每一個感悟都是一次心靈的進步，讓我們變得更加成熟和堅強。在感悟中，我們應該傾聽自己內心的聲音，而不是被外界的干擾所迷惑。以下是小編為大家收集的感悟范文，希望能給大家帶來一些啟發和思考。

大學生實習心得與感悟篇一

非常重要的是，參與實習，讓大學生腳踏實地的參與到工作中來，今天，本站小編為大家帶來了銀行大學生實習感悟心得，希望大家喜歡!

參觀過期貨和證券公司，今天我和幾個同學一起來到中國平安保險(集團)股份有限公司參觀學習。

在中國平安，我們實際體驗了顧客接受服務的具體過程，以顧客的身份進入公司，從咨詢公司主要業務、了解公司具體的。

規章制度。

體驗顧客購買保險的整個過程。由于本學期有學過保險學概論以及保險實驗，我們對保險業務比較熟悉，在中國平安參觀的時間較短，發現了一些實際操作與學校模擬系統不相同之處。此外，在參觀結束后，參加了由平安保險公司的人員主持的報告會，會中詳細介紹了平安保險的發展歷程，對保險所傳遞的愛的表達，以及保險業務和某些保險的介紹，我們能夠通過實習的機會從實務中接觸到保險這個行業，對我們以后的學習保險和更好地理解打下了堅實的基礎。

今天是周一，在興業銀行股份有限公司開始了我的暑假實習生活。

我是下午三點才來到興業銀行報到的。要進去柜臺，我必須經過兩道防盜門，門不能雙開，也就是不能同時開啟兩扇門，必須在第一門關閉后，才能開啟第二扇門。在兩門之間有個小空間，將背包寄存于此，方能進入柜臺。

走進柜臺，看到每位柜員身后都有自己的尾箱，是用來存放現金的。會計主管簡單地介紹公司了公司的業務流程和范圍，讓我對公司有了比較系統的了解，然后就讓我坐在柜員旁邊編寫每日憑證的頁碼，并將需要給上級領導簽字的業務憑證折角，整理。通過查看每日每筆業務憑證，能深入了解銀行業務的具體實行過程。

五點下班后，柜員們開始盤庫，打印對賬單，核對等等。在我下班前見到了押運車又來了，柜員給尾箱上鎖，封簽，然后押運人員帶走了錢箱子。柜員的下班時候并沒有固定，六七點回家都是正常的。

第一天實習很快結束了，感覺很興奮，終于以工作人員的身份進銀行了。明天繼續努力!

經過兩天的跟班，我終于大致了解興業銀行柜員工作每日流程。

早上八點半就到銀行，正式員工要打卡，我們八點四十開晨會，有監控，由會計主管主持，參與人包括柜員和大堂經理。押運車一般九點到，由一位柜員確認押運人員的身份，將尾箱推入柜臺內，核對尾箱號和封簽號，每天早上每位柜員都要清點自己的尾箱，包括表內帳和表外重要憑證。每天早上九點、中午、下午下班時各打印一份尾箱清點單。柜員分為會計主管、主辦和經辦三種。其中主辦還有普通主辦和特殊主辦。特殊主辦可以兼任經辦和主辦兩個工作。經辦就是我們日常見到柜員，主辦一般在后臺工作，負責匯款、轉賬等事務。

大概就是這樣吧，今天接受主管下發任務，讓我去清錢了，所謂清錢啊，就是把收進來的紅燦燦的百元大鈔過清錢機，分出好鈔和壞鈔，壞鈔不等于破幣，而是完整的相對老舊的紙幣。好鈔方便用來整理，十萬元的百元鈔壓鈔后就成了磚塊般大小。雖說這兩天在銀行里見錢也多，不過這是我第一次經受這么多鈔票哦，好好使用了下驗鈔機，很有意思。不過見多見久了也就沒感覺了，用經理的話講：銀行柜員是真正的的是金錢如糞土，在他們的眼里，這些鈔票只是特殊的商品。

大學生實習心得與感悟篇二

2019年2月25日到2019年4月6日，我們很榮幸能夠來到_x股份有限公司福州五一北路證券營業部進行了為期6周的頂崗實習。在我看來，實習對于大學生來說是非常關鍵的一門課程，它不僅使我能夠將理論知識同工作實踐有效的結合起來，還增長了對社會的見聞和了解，豐富了我們的社會實踐經驗，提高了自身的綜合素質。同時，實習還能夠使我們增強動手能力、協作能力、專業技術能力和社會的認知能力，培養我們吃苦耐勞的精神，鍛煉自己承受挫折的心理素質，這對今后養成良好的職業道德有著積極的促進作用。

為了達到畢業實習的預期目的。我們在整個實習工作的過程中嚴格要求自己：腳踏實地地做好每一件事，遇到困難的時候不輕易言棄，始終表現出當代大學生良好的精神風貌。接下來，我將匯報我在整個的實習過程中做了哪一些工作：

1、第一周，這是我們踏入社會的一個開始，在這一周中，公司并未教我們什么實質性的東西，而是讓我們先明白理財顧問是干什么的、我們自己的職業規劃以及未來發展的方向是什么等等。同時，總經理助理也就是我們實習期間的指導老師還向我們提出了兩個問題和要求：第一，理財顧問所應該具備的能力有哪些;第二，準備一段令人印象深刻的自我介紹并在全公司面前進行表演。

在我看來，一名合格的理財顧問應該具備的能力有：學習能力、專業能力、交流溝通能力等。至于自我介紹，我經過深思熟慮之后還算順利的在公司前輩們的面前進行了表演，美中不足的就是在陌生人面前有點緊張，說話語速有點快。

2、第二周，總經理助理安排了各部門的團隊長為我們進行培訓。周一的培訓內容為高凈值客戶的溝通;周二的培訓內容為量化投資;周三的培訓內容為看股、選股;周四的培訓內容為技術面的相關知識以及近期行情的理解;周五的培訓內容為興業證券的經濟業務。經過這一周的培訓使我們認識到我們離成為一名合格的理財顧問還有很大的距離，我們還有許多需要學習的地方。但是，我們并不能一味的等別人來教，有時候要主動去向前輩請教。

3、第三周，公司在這一周開始安排我們外出進行開戶實操，一開始我們先是在公司附近的銀行進行站點，然后是跟著公司前輩們去離公司較遠的銀行或者工廠進行開戶。經過一周的勞累奔波之后我們收獲良多。古語有云：“活到老，學到老。”證券這一行業所涵蓋的知識范圍真的非常廣，這需要我們不斷的去調動我們學習的積極性。還有就是在遇到困難的時候，不要想著自己一味的去承擔去解決，有時候可以試著往外推--向領導請教尋求解決辦法，說不定會事半功倍。

4、第四周，這一周我們的主要任務是打投顧組合回訪。連續打了幾天之后，我發現準備充分真的是非常必要的，不然的話你很容易就會被客戶的問題問倒說不上話來，這時如果準備充分的話你就能迅速的回答上來客戶提的問題，給客戶一種很專業的感覺。還有就是打的過程中，心態的調整也是非常重要的，被拒絕之后，要馬上調整回復心情接著打，在這方面我仍有許多的不足，還需好好努力。

