在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇一
這周我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，從中我收獲了很多。
一． 集體的力量
在運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式之前大家集思廣益，都為開幕式出謀劃策。最后在大家的協(xié)助下，文娛委員及各個(gè)班委設(shè)計(jì)好了班級(jí)的特色創(chuàng)意，并且在家委會(huì)的資助下解決了經(jīng)費(fèi)的問(wèn)題。
二． 各司其職 各盡其責(zé)
運(yùn)動(dòng)會(huì)中服務(wù)組，攝影組的成員各司其職，在其位謀其政。播音禮儀的成員也各盡其責(zé)。運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上全力以赴，用自己最大的努力賽出水平，賽出風(fēng)采。
三． 努力付出
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班取得了很好的成績(jī)。這和我們的努力付出是分不開的。我們利用一切時(shí)間練習(xí)跳繩，隊(duì)列。十人十一足也是沒(méi)有間斷的練習(xí)，其中也有不少人受傷。四乘一百的接力在烈日下也在努力練習(xí)。
四． 加油鼓勵(lì)
運(yùn)動(dòng)員為了班級(jí)榮譽(yù)在賽場(chǎng)上拼搏，我們這些不是運(yùn)動(dòng)員的人也不能閑著。服務(wù)組要確保每位運(yùn)動(dòng)員都能在賽后喝上水，并且還有糖果和水果一類的補(bǔ)充體力。班內(nèi)的同學(xué)也在賽道旁為運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁。
五． 環(huán)境衛(wèi)生
在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的同時(shí)我們也要注意場(chǎng)地的衛(wèi)生。使我們的校園更加美麗整潔。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇二
運(yùn)動(dòng)是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑四軌蛟鰪?qiáng)身體素質(zhì)和改善身體健康外，還能提高自信心、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、塑造性格等。我通過(guò)參與各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不但體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，還從中獲得了許多心得體會(huì)與收獲。以下將從四個(gè)方面展開論述：自信心的提升、團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)、性格塑造以及身體鍛煉的益處。
首先，參與運(yùn)動(dòng)讓我感受到了自信心的提升。在比賽中，需要面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，例如追逐球的速度，完勝對(duì)手等。而在這個(gè)過(guò)程中，我通過(guò)連續(xù)的努力，逐漸提高了自己的技能和能力。當(dāng)我成功完成一個(gè)技巧或者戰(zhàn)勝一個(gè)對(duì)手時(shí)，我會(huì)感到自豪和自信。這種自信會(huì)潛移默化地影響到我在生活中的各個(gè)方面，使我更加積極主動(dòng)地去迎接各種挑戰(zhàn)。
其次，參與運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要與隊(duì)友進(jìn)行合作，共同實(shí)現(xiàn)一個(gè)共同的目標(biāo)。例如足球比賽中，球隊(duì)成員之間需要密切配合，互相支持和協(xié)作。通過(guò)與隊(duì)友們一起拼搏，我們建立了深厚的友誼，更重要的是培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的作用都是不可或缺的。我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人，與人合作并互相幫助。這對(duì)我未來(lái)的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展都有著深遠(yuǎn)的意義。
此外，參與運(yùn)動(dòng)還有助于塑造我的性格。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)是無(wú)形中對(duì)我個(gè)人意志力的考驗(yàn)。例如長(zhǎng)跑比賽中的疲勞和肌肉酸痛，我堅(jiān)持下來(lái)并完成比賽。這種堅(jiān)持不懈的精神培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)韌性格，使我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)能夠持之以恒、不氣餒。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也鍛煉了我的自律能力，學(xué)會(huì)了規(guī)律性的訓(xùn)練和合理的飲食。這種自律的培養(yǎng)讓我能夠更好地掌控自己的時(shí)間和生活。
