當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

軍訓心得體會初一篇一

初一軍訓，是我們邁入初中生活的第一步。初中，對于我們來說是一個全新的起點，我們將面對更多的學習任務、更繁忙的課程表和更多的挑戰。而軍訓，無疑是讓我們徹底告別小學生時代的活動。軍訓的到來，激發了我們對新生活、新環境的好奇與期待，同時也帶給了我們濃厚的軍事氛圍，為我們培養團隊合作精神、紀律觀念和堅強的毅力奠定了基礎。

第二段：初嘗軍訓之苦。

軍訓的日子非常辛苦，這是我第一次體驗到如此強度的訓練。天天早起操場上晨練，伴隨著教官的聲音，聽著格外嘹亮；然后是一場場嚴格的軍事訓練，如立正、稍息、原地轉體、快跑、齊步走等等，常常讓我們頭昏腦脹、筋疲力盡。尤其是在炎炎夏日，汗水如雨下，幾乎把我們的力氣都擠干了。雖然苦，但和同學們齊心協力，互相鼓勵，我們一起克服了困難，順利度過了軍訓的日子。

第三段：收獲的成長。

軍訓不僅僅是訓練身體，更重要的是向我們灌輸了良好的品德觀念和軍人的紀律觀念。通過每天的訓練和教官的指導，我們掌握了嚴謹的紀律要求，學會了團隊合作、服從命令，鍛煉了堅持和毅力。這些品質將伴隨我們一生，不論是學習還是工作，都會給我們帶來巨大的優勢。軍訓還使我意識到，只有通過不斷的努力和付出，才能收獲成功和成長。

第四段：珍惜對軍人的敬意。

通過軍訓，我深深地感受到了軍人的艱辛和偉大。無論是高溫的炎炎夏日，還是寒風凜冽的冬天，他們都日夜守護著國家的安寧。軍人的堅強意志和不屈精神給了我很大的鼓舞和激勵，也讓我更加敬佩和珍惜他們的付出。作為初中生，我們應該努力學習，將來為社會做出自己應有的貢獻，不負軍人們的期望和希望。

第五段：展望未來。

軍訓的結束并不代表我們只能停留在軍事紀律的范疇，我們還要繼續努力學習，培養自己的各方面能力，為將來的發展打下堅實的基礎。我相信，通過這段軍訓的經歷，我們將更加堅定自己的目標，充滿信心地迎接新的挑戰。我會用軍訓的精神，來面對接下來的初中生活，努力成為一名優秀的學生，為自己的人生奮斗，為國家的未來貢獻自己的力量。

初一的軍訓給我留下了深刻的印象，不僅僅鍛煉了我的意志力和紀律觀念，更讓我明白了努力的重要性和軍人的偉大。我相信，只要我在日后的學習和生活中能夠堅持這種精神，我一定可以在未來的道路上取得更好的成就。我將時刻銘記軍訓的意義，不斷努力，讓自己成為一個更優秀的人。

軍訓心得體會初一篇二

初一學習軍訓，對于每一個學生來說都是一次鍛煉。通過軍訓，我們可以體驗到軍人的生活，提高自己的紀律性和意志力。在這段時間里，我學到了很多東西，這篇文章就是對我學到的心得體會的總結。

第二段：訓練中的困難。

軍訓是一項高負荷的訓練，一旦放棄或松懈就會失去訓練的效果。在訓練過程中，我遭遇了許多次的疲勞和身體的痛苦。有時候我的雙手、腰部會因為站立姿勢時間過長而感到酸痛，但這都是小問題。

除了身體的疲勞，精神上的疲勞也是一項需要面對的挑戰。每天早上起床，第一道任務便是統一集合。一些同學需要遠道而來，在時間上也需要早很多起床。當所有人都有些昏昏欲睡的時候，訓練內容變得更加復雜多樣，難度也大了許多，我們必須時刻保持警覺和決心。

第三段：備戰軍訓的準備。

在軍訓之前，我們就應該準備好體能和精神，以迎接全新的體驗。體能是重中之重，對于這點我們需要提前進行打底和訓練。這樣才能在未來幾天的訓練中承受大量的身體負荷。

精神準備也同樣重要。要不斷的提醒自己要保持警覺和積極心態。在軍訓期間，爭取保持一份放松、開朗的情緒，能更好的享受軍訓的過程和收獲。

第四段：軍訓的價值和成果。

通過軍訓，我們可以學到很多軍人的優良品質，包括紀律性、意志力、榮譽感、團結協作等。在這段時間里，我體會到了軍人要付出的辛苦和困難。他們為了生命、安全和祖國的安定而堅守崗位，盡職盡責。

軍訓也增強了我的自信心。通過訓練，體驗并嘗試了很多我平時不敢嘗試的事情。每完成一次訓練任務，就會對自己的能力和自信心有更好的認識。

第五段：結論。

在我看來，軍訓不僅鍛煉了我們的身體，更是鍛煉我們的意志力和心理素質。人生中，有很多時候會遭遇挫折與磨難，正是通過這樣的訓練，讓我在未來面對困難時勇敢面對和堅持下去。這次軍訓，讓我更深層次地認識了自己，也讓我更加珍惜這一次機會的重要性。

軍訓心得體會初一篇三

初一新高一軍訓是每位學生必須經歷的一次歷練，它不僅鍛煉了我們的身體，更重要的是提高了我們的紀律性、團隊合作能力和培養了我們的意志力。經過五天的集訓，我們這些初中畢業生重新來到了學校，進入了新的學習生活。以下是我對初一新高一軍訓的體驗和感受，和大家分享一下。

第二段：體能鍛煉。

初一新高一的軍訓以體能訓練為主，我們每天都需要進行不同的身體訓練，如晨跑、勁爆操、射箭、壁球等等。尤其是在酷熱天氣下，要堅持完成訓練，需要的是毅力和堅韌。我意識到了自己身體的極限和挑戰，同時也錘煉了自己的毅力和勇氣。

第三段：紀律訓練。

在這五天的軍訓中，紀律是最為重要的。我們每天需遵守諸多的規章制度，必須在規定時間內完成軍訓任務。加強了我們的守時意識及遵紀守法的意識，還有使我們做到了主動協調、服從命令、場上發揮余熱。尤其是在集訓的最后一天，我們完成了整齊劃一的軍姿，那股從內心深處涌出的榮譽感，是讓我倍感驕傲和自豪的。

