為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。寫方案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

夏季防暑降溫主題班會活動方案篇一

1、了解高溫預警信號，知道中暑易發人群。了解中暑的癥狀。

2、知道如何預防中暑。中暑后能及時采取正確的措施。

3、了解十大消暑神器。

了解中暑的癥狀，知道如何預防中暑。

認識中暑后采取哪些措施施救。

一、導入課題

1、同學們，夏季氣溫高，有些同學在長時間在戶外活動，很容易暈倒?這是怎么了呢?這節課我們就來講一講“中暑”。

二、交流：哪些人容易中暑呢?

(1)老人、體弱者。

(2)小孩子。

(3)肥胖者。

(4)露天工作者。

三、認識：中暑后有哪些癥狀呢?

1、輕度：口渴多汗、頭暈惡心、四肢無力，精神不振。應對措施：及時轉到陰涼處，補充水和鹽分。

2、重度：面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、昏迷抽搐應對措施：應及時就醫，以免貽誤時機。

四、如何預防中暑呢?

1、補充水分，可以喝淡鹽水。

2、保證充足的睡眠。

3、出行時穿淺色的衣服，準備好防暑藥或防曬用具。

4、多吃蔬菜和水果。

5、陽光最強烈的時間段最好不要出行或運動。

五、中暑后怎么辦呢?

1、如圖，迅速將患者轉移到陰涼通風的地方，松開或脫掉衣服，用扇子或電風扇為其扇風，以利于患者呼吸和散熱。

2、用冷水浸濕的毛巾或冰袋放在患者的頭部，并用濕冷的毛巾擦拭身體，如果有酒精的話也可以，幫助患者快速地散熱。

3、如果患者意識還比較清醒，及時地服用解暑的藥物，如藿香正氣水等，再多喝一些淡鹽水、綠豆湯、茶水，以補充體內水分。

4、對于昏迷不醒的患者，可用大拇指按壓人中，促使其蘇醒，同時立即撥打120急救電話或趕緊將其送往醫院救治。

六、了解十大消暑神器。

1、綠豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。

2、荷葉。干荷葉性辛涼，具有解熱、清暑利濕作用。

3、苦瓜。清熱祛暑、利尿涼血、解勞清心。

4、西瓜。西瓜清熱解暑、除煩止渴，降血壓。

5、熱茶。喝熱茶使皮膚表面散熱加快，感覺更涼爽。

6、鴨肉。具有滋補、養胃、消水腫、止熱痢、止咳化痰等功效。

7、姜。具有發汗解表，溫肺止咳，清熱解毒的功能。

8、扇子。能加快空氣流動，使汗液蒸發加快，從而感到涼爽。

9、游泳。防暑降溫的同時鍛煉身體。消除疲勞，保持精力。

10、午睡。午睡能消除疲勞，保持精力。

七、了解高溫預警信號。

1、高溫橙色預警：天氣悶熱，一般指連續3天日最高氣溫將在35℃以上。

2、高溫黃色預警：天氣炎熱，一般指24小時內最高氣溫將要升至37℃以上。

3、高溫紅色預警：天氣酷熱，一般指24小時內最高氣溫將升至40℃以上。

八、總結。

夏季防暑降溫主題班會活動方案篇二

夏季來臨，天氣的炎熱、游泳時不安全的因素時時威脅學生安全，通過了解相關知識加強安全教育，掌握必要的安全常識，提高自我保護的意識和能力。

夏季安全

(一)預防中暑

1、中暑是怎么回事?說一說你見過的中暑的癥狀。

歸納：中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心。重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

2、戶外活動如何防止中暑呢?小組討論。

師總結：

(1)喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

(2)降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

(3)備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。

3、預防中暑還應注意哪些?

(1)夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動?；顒恿看罅骱咕投?，容易中暑。

(2)夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

(二)游泳時應注意什么?

夏天已經來臨，再過二十多天，同學們就畢業了，暑假的運動很多同學鐘情于游泳。誰來說說游泳有什么好處?