最后，運(yùn)動(dòng)的身體鍛煉也給我?guī)?lái)了許多益處。通過(guò)時(shí)刻保持鍛煉，我感到自己的身體越來(lái)越健康和強(qiáng)壯。鍛煉不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以預(yù)防許多常見(jiàn)的疾病，例如心臟病和肥胖等。此外，運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。在我感到焦慮或者疲倦時(shí)，我會(huì)選擇進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，如慢跑或者打籃球。在運(yùn)動(dòng)中，我能夠忘卻自己的煩惱，放松身心，重新充滿力量。
總的來(lái)說(shuō)，參與運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了許多心得體會(huì)和收獲。自信心的提升、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)、性格的塑造以及身體鍛煉的益處，都使我受益匪淺。我將繼續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不斷挑戰(zhàn)自己，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和帶給我的一切好處。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇三
大家好!我叫宿子涵，今年9歲，我喜歡很多運(yùn)動(dòng)，尤其是打羽毛球、騎自行車、跳繩和滑輪滑等體育項(xiàng)目。
我從四歲就開始學(xué)輪滑了，剛穿上輪滑鞋我就能保持平衡試著滑行了，后來(lái)媽媽在前面把我推到阿姨那兒，阿姨在后面又把我推到媽媽那兒，一周以后我就學(xué)會(huì)了。可是我才四歲，沒(méi)有很大力氣，加上輪滑鞋很沉，我根本就滑不動(dòng)，這可怎么辦呀？我認(rèn)真看了看，仔細(xì)想了想，發(fā)現(xiàn)我們家有很多我推不動(dòng)的東西，我可以推著它們向前進(jìn)，這樣就輕松多了。每到周末或者從幼兒園回家以后，爸爸就帶我到小區(qū)的空地上練習(xí)。后來(lái)我滑的越來(lái)越熟練了，而且有了平衡感，摔跤也少了，并且每次都帶著護(hù)具，防止摔傷。直到現(xiàn)在每到周末我還會(huì)穿上輪滑鞋到公園滑幾圈。
我羽毛球打得也不錯(cuò)，剛開始時(shí)總也發(fā)不好球，也接不好球，后來(lái)在爸爸媽媽的帶領(lǐng)下，經(jīng)常到后邊的公園去練習(xí)，這樣我的羽毛球打得越來(lái)越好了，雖然打完羽毛球胳膊都疼了，但是我在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體，學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，從中我得到了快樂(lè)，也更健康了。
我也很喜歡跳繩，夏天的晚上爸爸媽媽每天帶我下樓跳繩，跟小區(qū)的同學(xué)和小朋友一起跳8字，家長(zhǎng)們搖繩，我們跳得大汗淋淋，玩得可高興了，而且我還參加了學(xué)校的8字跳繩比賽，我感覺(jué)很光榮，那也離不開爸爸媽媽的教誨，同時(shí)我媽媽也跳得越來(lái)越好了。跳繩能讓我進(jìn)步，鍛煉了我的耐力，同時(shí)也是讓爸爸媽媽和我一起運(yùn)動(dòng)的好機(jī)會(huì)!
騎自行車我也會(huì)，我騎的可溜了，剛開始學(xué)的時(shí)候，太陽(yáng)把我的后背全都曬紅曬黑了，可我一點(diǎn)也不后悔。不可思議的是：我4天就學(xué)會(huì)了，爸爸說(shuō)我棒，媽媽夸我厲害，我驕傲極了！有一天，爸爸帶我去練習(xí)，爸爸騎著大自行車，我騎著小自行車，我騎的幾乎比爸爸還快，引得路人也不斷贊揚(yáng)。
通過(guò)跳繩、騎自行車、滑輪滑和打羽毛球，我得到了健康和快樂(lè)，同時(shí)也讓我學(xué)到了做什么事情都要堅(jiān)持到底不放棄，學(xué)會(huì)的過(guò)程和經(jīng)歷更有意義更快樂(lè)，所以我以后更要加強(qiáng)體育鍛煉，掌握更多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇四
運(yùn)動(dòng)是一種在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行的身體活動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)健康。當(dāng)我參與不同種類的運(yùn)動(dòng)時(shí)，我產(chǎn)生了許多的心得體會(huì)和收獲。在這篇文章中，我將分享我在運(yùn)動(dòng)中所獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
首先，在運(yùn)動(dòng)中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神。無(wú)論是參與長(zhǎng)跑比賽還是定期進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，我都學(xué)會(huì)了不輕易放棄。在開始運(yùn)動(dòng)初期，我經(jīng)常會(huì)感到疲勞和身體的不適，但是我堅(jiān)持下來(lái)，并且逐漸發(fā)現(xiàn)隨著時(shí)間的推移，我變得更加堅(jiān)韌和有耐力。這種堅(jiān)持的精神也影響到了我的生活中，我學(xué)會(huì)了在困難面前咬緊牙關(guān)，并不斷追求自我提升。
