在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇一

夏天來(lái)了，這個(gè)火熱的季節(jié)吸引了我們的目光，也激起了我們的深深思考。夏天給我們帶來(lái)了很多的體驗(yàn)和感受，我想借此機(jī)會(huì)分享一下我在夏天的心得和體會(huì)。

一、烈日下的勇氣與擔(dān)憂

夏天這個(gè)季節(jié)，陽(yáng)光炎炎，高溫燥熱，路上的行人都是滿頭大汗，人們的生活和工作都面臨著高溫的考驗(yàn)。在這個(gè)季節(jié)里，有一種勇氣叫做出門(mén)，對(duì)還有一種擔(dān)憂叫做曬傷。我們需要在這個(gè)季節(jié)里有勇氣出門(mén)去享受生活，同時(shí)也需要在保護(hù)皮膚和飲食方面有更多的注意，不讓高溫成為我們生活的阻礙。

二、夏日里的清涼與飲食

夏天的清涼和美食都讓我們感受到生活的美好。冰激凌、西瓜、冷飲和冰啤酒成為了夏天里必不可少的節(jié)日，這些美食既滿足了我們的味覺(jué)，也加強(qiáng)了我們的身體。同時(shí)在高溫天氣里我們需要多食用蔬菜水果，讓身體多攝入水分，保持體內(nèi)的水分平衡，保護(hù)健康。

三、夏季運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣與健康

夏季的陽(yáng)光正好適合運(yùn)動(dòng)，我們可以去游泳、打球、跑步等等，享受運(yùn)動(dòng)和自然的樂(lè)趣。尤其是游泳，可以消暑又能鍛煉身體，還贈(zèng)送了皮膚的美白，這是其它運(yùn)動(dòng)所無(wú)法比擬的。運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的身體健康有著重要的作用，幫助我們平衡心理和身體狀況，增加我們的體質(zhì)和體力。

四、看到大自然的神奇美妙

夏天里的風(fēng)景更是美不勝收，到郊外一走便可以看到稻田瓜果的收成。夏季的草木已經(jīng)長(zhǎng)勢(shì)蓬勃，感受到了大自然的生機(jī)盎然，這是其他季節(jié)所沒(méi)有的。我最喜歡夏天早上的時(shí)光，在花草叢中靜靜品味，感受大自然的美好，這些美好的記憶也會(huì)陪伴我們度過(guò)整個(gè)年。

五、夏季心情分享和寄托

夏季，是一年里最美好的季節(jié)，也是一年里最喜歡的季節(jié)。在這里我們可以放松享受生活，讓心情變得更加放松，面對(duì)我們的生活和元素，讓我們?cè)谙奶熘袑で缶窦耐?。通過(guò)與朋友、家人和同事分享生活和心情，讓夏天更加有意義。同時(shí)也可以加強(qiáng)我們跟別人的聯(lián)系和情感交流，豐富了心靈世界。

總之，夏季就是一個(gè)美好的生活。我們可以在神奇的大自然中，感受陽(yáng)光、花草和土地?？梢砸黄鹩斡?、打球，享受友情和歡笑?？梢云穱L到冰激凌、生瓜和新鮮的海鮮美食?？梢韵蚣胰恕⑴笥押屯路窒砩畹狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴。夏季讓我們尋求新的樂(lè)趣和智慧，讓我們更好地感受到生命的美好。我熱愛(ài)夏季，也希望所有人都能在夏季中找到自己的樂(lè)趣和快樂(lè)。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇二

夏天是許多人熱愛(ài)跑步的季節(jié)。當(dāng)大自然的氣息滲入體內(nèi)，溢滿全身時(shí)，陽(yáng)光透過(guò)稚嫩的樹(shù)葉灑落下來(lái)，吹拂著每一個(gè)瞬間，這正是我體驗(yàn)到的夏天跑步魅力。夏天跑步不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能，更能感受到大自然的親近。在這個(gè)平淡無(wú)奇但又充滿魔力的時(shí)刻，我積累了許多心得體會(huì)。

首先，夏天跑步教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。夏天的高溫使得跑步變得更加困難，但我明白不能因此放棄。我學(xué)會(huì)在炎熱的天氣中調(diào)整自己，逐漸適應(yīng)，并繼續(xù)堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不僅給了我體力上的提升，還讓我在生活中面對(duì)各種困難時(shí)更加勇敢。無(wú)論是工作上的挑戰(zhàn)還是人際關(guān)系上的矛盾，我都有了應(yīng)對(duì)的勇氣和決心。

其次，夏天跑步讓我看到了細(xì)微之處的美。在夏日的黃昏時(shí)分，我經(jīng)常在小徑上慢跑。微風(fēng)拂面，海鳥(niǎo)翻飛，夕陽(yáng)余暉映照著滿地的樹(shù)影，沿途的花草散發(fā)出清新的香氣。這些平凡而又美好的瞬間讓我學(xué)會(huì)珍惜生活的細(xì)節(jié)，并享受其中的喜悅和放松。跑步的時(shí)候，我用全身的感官去聆聽(tīng)這個(gè)世界的聲音，感受自然的魅力，這讓我對(duì)生活充滿了感激之情。

第三，夏天跑步教會(huì)了我如何保持堅(jiān)持。夏天的白天太陽(yáng)毒辣，我明白了早起和晚上是最適合跑步的時(shí)段。起初，我總是想方設(shè)法推遲起床或者找借口不去跑步。然而，當(dāng)我真的堅(jiān)持起來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)清晨的世界與晚上的世界分外美麗。讓我倍感欣喜的是看到迎接日出的那抹鮮紅，以及晚上不經(jīng)意間揭示出來(lái)的星星點(diǎn)點(diǎn)。這些美妙的景象讓我認(rèn)識(shí)到：“只有堅(jiān)持，才能收獲美好?！?無(wú)論是生活中還是工作上，都需要付出努力與堅(jiān)持才能換得成功與成長(zhǎng)。

第四，夏天跑步加強(qiáng)了我的身體素質(zhì)和意志力。夏日的陽(yáng)光和汗水交融著 ，每一次的出汗都意味著身體的鍛煉。經(jīng)過(guò)持續(xù)的鍛煉后，我的體能和耐力都明顯提高。夏天這段時(shí)間的堅(jiān)持不僅帶給我了身體上的好處，還增強(qiáng)了我的意志力。當(dāng)我在跑步時(shí)感到疲憊時(shí)，我告訴自己“再堅(jiān)持一會(huì)兒”，這樣的堅(jiān)持與努力使我不斷進(jìn)步，也讓我在生活中面對(duì)困難時(shí)更有決心和勇氣。

