工作學習中一定要善始善終，只有總結才標志工作階段性完成或者徹底的終止。通過總結對工作學習進行回顧和分析，從中找出經驗和教訓，引出規律性認識，以指導今后工作和實踐活動。寫總結的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下我給大家整理了一些優質的總結范文，希望對大家能夠有所幫助。

暑假實踐個人總結篇一

20xx年夏天，我的大一暑假，我如愿的參加了學校的暑期社會實踐活動。社會實踐是大學生思想政治教育的一個重要環節，對于促進大學生了解社會、了解國情、增長才干、奉獻社會、培養品格、增強社會責任感具有重要作用。而學校對每年的假期實踐都相當的重視，為學生提供了一個良好的平臺與機會，并為我們保駕護航，期待著我們能從中得到鍛煉，學到在學校里學不到的知識與能力。而我們也正是本著對自己負責對社會熱心的態度，積極響應學校的號召參加了這次實踐。

我們隊的實踐課題為許昌推進區土地利用調查。隊員共有九人，并有三名指導老師。十幾天的調查我們從室內到室外，從城市到農村，吃了很多苦，但更多的是收獲。

我們此行，既進入政府機關與相關領導交談，又深入農村與平常百姓暢談，不同的地點不同的人我們掌握了與他人溝通的技巧。但無論與誰，最重要的都是禮貌，以我們的真誠與笑容去和他們交流。同時，我們明白了要想獲得相關信息，自己要有清晰的目標與要求，別人方能理解你，幫助你，滿足你。

在推進區內的農村走訪時，我們更加深刻的感受到“民生”這一詞在我們心中的分量，我們明白了國家要千方百計增加農民收入的必要性。我們也體會到了農民經營生計的困難，而我們也大都是從農村來的孩子，更是由此想到了父母的艱辛，有了更大的動力去奮斗，為父母分擔家庭責任。

雖然在活動進行時，不可預見的辛勞與看不到的成果讓我的一些隊員退出了，但我看著我的其他隊員，他們依然能不懼艱辛，他們和我一樣，不甘放棄，這已是責任，背在肩上，我們年輕，我們不怕輸。我們倔強的相信我們能堅持到最后，我們能做出一份成果，這就是回報。

在炎炎夏日，我和我的隊員們穿著志愿者服裝奔走在大街小巷，一起用汗水澆灌青春，用笑容同陽光比燦爛。這是一筆珍貴的財富和一份不可多得的回憶，我們的暑假因為有它而沒有虛度，我們的閱歷因為有它而更加豐富！

暑假實踐個人總結篇二

本次社會實踐的一大特點就是需要大量的與人溝通，而且溝通的對象也大不相同，不同的年齡，不同的層次，都需要采取不同的溝通方式。我們在楊書記的帶領下，分別去了勞動保障中心、杜官屯、安陽市廣播電視臺等站點進行實踐，我們主要是給人們免費做身高體重、血壓、反應時、握力、肺活量、血氧飽和度、體前驅和臺階試驗的測試。我在實踐中經歷著種種突發情況，但是之后，我從開始的不自信到自信，從不知道如何應對他們的問題到學會如何隨機應變，從對師兄師姐的陌生到熟悉，這一切的一切都讓我感覺自己好像是收獲了果實的農民，有一種滿載而歸的喜悅。

測試期間我不僅真正的掌握了很多技術，而且深刻的體會到了，要學以自用的真諦，懂得了一旦抓住學習的機會就不要放棄的道理，楊書記親自帶隊實踐，王瑋老師加盟助陣，讓我們體會到了老師多我們的關懷所在。實踐的過程就是一個與社會接觸的機會，是真正鍛煉自己各方面能力的機會，是讓你更早的學會適應社會的階段。在這次實踐中，我不僅從我們的團隊中，學到了要互相幫助、互相團結合作的精神，更從我們測試的對象身上學到了很多課本上學不到的東西，在杜官屯的村民們身上，我學到了質樸、善良和熱情，更加體會到了樂于助人的快樂;在安陽市廣播電視臺我學會了尊敬、禮貌和如何更好的與別人去溝通和交流，更加感受到了社會的競爭力之大，無論面對多大的阻力，我們都必須要有堅強的毅力，堅持到底，不輕言放棄!做每一件事都要有他的收獲，無論是什么時候，只要用心就一定會有收獲，正所謂“處處留心皆學問”!

在這個酷熱的夏天，實踐中的我們是辛苦的，勞累的，但是當我們看到那些渴望知道自己身體狀況如何的人經過測試得到我們開的運動處方后，露出滿意的笑容時，我們是快樂的，也許這就是累并快樂著吧!

三.分三組分別對健身房、俱樂部、拓訓公司進行社會調研活動。

為了使我們了解社會對我們體育專業的人才的需求情況，在楊書記的號召下，我們將一隊分為三個小組，分別進行對健身房、俱樂部、拓訓公司進行了實地的調研，我所在小組是由武京京學長帶領的，主要調研對象是俱樂部。通過對俱樂部的實地調查，我了解到了很多的情況，更加體會到了社會競爭力的強大，也明確了今后自己努力的方向。我們去的是安和俱樂部，他們的經理明確的告訴我們他們需要的人才，不僅要有過硬的專業技能，還必須要具備綜合的素質，溝通能力、組織能力、懂得隨機應變的教學能力等。通過調查，我才真正明白了原來在校所學的一切都是為了適應社會，所以必須學會融入社會，與社會時刻聯系在一起，做到可以真正的利用自己的所學給社會帶來利益!

