在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

拓展訓(xùn)練感想初一篇一

3月24日，在公司領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，經(jīng)過黨群工作部的精心策劃和組織，43名班組長一早在機(jī)場(chǎng)集合，統(tǒng)一前往鐵山坪龍景山拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。這一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練引發(fā)了我內(nèi)心的思考。關(guān)于拓展培訓(xùn)，相信大家清楚對(duì)于其提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，執(zhí)行力，隊(duì)員間的相互配合，信任等等帶來的助力，所以，在這里我想分享于自己、于團(tuán)隊(duì)其他的一些感悟和體會(huì)。

到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地后，教練通過簡單的介紹，分組，就開始了第一個(gè)項(xiàng)目，高空抓杠。一個(gè)高十米的架子，要求爬上柱子頂端，站到延伸臺(tái)上一個(gè)直徑20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿頂站到圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。在大家的鼓勵(lì)下，我不斷的向桿頂爬去，當(dāng)我顫抖，害怕，想退縮的時(shí)候，就能聽見同事們的“加油”，他們都仰著頭，目送我一步一步往前走，每向前一步，他們都熱烈的鼓掌。最后，我克服了恐高的心理，大喊著一二三，躍起完成了抓杠。

1、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。心理障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必訓(xùn)挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的.跨越。

2、面對(duì)高桿，在同事、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢谶@個(gè)過程中，同事們不斷的為我加油，打氣，為我指導(dǎo)，歡呼，只有親身經(jīng)歷才能深刻的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持是多么的有力量，每一次前進(jìn)，如果得到同事的喝彩和認(rèn)可，所有的壓力都將化成前進(jìn)的動(dòng)力！

3、當(dāng)?shù)谝幻鲁晒ν瓿珊?，下來?duì)我們說，不要怕，沒那么難，我們心里就像有了底一樣，打消了一些膽怯和顧慮。作為班組長，即使有難度，即使自己也在害怕，但是我們也要對(duì)自己說，一定要成為榜樣，成為行動(dòng)的標(biāo)兵和模范，這才能鼓舞班組士氣，引導(dǎo)班組前進(jìn)。我們自己，也要在眾人的視線焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)，自我完善。

參加完這次拓展訓(xùn)練，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教練會(huì)不厭其煩地為我們作一個(gè)小小的總結(jié)，我們都是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來，總結(jié)何其重要，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，我們是否對(duì)走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓我們點(diǎn)評(píng)過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，我們的人生才會(huì)沿著既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

拓展訓(xùn)練感想初一篇二

引導(dǎo)語：拓展訓(xùn)練這個(gè)在很久以前就在歐美國家流行的大型戶外極限活動(dòng)，如今被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。下面是小編為你帶來的拓展訓(xùn)練感想，希望對(duì)大家有所幫助。

雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在活動(dòng)的過程中我感受最深的有以下三個(gè)方面：

幾乎所有的項(xiàng)目里，成員們都需要積極出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像站報(bào)紙一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。在活動(dòng)中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分體現(xiàn)了強(qiáng)烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的意識(shí)，這也是大家群策群力的.表現(xiàn)，如果每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的智慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

對(duì)一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題。同時(shí)也不能只顧突出自己的表現(xiàn)，一定要借助團(tuán)體的力量，猜回形針就是這樣，30個(gè)人，每個(gè)人一個(gè)問題，如果這些問題連貫而有效，那么最后猜出答案也不是沒有可能。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

通過拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精髓是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己;學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長處和短處;學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人;學(xué)會(huì)欣賞他人。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個(gè)人都收獲了許多。我愿意和我們的老師、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!

拓展訓(xùn)練感想初一篇三

20xxx年5月1日，我們學(xué)校早上來到了明陽天下拓展公司開始為時(shí)一天的拓展訓(xùn)練，明陽天下拓展公司教練把我們?nèi)齻€(gè)班分成了六個(gè)隊(duì)伍，并要我們對(duì)自己的隊(duì)伍進(jìn)行取名，編隊(duì)歌，擺造型，然后找出領(lǐng)導(dǎo)者。這六個(gè)隊(duì)伍真是有趣，有英雄聯(lián)盟隊(duì)，隊(duì)旗是自畫的lol；還有拆遷隊(duì)，隊(duì)旗是一個(gè)拆字，外面一個(gè)圈；還有沙漠之鷹隊(duì)，閃電隊(duì)，笑瘋隊(duì)。

而我為我們隊(duì)取名斧頭幫，隊(duì)旗是兩把交叉的斧頭，口號(hào)：一斧在手，天下我有，而我很榮幸的擔(dān)任了斧頭幫的副幫主。之后那明陽天下拓展公司教練在頒發(fā)隊(duì)旗的時(shí)候卻十分鎮(zhèn)定，嚴(yán)肅的叫出了這些猥瑣的隊(duì)名，看了令我們不禁啞然失笑。

拓展訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓我們一起精誠合作，共同完成任務(wù)。明陽天下拓展公司教練說在特警隊(duì)被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內(nèi)完全喪失行動(dòng)能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們?cè)谶@里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學(xué)伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個(gè)游戲，都是需要團(tuán)隊(duì)合作完成的，雖然我們斧頭幫成績不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗(yàn)到了友誼這一美好的情感。

我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學(xué)竟然從我手上蹦過去了，那時(shí)候真的疼啦，但了我們班整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我強(qiáng)忍了下來，直到游戲結(jié)束。

帶著我們是一個(gè)快樂的集體的信念，我們接受著一個(gè)一個(gè)的挑戰(zhàn)。與其說每個(gè)游戲要玩，不如說是每一個(gè)挑戰(zhàn)。因?yàn)槌宋覀兊?2班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好！這應(yīng)該是一個(gè)集體做起碼的處事信念。正因?yàn)槲覀冃闹杏型瑯拥哪繕?biāo)，有凝聚的領(lǐng)導(dǎo)力。所以我們?nèi)〉昧艘粋€(gè)又一個(gè)的勝利。

美好的時(shí)光總是過得飛快?？鞓?，美好，團(tuán)結(jié)，幸福的明陽天下拓展公司拓展訓(xùn)練在我們還沒有享受夠的情況下就結(jié)束了。二班。也許注定我們會(huì)“二”。但是我們享受其中。

拓展訓(xùn)練感想初一篇四

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，之前的恐懼、憂心也都一掃而光，取而代之的是無盡的回味與感受。盡管活動(dòng)的過程中比較累，但是成功的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無存。體驗(yàn)了之后，我才明白了所謂“拓展訓(xùn)練”的真正意義。

拓展訓(xùn)練融合了高難度挑戰(zhàn)以及低難度挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去感受、體驗(yàn)中

學(xué)習(xí)

，而不僅僅在課堂上聽講。拓展培訓(xùn)著眼于團(tuán)隊(duì)精神的熔煉，同樣也考驗(yàn)個(gè)人意志，通過參加培訓(xùn)，能夠認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)

想象

力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通和信任；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)也由任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，促進(jìn)部門間的協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。

信任背摔：這個(gè)項(xiàng)目是用繩子把手綁上，站在大約不到兩米的臺(tái)子上，背朝后，然后向后倒。而

其他

隊(duì)友在下方接著，以保障背摔者的

安全

。信任背摔中體現(xiàn)出信任兩個(gè)字，對(duì)自己的團(tuán)隊(duì)必須完全相信，信任是一個(gè)團(tuán)隊(duì)建立的基礎(chǔ)。

孤島求生：這個(gè)項(xiàng)目是由三個(gè)島以及三批人組成，每一個(gè)島都有各自的任務(wù)書。第一個(gè)島是盲人島，由一批盲人組成，盲人是