最后，夏天跑步帶給我心靈的寧?kù)o和平靜。跑步的過(guò)程中，我將注意力集中在腳步和呼吸上，讓外界的喧鬧與紛擾消失于無(wú)形。時(shí)間仿佛在這一刻定格，只剩下我和內(nèi)心的聲音。這種專注與靜謐，讓我得以釋放內(nèi)心的壓力，平復(fù)浮躁的情緒。我不再為瑣事糾結(jié)，而是更加懂得珍惜平淡和快樂(lè)的同時(shí)也學(xué)會(huì)悲傷和失落。

夏天跑步是我生活中難忘的經(jīng)歷之一，它不僅讓我鍛煉了身體，還讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、欣賞和平靜。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，它們教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、識(shí)別生活中的美好，以及調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡。無(wú)論是夏天還是其他季節(jié)，我都會(huì)一直堅(jiān)持跑步，享受這個(gè)鍛煉身心的過(guò)程，并繼續(xù)積累更多的心得體會(huì)。因?yàn)樵谀锹L(zhǎng)的征程中，跑步不僅是身體的運(yùn)動(dòng)，更是心靈的奇妙之旅。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇三

在美麗的鄉(xiāng)村，一年四季之中，是農(nóng)民最繁忙的季節(jié)。

天還蒙蒙亮，當(dāng)別人還在睡覺(jué)之中，他們就已經(jīng)起床了，草草的吃幾口飯，拿起工具，開(kāi)始到田里農(nóng)忙。瞧，那席草一望無(wú)怡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，像綠色的海洋，一陣微風(fēng)吹過(guò)，席草蕩起一層漣漪，像波浪一樣，此起彼伏?？粗蓍L(zhǎng)的那么茂盛，他們臉上露出滿意的笑臉。開(kāi)始收割了，他們彎著腰，一手抓著席草的上部，一手握著鐮刀，一把又一把，一捆又一捆，直到中午，才收割完畢。匆忙吃過(guò)午飯，趁著炎熱的陽(yáng)光，他們趕快把收割好的席草擺放在門(mén)口，讓陽(yáng)光把席草曬干。

不要以為收割完系草，他們就可以休息了，其實(shí)不是。稍作休息后，他們就準(zhǔn)備下田插秧了，他們把提前育好的秧苗一捆一捆地丟入田中，再跳入水田，你一把，我一把，彎著腰，一次五六顆，并排插入田中，插一顆，后退一步……那景色猶如詩(shī)中所說(shuō)：水田景鏡子，照應(yīng)著天，照應(yīng)著地，照應(yīng)著青山，照應(yīng)著綠樹(shù)。農(nóng)夫在插秧，插在綠樹(shù)上，插在青山上，插在白云上，插在藍(lán)天上。手把青苗插野田，低頭便見(jiàn)水中天，六顆清靜方為稻，退步原來(lái)是向前。

到傍晚了，農(nóng)民們把席草收割起來(lái)，把桌椅飯菜搬到門(mén)前，天高地闊地吃起來(lái)、喝起來(lái)。飯后，他們便在樹(shù)下乘涼、下棋、聊天，緩解這一天的疲勞。

雖然的鄉(xiāng)村生活很忙碌，但是，往往也是樂(lè)在其中……

寫(xiě)夏天來(lái)了篇四

春姑娘前腳剛走，夏姐姐就緊跟著來(lái)到了我家的露臺(tái)，讓我迎來(lái)了屬于自己的!

我的是美麗的!瞧，那幾株月季花爬滿了整個(gè)墻壁，藤蔓上的月季花很艷，紅中泛白，呈胭脂色，像小女孩的臉龐，那么秀美、可愛(ài)。扶?；ㄒ膊桓适救?，一朵朵開(kāi)得紅艷艷的，如碗口大小，壓得枝丫低下了頭。那幾盆蓮花，蓮葉像一個(gè)個(gè)碧綠的圓盤(pán)，蓮花有的展開(kāi)兩三片花瓣兒，有的全開(kāi)了，露出黃色的小花蕊，有的還只是花骨朵兒，可看起來(lái)飽脹得像馬上就要破裂似的。

我的是香甜的!百香果那綠色的藤，像牽?；菢?，纏在了陽(yáng)臺(tái)的鐵線上，一直往上攀爬。百香果的顏色各不相同，未熟的果是綠色的，成熟后才成了紅色，掛在樹(shù)上，像一個(gè)個(gè)小燈籠。忽然，一陣微風(fēng)吹過(guò)，送來(lái)了陣陣香味，我仔細(xì)聞了聞，噢!原來(lái)是我喜歡的釋迦果的香味，釋迦果的樣子像榴蓮，卻沒(méi)有榴蓮大，也沒(méi)有那么多刺。成熟的`釋迦果是綠色的，聞一聞，一股香味飄進(jìn)你的鼻子里，咬一口，那香甜的味道讓你久久不能忘懷。

我的是淘氣的!狗狗“小曲奇”像個(gè)淘氣的孩子，沒(méi)事的時(shí)候總喜歡咬著它的尾巴轉(zhuǎn)圈圈，有時(shí)還會(huì)用它的爪子在花壇里刨一個(gè)坑，在里面打滾。有時(shí)三五成群的小鳥(niǎo)覓食累了，就會(huì)來(lái)我家的露臺(tái)上歇歇腳，聊聊天。這時(shí)候，我們的“小曲奇”總愛(ài)沖著它們熱情地汪汪叫，好像在說(shuō)：“鳥(niǎo)兒，鳥(niǎo)兒，快下來(lái)和我一起玩耍吧?！?/p>

我的是浪漫的!夜幕降臨，滿天繁星，我最喜歡和爸爸媽媽坐在露臺(tái)的石凳上乘涼、喝茶、聊天。每逢夜風(fēng)拂過(guò)，那些樹(shù)葉、花草便會(huì)發(fā)出沙沙的聲音，偶爾墻角處會(huì)傳來(lái)幾只蟲(chóng)子的歌聲。我最喜歡看的星空，和星星們一起眨眼睛，滿天的星星像一群螢火蟲(chóng)被罩在一個(gè)黑色的罩子里，連我們也被罩住了。

像一位充滿魔力的天使，讓我的生活變得豐富多彩!