5、第五周，我開始去柜臺學習柜臺業務。柜臺業務種類繁多，比如說開通創業板、銷戶、有些客戶忘記密碼也可以在柜臺辦理。不過，最麻煩的要數機構以及企業業務，雖然在站柜臺期間經歷過幾個企業客戶，但是它們的流程都非常的復雜，中間需要的材料以及印章也非常的多，經常要辦理半天到一天，有時候甚至可以看到客戶連續好幾天都來柜臺辦理同一項業務。因此，機構以及企業業務學起來就相對來說比較困難，不是站幾天柜臺就能夠學會的，所以我把學習重點都放在其他幾項業務上面。

6、第六周。在這一周里，我們的主要任務就是協助后臺部門進行反洗錢的相關信息核準以及文件的制作、錄音的下載。工作內容雖然都是非常瑣碎的，但是做下來也是非常考驗一個人的耐心以及責任心的。

時光飛逝，歲月如梭。很快為期六周的實習就結束了，在這六周時間里，既有收獲也有困惑。

收獲在于一方面實習期間我的專業能力得到一定程度的提升，因為在這六周時間里，不論是你眼睛看的還是耳朵聽得都是關于我們專業的事情。同時，公司還會給我們布置任務，讓我們在收盤后進行復盤，然后請公司的前輩們在看完之后指出我們寫的不足之處，這對我們來說是受益匪淺的，如果繼續堅持下去的話，相信我們的專業水平很快就能夠達到與一般客戶進行長久溝通的水平。另一方面，我的各項素質也得到了提升，比如說：日常接觸客戶以及回訪提升了我們溝通交流的能力，幫助前輩們做事提升了我們吃苦耐勞的能力等等。

大學生實習心得與感悟篇三

寒假實習，能夠使我們完善自己，提升自己，實現個人的進步，下面是本站小編精心整理的大學生寒假。

范文，供大家學習和參閱。

漫長而又短暫的寒假就這樣過去了，與此同時，我的打工生涯也宣告結束了。在這短暫的一個月的社會實踐里，我的每一天都過得非常的充實;而在這漫長的寒假里，我又收獲了學校里課堂上，手中書本上所不能教授給我的知識。

在過去的這一個月里真的是讓我受益匪淺，在這二十八天的打工旅程中，每一天所經歷的人和事都給我留下了深刻的印象，也讓我深有體會。

從面試，試用到正式員工，說是一路過關斬將有些夸張，但是層層選拔還是有的。在這段期間里我學到樂不少知識，也掌握了不少竅門。我想這些通過學習而得到的財富是會讓我受用終身的。

面試那天，我早早就來到了以后在工作的地方，可能是我來的太早了，店長還沒有來。于是，我就開始和店里的店員開始閑聊;我認為這是一個非常重要的步驟，尤其是對于像我這樣沒有社會經驗的人。因為我需要從她們的口中得到我所需要的信息。

在等待店長來臨之際，時間計這樣一分一秒的過去了。在這短短的十幾分鐘里，我想了很多，我覺得我變了;或許是長大了吧?說實話，有點不太適應自己了。因為平時的我可以說是一個不卑不亢的人吧;有專屬于自己的一個平衡點，但是卻在那短短的十幾分鐘里，我發現了自己定的那套平衡法則在漸漸地失效，而天平的砝碼在慢慢的趨近于卑的那一方。

于是，我細心地打聽著店里的情況，和員工的福利待遇。沒過多久，店長來了。雖然我對店里的情況了解的已經十有八九了。但是，我還是針對一些細節問題進行了咨詢。畢竟是打算干一個月的，所以要對所處的工作環境是非了解，這樣才是對自己負責任的表現。而且，對心老板還不是很了解，還不知道她是一個怎樣的人?會不會拖欠員工的工資。所以，我不能給她留下任何一個可以少發放我工資的理由。

在面試之后，店長通知我第二天到店里來進行試用階段，試用期為三天，對初來乍到我而言，難免還是會有一些疏忽的。由于自己當時太高興了。所以，一時忘記問試用期的工資問題了。但久經肯定，確定試用期有工資，而且工資為十元一天，但我會吸取這次教訓的，以后我想不會再出現這樣狀況了。

緊張而又興奮的第一天工作開始了，雖然我現在還不是正式的員工;但是，我也絕不會比正式的員工遜色的。因為要強并擁有著極強自尊心的我是不允許那樣的事情發生的。

出自 www.cdxkw.cn

三天的試用期很快地就過去了，我本人認為那三天的表現還是不錯的，所以理所應當的我被留了下來。

在店里呆了三天，我學習了不少員工的基本原則;而且在店里，我也找到了值得自己學習的的榜樣。她是比我早來三個月的店員，她的工作能力很強，為人處事也不錯;所以，她得到了店長的信賴。雖然比我小三歲，但她的適應能力和領悟能力都很強。不免會讓我感到自愧不如，既然她身上有值得我學習的地方，那我就應該虛心地向她學習。

經過幾天的工作，我發現店里的員工名則不爭，但是實質暗斗。但也只是出現在極其少數的人身上。這使我感受到社會競爭中的殘酷，也讓我更加清楚地看清了這個社會。適者生存，我無疑沒有能力改變現狀;所以，我唯一能做的就是去適應它!

很快的，半個月就這樣過去了。我已經對每天枯燥乏味的工作感到厭倦了。每天做的都是同樣的事情，我已經不再對這份工作抱有剛開始的那份新鮮感了。我漸漸地開始有了辭職的沖動。但是很快我就會調節好自己的情緒，告訴自己要堅持下去!

絕對不可以輕言放棄，此后，我開始用我自己的方式來換一種工作方式。

每天最讓我高興的時刻就是簽到的時候，因為這代表一天對我的認可。但是也有讓我憂愁的時候，那是因為在簽到的時候還要把那天自己所發生的營業額填上去。有事自己收入不好時會有些不難受。那種感覺就像是在學校里考試后，手里拿到一張不及格的卷子一樣，而補考的機會就是第二天上班的時候，用第二天超出規定收入額的那部分來填補前一天的差額。

在店里工作的二十八天，我遇到了不同的人，不同的事;偶爾還會遇到比較麻煩的客人，這時就是看自己應變能力和處理事務的能力了。在這方面，我覺得自己做的還是不錯的。我從沒在店里和任何一位顧客發生過口角。每次無論是遇到什么樣的人，我都會認真，詳細地為客人介紹產品的功能和用途。但是，仍然存在著一些胡攪蠻纏的顧客，明明打算買東西，卻故意刁難店里員工的情況，有時侯真的很讓我們束手無策。

在工作中，我總是顯得很謙讓，因為我不愿意為了那么兩，三塊錢的利益而爭得頭破血流的。我寧可用這么蠅頭小利去交幾個值得交的朋友。因為我覺得朋友魚的時候要比錢有用的多了。

平時我也不是那么的愛表現，因為我知道槍打出頭鳥的道理，所以不去當那只出頭鳥，那無疑是在自掘墳墓。

在這段工作期間最讓我得意的事情就是我隨機應變的能力是越來越強了，而且處事也靈活了不少。dialing有不少各科都是為了購買禮盒而來，但是店里大部分的禮盒都是需要購買店里禮品滿八十八再加十元才能換得的;所以，我就勸顧客在店里買東西來換取禮盒。

在這短短的一個月時間生活當中，我學會了不少東西。我學會了和自己討厭的人共事，表面都要看著很好，平時過得去就可以了。在為人處事這方面得到了很大的提升;而且，我的脾氣也有所改善，耐心也有很大的進步。

感謝學校假期對我們下達了這項任務，讓我在社會實踐中成長!

