在撰寫心得體會時，個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細地描述所經歷的事物，結合自身的經驗和知識進行分析和評價，注意語言的準確性和流暢性。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

全國防災減災日心得體會篇一

全國防災減災教育是近年來我國積極開展的一項重要工作，旨在提高人民群眾在面對自然災害時的應對能力和避險意識，降低災害損失，促進社會的可持續發展。防災減災教育不僅關系到個人安全、家庭和社會的穩定，更是國家的重大戰略。通過防災減災教育的宣傳、普及和應急演練，我們能夠更加深入地認識災害的危害性，學會應對自然災害的正確方法和技能，從而提高自身的防范意識和抗災能力。

全國防災減災教育主要包括五個方面的內容，分別是：公共宣傳教育、應急預案和教育、防災減災基礎教育、重大災害應對培訓和高校生防災減災教育。其中，公共宣傳教育和應急預案和教育是最為重要的兩個方面。公共宣傳教育主要是通過媒體、社會組織和政府部門等渠道廣泛地向公眾宣傳防災減災的相關知識和技能，增強公眾的防災減災意識。應急預案和教育則是針對各類自然災害制定相應的應急預案和演練，讓公眾在災害來臨時能夠迅速采取有效的措施進行自我保護。

我所在的學校也積極地組織了全國防災減災教育活動。在這次活動中，我們主要學習了地震、火災、洪水等多種自然災害的應對和防范方法，同時還進行了應急演練。在應急演練中，我們根據現場情況迅速采取了正確的應急措施，有效應對了模擬災害。通過這次活動，我深深地認識到了自然災害的危害性，也學會了一些必要的自救知識和技能。

全國防災減災教育的開展還存在一些問題和難點。首先，防災減災教育觀念的普及需要進一步加強，大部分人對自然災害的認識仍停留在危害性的表面。其次，防災減災教育的教學方式和方法需要進一步創新，靈活運用現代教育技術和手段，更好地實現教育效果。最后，地方政府和有關部門的防災減災工作需要加強協調和合作，確保信息的共享和資源的統一分配。

全國防災減災教育是長期而艱巨的任務，需要不斷地推進和改進，以提高全民的防災減災素養和能力。未來，我們可以通過擴大教育覆蓋面、深化教育內涵、完善教育體系、推進教育改革等手段來促進防災減災教育的發展。只有這樣，才能為全國的經濟社會發展提供更加堅實的保障，也為廣大人民的生命財產安全提供更加有力的保障。

全國防災減災日心得體會篇二

x月9日，我們海小全體師生開展了一個非常有意義的活動——防災逃生演練(地震、火災)，目的是為了讓我們增強安全意識，提高自救防范能力，做到在發生火警火災、地震時能臨危不亂，有序迅速地逃生，對這次演練，我是有點緊張，有點期待，還有點好奇。

兩節課后，我們開始了自救演練，首先開始的是地震自救演練。緊急鈴響起了，我們迅速地躲到了最近的.桌子下面，如果真的有地震的話，就可以不被石頭砸到了，有的躲在下面一動不動，好像一只冬眠的北極熊。而我縮成一團，心一直“撲通撲通”的跳著，鈴聲停了，我終于松了一口氣，從桌子底下鉆了出來。

地震自救演練結束后，火災逃生演練又開始了，緊急鈴聲響起后，我們飛快地跑出教室，操場上井然有序的排好隊，剛開始有點亂，大家你推我，我推你，經過老師的指點跑到操場上。

通過這次演練，使我們基本上了解了災難發生時的應對措施，大大增強了我們的安全意識與自護自救技能，從中我也體會到不管遇到任何緊急事情，一定要沉著冷靜，臨危不亂。

全國防災減災日心得體會篇三

地震是一種使人類毀于瞬間的巨大天災。它的發生是不以人的意志為轉移的。由于地球內部深層物資的不斷運動和變化，促成地球表層，尤其是地殼的不斷運動變化，從而在漫長的地質帶里，逐漸積累了巨大的能量。在地殼某些脆弱的地帶，當它承受不了巨大的應力作用時，或者巖層突然發生破裂，或者引發厚有斷層的錯動從而引起了地震。地震還可分為天然地震，誘發地震和人工地震。