游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著非常多的危險，所以學校嚴禁學生私自到河邊玩耍、私自下河游泳、到不明情況的地方游泳，即使在家長帶領、能夠保證安全的情況下，也應該注意：

(1)游泳需要經過體格檢查?；加行呐K病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

(2)要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。

(3)下水前要做準備活動?？梢耘芘懿?、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

(4)飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

(5)水下情況不明時，不要跳水。

(6)發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

(7)要在熟練掌握游泳知識和技能的人員指導下學習游泳,否則，安全得不到保障。

(8)要在成人的帶領下游泳，千萬不要玩水，防止溺水。

(三)獨自在家的安全

暑假馬上到了，很多同學在暑假都是一個人在家，這時我們應該注意什么?大家可以結合以往我們過暑假的經驗，或是從別人向在吸取教訓來談。

1、不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼，更不要在電線上晾衣服或懸掛物體，不要隨便插拔電器。

2、發現絕緣層損壞的電線、燈頭、開關插座要及時報告，請專人檢修，切勿亂動。

3、一旦有電器設備引起火災或發現有人觸電時，要迅速切斷電源，并立即報告老師、家長或其他人員實施搶救。

4、遠離高壓帶電體。不要接觸電桿掉下的電線，不要攀爬變壓器平臺，不要攀爬電訊發射塔、高壓輸電塔，不要在高壓電線下放風箏、釣魚等。

飲食：

1、不要購買、食用三無食品飲品，不食用過期變質食品。

2、不暴飲暴食冷凍、生硬、油炸等小灘游販兜售的無衛生保證的方便、垃圾食品，更不能喝酒。

3、嚴禁私食別人的瓜果蔬菜，以防中毒。

獨自外出：

1、防止壞人綁架拐賣兒童。此類事件多發生在學生上下學的途中、中午家中沒有家長，以及學生傍晚外出玩耍時。

2、壞人實施不同侵害，方法各不盡相同。如：問路，幫助找人，幫助找東西等。謊稱孩子的家人受傷、生病住院或者稱是家長的同事、朋友，有緊急情況，代替其來接孩子。

3、留守兒童及監護人更要加強安全和防范意識，以免受到壞人的傷害。

(四)小結：

希望大家在生活中能處處留心，多學習安全常識，我相信這些常識在關鍵的時候將是你們的護身符，大家也會在生活中體驗到知識就是生命的含義!

夏季防暑降溫主題班會活動方案篇三

1、讓學生知道中暑的原因，中暑的一般癥狀、急救及預防方法。

2、了解中暑、汛期安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。

3、提高安全意識，學習防中暑和汛期的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。改變生活中不遵守汛期安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

學習中暑和汛期安全的基本知識,培養有關防范能力，知道如何預防中暑。

了解中暑的原因、表現及急救方法。

(一)中暑安全

夏季太陽高照，烈日炎炎。如果長時間在烈日下曝曬，或者在高溫環境下活動，而周圍的環境高于人體的正常體溫，通風較差、濕度較高時，人體內的熱量又散發不出去時，就很容易引起一種急性病。這種疾病通常叫做中暑。為了避免發生這種疾病，平時最重要的就是要做好中暑的預防工作。

一、中暑是怎么回事?

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心。重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

二、戶外活動如何防止中暑呢?

1、喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2、降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

3、備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。

三、預防中暑還應注意哪些?

1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，并達到防暑目的。午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。

3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬松。

4、合理飲水。每日飲水x升至x升，以含氯化鈉x%為宜。飯前飯后以及大運動量前后避免大量飲水。

5、夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。因為活動量大流汗就多，容易中暑。

四、出現中暑癥狀的處理

1、將病人轉移至陰涼、通風處休息，有利于散熱。

2、補充水及電介質。

3、用風油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴?？诜说ぁＪ嗡?。藿香正氣丸等藥物。

4、重度中暑病人除以上3點處理外，應立即轉送醫院救治。

(二)汛期安全

隨著夏季和汛期到來，各地學生溺水事故逐漸增多。為了有效預防學生事故的發生，確保學生安全。

一、外出時如何避免遭受雷擊?

雷電是常見的自然現象，它實質上是天空中雷暴云中的火花放電，放電時產生的光是閃電，閃電使空氣受熱迅速膨脹而發出的巨大聲響是雷聲，雷雨天容易遭受雷擊，致人受傷甚至死亡。

避免雷擊應當做到：

1、在外出時遇到雷雨天氣，要及時躲避，不要在空曠的野停留。

2、雷電交加時，如果在空曠的野外無處躲避，應該盡量尋找低處藏身，或者立即下蹲、雙腳并攏、雙臂抱膝、頭部下俯，盡量降低身體的高度。如果手中有導電的物體如，要迅速拋到遠處，千萬不能拿著這些物品在曠野中奔跑，否則會成為雷擊的目標。

3、 特別要小心的是遇到雷電時，一定不能到高聳的物體下站立，這些地方最容易遭遇雷擊危險。

二、天降暴雨、冰雹怎樣保護自己?

