心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

第三天軍訓心得體會篇一

軍訓，是每一位大學新生步入校園的第一課。那一天，我們懷著憧憬、緊張和興奮的心情，邁進了軍訓場，開啟了大學生活的新篇章。開學第三天的軍訓讓我倍感振奮，不禁有了許多心得和體會。

在軍訓的前幾天，我為這個很好奇但又充滿期待的經歷做了一些充足的準備。我閱讀了關于軍訓的相關資料，了解了軍訓的嚴格要求和訓練內容。我還將此次軍訓視為一場嚴肅的考試，決心全力以赴，盡力做到最好。然而，在軍訓的第三天，我深刻地意識到，事實往往與預期不同。

第一堂軍訓課上，我們學習了軍姿：挺胸，抬頭，收腹，雙手下垂自然。起初，我覺得這些動作不難，身體協調性相對較好。然而，當教官開始點評時，我才知道自己的不足之處。教官說：“你們目視前方，站得筆直！”可我的眼睛總是不由自主地東張西望，我的背也沒辦法保持挺直。一節軍訓課，我屢次被教官點名批評，讓我想到了一句古話：“人有悔改之心何處不難!”通過教官的斥責，我意識到自己的態度和表現必須得改變，我開始用糾正錯誤的決心認真傾聽并領會教官的教誨。

軍訓第三天，我們開始了持續的軍事訓練。我們學習了隊列行進、敬禮等基礎動作。雖然這些動作看似簡單，但要做到標準化卻需要嚴格的紀律要求。起初，我總是疏忽細節，步伐不齊，隊形松散。面對軍訓教官的批評和嘲笑，我感到失落和沮喪。但我沒有放棄，我知道只有堅持下去才能取得進步。我時刻提醒自己，心里默念著“腳尖對齊，直視前方，注意保持隊列緊湊”。經過幾天的反復訓練，我的隊伍終于開始變得整齊劃一，我也變得更加自信和堅定。

軍訓的過程中，我還受到了許多意想不到的鼓勵和獎勵，這對于激勵我更加全力以赴起到了積極的作用。在射擊訓練中，我發揮出色，連開幾槍，中了靶心。這讓我感到極其自豪和幸運，更激發了我在軍事訓練中挑戰自我的動力。此外，在晨跑中，我堅持每天跑完事后，我的體力和耐力也有了明顯的提高。我開始明白，只有付出艱辛的努力，才能獲得令人滿意的結果。

通過三天的軍訓，我收獲了許多關于團隊合作、紀律性和堅持的寶貴經驗。一支隊伍的力量不在于個人的能力，而在于每個成員的團結和配合。團隊的成功來自于每個人的付出和付諸。我也認識到，紀律是軍訓成功的關鍵，只有嚴守紀律，始終保持隊列整齊劃一，才能培養出一支專業化的隊伍。最重要的是，我們必須堅持到底，不論遇到多大的困難或挫折，都必須要堅持下去，只有如此，才能使自己在軍訓中得到真正的成長。

總而言之，開學第三天的軍訓經歷給了我很多啟示，讓我明白到要想在大學生活中獲得成功，必須要付出努力和堅持，始終保持一顆進取的心。軍訓不僅僅是對身體的鍛煉，更是對意志品質的磨礪。通過這次軍訓，我在短時間內學到了很多知識和技能，也培養了許多重要的品質和素質。我相信，這次軍訓將成為我大學生活中一段寶貴的回憶，也為我未來的發展打下了堅實的基礎。

第三天軍訓心得體會篇二

第一天的軍訓，帶給我們緊張和興奮；第二天的軍訓，讓我們感受到了汗水和疲憊，而第三天的軍訓則成了我們堅持和奮斗的象征。在這個十分艱苦的過程中，我學到了許多寶貴的東西，培養了自己的毅力和堅韌性格。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，描述這三天來的變化和成長。

第一天的軍訓，我們首次邁入了嚴肅的軍事訓練場，感受到了嚴肅與規矩。那天的陽光火辣，空氣中彌漫著緊張的氛圍。教官嚴肅的眼神讓我們肅然起敬，軍訓服的貼身裹著讓我們感到壓抑。在操場上，教官用鐵血手段教會我們如何站立、行走和敬禮。我們需要對指令嚴格遵循，姿勢端正地靜立直到指令解散。整個過程，我們要求自己做到最好，卻也時常摔倒，摔倒后我們含淚站立起來，再次執拗地對海天發誓。