科學不斷進步時代飛速發展，防震減災便成了大家共同的話題。如果地震來了該怎么辦?最近，我們班級就這個問題搞了一個小隊演練活動，并且還在全校各班進行了巡回演出，受到了大家的一直好評。

首先，不要慌亂，應沉著冷靜，隨機應變，一切以生命為重。如果你住在樓房，地震時不能滯留在床上，不能站在房間中央，應立即躲在牢固的桌下或床下;千萬不能跳樓，不能到陽臺，也不要到樓梯去，更不能乘電梯。如果你正在學校上課，就要在老師的指揮下，迅速抱頭，地震時千萬不能慌亂擁擠外逃，待地震過后，再有組織地疏散到空曠的地方，原地不動。地震發生后，如果被埋壓而不能自行脫險時，一定要沉住氣。先試著雙手從壓埋物中抽出來，保護自己不受新的傷害。如果暫時不能脫險，就要保存體力，不要大聲哭喊。采取果斷措施，尋找生存空間。

可是，目前地震預報仍是個世界性難題，怎么去解決這個難題呢?我想，重任應在我們這一代身上。我們應該努力學習，刻苦鉆研，將來去發明更先進的儀器來預測地震，并倡導大家保護環境，從我做起，不要亂砍亂伐樹木，要積極地植樹造林，創造一個賴以生存的好環境，讓汶川在地震中的悲劇，不再上演。

通過這次科普展的參觀使我懂得了只有從小保護自己的家園——地球，才是保護自己。讓我們一起行動起來吧，共同防止自然災害的發生，共同擁抱美好的明天!

全國防災減災日心得體會篇四

二00八年五月十二日，大自然又一次向我們展現了它永恒的威力。

四川汶川發生了地震，震級高達里氏八級，瞬間五百六十萬棟樓房因聲倒下，二千三百多萬幢樓房受損壞，把花川縣城、汶川縣映秀鎮等部分城鎮瞬間給夷成了平地。地震威力相當于五千六百多顆廣島原子彈爆炸所產生的力量，震中心烈度高達十一度，震源不過十公里，地震的破壞地區非常廣泛，猶如一塊巨石落入水中，掀起一層層波紋擴散出很遠。四川從二00八年九月二十日起共發生了幾百將近幾千起地震，人民處于水深火熱之中。光汶川大地震就死了一萬多人，傷了二萬六千二百零六人，六萬多人音信全無。許許多多的確人流離失所，現場狀態慘不忍睹，地震給我們帶來了許許多多的'災難和痛苦、悲傷。

不過地震是可以預防的，雖然地震不能被人為的隨便控制，但是我們可以知道它是什么時候來，通過動物異常可以知道地震什么時候來，還可以能過地下水知道，如果出現冒泡、發渾、變味等，就代表大地震要來了。增強防震減災意識，發現有情況必須通知居民，減少人員傷亡。

雖然在強大的自然災害面前，人是渺小而無力的的，但是我們相信，只要通過不懈的努力，大自然這頭“猛獸”一定能被我們馴服。

全國防災減災日心得體會篇五

距離我們最近的一次大地震應該是xx年的四川汶川地震了吧!雖然事情已經過去很多年了，但是那些陰影似乎還在我們的腦海中不斷閃現，告訴我們防震減災這件事情一定不能松懈。

首先讓我們了解一下地震是怎么產生的吧。老師告訴我們，地震是由于地殼運動而引起地殼巖層斷裂錯動而發生的地殼震動。它雖然是自然災難，但并不是完全毫無先兆。其實自然界的'動物可以做我們的“通訊員”。比如：正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓我們提前知道將發生地震，如果發現這些動物有這些反常現象，千萬不要驚慌，須先辨別真假，再向地震局，以防在先，及早撤離。值得注意的是：我們要有防范意識，但絕不能無中生有，相信謠傳。

