無論是個人還是組織，都需要設定明確的目標，并制定相應的方案來實現這些目標。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關內容，希望對大家有所幫助。

運動會方案及流程篇一

游戲玩法：一家三口為一組。聽到口令，按孩子--媽媽―爸爸的順序開始比賽，先跑到終點者為勝。

游戲玩法:

游戲分兩對比賽,每隊相同人數.每個家庭兩塊紙板,家長移動紙板,幼兒交替在板上跳,繞過終點線再和家長一起跑回原地,以接力的形式傳送給第二個家庭,以此類推,最快送完為獲勝者.

游戲規則:

前進時腳不離紙板.

家長背對孩子站成一排，幼兒統一服飾，頭飾站在桌子上，游戲開始后，家長轉過身辨認自己的孩子。不能問，不能喊名字，等家長全部抱起孩子后，再取下頭飾。看看誰抱對了。

游戲玩法：父母二人三足，雙手抱起幼兒（幼兒手持1――10的數字卡），從起點到終點，然后把數字卡按1――10排序貼在小黑板上。先完成者為勝。

游戲玩法：參賽隊用帶子把大人和孩子相鄰的一條腿綁在一起，站在起跑線后，聽到口令，一起跑向終點，然后返回，先返回終點的為勝利者。

勝。

游戲玩法:

幼兒面對家長,雙手抱住家長的脖子.雙腿勾住家長的腰,家長左手護幼兒,右手

持接力棒,傳給后一位家長.哪組最先傳遞完即為勝利隊.

游戲規則:

家長必須站在起跑線外,否則算犯軌.

游戲玩法：

家長與幼兒為一組，腿上綁好氣球，互相踩別的組的氣球。氣球剩得多的組為勝

利者。

游戲玩法：大人手握繩子，孩子站在紙板上，孩子向前跳起的同時，大人拉紙板

向前走，孩子再落到紙板上，這樣孩子不停地跳起落下，大人不停地向前拉紙板，

先到終點的為勝利者。

規則：孩子不能離開紙板

游戲玩法：

父母拿著盆子站在一邊，幼兒帶上小鴨頭飾站在對岸，中間是一條河，河里有很

多各種顏色的小魚，游戲開始，小鴨跳入水中抓魚，一定要抓與父母盆子相同顏

色的魚。誰先抓完誰就是勝利者，

然后換第二組。

幼兒的腳踩在家長的腳上，用繩子捆好，站在起跑線上，聽到口令，家長和孩子

一起跑，繞過小椅子，接著往回跑，誰先跑到終點誰就是勝利者。

游戲玩法：全體幼兒站內圈，家長們站外圈，相互對應揪尾巴，先揪下尾巴的為

勝

二、親子游戲“找寶寶”準備：每位家長自己準備一塊紗巾玩法：家長

蒙上紗巾站在圓圈中間，幼兒坐在圓圈的蘭色點子上。音樂聲起家長就蒙眼尋找

自己的寶寶，音樂結束后家長拿掉紗巾，看看自己是不是找對了寶寶。規則：

寶寶不能發出聲音或做任何動作來表露自己在哪里。此游戲為兩班一起玩。

三、大家一起唱孩子們熟悉的童謠或歌曲，活動結束。

幼兒園小班親子活動設計：制作樹葉寶寶

【活動目標】

1、培養家長跟寶寶的合作能力；

2、讓家長協助教師培養寶寶獨立操作、敢于嘗試的自信心。

3、通過操作，讓家長和寶寶感受過程所帶來得愉悅情感。

【活動重點】

讓家長自覺做到，在做完自己的環節以后，對孩子動手操作環節只指導不包辦。

【活動難點】

寶寶能把家長剪好的眼睛、嘴巴揭開貼到葉面適當的位置。

【活動準備】

1、活動前與家長作好聯系工作，爭取寶寶的父母來參加活動；

2、《小樹葉》《動一動》音樂；

3、足夠的樹葉、剪刀、紅、黑兩色即時貼，按組別分配好待用；

4、范例“樹葉寶寶”一副。

5、活動室內場地準備：圓形座次，小組操作座次。

【活動過程】

（一）培養自信的我。讓寶寶向大家介紹自己：我叫***，今年多大，我是一個小*（性別）孩，希望大家喜歡我！

（二）欣賞音樂《小樹葉》，

1、教師介紹歌曲中的樹葉寶寶很勇敢、很可愛，可是樹葉寶寶到底長什么樣子呢？（請小朋友自由回答）

教師出示樹葉寶寶范例并小結：樹葉寶寶有兩只眼睛、一個小嘴巴。下面，就由寶寶跟家長一起做樹葉寶寶。

2、講解活動規則：家長負責用準備好的材料（運用剪刀時要注意安全），剪出樹葉寶寶的眼睛和鼻子，然后由寶寶自己把眼睛跟鼻子粘貼在樹葉上，一起做漂亮的樹葉寶寶，比比看誰的做的樹葉寶寶最漂亮最多。

3、寶寶帶家長自由落座，教師按組分發活動材料。

4、活動中，寶寶的粘貼環節會出現這樣那樣的問題，教師注意家長的指導方法，禁止家長代替粘貼；教師及時表揚配合默契、遵守活動規則的家長跟寶寶，還有創造性粘貼做法的寶寶。

5、活動結束：指導家長跟寶寶一起清理活動現場并收集作品；然后讓寶寶選一件作品送給家長，并讓家長帶樹葉寶寶跟自己一起隨教師播放的音樂《動一動》做動作，活動結束。

走小路

利用資源：小路

參加對象：10個小班家庭

目標：

1、讓幼兒探索不同的玩法，促進幼兒腳底等部位的血液循環。

2、培養幼兒的堅持性。玩法：

一、活動身體

二、走小路：家長和孩子一起走平衡木小路，勇敢的走下去。

三、按摩腳底：大人和孩子坐在草地上自己按摩腳底，并互相交流感受。

建議：

1、要求幼兒赤腳走。

2、做到循序漸進，時間逐步延長。

幼兒園小班運動活動:小兔拔蘿卜

活動目標

1、在游戲中，練習雙腳并攏向前行進跳；

2、提高幼兒身體的協調能力，體驗樂趣；

3、鍛煉幼兒的團結協作能力。

重難點

（一）重點：雙腳向前行進跳。

（二）難點：雙腳并攏向前行進跳。

運動會方案及流程篇二

娛樂身心、激揚青春

活動宗旨

友誼第一，比賽第二。

活動時間：3月14~15、下午五點

活動地點：學校田徑場

主辦單位：教育系學生會

贊助單位：xx

活動參與對象：教育系全體師生

活動主題：教育系趣味運動會

項目一：拔河大賽

參與者：15人

裁判員：發令1人，記錄1人。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。

比賽場地：學校操場

比賽規則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員務必依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。

拔河賽制：

1、比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。

2、比賽分組及比賽首場的站位選取由各班班長抽簽決定。

3、淘汰賽：每班抽簽分成a、b組，a組四隊，b組三隊。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。共兩支參與隊伍進行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項目二：螃蟹運球

參與者：每班16人

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：籃球4個。秒表4個，哨子一個。

比賽場地：學校操場，10米

比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。明白最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，務必把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項目三：跳長繩

參與者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）

比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。

比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中。比賽繼續。一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。