其次，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作。很多體育項(xiàng)目都需要與他人合作才能取得好的成績(jī)。我曾參加過(guò)一次籃球比賽，這個(gè)過(guò)程讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要性。只有通過(guò)相互協(xié)作和默契，我們才能在比賽中取得勝利。運(yùn)動(dòng)中團(tuán)隊(duì)合作的精神同樣適用于我的生活中，讓我懂得了分享和協(xié)調(diào)的重要。
另外，通過(guò)參與不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我學(xué)會(huì)了如何管理我的時(shí)間。每天的運(yùn)動(dòng)需要花費(fèi)一定的時(shí)間，但是我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)合理規(guī)劃和安排，我可以更好地管理我的時(shí)間，充分利用每一分每一秒。運(yùn)動(dòng)幫助我擁有了更加健康、有條理的生活方式，我不再浪費(fèi)時(shí)間于無(wú)意義的事情，而是把更多的精力用于追求自己的目標(biāo)。
最重要的是，運(yùn)動(dòng)讓我體會(huì)到了身體與心靈的和諧。運(yùn)動(dòng)可以釋放我內(nèi)心的壓力和負(fù)面情緒，讓我感覺(jué)輕松和愉悅。當(dāng)我投身于運(yùn)動(dòng)中時(shí)，身體得到鍛煉，我的能量和自信也得到了提升。這種身心的和諧不僅僅是對(duì)我個(gè)人的影響，它也讓我更懂得了關(guān)心身邊的人，能夠給予他們積極的力量和支持。
綜上所述，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我不僅獲得了身體上的收獲，更重要的是在心靈和精神層面得到了成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，團(tuán)隊(duì)合作，時(shí)間管理和身體與心靈的和諧。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將繼續(xù)伴隨著我，讓我在生活的道路上更加從容和堅(jiān)定。我相信，通過(guò)持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，我將繼續(xù)獲得更多寶貴的心得體會(huì)和收獲。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇五
這周我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，從中我收獲了很多。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式之前大家集思廣益，都為開幕式出謀劃策。最后在大家的協(xié)助下，文娛委員及各個(gè)班委設(shè)計(jì)好了班級(jí)的特色創(chuàng)意，并且在家委會(huì)的資助下解決了經(jīng)費(fèi)的問(wèn)題。
運(yùn)動(dòng)會(huì)中服務(wù)組，攝影組的成員各司其職，在其位謀其政。播音禮儀的成員也各盡其責(zé)。運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上全力以赴，用自己最大的努力賽出水平，賽出風(fēng)采。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班取得了很好的成績(jī)。這和我們的努力付出是分不開的。我們利用一切時(shí)間練習(xí)跳繩，隊(duì)列。十人十一足也是沒(méi)有間斷的練習(xí)，其中也有不少人受傷。四乘一百的接力在烈日下也在努力練習(xí)。
運(yùn)動(dòng)員為了班級(jí)榮譽(yù)在賽場(chǎng)上拼搏，我們這些不是運(yùn)動(dòng)員的人也不能閑著。服務(wù)組要確保每位運(yùn)動(dòng)員都能在賽后喝上水，并且還有糖果和水果一類的補(bǔ)充體力。班內(nèi)的同學(xué)也在賽道旁為運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁。
在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的同時(shí)我們也要注意場(chǎng)地的衛(wèi)生。使我們的校園更加美麗整潔。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇六
隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展，人們的生活越來(lái)越趨于便利化和機(jī)械化。但這種便利卻讓很多人的身體素質(zhì)比較差，體重過(guò)重、身材走形、久坐、缺乏鍛煉等健康問(wèn)題層出不窮。為了身體健康，很多人開始選擇跳繩運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，在這個(gè)過(guò)程中，我也有了自己的心得體會(huì)和收獲。
第二段：跳繩的好處
跳繩是一項(xiàng)非常有益身體健康的運(yùn)動(dòng)。第一點(diǎn)，跳繩可以幫助人們減重，燃燒體脂；第二點(diǎn)，跳繩可以鍛煉人們的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力；第三點(diǎn)，跳繩可以增強(qiáng)人們的肺功能和心血管功能；第四點(diǎn)，跳繩可以幫助人們改善身體的柔韌性和平衡能力。
第三段：跳繩運(yùn)動(dòng)中的心得
