心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫心得體會呢？下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

七年級軍訓心得體會篇一

軍訓是每一個中學生都會經歷的一段特殊時期，它在我們的成長中扮演著重要的角色。七年級下冊的軍訓生活，對我來說是極其難忘的一段經歷。在這段時間里，我不僅學到了許多軍事知識和技能，更重要的是培養了堅強的意志和頑強的毅力。以下是我對軍訓的心得體會。

第一段：反思與銘記。

剛開始軍訓時，我感到非常疲憊，無論是早上的晨跑還是連續久站的站軍姿，都讓我的身體感到異常疲倦。但是，正是這種疲倦讓我逐漸反思自己的身體素質，并明白了健康的重要性。我學會了養成良好的作息習慣，每天堅持早睡早起，合理安排時間，保證自己的身心健康。同時，我也銘記了“流汗不流淚”的莊嚴誓言，時刻牢記著國家和人民賦予我們的責任。

第二段：團結與協作。

在軍訓中，我還學到了團隊合作的重要性。每當進行集體操練時，需要大家的配合默契，否則就會出現混亂。我與同學們相互幫助、相互支持，一起努力克服困難。通過不斷地交流和協作，我們慢慢建立了友誼，形成了緊密的團結精神。這種團結精神不僅在軍訓中體現，也能在日常學習和生活中發揮積極作用，使我們成為班級中的有力團隊。

第三段：堅持與毅力。

軍訓期間，每天都會進行體能訓練，通過一系列艱苦的體能訓練，我們的體力逐漸得到了提升。我明白了只有堅持不懈，才能達到目標。無論是什么樣的困難，只要我心懷堅持與毅力，就能夠克服困難，取得勝利。這種精神不僅僅在訓練場上有用，也能幫助我在學習上保持良好的狀態，面對困難時能夠毅然前行。

第四段：紀律與自律。

在軍訓中，紀律是最重要的。我們必須要嚴格遵守軍事紀律，服從指揮。這種紀律意識不僅幫助我們建立起了良好的行為習慣，還讓我們學會了自律。軍訓不僅是對外面的約束，更是對內心的鍛煉。我逐漸明白了自律的重要性，主動要求自己遵守紀律，自覺地把自己的行為和言語都納入到規范之中。

第五段：成長與收獲。

回首七年級下冊的軍訓生活，我不禁感慨萬分。在這段時間里，我學到了許多知識和技能，更重要的是，我收獲了成長。我不再像以前那樣容易退縮，而是學會了勇往直前。我不再像以前那樣懶散隨意，而是學會了自律和堅持。我不再像以前那樣孤立無援，而是學會了團結與協作。這段經歷讓我變得更加堅強，更加自信，也更加熱愛生活。

總結：

七年級下冊的軍訓經歷，給我留下了深刻的印象。它不僅鍛煉了我的體能，更鍛造了我的意志。通過軍訓，我明白了自己的不足，懂得了努力和付出的重要性。我相信，在今后的學習和生活中，我會一直秉持著軍訓的理念和精神，堅持走下去，不斷追求進步和完善自我。

七年級軍訓心得體會篇二

今年，我懷著忐忑的情緒進入xx中學，一個嶄新的環境，一群從未謀面的同學朋友，無論做什么都留意翼翼。

軍訓的六天里，偶爾淅淅瀝瀝的小雨傾灑，偶爾炎炎烈日高照，不論怎樣的天氣，都挺了下來。我記得，揮灑的汗水，浸濕了帽子與衣領;我記得，高亢的歌聲，在每一次開飯前響徹天際;我記得，休息時間與教官同學們的交談，笑聲一片;我記得，嚴厲的教頭一遍一遍教我們疊豆腐塊被子，大家哀怨聲四起;我記得，教頭毫不留情地把疊得不好的被子從四樓扔到一樓，那些同學臉上的'羞愧與不安……這一切的一切，就在這天早上結束了，累過，痛過，認真過，收獲過，也就不枉此訓了!

