我們得到了一些心得體會以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

小學體育教師心得體會篇一

一、引言部分（200字）。

作為小學體育教師，我有幸參與了一堂非常精彩的體育課程，此次課堂給我留下了深刻的印象，不僅僅有益于學生的健康成長，而且還有助于培養他們的團隊合作精神和競爭意識。在聽課中，我不僅對這堂課頂禮膜拜，更加對體育教育的重要性有了重新的認識。下面我將分享自己對這堂課的一些心得體會，希望對大家有所啟發。

二、感受部分（200字）。

首先，我被老師的富有激情和活力所深深感動。教師在課堂上充滿自信和熱情，能夠激發學生的積極性，讓他們積極參與到課堂活動中去。老師通過生動形象的示范，讓學生能夠在課堂上充分感受到運動的快樂和樂趣。而且，教師對學生進行了個性化的引導和激勵，讓每個學生都能發揮自己的潛能，獲得成功體驗。這樣的教學方式，不僅使學生在課堂上得到了全面的發展，也增強了他們對體育運動的興趣和熱愛。

三、實踐部分（300字）。

其次，我在這堂課上學到了很多身體素質和技能提高的方法。作為體育教師，我們需要關注學生的身體素質發展，從而提高他們的運動水平。通過課堂上的豐富實踐活動，教師讓學生進行多樣化的運動，如跑步、跳繩等，這有助于提高學生的肌肉耐力和心肺功能。同時，老師還注重技能培養，通過糾正學生的動作和提供正確的指導，使學生的技能得到了提高和進步。在這堂課上，學生的身體素質有了明顯的提升，他們也收獲了更多技能。

四、團隊合作部分（300字）。

再次，這堂課極大地培養了學生的團隊合作精神。體育活動中，團隊合作是非常重要的一環，無論是在比賽中還是在訓練中，學生們需要相互間的配合和協作才能取得好的成績。在這堂課上，教師通過分組游戲和比賽，讓學生們通過團隊合作來完成任務。學生們在這個過程中學會了傾聽和尊重他人的意見，學會了如何分工合作和協調彼此的動作，從而更好地完成了任務。通過這樣的團隊合作，學生們不僅體驗到了團隊合作的力量，而且心靈和情感得到了提升。

五、總結部分（200字）。

最后，這門課程不僅教會了學生許多體育知識和技能，更重要的是培養了學生的健康意識和健康素養。在這個信息時代，孩子們日益沉迷于電子產品，忽視了體育運動對身心健康的重要性。而這堂課上，教師通過精心設計的活動和引導學生正確的運動行為，讓他們意識到了運動的重要性，從而培養了良好的健康習慣。總的來說，這堂課不僅僅是一堂普通的體育課，更像是一堂健康教育的啟蒙課。

總之，通過這堂課，我對體育教育的重要性有了更深入的認識，并學到了很多在實踐中應用的方法和技巧。希望將來能夠成為一位出色的小學體育教師，為學生的健康成長和全面發展貢獻自己的力量。

小學體育教師心得體會篇二

體育是小學生綜合素質發展的重要組成部分，而體育培訓則是提高小學生體育素養的有效途徑。在這項任務中，教師的角色非常重要。作為小學體育培訓教師，我有幸在過去幾年中積累了一些寶貴的經驗和心得。本文將分享我在小學體育培訓中的心得體會，希望能為其他教師提供一些參考。

第二段：了解學生。

在小學體育培訓中，了解學生是非常重要的。每個學生都有不同的體力、體質和興趣愛好，因此，我們需要根據學生的特點制定個性化的培訓計劃。例如，我在評估學生的體力水平時會設計一些簡單的測試，例如跑步測試或柔韌性測試。通過這些測試，我能更好地了解學生的身體狀況，從而制定更符合他們個人需求的培訓方案。

第三段：培養興趣。

培養學生對體育的興趣是體育培訓的核心目標之一。興趣可以激發學生參與體育活動的熱情，并進一步提高他們的技能水平。在培訓中，我盡可能地讓學生參與各種不同的體育項目，例如足球、籃球和游泳等。我也會安排小組活動和比賽，以增加學生對體育的參與度。通過這些方法，我發現學生對體育的興趣往往會逐漸增加，他們也更愿意主動參與體育活動。

