學習中的快樂，產生于對學習內容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內容不同而已。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

觀看同上一堂奧運思政大課直播心得體會篇一

出生于游泳世家，3歲就跟隨父母下水訓練，再加上超乎常人的乳酸代謝能力，張__從事游泳事業的先發優勢，令人艷羨。然而成功路上，沒有誰能一帆風順。張__患有先天性脊柱側彎，后背兩側的肌肉高低不均，這對于平衡性要求極高的蝶泳來說是一個極大的難題。不過，張__沒有向困難低頭，她通過刻苦的訓練和輔助，始終努力地尋找身體的平衡點。

張__：有時候睡覺都會被肌肉的酸疼給痛醒。天降大任于斯人也，能承擔起這樣最艱苦的項目，說明我的能力也大了。”

重壓下，不氣餒

游泳給了張__年少成名的機會，同時也帶來了不小的壓力。劉子歌、焦劉洋之后，扛起中國女子蝶泳大旗的重任，就落在了張__身上。頂著中國新一代“蝶后”的光環，張__18歲就站在了奧運會的賽場上。然而，人生的首次奧運之旅卻只留下了苦澀。

張__：“(女子200米蝶泳第6名)有點遺憾，下次我會更努力的。我總覺得有點對不起自己的教練還有那么多觀眾的期望。”

失敗之后，不斷磨礪

里約的挫敗，讓張__刻骨銘心。接下來的五年中，張__也更加刻苦地訓練，用她自己的話說就是“比起在賽場上哭，更想在訓練場上多流點汗”。來到東京前，張__已手握女子200米蝶泳今年世界成績和女子100米蝶泳世界第二好成績。奧運奪金，志在必得。然而在女子100米蝶泳中，她仍以0.05秒的微弱差距與個人奧運首金擦肩而過。很多人都為她感到可惜，她卻不以為然，堅信“大家都有機會去贏”。賽后，張__露出了標志性的甜美笑容，對著鏡頭慶祝，以此告慰她在幼年時期就不幸離世的父親。

張__：“爸爸在我四歲的時候就去世了，“爸爸”這個詞我可能都有十三年沒叫過了。我想對我的父親說，爸爸，您的女兒終于做到了。”

自我革新，破繭成蝶

今天的張__，是泳池領獎臺上傲視群芳的王者，然而能夠站到今天的位置，她付出超越常人的努力。

20__年里約奧運會，張__200米蝶僅獲第六淚灑賽場，而在那之后，她在相當的一段時間里都在低谷中掙扎。

“我有兩段低谷時期，一個是從里約結束到20__年冠軍賽這半年，當時我只游200蝶，但是又并不穩定，國內比賽永遠第二名，甚至從20__到20__年，我只要參加200蝶，就是‘流水的第一鐵打的第二’，我就會想，是不是我無論多努力200蝶都永遠只能這樣了。”

“甚至我不想訓練，只是在混，不過被當時的教練勸回來了。他說你這么訓練不行，每個人都有低谷，為什么就你堅持不過去?”經過教練的警醒，張__這才找回了沖勁。

然而，更多的低谷還在前方等待。

張__慶祝勝利。“20__更換教練，進入了崔教練的組，當時他選了一條路：不突破能力而是改技術，但是改技術的話，有可能導致你能力下降，甚至導致你一塌糊涂再也起不來。當時他說沒事我相信你——結果果不其然，20__年冠軍賽我200蝶退了6秒。”

即便如此，張__依然沒有動搖地在堅持，并在20__年亞運會奪冠，但好日子也沒有就這么到來。

“沒想到20__年又遇到了更大的低谷，世錦賽上200蝶2分14秒，100蝶57秒95，我參加這么久的世界大賽，還從來沒有在大賽上跌落至此，甚至網上都在說——張__不適合世界大賽，只能國內賽場曇花一現。”

“也是為了這一口氣，在20__-20__年的冬訓期間，沖著這口氣，我沖出來了，這也是對我改技術后，能力突破的一個肯定。有了破繭成蝶，稍微有看到光亮的感覺。”

“直到20__年9月，我破了100蝶亞洲紀錄，才真正感覺到教練的用心良苦——我們選擇了一條最難的路，而且我們堅持走了下去，看到了光明走向了勝利。”

艱難困苦，玉汝于成

200米蝶泳決賽，張__再次迎來了圓夢的機會。這一次，她再也沒有讓機會從手邊溜走。從一開始她就遠遠地將其他選手甩在身后，最終以2分03秒86的成績，打破奧運會紀錄，成功地讓五星紅旗首次在東京奧運會游泳賽場上冉冉升起。而見證了張__一路艱辛的家人們更能體會她此時的心情。