寫(xiě)夏天來(lái)了篇五

有人喜歡“碧綠妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳”的春天，有人喜歡“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，也有人喜歡”墻角數(shù)枝梅，凌寒獨(dú)自開(kāi)“的冬天?？晌蚁矚g“小河才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”的。

的美在哪？我認(rèn)為在池塘里，一條條可愛(ài)又帶有生氣的小魚(yú)在水里自由自在游著，想去哪就去哪，也沒(méi)有人管；水里荷葉愿意長(zhǎng)多大就長(zhǎng)多大想多綠就有多綠；荷花就像一個(gè)害羞的小姑娘，想長(zhǎng)得多漂亮就多漂亮。

的美還美在太陽(yáng)。太陽(yáng)使太陽(yáng)傘、冰飲、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽等有了工作。瞧！看那把傘上有著一兩朵野菊花的圖片?？?！那把天藍(lán)色的傘上還有一只可愛(ài)的小熊貓。盯著那！白色的傘上有一片望無(wú)際的大海。

還美在小朋友們。的小朋友們有著旺盛的生命力，她們?cè)谟斡攫^里游泳，在家里吹著空調(diào)，在客廳吹風(fēng)扇，在外邊吃冰棍………的我們是充滿活力和生氣的。

我愛(ài)，更愛(ài)里的一切事物。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇六

隨著氣溫不斷升高，人們更需要關(guān)注夏天的健康問(wèn)題。夏天是一個(gè)充滿活力的季節(jié)，但如果我們忽略了健康，就可能會(huì)給自己帶來(lái)很多負(fù)面影響。在接下來(lái)的文章中，我將分享一些我在夏天維護(hù)健康的心得體會(huì)，希望能幫助大家更好地度過(guò)這個(gè)美好的季節(jié)。

第一段：保持充足的水分?jǐn)z入

夏天，由于氣溫高，人體會(huì)不斷流失水分。因此，我們需要特別關(guān)注水分的補(bǔ)充。在日常生活中，我們應(yīng)該多喝水，特別是在炎熱的天氣中。減少飲用含糖飲料以及過(guò)多食用鹽分過(guò)高的食物，也可以有助于保持身體水分平衡。此外，夏季天氣炎熱，多食用富含水分的水果和蔬菜也是必要的。

第二段：定期鍛煉和保持運(yùn)動(dòng)

夏天是最適合參與外部運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，但是在炎熱的天氣中運(yùn)動(dòng)也需要注意安全。鍛煉是必要的，但是要提醒大家選擇合適的時(shí)間和場(chǎng)所，以免受到不必要的傷害。如果不能夠進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，選擇輕松的活動(dòng)，例如散步或瑜伽也是一種不錯(cuò)的選擇。保持運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，消耗身體多余的能量，增強(qiáng)抵抗力。

第三段：外出時(shí)防曬和避免紫外線

夏天里紫外線非常強(qiáng)烈，長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下會(huì)引起許多健康問(wèn)題。防曬是非常必要的，通過(guò)使用合適的防曬霜和帽子、太陽(yáng)鏡等防曬器具可以減少紫外線的傷害。在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該選擇避免日曬的時(shí)間段。長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下也會(huì)引起體內(nèi)水分喪失，因此在進(jìn)行外出活動(dòng)時(shí)也需要及時(shí)補(bǔ)充水分。

第四段：保持飲食健康

夏天是一個(gè)充滿色彩和美味的季節(jié)，但是過(guò)量食用含糖食物和過(guò)咸食品會(huì)引起身體水分喪失。建議適量食用營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，盡量選擇新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)，我們應(yīng)該避免燒烤等油膩食品的攝入，以免出現(xiàn)腸胃不適。通過(guò)多元化的食材，我們可以提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)，從而有效幫助身體維護(hù)健康。

第五段：保持心情愉悅

夏天是一個(gè)充滿活力和肆意的季節(jié)。我們可以參加活動(dòng)、旅游、練習(xí)音樂(lè)或閱讀等有助于放松心情的娛樂(lè)活動(dòng)。不斷嘗試探索新的事物也能幫助我們更好地發(fā)掘生活的樂(lè)趣。保持心情愉悅對(duì)身體健康影響非常大。夏天的健康并不僅限于身體上的健康，而且也包括心靈上的健康。

結(jié)論：以上是我在夏天維護(hù)健康的心得體會(huì)，希望能給大家提供一些幫助。夏天是一個(gè)美好的季節(jié)，我們應(yīng)該更加關(guān)注自己的身體健康和心理健康，從而享受這個(gè)充滿活力的季節(jié)。讓我們?cè)谶@個(gè)夏天做一個(gè)更加健康和快樂(lè)的自己！

寫(xiě)夏天來(lái)了篇七

夏天是美麗而炎熱的季節(jié)，也是女性們展示美容技巧的好時(shí)機(jī)。夏季美妝需要考慮很多因素，如氣溫、濕度和汗水等。雖然這些因素會(huì)給化妝帶來(lái)一定的難度，但只要掌握了一些技巧，夏季化妝其實(shí)也挺容易的。

二、防曬是關(guān)鍵

對(duì)于任何季節(jié)的化妝而言，防曬都是非常重要的一環(huán)。夏天陽(yáng)光強(qiáng)烈，如果不做好防曬準(zhǔn)備，皮膚很容易被曬傷，甚至?xí)l(fā)皮膚癌等疾病。因此，防曬已經(jīng)成為夏季美妝的基礎(chǔ)。選擇適合自己膚質(zhì)的防曬霜，并在化妝前涂好，這樣可以為皮膚提供全面的保護(hù)。

三、輕盈透氣的底妝是王道

在夏天化妝，要追求的是輕盈透氣感。所以，如何讓底妝保持清爽，是很多女性所關(guān)心的問(wèn)題。建議選擇清爽輕薄的底妝，不僅可以讓皮膚透氣，還能夠讓臉部看起來(lái)更加自然。如果出門(mén)要一整天，可以選擇持久型底妝，來(lái)確保妝容持久不脫妝。

