在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
學生心理健康的心得感受篇一
隨著社會發展，心理健康已經成為人們關注的重要問題。尤其是在學生時代，考試、成績、人際關系等問題，都容易對學生的心理健康造成負面影響。為了保持自身的心理健康，許多學生會經常進行自我調整和反思，在這個過程中，他們總結出了一些實用的心得和體會。本文將介紹一些學生進行心理健康調整的經驗，以及這些經驗對他們的生活產生的影響。
第二段：學會放松心情
在學生時代，每個人都面臨著不同程度的壓力和困擾。對此，一些學生采取了放松心情的方法。他們通過聽音樂、讀書、運動等方式來減輕壓力，讓自己保持更加平靜的心態。例如，當我感到壓力有點大時，我會獨自一人跑步來消除精神上的不適，這樣會讓我的狀態更加放松和自在。
第三段：正視問題并尋求幫助
在學生時代，不可避免會遇到種種問題和困難。有些學生可能會用自己的方式去解決，但有些問題的確需要外部幫助。而一些學生正是因為能正視問題，勇敢尋求自己需要的幫助，才能走出心理困境。例如，在我高中的時候，我曾因為考試壓力、時間管理上的問題等理由，開始出現了焦慮和失眠等問題。最后通過和老師以及家人的交流，得到了很好的解決，這些經歷確實讓我變得更加堅強和自信。
第四段：認識自我，接受自我
在面對自己的不足時，許多學生都容易產生自卑、內疚和自責等負面情緒。而學會正視自己的問題，承認自己的不足，并接受自己的不完美，是促進心理健康的關鍵。例如，在我初中時，我因為學習成績不太理想，曾經對自己有些失望和自責。但是通過接受自己的不足和努力改進，我最終走出了困境。
第五段：培養積極情緒，向前看
在日常生活中，一些積極的情緒和心理品質，可以讓學生更加樂觀、自信和堅強，更好地面對種種困難。對此，許多學生會嘗試通過自我激勵、鼓勵自己等方式來培養積極情緒。例如，在我大學期間，我常會獨自乘坐公車出游，給自己留下美好的回憶，并且從旅游中體驗到了快樂與喜悅，感到更加自信和充實。
結語：
總之，學生們通過實際經驗，積極調整自我，從而達到保持心理健康的目的。這些經驗幫助他們更好地理解自己、認識自己、尊重自己，進而追求更好的未來。我們在學生時代，或者在任何時候，都可以從這些心得和體會中汲取靈感，用這些成功的經驗來幫助自己。
學生心理健康的心得感受篇二
作為21世紀的.大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中計算機科學與技術，翱翔自如，走向成熟！
學生心理健康的心得感受篇三
心理健康問題越來越受到社會的關注，越來越多的中學生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時解決中學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代中學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好地融入集體，能很好地適應環境。
經過一學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法。無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我們的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。心理課老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學和朋友的關系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受，尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說出來?！叭桃粫r風平浪靜，退一步海闊天空?！辈徽撆c多少人同處，總要存心公正、一視同仁，不可與一兩個人特別親近，卻與其他的人疏遠，尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就是因此發生的。父母對子女、師長對學生、上司對屬員、兄弟姊妹，同學同事，彼此之間都必須謹防這種情形。通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想。通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。
心理課讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來的也是什么。
學生心理健康的心得感受篇四
2020年，新型冠狀病毒肆虐全球，給人們的生活帶來了巨大的沖擊。作為學生，我也深切地感受到了疫情對我們生活和心理健康的影響。通過這一段時間的防疫經歷，我體會到了很多，也收獲了很多。在這里，我愿與大家分享一下自己的學習心得和體會。
首先，我認識到了保持積極心態的重要性。疫情期間，很多人都難免有些焦慮和擔心，我也深有體會。但是，我們不能被這些消極情緒所困擾，要學會調整自己的心態，盡量保持積極向上的心情。我發現，只要保持積極心態，生活中的一切問題都能迎刃而解。而且，積極心態還可以傳播給身邊的人，起到一種積極的示范作用。因此，我堅信保持積極心態是很重要的。
其次，我意識到了健康飲食對身心健康的重要性。疫情期間，我們不能像以前一樣自由地外出，購物和吃飯都變得困難。但是，在家中的生活中，我們可以盡量選擇健康的食物，避免垃圾食品的攝入。我把自己的飲食調整得更加合理，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩和高熱量的食物。這樣，我不僅保持了良好的身體健康，還調整了自己的心態，提高了學習效果。通過這段時間的調整，我意識到了健康飲食對身心健康的重要性。
此外，我也發現了鍛煉對于心理健康的積極影響。疫情期間，大家都被迫待在家中，長時間的宅在家里可能會讓人感到情緒低落和疲憊。為了保持良好的心理狀態，我開始嘗試鍛煉。每天堅持做一些簡單的運動，比如晨跑、瑜伽或者打羽毛球，都能讓我感到身心愉悅。鍛煉不僅有助于調節我們的心情，還可以提高我們的身體素質。在經歷了一段時間的鍛煉之后，我明顯感受到了自己的身體變得更加強健，心情也更加開朗。
此外，我還發現了與他人交流對于心理健康的幫助。在疫情期間，我和家人、朋友都難得聚在一起。我們在一起聊天、玩游戲、分享生活的點滴，相互支持和鼓勵，這讓我感到很溫暖。有時候，當我遇到問題或者困惑時，我會選擇和家人或者朋友交流，分享自己的心情和困擾。他們的關心和理解讓我感到很安慰，也給了我很多積極的意見和建議。通過他們的陪伴和支持，我的心理健康得到了極大的改善。
綜上所述，通過這段時間的防疫經歷，我深刻地體會到了保持積極心態、健康飲食、鍛煉和交流對于心理健康的重要性。這段時間的防疫期間雖然給我們帶來了困擾和挑戰，但是我相信只要我們堅持正確的心理和生活方式，我們一定能夠戰勝困難，保持良好的心理健康。讓我們共同度過這個特殊時期，迎接更加美好的未來。
學生心理健康的心得感受篇五
在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。
四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發展的影響大小。