暴雪、冰雹比較常見，雖然不一定會形成災害，但也應注意保護自己：

1、暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖，要減少室外活動，避免凍傷。

2、下冰雹時，應在室內躲避，如在室外，應用雨具或其他代用品保護頭部，并盡快轉移到室內，避免砸傷。

三、洪水暴發時如何自救?

一個地區短期內連降暴雨，河水會猛烈上小漲，漫過堤壩，淹沒農田、村莊。沖毀道路、橋梁、房屋，這就是洪水災害。發生了洪水，如何自救呢?

1、受到洪水威脅、如果時間充實，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移，在措手不及，已經受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉移。

2、 洪水來得太快，已經來不及轉移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉移。

3、在山區，如果連降大雨，最容易暴發山洪。遇到這種情況，應該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

4、發現高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折，要遠離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。

5、洪水過后，要服用預防流行病的藥物，做好衛生防疫工作，避免發生傳染病。

四、在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全? 在雨雪天氣里騎自行車，還應該注意以下幾點：

1、騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。

2、雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面磨擦，不易滑倒。

3、雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶持車把騎行。

4、雪天騎車，應與前面的車輛、行人保持較大的距離。

5、雪天騎車，要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應盡量大些。

6、雨雪天氣，道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時準備應付突發情況，騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。

教育學生遇到他人溺水時如何施救

1、大聲呼救。向附近大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。

2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數、地點，便于開展營救工作。

3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

夏季防暑降溫主題班會活動方案篇四

讓學生知道中暑的原因，中暑的一般癥狀、急救及預防方法。

重點：如何預防中暑。

難點：中暑的原因、表現及急救方法。

錄像帶、幻燈片、圖片、十滴水、人丹、小黑板。

一課時。

(一)導入新課，揭示課題。

1、同學們，大家都知道一年四季中哪個季節最炎熱吧

2、引入、并板書課題：

夏季太陽高照，烈日炎炎。如果長時間在烈日下曝曬，或者在高溫環境下活動，而人體內的熱量又散發不出去時，就很容易引起一種急性病。這種疾病通常叫做“中暑”。為了避免發生這種疾病，平時最重要的就是要做好中暑的預防工作。今天我們來學習第十六課《中暑的預防》。

3、板書：16、中暑的預防。

(二)講解第一自然段。

1、請同學們打開課本px，默讀第一自然段。

2、思考：這一個自然段告訴了我們什么?(中暑原因)。

3、過渡、出示錄像。

我們知道了中暑是在高溫環境下引起的一種疾病。那么，一旦中暑會有什么癥狀呢?請看錄像，(播放錄像)。

小結：我們從錄像看到了小紅的中暑癥狀。

(三)講解第二自然段。

1、課文是怎樣描述中暑癥狀的?(四人小組討論)。

(引導學生主要從中暑較輕與較重時各有什么癥狀展開討論)。

2、解釋：“休克”。

(四)講解第三自然段。

1、生活中，假如你的朋友或同學現出現了中暑現象時，你會首先想到什么?(提問若干名學生)。

2、小結：如果在我們的生活中出現了有人中暑的情況，那么，我們要發揚團結友愛、互相幫助的精神，馬上對中暑的人進行急救。(板書：急救)

3、怎樣進行急救?也就是說急救的辦法是什么?(板書：辦法)

4、讓學生發表意見。

5、幻燈：(講解急救辦法)。

我們首先要讓中暑的人盡快脫離高溫環境，把病人抬到附近通風陰涼的室內或樹蔭下，半躺休息，然后迅速給病人解開衣扣，并用浸過冷水的毛巾給病人敷頭，使病人體溫下降，也就是說降低體溫。(板書：降低體溫)

6、還可以用什么方法進行急救呢?(啟發學生思考)。出示十滴水、人丹等藥物。(這些藥物都可以解暑)。

第二種方法可采用服藥的方法。

(板書：服藥)?

