人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

高中規劃書篇一

《普通中學職業指導綱要（試行）》中明確指出：“高中階段的職業指導是加深有關知識的傳授，屬職業指導的提高階段。指導重點是引導學生廣泛了解專業或職業，進一步了解和剖析自己，正確處理選擇專業或職業的主客觀因素，提高選擇志愿的決策能力。”“使學生在知識的學習與個體自我覺察、社會、工作之間建立起積極聯系，在豐富知識學習和塑造完美個性的同時增加未來進入社會的適應能力”。為了適應課程改革的需要，為了學生自身全面發展和適應社會需求，在普通高中階段開展職業生涯規劃教育勢在必行。

職業生涯規劃是指個體為未來職業所做的策劃和準備。著名的生涯發展研究者舒伯認為：生涯是生活中各種事件的演進方向和歷程，它統合了人一生中的各種職業和生活角色，由此表現出個人獨特的自我發展型態。高中階段處于職業生涯的成長和探索時期，高中生職業生涯規劃的目標是全面地認識自己和了解職業，學會職業生涯規劃的理念和方法，進而自己決定自己的職業生涯目標和發展方向，最終實現自我價值和生命的意義。

（一）養成終身發展規劃的素養

對未來有一個清醒的認識，為自己的人生樹立一個明確的目標，將會有利于高中生產生更強的學習動力。很多人認為職業生涯規劃教育對于學生而言僅僅在高二文理分科時或者是高三畢業的志愿填報時才重要，這是一種偏見。職業生涯規劃教育，是以職業指導為主線，以促進學生終身發展為目的，是為了幫助學生進行職業生涯規劃、確立生涯目標、選擇職業生涯角色、尋求最佳生涯發展途徑。生涯規劃教育強調幫助學生正確地認識自己的興趣、氣質、能力、價值觀和需要等，利用自己所學的知識和技能，對自己的終身學習和未來發展作出明智的選擇。

（二）增強自主的實踐能力

現代德育觀認為，學校教育的根本指向應是學生的自我發展，學校應為學生的主體性完善和發展創造條件。當前，我國學校德育的弊端不僅表現為手段上的單一，以教化為主;還表現在理念上的落后，脫離生活和社會現實。職業生涯規劃教育應注重學生的自我體驗、自我激勵、自我塑造這一自我成長過程，幫助學生更好地成長和對未來有更好的規劃，從認識自己開始，形成職業意識并進行職業探索，這有利于高中生明確學習與發展的方向，激發成才動機并付諸實際行動。

（三）拓展德育新思路

選擇了一份職業，從某種意義上來說，就是選擇了一種社會角色，進而選擇了一種生活方式，在社會舞臺上扮演什么角色，過著什么樣的生活，所有這一切都由自己把握。自己需要什么，有時候需要走近它們，有了更多的了解才能澄清自己的需要。在生涯規劃教育中，可以組織學生通過訪談、調查實踐的方式走進大學、走進專業，走進各行各業，對職業生涯產生初步的認識，明確今后的目標，有利于他們更好地成長和規劃未來。這既增加了學生的生命體驗和對生活與社會的了解，也為學校開展職業生涯規劃教育，積極探索以實踐為取向的學校德育提供了新思路。

規劃好自我職業生涯，不僅僅是在未來找一份好的工作，更重要的是它可以指引著我們努力尋求自己理想的生活方式和為實現自我價值創造更好的機會。我們需要創造一些平臺來幫助學生積極挖掘身上的潛力，激發學生奮發向上的動力與決心，促進他們不斷追尋自我目標和自我價值的實現。

（一）開設生涯規劃課程，提升生涯自主意識與責任

在遵循學生心理發展規律的基礎上，系統、有步驟地來開展。幫助學生在認識自我的基礎上，逐漸了解職業生涯規劃的含義，認識它對人生的重要價值，開始對于職業有些探索，對職業、工作有全面的認識將有益于高中生明確今后的目標，并在此基礎上制定人生規劃，指導具體的生活與學習。

職業生涯發展的過程，也是生命成長的過程，只有對自我有清晰的認識，才能更好地成長。科學的職業生涯規劃應該建立在正確的自我認識基礎上。高中生自我意識正在逐漸增強，但缺乏正確的方法全面了解自己。我們通過團體活動“找位置”“認識你自己”“個性的底色—氣質”“人生價值拍賣會”“為人生植一棵能力樹”等課程從氣質、興趣、能力、性格、價值觀等方面幫助學生認識自我，為合理的生涯規劃打下基礎。

充分認識自己，分析自己及所處的情勢，自己的優勢所在，完成對自己在各方面的重新整合，綜合自己所處的情勢，造就一個全新的自己。以此為基礎，就可以闡述和確定自己的人生目標，并在執行的過程中不斷完善。

對職業的探索和生涯意識的形成則是通過另一部分課來完成。如通過學生對家族職業樹的探索，認識自己對職業、生涯的期望以及對未來發展的憧憬。根據霍蘭德的類型理論通過興趣島的活動來了解自己的職業興趣。

高中規劃書篇二

高中是每個學生人生中最為重要的階段之一。在這個時期，學生身心發展迅速，面臨著選擇人生道路的關鍵時刻。因此，進行良好的高中規劃成為不可或缺的任務。我是一位即將畢業的高中生，對高中規劃有著深刻的體會和感悟。在我縱覽高中生涯的同時，我認識到規劃的重要性，它不僅可以幫助我發現自己的潛力，還可以幫助我規劃未來的目標和方向。

