當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務(wù)時，我們會通過反思和總結(jié)來獲取心得體會。通過記錄心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，借鑒他人的經(jīng)驗，規(guī)劃自己的未來，為社會的進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

聽心理講座心得體會篇一

近日，我有幸參加了一場就業(yè)心理講座，該講座為我打開了就業(yè)心理的新視角，讓我意識到在就業(yè)面前必須正確理解自己的需求和心理變化。在這場講座中，我從多個角度深入了解了就業(yè)心理問題，并從溫馨的交流中獲得了不少收獲。以下是我對講座的總結(jié)和心得。

首先，講座使我認(rèn)識到就業(yè)心理的復(fù)雜性。講座中，演講者用豐富的案例和生動的語言介紹了就業(yè)心理的多個方面。他指出，就業(yè)心理是指個體對就業(yè)過程中心理學(xué)現(xiàn)象的反應(yīng)，涵蓋了就業(yè)壓力、職業(yè)規(guī)劃、就業(yè)困境等諸多問題。通過講解，我明白了自己在就業(yè)過程中所面對的不同心理障礙，比如應(yīng)對面試緊張、職業(yè)發(fā)展焦慮等。這些心理問題給我敲響了警鐘，也讓我明確了自己在就業(yè)中可能出現(xiàn)的問題，從而更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。

其次，講座提供了卓越的心理解決方案。演講者傳達(dá)了許多應(yīng)對就業(yè)心理問題的實用技巧。其中，我最關(guān)注的是如何調(diào)整心態(tài)和提高自信。演講者強調(diào)了積極心態(tài)對于就業(yè)的重要性，鼓勵我們相信自己的能力和潛力。他還分享了自身經(jīng)驗，并提醒我們要足夠自信，不害怕失敗。這些解決方案對我來說非常有啟發(fā)，讓我明白了自信心對于成功就業(yè)的重要性，也幫助我擺脫了一些就業(yè)上的困惑。

第三，演講者給予了我實際可行的就業(yè)建議。在講座中，演講者提供了許多實用的就業(yè)建議。他告訴我們?nèi)绾芜M(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，并強調(diào)了專業(yè)技能的重要性。他還強調(diào)了拓寬就業(yè)渠道和建立人脈關(guān)系的必要性。這些建議為我提供了實際的操作指南，讓我更加明確了自己的就業(yè)方向，也使我明白了在就業(yè)過程中需要付出努力的方面。通過這些建議，我相信自己能夠更好地為自己的未來就業(yè)做出明智的選擇。

第四，講座使我認(rèn)識到了團隊合作的重要性。演講者強調(diào)了團隊合作的重要性，分享了許多合作中的心理學(xué)原理和技巧。他指出，團隊合作能夠提高員工的工作滿意度和就業(yè)質(zhì)量，也能夠激發(fā)員工的創(chuàng)造力和團隊意識。這讓我認(rèn)識到，將來的就業(yè)中，團隊合作將起到至關(guān)重要的作用。為此，我將更加注重培養(yǎng)自己的團隊意識，學(xué)習(xí)與他人合作，共同完成工作任務(wù)。

最后，講座增強了我對就業(yè)心理的認(rèn)識和關(guān)注。通過講座，我對就業(yè)心理問題有了更深入的了解。我明白了無論是在就業(yè)前還是就業(yè)過程中，我們都需要關(guān)注自己的心理變化，積極應(yīng)對就業(yè)中的困難與挑戰(zhàn)。同時，講座也提醒我要關(guān)注他人的就業(yè)心理問題，幫助他們解決困惑，共同推動就業(yè)市場的發(fā)展。通過這場講座，我堅定了自己關(guān)注就業(yè)心理的決心，并將努力在自己力所能及的范圍內(nèi)為他人提供幫助。

綜上所述，這場就業(yè)心理講座對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過講座，我不僅了解了就業(yè)心理的復(fù)雜性，還學(xué)到了應(yīng)對各種就業(yè)心理問題的方法和技巧。同時，講座還增強了我對團隊合作的認(rèn)識和關(guān)注，讓我明白了在就業(yè)中團隊合作的必要性。在未來的就業(yè)過程中，我將運用講座所學(xué)的知識和技巧，更好地應(yīng)對各種就業(yè)心理問題，努力實現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。

