人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

中學體育說課稿五分鐘篇一

教材分析：

途中跑又是中長距離跑全程中距離最長的一段，所以途中跑的技術，將對耐久跑的成績起到十分重要的影響。通過本節課的學習，讓學生了解、掌握正確的途中跑技術，使學生對“跑”這個人類基本能力深入理解。

本節課考慮到教材內容的單一、枯燥，因而在教學安排上，通過輔助游戲把單一、枯燥的內容盡量趣味化，選用趣味性強的組織教學手段激發學生學習興趣。

學情分析：

本課的教學對象是初中一年級學生，這個年齡段的學生，正處于生長發育的關鍵期，依賴性強、自我約束能力差；有非常強模仿能力；好奇心強，學習意識較好，對新鮮事物興趣較高，有強烈的表現自我需要。因此，在教學上首要措施就是激發學生的興趣，采用有趣味性組織教法與多種練習手段來以引導學生主動學習，在快樂的活動中發展學生的途中跑能力。同時還要注意引導學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生解決問題的能力。

課時教學目標：

通過體驗跑與脈搏測試，學生知道測試脈搏的方法與正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過依次超越領先跑的練習，學生能掌握正確的呼吸方法，發展有氧能力；培養學生在艱苦條件下，體驗成功的快樂。

單元目標：

通過本單元學習，學生懂得耐久跑的健身價值，學會基本的耐久跑的方法，并通過練習發展學生的有氧代謝能力，增進心血管機能；培養學生持之以恒的精神與勇于挑戰自我的勇氣；學會設置合理的學習目標，安排適度的`運動負荷。

教學重點：跑的呼吸方法與節奏

教學難點：利用學會的技術進行練習，并且知道如何克服“極點”。簡單的向學生解釋什么是“極點”及其出現的原因。在練習的過程中，用語言鼓勵、激勵學生堅持練習，主動克服。

教法策略：

在準備活動中通過游戲，調動起學生的情緒，為教學創設一個輕松活躍的教學情境。改變枯燥、單一的練習形式，采用多種練習形式，激發學生的好奇心理，轉移注意力，使學生全身心地投入到練習中去。

學法策略：

本課的重點就是讓學生熟悉耐久跑的呼吸方法與節奏。圍繞這個中心，通過原地的擺臂呼吸練習，體會呼吸方法與節奏，并嘗試在接下來的體驗跑中運用，感受正確的方法帶來的身體感覺。經過不斷的自主練習，來加深與鞏固正確的呼吸方法與節奏。

教學過程：

一、準備部分

熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學生起到熱身作用，預防損傷。組織學生進行游戲，活躍課堂氣氛，創設輕松活躍的教學環境。

二、基本部分

4、集中學生，對剛剛的練習進行評價，指出需要改進的地方，再次組織練習，根據學生的心率，按能力對學生提出不同的練習要求。

三、結束部分

用音樂配合徒手操進行放松。對課的情況進行小結，通過評價，提高學生的自信心與對練習積極參與的熱情。

教學效果預計：

學生能在教師的指導下認真參與游戲與各個練習，課堂氣氛活躍。大部分學生都能基本掌握正確的呼吸方法。預計課的練習密度為30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分。

中學體育說課稿五分鐘篇二

尊敬的各位領導、各位老師：

大家好！

下面我的說坑人是體育《投擲》。

一、教學理念：

指導思想:本課根據“以學生為本，健康第一”的教學理驗，結合學生的興趣，選用簡易、安全、趣味性強的毽球為器材，讓學生在玩中練、練中學，讓學生在游戲中達到練習的效果。同時讓學生在玩中體驗運動的快樂、成功的樂趣，培養學生對體育的興趣.

二、說教材

教材分析

本課教學內容是選自全日制中學《體育與健康》(水平二)持輕物擲遠教材，本課是第一課時。投擲活動，在日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值。本課通過各種形式的情景模擬、投擲游戲，讓學生在快樂中學習投擲，在投擲中學知識，在課中通過師生互動、啟發、提問等形式，引導學生自主學習，相互探究投擲動作，并通過練習，達到情感交流，團結合作的目的，為激發學生的運動興趣和終生體育打下良好基礎。

根據本課教學內容，我制定了如下教學目標：

認知目標：了解和體驗生活中的各種投擲及影響投擲遠度的因素

技能目標：90%的學生掌握側向投擲的基本動作

情感目標：培養學生不怕困難的優良品質和團結合作的集體主義精神。

根據本課教學目標，確定如下：

教學重難點：

1、教學重點：掌握肩上出手和投擲出手的角度;2、教學難點：全身協調用力

三、學情分析：

本課的教學對象是三年級學生，他們正處于生長發育期，肌肉彈性差，骨骼和內臟器官發育不完善。同時，他們活潑好動，喜歡做游戲,喜歡探究新鮮事物，團體意識逐漸增強,鑒于以上學情，我設計了這節“以灰太狼與喜洋洋背景,通過學習本領，營救喜洋洋為主題的一系列教學活動。

四、說教法與學法

1.說教法：

這節課根據動作技能形成的規律，結合三年級中學生的形象思維較強，善于模仿的特點，遵循直觀性原則，教學中我采用游戲法、模仿法、講解法、演示法、合作探究法、評價法，讓學生學得活、練得活，能對課產生新鮮感，充分體現以教師為主導，學生為主體，師生共同參與學習為主要目的，從而達到《新課標》所提倡的“健康第一”的指導思想。

2、說學法：

在教學過程中，通過教師的引導、啟發，學生看、聽、想、練的有機結合，使學生動手、動腦，充分發揮學生的主體作用，通過學生自主學習，相互交流、討論探究，再結合師生之間、學生之間的評價，激發學生的學習和創新欲望，更有利于啟發學生進行學習。

在學生學法指導方面注意做到：

a.讓學生自主選擇不同投擲方法。

b.通過分組討論，激發學生學習欲望。

c.通過學生自我展示、評價，提高動作質量。

五、說教學過程

教學過程分情景激趣、探索技能、游戲、身心恢復四個環節

1.課前激趣：

首先是簡單的課堂常規，體育委員整隊，清點人數，師生問好，宣布本課教學內容，強調安全意識。這樣安排是為了盡快讓學生進入課堂狀態，杜絕運動損傷的發生。使學生帶著目標進行學習活動，有利于課的順利進行。

接著我安排了一個快速反應性的游戲“老狼老狼幾點鐘”。通過簡單的游戲，快速提高學生的學習興趣。規則：老師扮演一只老狼，同學們扮演一群小羊，小羊們跟著老狼后面問老狼幾點鐘，當聽見十點鐘的時候，小羊要以最快的速度回去把隊伍站好，避免被老狼抓住。

游戲結束后，通過讓學生扮演羊村的小羊，老師扮演羊村長，羊村長要進行羊村大閱兵的形勢來進行熱身活動。首先是隊列隊形的檢閱，在進行原地踏步的同時加入羊村的口號“鍛煉身體，保衛羊村，一二三四，一二三四”，這樣可以讓學生進一步的融入到情景教學中來。

接著通過語言激勵，羊村長帶領小羊們去參觀下青青草原上其他的動物，通過模仿長頸鹿、大猩猩、大象、小兔子的樣子，來進一步活動全身，將傳統的準備活動改為現在的游戲形式，從而激發學生的興趣，使學生主動參與到課堂中來。并通過激勵性的語言調動學生的積極性，達到師生之間互動，增強了學生對上好體育課和樂于參加各種技能學習的信心，集中學習的注意力，激發學生學習興趣，為主教材的學習奠定了基礎。