第四段：團隊精神。

在軍訓中，我們被劃分為不同的小組，完成各自的任務，大家互相幫助和支持，并緊密地配合到位，最終達成了軍訓的目標。這讓我發現，一個人的力量是有限的，只有團結合作、相互配合，才能取得更大的成就。同時，也讓我體會到了一個“團隊”的強大力量，這一點在以后的學習生活中還會有很大的幫助。

第五段：結束語。

在五天的軍訓中，我們受到了鐵的紀律訓練，增強了體能素質，錘煉了意志品質，培養了團隊協作能力，相信這些都將是我們以后發展的基礎。我們在軍訓中收獲頗豐，也希望今后能更加努力學習，為自己的未來更好地奮斗。

軍訓心得體會初一篇四

軍訓結束的好快。晃一晃，要回家了。

我一個假期幾乎都是玩著過來的，軍訓這樣強度的訓練讓我有些受不了，所以剛開始的兩天我總是掰著手指頭數并想著“我要回家，還有x天就好了?！焙髞磉m應了一些才不再數。

軍訓的訓練讓我腿的老毛病又犯了，總是在隱隱作痛。第四天下午我實在疼得受不了了休息了一下午。我坐在一旁，看著她們努力地訓練我突然覺得好累，比我堅持著練還累。真的是很想很想繼續上。還好后面幾天腿還是比較給我面子的，沒有怎么痛，于是我堅持下來了。

軍訓很苦，讓我這個養尊處優的女孩覺得很別扭?？稍谖覑凵纤?，不論是刻苦的訓練還是身體的傷痛、不論是教官偶爾的嚴厲還是頓頓都有土豆的“簡易”飯菜，我都覺得無所謂了。因為我愛上它們了。

27號結訓典禮結束后照集體相時，一個同學在不停地哭，我們都知道她是不舍得。我們也不舍得，卻哭不出來。但上車剛剛啟程時，我從車窗里看向教官，他也剛好望向我，看著他的笑容，想著他對我們的盡心教導，想著他盡他最大的努力幫我們做到完美的樣子，我的眼淚突然不受控制地跑了出來。教官，我不舍得你！

軍訓是短暫的，但是它教會我的會讓我受用一生。

軍訓心得體會初一篇五

軍訓是每個初中一年級學生都要經歷的重要環節，它不僅是鍛煉身體的機會，更是塑造品格的重要途徑。參加初一軍訓，讓我受益匪淺。在這段時間里，我學到了很多關于團隊協作、堅持不懈和勇于拼搏的寶貴經驗。以下是我對于初一軍訓的心得體會。

首先，軍訓鍛煉了我的毅力和堅持性。整日奔波在高溫下，體力的消耗讓我感到疲憊不堪。然而，我了解到只有堅持下去，才能嘗到勝利的滋味。每天早晨，起床的鐘聲準時響起，我總是告訴自己：“不管多累，一定要堅持！”在這種堅持中，我發現自己的體力逐漸增強，對待困難的態度也變得更加積極。堅持不懈是軍人的品質，也是我在軍訓中受到的最珍貴的熏陶。

其次，軍訓教會了我團隊協作和相互幫助的重要性。軍訓中，我們要組織進行各種集體活動，例如操場上的隊列訓練和操場倒立這樣的團隊項目。如果沒有良好的團隊協作，就無法完成這些任務。在我所在的小組中，每個人都有自己的長處和短處。有些同學擅長帶隊領導，有些同學擅長掌握技巧，還有些同學非常有耐心，專注于指導他人。我們相互之間互補，相互協作，取得了出色的成績。我懂得了合作、尊重和信任的重要性，這些是在軍訓中必不可少的品質，也是在以后的學習和工作中需要長久發展的素質。

再者，軍訓讓我學會了面對困難時的勇敢拼搏。軍訓中的各種項目對我們來說都是新鮮而困難的挑戰。例如，壁壘爬越和水中救生等尤其對我來說十分困難。一開始，我總是懷著恐懼和不安的心情面對這些項目。但是經過教官耐心的指導和同學們的鼓勵，我漸漸放下了心理障礙。在每次訓練中，我會鼓足勇氣、全身心投入，并且盡力克服困難。最終，我成功解決了各種項目，這讓我對自己的能力充滿了信心，也激發了我更高的目標和追求。

最后，軍訓教會了我如何管理時間和規劃生活。短短幾周的軍訓時間，我們每天的安排都被嚴格按照訓練表執行。早晨的起床、中午的休息、晚上的時間安排都有嚴格的規定。在軍訓這段時間里，我強迫自己遵守時間表，養成了良好的時間管理習慣。這也讓我認識到，規劃和管理時間是成功的一大關鍵。只有合理安排和管理好時間，才能更好地充實自己，提高學習和生活的效率。

初一軍訓是我成長道路上的一段特殊經歷。通過軍訓，我學會了堅持不懈、團隊協作、勇于拼搏以及時間管理等重要的品質和能力。這些經驗將在我今后的學習和生活中起到重要的作用。希望未來的我能夠將這些寶貴的經驗應用于自己的人生道路上，取得更加輝煌的成就。

軍訓心得體會初一篇六

為期5天的新生軍訓即將落幕。今天，我們全體師生齊聚操場舉行軍訓總結大會。在此，我代表本次軍訓領導小組向為本次軍訓付出辛勤汗水、作出巨大努力的諸暨市人武部全體教官表示衷心的感謝和崇高的敬意!向全體班主任老師和參與軍訓組織服務的全體工作人員表示由衷的謝意!向參加本次軍訓的500余名高一新同學表示熱烈的祝賀!祝賀你們圓滿完成了軍訓教育任務，經受住了高強度訓練的嚴峻考驗，收獲了體質鍛煉和思想教育的豐碩成果。