第二天的軍訓，是一場屬于汗水和疲倦的考驗。站軍姿的時間加長，行進的速度加快，每一次動作都要保持一致。漸漸地，我們習慣了這種強度，習慣了流汗和疲憊。雖然體力上存在疲憊，但我們依然堅持不懈地練習，不斷地糾正自己的動作。每當一次操練結束，我們有一種難以言喻的滿足感。我們從汗水中體會到了付出的價值，這給我帶來了巨大的滿足感和成就感。

第三天的軍訓，我們變得更加堅定和自信。通過前兩天的訓練，我們對于一些基本動作已經嫻熟起來，并在隊伍中找到了自己的位置。我們互相鼓勵，有意無意地給隊友們傳遞一份力量。我們用笑容面對訓練，用堅韌面對身體的疲憊。軍訓讓我們收獲了一種團結協作的精神，我們明白了團隊勝過個人，我們用行動彰顯著這種精神。在這一天的軍訓中，我們感到了成長和進步，這份成長讓我們在寂寞中找到了力量。

這三天的夏令營軍訓經歷讓我深深地明白了一個道理——堅持和奮斗才是成長和進步的關鍵。如果當初放棄，我將無法收獲現在的成長和變化。通過這三天的軍訓，我深刻領悟到了很多東西，懂得了不放棄就有希望的道理。軍訓讓我學會了堅持和奮斗，不論遇到多大的困難，只要堅持下去，一定能夠戰勝它們。

夏令營軍訓的第三天，是我們接受嚴格訓練的一個關鍵時刻，它帶給了我們辛苦和痛苦，也帶給了我們成長和變化。我們從第一天的拘謹到第三天的堅定，經歷了許多的心境和體驗。通過與隊友們的互動，與教官的交流，我們不僅學到了軍事技能，而且也獲得了珍貴的人生經驗。夏令營軍訓的第三天，我們收獲了堅持和奮斗的力量，也成長為更好的自己。

第三天軍訓心得體會篇三

我們軍訓最勞累的一天，因為學校安排我們進行了火災的緊急情況演練，但是在結束的時候我們團的人提前跑去吃飯被別的教官抓個現著，為此我們團長也遵循了他那句名言：一人得病，全家吃藥。我們八團被集體處罰，什么過山車，摩天輪等酷刑都用了，但是我們還是一樣把酷刑當做游戲玩的很嗨，雖然很累，很痛苦，誰說軍訓是痛苦的，對于我們來說就是一場美麗的邂逅一樣。軍訓是我們人生難得的考驗和磨礪，非常磨煉人的意志。

我們每天的軍事內容都十分簡單，首先就是站軍姿，一站就是半個鐘以上，別小看軍姿：抬頭，挺胸，收腹，后腳跟并攏成60度，雙手自然放松，手掌放褲線中間。這樣的軍姿站的久了就會培養的氣質，也十分培養我們意志，連走路都有一種大將的風范。白天的軍訓下來，大家都腰酸背痛的，但是大家都堅持下來了，不管有多大的困難，我們集體都一起度過，毫不退縮。軍訓時我才明白，沒有什么不可能的，超越自己才能有新的突破。

晚上的時候大家都非常的嗨，我們和另外一個方隊飆歌，靜靜的想想覺得這次的軍訓十分感動，不管前面有多大的困難，到了后面就是享受這困難帶來的果實。無法言喻的感動。

我們都很感謝能有這次軍訓，英國作家狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”軍訓好困難，困難時磨礪堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養起來的。

第三天軍訓心得體會篇四

x月x日，是我開始走進新集體的第三天，也是我軍訓的第三天，這我體會到了在外面生活的辛苦。

一直聽長輩說：部隊是一個紀律嚴格的地方，軍營非常艱苦，在他們那個時候，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的境界。說實話，雖然我的軍訓時間比較短，我還是覺得像是魔鬼訓練營一樣，讓我不知不覺開始想家，開始哭了，也開始明白什么叫做身在福中不知福了。不過，我也覺得雖然軍訓很苦，但是苦中有樂，自己也得到了鍛煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所改正，一向比較懶、有喜歡拖時間的我在這里得到了極大的鍛煉。這次軍訓真的讓我變了一個人，改正了很多缺點，更重要的是讓我知道互相幫助、團結友愛的重要性，從不認識到認識，短短的時間讓我結識了許多的朋友，我很開心。