以上即是這個實踐中我的主要收獲，下面我將談談自己的心得體會。

實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學的理論知識有用武之地只學不實踐，所學的就等于零,理論應該與實踐相結合.另一方面，實踐可為以后找工作打基礎.通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐.因為每天都不斷有新的東西涌現，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自己，表現自己。

在實踐中，我們一定要做一個有心人，要懂得利用自己的邏輯思維，提高自己的語言表達能力和溝通能力。不僅要敢說敢講，還要去思考你如何去講才可以讓大家對你講的感興趣，如何講才會使你講的內容更吸引人，更易讓別人接受你的觀點。除此之外，必須要以積極的心態去面對生活，要使自己達到更高的水平，就必須要具備堅強的毅力和不變的恒心，努力改掉自己的缺點，樹立一個全新的自我，學會發揮自己的主觀能動性，努力學習各種知識和技術。充實自己的生活，讓自己的每天都有收獲，并且學會反思，使自己不斷地前進。只有這樣，才不會被社會所淘汰，才可以在社會上立足。

時間飛逝，實踐生活已經接近尾聲了，因為它的存在，這個夏季顯得充實而又觸動人心，社會實踐實際上就是你人生的第二課堂，在這堂課中學到的東西將會影響我的一生。在今后的學習生活中，我會為了自己的理想去更加努力奮斗的，是暑期實踐中身邊的人對我的影響，也是參加這樣一個與社會近距離接觸的活動，讓我真正的體會到只有不斷努力才可以夢想成真!

暑假實踐個人總結篇三

20xx的這個暑假，以人口老齡化為課題的社會實踐給我留下了很深的印象。最美不過夕陽紅，可是現今社會，人口老齡化已經成為一個影響社會持續發展的長遠問題。尊老愛幼是中華民族的傳統美德，我們大學生正處在人生觀、世界觀、價值觀的重要形成時期，肩負成為合格建設者和接班人的重任，為了加強對自身的思想培養，在日常生活中養成良好的品格和行為習慣，我們特地參與了學院要求的社會實踐活動。

“尊老”是中華民族的傳統美德，作為新世紀的大學生，更有責任和義務發揚這一美德。

我們“向日葵”小隊為調查人口老齡化相關問題走進了敬老院。我們所調查的敬老院設施能夠達到一定標準，周圍環境也比較幽靜，不足的是周圍住宅比較老舊。食宿條件也不錯，尤其菜譜比較豐富，老人們普遍比較滿意。

在慰問了老人后，我們主要通過聊天來了解老人的家庭及生活狀況。本以為聊天只是再簡單不過的事情，但我們馬上意識到原來同老人聊天也是要有技巧的。敬老院的老人們大都是歲數比較大的，他們有的語速很慢，有的聽力很差，這都需要我們有足夠的耐心。同老人聊天的內容也是很有講究的，畢竟是相差了大半個世紀的人了，于是盡力去想一些我們所知道的老人那個年代感興趣的事情，比如同老人聊子女的工作，聊最近的天氣或是聊老人的身體近況等等。在聊天的過程中，老人們精神狀態越來越好，侃侃而談，我們的熱情也隨之高漲，不多久，與老人之間就少了份隔閡，多了份親熱。在與老人聊天的過程中對老人的家庭也有所了解，現在，許多子女成群的老人主動走進了敬老院。他們有的以前是教師、工程師、干部，也有藝術工作者。選擇敬老院，因為子女工作忙、家里樓層高、沒人陪自己聊天；而且因為在這里與同齡人朝夕相伴，共同的興趣愛好，相近的人生觀念，更能讓他們感到夕陽無限好。隊員們分工明確，拍照、攝像、聊天、記錄等均有條不紊的進行著。在此過程中海碰到了來看望老人的家屬，看到老人見到家人時由衷的笑容我們也是感慨良多。百善孝為先，看到這個場景，更加理解“常回家看看”的含義。

在聊天的過程中，我們深刻體會到老人們對我們的喜愛和對兒女的思念。他們談起兒女是的滿心喜悅，看著我們說“年輕真好”，都讓我們感慨良多。看到老人們精神矍鑠，我們也發自內心的感到高興。回來后，經過匯總及查詢相關資料，我們發現解決人口老齡化問題，根本在于加快經濟發展，壯大國家經濟實力。但是老齡化問題又有其自身的特殊性，處理的好，會成為經濟社會發展的積極因素；處理不好，則可能成為制約因素。"老有所養、老有所醫、老有所為、老有所學、老有所教、老有所樂"內容，這是對中國老齡工作的綜合概括，是促使經濟社會可持續發展的重要內容，是解決好我國人口老齡化問題的主體思路。面對我國人口老齡化趨勢，老齡工作只能加強，不能削弱。資料顯示中國人口老齡化呈現出一定的階段性：1982年至1990年為初露端倪階段。總體上，當時中國65歲及以上老年人口占總人口的比例還不高，1982年第三次人口普查時只有4．9%。