跳繩運(yùn)動(dòng)并不是一項(xiàng)特別難的運(yùn)動(dòng)。但跳繩運(yùn)動(dòng)中還是要注意自己的方法和姿勢(shì)。首先，要注意跳繩的頻率，不要過(guò)快和過(guò)慢，要逐漸提高跳繩的速度；其次，要注意跳繩的時(shí)間段，不要貪多而疲倦；最后，要注意跳繩的姿勢(shì)，不要彎腰駝背，保持平穩(wěn)的站姿和動(dòng)作。
第四段：跳繩的收獲
跳繩運(yùn)動(dòng)不但收獲了身體上的健康，也在思想和精神上得到了很多啟迪。首先，跳繩過(guò)程中你會(huì)收獲到耐力和毅力，尤其是持之以恒的練習(xí)；其次，跳繩運(yùn)動(dòng)還可以鍛煉人的思維，你可以清晰地分析動(dòng)作、時(shí)間、速度等概念；最后，跳繩還可以增強(qiáng)人們的自信心，讓我們更加積極地面對(duì)生活中所有的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
總之，跳繩運(yùn)動(dòng)雖然簡(jiǎn)單，但在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)收獲到很多健康，思維和精神方面的益處。如果你在工作中或?qū)W習(xí)中遇到瓶頸，不妨挑起跳繩吧，相信它一定會(huì)有所幫助。希望大家都能堅(jiān)持鍛煉，讓自己更加健康和美麗。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇七
這周我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，從中我收獲了很多。
一．集體的力量
在運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式之前大家集思廣益，都為開幕式出謀劃策。最后在大家的協(xié)助下，文娛委員及各個(gè)班委設(shè)計(jì)好了班級(jí)的特色創(chuàng)意，并且在家委會(huì)的資助下解決了經(jīng)費(fèi)的問(wèn)題。
二．各司其職各盡其責(zé)
運(yùn)動(dòng)會(huì)中服務(wù)組，攝影組的成員各司其職，在其位謀其政。播音禮儀的成員也各盡其責(zé)。運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上全力以赴，用自己最大的努力賽出水平，賽出風(fēng)采。
三．努力付出
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班取得了很好的成績(jī)。這和我們的努力付出是分不開的。我們利用一切時(shí)間練習(xí)跳繩，隊(duì)列。十人十一足也是沒(méi)有間斷的練習(xí)，其中也有不少人受傷。四乘一百的接力在烈日下也在努力練習(xí)。
四．加油鼓勵(lì)
運(yùn)動(dòng)員為了班級(jí)榮譽(yù)在賽場(chǎng)上拼搏，我們這些不是運(yùn)動(dòng)員的人也不能閑著。服務(wù)組要確保每位運(yùn)動(dòng)員都能在賽后喝上水，并且還有糖果和水果一類的補(bǔ)充體力。班內(nèi)的同學(xué)也在賽道旁為運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁。
五．環(huán)境衛(wèi)生
在舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)的同時(shí)我們也要注意場(chǎng)地的衛(wèi)生。使我們的校園更加美麗整潔。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)收獲作文匯總八篇
關(guān)于收獲題材的作文及評(píng)語(yǔ)我收獲了耐心
關(guān)于運(yùn)動(dòng)比賽作文匯總八篇
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的作文匯總八篇
關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康作文匯總六篇
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇八
我身材廋小，小學(xué)階段一直站在隊(duì)伍的`第一個(gè)，經(jīng)常有人說(shuō)看到我就會(huì)想弱不禁風(fēng)這個(gè)詞。我也常常誤認(rèn)為自己體質(zhì)很差，但上中學(xué)后的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我不小的收獲。
“女子八百米，有誰(shuí)愿意參加啊？我們班這個(gè)項(xiàng)目可不能缺人啊，只要報(bào)名，到時(shí)候跑不完也可以的。”體育委員反復(fù)動(dòng)員，可就是沒(méi)有人響應(yīng)，我實(shí)在看不下去了，沖動(dòng)地舉起了手。
“你跑得動(dòng)嗎？”同桌小聲提醒我。“不是可以不跑完嗎？”我回了一句。體育委員趕緊把我的名字寫了下來(lái)，說(shuō)實(shí)話，八百米能不能跑下來(lái)，我心里一點(diǎn)底都沒(méi)有。當(dāng)我回家把這個(gè)消息告訴爸爸媽媽，他們非常贊成，爸爸還陪我開始了訓(xùn)練。
運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天，我心情緊張地和其她選手站到了屬于自己的跑道上，突然耳旁響起來(lái)一陣一陣的加油聲，我抬頭一看，是老師和同學(xué)們的聲音。我朝大家笑了笑，頓時(shí)心里也減少了一絲慌張。