聽心理講座心得體會篇二

3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問題及糾正對策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗和研究成果就中小學(xué)生常見的`心理問題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中小學(xué)生及時有效的進(jìn)行心理健康教育是實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。

學(xué)生心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：

小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個學(xué)生更好地適應(yīng)新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

孩子說謊是由于社會風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說謊不但會嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。

小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

教育家夸美紐斯說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財富的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

聽心理講座心得體會篇三

一直以來，教師心理素質(zhì)一直是備受關(guān)注的話題。教師的心態(tài)與情緒直接影響著教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的發(fā)展。為了提升教師的心理素質(zhì)，近日學(xué)校組織了一場關(guān)于教師心理講座。我有幸參加了這場講座，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和啟發(fā)。

第二段：認(rèn)識自己的情緒

講座的第一個議題是認(rèn)識自己的情緒。我驚訝地意識到，原來我經(jīng)常會受到情緒的左右。在教學(xué)過程中，當(dāng)遇到困難或挫折時，我常常會情緒低落，甚至有些消沉。在講座中，心理專家講述了情緒的特點和影響，并提醒我們要學(xué)會認(rèn)識和控制自己的情緒。他們告訴我們，只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對困難，展現(xiàn)出良好的教學(xué)狀態(tài)。

第三段：有效的溝通技巧

除了情緒管理，講座還提到了教師應(yīng)該具備的有效溝通技巧。我深有體會地認(rèn)識到，教師與學(xué)生、家長和同事之間的溝通能力非常重要。通過有效的溝通，教師能夠更好地了解學(xué)生的需求和家長的期望，也能更好地與同事協(xié)作。在講座中，我們學(xué)到了包括傾聽、表達(dá)和提問等在內(nèi)的溝通技巧，并通過角色扮演的形式進(jìn)行實踐。這些技巧不僅能夠幫助我們更好地與他人交流，還能增進(jìn)教師與學(xué)生之間的相互理解和信任。

第四段：壓力管理與心理調(diào)適

作為一名教師，壓力是無法避免的存在。在講座的第三個議題中，心理專家教授了一些有效的壓力管理和心理調(diào)適的方法。他們告訴我們，壓力本身并非錯誤，關(guān)鍵在于如何正確地面對和處理壓力。在講座中，我了解到一些放松的方法，如適度運動、冥想和與家人朋友聊天等。這些方法可以幫助我們緩解緊張和疲勞，保持身心的健康。

第五段：心理充電的重要性

最后一個議題是關(guān)于心理充電的重要性。教師是需要給予他人的，但同時也需要時間和機會給自己充電。心理專家鼓勵我們每天找到一點屬于自己的時間，進(jìn)行一些放松和自我陶冶的活動，如閱讀、旅行和聽音樂等。通過這些活動，我們可以遠(yuǎn)離紛繁的教學(xué)壓力，從容應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。同時，他們也提到了尋求專業(yè)幫助的重要性，如心理咨詢師的指導(dǎo)。

結(jié)尾

通過這次教師心理講座，我深刻意識到了提升教師心理素質(zhì)的重要性。情緒管理、有效溝通、壓力管理和心理充電都是教師需要重視和實踐的方面。我相信，只有具備良好的心理素質(zhì)的教師才能夠更好地引導(dǎo)學(xué)生，為學(xué)生的成長創(chuàng)造一個積極健康的環(huán)境。我將會把講座中的經(jīng)驗教訓(xùn)運用到實踐中，不斷提升自己的教育教學(xué)能力。

聽心理講座心得體會篇四

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動”，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離!時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。

一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。

所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性

古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

聽心理講座心得體會篇五

成為心靈智者，創(chuàng)造幸福人生。

壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會理念體系，也不再單純把人當(dāng)動物看待，就是因為人有心理反應(yīng)，有社會過程。

心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會下降，腦力勞動成績也下降，嚴(yán)重的會導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問題的時候，作出嚴(yán)格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒有。一旦生病，應(yīng)該積極地求醫(yī)問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。

自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個方面來實現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應(yīng)對。

其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應(yīng)期。其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。

其四，要進(jìn)行社交活動，尤其是退休人員。

最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動人的主觀能動性，到了某個基點才會產(chǎn)生負(fù)面作用。