1990年至20xx年為萌芽過渡階段。在這段時間，65歲及以上老年人口占總人口的比例上升，中國人口年齡結構類型將從成年型轉向老年型，一個全國性的老齡化時代到來。預計到20xx年，中國65歲及以上老年人口占總人口的比例將超過7%，從而進入老齡化社會。

20xx年至20xx年為加速發展階段。在這一階段，中國65歲及以上老年人口占總人口的比例將從7%左右上升至超過12%，年齡結構已成為典型的老年型人口類型，徹底完成了從成年型向老年型的轉變。

也許，今天我們做不了什么。我們不能改善他們的居住環境，我們不能驅散他們的孤獨與寂寞，更加不能直接解決人口老齡化問題。但做為一個新世紀的大學生，應該做到一些力所能及的事情。“老吾老以及人之老”，四十年后的我們也會渴望心靈的溫暖。經過這次的社會實踐，深深的震撼了我的心靈，給我留下了寶貴的精神財富。

暑假實踐個人總結篇四

????? 我終于踏出了真正的社會的第一步－以純專賣店導購員。這次不同于之前的

社會實踐

?????? 暑假實踐這段時間里，店堂里每天像個菜市場一樣熱鬧，當我們店這個月15萬的業績達標后，大家很欣慰，因為每天像打仗似的日子，終于有所回報。一個月沒有休息過一天，雖然大家都十分辛苦，但都為自己取得的成績感到驕傲。在以純店我學會了顧客服務、店鋪運作、帳目和物品管理。我真正體會到了工作的艱辛，但是這也讓自己得到成長。在以純店中我的銷售業績算是突出的，半個月賣了兩萬多，店長表揚了我，真是有種自豪的感覺。因為我覺得自己付出了很多努力，同時得到的回報也很多，每天緊張有序的工作，讓我深深的體會到團隊協作的重要性，一個人的力量十分有限，就因為凝聚和團結了所有員工的力量，以純店才能取得每月業績第一的輝煌成績。社會實踐的時間雖然并不長，可它讓我認識到：人的一生中，校園并不是永遠的學校，真正的學校只有一個，那就是社會。本文信息由大學生個 人簡歷網

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????? 此時此刻；即將面臨畢業，最深切的感受就是，無論從何處起步，無論具體從事哪種工作，認真細致和踏實的工作態度才是成功的基礎。

暑假實踐個人總結篇五

就是在這樣絢爛的7月，我們遇見了，那群孩子，那群笑容透明地如同天空的孩子。沒有轟轟烈烈的邂逅，只是這樣在了一起，簡單而又帶著美好。他們靦腆的臉龐帶著羞澀的紅暈，那是只屬于孩子的顏色，那么至純至美。他們倚在小桌子上，輕輕地訴說著他們的名字，我們就這樣相遇、相識。

依稀記得小時候站在講臺還會害怕地躲到下面的經歷，曾經膽小稚嫩的我現在已蛻變成了充滿夢想和自信的女生。我知道，我沒有給孩子們上過課的經歷，所以，想要做到最好，就必須付出比別人更多的努力去讓這堂課變得更加完美。當我真正站在孩子們面前看著孩子們渴望知識的眼神、聽到孩子們那聲“老師好”時我沒有緊張，取而代之的是激動。我是一名老師了，心中突然升起了一種無言的自豪。孩子們都很聽話，當我讓孩子們記下知識點時，大家都紛紛拿出了筆和紙，似乎是一瞬間的事，教室安靜得似乎能聽到筆尖觸碰白紙的聲音，孩子認真地拿著尺子抵在筆尖，工整細心地一筆一劃寫著，那一瞬間我覺得我的努力，我的用心都是那么值得。

其實，微博說大不大，但說小不小，學院里的重視讓我深知自己的責任很重大，支教過程中很多點點滴滴的細節都能讓人有很大的感觸，我用心觀察著孩子，用微博訴說著他們的故事。有時候孩子會跑到我面前問我在干什么，我就告訴他們：老師在發微博，讓世界上更多的人知道你們，看到你們的堅強，看到你們的笑容。”孩子笑著跑開了，帶著我的承諾。孩子們，我會盡自己最大的努力讓這個社會，讓這個世界看到我們的博遠，看到我們的堅持。

誰在最需要的時候輕輕拍著我肩膀。

誰在最快樂的時候愿意和我分享。

日子那么長，我在你身旁。

見證你成長讓我感到充滿力量。

……。

我和你一樣，一樣的善良。

一樣為需要的人打造一個天堂。

歌聲是翅膀，唱出了希望。

所有的付出只因愛的力量。

和你一樣。

我們因為同一個夢想走在一起，相遇、相知，攜手支教助學，用真情播種希望。我們因為同一個夢想走在一起，相識、相親，用心創造奇跡，用愛感動你我。

暑假實踐個人總結篇六

暑假伊始，南通航運職業技術學院管理信息系分別組織了“物流”、“東箭集團”、“農業銀行”、“造物天地”等四支暑期社會實踐團隊來到各自實踐點，就“崗位見習、專業調研、關愛新小市民、節能環保”等一系列受社會高度關注的問題開展了相應的社會實踐活動。現將活動總結如下：