第四段：合理安排時間和任務。

在小學體育培訓中，合理安排時間和任務是十分關鍵的。一方面，我們需要確保足夠的時間用于各種體育活動的開展，例如鍛煉、比賽和學習新的技能。另一方面，我們也需要合理安排學生的學習任務和其他活動，以免過度負擔。此外，我們還可以利用課后時間組織一些興趣小組或俱樂部，給有特長和興趣的學生提供更多發展機會。通過合理安排時間和任務，能夠在課程上達到更好的平衡。

第五段：培養積極的態度。

除了掌握技能和知識之外，培養小學生積極的態度也是體育培訓的一個重要目標。我通常會鼓勵學生樹立自信、勇敢嘗試并相信自己能夠取得進步。我會經常提醒學生，體育不僅僅是比賽成績的反映，更重要的是在活動中享受快樂和團隊合作的過程。通過不斷地鼓勵和正面反饋，我發現學生們對體育培訓更加積極，同時他們也學會了如何處理成功和失敗。

總結：

小學體育培訓是一個綜合性的任務，需要教師通過了解學生、培養興趣、合理安排時間和任務以及培養積極的態度等方面的努力，才能實現更好的培訓效果。我相信，只要我們不斷總結經驗并不斷改進自己的教學方法，就能夠為學生提供更好的體育培訓，促進他們全面的發展。

小學體育教師心得體會篇三

第一段：

小學體育教育不僅注重身體的鍛煉和技巧的培養，更重要的是在教育過程中，引導學生樹立正確的思想觀念和價值觀念。這也是小學體育思政的重要意義所在。身為小學體育教師，我們需要思考如何將思政教育融入到體育教學中。在我的教學中，我深刻地感受到了思政教育的重要性，同時也收獲了一些成功的經驗。

第二段：

在我的教學中，我重點注重培養學生的集體合作精神和團隊意識。以班級籃球比賽為例，我不僅僅看重勝負，更注重球員間的協作配合。在比賽前我會特別強調“團結就是力量，團隊勝過一己之力”的重要性，幫助學生樹立集體榮譽感和自豪感。這種合作意識不僅僅在課堂上有所體現，在平時的課外活動和日常生活中，也能夠幫助學生更好地與他人合作，形成健康積極向上的人生態度。

第三段：

除了培養學生的合作意識外，體育教育還能夠幫助學生加強體育精神的塑造。體育精神包括團結協作、勇敢拼搏、堅韌不拔等。在我的教學中，我細心觀察每一位學生的表現，在評價學生時注重突出體現體育精神的表現。比如，每學期我會選出一些表現特別突出的學生，每次課上他們都能夠帶領全班同學積極參與，勇往直前。這樣的課堂傳遞了體育精神，更讓學生明白了這些精神如何在生活中起到重要的作用。

第四段：

與此同時，我也注重指導學生樹立正確的人生觀和價值觀。在傳授技巧的同時，我也注重宣傳健康生活方式，告誡學生珍愛生命，不要過度沉迷游戲和電子產品，保持身體健康及其重要。我會分享一些健康飲食的知識和生活方式的建議，引導學生樹立科學飲食和健康快樂的生活態度。

第五段：

總之，小學體育思政教育是一項長期的工程，需要我們不斷探索和實踐。我相信，只有我們在教育中不斷將思政教育融入到體育教育中，才能夠更好地引導學生樹立正確的人生觀和價值觀，建立健康積極的人生態度。人生的道路上，需要勇敢拼搏、鍥而不舍的精神，如同人生的體育競技，需要我們并肩前進，互相配合，為實現人生的夢想努力奮斗。這也是小學體育思政教育的宗旨所在。

小學體育教師心得體會篇四

在教學中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動，讓孩子們在玩中學、玩中練促進身心和諧發展來達到體育鍛煉目標，讓學生體驗上體育課的樂趣，這不僅能充分發揮體育教學的教學思想，而且能使學生的體育學習變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學效果起到事半功倍的作用。

創設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素，是取得成功的重要條件。激發學生的體育興趣，創設情景滿足他們的學習愿望，發揮他們創造性學習，為終身奠定快樂體育培養良好的思想道德品質。