項目四：袋鼠跳

參與者：每班10人

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。

比賽場地：學校操場。20米。

比賽規則：跑道兩端各站5名參與隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2、裁判務必做到公平、公正、公開。

3、比賽前由各班解讀比賽項目細則，讓參與人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4、禁止非工作人員與參與人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5、持場地的衛生，持續現場的衛生。

6、請各班參與隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。

7、望各班認真組織本班的隊員參加活動，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。禮貌比賽、禮貌助威，充分展現各部門風采。

8、遇不可抗因素（如下雨）或全校性活動，比賽日期另行通知。

運動會方案及流程篇三

（2014――上期）

大班年級

活動時間：1月

活動地點：渝州幼兒園一樓和四樓操場

活動對象：大班年級全體幼兒

一、單人活動項目

1.立定跳遠

規則：a幼兒應站在紅色線內，兩腳合攏，再起跳。以最遠距離的排列前三名的.名次。犯規則取消成績。

2.20米往返跑

規則：a幼兒站在起跑線內，當裁判吹哨以后再跑。

b分組進行，每組3人，取每組最快的一人的成績，犯規則取消成績。c最后進行決賽。

3.匍匐前進

a幼兒利用雙手的手肘和腿部力量，趴伏在地上進行前進。

b分組進行，每組三人，取每組最快的一人的成績，犯規則取消成績。

4.投沙包

a站在白線內投擲，沙包的重量為1斤。

取距離白線最遠的前三名。

二、團體

《帶你飛翔》

要求：

1.賽道20米往返，開始20米家長和幼兒手牽手，單腳起跳，不能換腳，換腳即為犯規，取消成績，返回時的20米，家長將抱起幼兒以最快的速度跑回，將起跑點的一杯水喝完，活動結束。記每組第一的成績。

2.分組進行，每組3個家庭參加。

三、親子活動

《兩人三足》20米往返運動會方案

要求：

1.由兩人組成一組，將兩人的腳用繩子給在一起，當裁判吹哨以后開始跑，往返20米。

《拍球》

要求：

家長將幼兒抱起，不落地，記誰排球多，誰勝利。幼兒落地即犯規，犯規后，成績將為零。

《灌籃高手》

附注：每項運動犯規，即成績為零。

運動會方案及流程篇四

圓形隊列練習《郊游》徒手操《白龍馬》輕器械操《小馬車》武術操《千字文》

1、美羊羊勇闖關

2、推大球比賽

3、喜羊羊競賽

1、推小車蓋城堡

2、小腳踩大腳

3、自選親子游戲——以家庭為單位選擇游戲項目和寶貝在場地自由游戲

運動會總時間為一小時左右

一、熱身游戲項目（9：30—10：30）

1、 寫“王”字（袁勖超小朋友提供）

規則：一人充當“貓”，余者為“鼠”。“貓”背對鼠，邊走邊寫“王”字。“鼠”慢慢跟著“貓”，盡量靠近，碰觸“貓”的肩膀。“貓”轉身沖過來逮住誰，誰就代替他當“貓”。“貓”寫字時會隨時回頭察看“鼠”的動靜，“鼠”無論當時做何動作，都必須保持不動，動者遭淘汰。

2、 copy不走樣（丁思涵媽媽提供）

規則：孩子們站成一隊，第一個孩子根據家長的描述做出動作，后面孩子依次模仿，看隊伍最后一人模仿出來的動作是否與第一人一致。

3、 別學我！（王奇正小朋友提供）

規則：兩人面對面站立，一人念歌謠的同時，用腳做石頭、剪刀、布的動作，對面人用腳做的動作必須與此人不同，否則遭淘汰。輸的人退下，替補的人上場，看誰最后勝出。

歌謠：一米一米三，上高山。高山上不去，請你滾下來……

4、 打沙包（需要2—3個沙包）

規則：兩邊各設一個扔沙包的，中間多人躲沙包。注意不要往中間人的臉上頭上扔。中間人如被打中既下場，如接住沙包，可救活一個下場的人。

二、團體賽項目（10：30正式開始）

1、螃蟹夾球接力（葉羿偉媽媽提供，需氣球若干）

規則：各隊兩個孩子一組，背對背，胳膊挽胳膊，把氣球運到終點后，第二組出發。用時最少隊獲勝。如隊伍人數為單，可請一位家長參與。

裁判：

計分員：

2、一分鐘跳繩（鄭屹鴻媽媽、唐毓婧媽媽、顧思怡媽媽、唐語瞳媽媽等共同建議。自帶跳繩）

規則：所有隊員均參賽。哨聲響后開始跳繩，一分鐘計時，由另一隊隊員數個數。總分數高隊獲勝。

裁判：

計分員：

3、托球接力（自帶乒乓球和拍）

規則：各隊隊員分兩邊站立，聽到哨聲后，一名隊員托球跑到對面與第二名隊員擊掌后，第二名隊員托球出發。最快完成接力的隊伍獲勝。

裁判：

計分員：

4、二人三腿（需要綁腿的繩子，有一定松緊）

規則：

第2輪：以隊為單位，將所有隊員的內側腿綁在一起，形成n人n+1條腿，哨聲后，聽隊長口令，集體前進到終點，用時最少隊取勝。

兩輪用時相加，最少隊獲勝。

裁判：

計分員：

5、踩氣球（王耀霆媽媽、唐語瞳媽媽建議）

規則：分隊比賽，每隊15只氣球。哨聲響后，隊員們將氣球踩破，用時最少隊獲勝。

裁判：

計分員：

運動會方案及流程篇五

（――上期）

大班年級

活動時間：1月

活動地點：渝州幼兒園一樓和四樓操場

活動對象：大班年級全體幼兒

一、單人活動項目

1.立定跳遠

規則：a幼兒應站在紅色線內，兩腳合攏，再起跳。以最遠距離的排列前三名的.名次。犯規則取消成績。

2.20米往返跑

規則：a幼兒站在起跑線內，當裁判吹哨以后再跑。

b分組進行，每組3人，取每組最快的一人的成績，犯規則取消成績。c最后進行決賽。

3.匍匐前進

a幼兒利用雙手的手肘和腿部力量，趴伏在地上進行前進。

b分組進行，每組三人，取每組最快的一人的成績，犯規則取消成績。

4.投沙包

a站在白線內投擲，沙包的重量為1斤。

取距離白線最遠的前三名。

二、團體

《帶你飛翔》

要求：

1.賽道20米往返，開始20米家長和幼兒手牽手，單腳起跳，不能換腳，換腳即為犯規，取消成績，返回時的20米，家長將抱起幼兒以最快的速度跑回，將起跑點的一杯水喝完，活動結束。記每組第一的成績。