心理健康課與大學生活也息息相關，比如談到的大學生宿舍關系，現在現代飛速發展的社會中出現了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調節就十分的重要。
有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發現沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。
宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的.，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。
大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態度，才會將你引向成功。
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。
學生心理健康的心得感受篇六
近年來，學生心理健康問題引起了廣泛的關注和重視。隨著社會的發展和教育理念的改變，學生的心理健康已經逐漸被納入教育的重要領域。而學生心理健康課本作為一種重要的教學資源，對學生的心理健康教育起到了重要的支持和指導作用。本文將以學生心理健康課本心得體會為主題，從使用心得、課本內容、教學效果、未來發展以及自我成長等五個方面進行闡述。
使用心得。學生心理健康課本在我個人的學習過程中起到了巨大的幫助。課本中的內容包括了心理健康基礎知識、成長心理問題、心理干預技巧等，讓我更加深入地了解了心理健康的重要性，并且提供了很多實用的方法來幫助我和同學們解決心理問題。此外，課本還提供了一些案例分析和作業練習，讓我在學習的過程中能夠更好地將理論應用到實際中去?？傊瑢W生心理健康課本不僅增加了我的心理健康知識，還提高了我的問題解決能力。
課本內容。學生心理健康課本的內容豐富多樣，涵蓋了學生心理健康的方方面面。首先，課本介紹了心理健康的概念以及心理健康與身體健康的關系，引導我們正確對待自己的身心健康。其次，課本深入淺出地介紹了學習壓力、人際關系、情緒管理等與學生心理健康密切相關的問題，讓我們從不同的角度來了解心理健康的重要性。最后，課本還介紹了心理健康的干預技巧和資源，讓我們能夠更好地解決心理問題和尋求幫助。通過課本的內容，我從中獲得了寶貴的心理健康知識，也對自己和他人的心理問題有了更深入的認識。
教學效果。學生心理健康課本在教學實踐中的效果也是不可忽視的。通過學生心理健康課本的學習，我發現自己的學習成績有所提高，生活質量也有所改善。首先，在學習壓力方面，課本教給了我一些減壓的技巧和方法，讓我能夠更好地應對學習中的壓力。其次，我也學會了一些情緒管理的技巧，可以更好地管理自己的情緒，從而提高自己在與他人交往中的表達能力。此外，學生心理健康課本還通過一些實例和案例分析，讓我更加深入地了解了自己和他人的心理問題，并嘗試尋求解決的方法。總之，學生心理健康課本的教學效果是顯而易見的，它為我們提供了更好的學習和生活的方法。
未來發展。學生心理健康課本在不斷的發展和創新中，為學生心理健康教育起到了積極的促進作用。未來的學生心理健康課本可以進一步完善其內容和形式，注重理論與實踐的結合，提供更多的案例和實例，使學生更好地理解和運用心理健康知識。同時，學生心理健康課本也應與其他教材和教學資源相結合，形成一個系統的學生心理健康教育體系，以更好地服務于學生們的心理健康成長。
自我成長。學生心理健康課本的學習不僅提高了我的心理健康知識和解決問題的能力，也促進了我的自我成長。通過學習課本，我意識到自己在很多方面存在問題，如學習壓力過大、人際關系處理不當等，但同時也學會了一些解決問題的方法和技巧。通過積極調整自己的心態和改變一些不良的習慣，我的學習效果和生活質量得到了顯著的提高。學生心理健康課本的學習為我提供了一個認識自己、改正自己的機會，使我能夠更好地成長和進步。
綜上所述，學生心理健康課本在學生心理健康教育中發揮著重要的作用。通過使用心得、課本內容、教學效果、未來發展以及自我成長等方面的體會，可以看出學生心理健康課本在培養學生心理健康素質方面起到了積極的推動作用。相信隨著學生心理健康教育的不斷深入和完善，學生心理健康課本將會更好地為學生們的健康成長提供支持和指導。
學生心理健康的心得感受篇七
大學生心理問題存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點。一年級學生在高校生活適應方面的心理問題居多；二年級學生是各類心理問題較多產生期；三年級較多表現在個人發展與情感的沖突；四年級則以擇業求職而產生心理上的困惑為主。文章主要根據大學生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應對策，以不斷提高大學生心理素質。
處于大學階段的學生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰，由于大學生在智力和人格發展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產生苦悶、煩惱、情緒不穩定等，有關資料顯示，我國大學生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發生的高峰時期，因此，認真分析和把握不同年級大學生心理健康問題，有針對性地采取相應對策，按學生年級特點實施心理健康教育，是將大學生心理健康教育落實到實處，提高大學生心理素質的有效方法。
1、高校生活不適應是新生主要心理問題
2、各類心理問題較多集中在大學二年級產生
大學二年級是學生心理問題較多的年級，也是心理問題發生率較高階段。
3、個人發展與情感的沖突較多表現在三年級
4、擇業求職的心理困惑是畢業生的突出問題
四年級學生以擇業求職而產生的心理困惑是突出問題，兼有個人未來發展和社會需要的問題以及因戀愛而產生的問題等。嚴峻的就業形勢使莘莘學子早早就開始了擇業求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業生擇業時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業特點和社會整體需求，擇業觀念、傳統束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業生的擇業和求職，使擇業范圍和發展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒并因此引發心理問題。
長期以來，由于“應試教育”以及學生所處的社會環境、家庭環境、學校教育，對學生的教育更多的是著重智力培養，大學生群體暴露出的心理問題實質上是長期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對不同年級大學生心理健康問題應有針對性地采取相應對策。
1、將心理健康教育納入大學生思想政治教育體系。心理健康教育在大學生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質與思想道德素質、科學文化素質必須協調發展的理念逐步深入。高校應開展行之有效的心理健康教育，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與談心等與大學生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2、將心理健康教育納入學校教學工作體系。在教學工作中開設心理健康教育必修或選修課程；根據不同層次學生的需要，開設有助于學生心理素質提高的各種講座，創辦大學生心理健康教育刊物，介紹國內外先進的心理調適方法，普及提高心理素質能力知識。
