當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

減負提質心得體會篇一

近期，區教育局根據《云南省減輕中小學生課業負擔增強青少年體質的規定》下發的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。

隨著教育改革的不斷深入、素質教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：

減負提質是培養新世紀人才的需要，而減輕學生的課業負擔，把學生從沉重的作業負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質量，若沒有教育質量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。

學生過重的課業負擔表現在課外，根源在課內。“減負”要求教師要有“減負不減質”的素質和能力。過去，為了讓學生考取高分，教師不惜代價地加班加點，搞“題海戰術”，結果造成很多學生高分低能，不能適應社會的需求。而“減負”要求教師必須改革傳統的教學方法，合理安排教學時間，向課堂40分鐘要質量要效益。我校自3月12日貫徹“減負”精神以來，積極響應，強化效率意識，首先以教師的精心備課為前提，要求教師一課一備，并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調節由單調重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。

作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業，愛崗敬業，要有高度的事業心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。

素質教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現在減輕學生過重的課業負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。

引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生。現在的學生大多數都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。如何實現心理減負已成為教師工作的一個重點：

1、全面了解學生。

教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發現、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質量。教師平時要多與家長聯系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側面找出產生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。

2、實現師生溝通。

教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。

3、做好學困生的幫扶。

減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因學習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。

4、開展豐富多彩的課外活動。

“減負”并不是放任自流，學校不但不能減掉課外活動，反而應該多開展一些能發展學生能力，陶冶學生情操，鍛煉學生意志的健康向上的課外活動。如通過組織科技小發明小制作、音樂表演、美術展示等文化藝術活動，既豐富學生的.精神生活，又發展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質，鍛煉學生堅強勇敢的優良品質；通過組織社會調查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發展。

教育教學質量是學校的第一生命線。而要實現教育教學質量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。

首先，加強教師自身修養。教師要加強專業知識修養，充實完善知識結構，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。

其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變為學生的行為，使學生從被動學習轉向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養學生的學習興趣，發展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調動學生自主活動的積極性，把學習的主動權還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。

再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內容，這就需要教師上課前認真備課：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結構，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業，不留或少留課外作業；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。

全面實施課堂減負，能優化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質教育。希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！

減負提質心得體會篇二

近年來，減負提質成為了教育界的熱門話題。學生的課程負擔過重，給他們帶來了巨大的壓力，影響了他們的身心健康和全面發展。而減負提質的目的，就是要通過合理的教育改革，減輕學生的課業負擔，提高學生的素質水平。在這個過程中，我親身體驗到了減負提質的好處，心得體會如下。

首先，減輕了學生的課業負擔。過去，學生需要完成大量的作業和背誦大量的知識點。這使得學生沒有太多時間進行興趣愛好的培養，也疲于應付各種考試壓力。而隨著減負提質的推進，課程設置進行了深度剝離，一些不必要的內容被舍棄。這樣，學生的課業負擔得到了明顯的減輕，他們可以有更多的時間去進行體育鍛煉、閱讀和參與社會實踐活動。不僅如此，教育機構也鼓勵學生開展創造性思維和實踐能力的培養，提高了學生們的綜合素質。

其次，提高了學生的學習質量。減負并不意味著放松要求，而是優化了教學方法和評價體系。以前，教師追求的只是知識的純粹記憶，學生為了應付考試也只是臨時記憶大量的知識點。但是在減負提質的改革中，教學注重培養學生的實際應用能力和思考能力。學生們不再只是機械地記憶知識，而是通過實踐、討論和研究來獲取知識，培養了他們的創新思維和問題解決能力。同時，評價體系也發生了改變，注重學生的實際表現和綜合素質，鼓勵學生多角度、多樣性的發展，這進一步激發了學生的學習動力。

第三，培養了學生的自主性和獨立性。減負提質的過程中，學生有更多自主選擇的權利。以前的教學模式是教師說了，學生照單全收。而現在的教學模式是通過多媒體、實驗和小組討論等方式，激發學生的主動性和參與性。學生們有更多機會自主選擇學習的方式，培養了他們的自我管理和自律意識。同時，在實踐中培養了學生的團隊合作意識和領導才能。這樣，學生們能夠自主學習，在學習中發現問題、解決問題，積極參與學習，從而在學習上更有所得。

第四，促進了家校合作。減負提質不僅僅是學校的責任，也需要家庭的配合和支持。家長在孩子的成長過程中扮演著重要的角色。只有學校和家庭互相合作、共同關注孩子的發展，才能夠取得更好的效果。在減負提質的改革中，學校鼓勵教師與家長的溝通和協作，并提供家庭教育的指導和培訓。家長們也更加關注孩子的成長，傾聽孩子的需求，從而更好地配合學校的教育任務。這種家校合作不僅能夠減輕學生的學習負擔，也能夠更好地滿足學生的成長需求。