隨著發(fā)令槍響，跑步健將們像離弦的箭一樣從起點(diǎn)沖了出去，我使勁地追趕，也只能占了個(gè)中間位置。也許是我剛開始用力過(guò)猛，不一會(huì)兒，我就感覺(jué)自己體力要耗盡了，跑了半圈就沒(méi)有力氣了。這時(shí)候有一些選手超過(guò)了我，我有些泄氣，想到了放棄。突然，眼前出現(xiàn)了兩個(gè)熟悉的身影，我抬起已經(jīng)感覺(jué)重千金的頭，一看，是班主任汪老師和語(yǔ)文陳老師：“加油啊，堅(jiān)持跑完啊！”汪老師邊陪跑邊鼓勵(lì)我，此情此景，放棄的念頭在我腦海里煙消云散了，我似乎滿血復(fù)活，腳步似乎輕松了許多。“堅(jiān)持，我一定可以跑到終點(diǎn)，我爭(zhēng)取拿個(gè)名次，為班級(jí)爭(zhēng)光。”我在心里暗暗地給自己鼓氣。
汪老師也許是看到我的樣子放心了，她停下了腳步，比賽不允許陪跑。不一會(huì)兒，我的雙腿又似乎灌了鉛，看到自己與第一名和第二名的距離逐漸拉大，我和前面同學(xué)的距離也開始拉大了，我想停下來(lái)喘口氣，這時(shí)又傳來(lái)熟悉的加油聲，同學(xué)們紛紛從凳子上站了起來(lái)，趴在鐵欄桿上，沖著我喊，讓我堅(jiān)持。看到同學(xué)們的熱情，我的腳下似乎生了風(fēng)，我又飛奔了起來(lái)，這時(shí)候身后傳來(lái)了一陣歡呼聲，我的心里不由得也生起一陣陣感動(dòng)。
快了快了，只有半圈了！此時(shí)的我已經(jīng)腦袋發(fā)昏，渾身一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了，想不顧一切地坐到地上。但我想到13的榮譽(yù)，我咬緊牙關(guān)，用盡全身力氣跑到了終點(diǎn)。此時(shí)的我已經(jīng)累得連走路的力氣都沒(méi)有了，簡(jiǎn)直是要癱了，這時(shí)陳老師像神仙一樣地出現(xiàn)了，她一把扶住了我，扶著我慢慢地走回到休息點(diǎn)，汪老師表?yè)P(yáng)了我的堅(jiān)持精神，同學(xué)們都紛紛給我點(diǎn)贊，“你真是深藏不露啊！”同桌遞給我純凈水的同時(shí)打趣道。
通過(guò)這次的八百米比賽，我的收獲頗豐，我不僅獲得了同學(xué)們的認(rèn)可和老師的稱贊，我還明白了一個(gè)人只要敢于嘗試，在集體中就會(huì)不斷地挖掘出自已更多的潛能。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇九
跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，被稱為是全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高人的協(xié)調(diào)能力和自信心。我曾經(jīng)堅(jiān)持跳繩鍛煉了一段時(shí)間，以下是我的跳繩運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)或收獲。
第一段：跳繩的好處
在我跳繩的過(guò)程中，我深深地感受到了跳繩的好處。首先，跳繩可以幫助我鍛煉身體。在跳繩的過(guò)程中，我們需要不斷地騰躍和轉(zhuǎn)動(dòng)，這對(duì)我們的心肺系統(tǒng)和肌肉都有很好的鍛煉作用，可以強(qiáng)化身體素質(zhì)和提高身體機(jī)能。其次，跳繩還可以提高我們的協(xié)調(diào)能力。跳繩需要手腳配合、節(jié)奏掌握，讓我們的控制能力更強(qiáng)，讓我們運(yùn)動(dòng)更加協(xié)調(diào)順暢。最后，跳繩還能夠提高我們自信心。只有我們不斷地跳躍，堅(jiān)持不懈，才能成功跳過(guò)一個(gè)又一個(gè)繩子，這讓我們內(nèi)心充滿了自信與驕傲。
第二段：跳繩運(yùn)動(dòng)技巧
跳繩需要一定的技巧，如果沒(méi)有跳繩的技巧，也會(huì)影響到我們跳繩的效果。在跳繩的時(shí)候，我們要保持正確的跳繩姿勢(shì)，用手腕的力量來(lái)帶動(dòng)繩子的擺動(dòng)，同時(shí)，我們的雙腳在離地時(shí)也需要協(xié)調(diào)抬起，并在落地時(shí)迅速下蹲，這樣才能跳得高、跳得穩(wěn)。如果剛開始跳繩跳不進(jìn)去，可以先從單腳跳或者交錯(cuò)跳開始，逐漸提升難度。
第三段：跳繩運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)錯(cuò)誤
跳繩的技巧需要不斷地練習(xí)，需要避免一些常見(jiàn)的錯(cuò)誤，有些錯(cuò)誤甚至?xí)?lái)安全隱患。比如雙腳不著地、眼睛不看前方、跳躍頻率不夠等，這些錯(cuò)誤會(huì)導(dǎo)致跳繩失控或者受傷。我們需要在跳繩的過(guò)程中要保持心態(tài)平穩(wěn)、動(dòng)作協(xié)調(diào)，這樣才能跳出舒適的動(dòng)姿，并保證跳繩效果。
第四段：跳繩運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
跳繩的時(shí)間也需要注意，通常推薦每次跳繩的時(shí)間為30分鐘左右，每周跳繩次數(shù)控制在3-4次即可。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或頻率過(guò)高，可能會(huì)對(duì)韌帶和肌肉造成損傷，而時(shí)間和頻次過(guò)少，則遠(yuǎn)遠(yuǎn)無(wú)法達(dá)到鍛煉的效果，需要合理地安排跳繩時(shí)間和頻率。
第五段：跳繩的樂(lè)趣
跳繩不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種樂(lè)趣。在跳繩的過(guò)程中，我們可以享受跳躍的自由感，跳繩時(shí)配合音樂(lè)甚至可以創(chuàng)造出不同的跳繩步伐，跳繩時(shí)與小伙伴互相競(jìng)爭(zhēng)，還能增強(qiáng)彼此的友誼和減輕壓力。跳繩同時(shí)，我們還可以欣賞優(yōu)美的天空，遇到興致可以選擇戶外跳繩，讓自己充滿能量。