2.分組進行，每組3個家庭參加。

三、親子活動

《兩人三足》20米往返運動會方案

要求：

1.由兩人組成一組，將兩人的腳用繩子給在一起，當裁判吹哨以后開始跑，往返20米。

《拍球》

要求：

家長將幼兒抱起，不落地，記誰排球多，誰勝利。幼兒落地即犯規，犯規后，成績將為零。

《灌籃高手》

附注：每項運動犯規，即成績為零。

運動會方案及流程篇六

增強教職工體質，構建和諧校園。

為保障運動會各項工作的有序開展，沂南四小成立了教師趣味運動會組委會，其人員組成情況如下：

組長：牛祿修

委員：曹榮安張志鶴袁茂華譚廣信

乒乓球：男：曹榮安張志鶴譚廣信賀方軍

女：李崇潔李秀健尹蘭蘭任永梅徐紅

呼啦圈：女：曹淑梅韓京霞薛金娜馬麗鄭月霞鞏書琴

張樹玲劉麗君

跳繩：女：曹淑梅王曉燕李崇潔馬麗朱曉燕張慶欣

李艷榮李文娟張樹玲張曉麗滿鳳尹麗

羽毛球：男：譚廣信賀方軍牛紀勝馬田起李恩乾

女：曹靜靜高玉東李秀健張曉麗尹蘭蘭徐紅

定點投籃：男：牛祿修朱建剛李恩乾左安章馬田起宗煥亭王世國

女：韓京霞高玉東張慶欣鄭月霞李艷榮嚴加玉高超任永梅

1、乒乓球

2、呼啦圈

3、一分鐘跳繩

4、羽毛球

5、自行車慢騎

6、定點投籃

1、乒乓球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進行循環賽，比賽采用三局兩勝制，每場次累計得分，最后按總分依次排列。注：每場出現2:0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現2:1，勝者得2分，敗者得1分。

2、轉呼啦圈：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地,，根據圈數記錄成績，轉圈多者獲勝。取前三名。

3、一分鐘跳繩：一分鐘內跳得圈數多者為勝。取前三名。

4、羽毛球：分為男子組，女子組。男子組取第名，女子取前名。男、女兩組分別進行循環賽，比賽采用三局兩勝制，每場次累計得分，最后按總分依次排列。注：每場出現2:0情況，勝者得4分，敗者不得分，若出現2:1，勝者得2分，敗者得1分。

規則：

（1）發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

（2）發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部。擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部。

（3）發球員須在接發球員準備好后才能發球。

（5）無論哪一方發球，勝者得分，并由勝方發球。

（6）發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。

（7）司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應重發球。

（8）比賽中，雙方隊員都不能觸網，否則違例。

（9）比賽中，運動員的球拍或身體從網下侵入對方場區，妨礙對方或使對方分散注意力。

（10）球的第一落點剛好落在線上，此球為界內。

5、自行車慢騎

（1）裁判員鳴哨后，參賽者開始比賽，計時人員開始計時。

（2）騎車比賽過程中，單腳不得落地，前后輪不得越過賽道線，否則取消比賽成績。

（3）比賽中車輛只能前進，不能后退或原地轉圈。

6、定點投籃

（1）裁判員鳴哨后，比賽開始，參賽者站在投球線處投球。

（3）每人有10次投球機會，每投中一球得一分。

（3）投球過程中，踩線或是未進者均不得分。

朱國烈高采磊咸春峰鄭淑慧

20xx年12月5日

各比賽項目獎勵前名，其他參賽隊員為紀念獎

運動會方案及流程篇七

一、目的：

激勵廣大教職員工積極參加體育鍛煉，推進健康工程的落實，推動全民健身運動的深入開展。

二、比賽項目及獎勵辦法：

1、集體項目：拔河比賽。

高一、高二、高三、機關代表隊分別派出10男10女參賽，循環賽,三戰二勝制，分出一、二名。

2、個人項目：

女子比賽項目

1）1分鐘跳繩

2）1分鐘踢毽子

3）乒乓球

4）仰臥起坐

男子比賽項目

1）立定跳遠

2）定點投籃

3）乒乓球

4）俯臥撐

3、每位職工個人項目限報2項，集體項目除外。報名以月獎發放所在單位為準，不準跨單位兼報。

4、獎勵辦法：

1）個人項目取前5名，分別計5、4、3、2、1分計入單位團體總分。

2）集體項目1、2名分別計10、8分。

3）參與率95%以上計20分、90%--95%計15分、85%―90%記10分，80%―85%記5分、80%以下不計分。

4）優勝單位總分計算辦法：個人得分+團體項目得分+參與率得分。按得分高低確定優勝單位第一名、優勝單位第二名。

5）獎勵標準：

個人獎：凡參與者人人有獎；獲得名次者，按所獲名次給予獎勵。1名60元、2名50元、3名40元、4名30元、5名20元。

集體獎：

拔河比賽第一名獎500元、第二名獎300元。

優勝單位第一名獎1000元、第二名獎800元；

三、比賽時間：

20xx年12月3日開始。具體各項目比賽時間聽通知。

運動會方案及流程篇八

為了加強公司精神文明建設和企業文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會，現將有關方案制定如下：

團結、合力、拼搏、超越

(一)運動會組織委員會名單

1、名單

2、職責：負責活動的組織領導工作和對各比賽中有關問題的最終裁決。

(二)組委會辦事機構及成員名單

負責人：

1、籌備組：辦公室

2、會務組

負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協調工作

負責道具準備

負責會場秩序及突發事件處理(醫務和安全保障)

負責比賽結果檢錄

3、宣傳組

負責組稿

負責攝影

4、裁判組

(起點發令員)、張鶴齡賈立業(現場監督員)

(終點裁判員)、安雪言楊林(機動裁判員)

待定

(一)二人三足跑(每隊男女隊員各1名)

1、比賽規則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

2、用時：約5分鐘

3、場地：50米長、10米寬

(二)螃蟹背西瓜(每隊3名隊員，至少1名女隊員)

1、比賽規則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出。

2、用時：約3分鐘

3、場地：50米長、10米寬

(三)拋繡球(每隊男女隊員各1名)

1、比賽規則：

(1)接球者站于距拋球者5米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;

(3)拋球者共拋出20個球，5分鐘內拋完，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。

2、用時：約15分鐘

3、場地：10米長、10米寬

(四)蹲跳接力(每隊2組，每組男女隊員各1名)

1、比賽規則：

(1)出發時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線;

(2)聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳;

(3)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行;比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。

(4)計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。

2、用時：約8分鐘

3、場地：50米長、10米寬

(五)摸石過河(每隊1名隊員)

1、比賽規則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發出"各就位"口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，選手必須返回起點重來。

2、用時：約10分鐘3、場地：50米長、10米寬(六)托球跑(每隊1名女隊員)

1、比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好。

2、用時：約3分鐘

3、場地：50米長、10米寬

(七)雙腿夾球接力(每隊男女隊員各1名)

1、比賽規則：

(1)將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。

(2)必須從起點線后起步;

(3)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽;

(4)雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。

2、用時：約10分鐘

3、場地：50米長、10米寬

(八)穿衣接力(每隊3人、至少1名女隊員)

1、比賽規則：每隊準備一件五粒鈕扣的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發令后跑到終點，把衣服脫掉后給隊友穿上，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝。

2、用時：約10分鐘

3、場地：50米長、10米寬

(九)袋鼠跳(每隊2組，每組男女隊員各1名)

1、比賽規則：

(3)從裁判發令開始計時，至每組隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然后從終點處跑至起點，以此類推。最先完成比賽者獲勝。

2、用時：約10分鐘3、場地：50米長、10米寬

(十)拔河比賽(每隊5名，至少2名女隊員)

1、規則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽

2、用時：約10分鐘3、場地：10米長、5米寬

(一)各參賽代表隊

辦公室、研展部、亨泰公司聯隊財務部、策劃部、置業部聯隊銷售部一隊銷售部二隊

(二)組織報名

1、各代表隊集體報名，報名時寫明各比賽項目的參賽人員;