其中，由15名物流專業學生組成的“物流”暑期社會實踐團隊來到達智行物流有限公司，從“感知企業文化，感受職場環境，畢業生成才經歷分享”等方面開展了實踐調研活動；“造物天地”暑期社會實踐團隊來到南通市崇川區學田社區，開展了“廢舊報紙再利用、廢舊毛線手工diy、環保書籍閱讀、環保主題晚會、環保電影觀賞以及廢舊易拉罐烹飪爆米花”等環保主題系列活動；由32名管理類專業學生組成的“東箭集團”暑期社會實踐團隊在東箭集團德清培訓基地接受了企業導師對他們進行的“職業商務禮儀”、“職場金字塔原理”、“大學生職業生涯規劃”等課程培訓和素質拓展活動；13名會計專業的學生在在中國農業銀行南通支行的安排下，接受銀行的'集中培訓，并在縣市區各農行網點開展專業見習活動。

形式多樣的暑期社會實踐活動的開展，激發了同學們的學習、工作熱情，讓大家提前感受了企業文化，了解職場要求，提升專業技能，在實踐中成長，在奉獻中收獲，為將來走上工作崗位奠定了基礎。

暑假實踐個人總結篇七

暑假來了，面對最后一年的校園生活，想著剛剛過去的最后一個暑假，緊張沉默之后更多的是感慨，印在腦海里的每一個足跡都是那么的深，真的說不出是什么感覺，伴著時間，就像是在和自己的影子賽跑，不可能從真實的兩面去看清它，只是經意不經意的感受著有種東西在過去，也許更適合的只有那句話：時不待我，怎可駐足。

兩個月，短短的兩個月，說不上是每一份經過都會成為內存，但緊張沉默之后更多的確實是感慨。

暑假期間，我在廣東xx市的一家電腦公司做教師，主要是教那些比較簡單實用的辦公軟件，本來開初都沒想到自己一個學英語專業的竟會去做電腦教師，于是真的覺得老師那句話的實在，在學校，學到的任何一種知識都是一種有用的貯備，雖然在平時看來學的很多東西總感覺與自己的想象很遙遠，但說不不定就在某一刻顯現出來。這也許就是有些師哥師姐說的在工作過程中總覺那些東西在學校見過，但卻己經忘了，擦肩而過。想起這，真的得感謝在校期間學的那些本專業的那些另外的知識。

以前也想過，學我們英語專業的，也許以后最起碼存在那種機會去走向講臺，所以，這短短的兩個月的經歷，對我來說，無疑是一個很好的煅練，而且，專門機構統計的現在的畢業生出來后只有極少的一部分會做與自己專業相符的工作。因而，在工作的過程中，我都在不斷的提醒自己，不斷的對自己要求，把手上的活，當做是自己的本職工作，而老板常常強調的就是每個員工都必需要有認真負責的態度去做事，我也覺得這是以后無論做任何一份工作都會收到的要求。

因為公司的員工都是即訓上崗，所以，一直沒有休息，而且在工作期間最大的`體會就是，作為一個教師，或者說是一名授課者，最大的考驗就是耐心，有的時侯，一個問題還得重復很多遍，這個時侯，就不能只站在自己的角度去想它，而應該站在對方的角度去看，去感受，慢慢的但有了分冷靜的習慣，這也是在這很短的工作中得到的很大的體會。

在工作之余，我還經常出到外面去看看，也算是一種見識，東莞是一個新起的城市，但它卻己走在了中國城市建設的最前端，在這種地方，看得到更多的機會，更多的挑戰，有時會把自己與那些出入寫字樓的同樣年輕的人比較，心里真的感受到那很明顯的差距，當然，這種差距并不是一時一日而起，所以，出到外面，一個正確的心理定位但顯得格外重要，不然，常常因為比較把自己看得很不平衡，而迷失自己的方向，那些在我們前頭的人們，可以當作是榜樣，但不可過多的去計較，自己能做到何種程度，應該有一個很明了很中性的認識，不能過于攀比，更不可自以為是。

因而。結束工作的時侯，心里就有一種很渴望的感覺，明白了自己與社會所需的要求，因為現在畢業求職，特別是對于像自己一般的人，更多的時侯是社會，職業選擇自己，面是不是更多的自己去選擇職業，這應該就是所謂的先就業再擇業吧。

以上就是我暑假的實習報告，可能并不是一份很規范報告，但確確實實我這兩個月工作中的感受。

雖然那份工作并不與自己的專業有很大的接口，但我認為，無論任何一種償試，都是對自己以后很寶貴的充實。

暑假實踐個人總結篇八

自從走進了大學，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這群學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正走入社會，能夠及時適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，距離放假還有一個月的時間我就開始籌劃自己的暑期社會實踐生活，希望自己能夠在暑假這兩個多月的時間里得以鍛煉。

