在現代社會中，人們面臨著各種各樣的任務和目標，如學習、工作、生活等。為了更好地實現這些目標，我們需要制定計劃。我們在制定計劃時需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應性。以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

初中學生每日計劃表篇一

一、看幾本好書。

好書是孩子最喜歡的新年禮物。在衣食無憂的今天，能夠在讀書方面得到父母格外關注的孩子，是格外的幸福的——因為讀書是孩子生活中的重要事務，也是孩子健康成長的一條通途。為此，我們向家長建議，寒假開始，第一件事就是帶孩子去一趟書店，至少買一本適合孩子閱讀的好書，并每天堅持閱讀一小時。以下書目供大家參考：

1、《小布頭奇遇記》孫幼軍著沈培圖中國少年兒童出版社出版(這是孫幼軍的處女作，也是他最著名的一部長篇童話，它影響了一代兒童。它也是中國第一個獲得國際安徒生兒童文字獎提名的作品。)。

2、《小老虎歷險記》湯素蘭著浙江少年兒童出版社。

4、《笨笨豬》楊紅櫻著春風文藝出版社憨態可掬的小豬會笨到什么樣子呢?

5、《我不是壞小孩》(全3冊)葉姝著人民文學出版社。

6、《小香咕系列》秦文君著北京少年兒童出版社出版。

7、《三毛流浪記》(全集)張樂平著少年兒童出版社出版(小三毛帶著自己的三根頭發過著和現在的孩子完全不一樣的生活。)。

8、《豪夫童話》威廉豪夫著接力出版社(大故事里套小故事，有的詼諧幽默，有的陰沉恐怖。)。

9、《彼得〃潘》[英]詹姆斯貝洛著接力出版社(彼得〃潘，滿口珍珠般的乳牙，穿一身用樹葉和樹漿做的衣服，一個不愿長大也永遠不會長大的可愛小男孩。因為害怕長大，他在出生的第一天，就從家里逃了出來，就有了后來很多的故事。)。

10、《洋蔥頭歷險記》(國際安徒生獎獲獎作家書系)[意]賈尼〃羅大里著任溶溶譯河北少年兒童出版社(洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無意中踩了檸檬王一腳被關進監獄，洋蔥頭探監時，老洋蔥頭告訴他監獄里關的都是正真的人，而強盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養著。洋蔥頭決心救出監獄里的人。這大營救非常驚險呢。)。

二、寫幾篇日記。

假期里你身邊會發生很多事，會接觸一些親戚朋友，你也會參加一些活動。請你留心觀察，選擇自己印象最深刻的事情寫一寫，努力寫生動，盡量寫具體，不可以記流水賬，不可以三言兩語應付了事，寫出自己滿意的生活日記。老師期待你們的佳作，期待分享你們有意思的寒假生活。日記不在乎多，我們要求在保證質量的情況下3--5篇就夠了，建議打印在a4紙上，并配上漂亮的插圖。開學后，我們將從中擇優評選出優秀寒假習作，匯編成冊進行展示!希望你要加油哦!

三、練幾頁好字。

常言道“字如其人”，可見字是一個人的招牌，是你遞給大家的名片。寫得一手好字的人，一定是學習習慣很棒的人。假期練字也是我們陶冶情操，培養習慣的大好時機。希望書寫還不夠美觀的孩子至少寫10次鉛筆字作業，每次書寫不貪多，不圖完成任務，講究質量是關鍵，建議每次寫50個字左右，內容就選擇我們本學期語文書中“生字表(二)”的生字，按照老師上課時指導的正確方法進行書寫。書寫在生字本(帶上拼音)上。

四、背幾首好詩。

過去的一年中，我們學習并背誦了許多古詩。這些古詩如果我們不去復習鞏固，時間長了就會把它們忘記。溫故而知新!所以，小朋友們可以利用這個寒假的時間再好好復習復習。有余力有興趣的小朋友可以主動往后面背誦。

五、做一做練習。

(口算優秀者可免)每天完成20道100以內的加減法。

六、鍛煉鍛煉身體。

生命在于運動，健康的身體來自于長期的鍛煉。假期中勞逸結合，適當的運動是很有必要的。下學期的運動會上新設“顛球”、“乒乓球對墻打”等比賽，希望你利用假期時間多多練習，爭取在下學期的運動會上大展身手，為班級爭光!