2.探索知識：

這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，讓學生在玩中學，學中玩，從而達到鍛煉身體的目的。

通過展示羊村的重大發明，我們的秘密武器“毽球”，小羊們拿著秘密武器跟羊村長到青青草原上玩，首先放在頭上練習近平衡，再一起比誰扔得高，最后看誰投得遠.教師適時進行點撥、引導，讓他們在玩的過程中去思考，怎樣用力才能使你的秘密武器飛得高、飛得遠，學生帶著疑問去實踐和體驗，自然地導入到本課的教學中。

接著羊村長把小羊集合起來，告訴小羊們剛才羊村長觀察了他們投秘密武器，但是發現有的小羊投得非常的遠，可是有的小羊投的就不那么遠，并向他們提問，存在哪些原因?然后進行分組討論練習，安排每組的排頭為小組長，小組長帶領自己的隊員到自己的練習場地，先一起討論怎樣才能投的最遠?選出一種最好的辦法，然后運用此方法練習。

然后村長集合全部的小羊，各組的小組長按村長的要求，帶領成員進行成果展示，并在各組選出最好的一只小羊出來展示，其余的小羊要注意觀察，他們投得好不好?好與不好又有哪些原因。學生自己通過實踐得到的練習方法，體現學生的主體作用，這樣不但很好的發展了學生的合作探究能力，而且能培養學生積極參與體育運動的興趣和愛好，能讓學生擁有一個自我展示的空間，真正成為課堂的主人，增強了學習的自信心。

最后教師集中示范，講解投擲的動作要領。學生再次分組練習，當學生練習的興趣得到激發的時候，這時是教學知識滲透的最佳時機，從而引出簡單明了的要領(口訣)“轉身，貼耳，向上投”學生根據老師講的再嘗試練習。

3.游戲的導入

羊村長給小羊發布緊急通知，剛才小羊們在練習本領的時候，有四只灰太狼入侵了羊村，需要小羊們團結一致，不怕危險把灰太狼趕走。全班學生分為四組，每組趕走各自的狼，通過接力擊掌，并通過剛才學習的本領來打擊灰太狼，要求每組第一個同學快速跑到距離灰太狼5米遠的地方，用秘密武器擊打灰太狼，然后快速跑回來與第二名同學擊掌，第二名同學也一樣在擊打掌后，回來與第三名小同學擊掌。

在游戲結束后，村長對剛才的營救進行點評，由于一些小羊沒有很好的運用我們學習的本領，導致灰太狼沒有被打跑，反而抓住了我們四只小羊，激勵小羊們再一次用正確的方法把小羊救回來。營救的方法和剛才一樣，但是每組的最后一名同學，在擊打完灰太狼以后要把它抓住的“小羊”救回來，并交個“羊村長”。通過這個游戲的開展，同學們相互間進行借鑒、交流、合作，不僅把學習的氣氛推到高潮，還進一步強化了學生的投擲動作，還培養了學生之前的團結合作，相互幫助的集體主義精神。

六、放松評價：

在營救游戲結束后，村長對本次營救的成果對小羊進行鼓勵，并通過被營救回來的美羊羊要為大家唱一首《左手右手》的歌，讓小羊們坐下來邊聽歌曲，邊跟羊村長做放松運動。這樣可以是學生在享受大家的勝利果實的同時，也能很好的放松身心。最后，教師引導學生說說學習本課的收獲，教師做簡單小結，布置課后作業，宣布下課。

[中學體育投擲說課稿]

中學體育說課稿五分鐘篇三

中學的體育教學應該要怎么制定相關的說課稿，以提升教學的效率呢？下面是小編想跟大家分享的中學體育教師說課稿，歡迎大家瀏覽。

本課授課的對象是小學四年級(水平二)的學生。教學的主要內容是籃球原地運球和行進間運球、籃球運球接力比?；@球運動是在快速、激烈、對抗的情況下進行的一項綜合性體育活動，具有競爭性強、趣味性濃等特點，深受廣大學生的喜愛。根據小學生的年齡特點，本次課的籃球教學是讓學生學會一些最基本、最簡單的動作，以便更好的鍛煉身體，促進身體身心全面、健康發展。

根據課標的要求，本次課學習目標主要有以下幾點：

1、認知目標：使學生學會和掌握一些籃球的基本知識、基本技能。

2、技能目標：通過教學，使學生的控球、運球能力得到提高。

3、情感目標：通過學習和比賽，培養學生團結協作、積極進取的精神，激發學生集體榮譽感和參與運動的熱情，發展個性。

根據以上的學習目標確定了本次課的學習內容為：

1、追逐跑

2、籃球運球

3、籃球運球接力重點：用手的感覺控制球。練習時，要求學生抬頭運球，提高手感控球的能力。

難點：手腳動作協調一致。強調運球時，用手拍按球的后上方和掌握運球時“哪手運球哪腿同時邁步”的節奏。

針對本次授課對象的特點，這個年齡段的學生模仿能力特別強，并對優秀的籃球選手特別的敬佩，也都喜歡參加這項運動。啟發學生從最簡單的運球技術開始學習，引導學生從基本運球技術開始學，樹立起他們對學好籃球的信心，并將運球技術按照新課程標準中的程序教學法的模式，有步驟的進行。本次課我主要通過各種提問、示范、互動、比賽等教法，使簡單的運球變得有趣、豐富。通過啟發思維、講解示范、分層教學、教學比賽等方法來完成教學任務。

1、啟發思維：提問學生：你們看過nba嗎?認識姚明嗎?你們還認識哪些籃球明星?首先喚起他們的求知欲，讓他們回憶精彩的籃球場上運動員熟練的運球技術及各種準確的投籃技術是多少的漂亮而神奇，是一種力與美的結合。由淺入深啟發學生積極思維，對學生進行思想動員，然后提出本次課的學習內容——籃球運球，接著老師簡要地介紹原地運球和行進間運球這兩種運球方式。

2、講解示范：教師講解示范是體育教學常用的方法之一，教師帶有啟發性地講解示范，不僅能使學生了解動作的要領、方法和直觀正確的動作概念，而且還能促使學生進行思維，引起學生學習的興趣，調動學生學習的積極性。

中學體育說課稿五分鐘篇四

學校體育是學校教育工作的重要組成部分和實施素質教育的重要內容。下面是小編幫大家整理的中學體育說課稿推薦，希望大家喜歡。

篇一：中學體育說課稿

武術中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。中小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養崇尚武德的精神。武德教育應從“抱拳禮”開始。

1、七年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。

2、七年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。

1、認知目標：掌握組合動作仆步穿掌和歇步沖拳，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量等素質，培養崇尚武德的精神。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。

教學重點：仆步穿掌、歇步沖拳

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

1、教法

根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生“我很想學”的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。

2、學法

本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

在上課和以往的練習隊形上沒有進行大的調整，以老隊形四列橫隊不便，方便學生觀看，也讓學生感到學習的嚴肅性?？紤]到學生的個體差異，以學生自由結合兩人配對為輔。游戲時在教師準備的直徑是1、5米的小圓內。

導入

1、師生相互介紹問好。

2、小游戲：“模仿秀”猜猜是什么動物。

組織形式： 教師模仿動物的體態，讓學生猜。

讓學生上前模仿，有其他學生競猜。

大家都來模仿，你能模仿幾種動物？

設計意圖：利用教師憨厚的表演，充分調節活躍課堂氣氛，縮短師生間的距離，在此安排“模仿秀” 目的主要是，為課堂后半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。

3、熱身運動

活動上肢帶 肩部運動；

活 動 腰部 腰部運動；

活動下肢帶 踢腿運動 劈叉練習燕式平衡

設計意圖：學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。

4、欣賞短片

設計意圖：利用片中悅耳的歌聲和英姿颯爽的武術動作表演來創設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。

