等著下午6點半的瑜珈時間。瑜珈是一個小時，7點半結束后背著包包悠然的回家了，然后才是與兒子戲耍的時間。周末時候，兒子在相鄰之處“嘿、哈”來回蹦跳著練習武術，我在這邊屏氣凝神，調節呼吸做著瑜珈，結束后我們一起說笑著牽手回家。那是段意氣風發、輕松快樂的時光！

這不，前些天開始晚上和兒子一起跑步，結果是疼的我渾身酸痛，一個星期以后才緩過來勁。后來咱也學會偷懶了，只跑兩圈，剩下的給兒子掐時間。兒子抗議說為什么我可以不跑，我美名其曰回答：“你見過哪個教練是陪著跑的？你們上體育課時老師還不是你們跑，他看著！”還好那小子沒有細想，認命的自己跑去了，留下偷懶的老媽暗自幸然竊樂。

后來兒子提議做仰臥起坐。盡管許久未做了，但是憑借以前的底子，我要求先做。做了二十多個以后，我就感覺明顯體力不支了，要不是拽小子認真負責的數著數字，嚴密監視我的“一舉一動”，我早想賴皮的賴著不做了。唉，真是欲罷難休啊！咬著牙狠著勁的做了40個，用時將近5、6分鐘。累的我渾身無力了，才換來拽小子的一句“還不錯”三個字的評語，結果是渾身又疼了一個星期。天啊，那一分鐘做七十多個日子一去不返了……真是無奈啊！

這不，隨著天氣變化無常，我也加入了感冒大軍中。本想按照老方法抗一抗，結果是抗不成，一直咳嗽不止，嗓子啞了，扁桃體也發炎了，病更重了。眼瞅著抗不過去，才開始吃藥打點滴。昏沉沉睡了一下午，兒子放學回家了，摸摸我的額頭，我笑笑說媽媽好多了。兒子聽見我嘶啞的聲音，自覺作完作業，彈完琴后，我讓他去奶奶吃飯了。打起精神把兒子的作業檢查完，簽好字，又躺在床上閉目養神了。

一會兒，兒子給我端上了一碗小米稀飯和一碟咸菜。我搖頭示意不想吃。一會兒子坐到我的床前，仔細看看我以后，說：“老媽，你變老了！”我微笑著對兒子說：“你老媽都三十多歲了，還能一點不長皺紋啊，要是一點不老，那不成了天山童姥了！”兒子呵呵的笑了。過一會，兒子又問：“老媽，天山童姥會死嗎？”我裝做沉思的說：“恩………應該也會死吧，只要是人都會死的，誰能活一輩子啊！”兒子驚恐的把稀飯端到我的床前：“老媽，那你快吃，別做天山童姥了，你死了我可怎么辦啊？家里可就我一個人了……”

一股悲愴剎時涌上我的心頭，是啊，我如果倒下了，我的兒子該怎么辦，這個世界上還有誰會象我這樣去盡心照顧他？他還那么的小，需要我去照顧，我還要看著他上中學，高中，大學、讀研……、成家立業，我不想錯過他的任何一個花期；我的親人們怎么辦？他們會如何的悲傷？雖說生死由命，順其自然。可是我仍然祈求上天繼續給我一個健康的身體，讓我陪著兒子一起成長，讓我和我愛的、愛我的人們一起享受這個美麗的世界。

我一定要健康平安的活著，一定要快樂豁達的生活下去，一定要熱愛生活，珍惜上天給我的每一寸時光，因為------我的生命絕對不僅僅只屬于我自己！

(生命真美，美的如此炫耀，讓我不舍，所以我珍惜，我熱愛）。

陽光如此明媚，花兒如此多情，我愛這怒放的生命！

健康護理的重要性篇五

近來才悟到健康的重要，從去年得知同齡的他已一只腳跨進鬼門關到見到他的憔悴、父親年后動了個小手術及自己這個寒假已去了數不清的牙科，次次都在提醒我要對身體好好愛護。這讓我想起了年前一位牙醫的話，當看到我在為是否對牙齒進行根管治療而猶豫的時候他說：小姑娘，一個人如果對自己的身體都沒有要求，那她對人生也不會有什么追求。盡管這是生意人常用的激將法，可卻仍寓意深遠，趁著年輕，我們往往最容易忽視最寶貴的東西，以為身體真的像不用而生銹的機器，卻不曾在用過之后給它檢修保養。這個寒假，我沒有獨自游玩的念想，只想呆在家里，守護著我愛的家人，也許真如書里所寫――父母在，不遠行，遠行必有方。當看到同齡的他那么蒼白，我多么希望自己是一名出色的醫生，這樣我也就可以減輕他的痛苦，使得那個被烏云遮住的家重獲陽光。當父親小手術過后，看著他艱難地在家里踱步的時候，我更心疼，不過，我倒也很感謝上天，給了我回報父親的'機會，那些天里我給他端飯、放好洗澡洗臉水、給他擦腳，給了他被寵著的幸福！

今晚，當黑夜已吞噬了最后一顆明星，我仍輾轉于疼痛。牙齒嬌羞的再度希望我善待她，這幾日，我曾感覺到她來了又走，我卻在打發她走了之后暗喜而狼吞虎咽，卻不料“天網恢恢，疏而不漏”。終于，當她再次隨風潛入夜，眼里那束淡藍色的光使人不寒而栗，我知道我該報恩了。這么多年，憑著她，我吸收了身體所需的養料而一日日煥發出新的光芒，而她已經不住歲月的蹉跎，老化至將快脫落，或許這是睡死時的掙扎，又或許是“牙之將死，其舉也善”，望我早日參透而痛改前非。這正如潘新和先生在《不寫作，枉為人》所寫：“我們從一出生就在享受前人留給我們的饋贈，當從那些傾注滿腔血淚的作品里得到指引或滋養時，我們最好的回報便是寫作”。是啊！沒有傾吐的吸收最終只會因過度承載而損壞身體，啤酒肚也不是越大越好！牙齒，她更需要我好好回報、愛護。