最后，減負提質的改革還培養了學生的價值觀念和社會責任感。以前的課程設置忽視了培養學生的思想道德素養，重視個體知識和能力的提升。而在減負提質的改革中，教育引導著學生關注社會問題和他人的需求。學生在實踐活動中，接觸到社會的多樣性和復雜性，培養了他們的人文關懷和社會責任感，進一步確定了自己的人生目標和發展方向。

總之，減負提質不僅僅是一種教育改革，更是對學生全面發展的重視和關懷。通過減輕學生的課業負擔，提高學生的學習質量，培養學生的自主性和獨立性，促進家校合作，以及培養學生的價值觀念和社會責任感，我們能夠看到減負提質的改革給學生帶來了巨大的好處。我期待著未來減負提質改革的不斷深入，為學生們創造更好的學習環境和發展機會。

減負提質心得體會篇三

減輕中小學生過重的課業負擔，是一個古老而又沉重的論題，早有過不計其數的宏篇巨論。從上世紀90年代末開始，教育部以及地方各級教育行政部門連續出臺了一系列減輕中小學生課業負擔的文件，但會上減負之聲震耳欲聾，會后加負之行緊鑼密鼓，結果是“你唱你的歌，我爬我的坡”，無邊題海中“濤聲依舊”。

近期，區教育局根據《云南省減輕中小學生課業負擔增強青少年體質的規定》下發的專門通知，要求全市所有中小學校全面減輕學生過重的課業負擔。看來，這次“減負”是動真格的了。各級縣鎮接通知后，立即投身于緊張的減負工作中，減負工作正緊鑼密鼓地展開。 隨著教育改革的不斷深入、素質教育的不斷推進，如何既能減輕學生的課業負擔，又能真正提高教學效果，把學生從應試教育的框框中解救出來，真正唱響“減負提質”這一主旋律，這是擺在我們每一位教育工作者面前的一個難題，要解決這個難題，我認為應從一下幾個方面努力：

一、充分認識減負提質的重要性

減負提質是培養新世紀人才的需要，而減輕學生的課業負擔，把學生從沉重的作業負擔中解脫出來，能讓學生有更多的時間去學習更多的知識，培養學生的動手動腦能力。減負并不是不學習、不做作業，而是用較少的時間能學到更多的東西，減少一些不必要的重復與機械勞動，同時也是克服高分低能的需要。但同時我們必須清醒地認識到，“減負”的起點和歸宿都應是提高教育質量，若沒有教育質量的全面提高作堅實的后盾，“減負”工作最終難以進行。

二、提高自身素質，將減負進行到底

并制定檢查制度；課堂上教師要追求教學的藝術性，調節由單調重復的學習活動帶來的生理疲勞，使學生勞逸結合；要求教師加強自身的學習，我校每周安排集體備課，教師進行集體活動，包括學習交流與文娛活動等。

作為一名教師，要忠誠于黨的教育事業，愛崗敬業，要有高度的事業心和責任感，這樣才能真正地將減負增效工作進行到底。

三、落實“減負”重實效，心理減負是關鍵

素質教育有別于應試教育的一個重要方面就是培養學生探索知識，應用知識的能力。當前，減負主要體現在減輕學生過重的課業負擔。事實上，學生超乎尋常的心理壓力更是“減負”之關鍵所在。

引起心理負擔過重的原因是多方面的。學習的不斷深入，知識容量的日益擴大，難度的加深，無疑對學生的能力提出了更高的要求，心理上的壓力不可避免地應運而生。現在的學生大多數都是獨生子女，他們的肩上擔負著“眾多”家長的眾多希望；教師、學校、家長對應試教育最終結果的苦苦追求勢必更大方面，更多層次加重了學生心理上的負擔。 如何實現心理減負已成為教師工作的一個重點：

1、全面了解學生。教師應通過學生本人、學生家長、周圍同學來了解他們的過去，善于發現、捕捉他們身上的閃光點，及時給予表揚鼓勵，從而能充分調動學生的學習積極性，樹立他們的信心，以便更好地提高課堂教學質量。教師平時要多與家長聯系，與家長共同分析非智力因素對學生的影響，從多角度多側面找出產生心理壓力的原因，并同他們共同探討減輕心理壓力的較好的措施，雙方形成合力，真正減輕心理負擔。