新生軍訓是我校開展國防教育，磨練學生意志，提升體能素質的重要手段，也是我們天馬學校實施“精品化、特色化、國際化”戰略轉型的重要舉措，對我們每一位同學的高中生活，甚至一生將會產生十分深遠的影響。從8月26日至30日，短短5天的時間，同學們經歷了隊列訓練、國防教育、行為習慣、內務整理、紀律教育等項目的訓練和學習，取得了良好的效果。

通過這次軍訓，每位同學感受到了軍人的風采和情懷，增強了國防意識和愛國熱情。通過軍訓，同學們增強了體質，磨練了意志，培養了團隊精神，形成了良好的紀律觀念，學會了用紀律來約束自己，用修養來提升自己。

通過這次軍訓，同學們充分展示了當代中學生良好的精神風貌，我們看到了同學們吃苦耐勞、嚴守紀律、頑強拼搏的精神風采。訓練中，同學們聽從指揮，不怕炎熱，不叫苦，不叫累，不退縮;隊伍集合，動作迅速，紀律嚴明;站軍姿，滿身大汗，紋絲不動;隊列操練，嚴肅認真，動作規范。種種感人的事例，都證明了同學們良好的素質。豐富多彩的軍訓生活讓同學們得到了全面提升，增進了師生之間的了解和感情，促進了良好學風和優秀班級團隊的形成，為今后的學習生活打下了堅實的基礎。

本次軍訓的圓滿成功得益于全體教官、班主任老師和所有工作人員的辛勤努力。全體教官不辭辛苦，科學訓練，精心教導嚴格要求，這是軍訓成功的有力保證。請同學們用熱烈的掌聲對全體的教官的辛勤付出表示衷心的感謝!全體班主任老師兢兢業業，忠于職守，身先士卒，表現出了高度負責的精神，請同學們再次用熱烈的掌聲致以感謝!全體管理干部和后勤工作人員，嚴密安排，精心組織，切實做好后勤服務，確保了軍訓工作的有序進行。在此，再一次向大家表示衷心的感謝。

同學們，短暫的5天軍訓已經圓滿結束了，我們又將迎來一個新的開始!接下來的日子，是同學們為我們天馬學校創造佳績的歷程，今天你們以天馬為榮，明天天馬將以你們感到自豪。

希望每一位同學都能銘記這次軍訓的經歷，用心去感受軍人的博大情懷和堅強意志，并努力付諸今后的學習生活中。

希望同學們把在軍訓中養成的良好內務整理水平帶到今后的集體生活中去，讓我們的寢室、教室、食堂、公區時刻保持干凈整潔。

希望全體同學把在軍訓中養成的良好品德和作風帶到你的整個人生中去，踏踏實實學習，勤勤懇懇做事，簡簡單單生活，認認真真做人。

最后，祝全體教官心想事成，萬事順意!祝全體老師工作愉快，生活幸福!祝全體同學學業有成，健康成長!

謝謝大家!

軍訓心得體會初一篇七

軍訓是大學的一項重要活動，可以鍛煉學生們的意志品質、培養紀律觀念和團隊合作精神。作為新初一學生，我參加了今年的軍訓比賽，體驗到了許多難忘的瞬間。在這個軍訓比賽的過程中，我收獲頗多，對自己的成長也有了更深刻的認識。接下來我將從體能訓練、紀律意識、團隊合作、堅持不懈和奮斗精神這五個方面，分享我在新初一軍訓比賽中的心得體會。

第一段：體能訓練。

在軍訓比賽中，體能訓練是一個非常重要的環節。我們每天早上都要進行體能訓練，包括晨跑、俯臥撐、引體向上等。起初，我對這些訓練感到非常吃力，自己的力量和耐力都不足以支撐訓練的全過程。但隨著時間的推移，我逐漸意識到只要堅持下去，力量和耐力都會得到提升。通過每天的努力，我不僅能完成訓練，還能保持笑容和積極的態度。這個過程讓我明白了，只有付出汗水和努力，才能超越自己。

第二段：紀律意識。

軍訓比賽中，紀律意識是不可或缺的。我們需要嚴格遵守教官的指示，按照規定完成各項任務。但在開始的時候，我對軍訓紀律并不了解，經常犯錯誤。教官們嚴厲的批評讓我深感自責，但也讓我懂得了規則的重要性。通過不斷地自我調整和改進，我慢慢養成了良好的紀律意識。我學會了按時起床、不隨意離隊、不說臟話等，這些不僅在軍訓中有用，也對今后的生活產生積極影響。

第三段：團隊合作。

軍訓比賽中，團隊合作是至關重要的。我們需要彼此攜手合作，共同完成各項任務。在訓練中，我們需要一起奔跑、一起拉繩子、一起完成各項動作。初次接觸時，我對團隊合作并沒有太多概念，經常以自我為中心，不善于與他人合作。但通過和同學們密切的交流和合作，我漸漸明白了團隊合作的重要性。我學會了在團隊中發揮自己的優勢，也善于傾聽和理解他人的意見，共同努力達成共同目標。

第四段：堅持不懈。

新初一軍訓比賽的過程很辛苦，但我們都堅持了下來。有時天氣炎熱，汗水濕透了衣服，有時雨水淋濕了我們的體操服，但我們仍然始終保持著挺胸抬頭的姿態。這讓我深刻理解了堅持不懈的重要性。只有堅持下去，才能取得好的成績，才能收獲更多的收獲。無論訓練時的疲憊還是遇到問題時的困惑，我都會告訴自己要堅持住，因為只有堅持下去，成功的機會才會屬于自己。

第五段：奮斗精神。

在新初一軍訓比賽的活動中，我充分體會到了奮斗精神的價值。我們每個人都需要為自己的目標去努力，只有用心去闖，才能夠取得成功。在這個過程中，我學會了更加勇敢、堅定地面對困難，不畏挫折。無論是在體能訓練中還是在紀律遵守中，我都努力踐行著奮斗精神。正是這種奮發向上的精神支持著我，讓我能夠克服一切困難，不斷進步。

總結：

通過新初一軍訓比賽，我深刻體會到了體能訓練、紀律意識、團隊合作、堅持不懈和奮斗精神的重要性。這次軍訓比賽不僅讓我成長了許多，也讓我更加明確了未來的方向。我相信，在今后的日子里，只要我堅持不懈，永不放棄，我一定能夠獲得更多的成就，實現自己的理想！