通過朋友的幫忙，我們來到廊坊一家影樓后期制作公司上班，帶著些許興奮和盲目，來到了影樓，開始了自己的打工生涯。在進影樓之前廠里安排了兩天的培訓。首先帶領我們來到了招募大廳，在那里我們上交了身份證、畢業證、健康證的復印件和兩張照片，然后給我們統一配備了服裝，下午和第二天上午我們又參加了培訓，老師給我們講述了一些工作事項和注意事項。

第三天，我們就開始正式上班了，我們負責將制作好的照片，給送回去。炎炎夏日，烈日當頭，我們騎著自行車穿過廊坊的大街小巷，雖然說天氣不能說是酷暑，但也絕不涼快，有時候悶得喘不過氣來，一活動起來很快便會汗流浹背的，一會衣服就濕透了，才干了一天，就已經腰酸背痛，本來就是簡簡單單的送東西，對于我們這些過慣了閑散生活的大學生而言，根本就忍受不了，甚至有第二天不想干的想法。但我很快發現自己的想法是不正確，雖然累，但我始終都牢記著這次實踐的目的，再累也應該堅持。因為我知道這就是考驗，只有在這種環境中才能看出一個人的毅力水平。想到這些我就會覺得自己渾身又充滿了力量，在接下來的幾天中那種想放棄的想法就很少出現了，當時就覺得充滿精力充滿奮斗精神，能夠堅持才是一個大學生所應該有的素質。

在這短短的一個月中我碰過壁，流過汗，但我卻成長了。一個月的打工，我們的足跡遍布各行各業，大街小巷，工地上，倉庫間，超市里，工廠中，到處都有我們的身影。我們在找工作時體驗到了因為沒有工作經驗而四處碰壁的無奈，在工作中體會到了這些打工者每天工作時的辛酸。同樣，我們也在他們當中看到了堅強的笑容和那些屬于自己的成功。這些天的打工我們看到了許多不公平，但也看到了許多人身上可貴的精神，他們盡量沒有很好的出身，很高的地位，但也用自己辛勤的雙手去努力刻畫著自己的未來。

在與眾多打工者接觸一個多月之后，發現自己在人際交往方面得到了鍛煉與提高，學會了如何去與別人交往，也得到了友誼。我想只要我們真誠地對待別人，慢慢地你的真誠也一定會換來真正的友誼。在外面若沒有朋友，你的生活就會增添許多遺憾，而你的精神世界也將是空虛的，所以在外要大膽地與人交往，用你的熱情去融化世界，最終你一定有所收獲!

“將相本無種，男兒當自強”作為大專學生的我們更應如此，出身好不是有作為的決定條件，不能因此自怨自艾進而自卑，而要想方設法去改變命運的安排。“三十年河東，三十年河西，莫欺少年窮”，人生最美好的時光莫過于擁有青春的時刻，生如夏花讓我們擁有對美好生活的向往，讓青春閃爍光亮，不是心里想想就能實現，關鍵是要自強、自尊、自愛、思想匯報專題自律才有可能實現自己。

暑假實踐個人總結篇九

大家好，我是來自學前教育系的楊亞媛，是一名xx級的學生。擔任班級宣傳委員，院學生會學習科創部干事。我是一個熱情開朗，動靜皆宜的女生。生活中的我時而嚴肅認真，時而搞笑幽默，堅決以負責任的態度做事，每一個細節都認真細致地做好，結果才會完美！努力讓優秀變成一種習慣！

七月九日至十二日，我跟隨學院團委關愛留守兒童小分隊前往彩石鎮玉河泉村開展為期四天的暑期社會實踐活動。村口剛下車，就有小朋友前來迎接我們，心情無比激動。同一組的搭檔是斐斐同學，與我們結對是一個非常可愛的小男孩，我們進行了作業輔導，陪小孩愉快地玩耍，一起將所拍照片制作了diy相冊。我們將自己想說的話及聯系方式也都寫在了相冊上，制成了一份美好的回憶。返校后孩子們一直給我們發消息說很想念我們，因為小孩打錯字，還使我多了一個“緩緩姐姐”的外號。整整四天，雖然相處時間不長，但我們的感情已非常深厚，分別時都非常的不舍，希望小朋友可以快快樂樂地成長，有幸福的未來。

本次社會實踐為我們搭建了一個融入社會、學習鍛煉、送溫暖也獲得溫暖的平臺。這次實踐帶給我的不僅是能力的提升和鍛煉，更多的是一種精神上的充實和富足。每個小孩都是天使，我們平凡卻不平庸，祝孩子們在今后的學習和生活中可以快樂幸福！創造精彩！

暑假實踐個人總結篇十

時光悄悄流逝，不知不覺自己已經歷了二十年春秋。回想過去的一年大學時光，自己已不再是那個只會埋頭苦讀的高中生，大學的生活精彩豐富，這一年我收獲了很多，無論知識亦是友情。通過這個暑期實踐活動，我收獲良多。不僅鍛煉了自己的實踐能力，而且了解了江南古鎮的悠久歷史和興衰過程。

我們說的江南古鎮一共有六處，分別是江蘇的周莊、同里、f直；浙江的南潯、烏鎮、西塘。雖然沒有一一去過這六處古鎮，但經過資料的整理和專家的評價以及對于如今的現狀和游客的意見得出以下排行：