什么

都看不到的，盲人的任務(wù)是將一個(gè)球投入一個(gè)筐中，但是盲人是看不到的，他們不知道自己的任務(wù)書上寫的是什么，島嶼將在40分鐘內(nèi)沉沒，島上的人必須在40分鐘內(nèi)撤走；第二個(gè)島是啞巴島，由一群啞巴組成，啞巴是不會(huì)說話的，啞巴的任務(wù)是救盲人，啞巴島有一個(gè)足夠長的木板可以搭在兩島之間，只有啞巴可以移動(dòng)木板，但是必須在盲人完成第一個(gè)項(xiàng)目后，才可以移動(dòng)木板；第三個(gè)島是健全島，島上全是健全人，健全人的任務(wù)除了救人之外還有一道實(shí)驗(yàn)題、一道數(shù)學(xué)題和一道英文題。我們的團(tuán)隊(duì)，遇到困境的時(shí)候應(yīng)該分清楚每個(gè)問題的嚴(yán)重性，要有全局觀。

高空斷橋：這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)诟呖罩械膶挾却蟾庞?20cm左右的一塊沒有任何扶欄的板跳到另一塊板，然后再跳回來。這個(gè)項(xiàng)目如果在平地做，任何人都能跳過去，一旦到了高空，就不是那么容易了。我們團(tuán)隊(duì)的每一位隊(duì)員都很勇敢，戰(zhàn)勝恐懼心理，做到最好。其實(shí)有些事情看起來容易做起來卻很難，只要勇敢的跨出第一步，困難也就不是困難了。

七巧板：這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，任務(wù)也難以完成。剛開始我們的隊(duì)員好像沒有弄明白教官的意思，以致沒有很好的完成任務(wù)。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸，否則將以失敗收?qǐng)觥?/p>

擊鼓顛球：這個(gè)項(xiàng)目是有一個(gè)鼓，鼓的周圍有一堆繩子綁著，要求一小隊(duì)的十幾個(gè)人同時(shí)抓著鼓周圍的繩子，在鼓的上方放一個(gè)球，多人同時(shí)用力配合將球顛起，達(dá)到挑戰(zhàn)的數(shù)目。

通過這些游戲，使我獲益匪淺。以下是我的幾點(diǎn)想法：

首先我想說的就是團(tuán)結(jié)，大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，一定要團(tuán)結(jié)這是毋庸置疑的，只有團(tuán)結(jié)大家才能心往一處想，勁往一處使，才能使團(tuán)隊(duì)成之為完美的團(tuán)隊(duì)。例如“擊鼓顛球”，這個(gè)項(xiàng)目就是要大家統(tǒng)一方向、統(tǒng)一目標(biāo)，這個(gè)時(shí)候大家就是一個(gè)整體，不是單獨(dú)的個(gè)體，只有團(tuán)結(jié)才能創(chuàng)出優(yōu)秀的

成績

。其他很多項(xiàng)目也是如此，只有大家統(tǒng)一戰(zhàn)線才能達(dá)到目標(biāo)。

想成為一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)的一員，就要對(duì)其他的隊(duì)友百分之一百的信任，就如信任背摔一樣。在對(duì)背后的情況不太熟悉的情況下向后倒，任何人都會(huì)猶豫、恐懼，而這些因素就源于對(duì)隊(duì)友的不信任。然而從隊(duì)友身體倒下的姿勢(shì)就可以看出他對(duì)隊(duì)友是否信任。如果他很信任自己的隊(duì)友，他倒下的時(shí)候身體是筆直的.；如果他對(duì)自己和隊(duì)友不信任，他倒下時(shí)，就會(huì)下意識(shí)的弓著身體。

溝通很重要、而實(shí)踐也不可缺少。在“擊鼓顛球”中，游戲剛開始時(shí)，我們暫定的目標(biāo)為50個(gè)，但是第一次顛球的時(shí)候我們連五個(gè)都沒有，但是大家都沒有氣餒，反而更加專注的在一遍又一遍的練習(xí)、總結(jié)，直至比賽中完成259下的最高記錄??所以說如果在這個(gè)游戲中大家有一多半的時(shí)間都在討論、總結(jié)，忽略了去實(shí)踐，浪費(fèi)時(shí)間的話，我相信我們甚至連始定目標(biāo)都達(dá)不到。

團(tuán)結(jié)、協(xié)作、溝通、實(shí)踐??這些固然重要，但一個(gè)有效可行的方式方法也是必不可少的。如“信任背摔”中，下面的隊(duì)員要接住上面的隊(duì)員，那么下面的隊(duì)員要如何才能保證上面隊(duì)員的安全呢？要如何在保證上面隊(duì)員安全的同時(shí)也保護(hù)自己的安全呢？而在上面的隊(duì)員如何倒下才能保證不會(huì)傷到下面的隊(duì)員呢？又如“線穿網(wǎng)格”中，一根線要從網(wǎng)格經(jīng)過，如何才能保證每個(gè)網(wǎng)格都能穿過而不被碰到呢？所以有效的方式方法是必須的。

在“孤島求生”中，健全島的任務(wù)除了救人之外，還有幾道智力題。在任務(wù)卡上，救人的任務(wù)是排在最后的，大家就理所當(dāng)然的從前往后做。作為一個(gè)健全的我們卻埋頭苦干的在算數(shù)學(xué)題、研究雞蛋。其實(shí)不論有多少道數(shù)學(xué)題，人的生命才是最重要的。所以不管在什么時(shí)候，不管在做什么，一定要認(rèn)清形勢(shì)、分清主次。

我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到

生活

中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

拓展訓(xùn)練感想初一篇五

6月12日和13日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神，通過此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們25人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練感想初一篇六

首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)歌及口號(hào)。我們的隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力量，口號(hào)是我們的隊(duì)伍向太陽---根據(jù)一部電視劇名而來的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中最小個(gè)的李海芬擔(dān)任。

接著游戲才真正開始，正是接下來的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì)到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義：一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)就是要在相互信任的基礎(chǔ)上，發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能，為了一個(gè)共同的目標(biāo)團(tuán)結(jié)協(xié)作去實(shí)施。最終收獲超出

想象

的豐厚成果。

一、信任背摔---負(fù)起責(zé)任信任他人

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有

什么

意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動(dòng),我們體會(huì)到了：無論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。

二、天翻地覆---勇于嘗試變不可能為可能

剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過來，這簡直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒頭緒了，在很長一段時(shí)間我們都是在“考慮”

怎樣

才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費(fèi)了大量的時(shí)間，最終我們沒有完成這個(gè)游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們：什么事沒有去實(shí)施，沒有盡全力時(shí)不要輕易說“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì)變成“可能”。

三、盲人摸象---正確的溝通

珍惜

擁有的

告訴我們要珍惜我們當(dāng)下?lián)碛械?，即便在我們失去語言和視覺時(shí)。不要自暴自棄，不要忘記肢體語言一樣可以表達(dá)我們的內(nèi)心想法，一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。

四、模擬電網(wǎng)---團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性人內(nèi)心的潛能的巨大

太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。

說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過程的感動(dòng)，總結(jié)如下：

2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。

3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。

拓展訓(xùn)練感想初一篇七

9月19號(hào)，我們單位組織去薊縣進(jìn)行了一次野外拓展訓(xùn)練，感觸頗深。這次的拓展對(duì)“團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務(wù)，靠著我們的信任、團(tuán)結(jié)、智慧，最后都讓我們一個(gè)個(gè)完成了。

上午到站后就直接上了山坡，首先是進(jìn)行熱身準(zhǔn)備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進(jìn)行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動(dòng)，然后就是給我們一定時(shí)間確立隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)長選舉的一系列培訓(xùn)，主要是展示團(tuán)隊(duì)文化，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合，烘托團(tuán)隊(duì)氣氛，為我們接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