教官對我們很嚴格，但也很關心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。我開始相信姐姐的話。當兵的看似很威風，但他們付出的汗水是我們根本無法想象的。當他們有成就時都會很懷念過去，也會珍惜現有的成果。所以當我覺得很苦很累時，當教官對我嚴格要求時，我振作起來，因為我知道教官也是由當兵開始苦出來的，他們付出更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢？我覺得自己應該做得更好，雖然我常會因為沒有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚都是值得的。

俗話說：十年寒窗苦。讀書盡管辛苦，可當兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說失敗是成功之母么？不是說先苦后甜么？不是說沒有最好只有更好的么？所以我會盡量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通過這次軍訓我知道自己長大了、懂事了、讓我知道自己不再是一個小孩子，不應該向家長撒嬌了。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦；他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲？正如農民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎。

這次的軍訓讓我學會了獨立，改正了許多的缺點。我感謝這次的軍訓！

第三天軍訓心得體會篇五

夏令營軍訓進入第三天，我們已經經歷了兩天的訓練，每天都充滿了活力和挑戰。從最初的懵懂新手到現在的逐漸熟悉軍事訓練，心情也發生了很大的變化。雖然這是我們參加的第一次軍訓，但每天的努力讓我們漸漸找到了軍訓的感覺，對于未來的訓練充滿了期待。第三天的軍訓給了我更多的機會去感受和認識軍事訓練的艱苦及樂趣。

第二段：挑戰自我的過程。

在第三天的軍訓中，我們首先進行了體能訓練，包括跑步、俯臥撐等基本動作的練習。盡管這些動作我們在平時接觸較少，但我們努力去完成，希望能提高自己的身體素質。在這個過程中，我們的身體逐漸適應了訓練的強度，體能也得到了提高。在團隊協作的訓練中，我們互相幫助，力爭將每個動作都做到最好。雖然困難重重，但我們戰勝了自我，克服了困難，這種能力的培養對于我們以后的成長非常有幫助。

第三段：團隊合作的重要性。

軍訓第三天的重點是團隊合作的訓練。我們參與了一個多人協作的任務，每個人都扮演著不同的角色，需要在有限的時間內完成任務。在這個過程中，我們發現團隊合作的重要性。只有每個人都在各自的位置上發揮自己的作用，承擔起責任，才能使整個團隊協調運作。通過這次任務，我們更加深刻地認識到了團隊合作的重要性，并在實踐中學會了如何與團隊成員協作，使團隊的執行力更加高效。

第四段：對軍事訓練的認識。

在第三天的軍訓中，我們學習了更多關于軍事訓練的知識，了解了軍事訓練的目的和重要性。軍事訓練不僅能夠提高個人的身體素質，更能培養堅韌的意志和團隊合作的精神。通過軍事訓練，我們學會了自我管理和自我約束，提高了自己的責任心和能力。同時，我們也明白了軍事訓練要求嚴格的態度和細致的執行，只有每個細節都做得到位，才能達到訓練的目的。這一點給了我們很大的啟示，無論是在訓練中還是以后的生活中，都需要注重細節，全力以赴，方能取得好的成果。

第五段：展望未來。

夏令營軍訓第三天的心得體會讓我們更加堅定了參加軍事訓練的決心。盡管訓練艱苦，但我們都希望在接下來的訓練中不斷挑戰自我，提高自己的能力。我們相信，通過軍事訓練的錘煉，我們能夠成長為更加強大、勇敢和自信的人。軍訓的過程不僅僅是簡單的體能訓練，更是一次鍛煉意志和凝聚團隊力量的機會。我們會懷著對未來的期待和憧憬，全力以赴，不斷進步。

以上是關于夏令營軍訓第三天心得體會的連貫的五段式文章。通過這次軍事訓練的經歷，我們學到了很多，不僅在身體素質上有所提高，更重要的是在心理素質和團隊意識上得到了鍛煉。軍事訓練是一種磨礪，使我們更加堅韌和勇敢，也讓我們更加明確了未來的目標和努力的方向。我們希望在接下來的訓練中能夠繼續努力，取得更好的成績，為自己的成長積累更多的經驗與能力。

第三天軍訓心得體會篇六

秋季是一個豐收的季節，也是一個開始奮斗的季節。作為學生來說，秋季是軍訓的季節。在軍訓的第三天，我產生了一些心得體會，想與大家分享。

第二段：軍訓中的規矩。

在軍訓中，我深刻體會到了軍人的規矩。每天早晨，我們要在嚴整的隊形中迎接旭日的到來；每天晚上，我們要在整潔的宿舍里整理好床鋪。這些看似簡單的規矩，卻能讓我明白了軍人的要求是嚴格的，而比起這些要求，我們平時遵守的規矩不過是習慣，可以隨便改變的。