七、收看有益的電視節目。

中央電視10套《科學與教育頻道》有很多適合孩子們觀看的有意義的節目。小朋友們每天可以安排自己30分鐘左右時間和家長一起觀看。

初中學生每日計劃表篇二

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學作業;。

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;。

每天保障一小時的英語自學;。

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃。

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;。

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;。

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;。

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃。

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;。

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃。

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;。

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;。

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排。

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;。

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;。

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;。

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;。

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

初中學生每日計劃表篇三

暑假到了，我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學作業;。

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;。

每天保障一小時的英語自學;。

每天保障一小時的戶外活動或運動。

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;。

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;。

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;。

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃。

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;。

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;。

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;。

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃。

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;。

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃。

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;。

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;。

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;。

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;。

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;。

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;。

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;。

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;。

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;。

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

初中學生每日計劃表篇四

備注：1.每天早晨七點半起床，下午一點至三點午睡，晚上九點睡覺。

2.每天除學習時間外為自由活動時間?????。

3.如有特殊情況未按時完成計劃，可周六或周日補做。

4.暑假作業完成之后，每天上午親子閱讀30分鐘，數學口算練習30分鐘，學習英語30分鐘。下午學美術1個小時。

共

2

頁，當前第。

2

頁

1

2

初中學生每日計劃表篇五

1、爭取xx月xx日至xx月xx日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。自然的深邃浩瀚是不可比擬的，沒有人能真正看懂自然，了解自然。但我們可以從任何地方，在任何時候體驗自然，面向大海，聽海的聲音，它每時每刻都在變化，都會讓人有新的體會；澄藍的天空如一塊畫布，點綴上幾朵白云，雖然簡單，但干凈空靈；栽上一盆花，看小芽破土而出，慢慢長高，含苞欲放，直到花香撲鼻，不得不佩服自然的創造力。

2、預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

3、預習六年級上冊數學相關內容。

4、預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

5、每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

1、培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

2、要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

3、要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。。見人要有禮貌。

這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

初中學生每日計劃表篇六

一、活動目的：

書籍是人類的精神財富，是采掘不盡的富礦，是經驗教訓的結晶，是走向未來的基石;讀書是人們重要的學習方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進步的階梯。學生階段是人生讀書的黃金時光，鼓勵學生多讀書，讀好書是教師和家長應盡的義務。

學生平時忙于功課，讀書時間短。寒假已到，我們一定要組織好學生利用假期開展“快樂在寒假”讀書活動。

二、活動主題。

讀書，為精神打底，為人生奠基。

三、活動口號。

與好書交朋友。

讓書香伴我們成長。

最是書香能致遠。

親近母語，閱讀為先。

與經典為友，為人生奠基。

與博覽同行，開拓廣闊視野。

四、活動要求。

1、開展中華經典誦背活動。每兩天背誦一首詩詞。

2、在家長的指導下，利用自己的壓歲錢，購買一些自己喜歡的、有益的好書。每位同學至少要有兩本(共讀和選讀各一本)以上，去年買過的除外。

五、閱讀推薦書目：

1、《愛的教育》《城南舊事》《海底兩萬里》《假如給我三天光明》《上下五千年》《愛的教育》《中華美德故事》鄭淵潔、楊紅櫻、沈石溪的系列作品冰心、曹文軒、老舍、等一些現代著名作家的作品。

2、然后我們重點強化了“不動筆墨不讀書"的方法：

(1)圈點勾畫。即用相關的符號在書上記錄下自己閱讀時的見解、感受。或愛、或憎、或疑、或思。

(2)做批注。即在文章旁邊寫出自己的見解和感受。可以品評遣詞造句的精妙，寫出自己的理解、體會和感想，可以談一談對同一問題的不同見解或由此引發的聯想。

(3)寫讀書筆記。可做摘抄、寫體會。

3、運用語言積累，啟發學生學會創造。

經過一段時間的讀、摘、記，學生定會通過讀書而有所思有所悟，鼓勵學生大膽創造，點燃學生心中的創造欲望，使學生的創造潛能得以發揮出來。完成寒假布置的作文。

使學生在讀書中求得知識，在讀書中明了事理，在讀書中學會做人!讓寒假生活充實而有意義。

初中學生每日計劃表篇七

(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

星期二。

(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三。

(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四。

(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五。

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期六。

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日。

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：

1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。

2.本食譜僅提供網友參考，如有肥胖癥者仍須聽從醫師指示進行。

注意事項：

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、三餐禁食菜單外食物。

四、咖啡不可加糖。

五、不可喝牛奶。

六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

七、可以用茶或白開水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多動：多散步、運動、作體操，睡前跳30分鐘的跳繩只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