首先進(jìn)行的訓(xùn)練是“信任背摔”，就是建立我們團(tuán)隊(duì)成員之間的彼此信任，而信任的產(chǎn)生又來自于我們彼此所承擔(dān)的共同責(zé)任，它是我們團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基本要素。當(dāng)我們?cè)谂_(tái)上被背摔的時(shí)候，對(duì)下面的人充分信任才能不害怕，不會(huì)有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺(tái)下的人也有著一份責(zé)任，就是將背摔的人接住，保護(hù)好。讓我感受到了，在平時(shí)的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會(huì)在我們遇到困難的時(shí)候有人幫助。

然后就是“空中晃橋”,每個(gè)成員都要承擔(dān)著各種角色，并且角色的分工對(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)非常重要。它讓我們?cè)诿總€(gè)角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對(duì)我們是一次提升。當(dāng)我們處在高空的時(shí)候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個(gè)橋到另一個(gè)橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會(huì)離成功更近一步。在平時(shí)的工作中也是這樣，當(dāng)我們遇到問題的時(shí)候，都彼此換位思考一下，就會(huì)理解每個(gè)人的感受，減少矛盾的.產(chǎn)生，共同解決問題。當(dāng)遇到困難的時(shí)候，要知難而進(jìn)，才能順利完成工作。/xdth/心得體會(huì)。

第三項(xiàng)是“智穿電網(wǎng)”，需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，有組織，有計(jì)劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團(tuán)隊(duì)智慧。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中，我們開始都認(rèn)為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個(gè)人就能通過。嘗試之后才發(fā)現(xiàn)結(jié)果恰恰相反。

最后一項(xiàng)是“過逃生墻”，有機(jī)會(huì)，有風(fēng)險(xiǎn)，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認(rèn)識(shí)自我潛能，進(jìn)而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個(gè)人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務(wù)。在工作中，我們需要的也是團(tuán)結(jié)。公司需要我們每個(gè)人的鼎力支持，我們也需要公司的經(jīng)濟(jì)支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。

雖然已離開了拓展基地，但現(xiàn)在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢浚瑸橥榈母冻龆鴿M足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過了這一天的訓(xùn)練，我門付出的是汗水，換來的是每個(gè)人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

拓展訓(xùn)練感想初一篇八

為期一天的高績效團(tuán)隊(duì)打造的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕，雖然訓(xùn)練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)的信心，在拓展培訓(xùn)中，我們學(xué)會(huì)成長學(xué)會(huì)相信團(tuán)隊(duì)學(xué)會(huì)體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個(gè)人成長。體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，實(shí)現(xiàn)自我超越。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強(qiáng)了大家的大局意識(shí)和紀(jì)律觀念。

在玩“珠行萬里”的小游戲中，教練在幫我們計(jì)時(shí)，雖然我們剛開始玩時(shí)兵乓球總會(huì)掉下來，弄得我都不禁糾結(jié)起來了，感覺就像我們現(xiàn)在一起成長，心里很有成就感，充滿了興奮與感動(dòng)，真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊(duì)員們一起成長，給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆!珠行萬里，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)合作能力，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，每一次的成功運(yùn)送，都是團(tuán)結(jié)一致的結(jié)果。隊(duì)員們都圓滿完成，樂在其中，收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，珠行萬里秀默契，我們配合最完美!

今天拓展訓(xùn)練的第二個(gè)內(nèi)容是高空項(xiàng)目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，著實(shí)讓我腿抖了好一會(huì)。爬的時(shí)候不小心磕到腿，在隊(duì)友們的鼓勵(lì)和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對(duì)于有輕微恐高癥的我是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，但是我終于克服了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無限的。在團(tuán)隊(duì)游戲中，感受不一樣的氛圍!

汗水浸透了我們衣服，但我們?cè)谟?xùn)練中尋找快樂，在笑聲中挑戰(zhàn)自我，在汗水里探索實(shí)踐,隊(duì)員們愈加明白“團(tuán)隊(duì)”的含義,更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作大家明白了在團(tuán)隊(duì)中，是需要相互支持和鼓勵(lì)的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個(gè)過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個(gè)人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功” “從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊(duì)的變化!

個(gè)人英雄時(shí)代已過，不懂得資源整合與團(tuán)隊(duì)互助的個(gè)人談不上成功!我們熱情徹底激發(fā)，團(tuán)結(jié)、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量，滿場(chǎng)的掌聲和淚水是對(duì)他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩!大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，收獲了信任，理解了責(zé)任，同時(shí)更加充滿自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗(yàn)到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油!在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗(yàn)，獲得很多感悟。

2016年8月17日，公司組織團(tuán)員到廣州笑翻天拓展培訓(xùn)基地參加拓展訓(xùn)練。作為團(tuán)員的我有幸的參加了這次活動(dòng)。雖然只有短短的一天卻讓我們深深的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)力量的魔力。這次訓(xùn)練也讓我們明白了無論做什么事情想要成功首先就要將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，要有明確的目標(biāo)和必勝的信心，同時(shí)也要充分信任自己的隊(duì)友和周圍的人。

信任背摔，隊(duì)長的不幸摔倒，我沖上去的那一刻忍不住了淚水，盡管這個(gè)隊(duì)長是之前連名字和工作部門都不知道的同事。讓我如此累還能有心思寫東西的力量是什么，因?yàn)槎潭痰膸滋煳覀冇袦I，有笑，有挑戰(zhàn)，有成長。值得感悟。信任別人本身就是一種美德，在與隊(duì)友相處的'時(shí)候，一定要給予充分的信任,和周圍的人共事，自己要多一點(diǎn)謙虛、多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)主動(dòng)，不應(yīng)相互抱怨;遇事不妄下結(jié)論，處理問題對(duì)事不對(duì)人，以理服眾，用自己的人格魅力去影響別人，只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任相互鼓勵(lì)才能克服困難創(chuàng)造奇跡。

生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。

每個(gè)人的成長，都離不開團(tuán)隊(duì)，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想成功，需要每個(gè)人發(fā)揮自己的潛能，這需要我們?cè)诳菰餆o味的工作中彼此信任、溝通、合作、競(jìng)爭。每個(gè)人的成功，同樣需要他們的鼓舞與支持，總之，訓(xùn)練是短暫的，但對(duì)我們的影響是長遠(yuǎn)的。我們會(huì)經(jīng)常用這些感悟去反思自己，并運(yùn)用到工作中去。使自己不斷地得到提升，讓我們的團(tuán)隊(duì)勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)!

經(jīng)過一天高強(qiáng)度的拓展培訓(xùn)，大家在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在體驗(yàn)式課程的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長。 深刻感受參與、合作的樂趣!拓展中的游戲，折射出了人性的本質(zhì)! “人要學(xué)會(huì)放棄，要有一個(gè)宏大的內(nèi)心世界。“這是我的感悟!這是一次意志力的考驗(yàn)，這是一次團(tuán)隊(duì)的歷練，這是一次心靈的洗禮，本次拓展活動(dòng)旨在培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、集體責(zé)任感以及開發(fā)潛能，尋求自我突破。

昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵(lì)下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì)中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì)給你很多體會(huì)和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。

要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長，我非常佩服他的勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行萬里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬里非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運(yùn)動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!

破冰之旅：每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人!

生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人!