大家都知道，地震發生在一瞬間，那么，地震來臨時，我們應該怎樣預防呢?為此，我們中山街學校組織了地震演練活動。比如，在地震來臨時，我們以最快的速度井然有序地跑到操場上，來不及跑的同學就鉆到課桌下面……訓練中，我們都及時避免了“地震”。另外，老師還給我們講了許多關于預防地震的知識：如果是在家里，就應該躲到桌子下面或者衛生間里、墻角內，依靠上下水管道和煤氣管道支撐，會減少傷亡;地震時，門會因變形而打不開，所以我們不要關門;如果是在夜間地震，要爭分奪秒地向安全地方轉移，避開水塔、煙囪等高大建筑物，轉移到空曠場地。另外，我認為，要想了解更多的防震知識，我們要多到網上查詢或多看有關防震的書籍，把我們知道的知識告訴身邊每一個人，告訴他們，地震來了要鎮定，不要慌張，更不要傳播謠言。只要我們平時多向人們宣傳地震知識，在地震來臨的時候，大家才能做到不慌張、不恐懼，知道如何保護自己和家人，這樣才能減少地震所帶來的損失和傷害，才能有效的保護生命和財產。

希望每個人都能重視防震減災，讓在災難到來的時候，我們不至于驚慌失措，在災難面前保持冷靜，保護好自己，把損失降到最小。

全國防災減災日心得體會篇六

各位老師、各位同學：早上好!

今天國旗下講話的內容是《防震減災珍愛生命》。

2008年5月12日，四川省汶川地區發生了自新中國以來最為可怕的災難，地震造成7萬余人遇難，37萬余人受傷以及巨大的經濟損失。“5.12”是一個需要永遠記住的日子。經國務院批準，自起，每年5月12日為全國“防災減災日”。一方面是順應社會各界對我國防災減災關注的訴求，另一方面也是提醒國民前事不忘、后事之師，更加重視防災減災，努力減少災害損失。

作為學生，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能，那么，我們學生在地震發生時要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮靜，任何突發應急事件不要慌亂。

如果正在上課時發生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。

如果在走廊或樓梯上，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。

如果在操場、大街等戶外的地方，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。

如果在家里時發生地震，家住一樓的，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震停止再盡快離開住房，轉移到安全的地方;家住高樓的，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法就是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

同學們，紀念是為了科學地認識災難，有效地防震減災。地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱巨的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來為國家、為社會做出一份貢獻。

全國防災減災日心得體會篇七

防震減災自從四川地區發生了級的大地震，人心惶惶，不過大家沒有束手待斃，四面八方的人都來支援這就叫：一方有難，八方支援。現在我要告訴你們怎樣防震減災。如果地震來了，要怎樣躲避？還要提前知道地震到來。

首先，如果地震來了，我們要怎樣躲避？我有5種可能：

1、如果在教室里，一定要聽從老師的指揮，躲在課桌底下，注意保護頭部。

2、如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。

3、如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調等懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮員撤離現場。

4、如果在商場發生地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物體。

5、如果在公共汽車里發生地震，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。

其次，就是要提前知道地震到來。如果地震來之前，馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會涌出洞；蜜蜂會驚飛；狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，會到處竄跑；老鼠們會急急忙忙地搬家。如果發現這種情況，要及時向地震局報告，以防在先，及早撤離。

讓我們記住這些防震減災的知識，并且好好練習，讓災難遠離我們，讓我們這個世界永遠平安、幸福！

全國防災減災日心得體會篇八

根據xx區行署辦公室《關于做好20xx年防災減災日有關工作的通知》文件精神，我單位高度重視，及時安排部署，制定，扎實做好了防災減災日的各項活動，取得較好成效，現將活動開展情況總結如下：