進入大學的第一個寒假，比以往任何一個都來得長，如果不有計劃得度過，我想，相對一定會很漫長，所以，我決定做一些有意義的事，而宣傳招生卻是一個不錯的選擇。其實社會上有一種風氣，即使一所不錯的院校通過宣傳的方式介紹自己，也必定會有很多人會去質疑，因為社會已經非常缺乏信任，尤其是拿著傳單的那些人。當然隨著各類學校的增加，專科院校的招生總是讓人感覺缺乏可靠性，所以我一直在想，如何更好地引導著別人跟著我的思維走。

我的目標就是我的母校，贛馬高級中學，因為復讀的緣故，我已經離開這所學校一年半了，面對這些比較生疏的面孔，我明顯感覺自己比以前成熟了，做了半年的班長，我已經可以很冷靜地面對一個集體。由于我的母校是一所三星級高中，有很多學生考不上本科院校，所以擁有著大量的生源，這些高中生對大學充滿了幻想，他們都夢想著去一些大城市上大學，(經過兩次高考，我還是很了解他們的。)但總有一些人的成績會不太理想。南方的學校分數較高，淮安，這座并不發達的城市，或許會是他們一個不錯的選擇。

在宣傳的過程中，我向大家表明了我的身份，針對高中生關心的幾點，我向大家列出了幾點。1、淮安離連云港較近，而且交通方便。

2、淮信在大學城的中心，周圍店鋪多，生活條件優越。

3、學校的師資力量雄厚。

4、校園環境優美。

5、學校在蘇北是一所不錯的專科的院校，就業率高。

另外，從我個人觀點來講，我向大家表明了，我們學校是淮安大學城最好的專科院校，而且從某些方面來講，專科院校之間的差距其實并不大。最后，我送給大家一句話“有時候最重要的不是你選擇哪所學校，學什么專業，只要努力，任何困難都是浮云。祝大家在今年的高考中有著穩定的表現，加油!”

實踐經驗總結：一、溝通能力對一個人非常重要，如果你面對一個群體就會緊張，那么你很難很好地表達你所想要闡述的內容，所以要在進入社會之前要鍛煉溝通能力。

二、要善于把握你所要面對的對象的心理，最好有準備。能夠吸引別人，就好像演講，出色的表達能力能增強一個人的個人魅力。

三、要有出色的反應能力，面對學生提出的問題，要在最快的時間，想出盡量合適的答案，而且一定要從容。

四、無論做任何事，一定要動腦。思考的力量是無窮的!

寒假實踐雖然僅有一個月的時間，但我覺得受益匪淺，基本上達到了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業的壓力、自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的無比快樂，一種在學校自由天地無法體會到的殘酷競爭的“愉悅”。

社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對于我們在校大學生來說，能在寒假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個認識社會、了解社會，提高自我能力的重要的機會。高中畢業的實踐。那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應該有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應注重實踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。

我在。。。。。工作。我的工作日程是這樣安排的：每天上午8：00上班——晚上9：30下班，在崗時期要參與盤點和入庫整頓。有空時幫理貨員看看貨架的排列是否整齊和清潔、貨品的齊缺并且及時加貨上架。每天都很充實。

總的來說，在超市里打工是絕對有收獲的。我進入了社會，提前了解了社會，對這個社會提前有了認識，我以后在社會上就能少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和優勢，當我認真工作起來就會很投入，但是當我遇到挫折的時候我就會手足無措，畢竟還是學校里養著的學生，做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么認為的，原來社會實踐的作用就是讓我提前知道自己的缺點，在一次一次鍛煉中學會客觀地看自己，不要把自己看得比天還要高，以免以后畢業了擇業眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的打工，會永遠記在我的心里，畢竟那是我第一次感到：無論什么事都不能靠別人，只有靠自己!但是這一切首先，是要擁有知識、能力還要有持之以恒的決心。沒有足夠的知識、能力是根本無法在社會上立足的。而沒有決心，你的一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。

通過這次實習，讓我受益匪淺，打開了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長;另一方面，我們為社會做出了自己的貢獻;但在實踐過程中，我們也表現出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。機遇只偏愛有準備的頭腦”，我們只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

寒假社會實踐報告。

作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養學生的實踐能力，尤其在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。寒假社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會;同時實踐也是大學生學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社區，回報社會的一種良好形式。所以為了同一個目標，同一種信念，我加入了寒假社會實踐活動。今年也是我步入大學校園的第一個寒假，心中重是思緒萬千，畢竟自己也是成年人了，想想自己還在花著父母的錢上學，看著父母那么辛苦，我就心里難受，我爸爸是一位退武軍人，因此他做事總是那么盡心盡力，現在他成了風濕性關節炎患者，總是疼的不能走路，媽媽也每天累的忙生意，我總想自己能分擔點什么，賺點錢來補貼家里。

我幾乎不放過任何賺錢的機會，我去和民工干了幾天活，也去賣東西，感覺自己過的很充實。我做的最多的就是做生意，每天我要去進貨，我一直覺的進貨有什么難的，就是知道哪家是批發市場，要進什么就進，可是我想的太簡單了，因為每家批發的價錢不一樣，你進回來賣的自然也就不一樣，進的貴了就賣的貴，消費者自然會望而卻步，不緊使得貨物賣不上去，還會影響以后的生意，慢慢的我會掌握價錢，了解市場行情在去進貨，效果非常好。回來后的售價也必須合理，主要是物美價廉，往往有時候商家老是覺的我賣的多便宜啊，我的東西多好啊，我賺的不多啊，可是當你站在消費者的角度想想，有誰不是想買到便宜又好的東西，薄利多銷就是這個道理。進貨賣貨的價錢掌握了，接下來就是態度問題了，我們買東西總喜歡去態度好的商家買東西，有說有笑的，買的東西捎貴點也覺的舒坦，剛開始我賣還覺的好，畢竟賺錢嗎，可是到后來就越來越煩，因為什么樣的人也有，可是越是麻煩的顧客越不能著急，態度越要好，等次數多了，他會覺的你家的東西好，不緊經常照顧你家的生意，還會帶來許多顧客。

這么長時間的鍛煉，我更深刻的體會到做人要換位思考，尊重別人，以一個好的心態去對待別人，一定會成為一個受歡迎的人，這次鍛煉也讓我成長了許多，在回到校園后，我會改掉我的不良習慣，好好學習，和同學們們好好相處，好好干好自己的本職工作，為更好的融入社會而努力。在假期的實踐中，盡管是疲憊受累但更多的是欣慰，因為我感覺到自己的成長。用實際行動贏得了更多人的好評，樹立了正確的成才觀，這次親身體驗讓我有了更深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。