3、健全學校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構建設的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設，及時反映學生中的心理異常情況，協助學校做好心理健康教育工作。
4、健全心理危機預防與干預體系。建立大學生心理危機預防與干預預案，并將其列入維護學校安全穩定和公共應急管理工作預案之中，一旦大學生遇到重大心理創傷事件時，能提供高效的危機干預服務。認真開展大學生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預防和干預。
5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，根據學校的規模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢的專職教師，著力建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。
加強大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，是培養高素質人才的重要環節，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務。心理素質是人才素質的基礎，只有心理健康，大學生的德、智、體、美才能得到全面發展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創新精神，承擔未來建設祖國的重任。
學生心理健康的心得感受篇八
通過中學生心理健康的學習，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認為高職中學生以后的職業生涯一定不會比本科中學生的職業生涯那么耀眼，在學習中學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職中學生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢!__也曾多次講：“職業教育怎樣重視都不過分?！庇纱俗阋姶蠹覍ξ覈殬I教育的重視程度，這說明我們高職中學生也有堅強的后盾。
其次，它幫助我明確了前進的方向，高職中學生任重道遠。在未來職業人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職中學生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環境適應提供指南，__說過“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到中學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的環境也隨之改變了，環境包括學習、生活、人際、校園文化等環境，其中對中學生影響最大的是新的'人際環境，大學是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產生矛盾。中學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得中學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜。對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，克服沖動心理，中學生處于特定的生理發展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。
總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職中學生的我們應該實現綜合素質全面發展，加強自我培養，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。
學生心理健康的心得感受篇九
學生心理健康是當今教育領域的熱門話題，越來越多的人開始關注學生的內心世界和心理狀況。為了提高學生的心理健康水平，許多學校紛紛引入學生心理健康課本，用以培養學生的情緒管理能力、自我認知能力以及人際交往能力等。在使用學生心理健康課本的過程中，我深有體會。
第二段：學生心理健康課本的價值
學生心理健康課本的價值不言而喻。首先，它能夠幫助學生認識到自己的情緒并學會有效地管理情緒。在課本中，學生學習到情緒的種類、來源以及不同情緒對行為的影響，從而學會認識到自己的情緒，并學會運用不同的方法進行情緒管理，如積極的情緒調節和尋求幫助等。其次，學生心理健康課本還能幫助學生提高自我認知能力。通過學習課本中的知識，學生可以更好地認識到自己的優點和不足，并樹立正確的自我觀念，增強自信心和自尊心。最重要的是，學生心理健康課本還能幫助學生改善和提升人際交往能力。學生在課本中學習到了與他人合作、溝通以及解決沖突的方法，這對于學生建立良好的人際關系和解決問題都具有重要的意義。
第三段：學生心理健康課本的優點
在使用學生心理健康課本的過程中，我發現了它的幾個優點。首先，課本內容新穎且實用。與傳統課本不同，學生心理健康課本以學生的實際需要為出發點，選取了與學生日常生活密切相關的話題，如情緒管理、自我認知、人際交往等，使學生能夠更好地理解和運用所學知識。其次，學生心理健康課本注重培養學生的實踐能力。在課本中，不僅提供了理論知識，還有豐富的案例分析和操作指導，學生可以通過實際操作來鞏固所學知識，提高應用能力。此外，學生心理健康課本還注重培養學生的綜合能力。課本的內容既涉及學科知識，又融入了價值觀、道德規范等內容，從而全面促進學生的綜合素質的提高。
第四段：學生心理健康課本的局限性
然而，學生心理健康課本也存在一些局限性。首先，學生心理健康課本的實施需要教師的專業知識和能力的支持。由于教師的心理素養普遍存在不足，無法很好地引導學生進行心理健康教育，限制了學生心理健康課本的有效實施。其次，學生心理健康課本的內容需根據學生的需求和特點進行調整。不同年齡段的學生在心理發展上存在差異，需要根據學生不同的階段和特點設計相應的內容，以滿足學生的需求。
第五段：總結
學生心理健康課本在培養學生的心理健康水平方面具有重要的作用。通過學習課本中的知識，學生能夠更好地認識和管理自己的情緒，提高自我認知能力，改善和提升人際交往能力等。然而，學生心理健康課本也存在一些局限性，需要教師的專業知識和能力的支持，并且需要根據學生的需求和特點進行相應的調整。對于學生心理健康的發展，我們需要不斷完善學生心理健康課本，為學生提供更加科學且實用的心理知識和技能，以促進學生健康成長。
學生心理健康的心得感受篇十
第一段：
學生考試時，難免會受到各種壓力的影響，有時候心理狀態會受到一些外界因素的影響，這些都會妨礙學生在考試中發揮出最好的水平。在這個時代，對于大多數學生來說，學習已經變成了一種競爭。因此，學生們在備考階段，必須利用好自己的心理狀態，把壓力轉化成動力，才能在考試中充分發揮自己的潛力。