第二段：尋找自己的興趣和激情。

高中規劃的首要任務是了解自己的興趣和激情。在這個階段，學生們有機會接觸各種不同的學科和活動。通過參與這些活動并思考自己的興趣，我逐漸發現了我對數學和計算機科學的熱愛。我決定加入學校的科學俱樂部和數學競賽小組。這些活動不僅使我與志同道合的人交流，還在追求知識的旅程中給予我支持和鼓勵。因此，通過尋找興趣和激情，我們可以更好地了解自己，為未來的學習和職業道路打下堅實的基礎。

第三段：設定目標與制定計劃。

一旦我們發現了自己的興趣和激情，下一步就是設定目標和制定計劃。設定目標能夠給我們明確的方向和動力，而制定計劃則可以幫助我們分解目標，提供行動步驟。在我的高中規劃中，我設定了短期和長期目標。我的短期目標是提高數學和計算機科學的技能，參加全國性的數學和計算機科學競賽。我每天朝著這些目標努力學習，并且參加了一些與我目標相關的培訓班和課程。通過制定計劃，我能夠更加高效地管理時間和資源，這對我未來的學術成就至關重要。

第四段：積極利用資源和機會。

高中生活是豐富多彩的，提供了很多寶貴的資源和機會。作為學生，我們應該積極利用這些資源和機會。我的學校為我們提供了豐富的課程和俱樂部活動，我盡力參與其中。此外，還有很多社區組織和志愿者機會可以讓我們拓展視野并為社會做貢獻。我參加了一些志愿者活動，并通過與他人合作以及幫助他人的經歷，提升了自己的領導和團隊合作能力。因此，積極利用資源和機會可以為我們的成長和未來的職業發展帶來巨大的好處。

第五段：調整和改進。

高中規劃是一個不斷調整和改進的過程。在追求目標和實現計劃的過程中，我們可能會面臨挑戰和困難。但是，我們不能放棄，而是要及時調整和改進。在我的規劃中，我遇到了數學競賽中的困難。面對一些難題，我感到沮喪和無力。然而，我并沒有放棄。相反，我尋求幫助，找到了一些擅長數學的同學向他們請教問題，在老師的指導下勤奮學習。通過不斷的調整和改進，我最終取得了一些令人滿意的成績。所以，當我們遇到困難時，我們要堅持不懈，并尋找合適的方法來改進我們的計劃。

總結：高中規劃是一項既重要又必要的任務。通過尋找興趣和激情，設定目標和制定計劃，積極利用資源和機會，以及調整和改進，我們可以更好地適應高中生活，并為未來的大學和職業生涯打下堅實的基礎。在這個過程中，我們也要學會傾聽內心的聲音，相信自己的能力，并與他人合作以實現共同的目標。高中規劃是一個不斷進步和成長的過程，通過努力和堅韌不拔，我們將能夠實現我們的夢想并取得成功。

高中規劃書篇三

不久前省教育廳下發了關于普通高中新增地方課程課時學分安排的通知（以下稱通知），此次新增地方課程涉及語言與文學、人文與社會，藝術，心理健康教育等領域。其中，語言與文學、人文與社會領域設置的《普通高中中華文化基礎》為必修課程，32個課時4學分；藝術領域設置的《電影藝術與欣賞》、《陜西地方戲曲》為選修課程，各20個課時2學分；心理健康教育領域設置的《高中職業生涯》、《高中生涯規劃》課程也是選修課，各10個課時1學分。除了《高中職業生涯》、《高中生涯規劃》是面向高中段開設外，其余幾門課均面向高一高二年級開設。

通知要求：《普通高中中華文化基礎》可融合國家課程中的語言與文字、歷史、思想政治教學進行，同時與我省豐富的歷史文化遺存相結合，在眾多博物館、愛國主義教育基地、綜合實踐基地等進行實踐活動，實行課內外、校內外相結合，通過綜合實踐課、研學旅行來體驗。《電影藝術與欣賞》、《陜西地方戲曲》可結合國家課程音樂、美術學科教學進行，可結合影視教育、影評、電影夏令營、藝術展演等形式開展。《高中生涯規劃》、《高中職業生涯》可結合心理健康教育課、主題班會課與綜合實踐活動課進行。要求學校積極開設地方課程，積極探索地方課程考試、考核評價辦法。

《普通高中中華文化基礎》

具有深厚的文化底蘊

9月2日，記者在省教材管理中心見到了《普通高中中華文化基礎》（上下）、《電影藝術與欣賞》、《高中職業生涯》、《高中生涯規劃》這幾本教材。

《普通高中中華文化基礎》內容以四書（《論語》、《孟子》《大學》、《中庸》）為主，旨在增強學生對中華傳統文化的理性認識，引導學生深入領會中華優秀傳統文化的精神內涵，增強學生的文化自信，培養兼備仁義禮智信、可資修齊治平的具有民族情懷和世界眼光的現代中國人。

全書共4冊，每學期一冊，全書共計選入《論語》167章、《孟子》50章、《大學》4章、《中庸》4章，例如高一年級（上）有：孔子的為人、論學、論仁、論孝、論道德修養。每一單元圍繞一個主題輯錄經典原文，附有引言，列有相關現代解讀，即選取與主題相關的現當代名家文章，幫助學生深入理解，此外每個單元后還附錄文化陜西一則，介紹陜西文化的總體特征及政治歷史、思想學術、民俗文化等方面的知識。例如，論學這一單元給出的問題與討論有：你對性相近也，習相遠也的看法為何？縱觀這本《普通高中中華文化基礎》，其不同于以往任何一本教材，具有深厚的文化底蘊。