四、眼妝需要簡(jiǎn)單自然

夏季眼妝要追求的是“自然”的效果，不能太過(guò)張揚(yáng)。淡化眼線與眼影是最好的選擇。選擇質(zhì)地更加輕薄的眼影，可以更容易地達(dá)到自然的效果。化妝品不易推開(kāi)的，可以試著搭配刷子，能夠使眼部線條更加自然，更加清晰。

五、口紅選擇要合適

夏季不適合選擇“重口味”的唇膏。通過(guò)上妝時(shí)注意口紅的選擇，可以讓妝容更加清新自然。提出兩個(gè)小建議：首先可以選擇潤(rùn)唇膏，對(duì)保濕口紅這類并沒(méi)有太高的要求，可以讓嘴唇顯得自然滋潤(rùn)。另外可以選擇一些清爽明亮的顏色，比如粉色、裸色等淡色系，不僅保濕滋潤(rùn)，更能很好地突出夏季的氣息。

六、結(jié)語(yǔ)

夏季化妝怎么做？上面這些簡(jiǎn)單的方法都要注意?；瘖y是一種方法，能夠促進(jìn)女性自信心的提高。 只要步驟得當(dāng)，夏天的化妝也是可以做的很漂亮的!

寫(xiě)夏天來(lái)了篇八

有人喜歡百花盛開(kāi)的春天，有人喜歡碩果累累的秋天，有人喜歡白雪皚皚的冬天，而我卻喜歡那熱情似火的。

看，滿塘的荷花露出了粉白的臉兒。有的荷花的花瓣全都綻開(kāi)了。有的才開(kāi)了四五片花瓣兒。有的還是一個(gè)小小的花苞，但花苞上卻早有蜻蜓在飛來(lái)飛去了，這讓我想起了“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”的詩(shī)句。當(dāng)然荷葉也很美，它們有的像圓盤(pán)，有的像一把綠傘……美麗極了。荷葉上還有露珠呢！這些露珠像一個(gè)個(gè)小精靈，一會(huì)兒滾到這，一會(huì)兒滾到那，可調(diào)皮了。荷花在荷葉的襯托下，好像一位位亭亭玉立的少女。微風(fēng)吹過(guò)，少女們跳起了優(yōu)美的舞蹈。

池塘邊，柳樹(shù)成蔭。在大樹(shù)下，老人們有的下棋、有的喝茶……

太陽(yáng)火熱火熱的，小朋友們個(gè)個(gè)手里拿著冰淇淋，吃得可高興、可舒服極了。哦，生活是如此美好。

夜晚的也很熱鬧。蟬兒在樹(shù)上叫，好象說(shuō)“熱死了、熱死了”。螢火蟲(chóng)打著小燈籠，飛到東飛到西，有時(shí)都熱得看不見(jiàn)它們了。家家戶戶都要開(kāi)著空調(diào)或電扇才能入睡。

也是水果豐收的季節(jié)。瞧，粉嘟嘟的、又甜又多汁的陽(yáng)山水蜜桃，又大又圓的西瓜，吃起來(lái)別提有多爽口了?？茨蔷К撎尥傅钠咸?，看起來(lái)真像一顆顆紫水晶啊。還有楊梅、櫻桃、甜瓜……哪一種水果不令人“口水直流三千尺”呢。

我愛(ài)，雖然它是那么炎熱，但它是那么充滿熱情，給我們帶來(lái)無(wú)窮的快樂(lè)！

寫(xiě)夏天來(lái)了篇九

夏天是一個(gè)美好的季節(jié)，人們可以享受熱情、陽(yáng)光和美麗的自然景色。許多人在這個(gè)季節(jié)選擇去旅行或者參觀各種有趣的地方。我也是其中之一，最近我參觀了一些景點(diǎn)，收獲了許多心得體會(huì)。在這篇文章中，我想分享一下這些經(jīng)歷，并談一談如何更好地享受夏天。

第二段：選擇合適的景點(diǎn)

在選擇參觀的景點(diǎn)時(shí)，最好要根據(jù)自己的興趣、時(shí)間和預(yù)算來(lái)考慮。我建議選擇一些獨(dú)特、有趣和有文化價(jià)值的景點(diǎn)。比如，我最近參觀了一座著名的古城，它有悠久的歷史和優(yōu)美的建筑，讓我深深體會(huì)到了中國(guó)的文化底蘊(yùn)。此外，我也去了一些美麗的自然景點(diǎn)，那里有清新的空氣，綠樹(shù)芳草，讓我感覺(jué)非常放松和舒適。

第三段：準(zhǔn)備必要的物品

在參觀景點(diǎn)的時(shí)候，一定要準(zhǔn)備好必要的物品，比如水、食品、防曬霜、遮陽(yáng)帽和舒適的鞋子。尤其是在夏天，高溫和強(qiáng)烈的紫外線會(huì)給身體和皮膚帶來(lái)很大的壓力。因此，在外面玩耍、行走和拍照的時(shí)候，要注意防曬和補(bǔ)水。自己的身體健康是最重要的。

第四段：享受旅途

在游覽的過(guò)程中，可不能忘記了眼前的美景。當(dāng)你看到美麗的山水、古建筑或者花草樹(shù)木時(shí)，要好好欣賞，拍下照片或者寫(xiě)下印象。同時(shí)，也可以和自己的伙伴或者當(dāng)?shù)氐娜私涣鳎私飧嗟臍v史和文化。這樣的旅行，不僅可以增進(jìn)自己的知識(shí)，更可以讓自己更加開(kāi)心和充實(shí)。

第五段：總結(jié)

夏天參觀，其實(shí)是一種美好和有意義的體驗(yàn)。通過(guò)走走停停、看看聽(tīng)聽(tīng)，我們可以享受到大自然的美好和文化的魅力。同時(shí)，也可以鍛煉自己的身體和心靈，增添人生的樂(lè)趣。因此，我希望大家在這個(gè)夏天里，勇敢地邁出一步，去尋找自己想要的美好，讓自己更加開(kāi)心和快樂(lè)！

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十

我愛(ài)綠草茵茵的春天，我愛(ài)果實(shí)累累的秋天，我愛(ài)大雪紛飛的冬天，但我更愛(ài)綠樹(shù)成蔭的。

夏哥哥來(lái)到了荷塘邊，荷塘散發(fā)出一陣陣清香撲鼻的味道，荷花好像一位美麗的小女孩，穿著她美麗的跳舞裙，綻放著可愛(ài)的笑臉。荷葉碧綠碧綠的，如同一個(gè)大圓盤(pán)。蜻蜓飛舞在天空中，累了，便停在了荷葉上休息。這讓我想起了楊萬(wàn)里的詩(shī)句“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”。小青蛙也不甘示弱，在荷葉上蹦蹦跳跳地玩起了蹦床游戲，小魚(yú)在水里游泳嬉戲，快活極了。