1、西塘――最具原生態型的古鎮，

雖然建鎮時間在六古鎮中較短，但它是最大的古鎮。其完整的明清代古建筑，在江南水鄉古鎮難得一見。古鎮薄霧似紗，兩岸粉墻高聳，瓦屋倒影，酒香飄溢，人處其間，恍然桃源瓊瑤，不知是人在畫中游，還是畫在心中移。

2、周莊――中國第一水鄉。

保護意識最早的古鎮，也是最有名的水鄉，游客絡繹不絕。其獨特的魅力在于徜徉了近千年后，依然俏立于畫家陳逸飛的筆下，亭亭玉立地走到了人前，水鄉風景如畫――小橋、流水、人家，成為江南古鎮之典范，是中國江南的代表。

3、南潯――中西合璧的巨富古鎮。

它是江南最富庶的古鎮，是中華民族資產階級的發祥地之一。“四象、八牛、七十二金狗”的財富典故以及西式古典建筑向世人傳達著奢華和靚麗，是江南古鎮中獨一無二的。同時，明清中式建筑又透露著對儒家傳統思想的傳承。

4、同里――東方小威尼斯。

古鎮被眾多小河分割，同時又有眾多石橋相連接。自然悠閑的水鄉，水田肥沃，物產豐盛，人杰地靈，文化深厚。擁有較多的明清宅院，還有江南古典園林、世界文化遺產――退思園。品味古鎮：醇厚古樸，清麗典雅。

5、f直――江南的“橋都”

古鎮的名字難記，但卻很難忘。擁有地道的江南水鄉風情――水多、橋多，古鎮人貼水成街，樸實無華。它不張揚，不厚重，默默地在水流交錯中感受著四季，安靜地似一個內向的少婦，在向人們訴說著江南古老的傳說。

6、烏鎮――商業開發最成功的“枕水人家”

它是茅盾先生的故鄉，人文氣息濃厚。古鎮有江南水鄉中少有的水閣，“枕水人家”由此而來。對古鎮開發的資金投入首屈一指。建筑格局精巧雅致，堪稱最佳的影視基地。而它依然在一片片爭議聲中保持著獨特個性，展示著水鄉風情。

誠然，作為江蘇人，地處江南，而江南又有“上有天堂，下有蘇杭”的美譽。作為地地道道的江南人，又有誰從未到過江南的古鎮呢？雖江南有六大古鎮，但散落在江南各處的小古鎮又何其之多。就拿木瀆來說，木瀆有著和江南其它古鎮一樣的特點：小巧別致富有柔情。一走進就看到繞著小鎮的河流邊楊柳依依，樹上蟬鳴不斷，聒噪的同時卻另有一種安閑舒適之感。小河里時不時有搖櫓船劃過，留下水痕點點。木瀆歷史悠久，是與蘇州城同齡的水鄉古鎮，迄今已有2500多年歷史。深厚的歷史文化底蘊，使木瀆充滿了無窮魅力。木瀆又有“園林之鎮”美譽，有嚴家花園、古松園、榜眼府第等古典園林多處。鎮上老街縱橫，山塘、下塘、下沙、中市街，歷經滄桑，風貌猶存。老街古巷中深宅大院薈萃。是著名的旅游勝地。

文化，是古鎮的靈魂。隨著時光的流逝，政治、經濟等等積淀成文化形態，滲透于建筑、交通、習俗、方言、服飾、飲食等諸多方面。古鎮的街道上開設菜館、茶館和各種各樣的商店，店鋪招幌林立，酒香四溢，不時還有進香的人們前往廟宇叩拜，熱鬧非凡。游走碼頭的優伶們，也紛紛前來唱曲，古鎮的文化風情也就濃郁起來。與大都市的繁華、喧騰和快節奏相比，古鎮的人們始終享受著一種恒定、安逸的生活，不奢華，卻舒適，不匆忙，卻愜意。人們在狹小而又熟悉的街巷里，完成商品買賣、親鄰交往、休閑娛樂，甚至終老一生。旖旎的水鄉風光、安定的生活環境、良好的文化氛圍，往往吸引許多文人雅士來這里居住。他們在江南古鎮留下了無數歷史遺跡，也促使古鎮形成了稻米蓮歌、耕桑讀律、科名相繼的傳統。這種崇文重教的傳統，一直延續到了今天，從未衰落。那些在官場或商場混了大半輩子，口袋里有了許多銀子，心里卻感到很失意的人們，離開都市，來到水鄉古鎮修筑院宅和花園。他們覺得蒔草弄花，吟詩作畫，是寄托清高，尋求安逸的最佳選擇。所有這些，讓古鎮積聚了豐厚而穩定的文化底蘊。

人們總是喜歡把古鎮比喻成世外桃源。事實上，千百年間，星羅棋布的江南古鎮，無不經歷了興衰的過程。與大城市相比，古鎮興盛與衰落的軌跡更加清晰，更能給我們提供考察研究的范本。然而，隨著江南各地旅游業的迅猛發展，中國古代遺留下來的歷史文化也面臨著嚴重的摧殘。