《電影藝術與欣賞》（高中一年級）則從電影與素養、電影與文學、電影與科技、電影與類型及電影與實踐等單元展示電影的魅力。

新教材《高中生涯規劃》

很接地氣

翻開《高中職業生涯》，小決定成就大未來、多姿多彩的職業、選擇適合自己的專業等篇章也比較實用。教材中還有我的生涯規劃書供學生完成，及預設你的職業發展路線等開放性的作業。

而《高中生涯規劃》這本書則分為開啟生涯之門、自我探索之旅、探索社會環境、打造規劃之塔等部分，其中性格與職業幫助學生認知自我，參考mbti（邁爾斯-布里格斯類型指標）了解自己的性格，并作為職業選擇的參考。該書貼近學生生活，不僅非常實用，還很接地氣，例如在獲取生涯信息這一課，列出了家族職業信息圖譜，要填寫父母、爺爺奶奶、外公外婆的職業、學歷及對自己的期望等，不僅有文理交鋒，還介紹了大學的分類，給出了高中畢業后的多種選擇高校、復讀、出國留學、高職教育、高等教育自考、成人高考、職業資格培訓與認證、就業等。目前，這幾門教材還在加印和陸續下發中。

學校回應

必修課已進課表將進行滲透式教學

我覺得高中職業生涯是急需給學生講的，西安第六中學副書記魏昆鵬如是說。今年高考成績剛一揭曉，我們就組織班主任給學生和家長講了大學的專業設置與職業趨向，非常火爆，老師們從下午5點一直講到晚上11點多，家長圍著老師咨詢，老師簡直走不了，魏昆鵬感慨地說，至少有1/3的家長無法給孩子做專業選擇指導。學校本身開設的校本課中就有電影藝術與欣賞和地方戲曲，此次有了統一的教材，老師上起課來更加得心應手了。

西安市第八十九中高中學部主任馬玉珺介紹說，學校本身開設的選修課就有影視欣賞、影視音樂欣賞、中華禮儀、古典詩詞創作、中華燈謎、長安放歌等，計學分。本學期期中考試后，學校將面向高一高二和高三開設高中生涯規劃這門課，一周兩節課時，各年級側重點不同，并有專門的老師上課。

雖然還沒見到《普通高中中華文化基礎》的教材，但學校已將該課程寫進課表，作為語文老師，我將給學生上這門課，9月3日，西安市惠安中學高一語文老師郭靜說。該校副校長郭美婷表示，對于新增的地方課程，將以課堂與課外相結合的形式給學生上，比如開展研學旅行活動。同時，結合不同學科進行滲透式教學。必修的《普通高中中華文化基礎》高一高二每周一節課，由歷史和語文老師交叉進行教學。學校將利用主題班會安排班主任給學生上職業生涯規劃課。

我們將拿出新課程的考核評價辦法，方式有：筆試、結合綜合素質考核、專項考核，或活動展示、寫論文等，目前還在論證。郭美婷說。

省教材管理中心的負責人告訴記者，地方新課程一共5種教材，學校可根據開課情況自主選定教材。《高中生涯規劃》與《高中職業生涯》學校任選其一。目前全省已有十幾萬名高中生選了《電影藝術與欣賞》這一教材，《高中職業生涯》也已下發了十萬冊以上，目前還在加印中。

高中規劃書篇四

高中生活是每個人成長道路上的重要一步，規劃好自己的高中生涯，對于未來的發展很重要。在我經歷了三年的高中生活后，我對高中規劃有了一些心得體會。在這篇文章中，我將通過五段式的結構，詳細闡述我的個人經驗和感悟。

首先，在高中規劃中，明確自己的目標至關重要。人生沒有目標就像沒有航向的船只，只會在茫茫大海上迷路。在高中三年中，我學著去認識自己，了解自己的興趣和優勢，并為自己設定了遠大的目標。明確目標讓我有了一個明確的方向，能夠更有針對性地規劃我的學習和發展路徑。

第二，樹立正確的學習態度和方法。高中生活充滿了各種各樣的挑戰和困難，如果沒有正確的學習態度和方法，就很容易產生厭學情緒和失去方向感。在我自己的高中生活中，我明白了在高中的學習中要積極主動，要有足夠的自制力和毅力，才能不斷提高自己的學習成績和綜合素質。我培養了每天制定學習計劃、做好時間管理、尋找適合自己的學習方法等好習慣，從而提高了我的學習效率和質量。

第三，堅持鍛煉身體，注重身心健康。高中生活雖然學習任務繁重，但身體的健康同樣重要。我發現只有保持良好的身體狀態，才能更好地應對學業的壓力和應對各種挑戰。于是，我每周固定安排時間進行體育鍛煉，參加一些課外活動，這不僅能夠保持身體健康，還能夠調節心情，增強自信心。

第四，注意培養綜合素質和社交能力。高中時期，不僅要注重學術成績，還要培養自己的綜合素質和社交能力。綜合素質的培養包括參加一些社會實踐活動、關注社會熱點、培養藝術、音樂等方面的能力。在我自己的高中生活中，我積極參加各種社團活動，擔任過班級干部等，通過這些活動，我不僅提高了綜合素質，還與不同的同學建立了良好的關系，拓寬了人際交往圈子。

最后，要善于總結經驗，不斷調整規劃。高中規劃并不是一次性的，而是一個不斷調整和完善的過程。在我高中生活中，我總結了每個階段的經驗，并進行了相應的調整。明確目標之后，我會根據實際情況調整學習計劃，引導自己更好地實現目標。在途中遇到困難和挫折時，我會反思并調整自己的學習方法和態度，以適應新的挑戰。