2、各代表隊限報10名隊員參賽;

3、各代表隊選出隊長1名;

4、辦公室負責接收報名并進行資格審查。

(一)活動流程

(二)賽事安排

七、計分方法與獎勵辦法

(一)計分方法

各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分。

(二)獎項設置

1、團體獎

(1)團體冠、亞軍各1名(2)優秀組織獎2名

2、單項獎

(三)獎勵方案

1、月日召開動員會，公布運動會方案;

2、月日制訂報名表，組織報名;

3、月日召開籌備會議，落實運動會的各項工作;

4、月日競賽場地與器材的準備。

運動會方案及流程篇九

在武漢城市運動會即將舉辦之際，在08奧運降臨之際，在這秋高氣爽的金秋十月，舉辦此此運動會，具有特別的意義。該屆運動會由武漢科技學院主辦，校學生會體育部承辦的全校性綜合性運動會，是全校范圍內規模最大影響最廣的大型賽事。此次競賽共設x余個參賽工程，共產生x個名次。競賽從11月x日到11月x日，地點為陽光校區操場。舉辦賽事的目的是為了促進我校競技體育綜合實力和水平的提高，為《奧運爭光打算綱要》的全面落實作奉獻。通過賽事的舉辦，可以深化體育體制改革，選好苗子，打好根底，發覺、輸送合格的優秀體育后備人才，提倡重在參加，堅持競賽公允、公開、公正的原那么，注意競賽效益，賽出風格，賽出水平，樹立誠信體育形象，為旺盛和開展我市體育事業，創立體育強市而努力。

通過以大一新生為主體的競技體育競賽，檢驗我校體教結合的.訓練成效，熬煉后備隊伍，造就優秀體育后備人才;為我校參與全市體育大會選拔人才，增加全民的體育意識和安康素養，提升體育在同學們生活中的地位，深化我校藝術教育特色，呈現全校師生良好的精神風貌和充溢斗志的活力。增加全體師生的競爭意識和集體凝合力，融洽師生感情，提高我校學生的田徑運動技術水平，使學生得到全面開展。

主辦單位：

承辦單位：

20xx年11月x日——11月x日

我校陽光校區

開、閉幕式及全部參賽工程都在校操場舉辦。

(一)開幕式進場儀式(以班為單位單獨評獎)

1、評比內容及標準：

(1)、隊列隊形(占60%)：各班進場人數20人，男、女不限，隊伍整齊，步伐整齊、步調相同。

(2)、精神文明(占20%)：精神面貌好，有朝氣、有活力。

(3)、服飾(占20%)：服裝整齊美觀，富于特色。

2、隊伍不得在主席臺前停超過20秒，否那么扣分。

3、進場時兩個班并列行進(各班成兩路縱隊行進，每路縱隊走一條跑道)。

4、評委：學校行政、各級長。

(二)體育工程競賽

本屆校運會設男、女單項各x項，集體消遣工程x項，分田徑場、籃球場、升旗區3個場區進展。

(三)閉幕式：

1、集合。

2、頒獎。

運動會方案及流程篇十

活動主題：

我運動、我健康、我快樂、我成長

活動目標：

1、為幼兒創設練習走、跑、跳、跨、鉆、爬等基本體育動作技能的活動平臺，提高幼兒遵守游戲規則的自覺性，使孩子們在游戲中充分體驗到體育活動所帶來的快樂！

2、讓幼兒在活動中盡情體驗與同伴、家長、老師一起過兒童節的樂趣。

活動地點：

xx區幼兒園操場

活動時間：

上午9：00——10：00

活動準備：

教師分工：岳老師、黃老師組織，陳老師王老師組織幼兒，劉老師、李老師負責器械的擺放并協助陳、王老師組織幼兒。

活動流程：

（一）小小接力賽

分組：幼兒人數60人（分四小組5人×4）

規則：將男女幼兒（男女幼兒交叉站）平均分成兩大組，分別是“草莓隊”和“西瓜隊”（幼兒貼有標志）這兩對幼兒再分成15人一小組，每兩組站在跑道的兩頭，聽到口令，手持接力棒進行接力跑。將勝利組記錄在記錄表中。

（二）小小坦克兵

分組：幼兒人數60人（分兩組30人×2）

規則：“草莓隊”和“西瓜隊”進行比賽，每隊幼兒每兩人一輛坦克從起點爬到終點再返回，最先結束的一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。

（三）蜜蜂采蜜——智勇大沖關

分組：幼兒人數60人（分兩組30人×2）

規則：“草莓隊”和“西瓜隊”進行比賽，戴上蜜蜂頭飾越過障礙（梅花樁、獨木橋、鉆山洞、舀乒乓球、跨欄、過小樹林等）采到花粉拿回來，最先結束的'一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。

（四）親子游戲——袋鼠跳跳跳

分組：幼兒人數60人（分四小組15人×4）

規則：“草莓隊”和“西瓜隊”每隊將幼兒分成15人一小組，每兩組站在跑道的兩頭進行比賽，幼兒站在袋里，家長手提袋子和幼兒一起跳，最先結束的一組獲勝。將勝利組記錄在記錄表中。

運動會方案及流程篇十一

場地：

幼兒園中座操場

準備：

1、各班自備需要表演的操節音樂。

2、準備好運動會項目所需的道具。

裁判：

中班組當天備課教師

過程：

一、大四、大五班表演熱身舞“小手拍拍”。

二、大一、大二、大三班表演模仿操《世界真美好》操節表演。

三、運動會比賽項目及賽法

項目一：

1、游戲名稱：踩高蹺

2、目的：通過讓幼兒平衡地踩高蹺，發展幼兒的平衡能力和身體的協調性，促進其大肌肉群的發展，幫助幼兒克服畏懼心理，培養幼兒的勇敢向上的精神品質。

3、準備：自制簡易高蹺10對

4、賽法：幼兒踩到高蹺上，手拉住上面的吊繩，通過手腳配合向前行走。從起點出發到終點，全程10米，速度快者為勝。（每班12名幼兒參賽，比賽以個人賽決勝負。幼兒分為5組比賽，每次每班出1人比賽，從中決出2名一等獎，3名二等獎，運動會。）

5、比賽規則：比賽中途從高蹺上掉下來的幼兒可原地重新踩上高蹺，繼續前進。

項目二：

1、游戲名稱：我是跨欄王

2、目的：練習跨跳的基本動作，學習連續跨欄跑的技能

3、準備：跨欄20個

4、賽法：從起點出發到終點，全程20米，每條跑道設跨欄4個，速度快者為勝。（每班12名幼兒參賽，比賽以個人賽決勝負。幼兒分為5組比賽，每次每班出1人比賽，從中決出2名一等獎，3名二等獎。）

5、比賽規則：比賽中腳碰到跨欄的幼兒為二等獎，如果同組5名幼兒中，全部有碰到跨欄的.現象，就以速度快者為勝。）

項目三：

1、游戲名稱：拍球比賽

2、目的：提高幼兒的拍球技能，培養幼兒的靈活性。

3、準備：10個小皮球

4、賽法：在原地自由拍球，拍的次數多者為勝。（每班12名幼兒參賽，比賽以個人賽決勝負。幼兒分為6組比賽，每組每班派2名幼兒參賽，時間為2分鐘，在規定的時間內拍球最多的前四名幼兒為一等獎，其余為二等獎。）