張__母親張敏：(張__)到今天能夠戰勝自我拿到這塊金牌，我覺得(她)非常非常不容易。

張__啟蒙教練__：(張__)這個孩子18年的準備換來了今天一朝的成功，奪取了冠軍，我感覺內心無比激動。

中國力量，永不服輸

女子200米蝶泳奪冠，終于讓張__實現了奧運金牌夢想，而這也激發起隊友們的斗志。僅僅80分鐘內，張__與楊__、湯__、李__四人，以破世界紀錄的成績，再獲女子4_200米自由泳接力金牌。賽后，張雨霏吐露出自己堅持到最后的根源所在。

張__：“前150(米)我都是說算了算了，我覺得人家肯定比我快，因為我不是200(米)自(由泳)主項。就游到最后50(米)，我也不知道哪(來的力量)，就是那種中國力量，你知道嗎，從心底里燃起來，就不服輸，我一定要跟你拼了。”

榮譽的背后總是汗水，正是這幾年痛苦的磨練，才讓如今的張雨霏不僅有了更強大的技術能力，也有了相比里約時更加沉穩的心態，以及更加充足的自信。

“我希望把200米蝶泳傳承下去。”這是張__在豪取雙金后的期待。而這，或許只是屬于她的時代開端。

張__，1998年4月19日出生于江蘇徐州，中國女子游泳運動員，運動健將，中國游泳隊隊員。

觀看同上一堂奧運思政大課直播心得體會篇二

特殊的時期里，我很開心同全國的大學生一起上了思政課，思想是行動的指南，通過這次大課，我受益匪淺，刻骨銘心。

相信這次加長版的寒假給大家帶來了別樣的感受，很多人從未像這樣真切的感覺到我們不僅僅僅是以個人的身份生活，而是與所處的時代，同呼吸，共命運。

我們雖然沒有親自在戰場，但在新聞里看到實情，一張張布滿勒痕的臉，一條又一條為了方便工作而減掉的長辮子，一雙雙被消毒液侵蝕的手，還有一個又一個遠方的家庭……她們是最美的逆行者，她們在用生命詮釋自己作為一名醫護人員的職責和使命，她們把愛放在心底，用行動來驅趕病毒，她們在用血肉之軀盡自己的綿薄之力，她們在與時間賽跑。

還有為了建醫院，為了制作口罩而日夜趕工的工人;那些為愛搭橋運送物資的駕駛員;那些為了支援一線的志愿者等等，他們讓我知道了什么是大愛無疆。同時，這場疫情不是打倒我們的困難，而是對我們的一場考驗，是對每個人的深刻教育，只有正視它，才能在在這次疫情中吸取教訓，才不會辜負這樣一場代價沉重的歷練。

冬將盡，春可期，山河無恙，人間皆安。相信我們一定會迎來勝利的曙光。

觀看《疫情防控思政大課》心得有感3

今天我觀看了這次直播課從中學習并掌握了預防措施，很多人從未像現在這樣真切地感受到我們不僅僅是從個人的身份生活，而是與所處的時代同呼吸，共命運。透過新聞，我們看到一張張布滿勒狼的臉、一把把為避免交叉感染而剪了的發辯，一雙雙被消毒液侵蝕開裂的手、一個個蠟縮在地上暫得休息的身影，年輕醫護人員他們心無旁警，凝視自己的戰場;我們看到84歲的鐘南山臨危受命逆行而上，武漢金銀潭醫院院長張定宇身患漸凍癥仍沖在前線與時間賽跑挽救生命，70多歲的李蘭娟院士每天只臉3小時，帶領團隊為研制特效藥品而耿耿不寐。

無數的“逆行者”在祖國和人民最需要的時候，堅守在最艱苦最危險的崗位，他們在平凡的工作崗位上堅守，成為了國家的中流砥柱。用一個個鮮紅而又堅定的手印，表達著責任與擔當，他們用最愛的身影，詮釋了生命的意義!沒有生而英勇，只是選擇無畏只要我們眾志成城，同舟共濟，一定能夠度過疫情肆虐的寒冬，迎來欣欣向榮的新春。為每一位逆行者“英雄”加油，希望你你們平安歸來。作為新時代的青年，我們還會遇到許多新的困難和挑戰，希望各位青年，你們能夠扎根中國大地，不負建功立業的人生機遇，不負天將大任于斯人的時代使命，不負黨的期望，人民的期待，民族的重托，用努力的青春，把自己成就為一個有理想，有本領，有擔當的時代新人。加油，少年

在這節課當中，除了有專家們進行授課之外，我們也看到了另一個熟悉的身影王源。王源作為一位青年偶像，而在今天的思政大課上，王源以夢想電臺主播的身份，帶領著大家再次感受一波年輕人的力量，正如王源所說，“點點微光，匯成希望。絲絲溫暖，凝聚力量。”個人的力量或許是微小的，但通過大家共同的努力，這股力量仍能夠擰成一股大繩，有了這么一份眾志成城，相信這場沒有硝煙的戰爭能夠早日過去，凜冬終會離去，春天會來，花會盛開，我們一起加油，希望在前線的醫護工作人員，保護好自己，待你們平安歸來!