5、語言導入

同學們，短片中的畫面主要是以什么為主？畫面中的精彩表演給你怎樣的感受？想不想學武術？武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。

展開

1、教師示范表演

仆步穿掌、歇步沖拳

設計意圖：俗話說：“興趣是最好的老師?！?教師的示范應使學生為之一振，激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生“我很想學”這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

2、學生嘗試

教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。

組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

學生自由組合，體驗動作。

組織形式：讓學生自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。

設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。

自由體驗

組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。

設計意圖：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

3、集體練習，匯報表演。

組織形式：學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。

教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。

留一些時間，讓學生上前表演。

學生相互觀察、交流、評價。

設計意圖：根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。

充分發掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現“我能行”.使學生能在表演過程中體驗成功。

4、游戲活動：斗智斗勇

場地準備：教師準備的圓內

設計意圖：調節學生身心，培養機智，發展腿部力量。

游戲方法：把游戲者分成人數相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。

教師發出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。

教師發出“開始”的口令，雙方根據自己的戰術，可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。

規則：對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。

任何一只腳移動，就算失敗。

先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數多者為勝。

放松，師生道別

1、放松運動

組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。

設計意圖：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

2、師生“抱拳禮”道別

初中的跳高教學要摒棄“以競技為中心”的傳統教學模式，注重它的實用價值，充分發揮它趣味性強的特點，使學生在快樂的活動中發展自己的彈跳力。教學中，以皮筋和鈴兒代替橫竿，消除學生對橫竿的畏懼心理。組織上。充分發揮單位時間的工作效率，合理調整。不進行大范圍集中，針對一些出現的問題，小范圍的恰當點撥、準確糾錯。并且抓住跳高這個項目的“勝利這是以失敗而告終”的特點為德育點，向學生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度?！睒淞⒂糜趹饎倮щy、挫折的信心和勇氣。培養良好的道德品質、意志品質。

在多媒體中，大量收集與課題相關練習方法、技術動作等資料，讓多媒體成為教科書，學生在練習中隨時查閱。教學中，讓學生自主練習，充分發揮自己的想象力去創編發展跳躍能力的練習方法，并根據自己的喜好來選擇適合自己跳高的技術動作。練習中，學生可根據自己的能力自行調整高度進行練習，從而激發學生學習興趣，發揮自己的特長，自我組織、自我管理、互幫互學，讓學生真正成為課堂的主體。

本節課的基本教材為跳高，課題則是如何激發學生的學習興趣，為單元的第二課時。跳高這一項目也是在日常生活中的自然跳躍發展起來的，學習和掌握跳高的基本技術，并在跳躍中充分發展跳躍能力、鍛煉身體、培養意志力、促進身心健康發展是本課的重要目標。多種多樣的跳躍練習方法和簡單適用的技術動作，對于發展學生身體靈敏、協調性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果。鼓勵學生大膽表現自己的才能，并根據自己的條件和興趣來選擇自己的跳高方式。向高度挑戰，樹立信心，戰勝因難，體驗樂趣。

初二學生的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創造力等能力的舞臺，發揮學生的主動性。通過教學比賽，表現現代人追求成功，嘗試冒險、挑戰，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。

1、發展學生的跳躍能力。

2、激發學生的學習興趣。

3、培養勇敢、果斷的意志品質，樹立勇于戰勝困難和挫折的信心

開始部分：由游戲自由發展跳躍能本的練習組成。在輕松、歡快的音樂聲中游戲不僅使學生的各關節充分活動達到熱身的目的，還能調動學生的積極性。學生還可以充分利用場地和器材，自由選擇和創編各種發展跳躍的練習，發揮學生的主動性。

基本部分：利用多煤體展示高水平運動員和校田徑隊比賽和訓練的場面，使學生對不同的跳高技術有初步的了解，并在各種跳高的練習中根據自身的興趣選擇學習自己喜歡技術動作。練習中，學生可以通過多媒體隨時查閱各種技術動作和練習方祛。最后，利用“升級練習”方式把學生的學習興越推向高潮。不僅發展了學生的彈跳力。還使學生掌握了一定的跳高技能。

結束部分：在優美的音樂聲中進行游戲，并利用頒獎儀式來結束這節課的學習，在一種歡樂的氣氛中使學生的身心得到充分放松。

中學體育說課稿五分鐘篇五

各位評委老師：

上（下）午好！

一、我是x號考生，我今天說課的題目是籃球運球

二、教學對象是高二年級a班，下面我對本課題進行分析

三、教學思想：

本課以“健康第一”為指導思想，本著對學生全面發展，在教學的過程中充分體現學生的主體地位和發揮教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，提高學生的學習積極性，同時培養學生的創新精神，以促進學生德、智、體全面發展。

四、教材分析：

根據中學《體育健康》教材第二冊，籃球運球在籃球的整個教學中處于基礎地位，是進一步學習籃球技術的基礎，本節課是籃球教學的第二次課，在第一節課學習運球技術的基礎上進一步掌握運球技術。經過對教材的熟悉掌握，對教材進行二度創作（1）采用運球接力游戲比賽1可以避免學生在學習運球中的乏味性，2有可以娛樂身心，（2）從教學的實效性出發進行運球繞障礙練習，提高學生掌控球的能力和發展學生靈敏素質。

五、重點：行進間運球

難點：行進間手對球的控制能力

六、學情分析

中學學生好奇心強，同時學生經過一年多的體育學科的學習，具備了一定的體育基礎知識。為教師在教學上提供了較大的空間。教師教學中要注重活躍課堂氣氛，激發學生的好奇心，從而使學生對學習內容產生興趣，抓住學生的求知心理，調動學生的學習積極性，就可以達到事半功倍的效果。

七、教學目標：

1、認知目標：通過教學讓學生了解運球技術的方法，建立正確技術動作概念。

2、技能目標：通過教學使大部分學生掌握運球的正確技術動作，同時發展學的身體協調能力、移動能力等身體素質。

3、情感目標：培養學生團結協作，勇敢頑強和拼搏進取的精神。那么怎么更好的完成本節課的任務？下面我說下本節課的教法和學法。

八、教法：

1、教師講解示范完整的技術動作，啟發、引導學生體驗動作要領，幫助學生完成正確的技術動作。

2、游戲競賽法，調動學生的運動熱情，培養學生的創新能力。

3、采取類比法，引導學生發現問題，自主學習，從對比中獲取正確技術動作

九、學法：

教師通過引導、啟發學生學習，以游戲比賽和練習帶動基本技術學習，調動學生學習積極性。學生通過自我體驗動作，正確理解動作要領，然后師生互動交流，相互評價鞏固掌握正確的技術動作。

十、教學程序：

準備、基本、結束

十一、教學特色

本次課充分體現體育新課程標準的四個理念：

本節課始終在愉快、輕松、活潑的課堂氛圍中完成的，力求在增強學生體質的同時也娛樂學生身心，已達到最優化的教學效果。

中學體育說課稿五分鐘篇六

一．說教材內容：

籃球行進間運球接單手肩上投籃。

二．說教材分析：

此內容用一課講授，占本學期36課時的2.8%，是考核項目。籃球教材貫穿于學生的整個學習生涯，行進間運球接單手肩上投籃是小學、初中籃球教材的延續加深，更是高中、大學籃球教學內容的基礎，甚至是學生終身從事籃球運動的基礎。高中籃球教材不僅僅是對初中教材的重復，而是較好地處理從掌握技術到運用技術的過渡，落腳點是實踐中的運用能力。本課重點是身體騰空時平衡的控制和投籃的出手動作。難點是較快速度運球投籃時的命中率。