很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。其實根據兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學機械而無生命力的話，學生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。自古以來教師被喻為“辛勤的園丁”，而學生則是是花圃中那一朵朵初綻的小蕾或驕人怒放的鮮花。在體育課中只要你稍加留意就會發現有些花“無精打采”。他們的“無精打采”也正是因為體育課的枯燥乏味，機械的反復練習。這時，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。

體育教學是雙向多邊，復雜的活動。體育教師掌握著教學方向、進度和內容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲，教師不參與活動，只是讓學生活動，這樣的游戲毫無生機，學生玩一會兒就毫無興趣，我就經常和孩子們一起活動，效果非常理想。因此，師生共同參與活動是學生快樂體育的橋梁。傳統的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅，不容質疑。這樣學生言聽計從，根本就談不上快樂而言，快樂體育就是要建立師生之間和諧協調平等的關系。

小學體育教師心得體會篇五

小學體育作為學生生活中不可或缺的一部分，既關系到他們的身體健康，也涉及到他們的心理成長。在教學過程中，教師除了傳授基本技能，更要注意將思政教育融入到體育教育中。因此，本文作者就小學體育思政心得體會進行總結，以期對教師們有所啟示。

第二段：重視體驗教育。

在小學體育教育中，體驗教育是不可或缺的。體驗教育不但有助于培養學生的動手能力和創新意識，還有助于學生們的思想開拓和成長。教師在體驗教育過程中，要注意讓學生多一些自主探索，多給學生些機會去鍛煉自己的能力。體驗教育注重的不僅是現場的學習，還有老師的引導，這樣才會更加豐富和有效。

第三段：注重團隊協作。

體育游戲和活動往往是要依賴團隊協作完成的。在小學體育教育中，教師可以適度加強團隊協作學習，讓學生在互相合作的過程中感受到彼此之間的依存關系，并且培養團隊協作精神，這也是小學體育思政教育的一個重要方面。

第四段：多元智能開發。

小學生的多元智能是非常活躍的，他們在學習中也會表現出許多智能的特點。在課堂上，教師要注意發掘學生的多元智能，例如，讓學生們多親近大自然，去做一些有益的事情，都是促進學生智能發展的好方法。

第五段：結語。

以上所述內容都是本文作者在教授小學體育思政教育的過程中所發掘的一些課堂實踐方法。希望能對小學體育教師起到一定的啟示，讓我們共同致力于教育更有思想的下一代。

小學體育教師心得體會篇六

通過培訓，我明白了體育教師不僅是學生身體健康的締造者，也是學生心理咨詢者和健康的引領者。白樹良老師闡述了怎樣做新時期的體育教師，強調體育教師必須具有強健的體魄、扎實的基本功（三基、知識、技術、技能）專業理論知識、較強的教育教學能力、廣博的知識；還要轉變教育思想、教學理念，使自己成為具有專業化水平和專業能力的教師。讓我真正明白了對學生的學法指導更應該具有科學性和實用性。我覺得自己的教育思想有了根本的轉變。在我十幾年的教學生活中，我也接觸到很多新的教育理念，可就沒有像這次培訓一樣在頭腦里形成這么清晰的印象。作為教師，只有與時俱進，恪守教師專業倫理，勇于探索，了解和尊重學生，具有專業化知識和技能，才可以做一個優秀教師。

每位教師的報告都在教育科學理論方面的闡述簡要精辟，加上課堂實例的分析，為我們的教學實踐起了提綱挈領的作用，為我們的教育科學理論注入了源頭活水。張夢娣老師的關于體育的聽、評、說課，為我們怎樣去聽、評、說課指明了明確的方向，受益非淺。鼓勵和指導我們要自我矯正，不斷提高的過程。教師學會站在素質教育的高度審視自己的教學行為，從而不斷提高自己的素質，教學水平和教學效率。

同樣是骨干教師，我們的差異性很大。我在培訓的過程中，明顯覺得自己欠缺的知識很多，開展課程改革實驗，必須首先加強學習，而且要不斷地學習探討，在轉變觀念上狠下功夫，真正取得實效。確立正確的人才觀、質量觀和學習觀，要把創新意識和實踐能力的培養真正滲透到學校的教育之中。