第三段：團隊合作的重要性。

雖然我們在軍訓中沒有受到很多理論知識的講解，但是我們學到了最重要的一點——團隊合作。在軍訓中，只有認真執行指揮，團結協作，才能完成任務。而在平時的學習生活中也是如此，只有相互幫助，相互配合，才能使團隊在競爭中獲得勝利。

第四段：鍛煉身體的重要性。

軍訓是鍛煉身體的良好機會。在軍訓中，我們揮灑汗水，鍛煉體能。一次次仰臥起坐，一次次八點半的晨跑讓我們意識到了強身健體的重要性。而健康的身體是生活的基礎，只有身體好了，我們才有更多的精力去完成自己的目標。

第五段：結語。

在這個短暫而有收獲的軍訓中，我意識到了許多以前忽略的事情。它讓我感受到了軍人的精神，讓我懂得了團隊的重要性，讓我開始認真關注自己的身體健康。一切的努力都不是浪費，因為在這個過程中，我有了更多的體驗和收獲。軍訓的第三天，讓我感覺到了偉大的意義，也讓我更加堅定了自己的信念。未來的路上，我也將努力奮斗，為實現自己的理想創造更好的條件。

第三天軍訓心得體會篇七

軍訓。

雖然只是新生入學的一次考驗但它卻是人生的一筆重要財富關于怎么寫好大學軍訓第三天。

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軍訓已經開始三天了，才剛開始長官就給我們來了個下馬威，先軍姿三十分鐘!標準的軍姿要求身體挺直，抬頭、挺胸、小腹微收，兩眼正視前方。這個動作看似容易實則相當有難度，才剛過去五分鐘我就感覺有些站不住了，但我卻不能動，哪怕一下，否則就要因違反紀律被懲罰。時間一分一秒的過去，我的腳感到越來越沉，真想一屁股坐下去，可我不能。倒數幾十秒了，長官告訴我們要堅持，堅持，再堅持;咬牙，咬牙，再咬牙。是啊，堅持下去，勝利就在眼前了!就在這時，長官發話了：

下面有人在動，在練三分鐘!最后，一共比原先加練了九分鐘!真是累啊，我的腿都彎不起來了，感覺硬邦邦的。我想要抱怨，長官也太過苛刻了吧，可是仔細一想，如果沒有平時的嚴格要求，艱苦訓練，又怎么會有國慶六十周年閱兵典禮上震撼世界的健美軍姿?正所謂臺上一分鐘，臺下十年功，說的就是這個道理。

當然，軍訓中也有歡樂的時刻，那就是唱軍歌。在教官的帶領下，同學們認真又激動的唱著一首首動聽的軍歌。軍歌嘹亮，讓人不經聯想到軍旅生活中的艱苦與歡樂。最有趣的莫過于拉歌了，在教官的帶領下，我們大聲的叫喊著，軍訓對身體帶來的痛楚在這叫喊聲中早已被拋到九霄云外去了。

這幾天軍訓天氣還是非常之涼爽的，即使這樣我們還是感到疲憊不堪，試想軍人們在酷熱的天氣下一次次重復著各項軍事訓練，雖大汗淋漓卻不言苦不言累，默默堅持，這是何等的氣魄與意志力!我不禁對我們的中國人民解放軍肅然而起敬，請允許我用一個莊重的軍禮來表達我的敬佩與欽佩之情!

烈日烘著大地，我們的衣服濕了又干，干了又濕，留下一圈又一圈的痕跡。汗水沿著臉頰一滴又一滴地滑下，熱氣充斥著我們的鼻翼。軍姿已站了三十分鐘了吧，腳的刺痛感越來越清晰。別班的同學一個個地倒下了。倒下吧，那樣就能好過點。然而，我怎么能倒下呢，都已堅持了那么久，現在倒了，以前的努力不就白費了，還是站著吧。我相信，我一定能行。半途而廢不可為，只有堅持才能贏得最后的勝利。因怕苦而倒下的人是懦夫，能吃苦而不怕累的人是勇士。作為一個健康的大學生，我跟我的同學都選擇了后者，當勇士，力爭堅持到底。結局，當然是大獲全勝，贏得了教官與大家的認同及尊重。