夏哥哥來(lái)到了游泳池里，孩子們的游泳圈就好像一個(gè)個(gè)五彩的甜甜圈。小孩子在游泳池里游泳，真像一條條小魚(yú)兒在嬉戲，不時(shí)還撲騰起串串潔白又清涼的浪花。

夏哥哥來(lái)到了果園里，水果都成熟了。有晶瑩剔透的葡萄、白里透紅的桃子、大大的西瓜，還有甜滋滋的哈密瓜……看得我口水都快流到三千尺了！

真是色彩繽紛呀，我愛(ài)美麗的！

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十一

又是一年的夏天，又是一年的熾熱，往日干燥清涼的風(fēng)，又要消失幾個(gè)月了，天上的太陽(yáng)，又要成為這幾個(gè)月的主角了。

我不明白幾個(gè)月前那花紅柳綠的春天去了哪里，是否又去找新的居所？在一夜間消失，徹底無(wú)蹤，卻把政務(wù)交給夏，自己不聞不問(wèn)，真是不可思議。

后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，童年的快樂(lè)遮蔽了夏日的難熬，而現(xiàn)在悶在家里，我才感覺(jué)到在夏日的苦楚與難耐。

而在夏日，只有在真心做一事，只有在努力奮斗時(shí)，才會(huì)感覺(jué)到難熬徹底全無(wú)，暑假里我的一大半時(shí)間都在努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真做作業(yè)，雖然久了也會(huì)有苦澀的艱辛，但成功的喜悅讓我忘卻了那煩人燥熱的夏。

吶，夏天！為何不向前沖？

酷熱的最后一天，你是不是也到了沸點(diǎn)？

向前沖，清風(fēng)就在眼前！

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十二

夏天，是一個(gè)讓人喜歡又恨的季節(jié)，炎熱的氣息和濕氣讓人感到沉悶。這時(shí)候，化妝對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，就變得尤為重要。但夏天化妝又很有講究，如果不注意到化妝品的選擇和使用方法，很容易造成臉上暴汗、脫妝等尷尬的情況。下面，我將分享一下自己在夏天化妝的心得體會(huì)。

第二段：肌膚保養(yǎng)

夏季氣溫高，人體皮膚容易出油。在出門(mén)前應(yīng)當(dāng)注意做好肌膚的保養(yǎng)，把滋潤(rùn)保濕的工作做好。首先，使用一款保濕的日霜，以起到防曬、保濕的效果。夏季肌膚角質(zhì)層排出的油脂會(huì)比較多，所以，還需要在化妝之戴使用定妝散粉，將汗水吸掉，確保妝容持久。

第三段：粉底的選擇

在夏季選擇粉底的時(shí)候，需注意以下幾點(diǎn)：一、要選擇礦物質(zhì)粉底，避免含有過(guò)多油脂和香精成分的粉底，這樣不易導(dǎo)致脫妝。二、避免使用液態(tài)粉底，粉質(zhì)緊實(shí)、不泛油光的粉餅是不錯(cuò)的推薦。三、粉底的顏色要選深于自己膚色的顏色，這樣就不容易在皮膚出油的時(shí)候變得過(guò)白，讓白得發(fā)粉。

第四段：眼妝的運(yùn)用

夏季是可以享受各種繽紛色彩的時(shí)節(jié)，尤其是眼妝。時(shí)尚的素色眼影或夸張的眼線都可以讓你在夏季化妝中一展風(fēng)情。但是，在夏季化妝時(shí)，還需要注意色彩的控制，亮色的眼影會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)更加疲憊，所以建議使用一些暖色的眼影和濃密的睫毛膏增加立體感。

第五段：唇妝的特別處理

夏季很容易導(dǎo)致唇部干燥，因此需要用潤(rùn)唇膏或保濕效果好的唇膏。同時(shí)，在選擇顏色時(shí)，可以嘗試紫藍(lán)、橙黃等特別的顏色，那是最有夏日感的顏色，不難令人喜歡。

總結(jié)

在夏天化妝，一定要注意保濕、控油，粉底、眼妝、唇妝的選擇，做到輕妝淡抹，妝感自然。換句話說(shuō)，這個(gè)季節(jié)化妝，我們需要的是清爽，而不是沉重感。我深信，從容應(yīng)對(duì)夏天化妝難題的方法也確實(shí)都是很簡(jiǎn)單的，只要你有心就可以做到。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十三

，是個(gè)美麗的季節(jié)，荷花開(kāi)了，梨花開(kāi)了，等等花兒都開(kāi)了。

，是個(gè)豐收的季節(jié)，小麥?zhǔn)炝?，玉米熟了，等等糧食都熟了。

，是個(gè)水果的天下，西瓜熟了，桃子熟了，等等水果都熟了。

，是個(gè)小動(dòng)物的天下，青蛙在水里蹦蹦跳跳的，大雁排著一個(gè)大大的“人”字飛來(lái)了，還有小燕子也飛來(lái)了，等等小動(dòng)物都飛來(lái)了。

，是昆蟲(chóng)的天下，蝴蝶出來(lái)了，螞蟻出來(lái)了，還有許多小動(dòng)物都出來(lái)了。

我喜歡，我喜歡的美麗季節(jié)。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十四

夏天國(guó)培項(xiàng)目是一個(gè)為期兩個(gè)月的培訓(xùn)項(xiàng)目，旨在為大學(xué)生提供一個(gè)全面發(fā)展的機(jī)會(huì)，幫助他們拓展視野、提升技能。在參加這個(gè)項(xiàng)目的兩個(gè)月里，我獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和啟示。下面我將分享我的夏天國(guó)培心得，希望能對(duì)其他有志于參加此類項(xiàng)目的人有所幫助。