綜上所述，高中規劃是每個高中生都需要面對的問題。通過明確目標、樹立正確的學習態度、培養良好的身心健康、注重綜合素質培養和社交能力的發展，以及不斷總結經驗和調整規劃，我們可以更好地度過高中三年，為未來的發展奠定堅實的基礎。高中規劃不僅是一次個人成長的歷程，更是我們邁向成熟和成功的起點。

高中規劃書篇五

人的一生如白駒過隙一樣的快，它還來不及讓你轉眼就消失了!可只有到老的時候我們才真正的認識到

什么

從出生起到現在，我也在這個世界上活了近5970天。在這近18個春秋里的這段時間我學會了說話.走路接受了初級教育等，上我們成長!在這段時間里我們不可能去真正做什么，所以就更談不上什么成就了!那么我們就去規劃我們未來的人生吧!我們這代人就拿90歲去計算吧(如果不出什么意外)!

一.現在我還未到18歲，我希望18歲之前能有十篇的文章在一些刊物上發表!(我相信只要我努力一定能)

二.就是希望通過我的努力上一個好點的大學，即使大專也行(我的

成績

三.再我20歲的時候能夠出版一本自己寫的小說!(正在策劃中)

四.在上大學時候能成立一家公司!

五.在25之前能將公司做大!

六.28歲之前帶一些錢去流浪!例如：美國.韓國.臺灣.香港等地方。(并非純粹意義上的流浪)

七.30歲之前能成為一名藝人(著需要付出很多，因為我的條件并不好)

八.希望35歲之前能在著方面有所成就。

九.45歲時候退出演藝圈，去做生意!

十.50歲時候把自己錢捐出去，然后去從政。

十一.70歲之前能在政治上有所成就!(當然這方面很多)

十二.70―90歲之間能有個清靜的地方去寫作，我會把這余下的生命都用來寫作!

這就是我給自己的.人生一個總體的的的規劃!我也知道也會有一些不可預料的事情，但是我既然給我的人生有了規劃后我會慢慢的朝這方面去努力的!即使不能成功也不會差的多遠了。

因為我信奉的一句話：“天空已沒有鳥的痕跡，但我確實飛過”!所以即使到老去的那一天我們也都不會后悔!

高中規劃書篇六

利用雙休日參加本次培訓，讓我對于如何開展高中生人生規劃有了更多的心得體會。滿滿兩天半的培訓，培訓班請到來自浙江、臺灣的專家，從中學生的心理和發展特點、大學專業的選擇與未來的人生規劃、職業測評與職業發展咨詢的技術方法、他們對職業生涯規劃經驗交流環節進行現場指導，讓我的收獲也滿滿。

以下是我的一些建議：

學生自主決定原則。指導老師應將自己的角色準確定位在“導”上。在指導過程中老師可以坦誠地向學生說明個人對各種選擇的看法，向學生提出建議，但不是包辦代替，更不能將自己的意愿強加給學生，即使學生強烈要求教師替他做決定，老師也應盡量地鼓勵和幫助學生自己做出決定，讓學生在選擇中學會選擇。

因材指導原則。教師應根據學生的興趣愛好、學習風格、學業成績、特長與潛能等對學生進行有針對性的指導，不能千篇一律。

科學性原則。指導教師不能隨意給出指導意見，必須有一定的依據。教師可結合學生的興趣愛好等個人因素，家庭教育背景和家長對子女的期望等家庭因素，就業狀況、高校招生動向等社會因素以及學校實際，給出合理而科學的建議。

正確認識任教學科與課程建設的關系，摒棄學科本位主義。受經歷、學識水平等方面的限制，高中生還難以把握課程及其發展傾向之間的關系，或者對自身未來發展方向游離不定。因此，指導教師有責任向學生宣講課程設置的價值導向，并籍此引導學生在選擇中學會選擇，逐步形成課程修習計劃，為升學或就業提供充分的準備。教師當摒棄學科本位思想，既要防止學生偏科現象，又要尊重學生意愿，強行要求那些成績優秀的學生選修本門學科。

各科教師在學生提出疑問時應結合學生實際給與指導，分析每門學科在未來學習和發展的利弊所在，幫助學生對形成完整的認識，幫助學生提高對自我負責，對未來負責的意識。不依賴他人意見，而是充分考慮考慮更方面，結合個人實際和意愿作出選擇。選課關系學生未來，我們應該力所能及為學生提供最大的幫助！

高中規劃書篇七

隨著新學期的到來，我深感時間的流轉迅疾，高中生活也如曇花一現般快速飛逝。在這個關鍵的階段，我們必須要制定一套科學的學習計劃，去引導和規劃我們的學習生活。下面我將結合自身的體會，從目標制定、時間管理、學習方法、興趣拓展和健康生活等五個方面，總結出新學期規劃的心得體會。

首先，目標的制定是規劃的核心。一個明確的目標能夠為我們的學習生活定下方向，增強學習的動力。在制定目標的過程中，我們要有一個長期目標和一些短期目標，長期目標可以幫助我們明確自己的人生規劃，而短期目標則是在長期目標的基礎上進行分解，幫助我們更有針對性地進行學習。在制定目標時，我們要根據自身的實際情況進行合理的估計，避免設置過高或過低的目標，以免給自己太大壓力或滿足度不足。同時，目標的制定也需要與老師和家長進行溝通，從他們的角度和經驗中得到寶貴的建議和指導。