聽心理講座心得體會篇六

心理健康意識在現(xiàn)代社會日益增強，心理學(xué)作為一門學(xué)科也受到了廣泛關(guān)注。近日，我有幸參加了一次心理講座，并從中獲得了許多有益的啟示和體驗。在此，我將分享我對這次心理講座的學(xué)習(xí)收獲與體會。

首先，在心理講座中，我了解到了心理學(xué)的基本概念與分類。心理學(xué)不僅僅是一門科學(xué)，更是關(guān)于人類思維和行為的研究。講座中提到了心理學(xué)的幾個主要分支領(lǐng)域，如臨床心理學(xué)、教育心理學(xué)和社會心理學(xué)等。這讓我對心理學(xué)有了一個整體的認(rèn)識，更加明確了心理學(xué)的研究方向和應(yīng)用領(lǐng)域。

其次，通過參加這次心理講座，我加深了對自我認(rèn)知的理解。在講座中，講師講述了自我意識的重要性，并介紹了一些自我認(rèn)知的方法和技巧。我意識到要全面了解自己的個性特點、優(yōu)點和缺點，才能更好地與他人相處，更好地進(jìn)行自我管理。此外，講座中還提到了如何認(rèn)知自己的情緒，并適當(dāng)表達(dá)情緒的重要性。這對我來說是一個啟示，讓我明白了情緒的管理對于人際關(guān)系的重要性。

第三，心理講座還讓我了解到了心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會，壓力成為了大多數(shù)人無法避免的問題，而壓力過大會給人的身心健康帶來負(fù)面影響。講座中，心理專家分享了一些緩解壓力的方法，如運動、放松訓(xùn)練和溝通等。這些方法不僅能夠幫助人們減輕壓力，更能夠提升人們的心理素質(zhì)和生活質(zhì)量。

此外，這次心理講座還給我提供了一個了解心理疾病的機會。在現(xiàn)代社會，心理疾病的發(fā)病率越來越高，而對于心理疾病的認(rèn)識和關(guān)注程度卻相對較低。通過這次講座，我了解到了一些常見的心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥和強迫癥等。同時，講座還介紹了這些心理疾病的癥狀和治療方法。這讓我深刻認(rèn)識到了心理疾病的嚴(yán)重性和治療的重要性，也加深了我對于心理健康的重視。

最后，這次心理講座幫助我認(rèn)識到了我對于心理學(xué)的興趣和熱愛。通過學(xué)習(xí)和了解，我意識到心理學(xué)的研究對于人的生活和社會的發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。而我作為一個社會成員，也應(yīng)該為心理健康的普及和推廣貢獻(xiàn)自己的力量。因此，我決定將來深入學(xué)習(xí)并投身于心理學(xué)的研究和實踐中，為人們的心理健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。

總而言之，這次心理講座為我打開了一扇通往心理學(xué)的大門，讓我對心理學(xué)有了更深入的了解。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本概念和分類，我對心理學(xué)的研究方向和應(yīng)用領(lǐng)域有了更明確的認(rèn)識。同時，通過了解自我認(rèn)知、心理健康和心理疾病等方面的內(nèi)容，我對于心理健康的重要性有了更深入的認(rèn)識，并決定將來投身于心理學(xué)的研究和實踐中。這次心理講座讓我受益匪淺，將成為我人生道路中的重要一步。

聽心理講座心得體會篇七

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。

這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!

聽心理講座心得體會篇八

上周六，我有幸參加了一場江北心理講座。這場講座以“解讀情緒管理的藝術(shù)”為主題，吸引了許多人前來聆聽，其中既有熱衷于心理學(xué)的專業(yè)人士，也有對情緒管理感到困擾的普通大眾。通過這次講座，我對情緒管理有了更深刻的認(rèn)識，并且收益匪淺。

二、情緒管理的意義

在講座一開始，主講人通過一些情緒識別的案例引發(fā)了我的思考。他指出，情緒管理對于人的健康和幸福感至關(guān)重要。當(dāng)一個人學(xué)會了如何正確地表達(dá)自己的情緒，并在適當(dāng)?shù)臅r候釋放壓力，他就能達(dá)到身心平衡的狀態(tài)。這對于工作和生活中遇到的各種挑戰(zhàn)都有著積極的影響。因此，我們每個人都應(yīng)該重視情緒管理，努力提高自己的情商。