第一段：對(duì)夏天國(guó)培的期待

加入夏天國(guó)培項(xiàng)目是我大學(xué)中非常重要的一部分。此前，我只顧著追求學(xué)業(yè)成績(jī)，對(duì)于社會(huì)實(shí)踐和個(gè)人發(fā)展相對(duì)冷漠。參加夏天國(guó)培項(xiàng)目，首先是希望通過(guò)實(shí)踐鍛煉，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力和解決問(wèn)題的能力。同時(shí)，我也希望結(jié)識(shí)一些志同道合的朋友，互相激勵(lì)、共同成長(zhǎng)。因此，我抱著興奮和期待的心情，踏上夏天國(guó)培的征途。

第二段：豐富多彩的培訓(xùn)內(nèi)容

夏天國(guó)培項(xiàng)目的培訓(xùn)內(nèi)容非常豐富多樣。我們參加了各種各樣的講座、實(shí)踐活動(dòng)和討論班，涵蓋了領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)、公共演講、創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新等方面的知識(shí)。這些培訓(xùn)內(nèi)容不僅為我的大學(xué)學(xué)習(xí)提供了很好的補(bǔ)充，還教會(huì)了我如何更好地與他人溝通合作，提高解決問(wèn)題的能力。培訓(xùn)過(guò)程中，我還參與了多個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作來(lái)鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)精神。這些實(shí)踐經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到了合作的重要性以及團(tuán)隊(duì)的力量。

第三段：與志同道合的朋友共同成長(zhǎng)

在夏天國(guó)培項(xiàng)目中，我結(jié)識(shí)了一群志同道合的朋友。他們來(lái)自不同的學(xué)校和專業(yè)，但都懷揣著相似的夢(mèng)想和目標(biāo)。在和他們的相處中，我學(xué)到了很多，開(kāi)闊了眼界。我們互相激勵(lì)、互相幫助，共同成長(zhǎng)。有時(shí)，我們會(huì)結(jié)伴去參觀一些企業(yè)或者社區(qū)，一起討論學(xué)習(xí)的心得和體會(huì)。這些經(jīng)歷不僅讓我拓寬了視野，也讓我對(duì)未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃更加明確。

第四段：面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和堅(jiān)持

夏天國(guó)培項(xiàng)目不僅給了我學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，也讓我面對(duì)了一些挑戰(zhàn)和困難。其中最大的挑戰(zhàn)就是項(xiàng)目期間的壓力和時(shí)間管理。培訓(xùn)課程緊湊，我們需要充分利用時(shí)間，掌握好學(xué)習(xí)和工作的平衡。有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的時(shí)間壓力而感到壓力倍增。然而，在導(dǎo)師和同學(xué)的幫助下，我學(xué)會(huì)了更好地解決問(wèn)題并且挑戰(zhàn)自己的極限。這段經(jīng)歷讓我變得更加堅(jiān)持和勇敢，不輕易放棄。

第五段：夏天國(guó)培帶給我的收獲

通過(guò)這兩個(gè)月的夏天國(guó)培項(xiàng)目，我獲得了許多寶貴的收獲。首先，我學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作，提高了團(tuán)隊(duì)合作和溝通的能力。其次，我對(duì)于個(gè)人發(fā)展和未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃有了更加明確的認(rèn)識(shí)。最重要的是，我收獲了一群志同道合的朋友，他們成為了我人生中重要的支持者和朋友。夏天國(guó)培項(xiàng)目的結(jié)束并不代表一切的結(jié)束，而是一個(gè)新的起點(diǎn)。我相信，在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)將這些收獲轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)。

通過(guò)夏天國(guó)培項(xiàng)目的經(jīng)歷，我更加堅(jiān)定了自己的人生目標(biāo)和方向。我相信，只要堅(jiān)持努力，未來(lái)一定會(huì)有更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)等待著我。夏天國(guó)培項(xiàng)目不僅僅是一次培訓(xùn)，更是一次人生的歷練，它成為我成長(zhǎng)道路上的一座里程碑。我希望，更多的同學(xué)也能加入夏天國(guó)培項(xiàng)目，共同成長(zhǎng)，為自己的人生奠定更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十五

夏天是一年中最讓人期待的季節(jié)之一。在這個(gè)溫暖的季節(jié)，許多人會(huì)選擇參觀各種各樣的景點(diǎn)和活動(dòng)，來(lái)享受獨(dú)特的夏季體驗(yàn)。最近，我也去了一些地方旅游，其中一些地方真的讓我印象深刻，想與大家分享一下。

第二段：參觀黃山

第一個(gè)地方是黃山。黃山是中國(guó)最著名的旅游勝地之一，以其宏偉的山峰和奇異的景觀而聞名于世。我花了兩天時(shí)間去了那里，爬上了電視塔、天都峰和蓮花峰等景點(diǎn)。雖然爬山很累人，但當(dāng)我看到山頂?shù)拿谰皶r(shí)，我覺(jué)得所有的勞動(dòng)都是值得的。尤其是黃山日出的美麗，讓我感到無(wú)限的震撼和感激。

第三段：參觀烏鎮(zhèn)水鄉(xiāng)

接下來(lái)我去了烏鎮(zhèn)水鄉(xiāng)，這是中國(guó)東部著名的水鄉(xiāng)之一。這里擁有美麗的建筑和寧?kù)o的運(yùn)河，也有許多有趣的當(dāng)?shù)夭┪镳^、畫(huà)廊和小店。當(dāng)我在那里游覽和購(gòu)物時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了一些當(dāng)?shù)孛朗?，比如肉夾饃和小籠包，它們真的很美味。同時(shí)，我也享受了在烏鎮(zhèn)漂流的樂(lè)趣，這是一項(xiàng)非常刺激和有趣的水上運(yùn)動(dòng)。

第四段：參觀古城西安

在夏天參觀古城西安也是很不錯(cuò)的選擇。西安是中國(guó)歷史悠久的城市之一，它擁有許多歷史遺跡和美食。我去了兵馬俑博物館，那里有大量的兵馬俑和古代文物，讓我對(duì)中國(guó)歷史有了更深入的了解。在西安，我還嘗試了很多當(dāng)?shù)孛朗?，比如肉夾饃、涼皮和羊肉泡饃等。這些美食的獨(dú)特味道真的很好吃，我想回去再嘗試一次。

第五段：總結(jié)