人生需要一些波折，它會讓我們成長!我中考的紕漏是個偶然，也是個必然!偶然在于:必然在于后期未堅持住，松懈了，驕傲了!整個假期在不安與自責中度過，我學會了反思，才發現自己的問題很多。軍訓，是一個好的開始，我會一向努力，一面改正缺點，一面努力學習，只想專心致志地做好自己的事，等待三年后的一個大翻身!我也明白，這路上，密布荊棘叢、陷阱，但我已不在害怕，因為我明白，這條路不是我一個人在走，我身后有無數的親人朋友同學師長在在支持著我，而我會滿載他們給予的力量和我的理想與拼搏勇往直前!軍訓，就是為了懂得一句話:吃得苦中苦，方為人上人!是的，學會吃苦，學會獨擋一面，學會自力更生，無論哪方面，竭力去做好，做一個真正的“標兵”!

七年級軍訓心得體會篇三

軍訓是每個中學生在校園生活中的一種特殊經歷。我還能記得剛開始軍訓時，我感到又困又累，希望早點結束。但是，通過七年級下冊的軍訓，我意識到軍訓不僅可以鍛煉體魄，還可以鍛煉心智。在軍訓中，我意識到了紀律和團隊合作的重要性。通過團隊中艱辛的訓練和相互之間的協助，我逐漸變得堅毅、勇敢，并且學會了與人合作。

第二段：培養自律的能力。

軍訓教會了我如何自律。訓練時間表緊湊，每天早上起床，我都感覺非常困難。但是，我深深地明白，沒有自律，完成訓練任務是不可能的。所以，我每天都努力早起，并保持良好的時間管理，以保證自己能按時完成任務。這種自律意識從軍訓中培養出來后，我發現它對我的學習和日常生活都非常有益。

第三段：引領健康生活方式。

軍訓不僅使我變得更加自律，還使我養成了健康生活方式。在軍訓期間，我們每天進行高強度的鍛煉，每天早上都會跑步，晚上會進行各種身體素質訓練。這種鍛煉不僅使我體力增強，還讓我更加重視健康。我開始飲食規律、睡眠良好，不再經常吃垃圾食品和熬夜。通過軍訓鍛煉，我的身體變得更強壯，我也更加關注自己的健康。

第四段：增強團隊合作意識。

軍訓期間，我深刻體會到了團隊合作的力量。每天的訓練都要求團隊成員之間密切配合，互幫互助。在各種訓練項目中，我與隊友們一起面對挑戰，我們彼此鼓勵，相互扶持。通過這種團隊合作的經歷，我懂得了在團隊中共同努力的重要性。無論是在學校還是在日常生活中，我都能夠更好地與他人合作，互相幫助，共同達到目標。

第五段：培養堅持到底的精神。

軍訓經歷也教會了我堅持到底的精神。在軍訓期間，我經歷了很多困難和挑戰，有時候感到痛苦和筋疲力盡。但是，我明白只有堅持下去，才能克服困難，取得成功。通過軍訓的經歷，我學會了面對困難時不退縮，學會了咬牙堅持到最后的決心。這種堅持不僅對軍訓有益，對我之后的生活也有很大的影響。

總結：

通過七年級下冊的軍訓，我不僅體驗到了訓練的辛苦，還受益于培養了自律、團隊合作、堅持到底等能力。軍訓讓我成長，成為一個更好的人。我相信，這些經歷和體會，將在我未來的學習、事業和生活中發揮積極的作用。我將銘記軍訓的點滴，用于指導我走向更美好的未來。

七年級軍訓心得體會篇四

當標著橫幅的旗子在空中飄起的時候，當教官的哨聲在耳邊響起的時候，緊張而又嚴肅的軍訓開始了。

軍訓是初中生活的起點，對我們這些剛踏入初中殿堂的莘莘學子來說，也是一個新生活的挑戰。

今天是軍訓的第一天，也是初中生活的第一天。放過長假的我們從享受中邁向的軍訓，從豐富充實的假期生活走向另一種多姿多彩的軍營生活，總之軍訓生活中有苦也有甜。而且，軍訓生活確實很苦也很累。