三．說教學目標

學生積極探究動作方法，通過比較掌握正確行進間運球接單手肩上投籃動作。絕大部分學生能較好完成快速運球跑接行進間單手肩上投籃，通過思維，提高投籃命中率。對動作理解、掌握上，學生能深刻思考，徹實探尋動作方法，求知欲、成功感得到滿足。

四．說分析學生

我校采用男、女分班上課，每班男生數在40人左右。本課授課對象為高一男生，男同學普遍喜愛籃球運動，大多數都有一定的籃球技術基礎，甚至部分同學技術很嫻熟。他們對籃球學習興趣濃厚，有強烈的掌握更高、更難技戰術的欲望，從而提高個人的技、戰術能力。想信他們會配合教師積極思索。小骨干能以身作則，組織協調本組隊員。

五．說教學方法

圍繞本教材的重、難點，結合我校的教學新模式“導學·討論·點拔·訓練”，根據教材和學生實際，從有利于調動學生學習積極性，有利于培養學生自主學習能力，盡可能適應學生個體差異角度出發。教學手段采用：啟發式、激勵式、評價式、念動訓練法、目標導學等方法，真正發揮學生是課堂主體，教師是課堂引導者作用，提高教學效率，優化課堂結構。

六．說教學過程

課的開始部分用時1分鐘，教師用肢體語言和語言表達集中學生注意力，快速身心俱佳投入課堂學習，明確本課內容，領悟教學目標。

準備部分用時9分鐘，采用“四自”——“自編、自導、自練、自評”方式啟發教學。根據本課教材分解“行進間—運球—接球—單手肩上投籃”，結合以前學過的籃球技術。啟發學生做相關的準備活動，這樣就有可能分成四組分別做不同的游戲比賽。每組10人每人一球，利用兩塊籃球場。如：一組行進間傳球接球比賽；二組運球比賽；三組圓形站立傳接球搶斷游戲；四組單手肩上投籃命中率比賽。教師每組必到參加游戲，并及時點拔，強調動作要領，如在一組示范，口號“一、二、三”和“接、邁、傳”動作相結合；在二組引導怎樣運球跑得快，點明手按壓球的后上方；在三組引導學生傳、接球手腕動作；在四組組織討論提高命中率的捷徑。這樣既復習了以前教學內容，又為本課主教材的學習奠定了基礎。

在基本部分用時31分鐘，教師“導學”引導學生在剛才分組游戲基礎上，把這幾個動作整合在一起，綜合成本課教學內容“行進間運球接單手肩上投籃”。教師不急于示范講解，而安排各組由小骨干帶隊分組討論、探究、摸索動作方法。可能會出現不同的動作，甚至有錯誤動作，同學之間為正誤可能出現爭議。經過一輪爭辯，教師召集學生，觀看慢動作過程完整播放，教師打開影像設備，在大屏幕上演示慢鏡頭動作，通過觀察使學生建立正確視覺表象。和自己的動作相對照，動作正確的學生會為自己的成功而歡呼，動作有誤的同學會恍然大悟。在此基礎上，教師引導學生閉眼念動默練動作，在思想上完成動作過程，發展思維表象，引起神經肌肉系統的相應變化，加深動作記憶，教師接著示范講解動作方法要領。（以右手投籃為例）跨右腳同時雙手拿球為“1、接”，邁左腳蹬地起跳為“2、跳”；當身體接近最高點時，右手肩上投籃為“3、投”讓學生結合自己摸索動作聯系正確動作方法，建立正確行進間運球接單手肩上投籃的動作表象。組織學生分組練習與籃板成45°角，距籃5-6米，運一次球跨步碰板投籃。激勵學生把正確視覺表象和自己的動作相結合，指導自己的技術動作，使動作更完善精確，教師召集學生對此略作評價，鼓勵學生在練習中多進行相互評價。組織慢速運球跑接行進間單手肩上投籃時，引導學生根據自己實際，建立空間感、距離感，準確把握起跨拿球的最佳距離及空間最佳投籃距離，教師巡視，對優生給予鼓勵，激勵學生對本組隊員進行贊嘆如“好”，“漂亮”，“ok”，“高”等，對動作技能形成較慢的學生，給予點拔，可讓其和教師一起“跟我學”，如影相隨，完成動作，強化動作記憶。激勵學生動作中要思維，把思維與動作直接結合，提高動作質量，要求每位學生設立自己的投籃目標，每次投籃既要動作優美正確，又要有較高的命中率。啟發學生思維，找出提高命中率的捷徑，找準角度，反復投籃。通過命中率反饋動作掌握情況建構正確動作：籃下45°角擦板投籃最準。激發學生學習興趣和成功欲。

結束部分，播放3分鐘強烈的“蹦、蹦、蹦”樂曲，讓學生任意發揮，充分放松，再加1分鐘自我暗示，促進肌肉放松，調節植物性神徑機能消除心理緊張、消除疲勞。

七．說課的安排

在整體結構上，由于場地足，器材多，課的練習密度相對較大可達35%~40%，練習強度稍大，但學生可以自我調控、量力而行。準備部分因有比賽學生脈博和心率快速增高，但運動負荷并不太大。在基本部分快速進間運球接單手肩上投籃練習初期脈博可達最高峰，稍后下降將趨于平穩。

八．說教學效果

因采用“導學·討論·點拔·訓練”模式，學生是課堂主體，情感體驗深刻，在技術上，人人有所獲得，通過命中率學生可獲得定量的達標目的，我相信學生學有所長，才有所用，定會取得滿意的效果。

中學體育說課稿五分鐘篇七

一、課的內容：跳馬分腿騰越（新授）和快速跑（復習）

二、教學目標：

認知目標：基本了解跳馬分腿騰越的基本技術，建立初級的技術思維構架技能目標：90％的學生基本掌握助跑上板支撐的技術。

情感目標：通過學習培養學生良好的心理素質和意志品質，學會保護自我和保護幫助技能，培養安全意識，增強責任感。

三、分析教材：

本課主教材選擇跳馬分腿騰越。跳馬是實用性很強的身體鍛煉手段。作為體育項目，是源于歐洲騎士的訓練。通過支撐跳躍的學習對發展學生腿部和上肢的爆發力，增強肩臂、腰腹、下肢肌肉及關節韌帶的力量有十分重要的作用，并對發展速度、靈敏、協調、控制力和平衡能力等有著積極的作用。同時使學生運動器官、前庭分析器官和心肺功能得到鍛煉和提高。通過學習能培養學生良好的心理素質和意志品質。在學習掌握技術的過程中，逐步學會保護自我和保護幫助技能，培養安全意識，增強責任感。副教材選用的是快速跑（變速跑），快速跑是發展學生速度素質的主要內容，在本課中其目的是在發展學生速度素質的同時，對主教材的跳躍助跑起到加強練習的作用。

重點：克服心理障礙，助跑上板的連接

難點：---

四、學情分析：

初中一年級學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又難抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

五、教學方法：

示范法：利用青少年學生模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特征，應用規范優美的完整動作示范，以激起學生的學習興趣。（說詞）不論什么樣的支撐跳躍動作，其基本的技術環節，都包括：助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空和落地七個環節。完整動作示范：使學生初步建立一個動作的整體思維構架。

本課教學分解動作的示范（重點）：確定本課的技術內容環節。

助跑：（說詞）：助跑距離一般為15米左右，助跑基本和短跑相同，直線、逐漸加速、中心平穩、步點準確、輕松有節奏。

上板踏跳：（說詞）：上板是由助跑轉向踏跳的一個過渡環節、目的在于為形成正確的踏跳做好準備（動作要求“短、平、快”），兩腳必須趕在人體重心投影線前，兩腳板平行保持10厘米寬度。“平”腳掌不宜離地過高；“短”上板距離不宜過遠。踏跳是從兩腳踏在助跑板上至兩腿登直離板的瞬間動作。