隨著時代的進步，教育的改革，當今的形勢向每一位教師提出了嚴峻的挑戰。如果我們不思進取，不樹立終身學習的觀點，必然會跟不上時代的步伐。所謂“活到老，學到老”，我認為在師一日，便不可荒廢半日。只有不斷獲取新知識，增長自身的才干和能力，并且樂于創新，勇于開拓，善于學習，才能適應當今教育改革的新形勢。張夢娣老師的《如何撰寫體育科學研究論文》為我們成為科研型教師指明了方向。也為我們的科研工作作出了具體的、詳實的方法。

教師所從事的職業是神圣而艱辛的。為把新一代培養成德、智、體、美、勞等方面全面發展的社會主義建設者和接班人，教師要有樂于奉獻、勤于實踐、為人師表的崇高風范，不斷加強自身道德修養和業務水平提高，用自己無限的真誠，勤奮工作，勇于創新，奮力托起祖國的未來。

小學體育教師心得體會篇七

在小學體育教學中，摔跤作為一項重要的體育項目，對學生的身心健康發展起著重要的促進作用。摔跤可以使學生在比賽中培養勇敢、堅強、團結、合作的精神，同時也可以讓學生鍛煉肌肉，增強體質。因此，作為一位小學體育教師，我深知摔跤在學生身心發展中的重要性，并不斷總結心得體會，力求將其以最佳的方式呈現給學生。

第二段：關于摔跤基本技巧的教學方法。

在教學摔跤技巧時，我總結出一套行之有效的教學方法。首先，我注重理論與實踐相結合，通過講解摔跤的規則、基本技巧和注意事項，使學生能夠全面理解摔跤的要領。其次，我注重示范與實踐相結合，通過自己的示范演練，幫助學生掌握正確的動作技巧。最后，我注重個性化教學，根據學生的身體特點和能力水平，靈活調整教學內容，幫助每個學生在技巧上得到進一步提高。

第三段：培養學生的勇氣和團隊精神。

摔跤是一項需要極大勇氣和堅韌品質的運動，因此，在教學中我注重培養學生的勇氣和團隊精神。我鼓勵學生敢于面對困難和挑戰，在比賽中展示自己的勇氣和韌性。同時，我也通過團隊合作的形式，幫助學生互相傾聽和支持，培養他們的團隊精神和集體榮譽感。這樣不僅可以增強學生的競技能力，也可以培養他們的人際交往能力和團隊合作精神。

第四段：注意力和耐力的培養。

在摔跤的比賽中，注意力和耐力是非常重要的品質。因此，我在教學中注重培養學生的注意力和耐力。通過不斷的練習和訓練，我讓學生逐漸提高注意力的集中程度，培養他們在比賽中的應對能力。同時，我也通過增加訓練的強度和時間，幫助學生提高耐力水平。在這個過程中，我提醒學生要意志堅定，堅持不懈，只有這樣才能取得更好的成績。

在教學摔跤過程中，我深刻體會到了摔跤對學生的身心發展的促進作用。通過摔跤的訓練，學生們不僅變得更加勇敢和堅韌，也學會了團隊合作和集體榮譽的重要性。我相信，通過這門課程的學習，學生們將會在未來的成長過程中受益無窮。同時，我也在不斷總結經驗和方法，力求在教學中不斷創新和進步，讓更多的學生收獲到體育摔跤帶來的成果和快樂。

總結：

作為一位小學體育教師，在教學摔跤過程中，我始終將學生的身心健康放在首位，并不斷總結心得體會，提高教學質量。通過有效的教學方法，培養學生的勇氣和團隊精神，關注他們的注意力和耐力的培養，我相信學生們將會在摔跤中得到全面的發展。并我也會繼續努力，將更多的經驗和方法應用于實踐中，為學生的體育教育創造更好的條件和環境。

小學體育教師心得體會篇八

小學體育是學校體育的基礎，是兒童接受體育感受和體育信息的起點，通過良好的體育教育。下面是有小學體育教師。

歡迎參閱。

體育老師在學生眼里是嚴厲的、體育課是單調的、很多人認為體育課應該是跑啊、跳啊讓學生機械的反復練習。重復的練習來鍛煉身體的，這是很多人給體育老師和體育課下的定義。但是體育老師是有愛心的。