第二段：
首先，了解自己的學習情況是關鍵。在備考期間，我們要關注自己的學習成果，發現并糾正自己的缺點。對于自己來說，相信自己的潛力，無論遇到什么困難，都要積極面對，盡可能多地利用時間提高自己的學習技能。
第三段：
其次，我們需要調整好自己的心態。在考試當中，要盡量保持平靜，把心態調整到最佳狀態。學習階段往往會出現焦慮的情況，所以要保持心態穩定，及時調整自己的情緒。學生們可以在考試前通過自我訓練、瑜伽等方式緩解自己的壓力。如果遇到了一些特殊的情況，比如考試時間緊張，也要懂得適當的放松，放輕松一下自己，這雖然似乎不太容易做到，但是調整好心態，將會在很大程度上幫助學生實現最佳的考試成績。
第四段：
我們平時的學習除了了解自己的學習情況，調整自己的心態之外，與身邊的人進行溝通也很重要。在考試前，可以與同學、老師等人交流，傾聽他們的建議和意見。在一些學習上出現問題的時候，可以請教同學或老師，這樣能夠盡快地得到解決。學生們也可以通過課外閱讀等活動，擴大自己的視野，促進自己的學習。
第五段：
總之，學生要在備考中認清自己的狀態，不斷調整自己，盡可能提高自己的競爭力，這是參加考試成功的重要條件。要知道，良好的考試狀況、健康的心態和身體狀況是我們取得優異成績的首要條件。所以，我們要在日常生活中積極調整自己的心態和身體健康，做到“放松應考，悠然自得”，才能在考場上達到最佳的狀態，取得優異的成績。
學生心理健康的心得感受篇十一
在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的，沒有學業的負擔，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學業的負擔越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當的放松。
比如：一天放學后，好不容易做完了老師布置的回家作業，沒想到，家長又布置了許多家庭作業，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調節法”。1、找個時間(可以在學校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰2、找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當成自己的發泄目標，瘋狂錘擊，發泄一下自己心中的煩躁，也可以去學校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)3、追根溯源，家長布置家庭作業無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于_名(我也是用這種方法和我的父母達成協議的)
其實不止是學業上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
學生心理健康的心得感受篇十二
在上了也許一學期的大學心理康健這門課，我以為對我們照樣異常有意義的，由于它輔助我樹立了準確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信心締造美好未來。
在處置理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在周全熟悉自己的基礎上，對影響自己發展的主要心理壓力舉行剖析，在剖析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、起勁提高，適時調整。它激勵我起勁投身實踐流動，走進外面誰人紛繁龐大的課堂，經風雨，見世面，在實踐中受到磨練和磨練，從而變得加倍成熟和頑強。這門課程輔助我培育健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發現自己也存在一定水平上的人格誤差。我性格上太過于執著近乎偏執，在這門課程的指導下我制止了走向偏執型人格障礙的誤區。以前我總是缺乏獨立性，經常感應自己無助，無能和缺乏精神，畏懼被人遺棄，將自己的需求依附于他人，太過馴服他人的意志，要求和容忍他人放置自己的生涯。通過這門課程我學會了幾種解決方式。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，以是首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決議的。好比獨自一人去加入一項娛樂流動或一周劃定一天這一日豈論什么事情，決不依賴他人。
美國散文家作家、詩人愛默生說過“康健是人生第一財富”，其康健的寄義也不僅僅局限于身體康健，也應包羅心理等方面的康健，而心理康健是一個相對觀點，沒有絕對的心理康健，也沒有絕對的心理不康健，通過大學生心理康健的學習，我受益匪淺。
首先，它輔助我樹立了自信和信心，以前我總是以為高職大學生以后的職業生涯一定不會比本科大學生的職業生涯那么耀眼，在學習大學生心理康健之后，我才明了事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自卑過甚，而不引以為自豪呢!溫家寶總理也曾多次講：“職業教育怎樣重視都不太過。”
其次，它輔助我明確了前進的偏向，高職大學生任重道遠。在未來職業人生道路上要大顯身手，必須捉住黃金般名貴的大學時光周全生長自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明了什么樣的人才才算得上真正意義上是高手藝人才，準確掌握高手藝人才的內在，否則就會片面地以為高手藝人才就會僅有手藝的“人才”，在校時代只要學好手藝、練好手藝就行了，實在，這樣的人才首先必須有康健的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。
最后，它給我在人際來往方面和情況順應提供指南，比爾·蓋茨說過“生涯是不公平的，你要去順應它”。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的情況也隨之改變了，情況包羅學習、生涯、人際、校園文化等情況，其中對大學生影響最大的是新的人際情況，大學是以團體生涯為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生涯習慣差別的同硯共同生涯，難免會發生矛盾。大學生來往不再受怙恃先生的限制，來往的局限擴大，然則心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的來往不如中學融洽，處置人際關系相對難題，同時，戀愛問題也提上議事日程。同硯的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得加倍龐大。對于處置人際關系問題，第一，戰勝體面心理，同硯中的許多人際沖突都是發生在沒有什么原則問題的小事情上，原本只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，戰勝感動心理，大學生處于特定的心理生歷久，自制力較弱，遇事容易感動，像騎車相撞以及類似的事情，是人人都不愿意發生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方忍讓一下就相安無事了，縱然自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時感動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同硯之間坦誠相待，互通有無有利于增進相互的友誼，削減不需要的摩擦沖突，第四，戰勝封鎖心理，對于性格內向的同硯，最主要的是起勁改變自我，自強不息，自動與人親近。
