演講是練習普通話的好機會，特別要注意字正腔圓，斷句、斷詞要準確，還要注意整篇講來有抑有揚，要有快有慢，有張有弛。優(yōu)質的演講稿該怎么樣去寫呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

熱愛勞動演講稿提綱篇一

大家好！

我是xx班的xx，很榮幸能在這里發(fā)言。今天演講的主題是——熱愛勞動。

勞動是美德，要養(yǎng)成好習慣。平時要各方面嚴于律己，提高個人能力。作為學生，要有良好的習慣，勞動行為很好。在這個過程中我們也可以學到更多的經(jīng)驗，這是我們在學習中應該有的一種態(tài)度。除了在學校養(yǎng)成好習慣，我們也應該在家里養(yǎng)成好習慣。這是學生應該有的習慣。學生的工作是學習。當然，除了學習，還要鍛煉自己的身體素質。這個很重要。作為學生，應該有自己的判斷。當他們在家的時候，他們應該做自己的事情，養(yǎng)成良好的習慣。不要說他們一點困難都做不到。他們應該積極幫助老師在學校做一些事情，尤其是在他們值日的時候，并把他們打掃好。學生要像學生，也要像自己。

通常，我們工作很多。目前，我們應該對自己有更多的信心。養(yǎng)成好習慣，做好決定是很有必要的。勞動需要養(yǎng)成良好的習慣。在這個階段，我們還需要小心維護它們。作為學生，我們應該做好素質。勞動也是一種美德。作為一名學生，我們應該在各方面認真發(fā)揮自己的作用，更加小心。當我們在家的時候，我們應該在學校幫助媽媽做家務。勞動有很多定義。換一種方式理解學習也是一種勞動。要發(fā)現(xiàn)新知識，保持良好的學習態(tài)度。我們不斷積累知識，讓自己變得更好，這也是一種進步，一種勞動。知道“不勞無獲”也是很久以前的事了，學習也是。只有通過行動，我們才能學到更多的知識。

在以后的學習中，要養(yǎng)成良好的習慣，在做好自己的事情的同時，也要養(yǎng)成良好的習慣。愛勞動是我們首先應該具備的良好素質，以后也要付出更多的時間和精力。同學們，我們要一起發(fā)揚勞動的美德，帶頭這樣做。小學學習很重要，勞動的美德很好。我們應該養(yǎng)成良好的勞動習慣，所以最好采取行動。

熱愛勞動演講稿提綱篇二

親愛的同學們：

大家好！

當你們溫文爾雅衣冠楚楚地站在這里集會的時候，可曾想過，為了這一姿態(tài)，我們的祖先經(jīng)過了多少個億萬年的努力，是漫長的勞動讓我們的祖先從類人猿變成了人，是勞動把人同其他動物從根本上區(qū)別開來，讓我們成為宇宙的精靈萬物的靈長。勞動是人類的本質活動，它使人類獲得了自己的本質，人類正是通過勞動改變了自身，也改變著自然，創(chuàng)造了屬于人類自己的物質生活條件，創(chuàng)造了這個多彩多姿的美麗世界。如果沒有勞動，我們就不只是“披發(fā)左衽”這么的簡單，也許至今與其他爬行動物并沒有本質的區(qū)別，當然也用不著我今天要面對你們作這次關于勞動的演講了。

勞動不僅是改寫人類命運的分水嶺，也是一種美德，一種修養(yǎng)，是每一個公民必備的品質。勞動培養(yǎng)能力，勞動提升人格，勞動催生大美！古希臘哲學家德謨克利特說，“如果兒童任意地讓自己不論做什么而不去勞動，他們就既學不會文學，也學不會音樂，也學不會體育，也學不會那保證道德達到最高峰的禮儀”。前蘇聯(lián)著名教育局蘇霍姆林斯基說，“勞動的崇高道德意義還在于，一個人能在勞動的物質成果中體現(xiàn)他的智慧、技藝、對事業(yè)的無私熱愛和把自己的經(jīng)驗傳授給同志的志愿”。我國現(xiàn)代著名美學家將孔陽說，“只有走在生活的前面，用自己的勞動創(chuàng)造了新生活的人，才談得上真正的美”。