通過在笑翻天拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的，同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量。

拓展訓(xùn)練感想初一篇九

今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓(xùn)練，大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路，到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了，本來我在路上想都這么晚了大家還會(huì)等我們這幾個(gè)人吃飯嗎？-----肯定早吃了吧！但是到的時(shí)候大家都還沒有吃飯，一直等著我們！單位的丁總年紀(jì)大了，他也沒有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺得挺感動(dòng)的，大家平等的看待對(duì)方，沒有因?yàn)槲沂穷I(lǐng)導(dǎo)就可以特殊，我來帝測(cè)時(shí)間不長，但是我覺得我沒有選錯(cuò)單位，有這樣的領(lǐng)導(dǎo)讓我們真的很心暖！

到基地的第二天上午，教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺(tái)上的時(shí)候，當(dāng)大家齊刷刷的看著你的時(shí)候，你會(huì)從剛開始說不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達(dá)。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓(xùn)練，看著訓(xùn)練的臺(tái)子也不高，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了，當(dāng)我自己站在臺(tái)子上面的時(shí)候，還是沒有感覺到害怕，但是當(dāng)我倒下去的那一剎那，心感覺失重了，這個(gè)感覺剛剛有的時(shí)候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當(dāng)時(shí)愣了一下，第一反應(yīng)就是感謝！

下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項(xiàng)目是電網(wǎng)，當(dāng)我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺我想都是一樣的----過不去，可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對(duì)面時(shí)，我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)！我們圓滿的完成了這個(gè)項(xiàng)目，而且沒有超時(shí)，當(dāng)時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認(rèn)為是不可能得事情，心情就一個(gè)字----爽！！通過這個(gè)項(xiàng)目我發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們?cè)诶Ь持猩眢w里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的，所以我覺得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無限的。接下來我們兩個(gè)小組分開比賽，開始訓(xùn)練的時(shí)候，我們還信心滿滿。可能是因?yàn)榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧，比賽結(jié)束時(shí)教練說了下我們兩組所用時(shí)間，我們跟飛鷹隊(duì)相差較多，心里有點(diǎn)泄氣，總結(jié)了一下：我們這組在遇到組員失手時(shí)，有點(diǎn)著急浮躁，埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn)；相反飛鷹隊(duì)的隊(duì)員在失手的時(shí)候，他們隊(duì)的反應(yīng)是互相鼓勵(lì)，不要?dú)怵H。游戲結(jié)束了，我們隊(duì)看到了對(duì)方的長處，大家也互相學(xué)習(xí)了經(jīng)驗(yàn)，我覺得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團(tuán)隊(duì)：團(tuán)結(jié)、信任、鼓勵(lì)、幫助，是必不可少的元素。

轉(zhuǎn)眼到了第二天了，今天的第一個(gè)項(xiàng)目是斷橋，剛開始上去的幾個(gè)男生都特別順利，我心里也沒有感覺到很緊張，但是當(dāng)許士清站上去的時(shí)候，他因?yàn)榭指撸劝l(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開始緊張起來了，輪到我時(shí)，我很快爬了上去，當(dāng)我在木板上站好時(shí)，我發(fā)現(xiàn)對(duì)面那塊板離我太遠(yuǎn)了，教練、同事開始給我鼓勵(lì)、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動(dòng)、開心。那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)你覺得目標(biāo)離你特遠(yuǎn)的時(shí)候，只是自己沒有去嘗試，當(dāng)你下定決心邁過去的時(shí)候，你會(huì)覺得原來我離目標(biāo)是這么近。下面是抓杠項(xiàng)目，許哥這次沖到了第一個(gè)，我覺得他很棒，但是在徐麗華做的時(shí)候，因?yàn)榭指撸冀K沒有跳起來抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來了，我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點(diǎn)，這點(diǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的，當(dāng)我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來，那個(gè)托盤在我眼中顯得特別小，覺得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì)掉下去的感覺，后來?xiàng)罱阍谙旅娌粩嘟涛以趺捶磐鹊姆椒?，大家也不斷的給我加油，我站起來了，可是覺得前邊的橫杠離自己特遠(yuǎn)，我有點(diǎn)怵。我不斷的對(duì)自己講：“我很安全，教練會(huì)在下面保護(hù)我?！蔽姨鋈チ?，但是很遺憾的是我沒有抓到橫杠，雖然是這樣的結(jié)果，我不后悔，至少我嘗試了。現(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個(gè)項(xiàng)目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時(shí)35分鐘，開始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個(gè)人當(dāng)?shù)字写蠹疑?，?qiáng)哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺得他們四個(gè)男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳，因?yàn)槲覀冎挥昧?2分鐘，我覺得我們這個(gè)團(tuán)體很棒?。。。∥覀冺樌厴I(yè)了?。。。。。。。。。?！

這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我覺得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險(xiǎn)。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)必不可少，當(dāng)然默契也是很重要的，只有這樣的團(tuán)隊(duì)，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當(dāng)今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì)中有立足之地。最后祝愿我們帝測(cè)公司越走越紅火?。。?/p>

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拓展訓(xùn)練感想初一篇十

帶著好奇與興奮的心情，我參加了卡耐基教育公司組織的戶外拓展活動(dòng)。通過這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深。短短半天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

在拓展訓(xùn)練中，每個(gè)人、每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，離不開集體的智慧和力量。每個(gè)隊(duì)都要選出自己的隊(duì)長，然后大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項(xiàng)目雖側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思考和啟示，使隊(duì)員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的 。

這次活動(dòng)中的有三個(gè)游戲最令我難忘。在活動(dòng)開始之初，我們的教官，也就是胡陽福老師就向我們說清了活動(dòng)的注意事項(xiàng)和要求：互相傾聽、互相愛護(hù)、互相鼓勵(lì)、互相信任。第一個(gè)令我難忘的.游戲是不用手臂用肩膀傳衣服，要求是傳完衣服的人不能同時(shí)一起走，只能一個(gè)個(gè)走。我們最初都沒注意到這個(gè)游戲規(guī)則，結(jié)果我們這隊(duì)很快就比對(duì)方早到達(dá)終點(diǎn)。結(jié)果教官說我們都沒有贏，因?yàn)閮申?duì)都沒有按規(guī)則進(jìn)行。讓我們重新開始一次，結(jié)果我們這隊(duì)傳到一半有隊(duì)員又違反了游戲規(guī)則，我們這隊(duì)又從起點(diǎn)開始，結(jié)果是顯而易見的，我們這隊(duì)輸了，當(dāng)時(shí)我的心情糟透了，最初的勝利只是不真實(shí)的，而后的失敗又是因?yàn)檫`反規(guī)則。玩完了這個(gè)游戲，我深刻的體會(huì)到“無規(guī)矩不成方圓”的含義。無論做什么事情 ，它總有一個(gè)條條框框在那里，清清楚楚，明明白白。你不遵守只有淘汰你，沒有情面可講。所以說在做任何事之前都要想想，哪些事是不能做的，違反法律的事堅(jiān)決不碰。

第二個(gè)令我難忘的游戲是三人踩氣球。規(guī)則是每隊(duì)三人一小組，必須互相扣住手臂，以踩破對(duì)方的氣球?yàn)槟康模徊绕频娜瞬荒苓M(jìn)行g(shù)擊，只能幫助防御自己的同伴。我是第一組上場(chǎng)的，我的同伴都是女生，而對(duì)手是三個(gè)健壯的男生，結(jié)果我們這邊只剩下一個(gè)氣球，我們只踩破對(duì)方一個(gè)氣球。下場(chǎng)之后回想一下過程，我連自己的氣球什么時(shí)候被踩破都不知道，只盯著想踩對(duì)方的氣球。想想我們?nèi)耸滞焓志褪且粋€(gè)整體，不能都想著進(jìn)攻，應(yīng)該攻守互換，有攻有守。