5、比賽規則：比賽中球掉地的，可重新撿起拍打，繼續計數。

項目四：

1、游戲名稱：攻占敵高地

2、目的：練習匍匐爬，平衡運物（斜坡），投準的動作，培養幼兒綜合技能的協調性，培養幼兒的機智、勇敢的性格。

3、準備：30把小椅子、包裝繩若干、平衡木（斜坡）5條、大玩具籃5個，沙包若干

4、賽法：從起點出發――匍匐爬――平衡運物――投準，速度快者為勝。

5、比賽規則：每班12名幼兒參賽，比賽以個人賽決勝負。幼兒分為5組進行比賽，每組每班派1名幼兒參賽，從中決出2名一等獎，3名二等獎。

運動會方案及流程篇十二

按照科學發展觀的要求，以“弘揚體育精神、構建和諧迎澤”為主題，充分展現和諧迎澤的建設成果，以小型化、多樣化、趣味性的活動為主，充分運用趣味體育運動的表現形式，展示我街道廣大居民、村民的蓬勃生機和嶄新風貌，全面推進我街道和諧建設。

1.主辦單位：準格爾旗迎澤街道辦事處

2.承辦單位：準旗世紀中學

3.協辦單位：準旗體育局

為確保此次活動順利進行，取得圓滿成功，特成立運動會組委會：

組長：___

副組長：_________

成員：_________

迎澤街道辦事處、三個居委會、一個村、為迎澤街道辦事處服務的各物業公司，各村、社區的幫扶單位及駐街各單位。

(一)集體項目

1.拔河比賽(男、女隊)年齡50歲以下，男體重在80公斤以下，女體重在70公斤以下(各10人)

2.集體跳繩(不分男女8人一隊)

3.瞎子敲鑼(每隊6人，3男3女)

4.二人三足跑(每隊12人，8男4女)

5.籃球比賽(要求男隊參加)

(二)個人項目

1.男子組：乒乓球、足球保齡、老年臺球、腕力競賽、滾輪胎

2.女子組：乒乓球、穿針引線、花樣跳繩、袋鼠跳、踢毽子

3.少年組：100米賽跑、立定跳遠、踢毽子

(一)工作或居住在轄區的居民、村民、流動人口。

(二)參賽運動員必須身體健康，各村、社區、物業要嚴把報名關，避免由健康原因而導致的意外事故發生。

(三)專業運動員一律不準參賽。

(四)參賽團隊一律不準以其它街道、鄉鎮社區單位借用參賽人員。

(五)在競賽中查出運動員資格有問題，取消其比賽資格。

(一)各參賽隊報1名領隊，2名教練。

(二)參賽運動員一般要求統一著裝，參加開閉幕式。

(三)各參賽隊服裝和食宿自理。

(一)各項目競賽規則在報名期間發放到各報名點。

(二)每位運動員只能代表一個隊參加。

1.集體項目，每個代表隊至少參加3項。

2.個人項目，每人限報2項。

各比賽項目設置一、二、三等獎，另設優秀組織獎、道德風尚獎等項目頒發獎杯和獎金，個人項目頒發獎金和榮譽證書(或獎杯)。

(一)報名：各參賽團隊要統一填寫報名表，一式兩份，加蓋公章于20__年5月30日報回運動會組委會(按集體個人項目分開)。

(二)上報團隊開幕式解說詞(200字以內)。

(三)各代表隊必須按組委會的統一要求進行。

聯系人：田二存：___________

白慧：_________

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運動會方案及流程篇十三

20xx年10月24日（星期六）8：30~15：30

九峰中學

公司全體職工（含子公司）、退休職工

（一）8：30~9：30九峰中學禮堂

公司董事長黃峰紀念公司成立十三周年講話

（二）9：30~9：55九峰中學操場

第三屆職工運動會開幕式主持人：潘青煜公司紀委書記

1、運動員入場，領導評分

2、升旗儀式

3、運動員、裁判員代表宣誓

4、公司領導宣布運動會開幕

5、運動員退場

（三）10：00~11：30九峰中學操場

1、10：00~10：45齊心協力、珠行萬里

2、10：45~11：30小冬筍、有軌電車

3、11：30~11：45男子、女子4×100接力賽

（四）11：45~13：30九峰中學食堂及禮堂

午餐及午休

（五）13：30~15：00九峰中學操場

1、13：30~14：15集體跳繩

2、14：15~15：00拔河

（六）15：00~15：30九峰中學操場

閉幕式暨頒獎儀式

1、公司各部門、子公司分為8支隊伍參賽，每隊有領隊一名、副領隊一名、執行隊長一名、通訊員一名。

2、賽前籌備和比賽過程中，執行隊長和通訊員要配合工作人員做好活動的組織工作。

3、為使廣大員工充分參與到此次活動中，每人限報名參加一個項目。運動員身體狀況必須適合所報參賽項目的基本要求，沒有心腦血管等不適合競技運動的疾病。（比賽項目說明見附件）

4、開幕式各隊列隊入場，要求隊形整齊、著裝統一、口號響亮、精神面貌良好，各隊表現將作為最終成績的參考內容。

5、比賽過程中，各隊通訊員負責將隊員表現及時以通訊稿形式報至組委會，稿件數量及質量將作為最終成績參考內容。

6、參加人員注意保持會場清潔，不亂扔垃圾。

7、因停車場地有限，全體員工統一乘坐大巴前往活動地點，不得自行開車前往。

1、由綜合辦公室負責活動整體組織籌備，黨委辦公室、團委全力配合；

3、賽程組織、比賽器材、裁判員由奧體中心拓展訓練及趣味運動事業部負責提供。

運動會方案及流程篇十四

為全面貫徹落實國家《關于加強青少年體育，增強青少年體質》的文件精神，在全面貫徹黨的`教育方針，全面推進素質教育的基礎上，根據學校的安排，我校將開展少年兒童陽光體育健身活動。

為了弘揚奧運精神，展示小學生風采，樹立學校教育"健康第一"的指導思想，發展學生個性特長，促進學生身心健康和諧發展，進一步提高小學生的健康素質。根據學校的要求，結合我校實際，特制定xx小學20xx年冬季運動會活動方案。