2、實現師生溝通。教師要適時地與每位學生談心，以平等的身份同他們交談，幫助他們分析現狀，客觀看待不足，制定有效的整改措施，并在實施過程中不斷修正，求得最大最快的進步。教師要鼓勵學生直言不諱地談出對自己對教師的看法、要求、建議，甚至是批評。

3、做好學困生的幫扶。減負后，教師必須更加注意對學困生的教育幫扶工作。教師要了解學困生學習困難之所在，分析其原因，幫助他們掌握適合自身特點的學習方法，使他們養成愛學習、會學習的良好習慣，幫助他們減輕因學習困難帶來的過重的心理負擔，克服因成績落后而產生的消極自卑情緒，使之逐步樹立起積極向上的自信心。

活，又發展學生的特長；通過組織乒乓球、籃球等球賽，可以增強學生體質，鍛煉學生堅強勇敢的優良品質；通過組織社會調查、公益活動、參觀旅游等社會活動，可以讓學生了解社會，熱愛大自然，增長知識，開闊視野，讓學生在豐富多彩的課外活動中身心得到健康發展。

四、努力提高課堂教學的質量和效率，全面實施課堂減負

教育教學質量是學校的第一生命線。而要實現教育教學質量的提升，課堂是最主要的陣地，也是最直接與有效的途徑。要減負，必須先從課堂入手，全面實施課堂減負。

首先，加強教師自身修養。教師要加強專業知識修養，充實完善知識結構，提高教育教學能力，從根本上保證實施減負。

其次，以教師為主導，以學生為主體。把教師的意志變為學生的行為，使學生從被動學習轉向主動學習，從而能獨立獲取知識。因此，課堂的40分鐘，要著眼于培養學生的學習興趣，發展能力，使學生主動積極地接受知識，生動活潑地提高自己的能力。由于小學生對各類知識的興趣不同，這就要求教師在課堂中，注意發揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點。在課堂教學中，教師還應最大限度地調動學生自主活動的積極性，把學習的主動權還給學生，將更多的機會提供給學生，讓學生多動手、動腦、動口，盡可能地施展自己的才華，參與教學的全過程。

再則，強化教研意識，全面保證實施減負。實施減負后，如何用較少的時間讓學生接受你所講的內容，這就需要教師上課前認真備課：備教材、備學生、備教法，充分運用電教器材和直觀教具來輔助教學，充分發揮學生的主體作用，把課前預習、當堂指導、當堂檢測有機結合起來。所謂備教材就是強化教材研究，徹底理清教材知識結構，恰當確定重難點，精講精練，以求課堂教學高質高效；備學生，強化學情研究，正確處理主體主導關系，做到好中差因材施教，分層教學，力求當堂化解作業，不留或少留課外作業；備教法，強化教學法研究，靈活運用教法，更多指導學法，教會學生學習方法。

全面實施課堂減負，能優化課堂教學，提高教學效率，有效地推進素質教育。 希望減負不是一陣風，不是一場陣雨，而是陽光，永遠普照學生們！

“減負提質”心得體會

府谷一小 劉 霞

教學質量是一所學校永恒的主題，也是辦學的宗旨。如何提高教學質量是我們每個教師應該研究的問題。我認為教師一定要有效利用課堂時間，千方百計提高課堂教學趣味性，要深入淺出，引人入勝，讓我們充分體會學習的快樂。“減負增效”的教改實際上是對我們教師提出了更高要求——提高課堂40分鐘效率，培養學生的各種素質能力。減負不等于學生什么都不要做；減負不等于不要教學質量。相反，在減輕學生過多課業負擔的同時，要保證提高教學質量。提高教學質量不是靠增加學生的作業量，搞題海戰術。所以作為教師必須要充分認識提高教學質量的同時一定不能給學生增加負擔。在小學數學課堂教學中，既要“減負”又要“增效”，唯一的辦法是提高課堂教育教學質量。要把“減負”真正落在實處，必須深入到課堂教學的領域中去，確實提高課堂教學的效率。以縮小學生間的差距。實現學生整體素質全面、和諧、充分的發展。幾年的教學經驗告訴我，在教學時應注重以下幾個方面：

一、 充分利用有效時間，激發學習興趣

學生年齡特點的教學方法與手段，游戲、小組競賽、圖片、實物、投影、電腦課件等等，增強課堂氣氛的生動性、學生學習的主動性和積極性，使孩子們從“要我學”變為“我要學”。給學生多一點自我表現的機會，充分感受參與學習的樂趣，體會成功的喜悅，增強學習的信心。