健康護理的重要性篇六

朋友們，你們知道實現理想與志向的第一要素是什么嗎？我覺得是健康：擁有健康的身體、健全的心智。

我們先從革命家毛澤東讀湖南第一師范時的同學易永畦講起。易永畦從小體弱多病，家里又窮，好不容易上了免費招生的湖南第一師范。在一師，他勤學好問、樂于助人，最大的理想是長大后如三國的關云長大將軍一樣大戰沙場，報效祖國，打倒袁世凱帝制。在一師，他與毛澤東、蔡和森等成了同學。他幫不會補鞋的毛澤東補鞋、幫數理化學習不好的毛澤東補課、在保護校長時被國軍用槍托刺破肚子，使本來就差的身體更是雪上加霜，隨后因后任校長張干堆積如山的作業累得吐血。少爺朋友王子鵬本要買藥給他吃，可惜晚上藥店關門，最終易永畦因失血而不幸死亡。

易永畦他的學習是多么的優秀，志向是多么的遠大啊！卻因為天生身體體弱多病，又不重視養身，天冷第一個感冒的總是他，最后白白地糟蹋了自己的生命。這真是壯志未酬身先死,常使英雄淚滿襟啊！

歷史車輪滾滾，在不同的時代都有出現了各種聰明才智的英杰，比如孔子最喜歡的弟子顏回，他聰敏過人，虛心好學，使他較早地體會到孔子學說的精深博大。孔子對他稱贊最多，不僅贊其“好學”，而且還以“仁人”相許。可惜他為了多學知識本領連身體也不管不顧，不到29歲就白發滿頭，早早就去世了。孔子對他的早逝感到極為悲痛，不禁哀嘆說；“噫！天喪予！天喪予！”并且曾經對魯王說過：“顏回是我最杰出的弟子，可惜他死了，以后我再也教不到他如此杰出的人了。”可見健康有多少重要。

西漢武帝時期的杰出軍事家－大司馬驃騎將軍霍去病，他用兵靈活，勇猛果斷，每戰皆勝，十九歲時更成了令匈奴人聞風喪膽的戰神，深得武帝信任。并且留下了“匈奴未滅，何以家為”的千古名句。卻年僅24歲就病逝了，空留下生前的豪情壯語！

以上例子的他們才華是多么的驚人，志向是多么的遠大。可惜他們都是短命之人，還來不及為祖國效力，實現自己的遠大理想，就因為身體方面的原因而命喪黃泉，給歷史車輪留下了一頁頁遺憾，可惜，可悲，可嘆！

梁啟超在《少年中國說》中寫到：少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強……這些話雖然是在國民時代發出的呼吁，但仍然實用于我們現代。不管你有多么大的才華，多么遠的志向，你沒有身體、生命，都是空談。我們要實現志向與理想，報效祖國，讓我們的中國更加的富強，只有從健康做起。實現了健康，你也就為了你遠大的志向實現了第一步！

健康護理的重要性篇七

去年寒假的時候，媽媽覺得我的牙齒有點齙牙，就帶我去醫院檢查。

我們首先去門診掛號，掛完號，再去牙科報到，最后就是等待醫生叫號。

牙科醫生看完說：“你這要去耳鼻喉科看！”然后媽媽又帶我去耳鼻喉科看醫生。醫生看到我們的檢查報告單之后，告訴我們說：“你這個是腺樣體塞，已經堵到了三分之二，我建議你們做手術，把腺樣體給切除，順便把扁桃體也一起切除掉！”當時我很害怕，但是在爸爸媽媽的陪同下，我們還是決定住院了。

第二天開始準備手術。我和醫生阿姨一起走到了手術房里面，醫生阿姨給我打了點滴，那時我好害怕，醫生阿姨告訴我說讓我呼吸一下那個麻醉。我呼吸了兩三次，就不知不覺的睡著了。等我醒來的時候，我的手術已經做完了。麻醉醒后，我的嘴巴里很痛，整個臉都腫了，媽媽很心疼我，送給了我一個冰淇淋，夸我很勇敢，很棒！媽媽告訴我醫生說可以吃冰淇淋鎮痛。我們在醫院里呆了一周。一周過后我們就出院了！

小朋友們，身體健康最重要了，大家一定要多吃蔬菜和水果，多運動，提高免疫力，減少生病！

健康護理的重要性篇八

以前沒有進入崗位上，不知道真正的責任，當我成為了一個護士之后我才知道她沉重的分量，這不是一個簡單的崗位，而是一份守護，守護這每一位病人，讓他們在失望中看到希望。

工作并不輕松，也不是非常困難，就是很累，因為需要照顧病人，還要做好各種學習和醫療鍛煉，每天奮斗在崗位第一線，或許不是非常容易但是也已經有很多的責任壓在了身上。我曾想成為了一名護士，我該如何做，才能夠顯出自己存在的意義呢，到了崗位上我知道了所做的每一件事都是充滿了意義的事情，因為這樣的事情是非常有道理的。

醫院里面我們就是哪些小蜜蜂，不斷的去幫助那些需要我們照顧幫助的人。我國的病人很多，每天都會有很多病人需要看病治療，在我們工作的時候，不能考了自己做的如何，而應該考慮對病人有沒有幫助，如果有幫助我應該如何做，要如何改進，這些都是要深刻思考的，也需要我們認真分析。

每天我都奮斗在醫院，在平常工作中，哪怕做這不起眼的事情我一樣很認真，一樣盡職盡責，從不會遺忘自己的工作，不會忘記自己的責任，有時候我們工作會很輕松，因為病人少，但有時候我們可以說忙不過來，這時候通常會加班，因為病人需要考我們去幫助去解決。

或許工作累了些，或許這樣的工作充滿了辛苦疲憊，但是我從不覺得這樣做有什么不好，我非常高興成為一個護士，能夠幫助到那么多的人，看到他們嚴重的期待，看到他們對于未來的渴望，我真的希望可以盡全力幫助他們。因為我能夠感受到每一個本人對于健康的渴望，對于求生的迫切，既然有能力就要給他們加一把勁，讓他們早日走出醫院。