軍訓心得體會初一篇八

在x月份的日子里，我們中學的初一新生去了軍訓。在這短短的四天集體生活里，讓我學會了、懂得了許多道理。

站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢來站著。站時，要抬頭挺胸，在烈日當空的情況下，還要保持紋絲不動。記得我在站軍姿時汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時是不允許擦汗的。這時候，就是磨練我的毅力的時候。而且，經過這次訓練后，我再也不怕熱了。

然后，我們還得進行集訓。集訓一般是在上午、下午和晚上進行的。在集訓時，一旦我們做不好，教官就會罰我們做掌上壓或者是蛙跳。如果說站軍姿辛苦的話，那么教官懲罰我們時就更辛苦了。這讓我懂得了：每件事都要嚴格要求自己，要認真去做。還必須為自己做錯的事負責任。

最讓我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，嚴明的紀律可不是鬧著玩兒的。如果在宿舍里搞不好衛生、內務，或紀律不好，都會被扣分。還有，在晚上熄燈睡覺前的一個小時內，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和寫日記。這又讓我懂得了：做任何事，都要雷厲風行，不要慢吞吞的，因為，時間是不等人的。

在宿舍生活中，我還對“團結就是力量”這句話有了更深的體會。剛開始時，宿舍里的衛生和內務只有宿舍長負責，結果被扣分了。因為，單靠個人的力量是完成不了那么多任務的。后來，整個宿舍的同學團結起來，一起搞衛生、整理內務。最后，宿舍就沒被扣分了。因為，人多力量大，團結就是力量?。?/p>

最后一天，我們班獲得了“先進班級體”這個大獎。每一個同學都興高采烈的，拍掌拍得手都紅了。這又一次體現了“團結就是力量”這句話。因為，這個獎，是同學們共同努力的成果；這個獎，證明了同學們的辛苦沒白費，汗水沒白流。

正如我們那句口號：嚴格訓練，超越自我。是啊，在這次軍訓中，我們何嘗不是超越了自我，我們克服了種種困難，我們以軍人為榜樣，按照軍人的要求來規范自己。

在這次軍訓中，我感到自己的壞毛病改正了，懶惰之心消除了。又好像覺得自己在軍訓后長大了，成熟了。感謝軍訓，是它讓我學會了許多知識，懂得了那么多的道理。今后我決心用軍訓中嚴格的要求來規范自己的行為，力求每件事做到。

軍訓心得體會初一篇九

每年的軍訓比賽都是初一同學們的重要經歷，今年的新初一軍訓比賽也不例外。在這個為期一周的軍訓中，我不僅鍛煉了身體，提升了意志品質，還體驗到了團隊合作的重要性。通過這次軍訓比賽，我收獲了很多，下面我就來給大家分享一下我的心得體會。

第二段：體驗艱辛與堅持。

軍訓比賽過程中，我們要面對高強度的體能訓練和各種極限挑戰。比如，晨跑、爬山、障礙賽等。盡管剛開始的時候，我感到十分吃力，但我并沒有退縮。因為我明白只有經歷過艱苦，才能收獲真正的成長。我每天都以堅持的態度訓練，盡管苦，但我不會抱怨，因為堅持是成功的關鍵。

第三段：團結協作的重要性。

軍訓比賽中，我們分為小組進行比賽。在比賽中，團隊合作和互相扶持顯得尤為重要。我發現，只有大家團結一心，齊心協力，才能做到最好。在攀登高山的比賽中，我一度疲憊不堪，但我的隊友們沒有選擇放棄，他們鼓勵我，一同想辦法，最終我們戰勝了困難，并成功完成了任務。這讓我深刻體會到團結協作的力量是無窮的。

第四段：加強意志品質。

軍訓比賽中，我們不僅要面對體力上的挑戰，更要面對心理上的考驗。在強度很大的訓練中，我經常感到身心疲憊，想要放棄。但我懂得了堅持的重要性，學會了自我鼓勵和調節情緒。我告訴自己要堅持下去，要相信自己的能力。通過這次比賽，我克服了很多困難，提升了自己的意志品質，更加堅定了取得成功的決心。

第五段：成長與收獲。

通過這次軍訓比賽，我不僅增強了體能和意志品質，還培養了自律和自強的精神。我也明白了，只有通過不斷地努力和付出，才能取得成功。此外，我還學到了團隊合作的重要性，明白了團結協作的力量是無窮的。這次軍訓比賽是我人生中一次寶貴的經歷，讓我受益匪淺。

在這一周的軍訓比賽中，我變得更加堅強，更具有自信心和毅力。我相信未來的道路上，將會有更多挫折和困難，但我有信心能夠面對并克服。軍訓比賽讓我明白，只有不畏艱辛，勇往直前，才能成就更好的自己。

軍訓心得體會初一篇十

我告別了那個令我回味無窮的母校，升入了這個絢麗多彩的中學，進入中學的每個新生都必須參加軍政訓練?！败娪枴薄嗝纯膳卵?，令人有一種毛骨悚然的感覺，對軍訓產生了恐懼感。然而軍訓對我們這些“嬌生慣養”的小孩也是有好處的。

有人說：“為什么要軍訓?軍訓有什么好處呢?”軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質等方面都得到發展，并有時間培養一技之長，創造新的財富，只有這樣，我們將來才能在社會上找到立足之地，成為一名合格的接班人;也只有這樣才能是中國的未來不致落空。

我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話，那前面的辛苦不就白費了嗎?于是我就咬著牙，硬撐了下來。

這么一天下來，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會兒便進入了夢鄉。這雖然很累，但我覺得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。

雖然軍訓只有那么短短五天，卻給我留下了最難忘的記憶，短暫的五天我們從陌生到熟悉到友好雖然在那里很累、很辛苦但是離開的時候還是非常的舍不得，舍不得嚴厲教官、舍不得五天的軍訓生活，太多的舍不得、太多的回憶讓我無法忘記這一次軍訓的旅程。

軍訓的日子里有陰、有晴月有陰晴圓缺，但是這五天的生活里過的非常充實五天來我們身上穿著同樣一套軍服，軍服濕了又干干了又濕，汗如雨下的場景身上的皮膚奇癢無比，但是我們克服了這一切困難，我們迎刃而上在五天的軍訓生活里學到了學校學不到的知識，雖然是短暫的五天、雖然是嚴格的軍訓我們全班同學團結一心克服了這一次的軍訓。