我們的祖先自古重視勞動，將勞動作為獲取人生幸福的法寶，留下“民生在勤，勤則不匱”等數(shù)不清的關于勞動的名言警句。“晝出耘田夜績麻，村莊兒女各當家。童孫未解供耕織，也傍桑陰學種瓜”、“夙興夜寐，灑掃庭內(nèi)”，在古代勞動不僅成為了人生的啟蒙與必修課，也成為中華民族一以貫之的優(yōu)良傳統(tǒng)，這也是我們民族生生不息，歷經(jīng)五千年文明而不衰的不竭動力。

世界上從來就沒有所謂的不勞而獲，那些盡想著不勞而獲的人不僅可笑之極，也必將被歷史無情地拋棄，甚至被永遠地釘在歷史是恥辱柱上。缺乏勞動能力的寄生蟲，是永遠不會也不配享有明天的，這也是歷史上曾經(jīng)赫一時的許多世家大族最終湮滅在歷史的塵埃中的重要原因之一。

馬克思說，“那些為共同目標勞動因而使自己變得更加高尚的人，歷史承認他們是偉人；那些為最大多數(shù)人們帶來幸福的人，經(jīng)驗贊揚他們?yōu)樽钚腋５娜恕薄Ｗ屛覀兎e極行動起來，重視勞動，誠實勞動，全面理解與從事勞動，用勞動點亮自己的生命旅程！

謝謝大家！

熱愛勞動演講稿提綱篇三

尊敬的老師、同學們：

大家好！

“小喜鵲，造新房，小蜜蜂，采蜜糖。幸福的生活從哪里來？要靠勞動來創(chuàng)造。”當唱起這首歌，親愛的同學們，你會想到什么呢？對，小喜鵲靠勞動為自己建造新房子，小蜜蜂靠勞動換來甜美的蜜糖，是勞動為我們帶來幸福的生活，勞動最光榮！

五一國際勞動節(jié)，這是全世界勞動人民的節(jié)日。雷鋒叔叔曾在日記中寫道：“世界上最光榮的事是勞動，世界上最體面的人是勞動者。”

是勞動，建成了今天的萬丈高樓；是勞動，筑就了現(xiàn)代化的高速公路；是勞動，使浩翰的荒原變成了畝畝良田；是勞動，讓偌大的地球變成了一個小小的村落。勞動者用勤勞的雙手和智慧，編織了這個五彩班斕的世界。勞動最光榮。

可是在平時生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，同學們參加勞動時怕這怕那，有的`同學可以說是根本不愛勞動。他們懶得鋪床疊被；懶得洗襪子、洗手絹；懶得收拾書包、收拾桌子，甚至于懶得洗臉、洗腳，連喝水也懶得自己倒，在家里一切都由家長做，連書包也是家長背。可見，我們同學參加的勞動太少了。

作為一名小學生，從小就要培養(yǎng)勞動感情，養(yǎng)成勞動習慣，珍惜勞動成果。首先，我們應該養(yǎng)成愛勞動的好習慣。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床鋪自己整，自己的書包自己理；在學校，積極打掃衛(wèi)生，時刻保持環(huán)境的整潔；在社會上，積極參加力所能及的公益活動，培養(yǎng)自己的適應能力。其次，我們要珍惜勞動成果。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。我們要從身邊的小事做起，不浪費每一粒米、每一滴水、每一分錢。第三，我們要尊重每一個勞動者。無論是白領還是農(nóng)民工，無論是科學家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。

我們“要學喜鵲造新房，要學蜜蜂采蜜糖，勞動的快樂說不盡，勞動的創(chuàng)造最光榮！”同學們，讓我們努力學習，積極向上，用我們的雙手去釀造更甜美的生活吧！

我的演講到此結束，謝謝大家！

熱愛勞動演講稿提綱篇四

敬重的教師、親愛的同學們：

大家好!