游玩古鎮不難發現卵石鋪就的小街，狹窄得只容兩人錯肩而過。臨街的房屋全都成了店鋪，出售快餐、熟食、飲料和水果，原來的原住民都搬出去了。寬敞點的，就開設超市。從膚色和服飾已很難看出是哪里人，但店主們充滿熱情、緊張、期盼的神色，卻分明告訴我們，他們是門面的租賃者，在這里各顯神通。果然，一開口，卷舌音都很重。從那里我似乎感覺不到那些所謂的鄉土氣息和原汁原味的古鎮風情。一切都因為旅游業的興起游客的增多外來人的普及而變了原貌。有學者說：周莊、同里、f直、南潯、烏鎮、西塘，以及近年來聲名漸起的朱家角、錦溪、千燈、七寶、木瀆等古鎮，之所以能碩果僅存，是因為它們在發展經濟的同時，不斷保護和延伸文脈，開發旅游，使古鎮成為游客尋求歷史記憶的精神家園，成為人們寄托鄉情的文化符號。許多有經濟價值的傳統文化，通過陳列品、紀念品、印刷品和藝術表演等形式向游客展示，獲得了掌聲與利潤，古鎮也因此適應了生存環境。

我們不妨來看看周莊。從北宋元v元年（公元1086年）周迪功郎將莊田捐贈給全福寺，老百姓把這里稱作周莊算起，古鎮已經超過了九百歲。居住在這片土地上的人們，始終胼手胝足，以農耕蠶桑為生。上世紀五十年代后，由于實行計劃經濟，這個地處昆山、吳江、青浦三縣交界處的古鎮，只能供應本地居民和農民的物資，日趨冷清。加上四面環水，只靠一班輪船與外界溝通，交通閉塞，很多人把周莊視為畏途，周莊本地人也難以在小鎮上留下來，千方百計外出謀生。

在缺乏資金、缺乏經驗、缺乏人才的狀態下，周莊人想盡一切辦法修繕名人故居，恢復名勝古跡，重建橋樓寺院。熱愛古鎮的人們，幾乎誰都可以對古鎮的歷史文化、人文景觀津津樂道。當蘇州忍痛開辟干將路時，周莊人抓住機會，去大量收購明清建筑材料，讓古鎮的許多老房子修舊如舊，原汁原味。

回過頭看，與其說周莊古鎮是在無數專家的幫助下，被保護下來，還不如說它張揚自己的文化個性，贏得“中國第一水鄉”的稱號，進入了新一輪生命周期。今天的周莊，并非明清時期的周莊、唐宋時期的貞豐里、春秋時期的搖城，它的細胞始終在新陳代謝。假如泥古不化，早就僵死了。

周莊的成功，給我們太多啟示。梳理歷史脈絡，清點建筑遺存，聚集名人資源，使文化旅游保持長久的生命力，這是我們有目共睹的。然而最重要的，是古鎮得以在更新中保護，在保護中更新。九百歲的古鎮進入了新一輪繁盛期，功莫大焉！然而，不是每個古鎮都值得保護，也不是每個古鎮都能夠保護。

城市化是現代化的必由之路，洶涌的時代潮流無法阻擋。消逝也是一種嬗變。旅游業是一個帶有文化印記的資源依托型產業。通俗一點地說，旅游出售的是文化。所以，對于古鎮來說，保護文化資源的意義永遠大于開發。當某些地方提出將古鎮“建成國際化的高級商務旅游目的地，文化盛事的舉辦地，高端人群聚集的理想場所”等高調口號的時候，一向寧靜散淡的古鎮也變得躁動不安。此刻，古鎮如何堅持以文化為靈魂、以文化顯個性、以文化拓市場、以文化建品牌，就顯得十分重要。而事實上，并非所有古鎮都適合發展旅游業。我認為應該用矛盾的特殊性原理，“具體問題，具體分析”。有些地方運用招商引資，既宣傳了文化，又帶來了商機，不是同樣受益良多么。

作為當代大學生，我們雖不能阻止古鎮文化的逐步流失，但我們可以更廣泛的宣傳古鎮文化的重要性。我相信，只要每個人都自覺地保護古鎮，無論時代怎樣變遷，依舊能夠享受古鎮悠久文化的洗禮。以至于讓我們的后代還能再見到如此美麗的江南古鎮。

暑假實踐個人總結篇十一

實踐目的：

其一，隨著人口老齡化問題的日趨嚴重，老年人的身心健康越來越受人們的關注。由于有多數老人的子女工作繁忙，無暇照顧老人，有的是子女常年出門在外，很少回家，老人行動不便，又無人照顧，即便進了敬老院，有時內心也感受不到溫暖，希望通過實踐，可以呼吁社會關注被遺忘的老人，也關注他們身心健康，豐富他們的日常生活。

其二，讓我們當代的小學生多一次人生經歷，進一步弘揚尊老敬賢的傳統美德和學生志愿者“奉獻、友愛、互助、進步”的精神，在社會上形成扶貧濟困、助人為樂的良好習慣和尊老、敬老、愛老、助老的社會氛圍，更豐富自己人生寶貴的財富，開視野、長見識!