早晨我們宿舍是那樣的清涼、是那樣的陽光明媚，中午的日子里我們的宿舍如火一樣燙人，晚上我們的宿舍是那樣的炎熱連一點風都沒有，每一天的早餐都是一樣但是我們沒有抱怨只是默默的接受，軍訓回來的我變的更加懂事、變的如何與人相處、變的如何去關心人，軍訓的生活是美好的也是難忘的，匆匆的五天、匆匆的軍訓結束了。

結束了這一次軍訓之旅意味著我們將要把學習放在重心上，要為我們的學習和夢想努力了。

軍訓旅程的結束了、告別了那五天嚴格訓練的地方、告別了五天的歲月、告別了五天炎炎烈日的訓練，軍訓的日子里我們大家團結一心、勇敢奮斗我們大家心往一處想勁往一處使，讓我們的班級讓我們的愿望與夢想一同實現。

一分耕耘一分收獲我們付出多少就一定會收獲多少，相信自己一定行、相信自己是最棒的，在艱辛、在困難的軍訓我都熬過了，還有什么過不了的軍訓的生活讓我們體會到做軍人的辛苦，也體會到他們的不如意。

軍訓里的五天雖然是非常的讓人回憶，非常的熱我們把一個個動作都做標準了，也得到了應有的回報軍訓雖苦、雖累、這些苦、這些累變成了一首首優美的歌曲，這一些場景變成了一幅幅精美的圖畫，這些歌曲、這些圖畫永遠保留我們心里，紋絲不動的軍姿、剛硬的軍步、五顏六色的軍服讓我想起軍訓中的我們，再見了軍訓、再見了那曾經濕了又干干了又濕的軍服、再見了嚴格的教官、再見了五天的生活，當結營儀式的廣播聲響遍了整個體育場，那個時候的我們為了最后一次的比賽、為了送給老師第一份教師節禮物加以練習我們的軍姿、軍步，結束了比賽、也結束了這一次軍訓的旅程當大巴在路上行駛的時候回頭看看那五天的生活、回頭想想這一次難忘的軍訓，告別了教官、告別了五天的生活、告別了這一次軍訓。

軍訓，一個令人聽到就感到害怕的字眼，一個能影響一生的字眼，一個令人激動的字眼，一個幻想的字眼。五天的軍訓，就像一個調味瓶。酸甜苦辣樣樣齊全。

而這五天里，幽默風趣的教官教我們從立正到稍息，從稍息到跨立，從跨立到蹲下，從蹲下到齊步，每天只為了一個小小的動作，一個小小的細節，練得筋疲力盡，那又有什么關系呢?況且，教官一絲不茍的教我們，每天在炎炎夏日下練習，教官的聲音都沙啞了，但他還是一如既往的叫口令。這五天里，我們再也不像溫室里的花朵一碰就碎，而是一枝迎雪傲開的梅花。我們學會了堅強，學會了自立，學會了如何面對挫折與失敗，學會了團結友愛。

當我們邁開軍校的步伐的那一刻，心中卻有一種不舍的感覺。在這里，我們嘗到了種種滋味。我們磨練了意志，品嘗到苦澀;品嘗到失敗的痛楚。這將會是我人生光輝的一頁，是我邁開中學的第一步。

軍訓心得體會初一篇十一

新初一軍訓比賽是我參加的第一次大規模軍訓比賽，通過這一短暫但緊張的經歷，我深刻感受到了集體的力量和個人的重要性。這次比賽不僅是對我們學習軍事知識和技能的檢驗，更是對我們團結協作能力的考驗。在這篇文章中，我將分享我在比賽中的真實感受，以及通過努力克服困難所獲得的體會和啟示。

第二段：感受體驗。

整個比賽過程中，我充分體會到了軍事訓練的艱苦和嚴格，但同時也收獲到了成長和進步。起早貪黑的排練時間，嚴格的紀律和規章制度，都讓我明白到要想在軍隊中勝任工作，必須掌握嚴謹的作息和習慣。在排練過程中，領導教官始終強調團隊合作的重要性，我在與隊友間的默契和配合中體會到了團結的力量。當我們共同完成某個動作時，那種成就感和團隊的榮譽感讓我充滿動力，愿意更加努力地付出。

第三段：克服困難。

盡管軍訓比賽是一項極具挑戰性和高強度的訓練，但是我堅信只要努力，就能戰勝一切困難。在比賽的過程中，我遇到了很多難題和困擾，但是我始終保持積極的心態，不斷地調整自己的狀態和心理壓力。在完成長時間的長跑時，我的雙腿已經酸痛無力，但我告訴自己要堅持下去，最終成功完成了任務。同時，在比賽中也學會了讓步和尊重，相互理解，一起為一個共同的目標努力。

第四段：收獲與體會。

通過這次比賽，我不僅明白到了團隊合作的重要性，更懂得了自身的責任和責任感。在與隊友共同奮斗的過程中，我發現只有當每個人都盡自己的最大努力，才能實現我們共同的目標。同時，我也認識到自身存在的不足之處，比如對細節的重視程度和自律性等方面，我會在以后的訓練中不斷改正和強化自己。通過這次的比賽，我也更深刻地體會到了自己的力量和潛能，只要勇敢面對挑戰，相信自己，就能突破自我，創造奇跡。

第五段：結語。

新初一軍訓比賽正式落下帷幕，但是我將這次比賽中的經驗和體會帶到了自己以后的學習和生活中。我深信，只有在不斷挑戰自我、鍛煉自己的過程中，我才能變得更加強大和優秀。通過這次比賽，我收獲了成長和進步，更增添了對軍人職業的向往和熱愛。我會堅持繼續努力，爭取在以后的軍訓比賽中取得更好的成績，為我們學校爭光，為我們國家貢獻自己的力量。