三、情緒的類型和表達(dá)方式

在講座的第二部分，主講人詳細(xì)介紹了各種情緒的類型和表達(dá)方式。他解釋說，情緒可以分為積極情緒和消極情緒。積極情緒如喜悅、滿足、期待等，而消極情緒如憤怒、悲傷、焦慮等。對于不同類型的情緒，我們也可以采取不同的表達(dá)方式，如情緒寫作、情緒繪畫、情緒釋放等。通過合適的表達(dá)方式，我們可以更好地管理自己的情緒，并與他人建立更好的溝通。

四、情緒管理的技巧和方法

在講座的第三部分，主講人分享了一些情緒管理的技巧和方法。他提到，情緒管理的關(guān)鍵在于自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)。通過了解自己的情緒，我們可以更好地掌握自己的情緒反應(yīng)，并且有意識地選擇適當(dāng)?shù)男袨楹退季S方式來調(diào)節(jié)情緒。他還介紹了一些具體的方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練和正念練習(xí)等。這些方法都可以幫助我們保持冷靜、放松身心，并迅速恢復(fù)情緒平衡。

五、總結(jié)和展望

在本次講座的結(jié)束時，我對情緒管理有了更全面的認(rèn)知。我了解到，情緒管理是一項需要長期實踐和努力的工作，但是它能給我們的生活帶來巨大的改變。通過有效地管理情緒，我們能夠更好地處理人際關(guān)系，更好地應(yīng)對工作挑戰(zhàn)，更好地實現(xiàn)自己的個人目標(biāo)。因此，我決定從現(xiàn)在開始，將情緒管理融入我的日常生活中，用積極的態(tài)度和健康的情緒迎接每一天。

這次江北心理講座給我提供了一個很好的學(xué)習(xí)機會，讓我重新認(rèn)識到情緒管理的重要性。我相信，只要我們努力學(xué)習(xí)和實踐，不斷提高自己的情商，我們就能夠擁有更健康、更幸福的人生。讓我們一起為情緒管理的藝術(shù)努力吧！

聽心理講座心得體會篇九

智商是我們?nèi)祟愔橇Φ囊粋€重要衡量指標(biāo)，而智力的培養(yǎng)和提升又直接關(guān)系到個人的發(fā)展和成功。近日，我參加了一場由心理學(xué)專家主講的智商心理講座，通過這場講座，我對智商的理解和智力的開發(fā)有了更深刻的認(rèn)識，也受益匪淺。

第一段：講座引言

講座開始，主講人首先介紹了智商的概念和重要性。他解釋智商不僅是衡量一個人智力水平的指標(biāo)，更是評估個人適應(yīng)生活、解決問題和學(xué)習(xí)能力的重要參考。他還強調(diào)每個人的智商都是可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練得到提升的，不應(yīng)局限于先天因素。

第二段：智商的構(gòu)成和影響因素

在講座的第二部分，主講人詳細(xì)介紹了智商的構(gòu)成和影響因素。他指出，智商可分為語言智力、邏輯數(shù)學(xué)智力、空間智力、情緒智力和人際智力等多個方面。而這些智力成分的發(fā)展受到遺傳、家庭環(huán)境、教育和社會經(jīng)驗等多重因素的影響。這一部分的講解讓我深刻認(rèn)識到了智商的多樣性和可塑性，也意識到自己在智力培養(yǎng)方面還有很大的提升空間。

第三段：智商的開發(fā)方法

主講人在講座中還分享了一些智商開發(fā)的方法和技巧。他強調(diào)了重視自主學(xué)習(xí)和思考的重要性，提醒我們要不斷積累知識，保持對問題的好奇心，學(xué)會主動思考和批判性思維。此外，他還推薦了一些智力訓(xùn)練的方法，如圖像推理、邏輯推理、數(shù)學(xué)思維等，通過這些方法的實踐和練習(xí)，能夠提高個人的智商水平。

第四段：智商與成功的關(guān)系

智商與成功之間存在一定的關(guān)系，主講人在講座中也對此進(jìn)行了深入淺出的解釋。他指出，高智商人群通常具備更好的分析和解決問題的能力，更容易在學(xué)業(yè)和職業(yè)上取得成功。然而，他也提醒大家，智商并不是決定成功的唯一因素，情商、人際關(guān)系等其他因素同樣重要。智商和情商的平衡是個人成功的關(guān)鍵。

第五段：心得體會與總結(jié)