二、指導學習方法，培養學習能力

為了減負，要把大部分的時間還給學生，讓學生有更大、更自由的空間和時間自我完善、自我發展，培養創造力，增強實踐，教師就要在課堂教學上下功夫。運用多種課堂教學形式，增強學習興趣是提高課堂教學效率的有效手段之一。與此同時，教學中“授之以魚”，使學生掌握有效的學習方法，形成良好的學習習慣，培養一定的能力，也是減輕學習負擔的有效舉措。我讓學生互相交流學法心得，積累各種學習方法與習慣。教師也應善于使用分層達標的教學，對不同層次的學生提出不同層次的要求，注意個體差異。鼓勵成績突出、觀點突出、有創新精神的學生，培養獨立思考的能力、解決問題的能力，為孩子們良好個性品質的培養與素質潛能的開發提供優良環境。

之后，我布置學生收集各種汽車票，是從哪兒開到哪兒？是哪年哪月哪日什么時刻開出的？是用什么記時法表示時刻的？如果用另一種記時法該怎么說呢？這個作業可能超時了，但是孩子感興趣的，他們樂意做的事情，不會覺得是負擔。這樣的課外作業設計，讓孩子在玩中學到了知識，并讓他們感受到生活中有許多數學知識，有意識地將現實問題和數學建立起聯系。

總之，“減負增效”的實質就是要求我們教師改進和完善教學方式和方法，使學生學得愉快，學得輕松，這樣，學生的學業負擔自然就輕了。但是，減負增效是一項長期，艱巨而復雜的工作，不是一天兩天的努力就能成功的，不能急于求成，需要我們用耐心，責任心和時間去認識去探索，而且這項系統工程還需社會、家長的理解、支持和配合，需各學科的協調平衡，統一思想，才能更見效。我們相信，功夫不負有心人，只要努力地做，一定會達到最佳的教學教育效果。

落實“減負提質” 提高課堂實效

尤 嘉 這學期，我市推行的“減負提質”政策已歷時幾個月，從學習了解政策到實際貫徹執行，一步步地深入推進讓我感觸頗深。尤其是我校自開學以來，全校上下認真落實“減負十條”，不僅將玩耍的時間還給了孩子，同時更是在一定程度上提高了我們的課堂效率。 童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的作業和各種課外補習班所淹沒。作為一名三年級語文教師，我更欣賞那些上課認真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學習，回家認真預習、復習、獨立完成好作業的孩子。他們的基礎知識是扎實的，有很大的發展潛力。每當看到一些學生忙碌在大堆的作業之間，累得小臉煞白，經常睡得很晚就很心疼。做為一名語文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業學習中解脫出來。

一、扎實備課，提高課堂效率。

新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一得或兩得，不可貪多求全。每節內容值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點,大膽地裁剪取舍。

要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。二是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。三是改變課堂結構，達到講、練、查結合，知識點落實，體現精講精練。四是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。五是對后進生實行及時的輔導。

二、精講精練，作業設計多樣化。

平時，我都會鼓勵學生自學，并結合學生預習和作業中出現明顯問題的地方，進行二次備課。學生會的不講、學生學不會的不講。我針對我班學生學習的實際情況，設計作業練習，這樣不僅讓學生從繁重的學習中掙脫出來，同時也讓學生的學習更加有效，對于學習的壓力減少，學習的興趣增加了不少。學生在掌握了基本知識后，反復練習只能加重學生負擔，可以針對所學的知識布置些開放性作業，使得學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成了。

學生動筆寫的興趣；我鼓勵學生每天寫寫日記，一句話、一段話、一篇文章都可以，培養學生寫作習慣。我還編輯了“班級內刊”，選取學生平時習作中的優秀習作選登到班刊上，樹立學生寫作的'自信心。興趣是提質減負中最重要的，只有教師的教學設計很有趣，語言風趣幽默，從內心深處關心每一個學生，愛護每一個學生，那么孩子們就會慢慢地感興趣，喜歡上我們的課堂。

提質減負還只是一個開始，迎接我們的將會有很多疑問和困惑，但是只要我們不斷努力，不短摸索，我們的工作將會干得越來越好！

素質教育提倡以人為本，而課業負擔過重卻恰恰與素質教育的核心理念背道而馳，使得孩子們本該五彩繽紛的童年時光被大量的作業和各種課外補習班淹沒，使得“減負”的口號喊了多年學生卻依舊學得很累，甚至老師付出了，學生努力了卻仍舊達不到“一分耕耘一分收獲”的效果。