六、保護幫助的講解：

心理輔導法：如鼓勵學生，通過教師的親自保護幫助，建立學生的信心。

學習方法：模仿練習法、小團體練習法：小組之間相互的交流練習心得，為其他同學提供幫助，進而利用集體的力量，互幫互助，共同進步。

自我評價法：如在看完練習后，自我比較，發現自己的不足，向完成的好的同學請求幫助，然后提高。

教學步驟：

導入部分：

1．課堂常規

2．準備活動

展開部分：

1．分腿騰躍

2．50m快速跑

結束部分

總結、評價

教學過程分成三個階段組織實施。

（一）導人階段

教學步驟：

1、課堂常規、隊列隊形

目的：加強隊伍的組織，明確教學目標

2、聽數抱團游戲、徒手操

目的：活躍課堂氣氛，提高學生的興奮性，活動關節肌肉。

3、輔助練習

目的：體會團身的感覺，為課的進行打好基礎。

（二）展開階段

主要內容：學習分腿騰越（上板支撐）

教學步驟：

1、作示范，講解動作要領，講解保護幫助的方法。

2、我組織學生進行2―3次的練習。要求在保護幫助下，順利的完成動作。我巡回指導學生，觀察學生的表現。

3、集中，請2位學生示范動作，讓學生觀察比較，我再進行評價，分別指出動作的好與壞。

4、我提出小團體練習法。學生之間相互的交流,談感受，用自己的經驗幫助尚未完成的同學共同進步。同時在巡回指導的過程中，我單獨給這些學生進行心理輔導，親自進行保護，消除學生的心理障礙，建立學生完成動作的信念。我及時的給予評價。

5、我對普遍存在的問題，集體進行講解。

目的：教師通過提問，讓學生牢記動作要領。使學生緊靠要領進行練習。在練習中通過觀察比較，向同伴求教等方法來提高自己的水平，體驗成功的樂趣。通過教師的輔導、保護，幫助部分學生建立完成動作的堅定信念，從中產生克服困難的自豪感。

次要內容：50米快速跑

練習三組分別采用不同的練習方式

第一組將在25米和50米處設立標志物，快速跑至標志物完成一次上板起跳動作

第二組完成一次50米擾標志物往返跑

第三組50米直線加速跑

（三）總結、評價

1、作放松操。以歡快的節奏放松緊張的神經。

2、我總結本課的情況，對后進生給予鼓勵。對學生給予表揚。再次的突出動作要領。學生虛心的接受教師的引導，自我評價，互談感受。

3、布置課后作業：收集有關體操比賽的規則。師生道別。

場地器材：跳箱、跳板、墊子各4塊（張）

預計教學效果：

1、預計平均心率：100次左右/分

2、最高心率：150次左右

3、運動密度：50%―55%運動負荷

中學體育說課稿五分鐘篇八

引導語：對于說課稿相信很多教師都不陌生，亦有很多老師有接觸過，那么接下來是小編為你帶來收集整理的小學體育優質課說課稿，歡迎閱讀！

一、說教材

我說課的題目是《愛護牙齒》，這節課是小學《體育與健康》省編教材一年級第二學期28課的教學內容。

1、教材簡析：

人人都有一副牙齒，擁有一副好牙齒是健康的體現，那怎么樣才能夠愛護好自己的牙齒呢？今天這節課意在培養學生養成愛護牙齒的好習慣。

2、教學目標：

（1）認知目標：使學生了解牙齒的部位、名稱，知道蛀牙是怎樣形成的。了解愛護牙齒的一般常識。

（2）技能目標：掌握正確的刷牙方法。

（3）情感目標：通過本節課學習讓孩子能夠懂得養成良好的愛護牙齒習慣的重要性，保護好牙齒。

3、教學重點、難點

（1）重點：懂得愛護牙齒的重要性。

（2）難點：掌握正確的刷牙方法。

4、課前準備：

（1）教師準備：牙齒模型牙刷刷牙方法的課件每組一個盆（提供學生刷牙吐水時使用）。

（2）學生準備：每人一面小鏡子每人一套刷牙用具（課前在水杯中放入多半杯涼水，以備課上練習刷牙時使用）。

二、說教法、學法

教法：我針對一年級小朋友的身心特點，而在教學中，采用“激趣導入”法，出示謎語，揭示課題。給學生一個形象生動的學習環境。并通過討論、練習、游戲等方法，使學生輕松愉快的學習知識，完成教學目標。

學法：在教學過程中，學生通過看、聽、練、議、評、想、唱的學練方法在開心快樂的氛圍中學習，要懂得正確的刷牙方法，明白愛護牙齒的重要性。

三、說教學過程

1、創設情景，揭示課題

一堂課巧妙的開頭設計，能將學生推到最佳的心理準備狀態，而它不但能夠激發學生濃厚的學習興趣，并為隨后的智力活動提供適宜的背景。由于本課的教材是“愛護牙齒”,為了提高學生的學習興趣，我設計了一個謎語來揭示本課課題。

2、讓學生觀察牙齒，了解牙齒的結構

由教師出示牙齒模具，講解牙齒的結構、名稱以及每個牙齒的作用。再請學生拿出小鏡子來觀察一下自己的牙齒是否健康。

3、交流蛀牙的體驗

（1）播放動畫《小紅臉和小藍臉》，學生思考回答：小明是怎么會牙痛的？教師

總結

（2）教師播放課件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，讓學生加深印象。

（3）學生分四組討論：如何預防蛀牙？再進行交流：為什么要養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。切記：睡覺前不吃糖果、餅干等甜食。

（4）師生共同小結：要愛護好我們的牙齒，就必須改掉一切不良的用牙習慣，亦要要做到早晚刷牙、飯后漱口、睡前不吃甜食，而且還要注意用牙衛生，促進骨骼的正常發育，希望小朋友們都能明確：我們的目標是沒有蛀牙！

4、學習正確的刷牙方法

這一階段分為三個步驟：

（1）首先，教師出示牙齒模具，演示錯誤的刷牙方法和正確的刷牙方法，讓學生來分辨，從中引導學生掌握正確的刷牙方法。

學生討論：

1、怎樣刷牙才能將牙齒刷干凈？

2、比較橫刷、豎刷兩種不同的刷牙效果，哪種方法好？為什么？

（2）其次，播放正確的刷牙方法課件，引導學生練習，鼓勵學生堅持用正確的方法刷牙。正確的刷牙時間為5—8分鐘。

兒歌：小牙刷手中拿，我們大家來刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面要上下來回刷，小朋友們要記住，保護牙齒不能忘。

（3）最后，播放課件“刷牙歌”,教師帶領學生一起唱，讓學生把正確的刷牙方法牢牢的記在心中。

四、小結

在這節課的最后我會送給每位小朋友一張“刷牙星”累積卡，鼓勵小朋友們能夠每天早晚使用正確的方法刷牙。

中學體育說課稿五分鐘篇九

大家好

我是來應聘體育教師xx號考生，今天我說課的題目是（快速跑），下面我將從說課程標準，說教材，說教法，說學法，說教學過程這五個方面進行我的說課。

說課程標準

以《體育與健康課程標準》為依據，以促進學生身心全面發展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結合作的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