軍訓心得體會初一篇十二

第一天軍訓的經歷令我又興奮又忐忑。下面，我將分享我的軍訓日記，并記錄下自己的心得和體會。

星期一早上，我站在學校操場上，看到迎面而來的教官嚴肅的面孔，我不禁緊張起來。教官聲音洪亮：“小伙子們，準備參加軍訓吧！”他的話語讓我感到一陣寒意，不知道接下來的一周會發生什么。

在軍訓的第一天，我們進行了拉拉練和晨跑。一開始，就覺得非常辛苦，腿部酸痛，甚至出現了輕微的抽筋現象。然而，當我看到教官和同學們都在堅持時，內心難以言表的力量涌上心頭。我告訴自己，我不能輸給自己，一定要堅持下去。有時候，我們需要找到一種激勵自己的理由，這樣才能克服困難。

接下來的軍姿訓練讓我嘗到了成功的喜悅與痛苦。教官嚴厲的批評和讓我反復進行的動作，讓我對自己的要求更高。在前兩天的練習中，我總是不能保持直立的身姿，堅持不了太久。然而，在教官的悉心指導下，我努力嚴格要求自己，反復進行調整，最終取得了進步。這樣的經歷讓我深刻認識到，只要下定決心，不斷努力，我們都能戰勝自己的欲望和惰性，達到自己的目標。

當教官鼓勵我們用最大的力氣完成各種動作時，我逐漸明白了團隊的重要性。只有與大家齊心協力，互相幫助才能取得更好的成績。在集體比賽時，我和我的戰友們齊心協力，同心協力完成了每一個動作。那一刻，我強烈地感受到我們團結一致的力量，同時也看到了團隊合作的重要性。相信只有在和團隊和諧共處的環境中，我們才能獲得更大的成功。

軍訓的最后一天，我會永遠銘記于心。我們穿著整齊的軍裝列隊待命，整個學校的同學們紛紛駐足觀看，感受到了自己的成長與蛻變。當教官向著我們鞠躬致敬時，我知道，這一切都是值得的。軍訓不僅讓我學到了面對困難時的勇敢，也讓我更加懂得了珍惜團隊合作的力量。

初一的軍訓，不僅帶給了我新的體驗和見識，更讓我意識到了自己的不足之處。通過這一周的軍事化訓練，我學會了堅持、努力和團隊精神。這些經驗將伴隨我一生，成為我未來發展的重要資本。

初一的軍訓為我開啟了新的篇章，給我提供了寶貴的學習和成長機會。我相信，通過這次軍訓的錘煉，我將成為更加堅強和自信的人。我期待著以全新的面貌迎接未來的挑戰，為自己的夢想而努力奮斗！

軍訓心得體會初一篇十三

為期七天的軍訓結束了，在軍訓中，全班收獲了很多，也學到了很多。

首先大家學會了吃苦。在軍訓前很多同學很自信，認為一定能輕松地完成訓練任務，可后來發現軍訓并不像想象的那么輕松，站在火熱的陽光下，皮膚被烤得生疼，在踢正步時，因沒掌握好動作要領，總是容易踢上別人的手，在踢步的時候，腿和腳踢得酸痛，可這一切都忍住了，現在回頭看看，覺得很有成就感。

在教官和老師的榜樣和鼓勵下，學會了堅持，在似火的驕陽下，覺得整個人都快熱得脫水了，可我們依然堅持著，盡管十分難受，可是我們沒有一人要求休息，我們最終都堅持下來，我們覺得這是一種成功，超越了自我，因為原來我們從來沒有這樣長時間地站在烈日下，沒有一天十幾小時地練習過軍姿、隊列、步伐、軍警拳等，可是我們堅持下來了，除了一個見習同學，其他同學沒有一個半途而廢，都輕傷不下火線。

軍訓雖苦，可苦中有樂，當我們班以整齊的步伐走過閱兵臺時，當閱兵臺上響起鼓掌聲時，有一種無法言表的快樂從我們心底里涌現出來，分散到身體的每一個部分。

“一份耕耘，一份收獲”當我們為軍訓付出汗水的同時，明白了瀟灑帥氣的齊步、正步不是一天練成的;明白了冰凍三尺，非一日之寒;長江雖險，非一川之功，;明白了努力才有結果。

并且，我們懂得了遇事不退縮，有困難不放棄。在今后的日子里，我們要發揚軍訓中的吃苦精神和堅持的毅力!這次軍訓也必將成為我們銘記一生的回憶!

軍訓心得體會初一篇十四

在軍訓之前，我就聽說這是一堂又苦又累的課，所以軍訓沒來臨之前，我十分害怕。作為一個獨生子女，我是一個水晶，一摔及碎。我從小沒受過一點苦。以前在哥哥姐姐的口中聽到軍訓是怎樣的殘忍。我對軍訓是害怕的，可我選擇了一個這樣遠離家的學校就必須面對軍訓。

爸爸媽媽早早的給我準備了很多東西，媽媽從一開始準備東西時嘴巴就沒停過說這說那給我說這個東西什么時候穿這個東西怎么用怎么收拾。對于媽媽的話我并沒聽進去，只是回答哦是或許對于我來說軍訓是擺脫媽媽嘮叨的好時機。也是我還自由的時機，可以不聽爸爸媽媽的指揮了。

第二天早晨，我們就坐車去學校。來到學?？匆娨粋€個家長全是大包小包幫孩子提。我本來不想我的父母來的可他們切硬要來我真想說是我軍訓還是他們去軍訓!我來到教師看到班主任時我差點沒暈。原來班主任是我的叔叔!只見爸爸媽媽和叔叔交頭接耳不知道說什么。但肯定是關于照顧我的事。

一開始學校領導就開始發表屬于他們的長篇大論，我可不耐煩，一個人想著軍訓我該怎么熬過個軍訓。領導終于講完了，接下的教官就給了我們個下馬威，要我們站軍姿30分鐘，不可以動一下。太陽火辣辣的曬在我的身上很不舒服，一會兒流汗，一會兒那兒癢，一會兒那兒痛，都不準動，不一會就有十幾個同學中暑。家長們連忙過來拉拿藥來，有幾個家長甚至哭了起來要他們不要搞軍訓了，我本來身體也不太舒服了，可我一想如果我一病倒那我叔叔一定過來來問這問那，那我的面子往那里擱啊，為了面子我只好硬撐。死要面子，活受罪我為了這個面子硬撐著站夠了，第一天就受這樣罪。