我是國家的一員，沒有從政，那我就從醫，我在安定富足的國家中，我成為一名護士實現對國家的報恩和守護這是我心中的一絲寄托，寄托我對國家的感情。或許我做的不夠好，但是我卻知道也喜歡自己一直做下去。成為那個微不足道卻有為祖國人民貢獻力量的那個人。

成為一個默默無聞的人未嘗不好，只要做的事情是對的就行，在我的手中挽救更多危難的人，讓更多的人走出困境，走到全新的社會和生活中，開啟新的生命也挺好。或許我救的人很平凡，或許很重要，但是我都會一直做好，完成一個人對于工作的責任，成為醫院眾多盡職盡責的護士中的一個。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

健康護理的重要性篇九

獨立學院學生呈現出適應不良綜合征、職業規劃、人際交往三個典型的心理需求。適應不良綜合征主要體現在新生入學后的適應問題或其延伸;職業規劃和人際交往存在較為明顯的年級特征。以上雖為發展性心理需求，但大學生處在青春期的中后期，心理發育尚未成熟，為此需要健康積極的引導。學校心理健康教育的任務，既要提高大多數學生的心理素質，促進其全面發展;又要對少數學生的心理問題，借助一定技術和方法進行輔導促進其健康成長。教學的目的，直接指向實用性和針對性。

一、獨立學院心理健康課程教學內容與形式的探索。

1．獨立學院心理健康課程教學內容的確定。

心理健康教育課程不同于其他學科，有其特殊性，教學內容的設計應根據學生心理需要，著眼于心理發展，根據不同的年級來選擇。結合獨立學院學生心理需求，筆者認為，獨立學院心理健康教育課程至少應包含如下兩大類內容:新生適應心理輔導課程和大學生心理健康教育理論。大一新生要面臨突然轉變的學習和生活，產生一系列的心理不適應。由此，新生適應心理輔導課程引導新生快速適應大學生活，養成良好習慣，其課程教學內容可包括:相識活動課程、大學生活適應、學習心理輔導、時間管理與規劃、人際溝通與技巧、情緒控制、職業規劃與生命意義教育。大學生心理健康教育理論課程旨在使學生掌握心理健康的基本知識，幫助大學生優化心理品質。內容可包括:大學生心理健康的內涵、知情意心理過程(感知覺、記憶、思維、想象、情緒情感過程)、人格傾向性(需要、動機)和人格特征(能力、氣質、性格)。

獨立學院心理健康教育課程可采取選修課與必修課相結合的形式。新生適應心理輔導課設為必修課，面向大一新生開設，有效引導新生規劃自己的大學生活，適應環境，接受挑戰。大學生心理健康教育理論課程設為選修課，供感興趣的同學選擇。

就教學形式而言，重點在于其多樣性和創新性。心理健康教育課不同于一般文化課，他是以學科的形式開展的活動課程，既要服從于學科課程的目標，又要與傳統學科課程有多差異，突出“學科活動”的位置，具有活動課程的互動性、活動性與開放性，強調以活動課程的形式組織實施學科課程的內容，在教學過程中，要加以整合、靈活運用，才能發揮其教育的功能。

首先，以認知性課程開展課堂教學。即以傳統的課堂教學形式，系統傳授大學生心理健康知識理論，突出其知識性和邏輯性。認知性課程的教學內容多以理論知識為主，注重傳授心理科學基礎知識，普及心理健康知識。

其次，應用體驗式教學開展實踐訓練。體驗式教學是以體驗為基本特征的一種教學形式，教師有目的的`創設教學情境，引導學生領悟知識，并在實踐中得到驗證。在實踐訓練中，可借鑒團體輔導的形式，提高課程的互動性和體驗性。如針對大一新生開展適應性的團體輔導，幫助新生盡快完成角色轉換，適應大學生活;再如，如何進行良好的人際溝通是獨立學院大學生典型的心理需求之一，可對此進行有針對性的團體輔導。劉佰橋的研究表明，通過團體心理訓練，對大學生人際交往的社交回避與苦惱、交流恐懼、羞怯等產生積極改善作用。為此，體驗式教學包括團體輔導，應用于心理健康教育課程，并創造性的展開師生、生生之間的多項對話，對提高學生心理健康水平和促進心理健康教育課程教學改革是有效的。

第三，自助－互助模式開展案例教學。案例教學是一種開放式、互動式的教學方式，將學生的共同心理困擾形象生動的呈現，引導學生尋找解決問題的方法與途徑。在此過程中，適當運用自助－互助模式，自主思考與相互討論幫扶他人相結合，發現不足，及時調整，幫助學生獲得更深的體會與收獲。

二、獨立學院心理健康教育課程的綜合評估與考核。

鑒于獨立學院的特殊性，心理健康教育課程考評應不拘泥于形式，與其他學科區別開來。對于學生學期末的考核，可分為平時成績與期末考核兩項，平時成績占70%，期末考核占30%。平時成績要淡化對于出勤率的關注，注重學生行為表現的改變和心理品質的優化，如可通過具體的案例教學，以具體的案例解決，對學生進行綜合考評;也可以以具體的公益活動、班會等為例，讓學生提交一些策劃方案來進行考評。期末考核則以心理健康知識的考核為主，評估學生掌握理論知識的程度。

總之，獨立學院心理健康教育課程應做到理論與實踐相結合，教師與學生相互動，提高學生的整體素質。對于課程內容的設置應以學生典型心理需求為主，加之相關的心理理論幫助理解和吸收。對于課程形式，要具有綜合性，使學生在輕松的課堂氛圍中，認知自己的優勢與不足，發現自己的需要和潛能，得到心靈的成長和完善。為此，心理健康教育課程才能取得顯著的效果。

健康護理的重要性篇十

作為一個小學生，我最熱愛的是我的祖國。我立志“為中華崛起而讀書。”作為社會的小公民，我具有良好的社會公德，公交車上，我總會給老弱病殘的人讓座。在書店買書時，我也會自覺遵守秩序，排隊付款。

作為學校的學生，我認真遵守學校的規章制度，愛護公物，保持校園的干凈整潔，關愛大自然。作為家中的一員，我尊敬長輩，常常使他們感到歡喜。我積極參加社區活動，很高興自己能為社區、為他人盡一份自己的微薄之力，這也使我有了較強的社會生活能力。