比如，上體育課時身體弱的學生就不能和身體強壯的學生一起參加活動，在體力上就有區別，所以體育老師在分小組時就把學生按大小、強壯、男女分組教學，這是在老師的心中默默分成小組，不是有心觀察是看不出的。

體育教師有時也是嚴厲的，但在嚴厲中體現了對學生的關心和愛護，例如有一次在練習雙手傳接籃球時，有個女生邊練習邊吃口香糖。我瞪了她一眼，她毫無反應，我就走過去接過球同她一起練習傳球。看著她那滿不在乎的樣子，我一用力，球打在了她身上，她依然我行我素，我當時真想過去訓她一頓。可稍一沉思，覺得不妥，就讓其他學生繼續練習，然后把她叫到一邊，問她剛才為什么不認真練習，稍有不慎，就會被球擊中，受到傷害。下課后，那位同學誠懇地說：“我錯了，老師，您別生氣，今后我一定好好練。”

這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，就會贏得學生的尊重，從而調動學生學習的積極性。

教師要處處關心、愛護學生。體育教師也不例外。

有效教學主要是指通過教師在一段時間的教學后，學生所獲得的具體進步或發展。教學有沒有效益，并不是指教師有沒有教完內容或教得認不認真，而是指學生有沒有學到什么或學生學得好不好。如果學生不想學或者學了沒有收獲，即使教師教得再辛苦也是無效教學。同樣如果學生學得很辛苦，但沒有得到應有的發展，也是無效或低效教學。因此，學生有無進步或發展是教學有沒有效益的一個指標。

新課改之后我有很多困惑與想法，把握不了有效教學評價的“度”。有時學生對一個項目從不認識到認識，或從不感興趣到感興趣，雖然他水平提高不明顯，但這不也是很好的有效嗎?只是令我困惑的是，這又怎么來評價呢?很多時候，事物的變化發展并不能簡單地說量化就是好的、科學的。可是定性研究也是建立在大量的定量研究之上的，如果連簡單的百分比描述都沒有，而只是一個圓滑性的描繪，可能沒有太大的說服力。所以總結一下還是應該科學地對待定量與定性、過程與結果的結合，全面地反映學生的學業成就與教師的工作表現。

教學的有效性除了課堂的主體學生之外，教師作為一堂課的主導者也很關鍵，所以教師更應該不斷提高自身的組織和管理能力。在追求師生平等、學生主體、教師主導的今天，要求教師應具有更高的組織和管理能力，要能巧妙科學地組織引導學生自主、有序的開展學習探究活動，這是組織有效教學的前提與根本，只有具備較高的組織和管理能力才能順利實施有效教學。

很多老師經常上公開課、研究課，無疑，大部分老師在課堂教學的有效性上是做得相當不錯的，但一節課的有效性是片面的、脆弱的，我們更應關注日常教學的有效性，日常教學的有效性才是長效的，也是我們最終追求的目標。

其實，有效無效我覺得也可以有一個簡單的標志——學生出汗了沒有。我曾在聽課的時候聽到一位教研員說新課標體制下的體育課應該是'笑與汗'的課堂。感受很深刻，真正感受到前輩們在磨練中學習到的東西我們還要下苦功夫去不斷的摸索。笑，體現快樂教學;汗，體現有效教學。借他的話來說，學生體質下降的重要原因是體育課上沒有得到有效的刺激，體育課下很少參與鍛煉。體育課就那么點時間，如何在體育課上教會學生在體育課下也積極鍛煉身體，這個是個難點。有效的體育課應該是教會學生基本技能，使學生養成終身鍛煉的習慣。

最后，總結我的看法，體育課的有效教學可以是體育教師運用自己的專業素質逐漸培養學生體育運動興趣，學習運動技能，端正學習態度行為，和表現自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質的過程。之所以稱過程，我是想表達有效教學也是一個慢慢進步的過程。

通過這幾年來在小學體育教學中對達標工作中的感受，及其新課程標準的學習，我對教學中的體會性練習有了深入的體會。在以往的抓達標過程中，達標困難的同學往往表現出動作不協調。體力分配的欠缺，使得學生往往因為動作不協調而產生了很大的難度，也使得學生本人對體育鍛煉有意識的逃避。對其終身體育鍛煉的發展意識制造了障礙。是孩子本身不適合運動，還是老師教學中有誤區呢?為此，我進行了反思和實踐。