嚴肅的教官站在隊伍旁邊，嚴格地指導著每個學生，似乎要幫助我們打造一個全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著。這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了。

軍訓時，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，同時軍訓也賦于我們一個健康的身體與堅強的毅力。

一天的軍訓生活下來使我們對初中生活又有了新的認識，而且讓我們的.身心也得到了鍛煉。

雖然我們都來自五湖四海，但是我們卻有著共同的夢想。我們相信，無論以后的軍訓生活有多苦，我們都會堅強地一起走過!攜手共進，一起度過我們的軍訓生活!

七年級軍訓心得體會篇五

軍訓是我們每個人學校生活中的一道獨特風景線，給我們帶來了許多寶貴的經驗和收獲。七年級下冊的軍訓是我們的第一次軍訓，給了我們一個機會鍛煉我們的紀律、團隊協作能力，并塑造了我們的品格。在這七年級下冊的軍訓中，我體會到了緊張、奮斗、友愛和快樂，這些寶貴的體驗將伴隨我終生。

首先，軍訓讓我感受到了緊張的氣氛。在軍訓開始的前幾天，我們都背上了沉重的背包，懷著對未知的恐懼，站在校門口迎接著新的挑戰。當教官帶領著我們走入操場時，操場上的整齊隊列和教官們的嚴厲目光讓我心頭一緊。緊張的氣氛一直伴隨著我們，每一次的操練和表演都要求我們嚴格要求自己的表現。這種緊張的氛圍，讓我更加努力地去吸取知識，做好每一項任務，鍛煉自己的集中注意力和自律能力。

其次，軍訓也讓我感受到了奮斗的樂趣。在軍訓中，我們經歷了一次次操練，一項項技能訓練，每一次的辛苦都值得。剛開始的時候，我對軍體拳毫無概念，每一次練習都讓我累得滿頭大汗，但是當我看到自己的進步時，我感覺到自己一點點變強了。在奮斗中，我不僅鍛煉了體魄，還培養了堅持到底的毅力和決心。軍訓讓我明白了“沒有付出就沒有收獲”，并對自己未來的學習和生活充滿了信心。

此外，軍訓也讓我領悟到了團隊協作的重要性。在操練中，我們需要與隊友們密切配合，保持隊形的整齊和連貫。只有在團隊協作中，我們才能有更好的效果。當我們一同完成一項艱難的操練任務后，我們感到了團隊的力量。我們通過相互幫助和鼓勵，超越了自己的極限，戰勝了困難。軍訓鍛煉了我們的合作能力和團隊意識，讓我們成為一個更好的團隊成員。

最后，軍訓給我帶來了快樂的經歷。雖然一開始我害怕軍訓的緊張和壓力，但是隨著時間的推移，我發現我漸漸喜歡上了軍訓的過程。通過軍訓，我結交了新的朋友，認識了不同的人和事，并分享了快樂的時光。每一次的集體活動和晚上的露天電影讓我更加融入這個大家庭，感到自己是一個重要的成員。軍訓留給我許多美好的回憶和快樂的時光，這些回憶將伴隨我一生。

在七年級下冊的軍訓中，我收獲了許多寶貴的經驗和體會。從緊張到奮斗，從團隊協作到快樂，這段軍訓經歷既是一次磨礪自己的機會，也是一次鍛煉自己的機會。我相信，這些收獲將在我的成長中扮演著重要的角色，幫助我成為一個更加自律、自信和樂觀的人。感謝軍訓給我帶來的這些寶貴的經驗和體會！