軍訓心得體會初一篇十五

第一天，軍訓的號角吹響了，在火熱的夏日里，我們初一的學生們步入了軍訓場地，迎接著嚴格的軍訓生活。通過這一天的軍訓，我深刻地體會到了軍訓的嚴肅與艱辛，同時也對自己的成長有了更深刻的認識。

在軍訓的第一天，我們都集中到操場上，校領導和軍訓教官居高臨下地站在臺上，嚴肅地看著我們。軍訓教官悠悠地說：“軍訓是對你們品質和意志的考驗，它旨在培養你們的紀律性和團隊合作精神?！碑斔麄冞@樣說的時候，我的心里有些忐忑不安，但同時我也激發了對軍訓的好奇心。

軍訓的第一項活動是引導我們學習站立及站姿，同時還教導我們如何握拳和握槍。在學習站立的過程中，教官們一再強調正確的站姿，告訴我們背挺直、肩并攏。在這個過程中，我意識到了自己平時經常駝背的問題，開始努力糾正。握拳這個看似簡單的動作，也有很多技巧，我們需要一遍遍地練習。握槍更是充滿了新奇和嚴肅感，每個人都小心翼翼地跟隨教官的示范，保持槍姿。通過這些學習，我深刻地認識到了軍人的嚴肅和專業精神。

軍訓的第二項活動是進行體能訓練。教官們安排了立定跳遠、引體向上、俯臥撐等一系列訓練項目。在訓練中，我意識到了自己體能的不足，每一次的跳遠都離目標很遠，引體向上的次數也很少。但是，教官們并沒有因此對我們表示失望，他們耐心地指導我們，鼓勵我們不斷努力。我明白了，這嚴格的訓練旨在培養我們的毅力和堅持不懈的精神。我立下了決心，在接下來的軍訓中努力訓練，不斷超越自己。

軍訓的第三項活動是學習行軍。教官們教導我們如何保持整齊的隊形、標準的步伐，如何快速地轉彎和變換隊形。起初，我們的隊形紊亂、步伐不齊，但是教官們耐心地糾正我們的錯誤，指導我們如何配合，如何聽從指揮，在很短的時間里我們隊形稍微整齊了一些。我發現，行軍需要同學們的密切合作和默契配合，只有團結一心，才能做到完美無缺。在每天的行軍訓練中，我體會到了團隊合作的重要性以及集體榮譽感的力量。

軍訓的第四項活動是進行軍事技能的學習。教官們向我們示范了如何正確地組裝槍支和扣動扳機的技巧，以及如何使用手雷和進行防空訓練。這些聽起來很陌生的軍事技能讓我著實有些火燒眉毛，但是教官們耐心地指導我們，悉心解答我們的問題，并鼓勵我們積極嘗試。通過這些學習，我不僅學到了一些軍人專業知識，更重要的是培養了自己的勇氣和堅忍不拔的精神。

這一天的軍訓讓我收獲頗多，我深刻體會到了軍人嚴肅的品質和艱辛的訓練生活。軍訓鍛煉了我們的體能，培養了我們的紀律性和團隊合作精神，同時也讓我們明白了軍人的嚴格要求和專業精神。感謝這一天的軍訓，讓我在初一的開始就學到了很多。我相信這次軍訓的經歷會伴隨我度過初中三年的時光，成為我成長的堅實基石。

軍訓心得體會初一篇十六

初一的第二天，我們迎來了期待已久的軍訓。太陽還未升起，鳥兒們的歌聲早已響徹操場，我們早早地來到了訓練場地，迎接著新的一天的軍訓。站在隊伍前面，感受到了軍訓的莊重氛圍，心情愉快又緊張。

第二段：自律的訓練。

教官首先對我們進行了簡單的熱身運動，拉伸了筋骨，為一天的訓練做好了準備。隨后，我們開始了體能訓練。軍訓并不僅僅是鍛煉我們的身體力量，更重要的是培養我們的意志力和自律能力。在教官的帶領下，我們完成了一個又一個艱難的動作，每一次的完成都讓我們的自信心得到了增強。

第三段：團結的隊伍。

軍訓中，我們還需要進行一系列的集體訓練，如隊列整齊訓練和軍體拓展等。通過這些訓練，我們學會了相互協作、團結合作，強化了集體榮譽感。曾經茫茫人海中的陌生面孔，通過軍訓，成為了彼此間的知己和朋友。我們一起嬉笑，一起流汗，一起傳遞力量和動力。

第四段：堅持的毅力。

艱苦的軍訓讓我體會到了堅持的意義。每當我們感到疲憊時，教官總是會鼓勵我們堅持下去，因為只有堅持，才能解決問題、突破自我。而自己親身體驗的軍訓，也讓我明白了只有在堅持中，我們才能迸發出無限的力量和潛力。

經過了幾天的軍訓，我體會到了軍人的辛勞與付出，更深刻地認識到了軍人的崇高職責。同時，我也意識到自己仍需不斷努力，提高自己的紀律意識，加強個人能力的培養，為國家的建設和發展做出應有的貢獻。

通過這次軍訓，我不僅增強了體質，培養了自律精神，還鍛煉了堅持和團隊合作的能力。這些經歷將會對我的成長產生深遠的影響。我相信，只要我堅持做到自律和自我要求，我一定能夠取得更好的成績，成為一個優秀的人。

總結：

初一的第二天軍訓，讓我經歷了磨礪和成長。這不僅是個人的歷練，更是團隊的培養，讓我們在短短的時間里感受到了軍人的辛勤付出和崇高職責，更加懂得了自律和團結的重要性。這段軍訓經歷將激勵我們在未來的學習和生活中，不斷努力提高自己，為了實現個人價值和為國家的發展貢獻力量！

軍訓心得體會初一篇十七

—月23日，教官來的第四天，一向向往軍營生活的我們，現在總算真正親身體會到了軍訓的感覺。

那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在林蔭道上上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個外院學子心中?！吧韵?、立正、齊步走、正步走、跑步走……”口令變了，各排隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。