說教材

1說教材的地位與作用

本節課內容選自人民教育出版社體育與健康水平四第五章第一節，遵循‘健康第一，以人為本’的指導思想，以學生為主體，以教師為主導，練習為手段，領悟為目的，培養學生的造性思維和終身體育的習慣，本節課為技能課，目的是讓學生在快速跑動作中掌握科學體育鍛煉的方法，提高學生自身的素質，從而達到良好的教學效果。

2說教學目標

在新課程理念的指導下，結合所學教材的分析。我制定了如下三維教學目標

知識與技能目標：通過學習，學生學會掌握快速跑的基本技術要領，并形成運動技能。

過程與方法目標：通過學習，學生學會掌握科學體育鍛煉的方法，養成團結協作和競爭的意識。

情感態度與價值觀目標：學生在活動中體驗運動的樂趣，培養學生獨立思考，頑強拼搏和奮發向上的意志品質。

3說教學重難點

依據學生認知特點的分分析，結合本節課的內容，我制定了本節課的教學重點與本節課的教學難點。

本節課的教學重點是；快速跑的基本技術要領，以及起跑和起跑后發力的基本原理

本節課的教學難點是；如何準確合理的運用快速跑的基本技術要領。

三，說教法

結合新課程改革的要求和本節課內容，依據“教學有法，教無定法，貴在得法”同時為了達到既定的教學目標，突出重點，突破難點，我將采用以下教學方法；講解法、示范法、糾正錯誤動作法。幫助學生系統的掌握所學知識。

四，說學法

在遵循學生自主學習，主動探究的理念的指導下，教學中我會積極引導學生觀察，體驗，討論，探究，通過觀察，建立正確的技能概念，通過討論，表達所想所感，在探究中領悟科學鍛煉的真諦。

五，說教學過程

為了激發學生的體育興趣，發展學生的運動技能，本節課的教學過程將從開始部分，準備部分，基本部分，結束部分這四個環節展開。

開始部分，及課堂常規；包括集合，整隊，點名，宣布本次課的內容，安排見習生等，通過以上幾個環節，我能對學生的情況有大體的了解，加強學生的思想教育，幫助學生樹立科學體育鍛煉的習慣。

準備部分，即課前的熱身活動，包括兩個環節，第一個環節是關節操，頭部運動，肩部運動等，第二個環節；圖形變換跑，通過跑動不同路線的圖形，發展學生的靈敏協調能力，通過以上兩個環節學生達到熱身的效果，避免在運動中損傷，提高參與體育運動的積極性。

基本部分，包括，展板提示-講解示范-分組練習-組織競賽這四個環節展開

作要領的語言文字解釋，學生通過展板自由發揮練習，從而進一步的貫徹了在新課程改革中以學生為主體的要求。

其次，我會向學生詳細講述快速跑的基本動作要領，目的是讓學生對快速跑有的整體的認知，接下來做快速跑分解動作示范，然后在做快速跑連貫動作示范，以便在學生頭腦中建立起整齊的動作技能概念并了解各個技術環節，從而突出本節課的重點。

再次，我會組織學生進行分組練習，我把全班同學分成兩組，每組安排一名組長，在組長的帶領下做快速跑動作練習，在此過程中我會做規范指導，及時糾正學生一出現的不規范動作，幫助學生克服困難，進一步的突破本節課的難點。經過以上幾個環節后，每組選出5-6名成員進行快速跑動作展示，其余同學進行點評，我進行總結后點評。

最后，我會組織競賽的形式來激發學生的體育興趣，提高練習的效果，進一步鞏固快速跑技術，幫助學生樹立集體榮譽感和競爭的意識。

結束部分；我將通過放松操，使學生的身體和心理得到放松，體驗上體育課的樂趣。之后是課堂小結，指出優點和不足之處，從而達到鼓勵學生和繼續提高的目的，最后是布置器材回收和整理場地，培養學生的勞動觀念和愛護集體財產的習慣。

尊敬的各位考官，我的說課到此結束，謝謝各位考官。

中學體育說課稿五分鐘篇十

《原地投擲壘球》內容選自人教版《體育與健康》課程水平二第三章，第三節。這是一節技能課，是小學中年級階段體育課重點學習內容。在學低年級階段學習的基礎上，進一步發展學生的靈敏素質和協調能力。通過投擲的技能學習，學生能夠掌握科學的訓練方法，培養良好的健康意識，在練習中養成不怕困難、拼搏進取的意識品質。

知識與技能目標：學習投擲運動技能，掌握科學健身的基本原理，樹立科學鍛煉意識，堅持經常參加體育鍛煉。

過程與方法目標：在投擲技能的學習和練習的過程中，逐步培養學生運用所學方法進行評價，并鍛煉指導自己或他人進行練習的能力。

情感態度與價值觀目標：在學習過程中體驗體育運動的樂趣，學生的自尊和自信感得到增強，培養克服困難，拼搏進取的精神品質。

根據教材的分析以及教學目標的設置，本節課的教學重難點為：

教學重點：正確掌握投擲的運動技能，學生理解通過投擲練習能夠形成正確身體姿勢，增強心肺功能。

教學難點：注意滾、拋、擲、投、推、撇動作的連貫性以及與身體的協調配合。 二說學情

五年級學生能夠積極參與體育活動，具有較強的邏輯抽象思維能力，能夠掌握簡單的技能動作理論，表現出較強的表現欲望；自控能力尚不足，需要積極引導，教學形式應多樣化，身體發育較快，重點培養靈敏性和協調性。

三說教法

在教學中，為了更好地突出重點、突破難點，突出體現體育教學的趣味性、游戲性、生活性，側重學生的體驗過程。針對小學五年級學生的心理特點和認知規律，我遵循“教為主導，學為主體”的教學思想，利用游戲導入，激發學生學習興趣；通過講解示范，為學生樹立正確的運動技能概念；輔以指導法，引導學生學習掌握正確的運動原理，在練習和競賽過程中培養學生形成良好的個人拼搏精神和集體意識觀念。

四說學法

科學的學法是學生獲取真知的重要橋梁。教學中積極引導學生觀察、體驗、討論、探究。通過對運動技能動作的觀察，初步建立正確的技能概念，在技能學習中充分發揮視覺、觸覺多種感官進行體驗感受，并在討論中表達所想所感，了解運動參與對情緒的影響。在探究中領悟科學鍛煉的真正意義。

五說教學過程

根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將教學過程分為四部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分，基本部分為本課的重點。

開始部分

我將安排三分鐘時間完成開始部分，開始部分主要包括：整理隊伍、點名報數、安排見習、宣布上課。

通過整理隊伍和點名了解班級整體情況，為實施教學奠定基礎。安排無法參與教學的學生進行觀摩學習，宣布上課開啟教學。

通過開始部分加強思想教育，明確體育教學的重要性，并強調著裝等方面課堂要求，使學生養成科學安全的鍛煉意識。

準備部分

在準備部分我將采用體育游戲的導入熱身形式。

通過扔紙飛機的游戲使學生感受投擲的基本動作感覺，并發現學生在運用技能動作時所存在的問題。將游戲與生活實際相聯系培養學生將所學知識應用于實踐的能力，在輕松愉快的游戲氛圍中激發學生學習的熱情，體驗運動參與的樂趣，活躍課堂氣氛，啟發創新思維。