《關于做好20xx年防災減災日有關工作的通知》的文件，要求各單位廣泛開展防災減災文化宣傳活動;積極推進防災減災知識和技能普及;認真組織防災減災應急演練;深入開展災害風險隱患排查治理;扎實推進綜合減災示范社區創建工作，我單位全面貫徹落實文件精神。

為切實開展好防災減災日的各項活動，單位領導及時召集相關人員召開了專題會議。認真組織學習文件精神，并對"防災減災日"活動進行了研究部署，對活動期間相關部門的工作職責進行明確，提出具體要求。切實增強了我單位對于開展好此次防災減災工作的緊迫感和責任感，為防災減災工作的有力、有序、有效開展，奠定了堅實的基礎。

在宣傳方面，我單位充分利用了橫幅、海報、標語等方式進行大力宣傳。首先我單位制作了以"識別災害風險，掌握減災技能"為內容的宣傳橫幅，懸掛于單位大門口。其次還專門制作了"防災減災"主題海報，并粘貼于辦公區顯眼位置。海報內容結合我館實際，具體從"地震來了如何避險"與"火災發生了怎么自救"這兩方面展開，內容精煉，切實有效。

全國防災減災日心得體會篇九

各位老師，同學們:。

大家早上好!

_年5月12日，四川汶川發生里氏8.0級特大地震,堪稱國家和民族史上的重大災難。災害發生后，全國人民眾志成城、抗震救災,表現出了前所未有的團結與堅強。為了表達對地震遇難者的紀念,弘揚團結抗災的精神。_年3月2日，國家減災委、民政部發布消息，經國務院批準，自_年起，每年5月12日為全國“防災減災日”。

今年5月12日是我國第__個全國防災減災日，這也是李老師今天國旗下講話的主題。今天我們一起學習一些防災減災知識。

1.如果正在上課，地震來了,同學們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼,趕快躲在自己的課桌下面。

2.第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘,仍然在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學樓,沖向操場。

3.如果正在操場上上體育課，可原地不動，蹲下或趴下，雙手護著頭部，注意避開高大建筑物。

4.應該強調的是千萬不要跳樓不要到窗臺邊，上去他不要到走廊的護欄邊上去，應該迅速撤離教室、教學樓。

老師們，同學們，雖然我們現在無法避免地震的發生,但我們可以通過掌握預防和減少地震災害的知識本領使損失降至最低。讓我們加強防災減災知識學習，共建我們和諧幸福校園!

謝謝大家!

全國防災減災日心得體會篇十

這就是災難，僅僅這兩個字就可以讓所有人恐懼，更別說災難真正降臨在我們身上的時候。災難包括許多種：自然災害，比如，地震、火災、臺風、泥石流等。早在古代，人們沒有防范意識，不知如何來防范，都是求神拜佛保佑平安。隨著社會科技的發展，人們懂得用科學道理保護自己，提前預測災害，減少生命危險。本文將告訴大家怎樣用科學的方法來防震減災，保護自己，保護家園。

據調查，全國有許多地方發生大地震，如：1975年遼寧海城大地震，1976年唐山大地震，汶川地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。

其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有些預兆。比如正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑;螞蟻成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發生地震，以防在先，及早撤離。地震發生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，在找一些堅硬的木棍或鋼筋撐住身邊的廢墟，以防發生余震，再找旁邊有沒有食物或水。如果發生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅固、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。在商場發生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩住重心，扶好扶手。

其他自然災害不像地震一樣不可避免，有時是完全可以控制的。不止自然災害，還有人造災害。如火災、泥石流、水土流失等，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失。所以，我呼吁大家做好以下幾點：

1、保護森林，種植樹木，保護水土。

2、工廠不要排放太多廢氣。

3、要保護臭氧層，適當開汽車。

4、要多學防震、防災方面的知識，有防范意識。

5、節約用水，珍惜每一滴水。

6、節約用電。

為了我們的明天，讓我們行動起來，共同防止災害的發生，讓明天的地球更加光明，更加燦爛!