我努力學習，有著積極向上和勤奮好學的精神。我相信不滿是向上的車輪，而勤奮則是打開成功的鑰匙。正因為這樣，我的成績在班中是名列前茅的，各科成績都是優秀的。

而且，我還不斷地擴大自己的知識面，開拓自己的眼界。在學習上我是永不言棄的，對待學習上的困難我總是用積極的心態去面對，使失敗真正成為成功之母。天道酬勤，我成為一個綜合素質較高的，各科成績優秀的學生。

運動是一切生命之源，所以我熱衷于運動。雖然我并不是很強壯，但是我堅持每天鍛煉。因為從中我不僅能獲得健康的身體，而且體育鍛煉也磨礪了我的意志。

健康護理的重要性篇十一

健康真的很重要。就當失去的時候，才會珍惜原來的身體。平常的生活里并不會有那么多的感慨，因為一切都是好的。就當痛苦襲來的時候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要。以前仗著年紀小，可以肆無忌憚的放縱。不注重自己的身體健康。可是隨著年齡的慢慢增長。健康問題已經嚴重到不容忽視了。變化是多么的快啊！只想感嘆一句年輕的自己，是真的愚鈍。

為什么今日會有這么多的感慨呢？原因還是我昨天突然發現。從早上醒來的時候，腳就開始很疼。不走路還好。每走一步都是特別的痛。雖然可以忍受吧，但還是特別的難受。總沒有健康的時候那么舒服。這種疼痛都讓我想起來一個小時候的童話。海的女兒。雖然沒有描寫的那么的痛，像刀扎的一樣。但也是扭傷的那種疼痛。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛時不時的會伴隨著我。前幾天的時候還說要好好的鍛煉身體。可是沒想到還沒鍛煉身體，已經遭受到了健康問題。腳疼成這個樣子樣只能先休養幾天了。修養好了再說，以后的事情吧！

這時疼痛來的真的是特別的突然。前一天還走了一兩萬步，沒有任何感覺的時候。還感嘆自己的身體是多么的健康。沒想到才過了一兩天報應就來了。其實本來我還是特別喜歡走路的。因為商品跑步來說，沒有那么的累。會讓我的頭腦十分的輕松，去想一些事情。順便還能欣賞沿途的風景。豈不美哉？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一場汗。放松身心。但是實在是太累了。夏天的還好。穿的衣服少，可以很快的洗一個澡。冬天就比較難受了，穿的衣服也多，洗澡也不是那么的方便。

最終還是明白了一個道理，人要珍惜自己的身體，注重健康。擁有一個好的身體，才能享受美好的生活。不要像我一樣，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及。悔不當初。希望可以趕快的恢復吧。

健康護理的重要性篇十二

作為孩子的家長，我們最關注的是孩子的身心健康，而視力健康卻往往被人忽視。眼睛是心靈的窗戶，這句話從小我們就知道。但您知道我們為什么要保護這心靈的窗戶嗎？又該如何去保護呢？今天我們就來聊聊這一問題，因為這一問題與我們80%以上的家庭都有關系，看看這80%是怎么跟我們聯系上的。

在互聯網飛速發展的今天，無論是交友、購物，旅游，看新聞，玩游戲，遠程學習，還是查閱各種資料，我們都越來越離不開手機和電腦，來自互聯網的吸引力已經讓我們的視線無法離開電子產品。殊不知絕大部分的電子產品對眼睛的傷害是不容小視的。中國互聯網信息中心在北京發布了第44次中國互聯網網絡發展狀況統計報告，報告顯示，截止2019年6月我國網民數量已達到8.54億，相較于2018年底增加了2596萬。互聯網普及率達到61.2%。人均每周上網時長約為27.9個小時。其中，運用手機上網占比達到99.1%，臺式電腦占比46.2%，筆記本電腦占比36.1%，電視上網也有33.1%。未成年人網民規模達到1.69億，未成年人的互聯網普及率達到93.7%。手機是未成年人的首要上網設備，使用比例達到92.6%，在現代社會中我們已經習慣了使用手機或電腦，就連小孩子都知道，怎么通過點擊屏幕找到心愛的動畫片，甚至有些人會因為沒有網絡或者網絡不暢而變得焦躁不安，互聯網已經深深影響著我們的生活，對眼睛的危害也是慢慢凸顯出來。近幾年身邊越來越多的低齡兒童也開始佩戴眼鏡，一組數據充分說明了孩子的用眼情況。

連續觀看20分鐘電子產品，對孩子的視力影響分別是：

投影：視力平均下降到10.4度近視狀態；

電視：視力平均下降到18.8度近視狀態；

平板電腦：視力平均下降到41.7度近視狀態。

手機：視力平均下降到43.8度近視狀態。

據2018年全國兒童青少年近視調查顯示總體近視率為53.6%，其中6歲兒童近視率為14.5%，小學生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%，高三學生高度近視度數高于600度占近視總數的21.9%，并且高度近視是屬于致盲性的眼病。目前也許就解放軍指戰員、武警官兵、公安干警、文藝界、體育界（不含高校體育專業學生）等從業人員近視率低于10%。近視率愈演愈烈，一代一代下去，惡性循環，若干年以后我們這個民族也許就真的成了一個“睜眼瞎民族”。這也許是杞人憂天，但絕不是危言聳聽。這些數字無時無刻不在為我們的視力敲響警鐘。防控兒童青少年近視，要矯正各種危害兒童視力的“短視”行為。學校應定期開展視力健康教育和視力檢查，嚴格保證學生的課外活動時間，切實減輕學生課業負擔，合理使用電子產品，堅持眼保健操等護眼措施。家長需要拿出保證孩子睡眠時間、控制孩子使用電子產品的有效辦法。同時，要創造良好的學習生活環境，培養孩子正確的用眼習慣，避免不良用眼行為，提供全面的營養，幫助孩子樹立預防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質，合理安排學習時間。

習近平總書記在2018年全國兩會上作出重要指示，我國學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發展。