7、過渡：由于在炎熱的天氣下活動，出汗多，體內大量的水分和鹽分隨著汗水排出，所以

最好給病人喝些加少量鹽的涼開水，也就是淡鹽水。(口頭解釋淡鹽水的調配)但不宜吃大量冷飲。

還有遇到出現昏迷的中暑病人，可以用刺激病人的急救穴位來進行急救。

(1)講解：人中穴、合谷、涌泉穴位的具體位置，并示范。

剛才所講的方法歸納起來就是指壓穴位法。

(2)板書：指壓穴位法。

(3)學生實踐指壓穴位法。

①假設1、3、5、7行同學出現中暑現象，請2、4、6、8行的同學寫上用指壓穴位法進行急救。

②交換做。(老師巡回檢查)。

(4)小結：剛才大家都做得很不錯，通過采取降低體溫、服藥、指壓穴位法的急救，一般都可以使病人中暑癥狀減輕。

如果經過上述三種急救，病人的中暑還不能減輕，這時就應該盡快把病人就近送醫院搶救。

(五)過渡：

為了防范于未然，避免中暑的發生，平時最重要的就是要做好中暑的預防工作。

1、講解第四自然段：預防中暑的辦法。

同學們能否從中暑的原因中尋找一些相應的預防辦法呢?(學生討論，發表意見)(板書：預防辦法)?

2、肯定學生的正確的說法，并顯示px的兩幅幻燈圖片進行講解。

(1)圖(1)，為了防止日光直射，外出活動時要戴上白帽。

(板書：外出活動時要戴帽)。

(2)圖(2)，要注意不要長時間運動，也就是要增加休息次數來相應縮短運動時間。

(板書：運動時間不宜過長)。

由于運動時出汗多，體內的水分或鹽分隨著汗水排出，所以要喝一些淡鹽水。(板書：補充鹽分、水分)。

在炎熱季節，穿著也應注意，最好穿淺色衣褲，因淺色衣褲相對來說沒那么容易吸收熱量，特別在勞動時更應穿淺色衣褲并戴帽。(板書：勞動時穿淺色衣褲，戴草帽)。

3、齊讀“預防中暑”這一自然段。

(六)出示順口溜(老師根據書的內容自編而成)。

預防中暑順口溜：

嘿、嘿、嘿、嘿?

炎熱季節防中暑，

運動時間不宜長，

淺色衣帽最適宜，

最佳飲料淡鹽水，

預防中暑保健康。

同學拍手、并有節奏進行朗讀。

為了鞏固這節課所學知識，請看下面練習。

選擇最佳答案(用序號代答案寫在題線上)：

(1)中暑的原因是( )

a、烈日下長時間曝曬 b、在樹蔭下活動 c、在室內游泳池游泳?

(2)最適宜給中暑病人( )

a、吃大量冷飲 b、喝涼開水 c、喝淡鹽水?

(3)炎熱中午外出要( )

a、穿淺色衣服，不戴帽 b、穿淺色衣服并戴帽 c、穿深色衣服并戴帽?

判斷：對的打“?”，錯的打“×”

1、在炎熱的季節，運動時要增加休息次數。( )

2、中暑是長時間在高溫環境下所引起的疾病。( )

3、為了使中暑病人盡快降溫，最好吃大量冷飲。( )

今天這節課學習了中暑的預防，從中明白了中暑的原因，中暑的癥狀及急救方法。但最重要的是要做好預防中暑的工作。

為了把我們所學的知識更好地運用于現實生活中，下面請幾位同學就所學的內容進行小品表演。

剛才同學們表演得非常生動、形象，他們用所學到的知識使小勇脫離了危險。在這里，教師衷心希望小勇及其他同學以后在炎熱的天氣里做好中暑的預防工作，避免中暑現象發生。

對于任何疾病，我們都應采取醫療為輔、預防為主的態度，做好預防工作，我們還應積極鍛煉身體，到陽光下去，到大自然去，到大風大浪中去鍛煉自己，增強體質，做一個德、智、體全面發展的好學生。

附：板書設計。

十六 中暑的預防

急救方法 降低體溫?服藥?指壓穴位服藥 預防辦法 外出活動要戴帽?運動時間不宜過長?補充鹽分、水分?勞動時穿淺色衣褲、戴草帽