第三個(gè)令我難忘的游戲是坐人椅。規(guī)則是每對(duì)前后挨著圍成一個(gè)圓，然后前一人坐在后一個(gè)人得腿上。教官說：如果坐的緊湊的話一點(diǎn)都不會(huì)覺得辛苦和難受，要不然的話吧、你連把自己的腿鋸掉的想法都有，我們第一次玩的時(shí)候，由于我們這邊坐得很好，對(duì)方?jīng)]堅(jiān)持多久就倒下了。后來對(duì)方要求再來一次，我們這隊(duì)欣然接受了，結(jié)果這次我們這邊的人總會(huì)有幾個(gè)人覺得坐姿不舒服而調(diào)整位置，結(jié)果是牽一發(fā)而動(dòng)全身，我們一個(gè)個(gè)都要?jiǎng)游恢茫Y(jié)果我最終的位置和最初的位置足足轉(zhuǎn)了半個(gè)圓。我前面的女生不重，最初是坐在我兩個(gè)腿上的，隨著不斷的換位置，我的一條腿不知不覺就被移出來了，再也放不進(jìn)去了。就這樣，前面的女生就一直坐在我的一條腿上，足足在轉(zhuǎn)了半個(gè)圓以后的40分鐘，我們兩隊(duì)就這么一直死撐著，誰也不肯認(rèn)輸。站以來的那一刻我就像一個(gè)憋屈的巨人一樣緩緩站起，因?yàn)檎娴暮秒y受，真的痛苦埃不過我還是堅(jiān)持了下來，我為自己感到慶幸。我在最后的這個(gè)游戲里體會(huì)到不能只顧自己的感受而擅自行動(dòng)，一個(gè)人的改變將影響一群人的行動(dòng)。就像蝴蝶效應(yīng)一樣。

通過這次拓展活動(dòng)，我越來越深刻的領(lǐng)悟和意識(shí)到什么是拓展？用三句話解釋，拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下的感悟。的確，每一個(gè)游戲都有它在現(xiàn)實(shí)生活、工作中的意義。我覺得拓展主要是鍛煉我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它鍛煉了我們個(gè)人的意志和心理承受能力；第二點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，它鍛煉了我們?cè)诩w中的協(xié)作精神，我們?cè)诠ぷ髦校芏喙ぷ鞑皇强课覀円粋€(gè)人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿。這也是拓展的真正目的所在。

拓展訓(xùn)練，除了給我們這種自信及合作的意識(shí)之外，我認(rèn)為更重要的一點(diǎn)就是“經(jīng)歷”。經(jīng)歷這一個(gè)過程可能也就是短短的半天時(shí)間，可對(duì)于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠(yuǎn)不止這些。因?yàn)橛写送卣沟慕?jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。因?yàn)槲覀兘?jīng)歷過，我們能行！

拓展訓(xùn)練感想初一篇十一

6月12日和13日，公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練基地的組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神，通過此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們25人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對(duì)待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要。一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的`意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

拓展訓(xùn)練感想初一篇十二

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息，難忘的拓展訓(xùn)練心得?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫， 既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形，心得體會(huì)《難忘的拓展訓(xùn)練心得》。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的`時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。

我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。

項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。

每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。

三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。

一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。

“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

拓展訓(xùn)練感想初一篇十三

受兄弟辦事處——xx油田辦事處的邀請(qǐng)，我們單位一行７人踏上了東營之旅。這是我們單位集體參加的第一個(gè)活動(dòng)，對(duì)我們來說，很興奮，很高興。

在全國３２家辦事處里，我們是唯一一家縣級(jí)辦事處，雖然最小，但卻挺自豪的。xx油田辦事處算大辦事處了，也是全國有獨(dú)特代表性的辦事處。因?yàn)閤x油田是勝利石油管理局、xx油田分公司的統(tǒng)稱；有二級(jí)單位６９個(gè)，三級(jí)單位４９３個(gè)，四級(jí)單位３５２２個(gè)；用工總量２０多萬人，其中工會(huì)會(huì)員１９．７萬人，職工家屬總計(jì)近５０萬人。他們職工的統(tǒng)一集中性，讓我感覺是職工即市民，市民即職工；東營市即是勝利集團(tuán)。說到這次的聯(lián)誼，是省內(nèi)4家辦事處的年度活動(dòng)，除了作為東道主的xx油田辦事處，還有青島、濰坊和我們滕州3家辦事處。

２０號(hào)周五早９點(diǎn)半我們一車人馬踏上旅途，坐騎為商務(wù)車，途中聽歌＼看風(fēng)景＼睡覺，下午３點(diǎn)半到達(dá)。初到東營，在攬翠湖下榻，空氣清新，與城市相隔的翠綠生態(tài)環(huán)境中。在晚餐的歡迎宴會(huì)后，拓展熱身活動(dòng)就從分小組開始了。一切都很新鮮，和未知的新奇。

拓展活動(dòng)從每個(gè)小游戲和項(xiàng)目中都給我們啟發(fā)了一些哲理的人生態(tài)度的思考。在一天的體驗(yàn)式訓(xùn)練中，讓我們“快樂”、“有意義”。從分組選隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)，就一片歡聲笑語、前仰后合，在這討論中每隊(duì)成員就熟悉起來，恨不能打成一片，然后團(tuán)結(jié)凝聚一起。你能想到我們都是怎樣的內(nèi)容嗎？說幾個(gè)就覺得很有趣了?！案吒杳瓦M(jìn)隊(duì)”隊(duì)歌：“妹妹大膽往前走”?！皦褖殃?duì)”隊(duì)歌：“相信自己，壯壯在我心里?！比绻鰜砭透寐犃?，呵。在熱身的小活動(dòng)中，由鼓掌歡迎開始，按要求各自鼓掌和與左右的朋友一起完成告訴了我們一件事自己做和與團(tuán)隊(duì)集體做效果是不同的，在各自鼓掌時(shí)聲音響亮，但有人會(huì)錯(cuò)；在與左右伙伴協(xié)作完成時(shí)聲音低了，但是沒有錯(cuò)的，起落聲較一致。

真正的體驗(yàn)式訓(xùn)練是“背摔”和“高空斷橋”，有點(diǎn)刺激，所以難忘。“背摔”每個(gè)隊(duì)員即使“背摔者”也是“承接者”，在一米五的臺(tái)子上，身體直直后仰，由承接者接住。承接者兩人一組，面對(duì)面雙臂相對(duì)搭起，弓步膝蓋相互緊貼，共組成６組防護(hù)，６組肩肩相并，承重隊(duì)在２－３組，由強(qiáng)壯的男士完成，承接者萬無一失，就放心的倒吧。我做第一組的承接者，基本沒有受重，只是接到背摔者的腳，偶爾被腳砸到，胳膊還有點(diǎn)疼，對(duì)于２－３組的承重者就要接受很大的重力了。我是最后一個(gè)“背摔”的，站在臺(tái)子上，還真緊張，有點(diǎn)不能控制自己的思維，站在上邊還是挺高的，看見他們做好承接的準(zhǔn)備，我相信他們會(huì)接好我的，無法思維什么，大聲喊出“準(zhǔn)備好了嗎？”同樣聽到他們大聲的回應(yīng)“準(zhǔn)備好了！”“一、二、三”閉著眼睛就往后去了，那時(shí)我還想我怎么給我的身體下達(dá)“后倒”命令？就不知不覺的`感覺身體后仰了，同時(shí)還感到背部有繩子向上的拉力，那是教練往上給的緩沖，讓倒的平穩(wěn)些。倒在他們胳膊上的時(shí)候，我感到后背到脖頸重重的砸到他們胳膊上，我想我好重啊，給的力挺大的，同時(shí)很強(qiáng)的安全感油然而生，好溫暖的保護(hù)。心里也由緊張立馬平穩(wěn)下來，輕松感讓人神清氣爽、呼吸暢快淋漓。擊掌道謝，真是不能表達(dá)的謝意。