基本部分

由于基本部分是整堂課的重要部分，因此，我設計了三個教學步驟：

講解示范

首先向學生介紹原地投擲壘球這項運動的技術結構、技術要求和對發展人體各項素質的作用，以及在投擲運動中所處地位和重要性，目的是激發學生的學習熱情。

接下來我將進行完整動作示范，在學生頭腦中初步建立起整體動作表象并了解各個技術環節過程，并強調重難點。

分組練習

在學生對動技能概念有了基本的認知上，按照從簡到繁、循序漸進的原則，我安排三組練習：

練習（1）滾、拋的練習。目的是讓學生掌握投擲的入門方法。

方法：把學生分成4組，每一組安排一名組長，在組長的帶領下體會這組動作。在這一過程我會進行巡視指導，糾正學生易出現的不規范動作，并強調技術動作的重點內容。

練習（2）擲、投的練習，目的是讓學生掌握投擲的基本要領。

方法： 我會逐步引導學生掌握正確動作要領，并通過觀察了解學生學習過程中出現的困難，并幫助學生逐一克服困難，進而突破教學難點。

練習（3）推、撇的練習。目的是讓學生建立完整的動作技術概念。

方法： 在這一階段我會全面兼顧不同水平的學生。最后給予表揚和鼓勵，激勵學生堅持不懈的進行學習。

在練習結束后，我會安排三名不同水平的學生進行動作展示。并啟發學生進行針對性的講評和分析。目的是培養學生學會利用技能知識進行評價的能力，進而實現運動參與的教學目標。

競賽練習

最后我將組織一場比賽，采用比賽形式更能激發學生練習的興趣，提高練習的效果，進一步鞏固動作技術要領。同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。

結束部分

結束部分主要分為三個內容：

1、放松運動：培養學生養成鍛煉后要及時放松的良好意識，保證可持續發展，為終身體育打下良好基礎，并調整身心，為下面的學習內容做準備。

2、課堂小結：

總結

3、整理場地：培養學生熱愛勞動、愛惜公共設施的習慣。

整堂課的練習密度為35%—40%；預計課平均心率為130—150次/分；練習強度為中偏后期達到高峰；學生心情愉快，參與活動積極主動。百分之八十學生掌握基本跳的方法，百分之九十學生知道跳的基本常識，百分之六十學生能一般完成跳的動作。

我的說課完畢，謝謝各位評委老師！

華圖教師面試封閉特訓系列課程特色：

開設科目：語文、數學、英語、音樂、體育、美術、幼教、文綜、理綜

中學體育說課稿五分鐘篇十一

課題：《立定跳遠》

一、說教材

（二），激發學生興趣，發展下肢力量、協調性及靈敏性的要求，選擇《立定跳遠》為本節課內容。立定跳遠具有很大的使用價值，同時也是小學生十分喜歡的體育活動項目。在小學體育教學中占有重要的地位，對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧起到很好的作用。

二、說教學目標（1）知識目標：

讓學生初步掌握立定跳遠的動作技巧。（2）能力目標：

1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

2、培養學生持之以恒、堅忍不拔和吃苦耐勞的優良品質。

3、發展學生的反應、躲閃及奔跑能力。

三、說教學重點：

動作的連貫性、準確性和靈活性。

四、教學難點:

動作標準、優美大方、連貫性強。

五、說對象

農村小學五年級學生年齡都在11歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，精神不易集中；因其理性思維還不完善而對于講解過多技術要求的教學不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

六、說教法

講授法,直觀教學法, 集體練習法。

八、教學過程: 兒童的心理特征是：活潑好動,好奇心強,興趣和愛好非常廣泛,注意力不集中,容易分 散,對單調持久的動作容易感到疫勞和厭倦,因此為了把這節課上的更好,我在教學中運用了聽哨聲辯方向、找朋友、反口令等游戲進行教學。下面我通過八部分來加以說明這節課的內容。

第一部分:學生成四列橫隊站立，體育委員整隊報告人數，師生問好，教師宣布本節課內容，安排見習生，檢查服裝、是否帶鑰匙、小刀等危險物品及場地是否有安全隱患，提高學生的安全意識，以便更好的完成本節課教學任務。此部分的實施目標是檢查安全隱患保證順利完成教學任務。這部分時間為2分鐘。

第二部分：集中注意力練習，教師講解練習要求和注意安全要求后學生排成一路縱隊在直徑15米的圓外慢跑，慢跑中進行“聽哨聲辯方向”和“找朋友”練習（提示學生轉身時注意安全）。此部分的實施目標是：在準備活動中集中學生的注意力，激發學生上體育的興趣，調動學生的積極性。這部分時間為3分鐘。

第三部分：徒手操：學生成廣播體操隊形站立，教師示范要求學生自己喊口令做。通過擴胸、腹背、腿部、膝關節、踝腕關節運動使學生充分把身體各個關節活動開，為進入下一步分做好準備。這部分時間為3分鐘。

第四部分：復習隊列：學生按照廣播體操隊形站立，復習立正、稍息、三面轉法。再進行反口令練習。通過復習立正、稍息、三面轉法和反口令練習，增強了學生的整體意思同時也集中了學生的注意力，為下一步的教學做了準備。這部分時間為2分鐘。

第五部分：學習立定跳遠：我采用先示范后講解，先分解講解再完整講解的原則進行教學，通過學生看掛圖上立定跳遠的分解動作，使學生進一步掌握立定跳遠的動作。在練習時我采用先集體練習后分組練習再集體練習的的方法進行練習，學生練習的同時我巡回指導。在分組練習后我集中學生找兩名學生做示范，先讓其余學生來評價兩名學生的優點和缺點然后我在評價兩名學生的優點和缺點，最后學生再練習，這樣使學生進一步掌握了立定跳遠的技術動作。這部分的實施目標就是讓學生掌握立定跳遠的技術動作，時間為18分鐘。

第六部分：素質練習：在學生掌握立定跳遠技術動作的基礎上進行素質練習，通過“單足跳跑接力”和“雙腳跳繩接力”及活躍了課堂氣氛又增強了學生的腿部力量同時提高了學生的跳躍能力。這部分時間為6分鐘。

第七部分：游戲：二不成三（貼膏藥）我先講解游戲規則并提出具體要求在游戲中注意安全。把男女生分開，分別在兩個直徑為15米的圓上進行游戲。通過游戲提高了學生的的奔跑能力和躲閃能力，使學生得到了全面的鍛煉。這部分時間為6分鐘。

第八部分：結束部分：學生在劇烈運動后，做好放松運動是不可忽視的環節。放松運動可以使身體由緊張的運動狀態逐漸過渡到比較安靜的狀態，使心跳逐漸緩慢下來，呼吸漸漸恢復正常緊張的肌肉得以放松。我安排了“放松操”和“拍打腿”練習，這樣有利于消 除身體的疲勞，防止產生不良的影響。最后我小結本節課學習情況布置課外練習作業宣布下課。

九、場地器材：

1、兩個直徑15米的圓

2、立定跳遠分解動作掛圖

3、跳繩4條

中學體育說課稿五分鐘篇十二

武術中國的一種民族體育項目，受到學生們的普遍喜愛。學生通過演練武術得到美育熏陶。中小學階段是學生由啟蒙教育向正規教育轉型的開始，應當把姿態教育和培養武術興趣放在目標的首位，為學習少年拳奠定基礎，發展身體的柔韌性、靈活性、協調性和節奏感，培養學生的武術興趣，激發民族自豪感，養成經常運用套路鍛煉身體的習慣。使學生在提高所學動作質量的基礎上，學習和體驗不同風格的武術套路動作，了解武術的攻防含義，培養崇尚武德的精神。武德教育應從"抱拳禮"開始。