兒童早期對體育活動基本上表現了積極的態度，愿意和喜歡投入到運動本身當中去。特別是有趣味性的運動中。隨著年齡的增長，個性和愛好逐漸的具有傾向化。即使是再不從事鍛煉的人，在某一特定場合與條件下，也愿意全情的投入其中。這說明，每個人都是能夠實現終身體育鍛煉的，是有其心理和生理需要基礎的。新課標的出臺，就是要求體育工作者把這種情緒化的偶爾鍛煉，轉變為從小就開始培養與引導習慣性、自主性的終身體育鍛煉。做好這項工作，任重而道遠。

體會性練習是利用輔助練習器材、改變運動環境和分解模仿等手段來解決適齡學生普遍存在的、對全過程的運動技術較難理解的環節。使學生對此項運動有比較清晰的的感知印象，能夠比較合理、輕松的掌握此項運動技術，并愿意就此參與和提高。

體會性練習在新動作的學習中有其重要的作用，特別是中低段的學生。在大綱的三年級的立定跳遠教材中，要求上、下肢協調用力、動作迅速連貫、落地穩定。我重點采用的教學方法是雙腳連續跳臺階來體會上下肢協調與連貫、穩定。隨著臺階高度的遞增，學生隨意應付的思想因為任務本身具有一定的危險性，所以在心理準備和注意力集中上開始提高起來。誰也不甘心落在后面，又都條件反射的不想受傷而在自然中突破了教學重點中的協調連貫和穩定。利用輔助器材(助跳板加體操墊)來鞏固落地的輕巧和穩定，體會騰空后的伸展。在小學體育教學中，多媒體展示分解動作學生較難理解，在實際教學中客觀條件有一定不便，利用輔助器材的體會性練習就更顯其突出性。助跳板滿足學生跳得更高的心理和生理需要，延長動作完成的時間，以彌補低齡兒童觀察力和感知能力的不足。使其在練習中有了成就感，體會到了充分伸展和收腹動作的連接，提高了學生身體的感知能力，為今后的助跑跳遠的學習打下了良好基礎。20xx—20xx學年下學期與上學期的立定跳遠成績相比，平均提高了8厘米以上，最高的進步了有21厘米，取得了很好的效果。

在小學三年級的耐久跑教材中，要求初步掌握途中跑技術，發展一般耐力。因為剛開始接觸耐久跑，最主要的矛盾體現在體力分配和心理承受意識方面。在成績表現上很差，體力消耗大，心肺感覺難受。存在消極情緒、厭學現象。通過對教材的分析，兒童年齡心理、生理特征，以及教參的思考。我在本學期調整了教學思路。除了在技術動作上的練習外，著重強調體會性練習，采用了以下教學方法：繞自然環境的隊列跟跑、連續的跑走交替、中速跑和慢跑交替，一切暗示和要求都圍繞著有節奏和控制速度進行。蹬地、擺臂、抬腿、呼吸配合的節奏的感覺和體會。長跑后放松調整，要求學生慢走、深呼吸后躺在草地上閉目休息，四肢盡量張開，體會運動后的感受。此舉受到了學生們的歡迎，絕大多數同學有了很舒服的感覺，逐漸體會到了長跑的樂趣。在心理上接受了長跑這項枯糙的運動，為終身體育鍛煉打下了基礎。學生成績普遍提高了10秒以上，最大的有40多秒。

綜合而論，體會性練習讓我在教學中感到了成功，也讓學生感到了成功，并且體會到了進步帶來的喜悅和運動的樂趣。鑒于于中低段學生對運動技術上掌握的困難，體會運動的節奏和運動后的感受是我今后教學的重點;輔助練習和方法是我今后鉆研教材的重點;如何培養學生終身體育鍛煉是我今后的教學目標。在教學方法上，只要是有利于學生的生理健康、有利于學生的心理健康、有利于學生的社會適應，我都將大膽的采用合理的體會性練習的手段和方法，來滿足于三個有利于。