來到“高空斷橋”，在７米的高空，跨過１米２的“斷橋”，板約有４０厘米寬，從下面往上看去，不會(huì)感覺恐慌。但真正往上爬時(shí)，就會(huì)心慌了，在即將到頂?shù)臅r(shí)候。站著斷橋上，眼前一片空闊，看見樹枝在眼前搖曳，與天空為舞，面對(duì)一米２的距離，４０厘米的板寬，覺得它狹窄而單薄的支在寬闊的開放空間里，沒有其他一點(diǎn)可保護(hù)的東西，眼暈覺得恍惚不定。教練在身后說數(shù)一二三就跳過去，我也聽不太清楚了，只覺得自己喊不出來，覺得喊了數(shù)就怕我一閉眼跳下去了，呵呵。我移動(dòng)到前面，恍惚地跨了過去，也沒有跳起的膽量了。此時(shí)此刻，回想起來還有點(diǎn)緊張，但更想起了之前隊(duì)友的加油充電和整裝待發(fā)。

“快樂”有，“意義”很有。當(dāng)團(tuán)隊(duì)在一起作戰(zhàn)的時(shí)候，當(dāng)信任在人與人之間時(shí)，力量是無窮的，同時(shí)自己的潛力也是無限的，相信自己，相信信任，相信團(tuán)結(jié)，勇敢嘗試，一切皆有可能。

拓展訓(xùn)練感想初一篇十四

首先感謝兩位老師帶領(lǐng)營銷xx班的精英團(tuán)隊(duì)們相識(shí)共同努力進(jìn)步，感謝營銷xx班的精英團(tuán)隊(duì)們無私的付出和團(tuán)結(jié)友愛，感謝隊(duì)長善君領(lǐng)導(dǎo)野狼隊(duì)組員們團(tuán)結(jié)一心、共同努力完成眾翔拓展教官指派的任務(wù)。在開學(xué)拓展兩天的歷程中學(xué)到、懂得很多思路和方法總結(jié)如下：

在“鼓舞飛揚(yáng)”拓展游戲中，大家都在思考尋找方法，在一次次舞動(dòng)中尋找出關(guān)鍵點(diǎn)，經(jīng)過隊(duì)長的指揮，成員的配合，大家靜心關(guān)注，用心感受，達(dá)到一種默契的頻率，跟隨著球體舞動(dòng)的高度和位置集中平衡的調(diào)整著落點(diǎn)，完成任務(wù)，野狼隊(duì)排名第一。

從這個(gè)游戲中學(xué)到：集中精神，全心投入，用心去傳遞默契，關(guān)鍵人舞動(dòng)，成員配合，控制好節(jié)奏，掌握的著落點(diǎn)，才可以達(dá)到最多次數(shù)。

在“南水北調(diào)”拓展游戲中，成員全心投入，相互配合，一直奔跑在起始點(diǎn)之間，過程中雖然有成員掉隊(duì)，但立即有成員補(bǔ)上讓水可以順利流到目標(biāo)地，野狼隊(duì)排名第二。

從這個(gè)拓展游戲中學(xué)到：團(tuán)隊(duì)是核心，一人領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一指揮，目標(biāo)要清晰，配合要到位，做到利他即利己；方法是關(guān)鍵，資源共享，兩組結(jié)盟共同完成，將結(jié)果化。

在“七巧板”拓展游戲中，未能完成任務(wù)，但從中也明白懂得了失敗的原因和成功的關(guān)鍵，人都有自私的一面，每一位成員都在為自己的組搶取的資源，經(jīng)過30分鐘的喧嘩完成了700多分，直至最后教官讓每一組將任務(wù)讀出來才知道誰是領(lǐng)導(dǎo)組，任務(wù)是共同完成1000分，還有指派任務(wù)。

從這個(gè)拓展游戲中學(xué)到：溝通才會(huì)理解，領(lǐng)導(dǎo)很重要，團(tuán)隊(duì)中不能沒有領(lǐng)導(dǎo)，更不能失去指揮，無私的給予才能得到更多，聽從指揮服從安排才能做得更好，找出有序的規(guī)律才能更快的完成任務(wù)。

在“畢業(yè)墻”拓展游戲中，教官說了規(guī)則，項(xiàng)目經(jīng)理也再次強(qiáng)調(diào)，但在執(zhí)行的過程中，在地面上的成員中還是有人講話違規(guī)，項(xiàng)目經(jīng)理受罰了兩次，主、副墊均被多次踩踏，體力透支，疲憊的支持到了最后的勝利。

從這個(gè)拓展游戲中學(xué)到：因?yàn)楦卸鞑艜?huì)幸福，信任才能共贏，放下身份，全心投入，執(zhí)著堅(jiān)持，換位思考，服從指揮，信任他人是一種高尚品德，被信任應(yīng)是一種責(zé)任，更應(yīng)挑起擔(dān)子，共同努力完成任務(wù)，成員的生命安全比團(tuán)隊(duì)重要，團(tuán)隊(duì)高于個(gè)人，每一位成員要懂得感恩。

在兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)中，三個(gè)組的隊(duì)長善君、金鵬、麗萍、耀燈、小玲、碧姍主動(dòng)挑起擔(dān)子，熱心的付出，帶領(lǐng)大家一起努力，在他們的包容、理解、鼓勵(lì)、信任下，收獲滿滿；在畢業(yè)墻中海峰、艷紅因隊(duì)員違規(guī)被罰兩次，他們默默的承受，沒有一絲的怨言，他們用愛心傳遞讓隊(duì)員們懂得了守紀(jì)、團(tuán)結(jié)、付出才能共贏，主墊、副墊以及拉手完美的配合，默默的為團(tuán)隊(duì)付出，為了隊(duì)員們的安全，大家舉起雙手，給翻越畢業(yè)墻的隊(duì)員信心，支持他們，愛護(hù)他們；3日晚大家坐在一起做菜、吃飯時(shí)正如家人一般親切，味道香甜。

其實(shí)每一家公司都或多或少遇到過或正面臨上述的現(xiàn)象，我們前來學(xué)習(xí)，就是希望可以提升自己的管理能力，處事的方法，回去可以改變提升公司的團(tuán)隊(duì)，將團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)成精英，作為領(lǐng)導(dǎo)，要對(duì)團(tuán)隊(duì)成員信任、包容、理解、關(guān)愛、指導(dǎo)，給團(tuán)隊(duì)一個(gè)明確的目標(biāo)，適當(dāng)?shù)姆椒?，鼓?lì)他們?nèi)^斗，領(lǐng)導(dǎo)一群戰(zhàn)斗的狼。

拓展訓(xùn)練感想初一篇十五

戶外拓展訓(xùn)練使我們重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。該怎么寫對(duì)戶外素質(zhì)拓展的心得呢？今天本站小編整理了參加戶外拓展訓(xùn)練的想法，歡迎閱讀。

短短的兩天戶外拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)歷中，從來沒有過如此強(qiáng)烈的感悟，當(dāng)我和隊(duì)友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗(yàn)，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，共同面對(duì)。

在第一個(gè)同舟共濟(jì)的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強(qiáng)——弱——強(qiáng)的隊(duì)員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節(jié)，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗(yàn)怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊(duì)友需要直接踩在另一個(gè)隊(duì)友的腳上、身上，但是沒有一個(gè)人叫痛，當(dāng)時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊(duì)員掉下去，要堅(jiān)持。當(dāng)我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項(xiàng)目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。

在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個(gè)好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團(tuán)隊(duì)必須每個(gè)人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊(duì)友完成了下來鼓勵(lì)我并告訴我一些小決竅，身邊的隊(duì)友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當(dāng)隊(duì)友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽見我的隊(duì)友們?cè)谙旅嬖诤艉?，加油，你一定行，你很?那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步......