其次，時間管理是學習的關鍵。合理利用時間能夠使我們更高效地完成學習任務，減少壓力和焦慮。因此，我們要養成良好的時間管理習慣。首先，要有詳細的學習計劃，每天都要列出學習和活動安排表，合理安排每個時段的活動，堅持按時完成任務。其次，要掌握時間分配的能力，不要讓學習時間和娛樂時間混為一談，要合理分配學習和休息的時間，避免過度勞累。最后，要做到有計劃地復習，不要等到考試前才開始復習，要根據學科的難易程度和自己的掌握情況，提前制定復習計劃，有針對性地進行復習。

學習方法是學習的重要環節。只有掌握科學的學習方法，才能更好地提高學習效果。首先，要培養良好的學習習慣，每天都要有固定的學習時間和地點，保持專注和集中注意力。其次，要有針對性地學習，根據不同學科的特點和要求，選擇適合自己的學習方法。比如在語文學習中，注重理解和記憶，可以通過閱讀、背誦和寫作來強化；在數學學習中，注重思維訓練和解題技巧，可以通過做題和輔導班提高。最后，要善于總結和歸納，及時復習和鞏固所學知識，通過提煉出知識要點和難點，幫助記憶和理解。

拓展興趣愛好是培養全面發展的重要途徑。高中生活不僅僅只有學習，還有豐富多彩的社團活動和校外課外活動。通過參加各種活動，可以培養興趣愛好，豐富自己的文化生活。活動既可以是個人的興趣愛好，也可以是團隊的合作，通過與他人的交流和合作，使自己更加開放和自信。而且，興趣愛好還能夠調節學習壓力，增加生活情趣，提高學習動力。因此，我們要積極參與各種活動，找到自己的興趣愛好，并加以堅持和深入。

最后，健康生活是高中生活的保證。在學習和拓展興趣的同時，我們不能忽視健康的重要性。一個健康的身心狀態才能更好地支撐我們的學習生活。因此，我們要合理安排作息時間，充足的睡眠和良好的飲食習慣是保持健康的必備條件。此外，還要注重體育鍛煉，經常參加戶外活動，保持良好的心理狀態。通過健康生活方式的培養，我們不僅可以更好地抵抗疾病，還能提高學習效果和生活質量。

通過上述五個方面的規劃和總結，我深刻認識到高中階段是我們人生的重要轉折點，為我們的未來發展奠定了基礎。只有制定科學的學習計劃，合理安排時間，掌握科學的學習方法，積極參與各種活動，同時保持健康的生活習慣，我們才能更好地度過高中生活，迎接未來的挑戰。希望我們每一個高中生都能充分認識到新學期規劃的重要性，積極去行動，不斷提高自己，追求卓越。

高中規劃書篇八

2、思維方法向理性層次躍遷。

3、知識內容的整體數量劇增。

4、知識的獨立性大。

初中階段，特別是初中三年級，通過大量的練習，可使你的成績有明顯的提高，這是因為初中數學知識相對比較淺顯，更易于掌握，通過反復練習，提高了熟練程度，即可提高成績，既使是這樣，對有些問題理解得不夠深刻甚至是不理解的。例如在初中問|a|=2時，a等于什么，在中考中錯的人極少，然而進入高中后，老師問，如|a|=2時，那么a等于什么，既使是重點學校的學生也會有一些同學毫不思索地回答：a=2。就是以說明了這個問題。又如，前幾年北京四中高一年級的一個同學在高一上學期期中考試以后，曾向老師提出“抗議”說：“你們平時的作業也不多，測驗也很少，我不會學”，這也正說明了改變觀念的重要性。

學生學習期間，在課堂的時間占了一大部分。因此聽課的效率如何，決定著學習的基本狀況，提高聽課效率應注意以下幾個方面：

1、課前預習能提高聽課的針對性。

預習中發現的難點，就是聽課的重點；對預習中遇到的沒有掌握好的有關的舊知識，可進行補缺，以減少聽課過程中的困難；有助于提高思維能力，預習后把自己理解了的東西與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平；預習還可以培養自己的自學能力。

2、聽課過程中的科學。

首先應做好課前的物質準備和精神準備，以使得上課時不至于出現書、本等物丟三落四的現象；上課前也不應做過于激烈的體育運動或看小書、激烈爭論等。以免上課后還喘噓噓，或不能平靜下來；其次就是聽課要全神貫注。全神貫注就是全身心地投入課堂學習，耳到、眼到、心到、口到、手到。

高中規劃書篇九

第一段：引言（200字）。

高中生涯對于每個學生都是人生中重要的一個階段。我相信每個人在高中的三年里都會遇到各種各樣的困惑和挑戰，而如何做好生涯規劃是一個前提。在我讀高中的過程中，我深深體會到了生涯規劃的重要性，也積累了一些經驗和感悟。

第二段：提早規劃的重要性（200字）。

一開始，我并沒有意識到生涯規劃的重要性。但是，我發現那些提早規劃的同學無論在學業還是職業選擇上都比我要有優勢。他們能夠更好地明確目標，并制定相應的計劃。通過一步步地規劃，他們能夠更容易地達到自己的目標，而我則始終沒有明確的方向。從這點來看，我認識到，提早規劃對于實現個人目標至關重要。

第三段：設定目標和制定計劃（300字）。

在理解到生涯規劃的重要性之后，我開始設定自己的目標和制定相應的計劃。首先，我需要明確自己的興趣和長處，以便根據自己的優勢來制定目標。然后，我需要設定短期和長期目標，將這些目標分解成可行的步驟，并制定相應的計劃來逐步實現這些目標。通過這個過程，我明確了自己希望在高中期間取得的成績目標，并制定了每天、每周和每月的學習計劃來實現這些目標。