教育教學質量是學校的第一生命線，那如何才能做到“減負”的同時又能“提質”呢？作為一名新上崗的教育工作者，作為一名班主任，我深深感受到“減負”不是一蹴而就的事，需要教師從教學方法、教學組織形式上進行更多的探索和創新，對此，我也有著自己的一些體會。

一、培養良好學習習慣，提高自主學習能力。

“減負提質”應該以學生良好學習習慣養成和自主學習能力顯著增強為重點。

只有培養了孩子良好的學習習慣，才能真正做到課堂教學上的

“師生互動，且動而不亂”。若孩子學習習慣不能養成，教師上得很認真，學生不積極參與，不認真聽講，也無效率可言。

二、明確三維目標，注重方法和情感態度的目標實現。

新課改中要求教學目標應包括知識與能力、過程與方法、情感態度與價值觀。但在教學目標的達成上，我們往往重視的只是知識目標，就拿我所教的一年級孩子來說，孩子學習的語文知識較多，生字也多，一周只有八節語文課，我總是感覺一節課的時間是那么短，總是不夠用，于是在教學中過程與方法、情感態度價值觀的教學目標便只是蜻蜓點水一帶而過了。

然而，在上《比尾巴》一課時，當我出示那些小動物的圖片的一瞬間，孩子們的眼前一亮，紛紛感嘆：“好可愛啊！”這時，我才意識到孩子這堂課中還有一個情感目標，就是激發孩子對小動物的喜愛之情，讓他們學會愛護動物。若是我們在教學中不去滲透這些情感教育，當孩子們去傷害了小動物犯了錯誤才來耳提面命似乎有些亡羊補牢了。

正確地確立并落實“三維目標”，不僅能夠達到知識認知、思維訓練、健全人格的作用，而且能使孩子們更聰明，更高尚，獲得健康健全的發展。所以說，明確三維目標，注重過程與方法、情感態度與價值觀的目標實現對教學起到極大的促進作用，要“減負提質”這一點也是必不可少的。

三、打造高效課堂，向40分鐘課堂要質量。

“減負”的根本目的其實是為了“增效”，是為了讓學生更加生動活潑地、主動地、全面地得到發展。“減負提質”應該以高效課堂建設為抓手，以提高教育教學有效性為目的，大力開展有效教學模式的實踐和探索，確保“減負”與“提質”并舉并重、互相支撐，通過“提質”實現“減負”，真正實現 “減負”的同時達到“提質”。

要如何打造一堂有效課堂呢？

首先，教師必須認真備課，在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備學生、備教材、備方法、備過程、備語言、備板書、備教具。“要給學生一杯水，教師首先要有一桶水。”所以，在備課過程中，教師需要盡量多地把這堂課備全面，只有把課備好了，才有可能講一堂課上好，才有可能實現“提質”。

其次，需要通過不同的教學組織形式吸引學生注意力，比如游戲、比賽、圖片或多媒體教學，但一堂課里并不是活動越多越好，一個好的教學設計要能夠引人入勝，激發學生的學習興趣，充分發揮學生的主體作用，引導學生做到眼到、耳到、心到、口到、手到，使學生最大程度的投入到教學中，從而提高語文課堂效率。但由于小學生對各類知識的興趣不同，尤其是低年級段的孩子容易轉移注意力，這就要求教師在課堂中注意發揮每個學生的愛好和特長，善于抓住學生的閃光點，讓他們輕松愉快地、主動地學習，課堂的聽課效率自然就高。

最后，要教給學生學習的方法。“給人于魚，不如授人漁”，教學生學習科學方法，讓學生真正地變“學會”為“會學”，變“死學”為“活學”，這樣才能做到“減負”的同時“提質。”

在一次講座中培訓老師提到：“‘老師’應教給學生學習的方法，而只知道教給學生某種技能的則只是‘師傅’，和打鐵師傅并無兩樣。”我們應培養孩子良好的學習習慣，讓他們掌握有效的學習方法，讓教學不再通過繁重的課業來提高質量，不再靠增加孩子的負擔來看教學效果。

以上是我結合自己的一些教學實際提出的對于“減負提質”的一些看法，我想，要實現“減負提質”需要靠老師的努力，但人的觀念、社會的現實、歷史的淵源，都會影響著教育，所以這是一個艱巨而復雜的任務，需要多方配合，而作為老師我們需要做的就是去不斷地潛心研究，不斷地大膽創新，并將其真正落實到教學工作中去。