習總書記指示有關方面，要結合深化教育改革，拿出有效的綜合防治方案，并督促各地區、各有關部門抓好落實。他強調，全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

我國青少年視力健康一直牽動著習總書記的心。為貫徹落實習總書記重要指示精神，教育部聯合國家衛生健康委等有關部門研究制定了綜合防控兒童青少年近視實施方案，方案提出了防控兒童青少年近視的階段性目標，明確了家庭、學校、醫療衛生機構等各方面責任，并建立了全國兒童青少年近視防控工作評議考核制度。

不僅是孩子，隨著互聯網行業的興起，很多年輕的上班族也成了用眼過度的常客，在辦公室里長時間對著電腦，下班以后玩手機的情況，在現在的上班族里已是屢見不鮮，經常會感到眼睛酸脹疼痛，流淚，視線模糊，畏光，出現重影或眼部充血。這也就是所謂的電腦視疲勞綜合癥。

一項報告表明：每天在電腦前工作三小時以上，90%的人會產生眼睛中睫狀肌持續收縮，類似于運動時肌肉緊張的狀態，持續的肌肉緊張容易引起損害。睫狀肌長期持續收縮就會出現視疲勞，上班族一天如果8個小時都盯著電腦屏幕，那造成視疲勞也是必然的，如今就連老年人在體驗了互聯網給生活帶來的便利后，也逐漸開始依賴網絡，電腦或許大部分老年人不會接觸，可是手機已經成為他們日常必備的物件了，中老年人患白內障的幾率相對較大，再加上長期使用手機導致的眼部疲勞加劇，更會大大增加患白內障的概率。世界上大約有2000萬人由于白內障而致盲的，在大多數非洲和亞洲國家白內障至少占盲人的一半，并且白內障也日趨年輕化，經研究，暴露在微波輻射下的晶狀體，在聚焦光束方面作用力會減弱，導致眼睛會看到模糊不清的圖像，當停止暴露在這種環境下后，晶狀體的損傷會逐漸復原，但是，微波輻射同時也會造成晶狀體組織內部形成泡沫，這種類型的影響是永久性的，也是白內障的先兆，所以手機發出的微波輻射對眼部可能會造成無法挽回的損傷。

中國近視患者人數達6億之多，幾乎每兩個中國人中就有一個殊不知近視也是“影響人類健康的三大疾病之一”。你以為除了生活上的不便就完了，征兵選拔、飛行技術、消防工程、刑事偵察等很多專業都對視力有要求。國民身體素質優劣事關國家根本利益必須把這一問題放在國家長遠發展的大局中去嚴肅看待。總而言之預防近視的警鐘已經響起，打好這場【眼睛保衛戰】勢在必行。

在保護視力方面，我們大家都會犯的一個錯誤觀念：

很多人會認為近視就是有點看不清，戴眼鏡就可以治好了；一副眼鏡可以戴一輩子；或者說近視與健康無關。

其實近視是一種慢性病，兒童期近視之后一直處于發展變化中，度數一直在增高，眼鏡只是助力讓我們看清楚遠處的事物，而對近視并沒有治療作用，眼鏡背后每個人的近視程度不同，存在的風險也是不同的，在這里給大家普及一點專業知識，低度近視小于300度，中度近視300-600度，高度近視600度以上，中低度近視對孩子的未來影響不大，高度近視者的人生就會有很大的影響了，主要體現在以下幾個方面：1、專業職業選擇受限，保護好孩子的視力，就等于是保護好了孩子的競爭實力，家長們試想一下，在您孩子高考選擇某一專業時，此專業要求必須有1.0以上的裸眼視力，視力不達標的孩子就不符合條件了，如果此時你的孩子視力是健康的，那么孩子的競爭力就加大了。

2、對孩子的后代可能會有一定的遺傳性。有這樣一種觀點，父母一方高度近視，對孩子的遺傳幾率就在50%，如果父母雙方都近視，對他的孩子可能就是100%的遺傳率，這影響了下一代的健康。

3、三致盲風險，這是最可怕的一件事，此刻讓我們把眼睛閉上，看看你正在進行的工作和生活是否還能夠正常進行下去，除了閉著眼睛的行為以外，其他行為都受到了影響，這短暫的片刻都讓我們感到了不適，試想一下，如果這一幕發生在一個人身上，他的世界會是怎樣呢？所以說保護視力重在預防。

下面給大家普及一些這個時代下的用眼常識：

2、手機或電腦屏幕不易開得過亮，光線中藍光的波長較短，頻率較高，能量也相對高，當光線穿入眼球最深處的視網膜中心，感光細胞長時間接受強光照射，會因為氧化作用所產生的自由基使視網膜細胞受到傷害，導致黃斑部病變的形成。

4、不要長時間低頭玩手機，會導致大腦血液流通不暢，逐漸流向眼睛，造成眼角膜充血。

5、不要躺著玩手機，側身躺對眼睛壓迫最大，靠墊，枕頭對眼睛壓迫容易造成供血不足，長時間眼睛就會有膨脹感，會導致雙眼視力有所偏差。

6、適量使用緩解疲勞的眼藥水瓶。

那如何才能在這個互聯網大時代里減少電子產品給我們眼睛帶來的傷害呢？

1、不管是玩游戲，看書，看電視，看電影還是工作，每隔一小時就要休息一下，眺望遠處或者看綠色植物，最好休息10分鐘左右，如果是小孩每隔15-20分鐘就得休息一下。

2、時常做眼保健操，促進眼部周圍血液循環。

3、用搓熱的手心輕撫眼睛。

4、眼睛與手機電腦屏幕保持在30厘米左右的距離。

5、多補充微量元素維生素b和礦物質。

6、一次不易大量的飲水。

7、適當使用預防眼睛疾病及保護視力的護眼產品。陽光新視界護眼眼罩的內托是以草本植物為核心成分組成的，原材料經過人工精挑細選能有效緩解眼部疲勞，在我們佩戴時通過我們人體的溫度讓中藥成分發揮作用，疏通眼部經絡，增強眼部動力，排出毒素和垃圾，幫我們解除眼部干燥，痛癢等視疲勞問題，視疲勞是致使青少年兒童從健康視力向近視發展的元兇，也是一些眼部疾病發生的元兇，如果我們從源頭上把視疲勞解除了，青少年的視力自然就得到保護。