第四段：靈活調整和充實自己（300字）。

盡管我已經制定了詳細的計劃，但我也意識到在實際學習過程中，計劃是需要靈活調整的。有時候，我會時間不夠用，或者遇到了某些困難。在這些情況下，我要能夠調整計劃，并找到新的解決方案。另外，為了更好地實現目標，我還需要不斷地充實自己。通過參加各類培訓、夏令營和社團活動等，我豐富了自己的課余生活，開拓了眼界，并提高了自己的各方面能力。這些努力不僅讓我更好地達到了學業目標，也為以后的升學和就業打下了堅實的基礎。

第五段：總結（200字）。

通過這些年的生涯規劃，我深刻體會到了規劃的重要性以及合理安排時間的必要性。通過設定目標和制定計劃，我能更清晰地前進，并逐步實現自己的目標。同時，靈活調整計劃并不斷充實自己，也是我成功的關鍵。在未來的高中生涯中，我將繼續努力規劃好自己的目標，并且不斷完善計劃，以實現更大的突破和發展。

總結：通過經歷和體會，我認識到高中生涯的規劃對于我們未來的發展有著重要的啟示作用。設定目標和制定計劃是實現個人夢想的基礎，而靈活調整和不斷充實自己則是實現目標的關鍵。通過不斷地努力和堅持，相信我們都能在高中生涯中迎接更多的挑戰并取得更多的成就。

高中規劃書篇十

“生涯規劃”教育在普通高中德育中的實踐措施要重視生涯導向的作用，幫助學生形成規劃內容，借助有效評估形成能力培養方向的引導。本文分析了“生涯規劃”教育在普通高中德育工作中融合的可行性，提出了具體的實踐措施。

生涯規劃；普通高中；實踐措施

高中階段對于我國培養高素質的各級各類人才，創新拔尖的人才非常重要的，在這個重要階段將“生涯規劃”教育引入高中德育教育體系之中切實可行，能夠實現教育雙贏。

所謂生涯規劃是指社會中的個體能夠盡自己所能地完成對未來人生的合理規劃，考慮到個人智能、情商、價值的優勢，揚長避短，妥善處理自己的生活，使得個體能夠發揮天賦才能，在成長的過程中逐漸形成自我引導的能力。在高中階段開展“生涯規劃”教育就是要在高中階段借助學習與成長的重要時間節點形成明確的興趣與能力認識，爭取能夠在高中階段將自己的個人興趣轉變成為學科優勢，最終成為事業追求的目標，保證專業努力下能夠全面發揮高中生的個人價值與潛力，提升學習效果。高中階段的生涯規劃教育與高中德育教育工作應該緊密融合在一起。首先，生涯規劃教育與高中德育教育有相融合的內容。例如：生涯規劃過程中學生需要了解自己的能力如何，自己的`最終目標是什么，怎樣朝著這個目標去努力？這些需要思考的內容與德育工作中的理想教育是相輔相成的。其次，生涯規劃教育將會促進德育教育的成效。單方面的德育教育已經不能滿足新時代高中生的心理需求了，他們需要有更為實際的東西作為學習支撐，表面化的口頭教育是起不到良好作用的，用生涯規劃的模式更好地培養他們的良好道德素質是切實可行的。目前，很多高中還沒有開展專門的生涯規劃課程，在這樣的現實情況下就要積極將生涯規劃教育與德育工作先行結合起來，確保生涯規劃工作有步驟地進行下去。因此，高中教育工作者要積極努力，將生涯規劃教育與德育工作緊密結合起來，因人而異，開展有針對性的個體教育，幫助學生形成明確的努力目標。

1、生涯導向

高中生涯規劃教育工作要重視生涯導向作用，所謂的生涯導向就是要讓學生明白自己的人生指標，形成個人發展的的階段設計，形成生涯規劃指南。這一步是形成生涯規劃的第一步，必須要讓學生有真實的認識和清醒的分析。首先，教師要讓學生形成生涯思考。很多高中生對于自己的前途是較為迷茫的，優等生心里只有成績、后進生充滿挫敗感、中等生焦慮不安，這就需要教師及時引導學生制定科學、符合人才培養目標的學業生涯規劃。具體來講，教師可以利用班隊會的時間要求學生思考自己的未來的努力方向，收集信息之后針對不同的學生階層進行劃分，具體的劃分方法可以依靠興趣劃分、依靠學生成績劃分等。其次，教師引導學生形成成功人生的指標設計。教師可以利用德育時間來進行宣傳片的播放，認真分析成功人士的成功需要具備的基本條件，然后請同學們反思你具體擁有哪些優勢，哪些劣勢，哪些是不可逆的，哪些是可以轉變的，最終形成成功人生的初步規劃。德育工作中開展生涯導向活動就是為了確保學生不會莫名悲觀、好高騖遠等不良思想，而是形成真實的職業導向。