大自然經常會有一些毀滅性的災難，我們要學會預防災難，減少災難。

災害有許多種：地震、火災、洪水等。據調查，全國有許多地方發生大地震，如一九七六年唐山大地震，二零零八年汶川大地震等，有數十萬的人死亡和受傷。

其實，有些災害是可以預防的。地震發生前，會有一些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外面跑，蜜蜂會驚飛、逃竄。這些預兆可以讓人們提前知道將要發生地震。如果發現動物有這些反常現象，必須先辨別真假，再向地震局報告，以防在先，及早撤離。

火災逃生法：有序撤離。逆風逃生，不能順風逃生，用濕毛巾或衣服捂住口鼻迅速躲避，如果發生草原火災沒有退路時，講周圍草拔掉，防止火繼續往里燒。

臺風也是災害之一。臺風帶來的是狂風、暴雨、巨浪和潮災，嚴重威脅著人民生命財產的安全。我國近海十五個省最高雨量記錄中，百分之八是臺風造成的。

洪澇是國內外關注的大災。洪澇是由縷降暴雨或大于，引起江河決堤、山洪暴發，淹沒田地、毀壞建筑、人員傷亡的水災。在我國洪頻發，強度大。長江中下游、黃淮海、江河下游和華南地區尤為嚴重，每年四到九月是各主要河流的防汛時期。1991年夏，江淮地區大面積的洪澇災害，成為國內外關注的大災!直接經濟損失超過500億!

我應該做的就是不在沒有大人的陪同下不去深水區玩耍，不玩火不玩電，過馬路要走人行道，要看紅綠燈，以防受傷。

其實災害并不可怕，只要人們加強防范意識，就能減少災害帶來的危害。

相信我們的明天會更加燦爛。

在我們生活的地球上，有著各種各樣天氣狀況，地表運動，地震就是其中一種。

205月12日，我們永遠也不會忘記，這是一個令人悲痛欲絕的日子，汶川大地震，它帶走了多少生命，拆散了多少家庭，多少個孩子因此成為孤兒，多少人因此將要孤單一生。時光不能倒流，我們也無力改變這個事實，只有堅強面對，才能在這個悲痛的關頭挺下來，勇敢地活下去。

地震發生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或找一個柔軟的東西頂在頭上，如：枕頭。在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。

全國防災減災日心得體會篇十一

5月8日至14日為防災減災宣傳周。近日，國家減災委員會辦公室、應急管理部發出通知，安排部署今年全國防災減災日有關工作。

通知指出，各地區、各有關部門要以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，深入學習宣傳貫徹習近平總書記關于防災減災救災等應急管理重要論述精神，突出“提升基層應急能力，筑牢防災減災救災的人民防線”主題，認真組織開展今年全國防災減災日各項活動。

通知強調，基層基礎是做好防災減災救災工作、推進應急管理體系和能力現代化的前提，各地區、各有關部門要廣泛發動群眾、依靠群眾，整合資源、統籌力量，切實加強基層應急能力建設，從源頭上防范化解群眾身邊的安全風險，真正把問題解決在萌芽之時、成災之前，筑牢防災減災救災的人民防線。

通知要求，各地區、各有關部門要根據疫情防控的不同情況，通過網絡公開課、新媒體直播、在線訪談等多種形式，面向社會公眾普及各類災害事故知識和防范應對基本技能。要強化災害風險網格化管理，開展全面系統的災害事故隱患排查，提出有針對性的整治措施，盡最大可能減輕災害事故風險。要建立健全基層應急物資保障體系，努力滿足可能發生災害事故的物資需求，確保物資有序調度、快速運輸、高效配送、精確溯源。要統籌推進基層應急能力建設，促進鄉鎮(街道)政府專職消防隊、企業專職消防隊、志愿消防隊、災害信息員等多元力量發展，綜合利用各類災害預警手段，提高災害事故應急救援能力。要加強應急避難場所建設，滿足轄區居民緊急避險和臨時安置需求，修訂完善基層各類應急預案，因地制宜開展線上等多種形式的演練活動，促進公眾熟悉災害事故預警信號和應急疏散路徑，能夠及時轉移避險，切實提高人民群眾的幸福感、獲得感、安全感。