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大?！翱罩性铺荨边@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?5米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的。

工作方案。

的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的。

崗位職責(zé)。

確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理：

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想......

軍訓(xùn)。

不同于體驗(yàn)生活不同于素質(zhì)培訓(xùn)不同于極限運(yùn)動(dòng)但一天一夜的拓展訓(xùn)練完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái)，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵(lì)的話語安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長獨(dú)行俠的威風(fēng)，卻仍然是簡單的個(gè)體，所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí)，在過電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感觸最深的是對(duì)說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......

拓展訓(xùn)練感想初一篇十六

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自我、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的，也能夠是臨時(shí)的，可能是認(rèn)識(shí)的，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不一樣的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。

拓展訓(xùn)練感想初一篇十七

xx年10月15日—16日，總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開展了一天一夜的拓展訓(xùn)練，此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵(lì)，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營的教練訓(xùn)導(dǎo)開始，學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。

訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖，將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合，使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)。

為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對(duì)明天無限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

還記得有軌電車嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目，面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心，看似簡單的兩塊板，十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子，統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車開動(dòng)起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動(dòng)起來了，隨著難度的加大，任務(wù)完成也有了更大的困難，在第二輪行進(jìn)中，電車突然停止不動(dòng)了，在不準(zhǔn)通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵(lì)，電車終于又開動(dòng)起來，當(dāng)電車到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，全體隊(duì)員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^，是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で?，是團(tuán)隊(duì)，是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù)。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?，?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對(duì)方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點(diǎn)的努力，得到的結(jié)果就會(huì)不一樣，有了責(zé)任，擔(dān)負(fù)了責(zé)任，是一種榮譽(yù)，也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來團(tuán)隊(duì)總結(jié)上，隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目，為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們，真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后，我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項(xiàng)目上，我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問題，大家都在努力，每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo)，相信此任務(wù)定能順利完成。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由的倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個(gè)整體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)，你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友，大聲哦喊著這句話的時(shí)候，我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí)，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊(duì)員的期盼，完成任務(wù)就是完成自己的一次超越。當(dāng)完成任務(wù)后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!

結(jié)束了，結(jié)束了……教官、隊(duì)員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

畢業(yè)會(huì)上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是責(zé)任，什么是信任，在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們，我心潮澎湖，感動(dòng)，感恩，感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

拓展訓(xùn)練感想初一篇十八

星期天，我起得很早。什么樣的動(dòng)力讓我改變了懶惰睡的習(xí)慣？那就是——拓展訓(xùn)練。

直到晚上十點(diǎn)，訓(xùn)練才結(jié)束?；氐郊?，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲響了晚上十二點(diǎn)。回想今天發(fā)生的感人一幕，熱血還在沸騰！久久不能入睡。

記得那個(gè)高空單杠項(xiàng)目讓我渾身發(fā)抖。我看著隊(duì)友們輕松爬上柱子，卻不敢站著。我的心跳加速，我什至可以聽到：心跳的節(jié)奏被顛簸打亂了。但因?yàn)楹闷婧团d奮，我想再次挑戰(zhàn)自己。看著隊(duì)友，一二成功完成了任務(wù)。是時(shí)候讓我玩了。一開始我很輕松地爬上了柱子，但是當(dāng)我快要登頂?shù)臅r(shí)候，因?yàn)槲覜]有任何扶手，我的腳在柱子上顫抖得很厲害。幾分鐘過去了，我不敢站在光盤上。上。隊(duì)友們歡呼雀躍。我想，我不能詆毀我們的團(tuán)隊(duì)，所以我努力做好每一個(gè)動(dòng)作。終于，我克服了困難，站直了身子，一躍而起，抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了！抑制不住心中的喜悅。我哭了起來。我的隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

在當(dāng)晚的壓軸人生旅途中，兩百多人的一群人被教練“劈”成了兩半。了解規(guī)則后，一半的人蒙上眼罩，另一半的學(xué)生可以選擇誰來做向?qū)?。時(shí)間在慢慢流逝，我在等待，等待我可以信任和依賴的人早點(diǎn)來到我身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張，難道我一個(gè)人面對(duì)黑暗嗎？我看起來很無奈。在我最失望的時(shí)候，終于感覺到一雙溫暖的手握住了我的手。心里那塊沉重的石頭終于落了下來。有了訂單，我們開始了我們的旅程。一直擔(dān)心自己會(huì)摔倒，也不想相信幫助過我的同學(xué)，所以不敢往前走。結(jié)果，日程變得很不盡人意，幾次都差點(diǎn)摔倒，卻被長長的胳膊包圍著。我被他感動(dòng)了，慢慢的相信了他。就這樣，他幫助我克服了一路上的許多困難，沮喪，終于到了轉(zhuǎn)換角色的時(shí)候了。我迫不及待地摘下眼罩，想見證照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)那是一張陌生的臉。我們彼此不認(rèn)識(shí)。如果不是這次活動(dòng)，我想我們這輩子都不會(huì)有交集。當(dāng)我為他指明道路時(shí)，我意識(shí)到責(zé)任重大。我什至不敢放松。我怕自己不注意，會(huì)對(duì)他造成什么傷害。

在這個(gè)項(xiàng)目中，我深深地體會(huì)到，在人生的道路上，難免會(huì)遇到很多困難或挫折。我們不能被他們阻礙。相反，我們應(yīng)該勇敢地面對(duì)他們，接受他們。別人幫助我們的時(shí)候，我們也要有一顆幫助別人的心。有了相互的支持和鼓勵(lì)，我們才會(huì)更容易成功！

拓展訓(xùn)練感想初一篇十九

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但這次拓展留給我的思考遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束。回顧在訓(xùn)練的過程中，感受頗深，快樂、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任。這次訓(xùn)練對(duì)于我來說是一場(chǎng)身心的洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種精神理念，我們的團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練中是有一個(gè)狼性的名字——戰(zhàn)狼之隊(duì)。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們開始了兩天的挑戰(zhàn)訓(xùn)練，通過兩天的訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

一、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、目標(biāo)和計(jì)劃的重要性。

每一個(gè)游戲基本分三輪，每一輪老師都會(huì)給我們一個(gè)時(shí)間探討，交流，溝通?；顒?dòng)每一輪我們團(tuán)隊(duì)會(huì)研究怎么做，出謀劃策，首先讓團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人都清楚游戲的目標(biāo)，然后計(jì)劃、組織、領(lǐng)導(dǎo)、分工到個(gè)人及注意事項(xiàng)。

第二輪開始之前，會(huì)給我們時(shí)間討論第一輪的成功與失敗，團(tuán)隊(duì)會(huì)圍成一個(gè)圈，每個(gè)人總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)，大家的目標(biāo)是否一致，計(jì)劃漏掉了什么，檢討足與不足，檢討出現(xiàn)的問題，要怎么去改善，為第二輪成功做輔導(dǎo)工作。

第三輪就會(huì)增加難度，時(shí)間控制及異常情況的突變。我們會(huì)進(jìn)一步檢討我們的不足及優(yōu)勢(shì)的地方，及細(xì)小細(xì)節(jié)能控制好時(shí)間，提高效的運(yùn)作。