2、合理規劃

整個高中階段，教師都要借助德育教育工作幫助學生形成合理的生涯規劃。首先，要順應潮流，把握好人才培養趨勢。高中教育工作者要借助媒體廣播、課間操宣傳、校園網絡、班主任宣傳等方法，讓高中生明確現代社會對于人才的界定，讓學生能夠開智觀天下，明確個人能力的綜合發展是多么的重要。其次，幫助學生形成生活規劃。教師可以借助一些感恩德育教育等活動讓學生形成生活規劃，認識自我的能力、考慮到自己的家庭實際情況，設計家庭未來幾年的發展情況，定下自己為家庭努力的計劃。借助德育實踐活動還可以組織學生深入家庭，形成生涯修煉，感受父母的工作環境，形成職業生涯思考。最后，讓學生形成自己的職業生涯規劃，具體規劃內容包括:升學規劃、就業規劃、創業規劃等。規劃的總體項目下還要幫助學生形成高中各個階段的個人發展策略，高中內部要成立學生指導中心，構建成長共同體，在德育組織的引導下幫助“成長共同體”詳細制訂高中三年學業規劃。具體的安排指標可以圍繞“高一學會適應，高二不斷超越，高三成就自我”這一主線而開展，并對學生不同階段的規劃目標達成情況進行跟蹤和反饋。

3、多元評價

生涯規劃工作需要教師隨時對學生的表現進行有效評價，借助評價結果實現生涯規劃支撐。首先，要借助學生的自我認識來進行評價，在學生的自我選擇下，教師幫助學生進行選課指導、學習指導和升學指導。學生自我評價不合理的要重點培養，形成心理健康指導。其次，要結合學科成績的評價單來幫助學生看到自己未來的學習能力，評估其智力水平，幫助他們清醒地認識到自己的優勢和不足，一方面激發他們的學習動力，另一方面幫助他們選擇課程。另外，教師要重視對學生非學科能力的評估。自我管理能力、交流協作能力、思考求知能力、家庭社會能力、研究創新能力等。這些內容要進行表格設計，從學生自評、生生互評、教師評價、家長評價、班主任評價等方面進行綜合思考，幫助學生考慮怎樣從非學科能力方面提升自己，形成生涯規劃。綜上所述，“生涯規劃”教育在普通高中德育中的實踐措施要重視生涯導向的作用，幫助學生形成規劃內容，借助有效評估形成能力培養方向的引導。

[1]徐鳳花.高中生涯規劃教育的方法與途徑[j].《中國德育》.20xx(1)

[2]伍輝.以生涯規劃教育為切入點探索高中德育的新途徑[j].《當代教研論叢》.20xx(8)

高中規劃書篇十一

（引言段）高中是每個人成長過程中重要的階段，是我們從初中轉向大學的重要橋梁。在這個階段，我們不僅要適應新的學習環境和學科難度，還要做好未來規劃。適應和規劃是高中生活中至關重要的兩個方面，本文將從適應班級環境、適應學科內容以及規劃未來三個方面進行探討，分享我在高中階段的心得體會。

（正文一）首先，要順利適應高中班級環境，我們需要主動融入班集體。高中班級往往有許多陌生同學，不同的性格和個性使得適應成為了首要任務。在適應班級環境的過程中，我意識到傾聽和溝通是非常重要的。通過主動與同學們交流，我了解到每個人的優點和特長，也收獲了許多朋友。同時，在班級活動中，我積極投身于各項組織，提高自己的組織能力和領導能力。通過這些經歷，我成功地適應了班級環境，同學們對我親近和信任，學習和生活都更加得心應手。

（正文二）其次，在高中的學科學習中，適應是提高學習效率的重要前提。高中學科的難度往往比初中大大增加，這要求我們采取更加科學和有效的方法來學習。在適應學科內容方面，我試著制定了詳細的學習計劃，并且充分利用課后時間進行復習和預習。同時，我也主動尋求老師和同學的幫助，及時解決學習中的困惑和問題。通過這些方式，我逐漸適應了高中學科的難度，并且取得了不錯的成績。

（正文三）然而，對于一個即將面臨大學和未來職業選擇的高中生來說，規劃未來也是至關重要的一環。在未來的道路上迷茫和遲疑是常有的事，所以在高中階段，我開始積極規劃自己的未來。首先，我認真考慮自己的興趣和特長，確定自己的職業方向。同時，我積極參與各種社會實踐活動，拓寬自己的眼界和閱歷，為將來的選擇積攢經驗。不局限于學業，我也積極參加各種興趣班，鍛煉自己的綜合素質和技能。通過這樣的規劃和努力，我相信我能夠在未來選出一條符合自己興趣和能力的道路，追求自己的夢想。

（總結段）適應和規劃是高中生活中至關重要的兩個方面，而我也在這個過程中有了一些心得體會。首先，在適應班級環境方面，傾聽和溝通是關鍵，主動融入班集體可以使我們輕松適應新環境。其次，適應學科內容需要科學方法和持之以恒的學習，而尋求他人幫助也能夠加快適應進程。最后，在規劃未來方面，我們要充分了解自己的興趣和特長，積極參與各種活動，幫助我們為未來職業選擇做出正確的決策。通過適應和規劃，我相信我能夠在高中階段取得更好的成績，并為自己的未來做出明智的選擇。

高中規劃書篇十二

高中生涯是青春的黃金時期，也是人生發展的關鍵階段。在這個階段，我們需要認真思考并制定自己的人生規劃。下面是我對高中生涯規劃的心得體會。

第一段：明確目標和興趣。

一個成功的高中生涯規劃首先要明確自己的目標和興趣。在選擇學習方向或者選修課程時，我們應該考慮自己喜歡和擅長的領域。只有對所學內容充滿興趣，我們才能投入更多的精力，并取得更好的成績。同時，我們也要有宏大的人生目標，比如成為一名醫生、律師或者工程師，這樣才能在日常學習中更加有動力。

第二段：積極參與社團和活動。

除了學習，參與社團和活動也是規劃高中生涯重要的一部分。通過參與各種社團，我們可以培養自己的領導能力、溝通能力和合作能力。同時，社團也是發掘自己興趣和潛能的好地方。無論是學生會、辯論隊還是藝術團體，都能提供不同的發展平臺，讓我們展示自己的才能，豐富自己的高中生涯。