勞動制造了世界，制造了人類，制造了我們今日的幸福生活。是勞動，建成了今日的萬丈高樓;是勞動，筑就了現(xiàn)代化的高速大路;是勞動，讓偌大的地球變成了一個小小的村落;是勞動，使浩翰的荒原變成了畝畝良田。勞動是奇妙的，勞動是宏大的。勞動者用勤勞的雙手和才智，編織了這個五彩班斕的世界，制造了人類的文明。讓我們在這個特殊的日子里，向全世界的勞動者致敬!同時，從我做起，從小做起，喜愛勞動。

可是在平常生活中我們不難發(fā)覺，同學們參與勞動時怕這怕那，有的同學可以說是根本不愛勞動。據(jù)調查，現(xiàn)在的.小學生，愛勞動、有較好勞動習慣的約占1/3，另外的2/3是不愛勞動或不太愛勞動的。他們懶得鋪床疊被，懶得洗襪子、洗手絹，懶得整理書包、整理桌子，甚至于懶得洗臉、洗腳，連喝水也懶得自己倒，在家里一切都由家長做，連書包也是家長背。可見，我們的同學參與的勞動太少了。

不愛勞動的孩子，他們也很難愛學習，怕勞動，也會怕做作業(yè)，怕思索問題。作為一名小學生，從小就要有正確的勞動觀點、勞動意識，熟悉到——-勞動最榮耀，不愛勞動的人將會一事無成。從小就要培育勞動感情，養(yǎng)成勞動習慣，珍惜勞動成果，做一些力所能及的家務活，比方洗碗筷，洗手絹、襪子等，高年級的同學還可以學著洗洗衣服。爸爸媽媽很辛苦，莫非我們不能幫他們分擔一些家務活嗎?同時積極參與社會實踐活動。

愿每位同學都能合理地安排自己的時間，做到學習、消遣、休息三不誤，過個歡樂、有意義的童年。祝大家充電能充得足一些，胃口能好一些，身體能棒一些，心情能絢爛一些。我的講話到此完畢。

感謝大家!

熱愛勞動演講稿提綱篇五

xx中學的同學們，大家上午好!

說起勞動，我們不自然地就會想起書本上講的“勞動主要分為體力勞動和腦力勞動”，今天我們主要講講那些快要被人們忽視的體力勞動!大家都知道，勞動沒有高低貴賤之分，只有分工不同!但是請問問此刻的你們，你們真的理解并同意這句話嗎?現(xiàn)實生活中，不理解勞動、不愛勞動的同學大有人在，甚至有些同學看不起勞動人民!這也是為什么毛主席當年讓知識青年下鄉(xiāng)“接受貧下中農(nóng)再教育”的原因!當然，社會科技發(fā)展到現(xiàn)在，我們也沒有必要花那么大的人力物力舍近求遠地跑那么遠去接受勞動再教育，只要同學們從今天開始能“熱愛勞動，從我做起;尊重勞動，從身邊小事做起”，你們就是最棒的!

俗話說“一屋不掃，何以掃天下”，有些同學總是借口自己學習忙，勞動太占時間為由，拒絕參與勞動，甚至就連這些同學的父母也贊同他們的做法。學校分配了什么勞動給自己的孩子，立馬沖去學校幫忙，生怕耽誤自己孩子的學習時間;在家里更別說做掃地洗碗這些力所能及的事情了，甚至就連他們自己的`書本作業(yè)在哪里，都要父母來幫忙……試問，這樣的同學就算考取了最高學府，他們除了學習，還能做什么?這樣的同學就算讀到博士畢業(yè)，到了社會，除了給人們增添麻煩，還能做什么?所以從現(xiàn)在起，我們要對拒絕勞動說“不”，將來做一個對國家對社會有用的人才!

還有一部分同學認為，我們讀書不就是為了解放生產(chǎn)力發(fā)展生產(chǎn)力，讓人們從繁重的體力勞動中解放出來，讓人過上更悠閑的生活嗎?我們讀書可以發(fā)明更多的人工智能，讓體力勞動者更有尊嚴地勞動，勞動那么苦那么累，干嗎非得自己做……這些同學的想法咋聽起來很有道理，容易誤導其他同學!只要我們稍微深入地分析一下，不難發(fā)現(xiàn)他們的矛盾所在!如果他們讀書是為了解放體力勞動，但是他們自己連體力勞動為何物都不知道，不去真切地體驗體力勞動，不尊重體力勞動者，試問這樣的他們能發(fā)明得出更人性化的解放體力勞動的人工智能嗎?這樣的想法和行為只能滋生出好高騖遠、眼高手低的“讀書機器人”和“應試機器人”，很難培養(yǎng)出一個有血有肉、意氣風發(fā)的高素質人才!

xx中學的同學們，希望你們聽了我的演講后，能改變對勞動的偏見，能更尊重每一位勞動者，一起加入到勞動中來!謝謝大家!