減負提質心得體會篇四

童年是五彩繽紛的，是每個人珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現在的孩子卻沒有一個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的.作業和各種課外補習班所淹沒。作為一名班主任教師，我更欣賞那些上課認真聽講，能夠有效的抓住課堂上的40分鐘的學習，回家認真預習、復習、獨立完成好作業的孩子。他們的基礎知識是扎實的，有很大的發展潛力。每當看到一些學生奔波于各個輔導班之間，累得小臉煞白，經常十一、二點睡覺就很心疼。作為班主任教師，也作為一名語文教師，我更提倡精講巧練，讓孩子們從繁重的課業學習中解脫出來。

一、要向平時的40分鐘課堂要質量

新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一課一得或兩得，不可貪多求全。每篇課文值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點,大膽地裁剪取舍。要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：一是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。二是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。三是改變課堂結構，達到講、練、查結合，知識點落實，體現精講精練。四是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。五是對后進生實行及時的輔導。

二、多一些開放作業

學生在掌握了基本知識后，反復抄寫只能加重學生負擔，在學習課文之后，為了讓學生們理解的更透徹，我立足于教材又超越教材，讓他們查找有關作者的資料及時代背景，拓展閱讀相關的文章，要讓學生學得輕松愉快，不感到繁重枯燥。我有時是用開展生字聽寫比賽代替生字抄寫練習，用排練課本劇讓學生熟悉課文內容，讓學生合作編寫復習資料、出考試題來鞏固所學知識，讓學生編創作文自選集和共創校園長篇小說來加強作文訓練。采用這些巧妙的練習后，就使得學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成了。

三要培養學生自學習慣

要培養學生對語文的自學習慣，具體說來就是要培養學生課前預習和課后復習的習慣，課外閱讀和勤于練筆的習慣。

減負提質心得體會篇五

減負提質一直以來是教學中所面臨的較為復雜的議題，既要減負但同時又要提質，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質減負。我認為具體的做法有：

學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的減少作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。

加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，根據單元目標制定合理的課時教學目標，并根據各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。

根據學生年齡特征，創設情境，培養學習興趣，以“學生發展為本”，精講精練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學質量，打造高效課堂。

精心設計課堂練習，，圍繞聽說讀寫相結合進行。有目標，避免隨意性。在講解課文中完成。

如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預習時重點強調，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎，回家完成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生課外負擔。

課外作業，精心篩選，認真編排，如在教學中總結出經典基礎性作業和練習，作為常規試題認真練習。讓學生作業負擔小，又得到最大的訓練，做到及時高效。

每周針對單元目標出好周周練，進行一些操練。5、設計分層作業：針對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以根據自己的愛好和能力選做作業。同時還注意作業的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業當成一件樂事。避免作業中的重復現象，盡量設計精而簡的作業，作業的布置要照顧到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。

總之，練習只是手段，讓學生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中得到學習，得到鞏固，增強練習的有效性。

減負提質心得體會篇六

雙減提質減負是近年來我國教育改革的重要目標。所謂雙減，即減少課業負擔和考試壓力；提質，即提高教育教學質量和學生綜合素養。這一目標的提出和執行，不僅對教育行政部門有著指導作用，也為學生、家長和教師帶來了現實益處。本文將探討雙減提質減負的心得體會。

第二段：雙減減輕了學生的壓力。

傳統教育模式下，學生會面臨嚴格的考試和評比制度，以及極高的日常課業負擔。這種模式即使在一定程度上是有必要的，也給學生帶來了很大的壓力。通過雙減措施，尤其是減輕課業負擔，學生的壓力得以很大程度上緩解，學習熱情也得到了提升。同時，學生也有了更多時間去發掘自己的興趣，進行各種能力和素質的拓展。

第三段：提質讓教育更加注重全面素養的發展。

在雙減提質的框架下，不僅僅是課業負擔得到了減輕，同時教育質量也得到了越來越高的重視。在教育界內部，教育者開始嘗試各種方法，包括拓展課程、增加課程包容度、提高教學效果等，以提高教育教學質量，同時也能夠更好地發展學生的各項素質，包括道德、智力、體力、美感、社交等。

第四段：減負是一個長期的過程，需要共同努力。

雖然雙減提質的政策推出已有多年，但實際生效的效果需要一個長期的過程。尤其是在學生和家長中的思想觀念的變化，需要時間和耐心。不過，這也吸引了不少家長和教師的關注，一些社區、學校、家庭紛紛采取了各種方式支持這個政策，營造減負的良好風氣，把減負和提質的理念貫徹在教育各個環節中。

第五段：結語。

在新的時代里，教育的目標也在不斷變化，而雙減提質減負的策略則在不斷地為教育行業注入新的活力。伴隨著教育行業的發展，提升教育質量和減輕學生負擔的策略也將不斷改善和完善，這也讓人們對未來的教育更具信心。我們應該從自身的角度出發，嘗試倡導這個由政府出臺的政策，相信在大家的共同努力下，會營造出更加良好的教育發展環境。