20xx年10月25日（星期六）

中心小學運動場。

中心小學13個班。

低年級組（一、二年級）、中年級組（三、四年級）、高年級組（五、六年級）。

100米、200米、400米、800米（女）、1500米（男）、鉛球、壘球、跳高、跳遠。

1、各班教室領導作為領隊，體育老師作為教練，以班為單位每班選送男、女運動員各2名。

2、每個運動員報3個運動項目。

3、報名工作由各班教室領導組織，并請在10月10日前把名單交給教導處。

1、項目獎按報名人數而定，十人以上取前六名，三人以上十人以下減半錄取，奇數加一減半，三人以下取第一名。

2、計分方法：跳部按9、7、6、5、4、3計分，其它按7、5、4、3、2、1計分。以上未盡事宜可詢問大賽組委會。

3、團體獎計分辦法：各年級組男、女單項得分相加為各班總分。總分高者名次列前，如積分相同，則獲單項第一名多者名次列前，其余情況以此類推。

4、團體獎各年級組分別取一等獎一名，二等獎一名，三等獎兩名或三名，獎金分別為80元、60元、40元。（積分為零不獎）

5、學生獎勵：單項名次獲獎狀一張，作業本5本。

6、團體獎與文明教室考評細則掛勾。

1、運動員參賽需要嚴格遵守賽程規則，尊重裁判，公平競爭，相互監督。凡弄虛作假、冒名頂替一經發現，取消參賽資格，大會將對其所在的班及本人進行公開點名批評。

2、競賽使用國家體育總局審定最新田徑規則。

運動會方案及流程篇十五

為了進一步豐富同學們的課余生活，讓其在繁忙的學習中感受運動帶來的快樂，培養學生團結協作的集體榮譽感，在體育運動中學會擔當與責任，養成吃苦耐勞的優良品質。我校決定舉辦20xx年冬季學期運動會，現將比賽具體事項通知如下：

20xx年12月16日(雨期順延)

謝場中學田徑運動場

六至九年級在校學生

個人項目：100m、400m(六年級)、800m、1000m、跳初、跳遠、三級跳遠(六七年級不參與三級跳遠)、鉛球、(每項限報3人，每人限報3項)

集體項目：60米x15人迎面接力(每班選男、女生各15名參賽)

定點投籃(每班選男、女生各3名參賽，分男、女子兩個組別，計投籃總數，投進一個計一分;分別為0度、45度和90度,每個點投兩次，個人共計10次。)

運動會方案及流程篇十六

一、環境布置：

園內大環境：在操場區域懸掛“xxx幼兒園運動會”條幅，并在操場周圍懸掛彩色小旗或氣球，以營造運動會氛圍。根據比賽需要劃分出跑道、投擲區、跳遠區以及其他賽區、休息、看臺等區域，并做出相應區域指示說明牌，確保比賽幼兒以及觀看幼兒安全。

班級內小環境：根據比賽項目在班級相關區域繪制項目示意圖以供幼兒參考，并做相關項目的具體培訓訓練;制作比賽需要的器具;每個班級設拉拉對，并制做拉拉隊所需花球以及其他加油道具。

二、活動方案：

(一)開幕式：

1.宣布運動會開幕.

2.介紹到場嘉賓。

3.運動員入場。

4.升旗儀式(每班兩名運動員代表)。

5.裁判員宣誓。

6.園長致詞，宣布運動會開幕。

(三)頒獎

獎項設置：一等獎x名、二等獎x名、三等獎x名。

說明事項：

1.遵守比賽規則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。

2.各班級教師管理好本班幼兒，注意安全，不在賽場內自由走動或奔跑。

3.講清潔，保持比賽場地衛生，愛護公共設施，做文明寶寶。

三、人員設置：

1.主持人1名

2.總指揮

3.仲裁、場地負責人

4.裁判長、裁判

5.發令員、記錄員、器械保管

6.音響操控

7.攝影、攝像

8.安全、后勤

為了促進幼兒身體的發展和基本動作的提高，在教師有目的的組織幼兒參與體育活動和戶外活動的基礎上，我們旨在通過冬季運動的開展豐富幼兒的生活，提高他們參與體育活動的興趣，使幼兒身體得到鍛煉、體質得到增強，從而推動全園體育運動的開展。本著讓每一個孩子參與、快樂、健康的原則，本學期我們根據工作的安排，結合幼兒身體發展情況和日常體育活動開展的情況，在新年即將到來之際，舉行我園的冬季運動會，讓每一個幼兒積極地參與活動。現將本次冬季運動會策劃方案制定如下：

一、指導思想：

1、培養幼兒對體育活動的.興趣，增強各年齡段幼兒動作的協調性和靈活性，提高幼兒的身體素質。

2、培養幼兒初步的團隊意識和競爭意識，幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。勇于克服困難，體驗勝利的愉悅。

3、為孩子創設一個大膽與人交往的氛圍，增進小朋友之間，師幼之間的情感交流。

二、活動時間安排：xx年12月9日上午(根據天氣情況改變)。

9點—10點(中班組5個班)

10點—11點(大班組7個班)

11點—11點30(小班組5個班)

三、活動主題：市級機關幼兒園幼兒冬季運動會

四、活動場地：幼兒園大操場

五、活動重點：

1、通過這次運動會讓幼兒進一步提高跑步、騎車、跳躍、鉆爬的能力。

2、加強幼兒的體育鍛煉、抵抗hini。

3、培養幼兒之間團結友愛，努力拼搏的精神。

六、活動準備：

1、裁判：xx

2、主持人：xx

3、音響準備：xx

4、其他準備：彩旗“xx市市級機關幼兒園冬季運動會”、滑板車、羊角球、袋鼠跳口袋、鉆爬袋、腳踏車。

七、活動流程

1、xx宣布冬季運動會開始。

2、中班組5個班進行比賽：(毛毛蟲、頂球接力賽、小猴鉆山洞)

3、大班組7個班進行比賽：(滑板車接力賽、腳踏車接力賽、袋鼠跳)

4、小班組5個班進行比賽：(小兔跳、爬行比賽、跑步比賽)

八、發獎儀式。

九、運動會結束。

運動會方案及流程篇十七

1.通過參加運動會，培養孩子積極進取、勇敢堅強的優良品質。

2.通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學生、老師和家長之間的溝通機會。

3.發展孩子動作的協調性和靈活性，促進身體全面發展。

4.通過體育活動，培養孩子與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神，培養孩子參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

20**年3月22 日下午1：00

一(1)班全體學生和家長，特邀校長、錢老師、戴老師及一(1)班所有任課老師參加。

將班里的學生分為四組，每組13人(家長和自己的孩子分在同一組)，每一組選出家長和小孩組長各一名。根據每一個比賽項目的游戲規則進行比賽，每一個項目取前三名，分別加30、20、10分，所有的'項目得分進行累積記入團體總分，最后按團體總分高低來評定名次。設一等獎一組，二等獎一組，三等獎兩組。

1.主持開幕;

2.家長和孩子在韻律操音樂中自由發揮做準備動作;

3.按比賽項目次序依次進行比賽;

4.頒獎、結束。

音響設備(蔡文驥家長負責);

橫幅(葉奕帆家長負責);

紅黃藍紫胸牌、拍照(陳池浩然家長負責) ;

攝像(陳立翰家長負責);

桌子、椅子、

1. 親子接力

準備：20米長場地

游戲規則：四組所有同學和家長(一人)參加，四組同學和家長分別站在場地兩邊按順序排好，聽到口令后，四個小組的第一個同學同時從起點快速的跑，將接力棒傳到對面的家長，家長接到接力棒后，再跑到對面將接力棒傳到第二個同學，依次類推，最后按接力的速度取前三名，分別給小組加30、20、10分。

2. 媽媽隊拍球表演

3. 我的小球拍拍拍

準備：皮球(13個)

游戲規則：在一分鐘內一組的同學(13人)同時拍皮球，第二組的家長數數，接著第二組的同學拍皮球，由第三組的家長數數，依次類推，最后按小組拍皮球的數量取前三名，分別給小組加30、20、10分。