在夏天參觀不同的旅游目的地讓我感到非常充實(shí)和滿足。從山峰到水鄉(xiāng)，從歷史古城到當(dāng)?shù)孛朗?，每一個(gè)地方都讓我領(lǐng)略到了不同的文化和美景。當(dāng)我回到家中，我也深刻地意識(shí)到，旅游真的是一種非常寶貴的經(jīng)歷。無(wú)論走到哪里，我都可以學(xué)到新的東西，同時(shí)也可以拓寬自己的眼界和見(jiàn)識(shí)。我希望將來(lái)還有更多機(jī)會(huì)去不同的地方旅游，并從中獲取更多的經(jīng)驗(yàn)與收獲。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十六

暑假是一個(gè)讓學(xué)生們可以充分使用時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)和提升自己的好時(shí)機(jī)。隨著社會(huì)的發(fā)展，夏天成為了不少學(xué)生的培訓(xùn)時(shí)間。今年暑假，我參加了一些培訓(xùn)班，取得了一些收獲，下面我就來(lái)分享一下夏天培訓(xùn)的心得體會(huì)。

第一段：選擇適合自己的培訓(xùn)班

暑假培訓(xùn)班五花八門(mén)，包羅萬(wàn)象，學(xué)生需要根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好和目標(biāo)，選擇適合自己的培訓(xùn)班。我在選擇培訓(xùn)班時(shí)，首先考慮的是自己的興趣和愛(ài)好，我很喜歡游泳和攝影，因此選擇了一些與這兩個(gè)領(lǐng)域相關(guān)的培訓(xùn)班。其次，我的學(xué)習(xí)目標(biāo)是提高自己的學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐動(dòng)手能力，因此選擇了一些與數(shù)學(xué)和實(shí)驗(yàn)課程相關(guān)的培訓(xùn)班。選擇適合自己的培訓(xùn)班是提高夏天學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。

第二段：提高學(xué)習(xí)能力

夏天培訓(xùn)班的課程普遍比學(xué)校的課程更加集中和強(qiáng)度較大，這是一次提高學(xué)習(xí)能力的好機(jī)會(huì)。在培訓(xùn)班中，老師選擇了最基本、最核心的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行講解，并采用更有深度、有挑戰(zhàn)性的題目進(jìn)行練習(xí)。這樣不僅可以鞏固基本的知識(shí)，還可以提高自己的解題能力和思維能力。此外，培訓(xùn)班聚集了很多有共同興趣和目標(biāo)的人，大家在一起分享和交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)和幫助，也讓自己的學(xué)習(xí)變得更加高效和有趣。

第三段：提升實(shí)踐動(dòng)手能力

夏天培訓(xùn)班往往還會(huì)安排一些實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐活動(dòng)，這是鍛煉實(shí)踐動(dòng)手能力的好機(jī)會(huì)。例如，在一個(gè)物理實(shí)驗(yàn)班上，我們用基本物理原理制作了一個(gè)電磁懸浮裝置，并通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)檢驗(yàn)。這樣做不僅讓我明白了物理原理，還提高了我的制作能力和動(dòng)手能力。除了實(shí)驗(yàn)，一些課程中還會(huì)組織實(shí)踐活動(dòng)，例如攝影課程會(huì)組織實(shí)地拍攝活動(dòng)，游泳班組織野外游泳訓(xùn)練，通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng)，讓我們更好地掌握知識(shí)，并且讓我們?cè)趧?dòng)手實(shí)踐中快速成長(zhǎng)。

第四段：鍛煉自我管理與管理能力

夏天培訓(xùn)班通常都要求學(xué)生嚴(yán)格遵守紀(jì)律，例如按時(shí)到達(dá)、按時(shí)上課、不早退、不遲到、不曠課等。這是可以鍛煉自我管理和自我約束力的好機(jī)會(huì)。同時(shí)，培訓(xùn)班也鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與，組織一些小組或團(tuán)隊(duì)合作，這樣不僅可以提高自己的溝通和協(xié)作能力，還可以鍛煉自己的管理能力，例如分配任務(wù)、調(diào)度時(shí)間、組織比賽等等。

第五段：總結(jié)體會(huì)

回顧這個(gè)暑假，我參加的培訓(xùn)班不僅讓我在學(xué)習(xí)上收獲了不少，還提高了我的實(shí)踐動(dòng)手能力、自我管理能力和協(xié)作能力。最重要的是，這個(gè)過(guò)程讓我更加明確了自己的興趣、目標(biāo)和志向，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過(guò)這個(gè)暑假培訓(xùn)的體驗(yàn)，我更深刻地體會(huì)到了“知行合一”的道理，只有把學(xué)習(xí)知識(shí)和實(shí)踐能力結(jié)合起來(lái)，才能取得更加優(yōu)秀的成績(jī)，成為更加優(yōu)秀的人。

總之，夏天不僅是一個(gè)放松和娛樂(lè)的季節(jié)，更是一個(gè)提高自己、拓展自己的季節(jié)。只有在這個(gè)時(shí)期付出充分的努力和時(shí)間，我們才能在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中更加優(yōu)秀和出色。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十七

在無(wú)聲中姍姍來(lái)臨了，它那婀娜動(dòng)人的身姿，千姿百態(tài)的荷花，悅耳動(dòng)聽(tīng)的聲音。

瞧，那荷花千姿百態(tài)，美不勝收，亭亭玉立，像高貴的公主，像英俊的王子，像個(gè)小嬰兒，隨時(shí)開(kāi)放。不止是花兒們的季節(jié)，孩子們游泳，踢足球，去度假……暑假既是孩子們的世界，雨滴“孩子”的世界，小雨滴們爭(zhēng)先恐后的`要到人類的領(lǐng)地里來(lái)，欣賞這美麗的風(fēng)景。

小樹(shù)們也長(zhǎng)成了一棵棵茂盛的蒼天大樹(shù)了，微風(fēng)姐姐吹過(guò)，小草抖了抖身體，讓人踩過(guò)，啄木鳥(niǎo)們從高空飛，為大樹(shù)看病，對(duì)癥下藥……在遠(yuǎn)處，小鳥(niǎo)開(kāi)起了演唱會(huì)，唱起了悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。

千姿百態(tài)的荷花、聽(tīng)著悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，我不禁陶醉濃濃之中……

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十八

夏天是我們眾多節(jié)日中最為炎熱、濕潤(rùn)的季節(jié)，也是我們河流水域監(jiān)測(cè)工作的高峰期。作為一名環(huán)保志愿者，我參加了一次夏季巡河活動(dòng)，親身體驗(yàn)了夏天巡河的艱辛與收獲。以下是我在這次活動(dòng)中的心得體會(huì)。