減負提質心得體會篇七

如何減輕學生過重的課業負擔，歷來備受關注。在實施新課改之前，我們都盼著盡快走進新課程，認為在新課程的背景下師生的負擔會輕一些；可是，實施了新課程之后，我們卻發現，師生的負擔是不減反增了！班主任作為班級的管理者，思考自己在教育教學工作中如何盡可能的減輕學生的負擔，彰顯學校教育效果是很有現實意義的。

但是，我們需要明確兩個問題：一是班主任在班級管理中的角色和任務；二是學生的負擔是指課業負擔還是心理負擔。若指課業負擔，我認為班主任能起的作用不大，若指心理負擔，班主任工作可以起一定作用。這樣，我們才能較為全面的認識班主任工作與減負增效的問題。

班主任（classsponsor）是指學校中全面負責一個班學生的思想學習、健康和生活等工作的教師。是一個班的組織者、領導者和教育者，也是一個班集體中全體任課教師教學、教育工作的協調者（注意：是協調者）。讓我們來看看教育部8月頒發的《中小學班主任工作規定》中的部分內容：

全面了解班級內每一個學生，深入分析學生思想、心理、學習、生活狀況。關心愛護全體學生，平等對待每一個學生，尊重學生人格。采取多種方式與學生溝通，有針對性地進行思想道德教育，促進學生德智體美全面發展。認真做好班級的日常管理工作，維護班級良好秩序，培養學生的規則意識、責任意識和集體榮譽感，營造民主和諧、團結互助、健康向上的集體氛圍。指導班委會和團隊工作。組織、指導開展班會、文體娛樂、社會實踐、春（秋）游等形式多樣的班級活動，注重調動學生的積極性和主動性，并做好安全防護工作。組織做好學生的綜合素質評價工作，指導學生認真記載成長記錄，實事求是地評定學生操行，向學校提出獎懲建議。經常與任課教師和其他教職員工溝通，主動與學生家長、學生所在社區聯系，努力形成教育合力。

以上規定中有“促進學生德智體美全面發展”和“經常與任課教師溝通”的說法，但與減負增效沒有直接聯系。這就說明學生的課業負擔不是由班主任決定的，班主任也無能為力，減負工作不應該由班主任負責。我們從以上規定中還可以讀出另一層意思，那就是，班主任對一個班的管理主要體現在常規管理和品德教育兩方面。如果要班主任對班級所有學科的學習任務（或負擔）、成績和效果都負責，那是不合理的，那是全體科任老師的共同工作，班主任不可能獨自完成。

班主任只能協調各位科任教師之間的教學，我們對各學科教師怎么教、教多難多深、做多少作業、用多少教輔資料等等決定學生課業負擔輕重的主要因素就不能指手畫腳了，班主任主要負責的是對學生的管理，而不應該，也無法去管科任老師的這些事；另外教師教學成績不僅與自身水平、學生的基礎等因素有關，還和所教學生的配合有極大的關系，而如何激發、調動學生學習興趣，進行有效的課堂管理就不是班主任一個人的事了，因為班主任不能走進每一節課。以上是屬于學科教學的問題，不是班主任工作范疇。

此外，班主任無權決定每學年開哪幾門課，每周、每天排幾節課，更無權決定哪些課要考試，哪些課可以不要考試，哪些課要高考，哪些科目只要會考，而這些才是決定學生學業負擔的決定因素。綜上所述，減負增效更像一個學科教學或者教育主管部門工作的議題。

那么，班主任如何協調各科教學，使學生學習效果好一些，從而達到增效的目的呢？我想，我們可以這樣：。

再次，配合學校做好作業登記，爭取讓班級有一個合理的作業總量，并將情況經常向老師們交流。有位老師說得好：“關于減負，首先要控制作業總量，現在沒有學科之間的協調機制，學生每天的作業總量太大，無法完成，他們不得不應付，甚至干脆不做，陷入惡性循環。”如果班主任讓一個學生每天將各位老師所布置的作業做一個登記，每周向各科老師匯總一次，這樣老師們就可以發現學生哪天的作業扎堆了，負擔重了。

我們有必要從xxxx上來考慮學生負擔的減輕與學習效果之間的關系。我們認為，如果大多數學生在老師的指導下，學習各學科知識的時候，感覺到學科內容過難、過多、作業量過大，那我們就說學生的學業負擔重了，如前所述，對這種學生負擔，班主任無能為力；另外，學生負擔還指由于每個學生的情況不同，他們在學校學習、生活中感受到的壓力，但這種壓力不一定全是由于學業造成的`，原因可能是師生關系，同學關系，也可能是由于學生自己看問題有偏差才感受到壓力和負擔，從而影響他們的成長。