總之,這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義,一些心得和體會讓人感到興奮,但卻決不僅僅用興奮就能描述的,因為這是一種實實在在收獲,是對“有經驗者優先”的感悟……古人曰：“逝者如斯夫，不舍晝夜”。短暫又難忘的實習旅程就像白駒過隙般，飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一應俱全，回首這些日子，內心充滿著激動，也讓我有著無限的感慨。

大學生實習心得與感悟篇四

從去年的六月到現在離開學校快一年了，在學校里的學習到的，在外面總是不夠用的，從事工作已經八個月了吧，這八個月以來，我可以說在外面學到了在學校學不到的知識和為人處事的方面。

一份工作真的不是那么容易就可以做好，一份工作也不是那樣讓自己做的很開心，一份工作也會讓人的心里出現矛盾，一份工作也可以讓人看懂別人，經過實習我發現了世界的可怕，現實的人類，自私的可以背叛所有的。

我討厭工作，我討厭這份工作，我這餓好討厭這份工作，因為它老是做的很難過，很難受，我的精神快要崩潰叻，我討厭那樣的眼神，我討厭那難聽的話，所有的一切都很討厭，感覺自己真的好累，為什么感覺自己還要撐下去，我好想放棄，我可不可以喊停呢?這份工作真的讓我覺得精神上感到累了，我快瘋掉了，為什么我還要繼續。

但是通過這次的實習我學到了很多吧，看到了很多看不到的，學到很多學不到的，或許我還要感謝學校讓我去實習，通過這些我看到了人心的險惡，看透了一些人的虛偽面具，學到了學校學不到的吧，也懂得不是百分之百的付出就一定會有回報的，或許也讓我知道人要有戒心，不能呢個事事都信任他人，對自己自私點，就不會老是覺得委屈了，老是覺得不公平了。

實習中有苦，但是或許這就是每個人都有的經歷，或許注定要經歷這些。所以有時會對自己說要更努力的活著。學校讓我們實習或許是一份考驗，讓我們你呢個更快的成長，成熟起來。

大學生實習心得與感悟篇五

實踐出真知，縱觀古今，所有發明創造無一不是在實踐中得到檢驗的。所以實習對我們來說非常重要!本站小編收集了大學生電子工藝實習心得感悟，大家一起來看看吧!

1、掌握好加熱時間，在保證焊料濕潤焊件的前提下時間越短越好。

2、保持合適的溫度，保持熔鐵頭在合理的溫度范圍。一般經驗是烙鐵頭溫度比焊料溫度高50攝氏度為宜。

3、用烙鐵頭對焊點施力是有害的。

雖然手多次被燙傷，但是我總結出“先放烙鐵后放焊錫絲;先撤焊錫絲后撤烙鐵”的經驗。而且我覺得這是接觸電子的開始，以后還要接觸更多，為以后的學習打好良好的基礎與健康心理，所以我要多練習，多總結，多觀察，記筆記，從經驗中分析出要點與方法。一開始老師讓我們在實驗電路板上卸零件然后再焊上，這對我來說是很有意思的事情，冷靜的思考一下，其實這也是讓我們充分的了解焊接的特性，多加練習才能熟能生巧。我覺得這是最有意義的事情，又非常快速的鍛煉了焊接的技巧，又激發了大家的興趣，使課堂得到雙贏的效果。最終總結出非常有效的方法，功夫不負有心人，我做的收音機不僅成功了，還可以收到很多頻道呢!

利用之前的經驗，我又很成功的完成了數字萬用表的裝焊，果然效率很高，雖然我在組裝數字萬用表的外殼時上面的小珠子總是在旋轉檔位時掉下來，但是通過老師、同學的幫助和自己的嘗試，終于找到了一個好辦法，就是在珠子上及其附近涂點潤滑油(實際上是舍友的面霜)，果不其然，旋轉檔位時變得靈活了許多，最后也取得了不錯的成績。

通過這次實習，我得到了以下幾個方面有所收獲。

1、對電子工藝的理論有了初步的系統了解。我了解到了焊普通元件與電路元件的技巧、印制電路板圖的設計制作與工藝流程、收音機的工作原理與組成元件的作用等。這些知識不僅在課堂上有效，對以后的電子工藝課的學習有很大的指導意義，在日常生活中更是有著現實意義。

2、對自己的動手能力是個很大的鍛煉。實踐出真知，縱觀古今，所有發明創造無一不是在實踐中得到檢驗的。沒有足夠的動手能力，就奢談在未來的科研尤其是實驗研究中有所成就。在實習中，我鍛煉了自己動手技巧，提高了自己解決問題的能力。比如做收音機組裝與調試時，好幾個焊盤的間距特別小，稍不留神，就會焊在一起了。

3.這次實習，使我更深刻地了解到了實踐的重要性”，通過實習他們更加體會到了“學以致用”這句話的道理，終于體會到“實習前的自大，實習時的迷惘，實習后的感思”這句話的含義了，有感思就有收獲，有感思就有提高。

通過這次電子工藝實習，我掌握了常用元器件及材料的類別、型號、規格、符號、性能及一般選用知識，熟悉了常用儀器儀表的作用及其測量方法;掌握了電子產品安裝焊接的基本工藝知識，掌握了手工焊接技術，能夠獨立的焊接電子產品，掌握了電子產品的一般調試原理，能夠獨立的完成制作產品的調試工作;了解了印制電路板的制作工藝及生產流程，掌握了印制電路板的計算機繪制方法，能設計出簡單的印制線路板布線圖;了解了電子產品工業制造的工藝流程和新技術、新工藝。通過實習講述本上的知識運用到實際的生活工作中，自己的動手能力得到了很大的鍛煉，培養了面對困難解決困難的勇氣，提高了解決問題的能力，而且團隊意識和集體主義精神也得到了提高。最終在老師的指導下成功地完成了。

期間，一直在用protel99se軟件繪制fm收音機和數字萬用表的原理圖和pcb板圖(見附錄)，通過自己動手畫圖，使我知道了很多元件的封裝，受益頗深。

這次實習讓我明白了只想是沒有用的，必須去觀察，去學習，去實踐考察，只有這樣才能有實質的進步，還有要和同學共同討論，解決各種困難，在困難中你能了解更多的非課本的知識，還能再找錯誤的同時鍛煉你的觀察力，所以我知道了很多零件的作用，并了解到什么樣的現象是哪塊的電子區域出現了錯誤，小小的成功給我很大的動力，我知道我會繼續努力的。

在整個的實習中我學習了很多的東西，使我眼界打開，感受頗深。簡單的焊接使我了解到人生學習的真諦，課程雖然結束了，但學習還沒結束，我知道作為信息時代的大學生，作為國家重點培育的高科技人才，僅會操作鼠標是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創造的基礎和必要條件。