實踐內容：

1、送愛的禮進愛的心。

8月仍然烈日炎炎，我和幾個同學幾位家長一起帶著愛心禮物來到了敬老院，我們搶著把水果送到他們手里，禮物雖小，卻把大大的溫暖送到了他們心里。老人們很淳樸，長滿皺紋的臉頰上露出了美麗的笑容，還拉著我們的手談起心來，一個勁地問我們問題，舉手投足之間也讓我們感受到了關愛，他們向我們說起當年年輕時的故事，眼睛里還流露出興奮的表情，讓我們感受他們的一生夾雜著許多的酸甜苦辣。他們滔滔不絕地訴說著坎坷的經歷和家事，情到深處時還淚如雨下。

2、伸我的手將愛表達。

聊了會天，我們仔細打量著周圍的環境，開始幫他們打掃衛生，修剪指甲，把愛付諸了實際行動，大家說干就干，我們分工明確，熱火朝天地動手干了起來，每個人都是帶著關愛的心，做著關愛的事，有人打掃樓道，有人修剪指甲，有人清理垃圾，有人還陪老人們一起下著象棋，還有人搶著在一旁擇菜呢。看著我們老少同樂，心中有說不出的溫暖。

3、用心實踐深入調查。

我們找到了敬老院的院長伯伯，聊起了敬老院的情況，院長告訴我們：“院里的老人們基本物質需要是有保障的，而且衣食住行還算豐富，但是精神生活太貧乏了，老人們內心其實和孩子們一樣，他們也害怕孤獨，也渴望得到關愛和溫暖，可能外表看起來很開朗，但內心卻把自己關了起來。”

實踐結果：

通過這次實踐活動，可以看出老人們其實很怕孤獨，他們需要家人的陪伴，兒女的陪伴，甚至社會人士的關愛，一點點的關愛就可以融化他們封閉的心。快樂其實很簡單，一點關心、一點傾聽、一點奉獻就可以給別人帶來快樂。伸出你的手，奉獻你的愛，你就可以快樂無比。

問題建議：

關愛老人的身心健康，從精神方面送給老人七個“伴”。

1、眾伴——走出封閉的狹小生活空間，遠離孤獨，多多與人接觸交流，彼此交融，相互信任，相互幫助，以此增強安全感，從而達到延年益壽的目的。

2、樂伴——笑，大聲的笑，是樂觀豁達的象征，是美麗心情的自然流露，從而來減輕心理上的疲憊和痛苦，使老人們更加地心平氣和、神清氣爽。

3、動伴——讓老人們能夠從事一些適宜的勞動和運動，可以通血脈、活筋骨、利關節、豐肌肉。

4、說伴——無論是高興的事還是煩惱的事，無論是喜事還是壞事，讓他們學會一吐為快，因為有事不說憋在心里，時間久了就容易生病。對老人來言，說也是一種通氣化瘀的良藥。

5、愛伴——愛家庭、愛社會、愛生活、愛身邊的大自然。不僅停留在滿足被別人來愛，也要注重自己奉獻出愛。奉獻愛的過程是使人心懷感恩的過程，會讓心境更好、心態健康。

6、書伴——老人們要經常看書讀報，使自己能天天用用腦，益智增神，知天文地理，曉國家大事，讓生活充滿樂趣，延緩身心的衰老。

7、德伴——加強道德修養，做到樂善好施、助人為樂、事事通達、心胸寬廣，結果必然使老人的心里獲得平衡。

收獲與感想：

有人認為敬老院是老人們安享晚年的快樂天堂，但這次的實踐活動改變了我的一些想法。沒有親人的噓寒問暖，沒有朋友間的談天說地，他們還是會感到孤獨，房子再大也不能填滿心中的空虛，金錢再多也仍然買不到歡笑。我們每個人都有老去的一天，所以我們不要嘲笑老人的思想落后，因為將來有一天我們也會跟不上時代;不要嘲笑老人的行動遲緩，因為以后我們也會如此;也不要嫌棄老人不講衛生，他們吃的苦比我們吃的鹽還多;更不要抱怨老人的嘮叨，這是他們愛的一種方式，只是這種方式有時作為年輕的我們不喜歡，甚至厭煩。都說：“羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。”我們要多一點關懷，少一點抱怨。敬老光榮，忤逆可恥!因此，再忙，別忘了打個電話，再煩，也別對老人發脾氣。關愛老人不是只有付出金錢，不要吝嗇我們的言語、握手、擁抱，關愛老人，從心靈交流開始!其實他們沒有太多的要求，只要有人能陪他們聊聊天，說說話，他們就高興得合不攏嘴了。多一些關愛，多一些傾聽，他們便不再覺得孤獨，也可以讓他們感到溫暖。

很感謝那些可愛的老人們給了我們這樣一個機會，讓我從中想到了很多，老人們的經歷、老人們的期盼、老人們的歡樂與憂愁。也讓我學到了很多，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富，更讓我懂得了，我們稍微多一點點的關懷、傾聽、奉獻就可以給別人帶來快樂，關愛老年人是我們每一個青少年應該主動做的事。誰言寸草心，報得三春暉。我們隊老人應該是關愛，應該是尊敬，應該是盡孝。所以，我們還會再來，繼續我們的實踐，希望我們的努力，明天的社會更和諧，世界更美好。

在這里祝愿所有的老人有幸福的晚年!