而且我們眼罩佩戴方便，無論是旅行出游，居家休閑還是工作小憩，隨時隨地都可以給眼睛做個spa，讓你的雙眼更舒適。如今互聯網已經成為人們生活不可或缺的一部分，在現實生活中的應用也極為廣泛，我們的衣食住行都已經與互聯網產生了密切的聯系，在享受互聯網給我們帶來的方便之余，視覺疲勞，干澀，癢，視力下降，結膜炎的情況越來越多，讓我們保護好自己的眼睛。如果你感到眼睛干澀，癢，刺痛或者流淚，就要及時放下手機，離開電腦閉目或者遠眺，再佩戴陽光新世界護眼眼罩緩解一下眼部疲勞，相信就算時代發展一日千里，我們也能輕松應對。

幼兒園大班健康優質課《護眼歌》教學設計。

護眼活動方案。

健康護理的重要性篇十三

就教師而言：

學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創設學生身心健康發展的良好心理環境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關系，生生關系和諧。

心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環境，他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩定。教師情緒不穩、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態健康向上，生活態度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。

如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與沖突。現在，有的教師常常抱怨現在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質不高，沒有形成良好的師生關系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利于學生學習，而是否產生師生對立關系，及對立關系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定于教師的心理狀況。

學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。

如何解決：

(一)、為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。

來自 www.cdxkw.cn

(三)教師本身也要注重自己的心理健康。

一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系----既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

健康護理的重要性篇十四

生活中經常留意健康，肉體是可以完成本來的目的的。不健康絕不是他人造成的，自己必須對自己負責，肉體的健康管理是個人的具體課題。

有一位原在自衛隊的官員，聽他說，有一種跳降落傘的訓練方法。一開始是訓練從二十米左右的高處往下跳，接著就從八十米左右的高塔往下跳，隨后是從二百米或三百米的飛行高度中的飛機往下跳，在達到一定的高度時打開降落傘。據說，保養降落傘是唯一不假他人之手的事情，是由各自進行保養的。這也理所當然，萬一在高空中，傘打不開的話，也就性命難保了。自己在保養上如出錯而不能打開傘的時候，就是自己的責任。如果委由他人保養以致打不開傘的話，想在半空中抗議也來不及了。用降落傘的例子或許感到有趣，但事實就是如此。

如果以此來比喻的話，可以說人是靈魂，而降落傘的部分就是肉體，有了損壞或者不能打開時是不得了的，事實上這都是一種考驗。不管是否曾預想過，那都是很大的考驗。自己要對自己的身體負責，不應該去做使自己的肉體承受風險的事情，否則，會使心產生不良的影響，歸根結底都是自身的問題。

這與每個人來自哪個層次是沒有多大關聯的。這就如同世間的法則，車胎被釘子刺入則會泄氣一般，肉體必須兼容適當的休息并給予營養，不這樣做是不行的。

不能因為職業的棒球選手有非常強健的身體，就讓這個投手每天都作先發投手上場，這樣的話，不消一年，此人也許就不能再當棒球選手了。

雖然每個人都明白這個職業棒球的例子，然而，具體看待個人的情況時，則難以理解。自己的肉體能夠承擔多大的工作量?需要何種程度的休息?要進行怎樣的休養才能有最佳的發揮?這些在學校是學不到的，老師也不會教。凡事都要由自己負責，與心的問題一樣，肉體的管理也是要由自身負責的。

心與肉體。

這方面的事，原則上是沒有人指導的，必須靠自己安排。譬如，年老者中有不少好發牢騷的人，人一到六七十歲，牢騷就變多了，而且易患憂慮癥，擔心未來，或為過去的事情苦惱。你也許認為這只是心的問題，不用說這也有心的問題，但是，為什么隨著年齡的增長會變成這樣呢?肉體的虛弱就是其中很大的原因。

首先，是骨骼退化，骨骼退化后，便難于行走而不自由。于是，便會積累對周圍的埋怨，進而發牢騷。有這樣的牢騷，別人的心情也會變差，結果便引發家庭不和。原來很單純的事情，只是因為到了退休的年齡，身體沒有活動，而發展成為心的問題，進而影響別人，影響家庭。只因為離開了工作，運動量減少，而個人又沒有想到要去克服這方面的不足，所以便造成了不良的后果。

與此相同的事情，也可以在女性身上發現。有飲食方面過量的人，也有得了厭食癥而不想吃東西的人，盡管各有不同，我認為都是忘記了合適的生活方式。為了想吃蛋糕，連飯都不吃，整天是蛋糕、蛋糕。以為每天能夠吃到兩個大蛋糕便是幸福，所以不吃飯，吃完蛋糕后卻拚命地減肥，漸漸地，身體的狀況逐漸變差。即便會變得如此，也有寧死不懼，而甘愿吃蛋糕的女性。

也不是說不能理解這種心情，但是，人還是要有所節制。這樣下去，身體不垮下去才怪，這是自作自受。光吃蛋糕是無法生存下去的。對人體來說，營養必須要均衡。巧克力吃多了會蛀牙，別人無法為你負責。這不是別人的責任，而是自己的責任，所以，就有必要對肉體進行管理。尤其是要運動，這是沒有人敦促的，沒有人會告訴你如何在現有的環境中運動。要知道身體也是財產，要做保養。在個人所處的環境中，在可能的范圍內，是一定能夠做得到的。如此一來，心也會變得堅強起來。身體強壯，心也會相對地得到強健。

所以，精力好時，要保持住光明思想;精力不足時，則要做反省。一般來說，精神上躁動之時，很難進行有效的反省。在飄飄然、奔走四方的狀態下，是不容易進行反省的，這樣的時刻，要以光明思想處世。在稍處憂郁狀態時，再進行反省。這樣做下去會逐漸地熟練，請各位將光明思想以及反省與健康的管理一同認真地加以思考。