熱愛勞動演講稿提綱篇六

親愛的同學們：

大家好！

我是二年級x班的xx，很榮幸站在這里給大家做這個演講。我演講的題目是《愛勞動》。

這是一個老生常談的話題。無論是在大街上，還是在課本上，總能找到一些相關的文章和知識。但是，既然這么多人都提到了，我為什么要做這么特別的發(fā)言呢？沒有別的原因。還有人說是別人的事。他們根據(jù)自己的情況給出了自己的理論，我在這里根據(jù)我們的實際說出了我的看法。

所以我怎么看？同學們，我們來看看身邊的校園吧！想想我們下節(jié)課走的路，還有我們的教室，還有我們的衛(wèi)生區(qū)！其實大家都很清楚，我們的教室和衛(wèi)生區(qū)的衛(wèi)生，自從升到二年級以來，一直面臨著非常嚴重的問題。有些問題已經(jīng)存在很久了。而這些問題產(chǎn)生的原因是什么？就是我們每次打掃都很懶！

我經(jīng)常在打掃完自己的房間后在校園里散步。這個時候我應該已經(jīng)能夠享受到同學打掃的校園了，或者看到他們認真打掃的態(tài)度了。但是，我最近看到了什么？有些學生只是甩了兩下掃帚就走了。有的勞動委員半天喊不出來，有的甚至直接把垃圾掃到墻角！

這是什么？這是我們期待看到的畫面嗎？沒有！絕對不行！我們誰都不想看到這樣的場面。但事實真的擺在我們眼前！！

勞動不僅僅是一項任務，它是我們必須承擔的責任。作為新時代的學生，如果我們是承擔不起勞動這種小責任的人，那么即使走出校園，誰愿意給我們重要的工作呢？同學們，勞動量不是關鍵，關鍵是我們愿意勞動，愿意讓我們的家變得更好！

熱愛勞動演講稿提綱篇七

親愛的各位同學：

大家好！

近日，我聽到有同學說勞動是幸福的源泉與美德，但也有同學認為勞動純粹是浪費時間的無意義之舉，對此，我今天演講的主題是“勞動為馬，青春無涯”，愿與君共勉！

“勞動為馬，青春無涯”，勞動是人類的本質活動，更是青年人幸福的根本源泉，“生命的長度取決于壽命，生命的寬度取決于價值”，我們青年一代人要想真正實現(xiàn)自己的價值，必須繼承辛勤勞動這一優(yōu)良美德！但在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有許多同學不理解勞動，甚至不尊重勞動，對此我想說的是，唯有勞動才能使我們青年人真正實現(xiàn)價值，唯有以勞動為馬，我們的青春才能真正無涯！

勞動是幸福的真正源泉，我們必須要理解勞動。正如倫賴德的所說“不付出勞動就不會有收獲”，同樣如此，如果我們不付出勞動，就無法獲得真正的幸福生活。進山送醫(yī)300次，醫(yī)療勞動的管延萍是幸福的；牧區(qū)扶貧30年，扶貧勞動的李志龍是幸福的……同樣，唯有勞動才能使我們青年人獲得真正的幸福。那些認為勞動浪費學習時間的，沒有認識到學習植根于勞動；認為可以讓別人替代勞動的，更沒有理解到勞動的本質，都無法獲得真正幸福的生活。青年人真正的幸福來源于勞動，我們必須要理解勞動，愿與諸君共勉！

勞動是中華民族的傳統(tǒng)美德，我們又有什么資格不尊重勞動？可見，中華民族早有辛勤勞動的傳統(tǒng)。時至今日，勞動依舊是物質財富創(chuàng)造的根本源泉，依舊是中華民族的光榮傳統(tǒng)，依舊需要我們?nèi)ダ^承和弘揚，我們又有什么理由去不理解它，不尊重它呢？沒有清潔工人每天的辛勤勞動，就沒有城市的美麗與清潔；沒有人民警察夜以繼日的工作勞動，就沒有社會的穩(wěn)定與和諧……勞動是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，我們青年人沒有理由不尊重勞動，愿與諸君共勉！