七年級軍訓心得體會篇六

七年級軍訓是我人生中第一次軍訓經歷，也是我對自我管理的一次挑戰。經過這幾天的軍訓，我不僅學會了如何操縱槍支、行進等基本軍事知識，更讓我明白了自我管理的重要性，這也是我接下來要講述的內容。

第二段：體驗。

在這個嚴格的軍訓過程中，我的自我管理能力受到了很大的考驗。在這過程中，我不斷地觀察和調整自己。例如，在睡覺的時候，睡不好會影響我的精神狀態，于是我在第二天早上特意調整睡眠時間和什么時候去洗漱，讓自己更好地適應軍訓生活。這個過程讓我對自己的觀察更加深刻、也讓我對自己自控的能力更加自信。

第三段：收獲。

通過這幾天的軍訓，我真切地感受到了團隊的力量，感受到了自己可以做出改變的能力。在那炎熱的夏日，我學會了與隊友們一起合作，無論訓練有多狠都要堅持下去，因為大家都要經歷。同時也明白了自己能夠做到的極限是什么。這個過程中，我學習了許多專業知識，也收獲了隊友們之間的情感紐帶。

第四段：感悟。

通過這次軍訓，我意識到做人與做事都是需要態度的，即便是做最簡單最基本的雨衣摺疊、鞋面整理、床鋪疊整等技能，也要認真并且專注地去完成，這一份專注與耐心也是培養自我管理能力的一種途徑。

第五段：總結。

這幾天的軍訓讓我懂得了更多自我管理、協作和自主學習的方法。即便這幾天過去了，但我相信它對我未來的成長、精神品行都會起到十分重要的影響。同時，自我認識、自我實現、自我掌控、自我提升等也已經成為了我成長的重要組成部分，并且影響了我終生的人格、認知、情感與行為模式。

七年級軍訓心得體會篇七

8月25日是我一生中難忘的日子。這天我們懷著又激動又興奮的心境來到了新學校開始了為期7天的軍訓生活。在這7天內我能夠用兩個字來總結，苦與累。每一天站軍姿，練習立正，稍息，齊步，正步等動作。同學們不但要頂著毒辣、兇狠的烈日，還要重復一些單調的動作。同學們練得腰酸背痛，可應對教官那嚴肅而令人敬畏的'面孔，我們是一動不敢動。軍訓生活雖然苦，雖然累，但我們的收獲也不少。經過軍訓我們強健了體魄，磨練了意志，增進了同學間的友誼，打造了自強拼搏的精神;讓我們學會了不怕苦，不怕累，不怕困難和挫折;也讓我們學到了部隊的優良作風――遵守紀律，令行禁止，一切行動聽指揮;更讓我們這些玩世不恭的初中生，學會了如何吃苦，體會到了團體生活的樂趣。

軍訓中，教官們與我們同甘共苦，頂著嚴嚴烈日，喊著口令，耐心的教我們一個個動作，認真的糾正同學們的錯誤。白天累得爬不起來的樣貌，晚上還要用沙啞的聲音教我們唱軍歌。教師也一樣，我們班主任第一天就教導我們要對教官的命令要服從服從在服從，而教官身上的那種站如松，坐如鐘，形如風，泰山壓頂不彎腰的作風和氣勢，深深地感染了我們。我們要把教官們嚴謹的作風、頑強的意志、吃苦耐勞的精神作為學習的榜樣，決心在今后的學習生活中，發揚軍訓中鑄就的意志品質。

再次，我多謝教官。和教師。我們和你們一齊努力在最終我們初一九班。在會操中取得了第一名的好成績。

七年級軍訓心得體會篇八

七年級的軍訓，是我人生中非常難忘的一段經歷。在這里，不僅享受到了艱苦訓練的快感和挑戰極限的興奮，還感受到了訓練帶給我的成長和自信。在軍訓過程中，我有了很多收獲和感悟，這些都成為了我生命中的寶貴財富。