健康護理的重要性篇十五

當前計算機教育的目的，主要是培養學習者的專用信息技術和素養，在時代的推動下，計算機教育改革也隨之不斷深入，傳統的不適應信息時代發展的教學觀點、教學方法、教學內容等問題在計算教育中不斷凸現出來[1]。未來計算教育應該如何發展，是我們當前需要迫切解決的問題。我們要不斷學習，認真思考分析談談自己對計算機教育重要性的理解。

1計算機的基本功能。

計算機教育就是為了提高學生的計算機應用能力，掌握好計算機的各項功能，充分的將計算機技術應用的學習和工作中，將學生培養成社會有用的人，以適應現實社會的選擇。計算機技術在生活與工作中密不可分，其最基本的功能有以下幾方面：

1.1查閱文獻資料。

對教育學科的研究，必須進行資料搜集和翻閱，傳統的手工方式會花費較大的時間和精力。在計算機技術快速發展的今天，計算機將是一個非常有用的工具。計算機可以利用自身的存儲資源如光盤進行查找資料的工作，這樣可以節省大量的時間，達到事半功倍的效果。同時計算機網絡資源也是豐富的資源庫，我們可以直接在網絡上搜集有關的科學研究資料[2]。網絡搜索操作簡單、方便，為教學科學的研究提供了大量的資料。

1.2具有強大的調查分析功能。

計算機在統計數據方面有非常廣泛的運用，目前有很多的教育科學研究者都會選擇使用計算機來統計分析數據。現在很多領域的研究，大多是采用網絡計算的方式，網絡計算是一種分布計算，很適合分析數據[3]。計算機的功能越來越強大，不在局限于計算功能，由此應用計算機可以促進教學科學的研究。計算機通過對數據資料的描述統計和推斷統計，幫助教育科學研究者得到顯示研究對象各因素間的相互關系的數據報告，同時還能將統計對象的數量關系通過圖表顯示出來，進行定量研究，最后獲取精確的分析結果。

1.3強大的文字處理功能。

計算機還具有強大的文字處理功能，任何形式的文字寫作都可以利用計算機來完成。應用計算機文字處理功能，便于對文件、資料的整理和修改，并且可以有效的節約時間。計算機數據庫系統軟件，對教學科學研究的管理具有指導意義，可以使信息資料管理井然有序，并且可以簡化工程程序，縮小工作量，從而促進科學教育研究工作的順利進行。計算機還可以對文字資料進行搜索、查找和替換，這樣更便于研究工作者快速、有效的對文字進行處理。

健康護理的重要性篇十六

說到幸福，人們會想起家人團聚，其樂融融的場景;說到幸福，心中會涌起夢想成真后的絲絲暖暖;說到幸福，耳畔會響起朋友牽掛的問候和祝福??，而這一切幸福的基點是什么?是我們極易忽視，卻又重如泰山的安全。安全，在唇齒的開合之間，是一個輕易就能說出的字眼，然而就是這普普通通的兩個字，卻時刻壓在我們心間，讓我們小心呵護，加倍珍惜。

曾幾何時，“注意安全”是孩堤時候每次玩耍要父母不斷重復的叮嚀;“注意安全”是自己在學校老師最關切的眼神;“注意安全”是走上崗位后領導最語重心長的教導。“注意安全”絕不是一句標榜的口號，也不是某個領導下達的指標。我們只有在日常的工作生活中把安全牢記在心，時刻注意生產細節中的小事，才能真真避免事故的發生，避免傷亡的降臨。

讓我們看看這樣幾個事例：20xx年4月8日，云南玉溪市通海縣里山水泥廠立窯車間發生噴窯安全生產事故。立窯進料口附近操作平臺上作業的7名工人被噴出的500多度的熟料燙傷，其中一人因傷勢過重死亡，另外6名重傷者正在接受治療，6人均有生命危險。20xx年2月9日傍晚，陜西咸陽市涇陽縣冀東水泥廠發生坍塌事故，事故發生時，至少5個維修人員正在豎井下對機器進行維修，事發點距地面390m，坍塌后井口已完全封堵，井口情況不明，最終5名工人全部遇難。除此之外，重慶銅梁金江水泥廠發生發生一起腳手架垮塌事故，造成6名施工工人死亡，1人失蹤，寧夏一水泥廠發生安全生產事故，造成9人嚴重燒傷，等等。

這些血的教訓讓我們痛心疾首，更讓我們體會到生命的脆弱和安全的可貴。安全從來不是事后諸葛亮，保安全千日不足，出事故一日有余，安全不是愿不愿意，想不想做的事，而是為了自己不受傷害，不被別人傷害，同時，也不傷害別人。儒家說，人要有仁愛之心，我想安全又何嘗不是仁愛呢?所以我們必須樹立“安全重于泰山”的觀念，就是要重視安全。

重視安全，就會帶著責任心與警覺力，遵守制度，規范操作;重視安全，就會在工作中小心翼翼，避免悲劇的發生;重視安全，就會在關心自己生命的同時也關心他人的安全。安全是可以相互給予的，不知大家是否聽過這樣的故事：一只螞蟻被水沖進河流之中，無論怎樣努力都怕不上岸，死亡正一步步向它逼近。一只正在岸邊喝水的天鵝見此，趕忙啄住一根枯枝扔進河里，螞蟻附在枯枝上回到了岸邊。突然，螞蟻看見一名獵人正瞄準天鵝，而天鵝毫無知覺，螞蟻急中生智，爬到獵人的腳上咬了一口，獵人因為疼痛，射出的子彈打偏了，天鵝毫發無損的飛上藍天。動物尚且如此，又何況我們人呢?所以，我們完全可以在相互幫助中共同走向安全。試想，在我們公司的每一個角落里，如果大家都能各盡其能地為他人的安全著想，我相信，我們的生命就會安泰而潤澤，我們的生命就會美滿而幸福，而我們的公司必將會大踏步的前進!