1、七年級學生正處在生長發育的關鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。

2、七年級學生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學生的學習興趣。

1、認知目標：掌握組合動作仆步穿掌和歇步沖拳，提高學生對武術的興趣，發展協調性、力量等素質，培養崇尚武德的精神。

2、技能目標：通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。

3、情感目標：使學生能以積極認真的態度學習，在課堂上培養學生謙虛好學、團結協作、開拓創新的學習能力。

教學重點：仆步穿掌、歇步沖拳

教學難點：動作路線清晰，手形、步形正確到位。

1、教法

根據本課教學內容枯燥的特點，結合體育與健康的教學新理念，大膽運用創新教學，一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式，以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學，以激發學生的學習興趣，促使學生能積極主動地去學習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優美的示范動作感染學生，激發學生"我很想學"的情感，為學生能更快、更好地掌握組合動作要領而打下基礎。

2、學法

本課，學生主要采用：嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結合，解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。

在上課和以往的練習隊形上沒有進行大的調整，以老隊形四列橫隊不便，方便學生觀看，也讓學生感到學習的嚴肅性?？紤]到學生的個體差異，以學生自由結合兩人配對為輔。游戲時在教師準備的直徑是1、5米的小圓內（20個）。

（一）導入（13′）

1、師生相互介紹（抱拳禮）問好。（1′）

2、小游戲："模仿秀"猜猜是什么動物。（3′）

組織形式：（1）教師模仿動物的體態，讓學生猜。

（2）讓學生上前模仿，有其他學生競猜。

（3）大家都來模仿，你能模仿幾種動物？

設計意圖：利用教師憨厚的表演，充分調節活躍課堂氣氛，縮短師生間的距離，在此安排"模仿秀"目的主要是，為課堂后半部分的教學打下基礎。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。

3、熱身運動（4×8）（3′）

活動上肢帶（1）肩部運動；

活動腰部（2）腰部運動；

活動下肢帶（3）踢腿運動（4）劈叉練習（5）燕式平衡

設計意圖：學習、演練武術，對學生的柔韌性要求很高，柔韌性的優劣直接影響到完成動作的質量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現韌帶拉傷和扭傷。

4、欣賞短片（少兒表演武術表演）（4′）

設計意圖：利用片中悅耳的歌聲和英姿颯爽的武術動作表演來創設情境，從而感染學生。讓學生體驗中華武術的真正含義。進一步刺激學生的興致，為后面更好的上好課打下扎實的基礎。

5、語言導入（2′）

同學們，短片中的畫面主要是以什么為主？畫面中的精彩表演給你怎樣的感受？想不想學武術？（宣布本課內容、出示動作圖解）武術這項運動不僅能鍛煉人的意志品質，還能起到強身健體的作用。

（二）展開（24′）

1、教師示范表演（2′）

（1）仆步穿掌、（2）歇步沖拳

設計意圖：俗話說："興趣是最好的老師。"教師的示范應使學生為之一振，激發起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發學生"我很想學"這些武術動作的欲望。使學生的求學興趣到達最高點。

2、學生嘗試（19′）

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領。（3′）

組織形式：學生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

設計意圖：武術屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

（2）學生自由組合，體驗動作。（5′）

組織形式：讓學生（3—5人）自由結合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發現自身動作的問題所在。

設計意圖：在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環節可多次重復。

（3）自由體驗（6′）

組織形式：讓學生自己在充裕的時間里進行練習，教師巡視指導。

設計意圖：課堂上應給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。重點提示學生在初步掌握動作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習，始終朝著一個方向，這樣會增強學生的記憶力。

3、集體練習，匯報表演。（5′）

組織形式：（1）學生列隊練習。先分解再整體，先慢后快。

（2）教師巡回指導并且激勵掌握動作速度慢的學生。

（3）留一些時間，讓學生上前表演。

（4）學生相互觀察、交流、評價。

設計意圖：（1）根據學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作，謙虛好學的學習習慣。

（2）充分發掘學生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。以完美的動作表演體現"我能行".使學生能在表演過程中體驗成功。

4、游戲活動：斗智斗勇（3′）

場地準備：教師準備的圓內

設計意圖：調節學生身心，培養機智，發展腿部力量。

游戲方法：（1）把游戲者分成人數相等的兩個組，面對面站好，每對之間相隔一米。

（2）教師發出"預備"的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。

（3）教師發出"開始"的口令，雙方根據自己的戰術（以雙腳不移動為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動作，迫使或誘使對方失去重心。

規則：（1）對抗時，只許用掌、勾，不許用拳打。

（2）任何一只腳移動，就算失敗。

（3）先移動重心者為失敗。對抗中，雙方同時移動，判雙方失敗。最后勝的次數多者為勝。

（三）放松，師生道別（3′）

1、放松運動（2′30′）

組織形式：學生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術動作。

設計意圖：既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學生的身心，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

2、師生"抱拳禮"道別（30′）

設計意圖：上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學習要有禮；師生之間要有禮。使學生真正做到"以禮始，以禮終".

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中學體育說課稿五分鐘篇十三

各位領導，同仁您們好：

我今天說課的內容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。

本課設計的指導思想：

排球運動是《體育與健康》教學內容不可缺少的組成部分，是學生們非常喜愛的學習內容之一。通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生們都能體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比賽的能力。本課以體現課程改革新思想，轉變教育教學方法和觀念，發展學生們身體素質和發展快樂體育為重點，以學生們的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生們養成良好的鍛煉習慣，為學生們終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生們速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

一、教學內容：

排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生們跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生們勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量。

二、學情分析：

本次課的授課班級為初中二年級學生們，共有40人，學生們來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生們學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生們掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示范，讓學生們在直觀有了一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生們的潛在能力，充分發揮學生們的主體作用，更好地促進學生們努力達到教學目標。

三、教學目標：

以"終身體育"和"快樂體育"為指導思想。注重培養學生們的終身鍛煉的意識，使學生們在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標：通過排球墊球的練習，激發學生們對體育的興趣，培養學生們積極參加體育活動的態度和行為。

2.技能目標：使學生們基本掌握墊球技術，發展學生們的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生們能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3.情感目標：認真練習，通過游戲培養學生們勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

四、教學重點與難點：

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。

五、教法與學法：

教學是教師傳授知識與學生們學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：1.啟發教學法：通過啟發讓學生們更好的了解排球的基本知識，激發學生們的學習興趣。2.分解法：讓學生們從簡到難的學習，使學生們更容易掌握技術。3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生們的協作能力和集體主義精神。

學法：1.嘗試法：發展學生們創造能力，充分體現學生們的主體性。2.展示法：通過展示有利于學生們進行創造性的學習。3.游戲法：提高學生們的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生們的學習興趣。

六、 教學過程：

(一)準備部分(10’)

1. 課堂常規

2. 本課的教學內容、目標及要求。

3. 隊列的變換練習

4. 球操。為了使學生們精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學生們的興趣，同時培養學生們的情趣。

(二)基本部分(30’)

1. 自主學與練(5’)：

讓學生們自由發揮練習墊球。目的是讓學生們發揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2. 學習和發展(20’)

(1)展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生們認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生們有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

(2)徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩暎瑫r教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生們的理性認識轉化為動作。

(3)自由組合，自由練習：

a.墊固定球：是讓學生們體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生們對墊球技術的理解。

b.一拋一墊：相距3-4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生們體會墊球動作的插和蹬送動作。

c.對墊：距離3-4米連續對墊球。要求學生們隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

d.自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生們不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生們一定的時間自主創新，提高學生們的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

e.自我展示：給學生們一定的空間和時間讓學生們展示一下自己的練習成果，充分體現學生們主動參與和自主學習的要義，提高學生們的學習興趣。

(4)合作發揮(5’)

游戲：接力比賽

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生們的協作配合，團結合作能力。

(三)結束部分(5’)

1. 在教師帶領下學生們通過音樂來放松，促使學生們消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2. 對本課進行小結，學生們參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3. 布置回收器材

七、場地器材：

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

八、預計課的效果：