總之，心理康健是權衡一心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽，這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
學生心理健康的心得感受篇十三
學習大學生心理健康教育這門課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，還讓我更加深入地了解自己，擁有更多信心去追逐美好的未來。
這門課程幫助我培養了健全的人格。通過老師的`教導和書本的指導，我開始勇敢地自我剖析，發現了自己存在的一些人格偏差，并逐漸正視自己。這讓我成為一個更加堅強、自信的人。
同時，這門課程也幫助我規劃人生，讓我對未來充滿信心。人生需要有規劃，特別是對于剛進入大學的學生而言，必須清楚自己想要做什么，根據自己的理想制定實現的步驟和計劃。只有將目標清晰地列出，并逐步實現，才能讓我們更有動力和信心去奮斗，實現自己的理想。
墨子曰：“心之所向，身必從之?！比说囊簧枰幸活w堅定的心，始終保持對美好生活的向往。這門課程不僅讓我認識到了自己的靈魂是思想，而且幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長和未來提供了有益的指導。
總之，這門課程讓我受益匪淺，讓我成為一個更加自信、堅強和有追求的人。
學生心理健康的心得感受篇十四
在當今的學習社會中，考試已經成為了衡量學生水平的主要標準。對于學生來說，考試不僅關系到自己的成績和前途，還牽動著許多美好夢想的實現。如何保持考試心理健康，是我們應該關注的重要問題。在我的學習生涯中，我學到了許多心得和體會，分享給大家，希望能夠給大家一些啟示和幫助。
首先，要有足夠的復習時間和規劃計劃。學習考試，時間非常寶貴。因此我們需要對自己進行合理規劃，這既可以讓我們在時間上安排妥當，又可以把散亂的知識系統化。充足的復習時間可讓我們熟練掌握考試的內容，避免過份緊張的同時，也能夠增加內心的把握感和信心度。
其次，保持正向心態，克服考試壓力。面對考試，很多人會感到壓力和緊張，甚至患上考試恐懼癥。因此，保持好的心態是尤為重要的。多看看正面評價，少看看負面評價?？梢赃m當借鑒其他人的學習方法，在考試前進行一些放松性的練習，如音樂、閱讀、娛樂等。也可以采用積極的自我暗示來增強自信。當然，在平時的學習中積累足夠知識和技能，也是避免考試壓力的一個重要方面。
第三，要正確對待失敗和挫折，勇敢面對。學習中，失敗是常有的事，但這并不意味著你已經輸了。相反的，失敗同樣可以為我們積累更多的經驗和教訓，幫助我們更快速地找出問題所在，及時調整學習計劃和方向。加強自我心理疏導，找出失敗原因，總結經驗教訓，并著手解決問題。
第四，積極參與群體活動，培養自信和社交技能。參加學校的社團或組織，可以讓我們更好地融入集體，結交志同道合的朋友，分享學習方法和技巧。通過社交活動，增強自信，提高社交技能，從而更好地適應考試和生活的挑戰。
最后，要堅持自我反思，不斷完善自己。要充分意識到個體差異性，不以自己為中心看待問題，多從別人的角度思考問題，接受批評和建議，并加以實踐。同時要樹立正確的學習態度和價值觀，要有一顆對知識和智慧的熱愛和追求，并將之融入到自己的生活和學習中去。
總之，在考試的過程中，不僅要考慮分數，更要關心心靈。通過愛自己，愛生命，愛考試的心理健康教育，我們可以充分發揮自己的潛力和能力，取得好成績，贏得幸福和成功。這是我多年學習的一個重要經驗，我相信也是許多成功人士所追求的最終目標。
學生心理健康的心得感受篇十五
心理健康是一個人全面發展的重要組成部分，而對于中職學生來說，保持良好的心理狀態更顯得尤為重要。在我作為中職學生的日常生活中，我從自己的經歷中得到了一些心得體會，希望能與大家分享。
首先，我認為與人溝通是保持心理健康的重要途徑之一。在中職學生的學習生活中，我們往往面臨著很多的壓力和困惑。如果把這些問題都埋在心里，不與他人交流，就很容易給自己帶來更大的壓力。因此，我始終堅持把自己的問題和困惑與朋友、老師或家人進行交流。通過傾聽他們的建議和意見，我能夠更好地面對問題，尋找合適的解決方法。與人溝通不僅能夠減輕心理負擔，還能增進人際關系，幫助我們更好地適應社會。
其次，保持良好的生活習慣對心理健康也有著重要的影響。中職學生的學習任務較重，常常需要進行長時間的學習和訓練。然而，我們不能只顧學習而忽視了身體健康。我深知，保持適度的運動和良好的飲食習慣是保持身心健康的關鍵。我每天堅持運動，如晨跑或健身，使自己保持活力和好心情。同時，我也盡量保持飲食的均衡，注重營養搭配。這些生活習慣的養成對于我保持心理健康起到了積極的作用。
此外，關注內心情緒并學會釋放壓力也是中職學生保持心理健康的關鍵。隨著學習和生活的壓力不斷增加，我們往往會感到焦慮、疲勞、壓抑等負面情緒。對于這些情緒，我通過寫日記、聽音樂、看電影等諸如此類的方式來進行宣泄和疏導。在平時，我也嘗試著去尋找一些放松和興趣的活動，如閱讀、繪畫等，使自己的心靈得到宣泄和回歸。通過及時關注自己的情緒并學會釋放壓力，我能夠更好地調整自己的心態，保持良好的心理狀態。
另外，樹立正確的人生觀和價值觀也是中職學生心理健康的重要保障。我們處于人生的成長期，對于一些事物和現象有著自己的判斷和認識。在這個過程中，我漸漸認識到人生并不是一帆風順，總會遇到各種挫折和困難。然而，我們要學會正確地看待這些困難，抱有積極的人生態度。我相信，只有樹立正確的人生觀和價值觀，才能擁有坦然面對一切困難的信心和勇氣。通過調整自己的思維方式，我能夠更好地應對挑戰，保持內心的平靜和自信。
最后，我認為爭取平衡和多種角色的變換也有助于我們保持心理健康。中職學生的學習生活很容易讓人感到單一和乏味。所以，在我的日常生活中，我盡量去爭取各種角色的體驗和變換，如參加社團活動、志愿者工作、實習等等。這樣不僅能夠增加自己的社會經驗和人際交往能力，還能夠從不同的角度去看待問題，培養自己的綜合素質。我相信，通過不斷地擴大自己的視野和接觸，我能夠更好地適應社會的發展，更好地保持心理健康。
總而言之，作為中職學生的我認為保持良好的心理健康是每個人都應該重視的事情。通過與人溝通、保持良好的生活習慣、關注內心情緒、樹立正確的人生觀和價值觀，以及爭取平衡和多種角色的變換，我們能夠更好地調整自己的心態，建立積極健康的心理狀態。只有在心理健康的狀態下，我們才能更好地投身學習和生活，迎接未來的挑戰。
學生心理健康的心得感受篇十六
隨著疫情的不斷發展，學生們面臨的考試緊迫性和壓力越來越大。在這個緊張的考試季節中，學生們的考試心理健康顯得尤為重要。只有通過正確的心態和方法才能更好地為考試做好準備，取得理想的成績。
第二段：深度探討考試心理健康
考試心理健康是指個人對考試的情感、態度和行為的總和，包括自信、認真、冷靜、沉著、集中等一系列積極的心理狀態。一個良好的考試心理狀態，不僅有利于心理健康，而且能對考試取得好成績、順利通過考試產生積極的影響。具體來說，良好的考試心理健康應包括以下幾個方面：