第二段：初識軍訓。

剛進入軍訓時，我感到非常新奇和好奇，也有些忐忑不安。教官一聲令下，我們就開始整齊的步伐，默默地跟著教官的指揮。然而，我很快就意識到這并不簡單，因為堅持不同的步伐和姿勢讓我感到十分吃力。經過幾天的訓練，我逐漸適應了這種生活方式，也開始感受到了訓練的魅力。在每一次集體訓練中，我都能夠感受到團隊力量的凝聚和每個人的努力，這為我樹立了目標，讓我感受到了奮斗的力量。

第三段：磨礪意志。

在軍訓的過程中，我深刻地體會到了軍訓對意志品質的磨礪。無論是風雨交加的晨跑，還是草地上的平推，每一個訓練項目都讓我感受到了肉體上的疲憊和精神上的挑戰。但是，正是因為這種挑戰，我才迎難而上，克服自己的惰性，不斷地改進自己。

第四段：團隊合作。

在訓練中，我們更多地強調團隊合作和集體榮譽。在每一次視察中，我們都要保持整齊，踏實的訓練帶來的不僅是我們個人的榮譽，更是班級和團隊的榮譽。在這個過程中，我們不斷地溝通和協作，互相幫助，強化了團隊信任和凝聚力，感受到了團隊的力量和信念。

第五段：結語。

在這七年級的軍訓中，我走過了很長的路，感受到了訓練帶給我的力量和自信。在軍訓的過程中，我克服了很多自己的困難，更深刻地學會了團隊協作和集體榮譽。這不僅為我今后的生活奠定了基礎，也使我更加成熟和自信。我相信，通過不斷努力和實踐，我也能在以后的生活中發現更多的激情和挑戰，讓自己變得更好。

七年級軍訓心得體會篇九

時間如流水似的流逝，一去不復返，六天的軍訓生活圓滿結束.為期六天的軍訓生活雖然十分辛苦，十分累,但是我收獲了很多，這樣我想到一句話:只要付出必有收獲，軍訓時我們汗流浹背，非常勞累，但也十分開心，因為有同學們與教官的陪伴，教官平時十分溫柔，雖然我們認識的時間不長，但是教官對我們的關愛有加，有許多事件讓我感動，教官幫我們盛湯,端湯，讓我們多喝熱水……即使是一件小事，但也讓我深深感動。

軍訓生活只有短短六天時間，從第一天想快點結束到最后一天，依依不舍。這期間，我經歷了許多事情，被批評，被夸獎，被幫助等許多事情。軍訓期間，我時刻告訴自己，流血流汗不流淚，要堅持，不可以掉隊，六天軍訓生活結束了，我做到了，我為自己而感到驕傲，感到光榮，同時我也感受到軍隊的嚴厲與威武，感受到軍人身上所背負的責任。

軍訓第六天，我們與教官將面臨分離，本以為不會流淚哭泣，但分離那一刻，我既然泣涕大哭，不想讓教官走，我們女生全部跑過去抱住教官，教官當時與我們一樣哭得特別厲害，教官講了一番話后，便讓我們調整情緒，但教官卻坐在一邊哭泣，我當時看到教官便又哭了，走過去讓教官不要哭了，說：“謝謝教官”分離時班里的同學都哭了，甚至連家長都哭了，教官最后說天下無不散的宴席，最后便悄然無聲的離開了我們，我們便去吃飯了，然而教官們沒有和我們吃最后一頓飯。

我真的特別后悔沒有珍惜六天的軍訓生活，但是我一定會記住這位教官，感謝您陪我走完一程，我希望我們還會見到，我也一定會聽您的話，記住您的話，努力做一個優秀的學生，不會讓您失望。

軍訓六天結束，我們雖然很苦，但也很開心，很快樂，我一定會記住這次的軍訓生活活動，記住阮教官，也謝謝教官嚴厲的培養與訓練之恩，這次軍訓生活我收獲滿滿，期待下次軍訓生活。