全國防災減災日心得體會篇十二

人類在這個世界上已生活了600多萬年。在漫長的六百萬年里，人類取得了巨大的進步：認知革命使人們走出無知，步入快速發展的文明時代;農業革命使人們擺脫饑荒，開始了自給自足的生活;工業革命則使人們結束了落后的人力時代，開始了象征著速度和科技的機械動力時代。在人類的演化過程中，瘟疫、饑荒、戰爭等曾經長時間困擾人類的災難都一一被解決。但有一種自然災害，人類到現在對它也是束手無策。它就是地震。

地震是群災之首。在國際上，人們把地震分為里氏1級至里氏10級。里氏5級以上為破壞性地震。破壞性地震會使一個區域內的建筑嚴重受損，并對人民的生命與財產造成極大威脅。雖然現在人們已經具有了地震的初步預測能力，但地下雜音與震源過深等種.種原因使人們還不能做出準確預報。據不完全統計，每年都會有7000人在地震中喪生，平均每次地震造成的直接、間接損失高達60億美元左右。里氏8級以上的地震造成的損失更是高達100億美元左右。面對這么高的財產損失和危害，我們有沒有辦法將損失最小化呢?答案是肯定的。防震的辦法五花八門。下面我就和大家分享其中幾條。

一、地震的前兆。在地震前，許多動物都會出現不同程度的悸動現象。一些家養動物的表現最為強烈。豬、羊、牛等大型動物會出現亂竄、亂拱、亂叫的情況。并且河流、水井中的水也會出現異常。比如說清濁、味道、水質等發生明顯的改變。同時往往會伴有翻滾、浮油花的現象。一旦發現異常，應立即提高警惕，做好防震準備。有條件的話應向相關部門報告。

二、地震時的避難方式。一般地震波抵達地面時，會分為“橫波”與“縱波”。縱波比橫波先到達地面。縱波來臨時，地面會出現上下輕微顛簸的現象。這是逃離的“黃金時段”。一旦橫波襲來，地面就會左右劇烈搖晃，人會產生眩暈感。從縱波到來至建筑倒塌，前后大概有25秒左右。所以除非你有把握能夠迅速撤離，否則就最好不要冒險逃生，而是就近避難。

三、逃生的注意事項。逃生必須選擇在空曠的、遠離建筑的地方。所以如果上體育課是突發地震，在操場上避難是最好的選擇。到達安全地點時要蹲下，雙手抱頭，以防石頭、磚塊等從高空墜落，造成生命危險。

四、就近避難的注意事項。我們一般所學的避難知識是躲在桌子下，雙手抓住桌子的腿。但其實，這是完全錯誤的。因為上層的天花板等一旦崩塌，將會把桌子直接壓裂。所以，這一方法的傷亡率高達95%以上!所以，正確的做法是：躲在座椅的旁邊，盡量使身體處于兩個物體的中間。這樣由于物體的阻擋，從上面砸下的物體就很難正好砸中頭部。所以這一方法的傷亡率不到3%。

五、建筑的注意。中國是一個地震多發的國家。所以樓房的地樁必須十分牢固，起到防止樓房塌陷的作用。另外，核電站等危險的建筑一定要遠離地震多發區。比如說20__年的日本福島第一核電站泄漏事故，就是因為福島位于日本沿海，地震、海嘯多發。3月11日，福島周圍海域發生了里氏9.0級地震。強烈的震動導致第一核電站的核反應堆泄露。產生的輻射與放射性氣體擴散到了空氣中，致使幾十萬民眾緊急撤離。到目前為止，核輻射不僅沒有消散，還分布到了整個日本!由此可見，在合理的地方建設合適的建筑，這也是非常重要的。

其實，關于防震減災的方法還有很多。雖然地震是不可逆的自然災害，但是只要我們多學習一點防震的知識，多積累一些自救的經驗，這樣才不會在地震來臨時驚慌失措，才可以將地震帶來的損失降到最低。