1.自信心保持良好。在考試前要充分休息，讓自己處于良好狀態。要相信自己已經做好準備，并且有能力應對所有的考試。
2.釋放內心的壓力。考試時，內心的緊張和壓力不可避免。出現這種情況時，應放松自己的身心，緩解緊張的情緒狀態。
3.合理把握自己的能力水平。在考試中，要避免心態過于激動、沮喪甚至自我懷疑等消極情緒產生，要以冷靜的態度面對考試。
4.能夠集中注意力和精力?？荚囍懈鞣N復雜信息的處理和反應都需要高度的集中注意力和精力。相應的，學生也要注重保持自己的顯著的集中注意力和精力。
第三段：如何保持考試心理健康
在考試前，學生需要特別注意保持自身心理健康。具體來說，有以下幾種方法：
1. 構建積極的生活態度。保持良好的心情和自我價值感，注意平時的心理輔導及支持。
2. 明確自己的目標。首先，確認自己的考試目標；然后，通過制定計劃和學習策略來達到自己的目標。
3. 制定合理的學習計劃。要有有針對性的選擇學習的內容，還要把自己所學習的內容用筆記或者整理表格的形式記錄下來。
4. 注意身體的健康。平時要注意飲食、睡眠及體育鍛煉等身體方面的常識，身體健康是保證心理健康的前提。
第四段：考試時的應對策略
1. 首先，安靜地到達考場。當我們到達考場后，要找一個安靜、寬敞的考試位置，考場應是一個有著整潔、舒適的環境。
2. 在做題前冷靜下來。對于做不出來的題目應不慌不亂，應用正確的方法分析并解決這個問題。在做題時還要注意時間的把握。
3. 在考試時要堅持自己的計劃。不要讓考試成為對自己心理負擔的原因，穿透心態的負擔。考試期間，要堅持自己的考試計劃，不要突然作出任何關閉的決定。
第五段：總結
要想取得好的考試成績，保持良好的考試心理健康狀態必不可少。學生們在考試前需要制定合理的計劃和方法，盡可能放松自己的心態，以達到最佳的心理狀態。同時，也應避免不必要的心理負擔，進行適當的心理輔導和支持以達到最佳的考試成績。
學生心理健康的心得感受篇十七
為響應學校關于加強大學生心理健康教育的號召，自我校心理危機干預四級網絡建立以來，在學校心理健康教育中心的指導下，在全院學生的廣泛參與下，傳播學院結合學生實際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養良好的心理素質，對營造健康、樂觀、積極向上的校園氛圍產生積極的影響。08-09學年我們以配合學校心理健康中心工作、通過常規工作和特色活動預防心理問題發生及做好個案咨詢三條主線開展工作。現具體總結如下：
一、在配合學校心理健康教育中心的工作。
1、協助做好5.25心理健康節的相關工作。
在我校首屆心理健康節中，我們和管理與經濟學院共同承辦了“心隨影動”優秀心理影片展播活動。在活動中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報，聯系教室，為大家放映。放映前，我院心里協會廣播電視編導專業的學生向觀眾簡要介紹影片內涵，引導同學們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請我院廣播電視編導專業老師擔任評審，評選出優秀作品。
2、建立心理檔案，做好個案咨詢
在學校心理健康教育中心的統一指導下，認真做好級新生的心理健康檔案建立工作。通過整理檔案數據，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識普及工作;對于心理問題嚴重的學生，及時反饋給該生輔導員，并通過于輔導員老師的溝通，尋找該生的癥結所在，有針對性地做好個案咨詢工作，并關注該生在學校的發展，發現問題及時處理。
二、加大工作力度做好大學生心理健康教育和心理危機預防工作
由于廣大大學生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團、心理委員和心靈護航員，開展心理健康知識普及和素質拓展工作，從而有效預防心理疾病的發生。主要通過以下工作具體實施：
1、依托組建心理社團，倡導自我服務
6月，為激發學生積極關注心理健康，學院在心理輔導員老師指導下成立了心理協會。協會從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協會名稱“聆心心理協會” 及logo，擬定了協會章程，并確定了工作宗旨、機構設置、職能分工等。協會的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護航員及對心理知識感興趣的同學。協會內根據公平競爭的原則，競選出秘書、調研、策劃等工作小組的負責人。協會自成立以來，常規工作和特色活動有條不紊地展開。調研組定期調研學生心理情況，并在例會中上報心理輔導員，然后根據老師的指導尋求解決辦法。協會還通過“心理活動月”等特色活動，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學們對心理健康的關注程度。心理協會的成立為學院心理工作奠定了良好的基礎。
2、抓好骨干培訓，夯實工作基礎
學院的心理工作主要通過心理委員和心靈護航員開展和落實，他們是學院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關整個學院心理工作。為了提高他們在心理工作方面的專業素質，學院組織了多次心理委員培訓講座。培訓中，學院心理輔導員老師介紹我校心理危機干預的四級預防體系及心理委員的職責定位和工作要求，并結合案例介紹如何科學合理地預防與解決大學生常見心理問題，擴展心理委員的心理知識，指導心理委員開展工作的方法及強調保密等工作原則。參加培訓的同學專心聆聽、認真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓后說：“作為一名心理委員，很高興能接受到專業的培訓，這無論是對個人心理素質的提高，還是對班級心理工作的開展，都是一件很有益的事。經過培訓，我對自己的工作更加感興趣了?！?/p>
3、注重教育實效，豐富活動載體
學院每學期通過征集問題、張貼海報、主題班會等形式分階段進行心理知識普及。本學期開學后，為了幫助08級新生更快、更好的適應大學生活，同時幫助07級、06級同學及時排解心中的苦惱與疑惑，協會向06、07、08三個年級的同學發去了邀請函，邀請大家參與“最困惑自己的心理問題”征集活動。活動得到了大家的積極響應。大家紛紛寫下令自己最困惑的心理問題，并及時地反饋給協會。協會通過向心理輔導員老師反映、利用網絡資源查詢資料、向心理專家請教等多種渠道尋求解決方案，并及時將得到的信息反饋給大家。在團總支的指導下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態”、“怎樣正確面對考試”等主題班會，幫助同學們進一步提高心理素質。
4、打造特色活動，濃厚心理氛圍