七年級軍訓心得體會篇十

不知不覺，我們在涼爽的空調屋里度過了一個暑假，即將迎接我們的是令人痛不欲生的初中生活，而更令我們頭痛的是軍訓。

在我們眼中，軍訓是給自己找苦頭吃的差事，而在家長和老師的眼中，軍訓是讓我們這群不知天高地厚的小孩吃點苦頭，還能增強體魄，并讓大家早點適應初中生活的好事情。

學校給我們分配好了教官，就讓教官帶我們訓練。什么“齊步走”、“向左轉”、“向右轉”、“稍息立正”之類的口令誰不會呀!我們小學一年級時就知道了，現在都初中了還用教?笑話!

一上午，我并沒有感覺到什么有難度的地方，只是忙著搬凳子和數軍訓服去了，我竟覺得初中生活比小學可輕松多了，可誰知這只是個開篇。上午教的我們都已經學會了，到了下午，我就被之前天真的想法“啪啪啪”打臉了，下午教官教我們學習“齊步走”。

教官發出口令，我們就“咚咚咚”地豪放地邁開了步子。“停——停!”教官吹響了口哨，并大聲地訓斥著我們：“你們看看，你們走成什么樣了?叮叮當當的，表演雜技嗎?”聽到教官的批評，我們有些失落，因為大家對彼此都不熟悉，毫無默契可言，能走好嗎?至少我們也應該先認識認識大家，培養培養友誼啊!可是顯然教官和老師是不會理解我們的。

練了沒多久，女生們就走得整整齊齊了，而我們男生還走得非常糟糕，但我們男生還是有一點毅力，用了一天的時間練習，走得也算像模像樣了，但還是沒有女生走得好，教官都快被我們弄崩潰了，對我們男生沒了期望。只有老師還對我們男生不離不棄，他也沒休息，帶著大家一股腦兒的訓練，用盡了自己最后的力量，大家一起完成了“齊步走”。

當我們想歡呼時，黑暗又籠罩在我們頭上，原來“齊步走”不過算個入門級的步伐，接下來還有“正步”。但世上無難事，只怕有心人，經過我們刻苦地訓練，大家的步伐終于保持了一致。

軍訓的最后一天是接受檢閱的時刻，這一天，我們男生超常發揮，最后一鳴驚人，為班級獲得第一名的好成績。但最值得高興的是，這整整一周的痛苦軍訓結束了，我終于可以好好睡個覺了!

七年級軍訓心得體會篇十一

今天，終于迎來了期待已久的軍訓，我很緊張、害怕，因為聽說軍訓很苦，很累。

我們的教官姓李，不是太嚴格。他說：“要成為一名軍人的第一步就是站好軍姿。于是他開始教我們站軍姿。先把腳分開成約60度的樣子，然后腰板挺直，頭抬起，眼睛目視前方，大拇指貼在食指的第二節上，中指緊貼褲縫。今天因為是第一次站軍姿，所以只站3分鐘。可是就算是短短的三分鐘，我們也沒忍住，一會摸這兒一會摸那兒。李教官嚴厲地批評了我們。說我們連短短的三分鐘都站不好，堅持一下不行嗎？從那一天開始，我漸漸明白了，雖然我們很多人都知道堅持就是勝利，可是有多少人做到了呢？我一定要遵守，一定要堅持。

軍訓真累啊，同學們都哭爹喊娘，抱怨不己。好想快點回家啊！可是訓練還得繼續。

就這樣，軍訓一天接一天，我們也一天接一天的變得堅強，強壯，磨練自己。大家都非常的努力，希望軍訓的第一名是我們班的！

就這樣，軍訓結束了，它讓我明白了許多。它讓我們哭過，暈過，笑過，累過，餓過，快樂過，害怕過，興奮過……它帶給我們太多情感，摻雜著各種淚水。才使我們從一個小男孩子變成一個威猛的男子漢。它也讓我明白了，只要有一個軍人的外表是不行的，必須還要有一顆軍人頑強的心。而這顆心不是想來就來的，而是要經過千千萬萬的磨練鑄造的！軍訓，我害怕你但也喜歡你，最重要的是我要謝謝你，謝謝你給了我一顆頑強的心，一個堅持的信念。謝謝你，軍訓！