總之，跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，不僅可以強(qiáng)化身體素質(zhì)和提高身體機(jī)能，而且還能夠提高我們的協(xié)調(diào)能力和自信心，是一種健康快樂(lè)的生活方式。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇十
我身材廋小，小學(xué)階段一直站在隊(duì)伍的第一個(gè)，經(jīng)常有人說(shuō)看到我就會(huì)想弱不禁風(fēng)這個(gè)詞。我也常常誤認(rèn)為自己體質(zhì)很差，但上中學(xué)后的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我不小的收獲。
“女子八百米，有誰(shuí)愿意參加啊？我們班這個(gè)項(xiàng)目可不能缺人啊，只要報(bào)名，到時(shí)候跑不完也可以的。”體育委員反復(fù)動(dòng)員，可就是沒(méi)有人響應(yīng)，我實(shí)在看不下去了，沖動(dòng)地舉起了手。
“你跑得動(dòng)嗎？”同桌小聲提醒我。“不是可以不跑完嗎？”我回了一句。體育委員趕緊把我的名字寫了下來(lái)，說(shuō)實(shí)話，八百米能不能跑下來(lái)，我心里一點(diǎn)底都沒(méi)有。當(dāng)我回家把這個(gè)消息告訴爸爸媽媽，他們非常贊成，爸爸還陪我開始了訓(xùn)練。
運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天，我心情緊張地和其她選手站到了屬于自己的跑道上，突然耳旁響起來(lái)一陣一陣的加油聲，我抬頭一看，是老師和同學(xué)們的聲音。我朝大家笑了笑，頓時(shí)心里也減少了一絲慌張。
隨著發(fā)令槍響，跑步健將們像離弦的箭一樣從起點(diǎn)沖了出去，我使勁地追趕，也只能占了個(gè)中間位置。也許是我剛開始用力過(guò)猛，不一會(huì)兒，我就感覺(jué)自己體力要耗盡了，跑了半圈就沒(méi)有力氣了。這時(shí)候有一些選手超過(guò)了我，我有些泄氣，想到了放棄。突然，眼前出現(xiàn)了兩個(gè)熟悉的身影，我抬起已經(jīng)感覺(jué)重千金的頭，一看，是班主任汪老師和語(yǔ)文陳老師：“加油啊，堅(jiān)持跑完啊！”汪老師邊陪跑邊鼓勵(lì)我，此情此景，放棄的念頭在我腦海里煙消云散了，我似乎滿血復(fù)活，腳步似乎輕松了許多。“堅(jiān)持，我一定可以跑到終點(diǎn)，我爭(zhēng)取拿個(gè)名次，為班級(jí)爭(zhēng)光。”我在心里暗暗地給自己鼓氣。
汪老師也許是看到我的樣子放心了，她停下了腳步，比賽不允許陪跑。不一會(huì)兒，我的雙腿又似乎灌了鉛，看到自己與第一名和第二名的距離逐漸拉大，我和前面同學(xué)的距離也開始拉大了，我想停下來(lái)喘口氣，這時(shí)又傳來(lái)熟悉的加油聲，同學(xué)們紛紛從凳子上站了起來(lái)，趴在鐵欄桿上，沖著我喊，讓我堅(jiān)持。看到同學(xué)們的熱情，我的腳下似乎生了風(fēng)，我又飛奔了起來(lái)，這時(shí)候身后傳來(lái)了一陣歡呼聲，我的心里不由得也生起一陣陣感動(dòng)。
快了快了，只有半圈了！此時(shí)的我已經(jīng)腦袋發(fā)昏，渾身一點(diǎn)力氣都沒(méi)有了，想不顧一切地坐到地上。但我想到13的榮譽(yù)，我咬緊牙關(guān)，用盡全身力氣跑到了終點(diǎn)。此時(shí)的我已經(jīng)累得連走路的力氣都沒(méi)有了，簡(jiǎn)直是要癱了，這時(shí)陳老師像神仙一樣地出現(xiàn)了，她一把扶住了我，扶著我慢慢地走回到休息點(diǎn)，汪老師表?yè)P(yáng)了我的堅(jiān)持精神，同學(xué)們都紛紛給我點(diǎn)贊，“你真是深藏不露啊！”同桌遞給我純凈水的同時(shí)打趣道。
通過(guò)這次的八百米比賽，我的收獲頗豐，我不僅獲得了同學(xué)們的認(rèn)可和老師的稱贊，我還明白了一個(gè)人只要敢于嘗試，在集體中就會(huì)不斷地挖掘出自已更多的潛能。
關(guān)于收獲題材的作文及評(píng)語(yǔ)我收獲了耐心
關(guān)于付出與收獲的作文素材
意外的收獲高考滿分作文
簡(jiǎn)歷中實(shí)踐收獲
玩中的收獲隨筆
春季運(yùn)動(dòng)作文
運(yùn)動(dòng)小達(dá)人作文
寫運(yùn)動(dòng)小學(xué)作文
付出與收獲演講稿
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇十一
跳繩運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)有趣且有效的全身運(yùn)動(dòng)。在跳繩的過(guò)程中，跑步、跳躍和旋轉(zhuǎn)的不斷變化鍛煉了身體所有的肌肉群。而我個(gè)人在跳繩過(guò)程中也有了一些心得體會(huì)和收獲。
第一段：身體上的收獲
經(jīng)常跳繩可以夠幫助增強(qiáng)腿部肌肉和減少脂肪，因此我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康和有彈性。同時(shí)，跳繩也可以加強(qiáng)你的心臟和肺部功能，這對(duì)于抵御壓力和疾病都有著很大的幫助。跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的整體鍛煉能力很高，只要堅(jiān)持下去，這些變化會(huì)變得越來(lái)越明顯。
第二段：心理上的突破