大學生實習心得與感悟篇六

經歷了一周的實習，我想我是一個有目標的人，我會為了可以擁有它而付出汗水，會為了達到那樣的生活而不辭辛苦，為了達到目標我會很努力很努力的。

經歷了兩年的大學生活，學到的知識很多，我會更好的利用剩下的兩年時間，讓自己不僅在認識上更上一層樓，而且在知識上也有一定的提高，努力縮小與其他人的差距，為自己的未來而努力。

通過實習，讓我們了解到了生物工程的相關企業的規模水平，生產流程以及一些常規產品的制作，在以后的學習中會有很大的幫助。也讓我們對生物工程的重要性有了深刻的認識，也了解了我們現在的生物技術還是很落后，相對國際先進水平還有很大差距，但是，效益良好的制藥工廠讓我們看到我們專業的曙光，增強了同學們對我們專業的信心，我相信，我們生物工程行業會有更大的發展，生工的明天會更好。

短短的4天時間，我們收獲良多。在這里我要感謝我們生科院的領導老師們的精心安排，感謝__飲品有限公司、__農業科技有限公司的熱情招待，感謝車間里的技術員的耐心指導，感謝我們同組的伙伴們的相互幫助。這才使得我們的認識實習學到很多知識，得到很多的感悟，為自己以后的發展確立了方向！

大學生實習心得與感悟篇七

20__年7月3日進入公司參加工作，已經半年有余，半年來的學習過程是我在公司領導、同事的關懷和幫助下明辨是非、審慎思慮的自我追索、自我提升、自我成就的過程。

一、堅持加強自身學習，努力認識業務關節，掌握業務技能。

作為化工專業的畢業生，貿易對于一個才跨出校門的工學本科生來說著實是一種挑戰，也。

是一次機遇。從打掃衛生、收發快遞、燒水泡茶中品味同事的信任，從復印、打字、數據錄入中戒除年青的浮躁，從合同評審、請款付款、掛賬開票中理解業務的基本，從詢價報價、催貨收貨、入庫掛賬、售后服務中認識工作的本質。

1.保持年輕人應有的敬畏心。敬畏心是不能缺失的，它是與人交往最重要的心態。同事之間、客戶之間的相互尊敬和相互激勵是建立信任和友誼的基礎和保證，在工作中我始終保持敬畏之心為人處事，用和諧來化解同事之間的工作沖突，用尊重來取得客戶的信賴和認可。

2.做好小事，克服失誤。數據錄入和整理、發票清單、材質書清單、三級帳、合同評審、付款請款等工作都是常規性工作中容易出錯的地方，經過長時間的熟悉和鍛煉，到目前為止能做到95%以上準確率。在此，感謝我的領導和同事容忍我在工作之初的粗心和失誤。

二、聽從指揮，服從安排，用執行力理解業務水平。

在訂單量大而雜的情況下，我們需要更多的時間來對訂單進行處理并對合同進行跟蹤。在領導的安排和指導、同事的大力幫助下，我認真的落實了7月份以前青島武船、青島海西合同的詢報價、合同評審、發票材質書整理、掛賬開票工作。

1.審慎應對詢報價工作，對公司秘密守口如瓶。在詢價過程中面對經驗豐富的鋼廠銷售人員、經銷商，我堅持做到三緘其口、內心篤定，不向任何供應商透漏任何不能告知的信息和情報。在比價過程中，對客戶堅持做到不知不懂、不懂不謂，嚴守價格機密。

2.堅持做好合同跟進，并按照要求落實掛賬開票工作。在部門領導和同事的大力幫助下，我完成了6月至10月份的青島武船、青島海西的近50份合同評審、請款工作，對合同的跟蹤和執行有了一定的主觀認識。同時，和部門同事一起開展了7、8月份的掛賬開票工作，把7月份以前的所有合同近3萬噸貨物的發票、材質書進行了整理，并開出了發票近1.5億元。

三、深刻總結經驗、教訓，提高業務技能，轉變業務心態。

在領導的安排下，我于10月份開始負責落實青島武船海工部、青島海西重機、青島武船麥克德莫特的業務工作。這是公司、部門領導對我的信任和關懷，我懷著感激的心情嚴格要求自己在崗位上做出100%的努力。

1.認真總結前期工作的教訓，有的放矢的開展各項基礎工作。基礎工作是一名合格的業務員必須重視的工作，我在處理日常基礎工作的過程中認真對待每一個詢價單、報價單，仔細審查每一個合同評審、每一條條款、每一個合同清單的數據，嚴格核對每一張材質書、每一份發票、每一張收據，以及交給客戶的每一份清單、資料、報告、函件。我堅信，只有做好了每一項基礎工作，才能避免不必要的麻煩、消耗不必要的時間和精力。

2.總結規律，科學維護供應商、客戶關系的，提高工作效率，降低工作成本。一要始終本著學習的心態與供應商進行溝通，堅持同供應商建立不拖延、不忽悠、不欺瞞、不自大的“四不”和諧交往氛圍。始終本著服務的心態與客戶進行溝通，努力建立信譽好、產品好、服務好、溝通好的“四好”高品質合作關系。二要加強自身學習，努力用科學的方法提高工作效率，不蠻干、瞎干。三要努力提高業務水平，減少不必要業務開支，用細心、耐心、誠心的工作逐步降低業務費用。

如果說20__年是我勤學苦練的一年，那么20__年將是我扎實上進的第一年，在明年的工作中，我需要進一步加強自身的學習和修為，踏踏實實做好基礎工作，勤勤懇懇完成各項任務，始終堅持學習為主、實踐為本的態度認真完成公司、部門安排的各項工作指標和任務。

大學生實習心得與感悟篇八

在如今這個商品經濟時代，市場競爭愈演愈烈，作為我們學習服裝設計的大一新生來說，還處于一種懵懂狀態，我們還沒有非常深刻的認識和了解我們這個專業，想僅憑課本上和老師平時傳授的知識來把這個專業學好，那似乎是非常困難的。

我們不能只是閉門造車，應走出學校，去外面體驗一下市場動態。

俗話說：實踐是檢驗真理正確與否的唯一標準。

一，實踐過程。

經親友介紹，我去了一家制造毛皮服裝的加工廠，被安排在毛皮切割的車間，主要進行毛皮的切割。

這在廠里面算是簡單的活了。

可你千萬別小看這項工作，要想做好還必須得有一定的技藝。

專業人員給我示范了兩遍之后，我便親自動手。

首先得把毛皮內外都清理干凈，整理好，然后按照事先裁好的服裝的樣板在毛皮上劃線作好標記，以便于裁剪。

裁剪的時候，必須得相當仔細。

用長里固定的切割毛皮的刀沿著所劃的線慢慢切下，多一寸少一寸都不行，不僅這快毛皮浪費了，而且這件衣服也不能做好。

當然，對于人家專業人員來說，做這項工作卻是不費吹灰之力的。

我閑暇時間在廠里到處看了一下，我們這邊把毛皮切割好以后，再送到其他車間，那里的工作人員還要負責把毛皮背面浸水，然后在毛皮內部加上一層襯布，用熨斗熨燙平整，最后是縫合。