誠然如此，但在我們?nèi)粘Ｉ钪腥耘f存在許多不愿意勞動，不尊重勞動的現(xiàn)象。以學習為理由不愿勞動者，有之；花錢請別人替自己勞動者，有之；不尊重普通勞動者，亦有之……但我相信，隨著我們青年人的逐漸成長，隨著我們對勞動認識的不斷加深，隨著我們更加主動的投入勞動實踐之中，我們終究能實現(xiàn)以勞動為馬，實現(xiàn)真正的青春無涯！

習近平總書記曾說過：“我們都在奔跑，我們都是追夢人”。當代青年人的追夢離不開勞動，唯有勞動能使我們獲得真正的幸福，唯有勞動能使我們追夢有成。唯有以勞動為馬，我們青年人才真正能實現(xiàn)青春無涯。

我的演講結束了，謝謝大家。

熱愛勞動演講稿提綱篇八

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《熱愛勞動，從我做起》。

“民生在勤，勤則不匱”，勞動是財富的源泉，也是幸福的源泉。作為一個人，存活在這世間，勤勞是我們的立身之本。蕭何對漢朝的建立居功至偉。立國之后，劉邦給他很多良田美宅，但是蕭何卻都退了回去，反而選了一些貧瘠的土地。劉邦不解。蕭何說：“土地貧瘠可以讓子孫勤勞耕種，良田收成好，反而會讓孩子好吃懶做，長此以往，蕭家遲早要沒落。”事實也確實如此。漢朝立國百年之后，大部分的家族都已經(jīng)沒落，只有蕭家依然興盛。

反觀當下，很多家長把孩子捧在手心，用心呵護，溺愛無度。孩子四體不勤，五谷不分，衣來伸手，飯來張口，慢慢變得虛榮懶惰，君不見考上名牌大學卻因為生活不能自理而被勸退的孩子比比皆是！同學們，讓我們熱愛勞動吧，不要等到懶惰已成為習慣才后悔莫及。

勞動不光是我們的立身之本，還可以造就我們獨立的人格。曾國藩說：“子侄除讀書外，教之掃屋、抹桌凳、收糞、除草，是極好之事，切不可以為有損架子而不為也。”總想著把最好的東西直接塞到孩子手里，是在傷害孩子。要讓孩子學會勞動，熱愛勞動，在勞動中感受到自己真實的存在。

自己煮好的飯菜吃起來會格外的香甜，自己洗好的衣服穿起來會格外的妥帖，自己整理好的房間會格外的明亮。熱愛勞動，從我做起。力所能及的事情絕不假手于人，勞動帶給你的快樂以及成就感將超乎你的想象。

“夙興夜寐，灑掃庭除”，熱愛勞動是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。作為新時代的青年，我們更應該熱愛勞動，與勞動有關的事情，我們都要積極參與。通過勞動，坐在窗明幾凈的教室里學習，陽光灑進來，把內(nèi)心的正能量照耀的滿滿的。

同學們，讓我們從身邊的小事做起，從熱愛勞動做起，為祖國的復興大業(yè)做出自己的一點貢獻。

熱愛勞動演講稿提綱篇九

尊敬的領導：

大家上午好！

我是來自初二x班的xxx，首先我很榮幸今天能站在這里給同學們做演講，我的演講主題是“熱愛勞動，從我做起”。

熱愛勞動是我們中華上下五千年的優(yōu)良傳統(tǒng)美德，熱愛勞動是光榮的，勞動過后的我們是幸福的，勞動的果實是醇香甘甜的，勞動是我們不可或缺的一項技能，勞動是創(chuàng)造價值、創(chuàng)造財富的唯一途徑。我們現(xiàn)在身處的`這所學校怎么來的，還不是建筑工人一磚一瓦建設起來的，這所學校就是他們的勞動成果；我們現(xiàn)在所學的知識哪來的，還是不是老師辛辛苦苦給我們上課教導出來的，我們腦海里的知識就是他們的勞動成果；我們在學校食堂吃的飯菜，也還不是他們食堂的叔叔阿姨慢慢的做出來的，那一份份香噴噴的飯菜就是他們的勞動成果。而我們這一代人又有什么勞動成果呢，好像從來就沒嘗過勞動的果實。好像從來沒有體驗到過勞動帶來的快樂。