4. 親子跳繩

準備：每人一條繩子

游戲規則：在一分鐘內一組的同學(13人)和家長同時親子跳繩，第二組的家長數數，接著第二組的同學和家長跳繩，由第三組的家長數數，依次類推，最后按小組跳繩的數量取前三名，分別給小組加30、20、10分。

5. 夾彈珠

準備：彈珠、塑料碗、筷子

游戲規則：在一分鐘內一組的同學(13人)同時夾彈珠，第一組結束后由第二組進行夾彈珠，依次類推，按每組累積所夾彈珠數量多少取前三名，分別給小組加30、20、10分。

6. 搶椅子

準備：13張椅子

游戲規則：分四輪，每輪各組派出三人(第四輪派出4人)，根據音樂節奏進行搶椅子，每輪勝出一人，四輪累積勝出最多的組為第一名，加30分，第二名加20分，第三名加30分。

7. 釣魚

準備：六十個易拉罐和十三根魚桿

游戲規則：每組的同學在一分鐘內同時釣魚(家長從旁協助)，第一組結束后由第二組進行釣魚，依次類推，按每組所釣的魚數量取前三名，分別給小組加30、20、10分。

8. 踩氣球

準備：每人四個氣球，分別綁在兩只腳上;

游戲規則：分四輪，每輪各組派出三人(第四輪派出4人)，根據音樂進行踩氣球，踩球過程中四個氣球全部被踩的先淘汰，音樂停止后，按每組累積所剩下的氣球數量取前三名，分別給小組加30、20、10分。

一等獎一組：獎品卷筆刀(13個)

二等獎一組：獎品文具盒(13個)

三等獎二組：獎品中華鉛筆(26盒)

請各位家長踴躍參加!

運動會方案及流程篇十八

一、活動主題:

我運動、我健康、我快樂

二、活動時間:

_年4月14日上午八點半(星期六上午)

三、活動地點:

奧華御園

四、活動目標:

1、讓孩子在游戲運動中提升各方面的智能，讓每個孩子健康、快樂、和諧的發展和成長。

2、讓孩子體驗到成功的喜悅，讓家長體驗到孩子快樂的同時，了解孩子需要什么，在幼兒園應該學什么，增進親子間的關系。

3、鍛煉孩子不怕苦、不怕輸，使孩子承受挫折的能力得到提高。

4、培養幼兒的規則意識，提高自我約束能力和競爭意識。

大家上午好!

踏著春天的腳步，踩著春風的節拍。我們放飛春天的夢想，我們播撒希望的種子，我們在春天里揚起歡樂的風帆!今天，在這里將舉行智慧樹幼兒園春季親子趣味運動會。我們的主題口號是:我運動、我健康、我快樂!

首先感謝各位家長們在百忙之中抽空參加我們的運動會，共同分享孩子們童年的快樂，歡迎你們!

五、活動要求:

1、要求家長和幼兒共同參與，幼兒一定要有家長帶著，家長一定要保證幼兒的安全。

2、請各位家長和各班幼兒遵守活動秩序和活動規則，在老師指定的位置就位。家長帶孩子在小區游玩時，一定要讓孩子注意環境衛生，不亂丟垃圾，不隨地大小便;注意行為文明，不采摘花草樹木，不撈水池的小魚。

3、家長是孩子的第一任老師，所以在游戲中，請家長積極跟隨主持人的口令與孩子默契配合。等開場舞結束后聽口令去找自己的孩子，等待進行接下來的親子游戲活動。

4、請各位家長不要擅自帶孩子離開，活動結束后，每個幼兒另外都有小禮品。

六、活動項目及規則

1、開心一家小班道具:汽球若干、椅子6個

規則:一組6個幼兒，爸爸坐在椅子上，吹好汽球，放在腿上，媽媽抱著寶寶一起來壓破汽球，哪一組先將5個汽球壓破，哪一組為勝。

2、螃蟹背寶寶中班四人一組

規則:家長和寶寶背靠背，胳膊挽著胳膊，蹲著、橫著走，從起點先到終點者為勝。

3、開心跳大班道具:4個羊角球

規則:從起點到終點，再到起點，先到者為勝

4、騎大馬小班

規則:每組4個家庭，幼兒坐在家長懷里，家長坐在地上，手腳并用，將小馬運到終點圍著障礙物轉一圈，再運回到起點。

5、空中運球中班道具:16個汽球，4個紙箱

規則:每組4個吹好的汽球，家長從起點把汽球空運到終點(手拍或者口吹，不能落地)，幼兒在終點用筐子接住汽球，4個汽球全運到為勝。

6、踩高蹺大班道具:4付高蹺

規則:起點到終點，再到起點，先到者為勝。

7、報紙運球接力賽小班道具:6個皮球，4張報紙

8、趕小豬中班道具:4個棒子、4個足球

規則:幼兒拿著棒子從起點把小豬趕到終點，再把小豬抱回來，先抱回起點的為勝。

9、推小車大班

規則:家長拉著幼兒的腳脖子，幼兒雙手著地，從起點到終點者為勝。

10、一家親中班道具:4個圍裙、40個海洋球

規則:爸爸抱著寶寶的腰，寶寶撿起筐中的海洋球，投到媽媽懷中，在規定的時間內投完10個球為勝。

11、搶占陣地大班道具:呼拉圈8個，沙盆4個，紅旗4個

規則:幼兒站在一個呼啦圈中，雙腳跳進前面的圈中，再把后一個圈拿到前面，依次向前跳，先跳到終點，取下小旗。

運動會方案及流程篇十九

為了促使單位職工激情、責任、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20xx年機關年終趣味運動會。

一、時間

二、地點：旅游局辦公區域

三、參賽人員及組隊要求

1、旅游局局機關所有成員，人人參與。

2、個人項目參賽，部門集體項目和部門協作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足，經組委會同意，可兼報。

3、部門集體項目和部門協作項目參賽，按游戲規定人數參與。

四、比賽項目設置

1、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地，乒乓球不能落地。先到達者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

2、套圈游戲

每人每次發五個鐵環，套中目標將獲得一份獎品。每人只能玩一次，重復玩此游戲者，不獲獎。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)

3、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

4、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創新”選手念“新創信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。

1、毛毛蟲

準備呼拉圈兩個，每個部門派出三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個，椅子2把)

2、踩氣球

每個部門選派三名隊員，一名站在起點，一名站在終點(相距4米)，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處，終點隊員踩氣球，在5分鐘時間內比一比，哪個部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)

3、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員，一個人根據主持人手中的內容通過肢體語言向另一人表達，在3分鐘時間內猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個部門選派兩名隊員，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。(道具：皮球2個)

1、盲人方陣

各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛，在十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)

2、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員，每組2人，一名隊員抱起3個皮球，從起點繞過終點障礙物回到起點，由另一名隊員接過三個皮球，繼續從起點繞過終點障礙物，回到起點的。途中不能掉球，先回來者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組三人，其中一人拿一個紙簍，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人可以前后左右轉動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。(道具：5個乒乓球、5個皮球、一副乒乓球拍)

4、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人，各隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后從起點出發到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個)

五、獎項設置

每組比賽分為a、b兩組進行比賽，比賽獎項設置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

六、物品采購

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個、鐵環5個、啤酒瓶4個、皮球5個、紙簍2個、紙箱2個、氣球一包、呼啦圈2個。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