七年級軍訓心得體會篇十二

我是懷著“去玩玩”的心境進入了營地。當時的我根本沒想到，晚上會累到沾床就睡的地步。當然，這是后話。

放下行李，跑下樓集合。總排長把手指向了你，讓四排的到你那里集合。心中不免哀嚎，這個教官看起來好嚴厲!

再沒有過多的接觸，我們六個排便集合在了一齊。

太陽下，我懶洋洋地站著。天真的我把軍訓想得太過簡單，所以當教官把沒有站好的人叫出去受罰時，我不由得一怔，才意識到真正的軍訓已經開始了。

各排分別帶開，你第一次開口對我們講話。你說我們必須要拿第一，第二就是敗了。你說只要我們好好訓練，休息的時間必須比其它排多。所以當我們坐著看其它排訓練的時候，不由心里暗自慶幸，真好呢，我們的教官是你。

哨聲一響，六排一齊被帶到食堂。

站在飯桌的號碼牌前，我不敢相信我是桌長。前輩說過，桌長是最倒霉的。所以當總教官讓桌長舉手時，我十分不情愿地將手舉得低低的，你卻托起我的手，讓它到達最高。說不驚訝是不可能的，但我明白你想說的，四排的人做什么都要做到最好，哪怕只是舉手。

夜訓唱完軍歌后，你似乎被我們惹火了，你叫了另一個軍官來帶我們。他很嚴厲，把幾名女生訓哭了。然后，你回來了。你說你本不必帶我們，只需要觀察一下各排的情景就行了，可看到我們排都有人哭了，你一心疼就回來了。你又跟我們說了你在部隊里的故事，你告訴我們要堅強。說真的，教官，你很堅強。

與你相處的第一天便過去了。

第二天，微微有些小雨。肌肉酸的發疼，異常是在這種天氣。

六個排各一間小屋。隔音效果不太好的屋子讓我們被其它排的軍歌聲吵得頭昏腦脹。你也帶領我們唱軍歌，說是要報復其它排。你又告訴了我們你的整個服役歷程，讓我們看向你的眼神中多了幾分敬佩。

雨停了，繼續訓練。因為有人掰斷了林中的竹子，你再一次生氣，與五排排長調換。其實我想告訴你，你在我們心目中，永遠是最帥，表現最突出，最好的教官。除非你在，不然四排無法團結。

你最終在我們的呼喚中回來了，手無法控制地鼓掌鼓得發疼。看著你帶領我們去挑戰三排，看著你和三排排長斗嘴，看著你們互相叫板。不服輸賭氣的樣貌，實在可愛得讓我們都笑得前仰后合。

偶然，你發現其它排在模仿我們的動作，你氣憤的`說，“我們口號是‘一向被模仿，總未被超越’!”我強忍著笑意，大聲喊著口號。

第二天，就在這笑聲中不經意間結束了。

第三天，也是最終一天。會操開始了，身體里的每一個細胞都在興奮地叫囂，仿佛隨時會爆裂，我們取得第一名的時候到了!

信心十足，士氣高昂。不為別的，因為我們的教官是你，所以我們必須能行，結果當然不出所料。這個分量比什么都重的第一，是我們心中無上的榮耀!那是我看到你笑了，那么純粹的開心，我也跟著笑。

離別，不出所料，很多人都哭了。我們都在害怕啊，以后就在也找不到這樣的教官了。

你，臧東亮，一名反恐出身，因受傷而退伍的軍人。我在你身上看到的是堅強，是樸實，是幽默，是好強，是英勇，是認真，是不屈的靈魂!

四排很幸運，遇到了你。

我很幸運，遇到了你。