全國防災減災日心得體會篇十三

5月12日14時28分，一場里氏級的大地震襲擊了我國四川省汶川縣，僅僅幾秒鐘的時間，也就在這一瞬間，汶川周邊地區變成了廢墟。有多少人失去了自己的親人，有多少人離開了人世，又有多少人變成了殘疾人……這場大地震震撼了全國人民，給四川人民心中留下難于揮去的陰影。

地震是不可預測的，假如人類能夠預測地震的發生時間、震級與地區，假如我們學會了自救，就不會有那么多的生命消失。我們不甘心，雖然我們不可以預測地震的到來，但是我們卻可以用防震知識武裝自己，來準確地防止與減少地震給我們帶來的傷害。

那么，當地震災難降臨時，我們該怎么辦呢。

災難是人們預測不到的，只能靠我們自己來防止與地震造成的傷害，與其驚慌或者呆呆地等待救援，還不如全力自救。

全國防災減災日心得體會篇十四

在我們生活的地球上，有著各種各樣天氣狀況，地表運動，地震就是其中一種。

20xx年5月12日，我們永遠也不會忘記，這是一個令人悲痛欲絕的日子，汶川大地震，它帶走了多少生命，拆散了多少家庭，多少個孩子因此成為孤兒，多少人因此將要孤單一生。時光不能倒流，我們也無力改變這個事實，只有堅強面對，才能在這個悲痛的關頭挺下來，勇敢地活下去。

地震發生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或找一個柔軟的東西頂在頭上，如：枕頭。在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。

地震是一種常見的自然現象，給人類帶來很大的自然災害，我國處于世界地震帶之間，是一個多地震的國家，預測和預報地震，是現在的重要工作。

長久以來，地震帶給人們的威脅就如同夏天午后的雷陣雨般威力強大且令人走避不及。

全國防災減災日心得體會篇十五

明天就是5月12日，我們迎來了第x個全國“防震減災日”。x年前的5月12日，四川省汶川地區發生了自新中國以來最為可怕的災難，地震造成7萬余人遇難，37萬余人受傷以及巨大的經濟損失。“5.12”是一個需要永遠記住的日子。

“防震減災日”的設立，既是紀念四川汶川大地震故去的人們，也是提醒我們前事不忘、后事之師，增強全社會防震減災意識，普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能，最大限度地減輕自然災害的損失。

作為學生，我們要珍愛生命，最大限度保護自己，就要學習防震減災知識和避災自救技能，那么，我們學生在地震發生時要注意哪些呢?首先最重要的就是要鎮靜，任何突發應急事件不要慌亂。

如果正在上課時發生了地震，靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及后排的同學應盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻的同學要緊靠墻根，雙手護住頭部;遠離窗戶，以防玻璃碎片傷人。

如果在走廊或樓梯上，應找墻角蹲下，保護好頭部，遠離墻上懸掛的裝飾物，等震動停止后迅速向外撤離。

如果在操場、大街等戶外的地方，絕對不能跑進建筑物中避險，也不要在廣告牌下、籃球架下等危險地方停留，盡量向空曠的地方集中。

如果在家里時發生地震，家住一樓的，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震停止再盡快離開住房，轉移到安全的地方;家住高樓的，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法就是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房間內側的墻角，并且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。

最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

同學們，紀念是為了科學地認識災難，有效地防震減災。地震無法預報，但能預防，這是一項長期而艱巨的任務。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學習抗震救災中展現出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻、積極向上的精神，努力學習、提高本領，將來為國家、為社會做出一份貢獻。

全國防災減災日心得體會篇十六

河北省政府新聞辦召開“‘全國防災減災日’河北系列活動”新聞發布會上了解到，5月12日是我國第13個全國防災減災日，主題是“防范化解災害風險，筑牢安全發展基礎”。河北省將舉辦系列宣傳演練活動。