為引領健康生活、展現和諧單位風采，公司決定舉辦第x屆冬季運動會。現將有關事項通知如下：

(一)冬運會主題：

強體魄、展風采、增合力、促發展。

(二)參賽人員及組隊要求：

1、每單位必須組織一個代表隊參加運動會。

2、團體項目，各單位必須按競賽規則要求的人數組隊參加，否則不計算團體總分。

(三)比賽時間、地點

時間：20xx年12月

地點：公司籃球場

(四)組委會

總指揮：xxx

副指揮：xx

成員：xx

(五)比賽項目

健步走

項目說明：分男子、女子組。參賽人員繞籃球場走10圈(劃線)，先到達終點者為勝出。(每參賽隊報名人數不限)

要求：繞跑道步行10圈，不能跑，不得少圈。如有違規，則取消比賽成績。

十人九足

項目說明：以單位組隊。每隊五男五女交叉排成橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。

道具：5米的繩子一根

鏈接加速

項目說明：每單位派6人為一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米(以一籃球場寬為準，來回)，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

要求：(1)游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手(一直保持抬起前邊的人的左腿)，以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分;(2)以各隊最后一名隊員通過終點線為準;(3)比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

送雞毛信

依次類推，直到最后一名隊員記住密碼后到工作人員那里確認密碼準確性。

道具：a4紙10張，中性筆一支

搶種搶收

項目說明：以單位組隊，每支隊伍可報5人(至少要有1名女隊員)。參賽選手手持裝有10個羽毛球的盤子起跑，依次放進沿途設置的10個杯子中，跑到終點后返回，依次撿起杯子中的羽毛球，放回盤子中，跑回起點交給隊友，依次進行。每隊五名選手，以所用時間多少進行排名，時間越少，排名越前。

要求：羽毛球必需放進杯子中，交接前盤中必需有十個羽毛球，否則成績無效。

道具：羽毛球、紙杯、托盤若干

同舟共濟拔河比賽

項目說明：每組10人參加必須有3名女隊員，游戲過程以裁判口哨及指令為準、犯規者棄權。

道具：拔河繩一根

坐地起身

項目說明：以單位組隊，每隊五男五女共10人，用接力賽的方式。每隊第一人手抱一個氣球，在起跑線上一字排開。比賽開始，隊員將氣球拋在空中，在規定的區域內進行10米賽跑。氣球可用手拍，腳踢等方式，使其懸于空中，不得用手抓住。先到達終點的隊伍獲勝。用手抓住氣球或氣球掉地的隊伍淘汰。

袋鼠跳

項目說明：以單位組隊，每隊10人。每組比賽四隊參加，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

道具：5個麻布袋

(六)報名時間：

20xx年12月日---日

(七)評獎辦法

1、個人項目獎：比賽項目男、女均取前3名，分別設一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

2、團體項目獎：每個比賽項目取前3名，一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

(八)：注意事項：

1、各代表隊必須按時到達比賽現場參加開幕式和比賽。

2、運動員要按時到各項檢錄處進行檢錄，沒有向裁判請假，三次點名不到者，視為自愿放棄比賽，不得再進行比賽。

3、參賽人員必須服從裁判員。

4、各項比賽均以參賽隊為單位，按抽簽順序進行。

為了紀念“五四”運動九十周年和建團八十七周年，團縣委和縣工商銀行聯合舉辦“工行杯”機關青年趣味運動會，具體實施方案如下：

一、活動時間：20xx年5月4日13點

二、活動地點：縣政府大院

三、活動項目分為團體和個人

團體項目：1、手足情深;2、滾雪球;3、協力過河

個人項目：1、小李飛鏢;2、拋繡球;3、螃蟹夾球

四、報名辦法

1、參賽隊伍組成：

團體項目：以單位為隊，也可自行組隊參加，每隊由5人組成(女青年2名以上)，需有隊名和領隊1人。

個人項目：以1人或2人為單位參賽，主要以現場報名為主，團隊成員同時也可參加個人項目。

2、活動對象為單位或個人，但團體賽中一人不能同時代表兩個隊伍參賽，在個人項目中每人不可重復參加同一項目。

3、參加人員憑入場券參加比賽。

4、請各團隊將報名表填寫完成，由各隊領隊于4月30日星期四將報名表上交或發至團縣委郵箱xxxxx@(聯系電話：552xxxx)。

5、報名截止日期：20xx年5月3日。

五、獎項設置

1、團體項目：每個項目評出前三名。

2、個人項目：參賽選手能達到活動項目相關要求的`都有獎品;

3、抽獎：按入場券上編號進行抽獎，設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名。

六、注意事項

1、領隊帶隊賽前提前15分鐘到相應場地做準備。

2、在團體活動中各單位不得在比賽過程中臨時報名。

3、嚴格遵守活動的各項規定，服從活動的統一指揮。

4、比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、遵守比賽時間，按時檢錄、參賽。檢錄不到者以棄權處理。

七、獎品的領取

1、團體項目的獎品統一由領隊領取;

2、個人項目的過關獎當場領取;

3、抽獎后，所有參加人員憑入場券到指定地點領取獎品和紀念品。

八、比賽項目及規則

團體項目：

1、手足情深(全隊人員)

比賽規則：(1)比賽賽距：場地長約10米;(2)比賽賽制：參賽者以全隊排成一列，每人僅用左腳支撐。后一人左手搭前一人肩，右手托住前一人右腳，多隊并排一起站在起跑線上，不可出現摔倒和放手的現象(出現以上現象，應原地調整好隊伍，方可繼續比賽)。以最后完成用時最少的隊為勝。

2、滾雪球(全隊人員)

(1)比賽賽距：場地長約10米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。

(2)比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次。

(3)比賽規則：(1)每隊以縱隊形式排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止;(2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑;(3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手;(4)全隊人員全部超過起點才算全部到達。

3、協力過河(全隊人員)

比賽道具：5個磚塊;

比賽距離：10米;

比賽規則：每隊以縱隊形式從起點出發，全隊隊員利用5塊磚移動到對面，中途必須利用一人腳踩的磚塊移動，每次只能移動一塊磚塊前進，在行進過程中，若身體任何部位接觸地面，視作犯規一次，將耗去10秒的時間。在途中磚塊離開手或腳(掉磚)，磚塊將不能再次使用。以各隊人員全部抵達終點的時間快慢判定名次。

個人項目：

1、小李飛鏢

比賽道具：飛鏢3枚

比賽規則：(1)投擲人距投擲點相距2.44米，標心距地面1.73米。(2)每人僅限投擲3鏢，可試投1鏢。(3)3鏢總數男同志在23環以上者，女同志在18環以上者獲獎。

2、拋繡球(男女各一名)

比賽道具：筐或籃一個，小球若干個(塑料球10個，乒乓球10個)

(2)接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績。接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績;(3)拋球限時一分鐘，先拋塑料球，然后拋乒乓球。接球者簍內塑料球達到6個以上方可投擲乒乓球，未達到者散失比賽資格。參賽者簍內球總數達到15個以上者則獲獎。

3、螃蟹夾球(2人)

比賽道具：籃球4個

比賽距離：10米

比賽規則：2人同時站于起跑線后夾球越過障礙物(s形路線)到終點，限時一分鐘。比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中背部離球或用其他部位碰球皆視為犯規，須返回起點重新夾球。游戲結束后夾球總個數達到4個者獲獎。