跳繩并不是一項(xiàng)容易上手的運(yùn)動(dòng)，它需要很多練習(xí)和耐心。當(dāng)我跳繩時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己會(huì)遇到許多困難，比如方向不準(zhǔn)或者繩子打得不夠快。但是我也發(fā)現(xiàn)自己逐漸地學(xué)會(huì)了如何在緊張的情況下保持穩(wěn)定。不管遇到什么問(wèn)題，我都能夠冷靜思考并逐漸地克服它們。再加上跳繩的節(jié)奏感極強(qiáng)，時(shí)而快時(shí)而慢，這讓我的身心得到了深度放松與“釋放”。
第三段：增強(qiáng)自我意識(shí)
跳繩需要非常高的專注力和全神貫注，當(dāng)我跳幾個(gè)固定次數(shù)后，我發(fā)現(xiàn)我自己變得更加有意識(shí)。我可以更好地感受到身體的運(yùn)動(dòng)和需要，同時(shí)也能更好地控制我自己的思維和情緒。跳繩可以幫助我們鍛煉注意力，讓我們能夠更好地理解自己的需要，并且為生活中的許多做好充分準(zhǔn)備。
第四段：跳繩讓我接觸不同群體
跳繩是一項(xiàng)越來(lái)越受歡迎的運(yùn)動(dòng)，甚至成了一種文化。因?yàn)樘K是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，很多人會(huì)選擇加入跳繩組織或俱樂(lè)部，這讓我認(rèn)識(shí)了一批非常有意思的人。我跟這些人分享跳繩的技能和心得，同時(shí)也學(xué)到了許多不同人的觀點(diǎn)和見(jiàn)解。這種交流方式非常有意思，并且成功地讓我擴(kuò)大了我的社交圈子。
第五段：總結(jié)
跳繩不僅是一項(xiàng)有趣的運(yùn)動(dòng)，也是一種生活態(tài)度。通過(guò)跳繩，我學(xué)到了如何尋找平衡、接受挑戰(zhàn)和保持健康。跳繩不論是否成為生活的一部分，都可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己并成為更好的人。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇十二
我還清楚的記著，那是一個(gè)烈日炎炎的下午，我們參加運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽。盡管結(jié)果不如人意，可我卻感到無(wú)比的高興，因?yàn)檫@天我有著與眾不同的收獲。
“一、二、三、舉起手，看著我，笑一笑”這歡快的歌聲飛入了我的耳朵，我們隨著歌聲，數(shù)著拍子，盡情地舞動(dòng)著。每個(gè)人的臉上都洋溢著燦爛的微笑。
等所有的代表隊(duì)依次表演完，我們的比賽就開始了，我非常激動(dòng)，“預(yù)備！嘭！隨著一聲搶響，我們飛快地沖出了起跑線，只跑了一圈我就累得滿頭大汗了。“還有一圈半，快到終點(diǎn)了，萌雨加油!快!堅(jiān)持就是勝利！”我一直在為自己加油，場(chǎng)外的老師也在為我吶喊，雖然我做足了準(zhǔn)備，可還是跑了后幾名。老師并沒(méi)有批評(píng)我，而是為我加油打氣！我感覺(jué)老師對(duì)我充滿了希望，我要找回自信，努力下次跑出好成績(jī)！
以后的`生活、學(xué)習(xí)道路上，我會(huì)不斷收獲，收獲美好的未來(lái)！
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇十三
作為一名小學(xué)生，我很幸運(yùn)地參加了學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下了深刻的印象，讓我體驗(yàn)到了友誼、競(jìng)爭(zhēng)和奮斗的快樂(lè)。在這個(gè)特殊的日子里，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。
首先，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我體驗(yàn)到了友誼的力量。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我結(jié)識(shí)了許多新朋友。我們互相加油、互相鼓勵(lì)。無(wú)論是在短跑、跳遠(yuǎn)還是接力比賽中，大家都團(tuán)結(jié)一致，共同努力。有一次，在比賽中我摔倒了，感到非常失望，但是我的朋友們都來(lái)幫助我，鼓勵(lì)我不要放棄。經(jīng)過(guò)他們的鼓勵(lì)，我重拾信心，勇敢地站上了賽道，最終取得了不錯(cuò)的成績(jī)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我明白了友誼的寶貴，也讓我懂得了團(tuán)結(jié)和合作的重要性。
其次，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我感受到了競(jìng)爭(zhēng)的刺激。在比賽中，我和其他同學(xué)一起奔跑，爭(zhēng)先恐后地想要到達(dá)終點(diǎn)。這種競(jìng)爭(zhēng)讓我充滿了激情和動(dòng)力。我發(fā)現(xiàn)自己有了更強(qiáng)的意志力和毅力，不再怕困難，不再害怕失敗。無(wú)論是贏了還是輸了，我都會(huì)坦然接受，因?yàn)槲颐靼赘?jìng)爭(zhēng)是一種促進(jìn)自己進(jìn)步的動(dòng)力。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我認(rèn)識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)可以激發(fā)出我們最潛在的能力，讓我們更加努力地追求成功。