在這之前，我從來都不知道毛皮大衣是這樣做出來的，需要這么多道工序。

二，心得體會。

作為一名大學生，我們不能只一味的呆在學校里學習課本上的知識，實踐讓我走出課堂，走向應用。

當前，我們缺少的主要不是知識,而是缺少將知識與實際相結合的能力。

我們在課堂上所學的，與在實際當中遇到的是不盡相同的。

其往往具有不明顯的特征。

這需要我們不斷在實踐中獲取經驗，才能解決各種問題。

作為當代中國的大學生，應該不再只是被動的等待別人告訴你應該做什么，而是應該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。

所以在大學期間應該多與社會接觸，多了解自己所處的環境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發展和繼續深造都是非常非常有益處的。

實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。

親身實踐，而不是閉門造車。

實現了從理論到實踐再到理論的飛躍，增強了認識問題、分析問題、解決問題的能力。

為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎。

社會實踐的時間不長，可它使我認識到：人的一生中，校園并不是永遠的學校，真正的學校只有一個，那就是社會。

一周的實踐一晃而過，卻讓我從中悟到了很多東西，而這些東西也將讓我終身受用。

社會實踐加深了我與社會各階層人的情感，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。

社會是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到體現，為將來打下堅實基礎。

我會不斷實踐，在實踐中鍛煉，在實踐中得真知。

在今后的學習生活中會更加努力，端正思想，明確方向，在不斷完善中求發展。

大學生實習心得與感悟篇九

時間過得真快，一轉眼間三四天的實習時間就過了。在這段時間里，我學到了很多在學校了學不到的東西，也認識到了自我很多的不足，感覺收益非淺，以下是我在實習期間對工作的總結以及一些自我的心得體會。

作為一名剛剛接觸專業知識的大學生來說，如果在學習專業課之前直接就接觸深奧的專業知識是不科學的，為此，學校帶領我們進行了這次實習活動，讓我們從實踐中對這門自我即將從事的專業獲得一個感性認識，為今后專業課的學習打下堅實的基礎。實踐是大學生活的第二課堂，是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是大學生鍛煉成長的有效途徑。一個人的知識和潛力僅有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善和發展。大學生成長，就要勤于實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一齊，在實踐中繼續學習，不斷總結，逐步完善，有所創新，并在實踐中提高自我由知識、潛力、智慧等因素融合成的綜合素質和潛力，為自我事業的成功打下良好的基礎。

首先，我想談一下實習的好處。實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對理解實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，能夠讓其低成本、大范圍的選取人才，培養和發現真正貼合用人單位要求的人才，亦能夠作為用人單位的公關手段，讓更多的社會成員(如實習生)了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感并贏得聲譽。

對學生而言，實習能夠使每一個學生有更多的機會嘗試不一樣的工作，扮演不一樣的社會主角，逐步完成職業化主角的轉化，發現自我真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。作為一名學生，我想學習的目的不在于透過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，透過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩沖，對我而言是一件幸事，透過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。

要應對更為復雜的關系。無論是和領導、同事還是客戶接觸，都要做到妥善處理，要多溝通，并要設身處地從對方角度換位思考，而不是只是思考自我的事。

我想，透過這次實習讓我認清了自我的很多不足和缺點。第一個就是缺乏工作經驗。因為自我缺乏經驗，很多問題而不能分清主次，還有些培訓或是學習不能找到重點，隨著實習工作的進行，我想我會逐漸積累經驗的。第二是工作態度仍不夠用心。在工作中僅僅能夠完成布置的工作，在沒有工作任務時不能主動要求布置工作，若沒有工作做時就會松懈，不能做到主動學習，這主要還是因為懶惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，沒有工作任務時主動要求布置工作，沒有布置工作時作到自主學習。第三是工作時仍需追求完美，在工作中，不允許絲毫的馬虎，嚴謹認真是時刻要牢記的。第四是學術上不夠鉆研。這是由工作性質決定的，也是我自我選取的，因為在我看來，僅有被市場認可的技術才有價值，同時我也認為自我更適合做與人溝通的工作。但我畢竟是一名專科生，需要作一些基本的實際工作，這就需要我個人多關注科研的最新進展，同時，這也對我的工作有促進作用。

扎實的專業知識是提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時，可能感覺枯燥無味，但當工作以后，才會發現專業知識是多么的重要.如我學的電控技術.機械原理，液壓與制動，汽車構造這些是務必明白的，因為在日常工作中要處處用到.但我要想提高我的工作效率，工作質量，這些知識只是明白是遠遠不行的，而是要精通.做為生產技術，在汽車公司來說就是設備方面的權威，若沒有扎實的機械知識，在這方面你怎能服人那遇到設備問題怎能快速有效的解決呢工作中不但要有良好的工作態度，并且要有很好的表現力.中國有句俗語:“踏踏實實做人，老老實實做事.”在這天，只是老老實實，勤勤懇懇做事是不夠的，你還要學會適時地，恰當地表現自我.讓老板明白你做了什么，讓老板明白你的存在是必要的!這樣你才有發展的的可能，別人才會認可你，承認你!團結協作，善于溝通.團結協作指的是部門內部.你這個部門肯定不止你一個人，作為部門擔當，你若想把本部門的事做的出色，那你務必把部門成員團結起來，發揮群眾的力量，那樣才能事半功倍!雖然我們這次的實習沒有思考這些，但我想這些都是在今后的工作學習中都十分必要的。善于溝通是指部門之間.任何一個公司都是由眾多部門組成的.部門之間的溝通是必要的也是務必的.

大學生實習心得與感悟篇十

認識并融入這個團隊，一直是這兩個月對自己的要求。學習是拉近距離、融入團隊的最好辦法，兩個月的時間里，在領導和同事的指導下，向行業學習知識，向前輩請教經驗，向同事傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

來__見習期間，心境有時還顯浮躁，做事偶爾還有粗心;這兩點是在日后須牢記心中，并不斷努力改進的地方。相信，通過踏踏實實做事，謙虛低調做人，并在領導和同事的幫助下，自己會在中糧得到很好的成長，也會為大中糧的發展貢獻自己的力量!和不足，也深刻體會到了團隊的力量和魅力。

在學習中做事。任何細節都有它的專業規律，任何人都有其獨特比較優勢;養成個性謙虛才能不斷進步，踏實肯干才能表現專業。在中糧見習的期間內，努力做好任何一件事情，用心記錄每一個積累。在人力資源部期間，與同事一起完成集團軍轉干招聘、特貼申報、京外調干、檔案數據完善等工作;在小麥加工事業部期間，負責文件取放，并與同事一起編寫單元20__年度戰略規劃。通過踏踏實實的做事，讓自己有了進步的機會，也讓自己感受到自己的價值所在。

轉眼間實習就結束了，每一份實習工作，對于一個大學生而言，都是既辛苦又難忘的寶貴財富。進行了辛勤的實習工作后，如何來進行呢?本站為大家帶來以下這篇大學生實習的實習總結可以可以供大家作為參考。