隨著時間的流逝，我們漸漸地融合在一起，團結一致形成一個凝聚力極強的集體。軍訓的日子又苦又累，但斗志高昂的我們從不妥協地勇闖。慢慢地，我們學會了分享，分享水分的甘美;分享身邊發生的趣事;分享節日的快樂;分擔別人的憂愁，分擔他人的煩惱;分擔思鄉的感慨，不再當墻角中的小花默默地孤芳自賞，而是當伸出雙手擁抱陽光的向日葵，不畏風雨，追求著理想。

一聲又一聲的“報告”，提醒著我們已長大成人，要負起自己應負的責任，做事要光明磊落，做人要活得灑脫，事事有家人護著的日子是我們都回不去的從前。自強不息，我們才能走好自己的路。

今天是軍訓的第三天，隨著一聲“齊步走”的口令，我與隊友們整齊地一步又一步向前走。我們都高昂著頭，目光直視前方，英姿颯爽，不用看地，我們都知道，我們走得很好。聽著一聲“稍息”，我們都被選入方隊了，真的是一分耕耘一分收獲。若無教官的嚴厲與悉心的教導，哪有我們今天被選中的榮耀，若無自己的努力與永不言敗的意志，又哪來今日的成績。時間會流逝，然而我們會用熱情換回時間，讓年輕的心永不改變，今天我們獻出的是青春與汗水，他日我們所收獲的將是累累的碩果。我相信，有心人，天不負。只要肯干，總有出頭的日子。

我們進入中學校門后，參加了為期七天的軍訓。有人說軍訓生活非常艱苦，有人說軍訓生活非常有趣，也有人說軍訓生活一定很難忘，但我覺著軍訓生活是對我們的一次考驗，它能讓我們變得堅強，能讓我們變得守紀律，能鍛煉我們的適應能力。

9月11日一大早，同學們全部在學校操場集合，大家統一著裝，上午，簡短的開營儀式后，我們便正式開始了訓練。在參加軍訓前我就知道軍訓肯定苦，但是真正的軍訓比我的想象還要苦。我們第一天上午接受的訓練就是練習站軍姿，在炎炎烈日下，教官讓我們一動不動。一開始還好，過了一會兒汗就留下來了，汗珠就像一個個調皮的小精靈在我的臉上打轉，弄得我臉癢癢的，很難受，我真想擦一把，但是想起教官的話，我還是忍住了。一天訓練結束后，我晚上躺在床上，渾身酸痛，心想軍訓真是苦呀!

我們每天上午訓練三小時、下午三小時，表面看十分單調，可是短短的幾天里我們學會了許多東西，如稍息、立正、跨立、分列式等許多軍事動作。在這幾天里我們把自己懶散的習慣磨練成有組織有紀律，從“站沒站相、坐沒坐相”磨練成挺拔的身姿，從小皇帝、小公主磨練成二十一世紀的好少年。

最后一天學校組織了會操比賽。比賽開始了，首先出場的是五班、六班，他們精神抖擻，聲音十分洪亮，腳步聲也很整齊，“啪、啪、啪”其它班響起了熱烈的掌聲，接著是我們三班、四班了，我非常緊張，走到操場上，我們聲音比他們的大好幾倍，腳步聲也相當整齊、有力，我們精彩的表演使臺下響起了一陣又一陣的掌聲。

短短的軍訓生活讓我們從陌生變得熟悉，每天朝夕相處留下了許多美好的回憶，每次摔倒都有同學把你扶起，每次被表揚都有同學和你一起高興，在這里讓我們感受到家的溫暖和集體的力量，難忘的軍訓生活將會是我們一輩子的記憶。

軍訓前，我曾是滿腔熱血，迫不及待地想親身體驗軍隊的生活。軍訓后，我仍是滿腔熱血：軍訓——有苦也有樂，是我一生中最寶貴的財富。

第三天軍訓心得體會篇八

軍訓的日子一天天過去了，一眨眼之間，今天已經是第三天了，其實對于我來說，我感覺軍訓還只是剛剛開始，但是一想到軍訓也就那么七天，現在差不多已經過了一半了，便覺得時間是真的很快，所以我也越發的珍惜起這次軍訓來，即使外界條件依舊很艱苦，但是我也有了更多的決心去堅持這一件事情了。