學院從11月到12月上旬組織了“心理活動月”特色活動，活動月期間開展的各類活動面向全院同學，得到了同學們的積極參與。系列活動包括“心隨影動”優秀電影展播、“心路啟航”心理健康培訓、“歡樂體驗坊”游戲環節、“快樂向前沖”心理知識競賽四個內容?！靶碾S影動”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影，引導同學們從心理學角度觀賞影片，引發對人生的思考，并組織同學們撰寫觀后感?！皻g樂體驗坊”環節中通過解手鏈、排生日、說與唱等多個心理游戲，促使個體通過團體的內在交互作用提高團隊意識、交往能力和組織歸屬感，完善自我。在游戲之后，有同學說通過心理游戲不僅能加深同學之間的相互了解，而且能在開心與放松的同時學到很多的心理知識。在“心路啟航”講座中，學院心理輔導員老師為各班心理委員、心理導航員進行心理知識普及和心理工作培訓，以發揮心理委員的專業職能?！翱鞓废蚯皼_”活動分為室內和室外兩部分：室外活動在校園中進行，依靠團隊成員的團結協作來完成探路、尋寶等任務，并依據所用時間確定參加室內活動的隊伍。室內部分是心理知識競賽，競賽中考察了參賽同學較為專業的心理健康知識，讓喜歡心理知識的同學得到了充分的展示，并促進了心理健康知識在同學中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動月歷時近四十天，活動形式多樣，參與同學多，受到同學們的廣泛歡迎。
三、科學開展個案心理咨詢工作
對于心理異常的學生，各年級輔導員會咨詢學院心理輔導員該生的狀況及四核的咨詢方式，并進行進一步的干預。對于干預后效果不明顯者，則由心理輔導員直接進行心理咨詢。一年來，共咨詢案例二十余人次，涉及家庭貧困、自卑、戀愛、人際關系交流、因身體原因引發心理問題等多方面。咨詢后效果良好。
一年來，通過常規工作和特色活動相結合的途徑，通過團體活動和個案咨詢相結合，傳播學院堅持將心理健康教育工作長期性開展，努力提高了工作實效性，同時作為一名心理輔導員，也有一點感觸。通過初級心理咨詢師的培訓，增加了心理輔導員對于心理學的基本理論和基本方法的了解，對于開展心理健康教育工作起到很好的指導作用。然而，隨著工作的深入，心理輔導員的水平尚顯不足，尤其是診斷、咨詢等技能水平較低。希望心理健康中心領導為心理輔導員開設咨詢和技巧輔導及推薦書目等參考資料。
學生心理健康的心得感受篇十八
心理健康是每個人都應重視的議題，尤其是對于中職學生來說，面臨著繁重的學業壓力和未來的不確定性，更需要注重心理健康的維護。在我多年的學習和生活經歷中，我總結出了一些心得體會，希望能與大家分享。
首先，認識自我是維持心理健康的基礎。作為中職學生，我們面臨著很多選擇和困惑，但只有真正了解自己的興趣、能力和價值觀，才能做出正確的決策。我曾親身經歷過迷茫和焦慮，但通過參加各種活動和實習，我逐漸找到了自己的興趣和擅長的領域。認識自我不僅可以指導我們在學業上的選擇，更可以促使我們更好地與他人建立關系，增強自信心。
其次，保持積極的心態是關鍵。中職學生時常會遇到挫折和失敗，這是難以避免的。但是面對困境，我們不能一蹶不振，而是要保持積極的心態。我發現，積極的心態可以幫助我們更好地應對挑戰，激發自己的潛力。例如，當我因為一門科目的成績不理想而信心受挫時，我堅持參加輔導班并與老師和同學交流，最終取得了進步。這一次的經歷讓我明白，只有積極面對自己的不足，才能克服困難并取得成功。
第三，合理安排時間是保持心理健康的前提。中職學生的學業壓力往往很大，但我們不能陷入純粹的學習之中，以至于忽視了其他重要的方面。正確安排時間，充實自己的生活，是維持心理健康的關鍵。我每天都會進行一段時間的體育鍛煉，或者看些書、聽音樂來放松自己。這樣的時間安排讓我在學業之余也能感到快樂和滿足。同時，我還會與家人和朋友保持聯系，獲得情感上的支持和鼓勵。合理安排時間，平衡學習和生活，對于維持心理健康至關重要。
第四，尋求幫助是一種智慧的選擇。無論是在學業上還是在生活中，我們都會遇到各種各樣的困難。如果我們固執地自己承擔所有的壓力和困境，只會讓自己備受折磨。因此，我們應該明白，尋求幫助并不是軟弱的表現，而是智慧的選擇。我遇到困難時，經常會向老師、家人和朋友尋求建議和支持。他們的關心和指導幫助我度過了很多難關，增強了我的自信心和解決問題的能力。因此，我鼓勵中職學生在困難時勇于求助，并相信自己能夠得到幫助。
最后，要保持良好的心態。中職學生時常會面對挑戰和壓力，但是我們要堅信，困難只是暫時的，成功是屬于我們的。保持良好的心態，勇敢面對困難，才能走向成功。而且，我們也要接納自己的不完美，不要過于苛求和自卑。每個人都有自己的優點和特長，只要我們用心發掘，就一定能取得斐然的成果。
通過這些年的學習和實踐，我明白了心理健康對于中職學生的重要性。只有在保持積極的心態、合理安排時間、認識自我、尋求幫助和保持良好的心態的基礎上，我們才能更好地面對挑戰，克服困難，并取得成功。希望我的心得體會能夠對大家有所啟發，讓每個中職學生都能夠保持良好的心理健康。
學生心理健康的心得感受篇十九
通過開展心理健康教育工作，提高學生心理素質，開發學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，最大限度地發揮各種心育陣地作用，扎實地開展我校的心理健康教育工作，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調控自我、實現自我，超越自我。為提高教育教學質量提供了保障。
一、加強組織領導，健全并執行好各項規章制度成立了以主管教學副校長為組長的，德育主任、教務主任，班主任和健康教師為組員的心理健康工作領導小組，開學前，學校行政就心理健康教育召開專項研究會議，制定學期工作目標，并將此納入學校行政工作計劃之內。在心理健康教育工作開展的過程中，校領導經常給以具體的指導、協調、檢查和督促。學工委作為學校心理健康教育工作的直接分管部門，對班主任、家長、生活教師等進行了指導與培訓，并給學生開設了心理健康教育選修課。
2、心理健康領導小組成員，帶頭學習心理健康知識，根據不同年級學生的心理特點制定心理健康工作計劃，并將計劃落實到實處，根據自己的工作任務，認真做好工作記錄，發現問題及時分析，研究解決的對策。
3、積極開展心理健康教育的教師培訓，加強師資隊伍建設是搞好心理健康教育工作的關鍵：通過培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業知識和操作技能水平。定期聘請心理健康教育專家來校做報告，增強心理健康教育的責任意識，建立全體教師共同參與的心理健康教育的工作的機制，舉辦班主任心理健康教育培訓班。逐步形成在校長領導下，分管干部負責，以專、兼職心理輔導教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制;同時學校重視教師心理健康教育工作，把教師心理健康教育作為教師職業道德教育的一個方面，為教師學習心理健康教育知識提供必要的條件。
4、心理健康教育工作應用嚴謹和健全的制度規范我們的行為。在工作中嚴格執行《心理健康輔導教師工作職責》、《學生隱私保密制度》《心理教育工作是制度》。
二、做好心理輔導室工作
(2)加強了宣傳教育，引導好學生正確對待自己的心理問題，鼓勵學生有問題時能輕松走進咨詢室。
(3)熱情接待好每一位來訪者，在保證學生隱私的前提下，及時與有問題的學生家長進行溝通。
4、抓好心理健康宣傳工作
(1)開辦了專門的心理健康宣傳教育廣播欄目，對教師和學生宣傳心理健康知識(每周廣播一至二次)。
(2)開辦校園網站上的“心理健康”專欄。
三、開展多種多樣的心理教育的途徑
一是通過校本心理健康的通識培訓講座，加強對教師進行心理知識輔導，引導老師要在繁忙的工作和家務中調節好自己的心態，積極、努力、快樂的工作，保護好學生的心靈，把握學生的思想波動;二是通過聘請專職心理教師對全校學生進行心理知識講座，讓心理健康知識深入學生當中，逐步在學生中普及心理健康知識。
通過主題班會、學法指導月等活動，引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。