前言：“沒有實習，就沒有發言權”,只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸并不多。其實學校要求我們參加認識實習,無非是想讓我們提前接觸社會,了解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,于是我才決定這個假期要真正的去接觸社實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學習了很多理論知識，但是如果我們在實際當會,品嘗社會的酸甜苦辣。中不能靈活運用，那就等于沒有學。實習就是將我們在課堂上學的理論知識運用到實戰中。

我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當的運用到生活、工作當中去，成為對別人對社會有用的人才?我們怎樣才能適應當今飛速發展的社會，怎樣才能確定自己的人生坐標，實現自己的人生價值呢?抱著這種想法，經人介紹我走進了長春前進大街肯德基店。在那里，我學到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學會了如何處世，怎樣把事做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業后走上工作崗位而奠定基礎。

再這段實踐里我得到了許多體會與認識，理解了學院為什么一直強調加強我們社會實踐能力，現我將這短短的工作經歷總結做出實踐報告如下，請老師予以指導。

一、實習目的：

鍛煉自身的社會活動能力，了解社會現實，從實踐中拉進了與社會的距離，認清一些社會問題,看清一些社會現象,在社會大課堂里，經風雨、見世面，檢驗知識，培養能力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強社會責任感。在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質、為日后真正走進社會鋪定基石。

二、實習內容：

開始時要試工一天，工作6個小時。試工期間，我被安排到大廳工作。及時收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大廳的整潔是工作的重點，同時還必須兼顧廁所的衛生。別看廁所只有小小的一塊地方，拖起來不費吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前腳我剛拖完，還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見大廳的阿姨，動作馬力，總能在第一時間里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。

有人會說，用餐高峰時的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設在前進大街上，和鬧市區的生意不能比。過了吃飯時間，餐廳生意就會明顯淡下來。在低峰時段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺也幾經擦的一塵不染，似乎已經沒有什么事情要做了，但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特別是門上的玻璃，客人進出時手會碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經常用導壓棒壓一下。如果壓好以后，垃圾超過垃圾桶的3/4就要準備換一個新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺上，保證柜臺托盤的是數量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數量不夠要及時補充。經常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時清掃，保持餐廳外圍環境的整潔。人不多的時候，還可以把外圍的地板拖一下。

以上幾點是我在肯德基工作時的實習，雖已過去，但這將是一份最寶貴的財富，在我以后的人生旅途中，它將發揮重大的作用。

大學生實習心得與感悟篇十一

不知不覺間，x月已經悄悄的到來了。因為我是x月的頭一天來來到的公司。為此，x月的到來就表示，我__公司的實習工作已經進行了三個月的時間！

作為一名實習生，三個月正好是學校個我們布置的工作任務。回顧這一個季度以來的工作，在工作方面，我認真的學習領導的培訓，并在工作中鍛煉自己，讓自己能適應工作的環境和變化，如今，我在工作方面已經基本適應。并且通過自己的努力，也取得了較為不錯的成績。

回想這段時間，作為一名實習生，我在工作上收到了大家很多的照顧，也吸收了很多在工作方面的經驗。在此，我將這次的實習心得記錄如下：

一、從學生到工作者的感受。

作為一名大學生，靜安在假期里也曾通過社會實踐的方式去工作和體驗過。但顯然，正式在公司的工作與假期中的體驗是非常不同的感受。比起過去的兼職，這次的實習更加的嚴謹，要求也更加的嚴格。每天固定的上下班時間徹底的改變了我在大學中的作息習慣。且在比起大學的生活，每天工作也非常考驗人的耐性。比起學校和平常的生活，工作確實非常的辛苦，非常的勞累。

但俗話說：“有付出就會有回報！經歷了努力的適應后，我在各個方面也有了很大的.提升。

首先，因為工作的開始，我一改過去在學校中散漫的作息時間，認真的調整的了自己的生活規律，讓自己能在生活中更有規律，更加健康。

且因為環境的適應，我也交到了很多的新朋友，并因為公司的紀律，鍛煉了自己的責任心以及積極性！這些都是很重要的改變和成長。

二、工作的心得。

在工作中，通過實際的工作，我切實的感受到自己過去在學校中的懈怠，因為我沒有注重跟在課外加強自己的學習和發展，導致自己掌握的都是些基本的專業能力。當然，盡管一開始我自身的能力確實無法很好的完成工作，但通過之后在培訓上的學習和鍛煉，我努力的掌握了很多技巧。這些給我的工作帶來了很多的收獲。

并且在工作中，我充分的感受到了工作的辛苦和不容易。也體會到了父母過去說“賺錢不易”的心情。這份辛苦，如果不是切身來體會，是真的很難感受到的。

如今，回顧這三個月，盡管漫長，但得到的收獲也很多。且經歷了這次的鍛煉，我也算是有了不錯的經驗收獲，相信在今后正式走上工作崗位的時候，我一定能表現的更加出色！

大學生實習心得與感悟篇十二

今年暑假我被導師安排到環境科學研究院生態環境研究所實習，該所主要承擔省內生態環境保護相關課題研究，編寫各級生態規劃報告，此外還開展環境影響評價工作。在近兩個月的實習中，我主要參與了課題研究，并直接參與了報告的編寫工作。在研究工作完成后自己還協助所內工程師編制完成了兩份環境影響評價表。期間得到的鍛煉自然不言而喻。總結起來主要有以下三點收獲：

“學有所用”

我的研究領域是環境評價原理與方法，畢業后如果能投身于環境影響評價工作中當然是最理想的結果。實習期間非常幸運，自己不僅可以了解報告書(表)編制的整個工程，還直接參與到兩份環評報告表的編制中，特別是看到平時經常研究的預測模型、預測方法被運用到環評報告中，真有一種莫大的欣慰感。不過，現實中的環評與理論中的環評還是有很大區別的，環評報告中的評價方法一般都選用最成熟、最有效的方法，而且在環評技術導則中都有具體的規定，從理論上說，這些方法都是比較簡單比較實用的方法，我們在發小論文的時候往往不會選用這些方法，但在現實中卻發揮著巨大的作用。以前導師也說過這兩類環評的差異，通過實踐自己對這種差異認識的更加形象，這給我今后的研究提供了一個小小的啟發，那就是嘗試著改進現有環評方法，使它們在評價、預測現實環境時更加實用、更加準確。

“積累經驗”

說實話，現在環保行業的就業情況不是很樂觀，在實習中通過與一些專家、企業用人單位交流后發現其主要癥結在于：雖說我們是所謂“環境工程”、“環境科學”專業的畢業生，其實我們并沒有掌握好能勝任這個行業的必要技能，一提到環境工程就是水處理，一提到環境科學就是環境管理、環境評價。這種經驗缺失其實就是知識的片面和技能的單一。通過實習我就發現環評工程師真是一個知識面要求廣泛的職業，不僅需要了解環保相關政策法規，掌握必要的環評理論，此外化學知識、建筑學知識都要有所涉及......