第二段：艱辛與挑戰(zhàn)

夏天的巡河工作不可謂不艱辛，持續(xù)高溫的天氣炙烤著我們的身體，讓我們汗如雨下。河流的濕氣也讓整個(gè)環(huán)境變得悶熱，沒(méi)有一絲風(fēng)涼可言。穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的工作服，看似保護(hù)我們免受蚊蟲(chóng)叮咬的侵?jǐn)_，卻也讓我們的汗水無(wú)法蒸發(fā)，體力消耗大大增加。在河灘上行進(jìn)的時(shí)候，滿目都是碩大的石塊和沙土，我們必須小心翼翼地前進(jìn)，以避免摔傷。此外，巡河的任務(wù)還包括清理河道底部的垃圾，有時(shí)我們甚至需要下水清理。在這樣酷熱的天氣下，巡河工作是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)性的任務(wù)。

第三段：收獲與感悟

盡管巡河工作艱辛，但在這其中我們也有了許多收獲和感悟。巡河工作讓我們親眼目睹了河流水域的現(xiàn)狀，污染程度讓人震驚。大量的垃圾、工業(yè)廢水、污泥沉淀，這一切都形成了對(duì)水生態(tài)系統(tǒng)的巨大威脅。這啟發(fā)了我們環(huán)保志愿者更加積極地參與環(huán)保行動(dòng)，推動(dòng)河流的治理。在巡河的過(guò)程中，我們還采集了水樣進(jìn)行水質(zhì)檢測(cè)，為相關(guān)部門(mén)提供了重要數(shù)據(jù)。這樣的參與讓我們感到責(zé)任重大，也提醒我們每一位公民都要為環(huán)境盡自己的一份力量。

第四段：合作與團(tuán)結(jié)

夏天巡河工作需要團(tuán)隊(duì)的合作和團(tuán)結(jié)。盡管我們每個(gè)人面對(duì)的是相同的困難，但我們互相幫助，互相鼓勵(lì)。當(dāng)有人感到疲憊時(shí)，我們會(huì)輪流承擔(dān)某些任務(wù)，讓疲憊的隊(duì)員休息一下。工作之余，我們也精心準(zhǔn)備了食物和飲水，以讓大家能在休息時(shí)有充足的能量來(lái)繼續(xù)前行。在團(tuán)隊(duì)的配合下，我們圓滿地完成了巡河任務(wù)，不僅體驗(yàn)到了合作的力量，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。

第五段：未來(lái)的行動(dòng)

夏季巡河活動(dòng)結(jié)束之后，我深感還有更多需要我們?nèi)リP(guān)注和努力。我決心將夏季巡河的體驗(yàn)和收獲與更多人分享，鼓勵(lì)更多的人加入到環(huán)保行動(dòng)中來(lái)。同時(shí)，我也會(huì)繼續(xù)參與更多的巡河活動(dòng)，深入了解河流的狀況并積極呼吁社會(huì)各界加大環(huán)境保護(hù)力度。只有人人參與，共同努力，才能夠保護(hù)好我們的河流水系，為下一代留下一個(gè)更美好的家園。

結(jié)尾：

夏天巡河的心得體會(huì)讓我明白了環(huán)境保護(hù)的重要性，也增強(qiáng)了我的環(huán)保意識(shí)。盡管工作艱辛，但是通過(guò)巡河，我們不僅收獲了對(duì)自然環(huán)境的了解和保護(hù)意識(shí)，還培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和責(zé)任心。希望更多的人能夠加入到環(huán)保行動(dòng)中，為保護(hù)我們美麗的河流和水域做出自己的努力。

寫(xiě)夏天來(lái)了篇十九

夏天，是一年中最熱的季節(jié)，也是人們最期待的季節(jié)之一。它散發(fā)著溫暖和輕松的氛圍，充滿著活力和熱情。然而，夏季的炎熱和濕潤(rùn)的天氣也讓我們感到困擾。在這個(gè)季節(jié)里，我們不得不面對(duì)各種各樣的問(wèn)題。因此，夏天對(duì)于我們而言，既是一種挑戰(zhàn)，也是一種機(jī)會(huì)，我們應(yīng)該好好把握。

第二段：熱浪襲來(lái)，身體不適

夏季是個(gè)炎熱難耐的季節(jié)，天氣晴朗，高溫多降雨。高溫天氣可能會(huì)導(dǎo)致中暑，頭暈眼花，這讓人們感到很不舒服。因此，為了防止這樣的情況發(fā)生，我們需要注意飲食和補(bǔ)水。多喝水，果汁，飲料和吃新鮮蔬菜，水果，海鮮等可以使我們保持健康和清爽。此外，適當(dāng)?shù)販p少出行，盡可能選擇在室內(nèi)呆，并適當(dāng)增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，以避免身體過(guò)于虛弱。

第三段：夏季清涼，鍛煉身體

夏天雖然炎熱，但也是身體鍛煉的好時(shí)機(jī)。我們可以通過(guò)去游泳和打太極拳等運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗熱量，保持身體健康。游泳是夏季最受歡迎的運(yùn)動(dòng)之一。在水中游泳可以有效地減少熱量，同時(shí)還可以鍛煉我們的四肢。太極拳，與此相同，也是一種很好的身體鍛煉方式。在夏季，散步、跑步、騎行等戶外運(yùn)動(dòng)也是不錯(cuò)的選擇，這樣可以起到鍛煉身體的作用，同時(shí)還可以享受戶外的清涼氛圍。

第四段：外出度假，享受假期

夏季是一個(gè)渴望放松和休閑的季節(jié)。很多人在這個(gè)季節(jié)里喜歡出去旅游。夏季旅游要注意節(jié)省時(shí)間和金錢(qián)，同時(shí)也要注意安全。提前做好行程規(guī)劃，確保旅程順暢，同時(shí)還可以避免浪費(fèi)時(shí)間和金錢(qián)。此外，在旅游期間，還應(yīng)注意保護(hù)自己的身體健康，以防感冒等身體不適。

第五段：總結(jié)

任何季節(jié)都有它的特殊之處，夏季不例外。在這個(gè)季節(jié)里，我們需要注意身體的健康，保持清涼的氛圍，發(fā)掘休閑和放松的機(jī)會(huì)，并享受夏季提供的熱情和活力。只有這樣，夏季才能成為我們難忘的回憶。