“5·12”防災減災日系列活動期間，河北省各地各部門將采取多種有效措施，加強宣傳教育工作，全面提升社會公眾的防災減災意識和自救互救技能。

根據疫情防控情況，向社會公眾有序開放防災減災科普教育基地、氣象科普教育基地等設施和場所。

應急部門還將開發針對不同社會群體的防災減災科普讀物、教材等宣傳教育產品，拍攝防災減災公益宣傳片，充分發揮微博、微信和客戶端等新媒體的作用，不斷擴大宣傳活動覆蓋面，從不同途徑、方位、角度大力普及防災減災專業知識和技能，確保宣傳教育取得實效。

在應急演練方面，各地將根據疫情情況，因地制宜開展線上等多種形式的演練活動。繼續扎實做好“生命通道”專題宣傳教育和集中整治工作，從源頭上消除風險隱患。

我省十年九旱，流域性大洪水發生頻率較低，部分群眾還存在麻痹思想和僥幸心理。汛期將至，新聞發布人、河北省應急管理廳副廳長潘利岷呼吁：“全社會積極行動起來，人人參與防災減災救災，增強防范意識，從源頭上防范化解我們身邊的安全風險，真正把問題解決在萌芽之時、成災之前，筑牢防災減災救災的人民防線。”

全國防災減災日心得體會篇十七

5月12日快到了，然而在去年的這一天，四川省汶川發生了里氏級的大地震。面對難以抗拒的巨大天災，人類又一次表現出渺小與虛弱。我們除了震驚、悲哀、堅強之外，也需要反省，比如面對地震、海嘯、水災，如何自救？世界三大自然災害中，地震高居第一。

據《減災必讀》一書的統計，歷史上各種自然災害曾毀滅了世界各地52個城市，其中因地震而滅的城市就占了27個，超過一半；其余25個城市受毀于地震以外的'如水災、火災、火山噴發、風災等。因此，地震災害作為自然災害的“群災之首”是名副其實地震的威力十分的大，為了不讓美麗的城市變成廢墟，為了不讓擁有幸福家庭的孩子變成孤兒……我們從小就要知道如何在地震中逃生，不要慌張地向戶外跑，請躲在桌子等堅固家具的下面，戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。在汶川大地震中感人的場景隨處可見，有教師、有消防員、有母親……其中讓我最感動的就是一位50歲的男教師—譚千秋。他用自己的生命在地震發生的一瞬間展開雙臂用自己的血肉之軀來保護4名學生。最終被湖南省委書記張春賢譽為“英雄不死，精神千秋！”我們是祖國未來的建設者，保衛祖國、建設祖國是我們的責任。

所謂“防震減災，人人有責”。我們應該從小學習地震知識，學會如何預防地震。讓這知識伴隨著我們一輩子，讓我們把這些知識傳給每一個人，讓我們身邊的每個人都知道防震意識，心中有“防震減災，人人有責”的想法，共創美好明天！

全國防災減災日心得體會篇十八

地震災害是世界上造成人們經濟損失最嚴重與人員傷亡最多的自然災害之一。我們要加強對地震科普知識的學習，正確地掌握避震與自救、互救的方法。

我們要聽地震預告，學會看地震發生前的預兆，比如：動物們的異常驚飛、逃竄、狂叫等，也可以預防災害的發生，以防在先及早報告、撤離。

當地震發生時，房屋倒塌后所形成的室內三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛生間等空間小的地方，還有不易倒塌的空間、墻角。桌子、床下等堅固家具空間的地方都可以避震。及時得用坐墊等保護好頭部，不要盲目跳樓，使用電梯等。我們一定用科學的方法來保護好自己與家園，共同防止災害的發生。

我們還要多看防震減災的書籍。把防震減災的知識告訴身邊的每一個人，讓這些知識一傳十、十傳百，讓每個人都知道在地震來到時，人人都知道如何保護自己，減少地震給我們帶來的災害。讓這些知識伴隨我們每一個人，讓我們每個人都有防震意識。