學生是人，他們是帶著各自的經歷、性格、基礎、天賦來學習的。相同的學習內容、作業任務對每個人來說具有不同的意義，他們感受到的難度、吸引力也是不一樣的。所以每個學生的學習負擔也不會完全相同。

我們可以通過培養學生的非智力因素，實現情感目標，幫助學生形成積極向上的學習態度，包括遠大正確的學習理想、吃苦抗挫的學習毅力、直接長久的學習興趣等成功學習者必備的學習特征。

成功有效的班主任工作可以幫助班級形成和發展健康積極的學習氛圍，減少學生學習焦慮。一個在不安和焦慮中學習的學生和一個能愉快學習的學生相比，其學習效果是無法相比的。

另外，班主任可以教會學生采用正確的學習策略來使自己班上的學生學得輕松一些。學習策略教學是新課程與原來課程的重要區別之一。而且，學習策略的選擇培養不是一勞永逸、一蹴而就，學生在不同學段上有不同的側重點。

總之，班主任工作能夠協調學科教學和學習，促進學生有效學習，但不能減去那些由教育主管部門和學科教學給學生造成的負擔。

以上是我的感悟。我想可能每個人思考的角度有所不同，思考的結果也不可能完全一致，但這恰恰是難能可貴之處。我們都是有思想的知識分子，崇尚思想自由，尤其是在開放的21世紀。我們不需要別人代替我們思考，不需要別人告訴我們如何做，我們就是自己思想的主人。我們經常告訴學生：我有一個蘋果，你有一個蘋果，我們相互交換，結果還是一人一個蘋果：我有一個思想，你有一個思想，我們相互交換，結果是我們各自有了兩個思想。對于那些與眾不同的思考，我們表示敬意。“我不同意你的觀點，但我誓死捍衛你說話的權利。”

減負提質心得體會篇八

第一段：引言(150字)。

“雙減提質減負”是當下教育改革的重要舉措，旨在減輕教育過程中的負擔，提高教育質量。自實施以來，該政策為師生帶來了許多積極的變化和心得。本文將圍繞“雙減提質減負”這一主題展開具體論述，分享個人的體會和心得。

第二段：減負篇（250字）。

“雙減”最初的意圖就是減輕學生負擔。在學校里，學生們的壓力由學業、學科競賽和家長的期望等多個因素構成，為減輕學生負擔，學校積極實施了多項措施，比如放寬課業負擔，縮短學科競賽的時間，減少作業量，提高中考分數制度。這些措施共同構成了學生減負的一道“防線”。

針對教師減負，政府和學校也采取了有效措施。政府減輕教師體驗壓力，學校優化班級人數，減少教師備課時間等，這些措施幫助教師徹底去除了教學中的焦慮感和不必要的負擔。

第三段：提質篇（250字）。

另一方面，政策也在盡力提高教育質量。這主要從兩個方面入手——教育內容和教育方式。比如說，學校優化課程設置，改革教育落實課程方案、考試改革、素質教育，推動全面發展教育等措施，全方位提高教育水平。在教育方式上，采用精細化教育和信息化，重視學生的主動學習和鍛煉自己的綜合能力等，為學校課程、教學資料、評價、教師管理和優質課程開發等優化營造了良好的環境。

第四段：心得篇（400字）。

通過實施“雙減提質減負”，分享本人的一些體會。首先，減負措施的實施使學生的身體和心理負擔大幅減輕，學生們感覺到了放松和放松，更加注重身體和心理的健康。其次，減輕了教師的工作負擔，提高了教學質量，提高了學生思維的靈活性和創造力水平。再次，優化了教學環境、教育模式等方面，更有利于學生全面發展。這些政策讓我們的工作更加輕松，更加積極，更能呈現良好的教育成效。總之，政策“雙減提質減負”為學生帶來了更好的學習環境，為教師帶來了更好的教學環境，值得所有人的歡迎和肯定。

第五段：結尾(150字)。

最后，教育改革是一項復雜的工程，需要各方面的通力合作來攜手前進。既然學校教育旨在為社會培養優質人才，那么學校教育和社會的互動和合作就顯得尤為重要。所以，要堅持整體推進，改革舉措要逐步去除錯誤，廢棄不合理的做法，保留并且優化和改良已有的優質政策，為更好的將來奠定深厚的基礎。