第三段：合理安排時間。

高中生活極為繁忙，我們要學會合理安排時間。既要保證學習的效果，又要有時間放松和娛樂。制定一個周計劃表或者每天的To-doList，可以幫助我們合理分配時間，高效率地完成各項任務。當然，也要學會適當調整計劃，靈活應對各種突發情況。

第四段：培養良好的學習習慣。

良好的學習習慣是高中學習的基礎。我們要養成按時完成作業的習慣，定期復習和總結所學內容。同時，要利用各種學習資源，比如圖書館、互聯網、老師和同學的幫助，提高學習效果。另外，要保持積極的心態，面對挑戰和困難時要堅持不懈。

第五段：不斷自我提升。

高中生涯規劃并不僅僅是為了高考，更是為以后的發展打下基礎。我們應該不斷地提升自己的綜合素質，包括語言表達能力、思維能力、人際交往能力等等。與此同時，還可以參加一些學術競賽或者志愿者活動，豐富自己的社會經驗和人生閱歷。通過不斷自我提升，我們可以更好地適應未來的挑戰和發展。

總結：

在高中生涯規劃中，目標明確、積極參與活動、合理安排時間、培養良好的學習習慣以及不斷自我提升，是取得成功的關鍵。通過認真規劃高中生涯，我們可以充分發揮自己的潛能，不斷成長，走向更好的未來。

高中規劃書篇十三

高中生活是每個學生逐漸發展為獨立個體的重要時期，適應和規劃成為高中生的重要任務。個人適應能力的提高和科學規劃的實施，對于高中階段的學習和生活都有著重要的影響。本文將通過五段式的方式，介紹我對于適應與規劃的心得體會。

首先，適應高中需要一個良好的心態。高中生活與初中有許多不同之處，包括學習壓力的增加、生活自理能力的增強以及人際關系的繁雜等。這些新的變化無疑會給學生帶來一定的困惑和焦慮。然而，對于適應高中生活而言，良好的心態尤為重要。首先，我們要保持積極的心態，不因挫折而放棄，而是應該學會從失敗中吸取經驗教訓。此外，我們還要明確目標，知道自己要走的方向，并不斷努力實現自己的夢想。

其次，適應高中需要積極主動的態度。適應并不僅僅是被適應，而是主動適應。高中生活擁有更多的選擇和自由度，但也意味著責任和挑戰。我們應該對自己的生活和學習負責，積極投入其中。比如，多參加學校的社團活動，結交更多的朋友，拓寬自己的視野。此外，我們還應該利用高中的時間來充實自己的知識儲備，比如通過閱讀更多的書籍、參加各種培訓和課外活動等，為自己的未來發展打下堅實的基礎。

第三，規劃是高中生活中不可缺少的一部分。在高中階段，規劃個人的學習和生活非常重要。首先，我們要制定合理的學習計劃，明確每日的學習目標和任務，保證學習時間的有效利用。合理的學習計劃能夠幫助我們更好地分配時間和精力，提高學習效果。其次，我們還要建立健康的生活規律，包括規律作息、合理飲食、適量運動等。健康的生活規律能夠提升身體素質和學習效能，使我們更好地面對挑戰和壓力。

第四，適應高中生活也需要合理安排時間。時間管理是高中生活中至關重要的一環。我們應該合理分配時間，既要保持學習的效果，又要有足夠的時間放松和娛樂。有條不紊的時間安排能夠減少學習中的懈怠和疲勞感，增加學習的效率。我們應該養成做事有始有終的習慣，避免拖延癥的產生。此外，我們還要學會適時放松，給自己一些休息的空間，保持良好的身心狀態。

最后，適應高中也需要良好的人際關系。每個人都需要朋友，與同學們建立良好的人際關系能夠增進友誼和互相幫助。通過和同學們交流，我們能夠快速適應新環境，分享彼此的困惑和經驗，共同度過高中的時光。此外，與老師的關系也很重要。積極與老師溝通互動，主動尋求幫助和指導，能夠獲取更多的學習資源，提高學習效果。

綜上所述，適應與規劃是高中生活中必不可少的一部分。通過良好的心態、積極主動的態度、合理的規劃、時間管理和良好的人際關系，我們能夠更好地適應并度過高中的時光。作為高中生，我們要明確目標，努力實現自己的夢想，在適應和規劃的過程中不斷成長，并為將來的發展奠定堅實的基礎。

高中規劃書篇十四

推薦學校：新西蘭聯合理工、懷卡托理工、奧克蘭理工大學、基督城理工，惠靈頓理工等

2） 職業規劃

高中生的職業規劃不同做到非常詳細，只要確定學生今后想從事的行業即可，至于行業的細分可以在金后入讀大學的時候由主修專業作為決定，學生在選擇學校前可以根據自己的性格、愛好以及有興趣的行業來選擇專業，一般新西蘭的大學也會把所有的專業課程分門別類到每個院系，所以學生初步的決定就是去哪個系讀書，比如商科、文科、法律、計算機、教育、科學與工程、設計、健康、語言學等方面，學生再決定所選專業后，一般到了大二的時候才會劃分到具體的專業課程。家長在為孩子選專業的時候可以參考本專題的新西蘭八大優勢職業而定，以孩子的興趣為基礎，以性格適應能力為標準、以職業發展為參考，從而有選擇性的為孩子進行職業規劃，同時也可以向我們的資深顧問來一起規劃，選擇適合孩子發展的專業來學習！