雖然赤日炎炎，可訓練場上的同學們個個精神煥發，隊伍整整齊齊。軍姿一站就是將近半個小時，雖然每個人的衣服都濕了，但是同學們都堅持了下來，堅決服從軍令。幾個小時下來，許多同學站得都麻木了，手腳不再聽使喚，有的同學干脆就席地而坐。軍訓累不累？累！軍訓苦不苦？苦！軍訓甜不甜？甜！因為軍訓讓我們看到了軍人的風采，體會到了軍人的氣質，同時軍訓也磨練了我們的意志。

一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。經過一天的訓練，我們深刻體會到了一切行動聽指揮。

經歷這次大學軍訓，人長大了點，吃苦的能力也強了些。我感覺到了軍訓時間越長，同學之間建立起的感情就更深厚。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的想家情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。

軍訓，相信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我們就是這樣。

軍訓心得體會初一篇十八

第一天的軍訓，對于我這個初一的新生來說是一個新的開始，也是一個新的挑戰。當我來到操場，看到一群穿著軍裝和軍帽的戰士們，我不禁感到激動又略微緊張。然而，通過一天的軍訓，我深刻意識到了軍訓的重要性和意義。下面就讓我為大家講述一下我的第一天軍訓的心得體會。

第一感覺是嚴格和紀律。軍訓的第一天，我們就向戰士們學習了如何行軍和站軍姿。戰士們的一舉一動都如此整齊劃一，仿佛一個有機的整體。他們嚴謹的態度和自律的精神，在我心中留下了深刻的印象。我意識到，只有嚴格地遵守紀律，才能夠達到團隊合作和協同作戰的效果。

第二感覺是團結和合作。在整個軍訓過程中，我們沒有個人利益和私人情感，只有團隊和集體的利益。我們經常在戰士們的帶領下進行集體操練和軍事課程。在這個過程中，我們互幫互助，共同努力。每當我們的隊列出現問題時，我們會齊心協力地改正錯誤。通過團結和合作，我們的隊伍更加整齊有力，增強了戰斗力。

第三感覺是堅持和毅力。軍訓是一項需要長時間持續努力的訓練。在高溫悶熱的天氣下，我們要不斷進行各種體能訓練和戰術演練。剛開始，我感到非常辛苦和吃不消。但是，當我看到戰士們始終堅持下來，他們的毅力和堅持精神讓我受到了鼓舞。他們告訴我只有堅持下去，才能真正提升自己的能力和素質。

第四感覺是自信和勇敢。軍訓中，我們經常需要面對各種困難和挑戰，如攀登墻壁和爬繩等。一開始，我會有些膽怯和畏懼。然而，隨著訓練的深入，我漸漸發現，只要保持自信和勇敢地面對困難，我就能夠突破自己的界限。通過這些挑戰，我在訓練中逐漸變得更加勇敢，也更加自信。

第五感覺是專注和執行力。在軍訓期間，每一個動作都需要我們的高度專注和執行。我們要時刻保持集中注意力，不放松任何一個細節。戰士們告訴我們，只有專注和執行力才能保證訓練的效果和戰斗的勝利。通過訓練，我不僅學會了專注和執行力，也意識到在生活和學習中這種品質的重要性。

通過第一天的軍訓，我對軍訓有了更深的認識和體會。軍訓不僅是鍛煉身體，還是培養意志力和團隊合作精神的重要機會。我明白了紀律、團結、堅持、自信和專注的重要性。我相信通過這次軍訓，我將會變得更加堅強和自信。我希望每一天的軍訓都能讓我進步，為未來的學習和生活做好準備。

軍訓心得體會初一篇十九

今天是x月x日，距離我們初一軍訓結束已經過去x天了，說來也奇怪，就在我們軍訓結束后，我們迎來了九月份的第一場雨，但是軍訓期間卻是艷陽高照，不過那都已經不重要了，現在我也終于有時間寫下這份自己的軍訓心得體會。

這學期我的身份有所變化，成功的從一名小學生變成了初中生了，盼了好久的這一天終于到來了，在新學期之初聽說有軍訓這一個項目，我也是充滿了期待，因為我還從來沒有參加過軍訓，人生中第一次參加，我居然還有些興奮。不過呢，我的興奮之情在第一天軍訓結束的時候也跟著落寞了。剛到訓練場時，我們便見到了給我們進行軍訓的教官，他們看起來都好嚴肅啊，感覺都不會笑一樣，我的內心也不免多了那么一絲絲的緊張。

在我們領取完軍訓服裝后，我們便被教官帶著來到了指定的訓練場上，不得不說，我們班多少還是有那么一點的運氣存在，我們的位置靠近陰涼的一邊，所以相對來說好了很多，不過僅僅十幾分鐘的時間，總教官下達命令，所有班級全部撤出陰涼處，向訓練場中心靠攏，我的內心，“這難道就是快樂還沒開始就已結束？”，我們就只能跟著教官的指令進行移動，下面就開始了我們的正式訓練，站軍姿、踢腿練習、一列一列走正步，經過了幾個小時的訓練，我感覺我的腿已經不是自己的了，不得不說的就是站軍姿，聽起來好像很容易，但是實際上每一個動作要做到位是非常不容易的，通常一個回合下來，手臂旁邊的褲子都是濕的，站軍姿的過程中都能感覺得到，汗水從手指尖處滑下去，但這還遠遠沒有結束，教官也告訴我們這只是剛剛開始，想想還有后面的幾天，我的興奮之情早就“煙消云散”了，雖然軍訓確實比我們想象中的要累許多，但是我們每一個人都堅決聽指揮！

在一天的軍訓中，我最喜歡的就是晚上的聯歡，我們坐成一個圈，大家先后表演才藝，就這樣在歡聲笑語中，一掃白天的疲憊，而且在這樣的氛圍中，大家似乎變得更加開心了，有唱歌的、有跳舞的，我們班有兩個男生居然還會說相聲，真是讓我們眼前一亮，一天的時光就這樣在我們的歡聲笑語中結束了，周始了x天，我們的軍訓也結束了，總結來說就是有累有笑也有收獲，因為在這幾天的軍訓中，我也變得更加堅強了！

我的第一次軍訓生活就結束了，同時，我也要開始初中的學習生活，那就為自己加個油吧！