重視課堂主渠道建設。重視與學生進行面對面的、互動式的集體教育，上好品德與社會課、主題班會課。各班輔導員及各任課教師要充分利用課堂教育主陣地，積極配合學校進行學生良好行為習慣的養成教育。
做好了心理健康檔案的積累和整理工作
及時做好對心理健康教育相關檔案，特別是心理健康教育案例檔案的整理工作，通過規范檔案的管理，為提高我校的心理健康教育工作服務。
學生心理健康的心得感受篇二十
一、指導思想：
心理健康教育是素質教育的重要內容之一，小學心理健康教育主要是針對兒童心理發展的需要而開展的教育活動，旨在培養和提高學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當地應付現實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。所以促進心理素質提高,預防問題發生才是小學生心理健康教育的主要目標。
隨著社會的飛速發展，人們的文化觀念、生活方式、思維意識都發生著劇烈變化。當代小學生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗。有資料表明,在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種.種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
心理健康是全員性的問題，是每一位小學生在成長與發展中都必然會面臨的問題，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生。因為往往由于學習成績好，這些“好”學生心理發展中不健康的側面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育?？梢?，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，而是面向全體學生的重要課題，應成為我們學校教育的重要任務。當前在小學開展心理健康教育不僅要注意排除學生心理障礙，預防心理病患，又要重視全面促進學生心理健康發展;不僅要注意開展心理咨詢，舉辦心理講座，更要重視將心理健康教育貫穿于全部教育教學活動之中，滲透到學科教學過程之中;不僅要依靠心理專家和專門工作者，更要注意依靠廣大教師做好工作。
心理健康教育不僅可以在德育工作中發揮作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工作者重新認識和看待自己的學生及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助教師改善師生交往狀況。以往教師對學生只注意到他們的表面行為問題如上課搗亂、厭學、逃學等，并把這些問題很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括小學生心理需求?？梢娦睦斫】到逃蠼處熞砸环N更寬容、更理解和接納的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注意去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需求;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此心理健康教育真正體現了對學生的尊重——一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位小學語文教師在教育實踐中面臨的重要課題。
1.小學生心理發展特點
從心理學角度看，小學期年齡段為6～7到11～12歲，兒童生長發育比較平穩均勻(少數高年級女生例外)。特別是腦的神經系統的均勻和平穩的發育構成了小學生心理的協調發展;學習成為主導活動，不僅使小學生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維，而且也使他們的心理得到迅速發展。
小學生經歷有限，他們的心理活動顯得純真、直率，內心活動容易表露出來。這個階段“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂明顯地表現在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制。所以小學階段，成人與兒童容易溝通，師生之間，親子之間的關系容易融洽。
小學生心理發展和變化具有較大的可塑性。無論是思維能力，還是個性，社會性和品德，都易于培養，諸如人生觀、世界觀等一類穩定的個性意識，在小學階段尚未萌芽;又如性格這一個性心理特征的核心成分，只是開始形成時期，良好的或不良好的習慣都能通過教育措施加以改變。
2.小學生心理發展基本規律
(1)先天與后天關系。先天的遺傳是心理發展的生物前提、自然條件。良好的遺傳素質無疑是心理正常發展的物質基礎。兒童心理發展主要是由他們所處的環境條件(生活條件)和教育條件決定的，其中教育，尤其是學校教育起著主導作用。學校教育的主導作用，主要體現在教師的主導作用上。
(3)教育與發展的關系。小學生的心理發展主要在其內動力驅使下由適合他們心理發展的教育條件決定的。小學教育要選擇適當的教育內容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節奏、循序漸進地引導兒童心理不斷向前發展。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養，才能不斷激活學生學習興趣。
.小學語文教學特點與目的
語文是最重要的交際工具，是人類文化的重要組成部分。小學語文是一門重要的基礎學科，它對于培養學生的科學文化素質和思想道德素質，對于學生學習其他學科和繼續學習，對于弘揚祖國的優秀文化，提高民族素質具有重要作用和深遠意義。因此工具性、思想性、藝術性和綜合性便是小學語文學科的特點。
在小學語文教學中滲透心理健康教育
語文教師應具有良好的心理素質。教師作為教育實施的主體，其自身的素質對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對心理健康教育缺乏科學認識的教師，能夠培養出具有良好心理素質的學生。所以重視教師自身素質的提高是真正深入、有效地開展學生心理健康教育的前提和保障。本課題將定性定量研究小學語文教師心理健康水平與所教學生心理健康水平的關聯程度，以及如何提高教師心理健康水平和增長教師關于心理健康方面知識，充分發揮教師自身的主動性、能動性、創造性，將心理健康教育與他們日常教育教學活動融合在一起。
由于小學語文教學的出發點和歸宿是立足于促進學生的發展，為他們的終身學習、生活和工作奠定基礎，因而它在培養和提高學生語文能力的同時，還注重對學生情感態度、意志品格、良好習慣和健康個性等心理品質方面的要求和培養，這種以人為本，追求學生可持續發展的教育教學，是學校進行心理健康教育的重要途徑和保障。
在語文課外活動中滲透心理健康教育語文課外活動具有開放性、愉悅性、自主性和活動性的特征，它是語文課堂教學的延伸。它的開展，為學校的心理健康教育拓展了新的渠道。在小學組織豐富多彩的語文課外活動，讓學生在語文課外實踐中體驗所學的心理健康知識，受到心理健康教育。同時，通過這些語文課外活動，使學生體會到心理健康教育來源于生活，實踐于生活的基本道理。
學生心理健康心得體會3