大學生實習心得與感悟篇十三

這是我在_縣環保局完成的關于環境保護的一次綜合性技能鍛煉實習。其目的是鞏固和運用所學的專業知識，通過參加實際工作，了解和掌握環境保護的基本知識，鍛煉分析問題和解決問題的實際能力。

二、實習過程。

(一)、環境宣傳教育任務全面落實全民環境意識普遍提高。

1是通過刷寫標語、辦板報、印發傳單等多種形式，在群眾中廣泛開展環境保護宣傳教育活動。據統計，今年全縣共刷寫各類環境保護宣傳標語30多條，懸掛橫幅21條(副)，印發傳單6萬份，播放環境教育警示專題片8場次，舉辦各類咨詢活動5場次，咨詢群眾3.5萬多人(次)。

2是在6.5世界環境日期間開展了聲勢浩大的集中宣傳教育活動，城區設立咨詢服務點3處，懸掛環境警示圖片16份，向有關部門贈送《中國環境報》6.5特刊90份，并現場播放了環境警示光盤和環保法律宣傳錄音，直接受教育人數3000多人，出動宣傳車一輛，抽調12人組成宣傳小分隊，歷時4天，巡回7個鄉鎮，散發各類宣傳材料3萬余份，咨詢群眾近萬人，同教育局在全縣中小學生中開展了以我和環境為主題的征文比賽活動，共收集征文8700多份。在宣傳教育活動中我們注意把集中宣傳同經常性宣傳結合起來，保證了宣傳活動的長效性和實效性。

3是積極開展雙綠創建活動。為了使創建綠色社區、綠色學校、環境優美鄉鎮工作逐步走上規范化、制度化軌道，我們制定了《創建綠色學校、綠色社區、環境優美鄉鎮工作實施方案》，今年確定馬嶺中學等9所學校要建設成為達標綠色學校，北區住宅區創建為綠色社區，赤城鄉等6鄉鎮要創建為環境優美鄉鎮，為了促進這項工作順利進行，我局在財力十分緊張的情況下，向創建綠色達標學校的9所學校撥付創建活動補助經費1.4萬元。據統計，開展創建活動的單位用于美化、亮化、硬化、綠化工程投入經費共計達65.32萬元，創建工作基本達標，并于_年9月順利通過我縣驗收。

4是推行綠色認證。今年，我們把推行綠色認證作為環保部門服務農村經濟建設的一項新的工作措施來抓，協同有關部門，狠抓_無公害大米生產基地的建設，并協助完成了_無公害大米基地認證工作，_縣被認證為無公害大米生產基地。

6是積極開展四五普法教育活動并順利通過市縣驗收。通過廣泛宣傳，使各級領導、干部職工、青少年學生及社會各界人士重視和支持環保工作、愛護環境、保護環境的意識進一步增強，目前電話舉報多了，來信來訪多了，關心環境、支持環保工作的人多了。

(二)、總量控制目標得到落實。

結合全縣產業結構調整，年初，我們對排污單位實施量化管理是。

1是層層分解污染物排放指標，并定期對其污染物排放情況進行跟蹤檢查，督促排污單位采取防治措施，提高污染防治水平，轄區內17戶磚瓦廠是排放so2、煙塵大戶，我們在嚴格控制燃煤類型的同時，進行技術指導，降低能耗，減少排污量，確保企業增產不增污，監理人員累計深入企業現場檢查指導32人(次)。2是從源頭抓起，全力推行使用清潔能源(型煤、液化氣)，全縣有80%的燃煤用戶使用中低硫份的華亭煤，60%左右的餐飲業(包括夜市)使用石油液化氣，降低了so2的產生量，減輕環境壓力，建成煙控區3.8平方公里，覆蓋率達80%。完成沼氣示范點1個，沼氣用戶200多戶。根據初步測算，全年二氧化硫、煙塵、化學需氧量、工業固體廢棄物排放量，均在控制指標以內。

大學生實習心得與感悟篇十四

我懷著忐忑不安的心情來到_電力公司，即將從一名學生走上實習工作崗位，面臨的一切都是那么新鮮。以前總是期待也像大人們上下班，貢獻青春服務人民。現在這機會終于到來，心里很是高興，但同時無形中也感到了一份責任。既然工作了，就得學習更多知識，懂得更多做人的道理。要想不被社會所拋棄，就必須不斷充實自己，完善自己，豐富自己。

初到公司，進入了我人生第一個科室，見到了我的第一位領導。在科室長輩的教導下，每天都能學到不少新東西。

首先，學著畫高層圖。每天早上來到辦公室，打開計算機，坐下來就開始畫，常常一坐就是一天。在師傅耐心細致的指導下，我從剛開始總是犯錯，到后來終于自己一個人也能完成，每天都在進步中成長。雖然每天重復做一件事，就是畫圖，可心里還是覺得挺滿足的，至少我學會而且做好了一件事，獨立完成一件事嘛。

接著，學習填寫桿塔明細表。剛開始時我對各種桿型還不是很熟悉，對桿上的材料更是丈二和尚摸不著頭腦。科長拿了一本《xx》給我，意味深長地說：“好好看，以后很有用的”。于是慢慢地我認識了桿型，各種材料配用的方法。可紙上談兵是不切實際的，所以當得到跟著長輩們下鄉驗收線路的機會時，我十分期待。

每天我們都追趕太陽的腳步，早8：30就出發。記得第一次下鄉是到維新，那天是星期六，科長帶著我，很耐心指點我：什么是分支桿，門桿，直線桿，轉角桿，耐張桿等等。那天腳都走酸，汗水大滴大滴流得滿臉都是，累是有點，但心里總是美滋滋的。

下鄉驗收是進步最快的時間吧，不光是身體鍛煉得棒棒的，而且認識了不少材料，知道不少新知識。五眼聯板，橫擔，抱箍，撐腳等等這些材料以前只是在圖集上看到，現在到了現場終于見到了它們的真面目，親自用手感受下，還真有點激動。每當從長輩們那里學到一樣新東西的時候，感覺生活真是無限美好，真感謝他們不厭其煩言傳身教，也感到其實自己不知道的地方太多，需要學習的太多。驗收過程中不僅看到，而且有機會還能觸摸到那些“新朋友”，真開心。

長輩們懂的太多，有時他們太忙，我就“偷偷”在一旁學，從他們一言一行中真能學到不少知識。驗收線路中，施工隊的缺陷總是逃不過他們的火眼金睛：“拉線松動，桿偏5°，導線對地距離不夠……”，等等。他們認真工作的樣子“帥”極了，真想有一天我也像他們一樣。

踏著太陽我們啟程，乘著月光我們歸來。雖然有時有點苦，有點餓，有點熱，有點累，但是想到千家萬戶燈火通明，孩子在燈火下學習，老人們在燈光下慈祥的目光，幸福的感覺油然而生。所以不管走過多少路流過多少汗，大家都感到很值得，臉上總洋溢著欣慰的微笑，放松的心情。朋友與我見面，第一句話“你又曬黑了”，聽到這話我不僅不感到沮喪，而是發自內心的自豪。

因為我一直堅信，有付出不一定有回報，但不付出決不會有回報。真心感謝長輩們孜孜不倦的教導，讓我明白踏實做事，真誠待人，虛心學習，勤于實踐是做人和工作的基本準則。

前方的路還很遠，需要我腳踏實地，一步一個腳印走下去……。

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