同學們我們是時候做出改變了，不然我們以后只能是溫室里的花朵，經(jīng)不起風吹雨打，只能一直活在父母的羽翼之下，獨立自主這四個字是建立在熱愛勞動這四個字的基礎上的，你不學會勞動、熱愛勞動，那么你以后出了大學，去工作了怎么辦，讓爸爸媽媽去陪著你？別想了，那是多么讓人瞧不起的舉動。

時代在進步，我們的熱愛勞動的思想?yún)s在退步。我們是21世紀的年輕人，我們不能讓老一輩人看不起，讓我們從身邊的小事做起，開始熱愛勞動，為祖國的發(fā)展貢獻自己微薄的力量。

我的演講完畢！謝謝大家！

熱愛勞動演講稿提綱篇十

親愛的老師和同學們：

大家好！

我是xx班的xx，很榮幸能在這里發(fā)言。今天演講的主題是——熱愛勞動。

勞動是美德，要養(yǎng)成好習慣。平時要各方面嚴于律己，提高個人能力。作為學生，要有良好的習慣，勞動行為很好。在這個過程中我們也可以學到更多的經(jīng)驗，這是我們在學習中應該有的一種態(tài)度。除了在學校養(yǎng)成好習慣，我們也應該在家里養(yǎng)成好習慣。這是學生應該有的習慣。學生的工作是學習。當然，除了學習，還要鍛煉自己的身體素質。這個很重要。作為學生，應該有自己的判斷。當他們在家的時候，他們應該做自己的事情，養(yǎng)成良好的習慣。不要說他們一點困難都做不到。他們應該積極幫助老師在學校做一些事情，尤其是在他們值日的時候，并把他們打掃好。學生要像學生，也要像自己。

通常，我們工作很多。目前，我們應該對自己有更多的信心。養(yǎng)成好習慣，做好決定是很有必要的。勞動需要養(yǎng)成良好的習慣。在這個階段，我們還需要小心維護它們。作為學生，我們應該做好素質。勞動也是一種美德。作為一名學生，我們應該在各方面認真發(fā)揮自己的作用，更加小心。當我們在家的時候，我們應該在學校幫助媽媽做家務。勞動有很多定義。換一種方式理解學習也是一種勞動。要發(fā)現(xiàn)新知識，保持良好的學習態(tài)度。我們不斷積累知識，讓自己變得更好，這也是一種進步，一種勞動。知道“不勞無獲”也是很久以前的事了，學習也是。只有通過行動，我們才能學到更多的知識。

在以后的學習中，要養(yǎng)成良好的習慣，在做好自己的事情的同時，也要養(yǎng)成良好的習慣。愛勞動是我們首先應該具備的良好素質，以后也要付出更多的時間和精力。同學們，我們要一起發(fā)揚勞動的美德，帶頭這樣做。小學學習很重要，勞動的美德很好。我們應該養(yǎng)成良好的勞動習慣，所以最好采取行動。

熱愛勞動演講稿提綱篇十一

尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家好!

今天我演講的題目是《勞動最光榮》。

“五一”節(jié)其實就是五一國際勞動節(jié)，是全世界勞動人民共同的節(jié)日。每年的“五一”國際勞動節(jié)，都成為我們贊美勞動者、歌頌勞動的節(jié)日。

我們現(xiàn)在還是中學生，紀念“五一”國際勞動節(jié)，首先應當牢記自己的學習使命。培養(yǎng)高尚的情操，掌握豐富的知識，學會更多的技能，為將來成為一名優(yōu)秀的勞動者打下堅實的基礎，知識就是力量，今天我們學會的知識越多，將來就能為祖國、為人民作出更多的貢獻。

我們應該從小養(yǎng)成愛勞動的好習慣。在家里，自己的一服自己穿，自己的床鋪自己疊，自己的書包自己理;在學校，積極打掃衛(wèi)生，時刻保持換進的整潔;在社會上，積極參加力所能及的公益活動，培養(yǎng)自己的適應能力。