初中學生每日計劃表篇八

據科學研究顯示，絕大多數的人的智力水平都差不多，高智商和低智商的人群僅占百分之五的部分，可見，智商絕不是“優生”和“差生”的原因，其關鍵還是在于學習方法。大多數成績優異的學生都有一套適合自己的科學的學習方法，這些正確、科學的學習方法正是他們提高學習效率，不斷取得好成績的“法寶”。家長們可借鑒這些好方法來指導孩子的學習，為他將來的學習之路鋪就好成功的“墊腳石”：

一、重視自學。

由于現代社會的新知識、新技術層出不窮，舊知識和舊技術的老化周期日趨縮短，“未來的文盲不再是不識字的人，而是沒有學會學習的人”。提高孩子的自學能力，不僅有助于學好學校課程，而且將來能更好地適應科學技術飛速發展的需要。

二、重視思考。

孔子說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”學習是復雜的腦力勞動，只有在學習上勤于動腦，把思和學充分結合起來，“鍥而不舍”的去發現和思考問題，才能學得深，學得扎實。

三、重視質疑。

學問學問，既會學又會問。讀書要有疑，疑是探究知識的起點，所以要學會質疑，提出問題。一個人要博學多才，既靠學又靠問。大膽地向老師提出疑問，不是愚笨的反映，而是追求真知、積極向上的表現。

四、重視循序漸進。

循序漸進是掌握知識的規律，也是學習文化知識的捷徑。在學習中，要像攀登臺階一樣，步步穩重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩中求好。如盲目追求速度和數量，其結果必須是“欲速而不達”，多學而不獲，事倍功半。

五、先預習，后聽講。

通過預習，對自己能看懂學會的內容，可從中獲得成功的喜悅;對已感生疏的有關舊知識，復習之后，可為學習新知識打好基礎;對個人看不懂的難點、疑點，心中有數，便于課堂上集中精力聽講，破難解錯。對基礎較差的學科長期堅持預習，就會逐步變被動為主動。

六、先復習，后作業。

知識是形成技巧的基礎，只有知識掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業不出錯誤或少出錯誤，迅速完成作業，作業前必須先讀書，將知識很好地消化理解。很多同學不懂這個道理，也沒養成這個良好習慣，總是急于完成作業。由于對知識理解不深，記憶不準，常常發生錯誤，從而降低了作業的質量。雖然增加了作業的時間，卻沒有達到復習鞏固知識的效果。

七、先用腦，后請教。

實踐證明，通過自己用腦學到的知識，印象深，記憶牢;即使有些問題自己用腦解決不了，仍需請教別人，然而一旦弄懂，其記憶效果仍然是深刻的。“信心比天才更重要”。自己用腦解決問題，可以堅定信心，鍛煉意志，這就是克服困難，爭取勝利的重要品質。

八、自我總結。

每做完一個習題，要總結本習題有哪幾種類型，每種類型的一般解法或證法是什么，在運用基礎知識方面有哪些重要技巧，通過練習對基礎知識有哪些新的認識等等，從而提高綜合運用知識分析問題和解決問題的能力。

九、繪制知識網。

在學完一章或一單元后，應會根據教科書的內容，以某一原理或某一概念為線索，繪制知識網，從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學的知識。

十、編制復習提綱。

每學完一單元，要在認真看書的基礎上，對本單元基礎知識總結出簡單的復習提綱，然后離開課本順提綱默想或重點默寫，力求把課本知識變成自己的東西，做到融會貫通、準確熟練。對重要思路和推理方法及運用技巧等，要歸類對比，轉變為自己的實際技能。這些都是提高學習效率的好方法，家長們需要循序漸進的教孩子學會掌握這些方法。