每一項(xiàng)游戲雖然我們團(tuán)隊(duì)沒有全都拿第一，有異常情況發(fā)生，一個(gè)人一個(gè)環(huán)節(jié)出問題，就會(huì)影響團(tuán)隊(duì)成績，但在大家互相幫助的情況下，基本是一個(gè)上浮進(jìn)步的趨勢(shì)。這個(gè)成績來自于大家的智慧、來自于大家的協(xié)手共進(jìn)，來自于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人給一份力量，目標(biāo)明確，計(jì)劃得當(dāng)，合理安排，執(zhí)行力度發(fā)揮到極致，融集到一起變成一個(gè)大能量。才取得上進(jìn)降耗提效的結(jié)果。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。

二、合理分工、相互配合。

根據(jù)團(tuán)隊(duì)的意見，隊(duì)長統(tǒng)一完善的方案，按每個(gè)人的特長來合理分工，分工明確，相互配合執(zhí)行，過程中是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的環(huán)節(jié)，交與接要磨合好，力度發(fā)揮到極致，取得成績。否則一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)，環(huán)環(huán)出錯(cuò)，成績將會(huì)是零，更談不上降耗和提效了。游戲《珠行萬里》中體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)一個(gè)人交的時(shí)候，交接的人員捏著你的管，你會(huì)說要他放手，等他反應(yīng)過來放手了，你再去接下面的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)來不及慢了，或者你去接管的時(shí)候，他的手擋著那個(gè)接頭，你的管連不上，導(dǎo)致球就落地了，全部的人前功盡棄，所以配合很重要。當(dāng)然錯(cuò)誤發(fā)生了，失誤了，并不可怕，只要我們反醒，檢討，反思，查出原因，找出方法，后面進(jìn)步就是的成功。

三、有效的時(shí)間管理。

這次培訓(xùn)時(shí)間管理給我印象最深的是《贏在執(zhí)行》，最后一輪比賽中，與挑戰(zhàn)的時(shí)間只差0.26秒獲勝，首先我們是以35.98秒挑戰(zhàn)到30.78秒，最后挑戰(zhàn)23秒，雖然未挑戰(zhàn)成功，但每一次我們都是在進(jìn)步，每一次挑戰(zhàn)后，我們會(huì)分析原因，找方法，找瓶頸，優(yōu)化時(shí)間，向挑戰(zhàn)的目標(biāo)出擊，提高效。所以我們以后在工作中，做什么事，一定要考慮時(shí)間瓶頸，時(shí)間是降耗提高效的最快方法。

四、信任。

信任是人與人之間的協(xié)作和團(tuán)結(jié)，使團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。游戲中的《信任背摔》，這是團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人的信任，這種信任不可以有一點(diǎn)點(diǎn)假，不可以心存疑慮，結(jié)果是要給你保護(hù)的人信任，否則信任你的人造成負(fù)擔(dān)和嚴(yán)重的傷害，由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致。

當(dāng)我說“我準(zhǔn)備好了，我的團(tuán)隊(duì)們準(zhǔn)備好了嗎?他們說“準(zhǔn)備好了“這么簡單幾個(gè)字的回應(yīng)，讓我由心的把一切的擔(dān)心，疑慮全放下了，直接往下面倒，因?yàn)槲倚湃挝业膱F(tuán)隊(duì)，一定能好好的保護(hù)我，不會(huì)受傷害。結(jié)果也這樣，我完好無損的躺在團(tuán)隊(duì)緊握有力的手臂上，我高興，我快樂!這就是信任!

五、溝通的重要性。

溝通是信息的交換和意義的傳達(dá)，是人與人之間交流思想觀念，溝通感情的過程，是人與人之間無隔閡、和睦相處，親密無間的真誠與舒暢，只有完美的溝通，才會(huì)有完美的結(jié)果，否則就會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)，所做的一切都?xì)w于零。在游戲《目標(biāo)市場(chǎng)》中我深有體會(huì)，當(dāng)教練說那里有18張牌，每個(gè)人去拿一張牌給老師看，如果對(duì)就拿走，不對(duì)就要放到原處，我所接到的傳達(dá)信息就只有這些，我上去拿了一張牌，是一個(gè)長方形，我想到是4，因?yàn)橛兴臈l邊，但老師說不對(duì)，我把牌放下去了，在回團(tuán)隊(duì)的途中，我很迷惑，為什么錯(cuò)了，那會(huì)是幾呢?歸隊(duì)后，我向團(tuán)隊(duì)們?cè)儐?，我才知道自己錯(cuò)在哪里，要按1到18張牌的順序拿給老師看，那才是對(duì)的，而我接到的信息溝通只有50%，還有50%自己注意力不集中，導(dǎo)致溝通失誤，挑戰(zhàn)失敗。

六、擔(dān)當(dāng)、責(zé)任。

擔(dān)當(dāng)是接受并負(fù)起責(zé)任，做任何事情每一個(gè)人都有一份自己的責(zé)任，需要自己去擔(dān)當(dāng)，只有當(dāng)我們擔(dān)當(dāng)起了自己的責(zé)任時(shí)，才能夠把事情做好。在拓展中我們有自己的團(tuán)隊(duì)，有隊(duì)長領(lǐng)頭，隊(duì)長在游戲中為我們承擔(dān)著失敗的責(zé)任和處罰，敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任。同時(shí)也讓我們每個(gè)人明白擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，過程中一定要盡職盡責(zé)的把工作做好。即使出了錯(cuò)，也要敢于承擔(dān)責(zé)任，沒任何借口。

七、紀(jì)律、執(zhí)行力。

紀(jì)律與執(zhí)行力是牢牢相扣的，紀(jì)律是約束大家，這次培訓(xùn)由教練在開始之前，就給我們說明了紀(jì)律，讓我們自我約束，紀(jì)律的重要性，有紀(jì)律不執(zhí)行，就等于沒有紀(jì)律，所以只有執(zhí)行了，執(zhí)行力度到位了，才真正做到了保護(hù)大家的團(tuán)隊(duì)和利益，使此次拓展順利開展勝利成功。

八、快樂。

兩天的拓展，每個(gè)游戲活動(dòng)中有坎坷、有困難、有苦、有累、但帶給我們的是士氣，歡樂、快樂!每一場(chǎng)游戲都是在歡樂士氣中開始,在快樂中結(jié)束!

九、感恩。

感恩來發(fā)自于內(nèi)心的真誠，由然而生，游戲《風(fēng)雨人生路》讓我更深深體會(huì)到今天自己所擁有的一切，不是什么理所當(dāng)然，來自于我認(rèn)識(shí)的所有人——父母、親人、好友，老師、領(lǐng)導(dǎo)、同事，甚至敵人，正因?yàn)橛兴麄兊膸椭龀?，激?lì)，才有今天的我，要不然一無所有。在游戲中，當(dāng)我的右手由扶持的人給我方向，遇到坎坷給我指點(diǎn)，遇到平面讓我釋放壓力，輕松的指示，讓我在黑暗中經(jīng)歷了一場(chǎng)順暢的路程。當(dāng)我的左手拉著需要我給他方向的時(shí)候，我及時(shí)反應(yīng)傳遞給他，讓他也跟我一樣順暢的一步一步的前行，我要給他明顯的提示，讓他也傳達(dá)下去，讓我們每一個(gè)都能在坎坷的路上順暢通過，路途中我感覺到左右手緊拉，有一股具大的力量相互拉著，甚至?xí)舻母杏X，但我能感覺到大家在說不可以放手，要緊緊的牽著。我們長盛隊(duì)一起通過了這次考核，大家發(fā)自內(nèi)心深處的心聲是感激，感動(dòng)，感恩!

在此，我感謝我的父母、親人、好友，老師、領(lǐng)導(dǎo)、同事!感謝公司給我們這次拓展的機(jī)會(huì)，讓我們成長!