“高高興興上班，平平安安回家。”無華簡潔而又力均千斤，刻骨銘心的一句話是我們追求幸福人生的美麗腳步，把這句話深深的刻在心里，時時處處堅持以安全第一為方針，嚴格執行操作規范，嚴防各類不安全因素的存在，讓安全生產成為我們每個人的自覺行動。想想吧，我們從五湖四海來到這里，是為了什么?是為了自己和自己的家人過上幸福的生活，是為了展示自己的才華，是為了實現那未完成的夢想!而這一切的一切都是在安全的前提下才能達成，“兒行千里母擔憂”家人無時無刻不在惦記你的安全;妻兒分分秒秒祈盼你的平安;所有關心你的人，都望你平安回家，你的安全，是他們最大的幸福!

個人都不能脫離的安全。擁著安全，就想心愛的人兒在身邊不停地訴說衷腸，所有的美好，所有的期望，所有的溫暖和幸福都在這一刻被護佑而地久天長!

如果說我們公司是一個圓，那安全就是這個圓的半徑，半徑越小圓就越小;如果說我們公司是一串明珠，那安全就是串起珠子的金線;如果說我們公司是一艘航船，那安全就是這艘船的甲板。我堅信，只要我們高舉安全大旗，團結一致，同心同德，我們公司必能創造更好的成績!

朋友們，讓我們一起來重視安全，擁抱安全，用“安全”來衡量我們的行動，構建和諧美好的工作環境!

朋友們，讓我們一起來緊握安全，讓安全無時無刻不環繞在你我身邊，讓生命因安全而繁花盛開!

朋友們，讓我們一起來牢記“安全是最美麗，最動人，最明媚，最實在的幸福!”讓我們乘著安全的小舟馳向幸福的彼岸!

健康護理的重要性篇十七

1)千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。

2)高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

3)“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

4)年輕時放棄健康獲取財富;年老時會放棄一切財富去恢復健康。

5)身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。

6)思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

7)治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。

8)房寬樓寬，不如心寬;千好萬好，不如心好。

9)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

10)千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。

11)臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。

12)大笑養心，抑郁“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。

13)順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

14)人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。

15)人無泰然之習性，必無健康之身體。

16)人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。

17)心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。

18)養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。

19)樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。

20)天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。

健康護理的重要性篇十八

1.養性最好的醫生是朋友，養顏最好的處方是笑容，養病最好的治療是自己，養生最好的運動是步行!

2.如果時間能倒流，我一定會好好愛惜自己身體，健康最重要。

3.快樂總和寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

4.生命靠不斷吸收營養來維持，健康靠長期堅持鍛煉來鞏固;合理的膳食良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命!

5.人生有三件事不能等：對父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

6.在而立之年，上有老下有小的時光，才明白家人的健康最重要，開開心心最重要，應了那句話：嘛錢不錢的，樂呵樂呵得了!

7.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早!

8.我堅持做做飯，雖然花了大量時間成本，身體健康最重要呀!

9.房子修的再大也是臨時住所，只有那個小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安!

10.爭取每天早點睡，早點起床，有精神，干事情也比較得心應手，無論如何，身體健康最重要!

11.歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好!

12.積千累萬，不如有個好習慣，人無泰然之習慣，必無健康之身體，合理的飲食，規律的起居，適量運動，愉悅的心態，是身心俱健的基石!

13.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

14.一日三餐，口味變換，清淡為主，一輩子操勞，我給老媽做飯的機會真的不多，有空了陪著也好。人老了就是健康最重要了，還能好好享受一下生活。喜歡旅游的老媽，這半年是哪都走不了了。

15.瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步!

16.健康最重要，別用藥物來控剩健康。

17.對呀，健康最重要啦!為了自己也為了自己心愛的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

18.花美，美在絢麗;人美，美在健康!健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監獄，有健康，就有一切!

19.老的小的壯年的，平安健康最重要。

20.冬天到了，要注意保暖的，身體健康最重要。

1.人生實不易，健康乃唯一。

2.睡前洗腳，勝吃補藥。

3.一日三棗，長生不老。

4.健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

5.要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。

6.借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病!

7.身體健康，才是最大的自由!

8.睡覺不點燈，早起頭不暈。

9.四體勤勞，節制食欲，細嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。

10.只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

11.人生最重要的兩件事，一是身體健康，二是心態。

12.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜里少夢。

13.順應四季：春生夏長秋收冬藏。

14.健康無價，健康第一，有了健康，啥都好辦。

15.健康，是一切的基礎，沒有健康，所有的都免談。

16.不亂補，就不生病。

17.補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。

18.吃鹽吃多了，不但讓你閑的想起我，還會讓你得高血壓。

19.大凡快意外，即是受病處。老年人隨事預防，當于快意處發猛醒。

20.為了自己的健康，我們應該養成好的生活習慣，這非常重要。

1.游山樂養法;對弈智養法;日光熙養法;氣功意養法。

2.不貪吃，就不生病。

3.健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

4.身體精神感到輕松歡愉，人才會想凌風飛翔，才會好好生活。

5.健康這份禮物的價值，真的是無比貴重。

6.飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。

7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。

8.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。

9.健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。

10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。

11.人在家里，溫馨重要;人在世上，健康重要。

12.不閑著，就不生病。

13.忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。

14.智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

15.為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧!

16.如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會離你而去。

17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。

18.人這一輩子，健康最重要。

19.人生一世，平安重要。

20.這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要!

健康護理的重要性篇十九

1.游山樂養法;對弈智養法;日光熙養法;氣功意養法。

2.不貪吃，就不生病。

3.健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

4.身體精神感到輕松歡愉，人才會想凌風飛翔，才會好好生活。

5.健康這份禮物的價值，真的是無比貴重。

6.飲酒勿過，名利勿鉆，閑氣勿生，胸懷要寬。

7.三天吃一只羊，不如洗腳再上床。

8.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜里磨牙，肚里蟲爬。

9.健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。

10.冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。

11.人在家里，溫馨重要;人在世上，健康重要。

12.不閑著，就不生病。

13.忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。

14.智力的發展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。

15.為了保持年輕，為了保持健康，讓我們一起跑步吧!

16.如果你不去管理健康，在乎身體，那么健康，很可能就會離你而去。

17.健康靠清醒，明白，自律，自我管理。

18.人這一輩子，健康最重要。

19.人生一世，平安重要。

20.這個世界最脆弱的是生命，身體健康，很重要!