觀看同上一堂奧運思政大課直播心得體會篇三

今天，是您 100 周歲的日子，從建黨到 20__ 年，100 年的歲月浮沉，都為您化成生日的燭光獻禮。

點燃蠟燭的火焰，是“不破樓蘭終不還”的堅定信仰。

燃了黑暗中的第一支蠟燭，詮釋了什么是信仰的力量，什么是共產黨人的英雄本色。也正是這些火焰帶領我們從站起來到富起來，再到強起來，讓我們能夠看到今天這無數愛國烈士期許的盛世中國。歲月流逝，英雄遲暮，而這“不破樓蘭終不還”的信仰之光，反而愈發明亮，您看到了嗎?

甘于獻身的蠟燭，是“化作春泥更護花”的無私奉獻。

您從那段烽火歲月中走來，歷經坎坷，可每一次的磨難，都有人在默默奉獻、始終堅守，黨徽也因打磨而更加熠熠生輝。深藏功與名的老英雄張富清，堅持守島衛國32年的王繼才，把青春之花綻放在扶貧一線的黃文秀他們都在用自己的方式為您奉獻著所有的光和熱。從百廢待興到成為最大的發展中國家，這其中，蘊含了多少人日日夜夜的堅守和奉獻。治大國如烹小鮮，他們在“大民生”里的各個“小切口”中默默奉獻，他們寧愿燃燒自己，也要照亮您的前進征程，他們從未想過被銘記，但卻永遠不應該被遺忘，日新月異的發展變化就是對他們無私奉獻的最好贈禮，您看到了嗎?

萬千燭光的凝聚，是“上下同欲者勝”的守望相助。

一支蠟燭的光芒很微弱，可一旦凝聚起來，卻能匯聚成刺破陰霾的明炬。新年伊始，新冠肺炎來勢洶洶，疫情面前，第一個帶頭捐款的93歲老黨員韓玉卿老人，拄起雙拐便回到崗位的沙龍王村黨支部書記梁新建，無數醫護人員白衣執甲逆行而上的義無反顧，當我問到為什么要義無反顧沖上去時，我聽到的只是一個又一個“我是共產黨員”這樣毅然堅決的回答。您的統計數據顯示，截至20__年底，共產黨員總數已經達到 9191.4 萬名。一支蠟燭的燭光確實很微弱，可億萬只蠟燭共同吐焰，那便是“敢教日月換新天”的光芒。疫情面前，誰不怕呢?抗擊疫情，誰又不累呢?但上下同欲者勝，風雨同舟者興，共產黨員們的守望相助，您看到了嗎?

100 年來路，久久初心。燭光里的故事還有很多很多，萬語千言匯成一句話：

100 風華正茂，祝您，生日快樂!

觀看同上一堂奧運思政大課直播心得體會篇四

江山代有才人出，各領風騷數百年。

——題記

奧運的圣火見證著一個又一個的神話的產生，也見證著一代又一代的傳奇更迭。東京一程，喜悅與失落兼有，淚花與不甘共存;一位位老將的競技令人佩服，一個個雛鳳的首秀讓人嘆為觀止。

從“飛人”劉翔到“蘇神”蘇炳添，從“不懂球的胖子”劉國梁到“六邊形戰士”馬龍，我們看到中國的傳奇從未落幕;從“大魔王”張怡寧到“小魔王”孫穎莎，從“跳水女王”郭晶晶到“別人家的選手”全紅嬋，從“中國第一槍”許海峰到“氣槍公主”楊倩，我們看到零零后的神話已經拉開帷幕。

中國好比一根牢固的鐵索，跨越5000年的歷史長河。每一代人環環緊扣，從來沒有垮掉的一代。石志勇、汪順等90后冠軍證明了“非主流”時代也正在為國爭光，全紅嬋、張家齊等00后澄清了“游戲毀掉了一代”本系謠言。

“長江后浪推前浪”。奧運圣火代代相傳，傳奇與極限不斷刷新，一位位奧運小將的行動與戰績也在向國人彰顯：不是只有戰火中才創造神話，不是僅在災難中才鑄就英雄!

“自古英雄出少年”，少年英雄身披榮光，為國出征。雛鳳一啼動天地，一槍一劍一舉一躍，讓五星紅旗冉冉升起，讓中華國歌響徹云霄!

“少年強，則國強”。往往是朝陽來沖破黑暗，常常是黎明給人以希望，懷揣著理想，眼里閃爍著光，東京一戰證明著民族的長索仍環環緊扣，祖國的少年正茁壯成長!

“江山代有才人出，各領風騷數百年!”數風流人物，再看今朝!