軍訓到了第三天，我們每個人幾乎都適應了這樣的生活。早上五點半起床人，然后進行早訓，吃完早餐之后集合訓練到中午，午休一段時間之后繼續訓練，日子一天天就這樣的過去了，雖然時間點差不多，但是我們每天經歷的都會有所不同。就像今天一樣，我們學了新的知識點，雖然還是和往常一樣站軍姿，但是我們站軍姿的狀態完全變了，以前堅持一會就會開始抱怨，現在我們每個人都默不作聲，專一的去做自己的任務。這樣的改變是慢慢積累起來的，也證明著我們這段時間里的成長。

今天是第三天，我覺得自己在第三天的時候其實已經進步了很多了。現在我走起路來挺直胸膛，把以前彎腰駝背的毛病都改正過來了。當我穿上迷彩，挺直腰板的時候，我就覺得自己是一名真正的軍人，讓我感到了無比的榮耀。雖然有時候我們穿著軍裝代表著我們是新生，但也代表著我們在經歷著一些必定的考驗，不久之后，我們脫下這一身迷彩，我相信我們將獲得一個更加不同的自己，一個更加值得期待的明天。

軍訓固然會很苦，這一點我們都是知道的。在這樣的一次軍訓當中，我們經歷了很多，比如說那一次十多公里的拉練讓我們痛不欲生，還有在三十八度高溫下站軍姿半個小時的殘酷考驗，這些經歷都已經存在了，給我們彼此的人生也帶來了一些很不錯的體驗。進入高中之后，或有更多比軍訓里遇到的磨難更難的事情，所以這一次軍訓只是我們高中開始很小的一個考驗，當明白了軍訓的苦難都不值一提的時候，我們就是真正的長大了，也已經遇到了一個更好的自己了。

第三天結束了，第四天即將開啟，每一個明天都是新生，我會帶著一份更加堅定的信念，一個更加積極的態度去過接下來的每一天，每一刻。我期待著收獲成功，也期待著在這樣的青春里綻放光彩！

第三天軍訓心得體會篇九

軍訓是每個學生必須經歷的一段青春流弊的時期，緊張刺激、忙碌疲勞。秋季軍訓的是當陽剛氣正旺盛的時節，各家各戶送兒子、女兒紛紛來到軍訓基地，迎接新學期的挑戰，也增強自身的體魄和意志。

到了軍訓的第三天，真的是心情崩壞的時候。一方面，早上的天氣十分寒冷，晚上又出現了下雨的情況，份外的地寒和寒氣逼人。另一方面，由于連續幾天的嚴格訓練，我的身體感到疲勞和困惑，晚上難以入睡，總覺得某些身體部位酸痛和無力，難以集中精力，造成嚴重的不適。

第三段：心情變化的緣由。

軍訓指戰員要經常出現在高強度的訓練場上，經歷心理和身體的雙重考驗，有時候會出現情緒低落的現象。造成這種情況的原因主要有三點：一是身體的疲憊感過于強烈，不知道通過什么方式得到緩解和安慰；二是緊張的訓練時間表，讓訓練的生活充滿了各種艱苦的物質條件和美好的友誼，從而把人們的情緒感染到最高，引發對訓練相對的反感；三是意志力不夠強的訓練者往往被伴隨著身體的疲勞，就會出現情緒低落現象，順其自然就會對訓練失去興趣或者難以持續保持訓練狀態。

第四段：對情緒低落的自我調節。

為了讓自己盡快走出情緒低落的情況，首先要有足夠的自我意識和自我調節能力。第一，可以通過勞逸結合的方式，即在訓練之余適當抽出時間進行休息和放松，以減輕緊張的情緒。第二，適當減少無意義的聊天時間，嚴格控制自己的關注點，集中精力度過訓練中的每一個微小的動作，讓自己享受訓練給磨練之后的成長的收獲。第三，正確看待情緒低落的本質，了解情緒低落的原因和產生的過程，引導自己正確處理困惑和極端情況，避免情緒失控。

第五段：軍訓的激勵。

如果你經常參與軍訓，就會發現軍訓是一場充滿激勵和智慧的世界。可以從中找到克服困難的方法和建立自信的思路，使用多樣的手段提升自己的能力和接納不足。軍事訓練也是一種形成獨立思考和判斷能力的機會，使人具備忍耐、堅韌、勇敢和自信的品質。因此，只要調整好自己的狀態，逐步適應軍訓的生活和氛圍，信心和意志就會天然增長，訓練的結束也將成為個人成長的底線。