通過這次智商心理講座，我深刻認(rèn)識到了智商的重要性和其與個人發(fā)展的緊密關(guān)系。我也明白了智商并非一勞永逸的，而是可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練獲得提升的。因此，我決定將講座中學(xué)到的知識應(yīng)用到實踐中，不斷提高自己的智力水平。同時，我也明白到智商的提升并不是唯一關(guān)鍵，情商和人際關(guān)系同樣重要。只有在多個方面的均衡發(fā)展下，我們才能真正取得個人的成功。

總結(jié)起來，這次智商心理講座為我開啟了對智商和智力開發(fā)的思考之門。通過理論和案例的分享，我不僅擴展了知識面，也激發(fā)了自己對智力提升的動力。我相信，只要堅持不懈地學(xué)習(xí)和實踐，我能夠逐漸提高自己的智商，實現(xiàn)更高的目標(biāo)。智商的提升不僅關(guān)乎個人的成就，更關(guān)系到社會的進(jìn)步和發(fā)展。

聽心理講座心得體會篇十

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的潛力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展?jié)摿蛡€性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，用心參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

聽心理講座心得體會篇十一

在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的法律問題和糾紛，有些甚至涉及到我們的合法權(quán)益。為了更好地了解法律的底線和規(guī)范，我參加了一場法制心理講座。通過這場講座，我深深感受到了法律對我們社會生活的重要性，并對法制心理有了更深刻的認(rèn)識。

在講座的一開始，主講人首先向我們介紹了法制心理的概念和作用。他指出，法制心理是指在法律規(guī)范下，人們在思想、情感和行為方面所展現(xiàn)出的心理狀態(tài)。法制心理的存在和形成對于法治社會的構(gòu)建至關(guān)重要，它能夠在一定程度上引導(dǎo)人們的行為，減少違法行為的產(chǎn)生。通過了解法制心理，我意識到法律不僅僅是一種規(guī)范或者制度，更體現(xiàn)了一種社會共同的道德底線。

接下來，主講人詳細(xì)解釋了法律對我們個人和社會的作用。他說，法律的存在可以保證社會的正常運行和人們利益的平衡。它能夠制約人們的行為，在社會文明化的進(jìn)程中發(fā)揮著重要的作用。法律的作用不僅限于懲罰與限制，更包括引導(dǎo)與保護(hù)。通過了解這些，我對法律有了更加全面和客觀的認(rèn)識，也更加確定了法律在社會中的地位和作用。

在講座的過程中，主講人還向我們介紹了一些法律心理學(xué)的知識。他說，法律心理學(xué)是指借助心理學(xué)理論和方法研究法律問題的學(xué)科。通過法律心理學(xué)的研究，我們可以更好地理解和解決法律問題，提高判斷和決策的準(zhǔn)確性和公正性。這讓我深感法律是一個復(fù)雜而且需要科學(xué)方法支持的領(lǐng)域，也引發(fā)了我對法律心理學(xué)的興趣和思考。

在講座的最后，主講人結(jié)合實際案例，向我們介紹了一些法制心理的實踐經(jīng)驗。他提到，了解法律并不僅限于理論知識的積累，還需要將其運用到實際生活中，增強法律意識和法律思維。在生活中，我們要深入了解法律法規(guī)，遵守法律規(guī)定，增強法律自覺性，尊重他人的合法權(quán)益。通過主講人的分享，我深刻認(rèn)識到了法律在日常生活中的應(yīng)用和重要性，也明白了每個人都應(yīng)該積極參與到法制建設(shè)中來。

經(jīng)過這場法制心理講座的學(xué)習(xí)，我對法律有了更全面深入的了解。我明白了法律不是遙遠(yuǎn)的概念，而是與我們息息相關(guān)的，它在我們的生活中起著至關(guān)重要的作用。在今后的生活中，我將更加注重提高法律意識和法制心理，遵紀(jì)守法，主動維護(hù)社會秩序。我相信，只有每個人都具備了法律素養(yǎng)，社會才能更加公平、和諧和進(jìn)步。讓我們共同努力，為法治社會貢獻(xiàn)自己的力量！

聽心理講座心得體會篇十二

通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動”，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠(yuǎn)離！時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

古老文化的中國有這樣一句格言３歲看小，７歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

聽心理講座心得體會篇十三

我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

一、在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因為興趣是孩子們最好的老師。

二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時，我們要學(xué)會把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識自己，必須要學(xué)會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。