再次，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我體驗(yàn)到了奮斗的快樂(lè)。為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我付出了很多努力。我每天都進(jìn)行跑步訓(xùn)練，每晚都練習(xí)著跳遠(yuǎn)。雖然訓(xùn)練很累，但是我覺(jué)得非常有成就感。我發(fā)現(xiàn)自己的實(shí)力在不斷提升，也讓我更加堅(jiān)定了不放棄的決心。在運(yùn)動(dòng)會(huì)的那一天，當(dāng)我完美地完成比賽時(shí)，我感到無(wú)比的快樂(lè)和驕傲。我明白到只有通過(guò)奮斗，才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，也才能感受到勝利的喜悅。
最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我收獲了自信心。通過(guò)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，我學(xué)會(huì)了面對(duì)自己，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。我在賽場(chǎng)上展現(xiàn)了自己的實(shí)力，展示了自己所學(xué)到的技能。取得優(yōu)異成績(jī)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信和自豪。我相信自己能夠戰(zhàn)勝任何困難，也相信自己可以取得更好的成績(jī)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我領(lǐng)悟到了自信的重要性，也讓我對(duì)自己有了更加明確的認(rèn)知。
總結(jié)起來(lái)，參加運(yùn)動(dòng)會(huì)給我?guī)?lái)了友誼、競(jìng)爭(zhēng)和奮斗的快樂(lè)。我在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中體驗(yàn)到了友誼的力量，感受到了競(jìng)爭(zhēng)的刺激，體會(huì)到了奮斗的快樂(lè)，收獲了自信心。通過(guò)這次特殊的經(jīng)歷，我明白了健康和快樂(lè)的重要性，也明白了堅(jiān)持不懈的努力才能實(shí)現(xiàn)人生的目標(biāo)。我會(huì)珍惜這次難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)，將其作為我成長(zhǎng)道路上的寶貴財(cái)富，不斷努力，追求更高的目標(biāo)。
運(yùn)動(dòng)收獲感言篇十四
我還清楚的記著，那是一個(gè)烈日炎炎的下午，我們參加運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽。盡管結(jié)果不如人意，可我卻感到無(wú)比的高興，因?yàn)檫@天我有著與眾不同的收獲。
“一、二、三、舉起手，看著我，笑一笑”這歡快的歌聲飛入了我的耳朵，我們隨著歌聲，數(shù)著拍子，盡情地舞動(dòng)著。每個(gè)人的臉上都洋溢著燦爛的微笑。
等所有的代表隊(duì)依次表演完，我們的比賽就開始了，我非常激動(dòng)，“預(yù)備！嘭！隨著一聲搶響，我們飛快地沖出了起跑線，只跑了一圈我就累得滿頭大汗了。“還有一圈半，快到終點(diǎn)了，萌雨加油!快!堅(jiān)持就是勝利！”我一直在為自己加油，場(chǎng)外的老師也在為我吶喊，雖然我做足了準(zhǔn)備，可還是跑了后幾名。老師并沒(méi)有批評(píng)我，而是為我加油打氣！我感覺(jué)老師對(duì)我充滿了希望，我要找回自信，努力下次跑出好成績(jī)！
以后的生活、學(xué)習(xí)道路上，我會(huì)不斷收獲，收獲美好的未來(lái)！
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運(yùn)動(dòng)收獲感言篇十五
幼兒運(yùn)動(dòng)是幼兒教育中非常重要的一個(gè)方面，它不僅給孩子們帶來(lái)了歡樂(lè)和快樂(lè)，還為幼兒的身體和智力發(fā)展提供了極大的幫助。幼兒運(yùn)動(dòng)包括各種形式的體育、游戲和活動(dòng)，而這些活動(dòng)不僅可以提高幼兒的身體素質(zhì)，也有助于建立幼兒之間的友誼和合作精神。本文將分享我的幼兒運(yùn)動(dòng)心得體會(huì)與收獲。
第二段：幼兒運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)
在我的幼兒園教育經(jīng)驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)與玩樂(lè)對(duì)于幼兒的身體和智力發(fā)展起著非常重要的作用。幼兒運(yùn)動(dòng)可以幫助幼兒建立對(duì)自己身體的認(rèn)知，提高他們的運(yùn)動(dòng)技能，并提高他們的協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力和專注力。我經(jīng)常鼓勵(lì)幼兒們參加多種形式的運(yùn)動(dòng)，如拍球、跳舞、游泳等，這樣可以為他們提供多種感官體驗(yàn)，讓他們更好地發(fā)掘自己的身體潛力。
第三段：幼兒運(yùn)動(dòng)的收獲
幼兒運(yùn)動(dòng)不僅可以給孩子們帶來(lái)身體上的益處，還可以加強(qiáng)他們的社交技能。參加運(yùn)動(dòng)活動(dòng)可以幫助幼兒們學(xué)習(xí)如何與他人合作和分享，而且還可以讓幼兒建立起一個(gè)堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)精神。此外，幼兒運(yùn)動(dòng)還可以培養(yǎng)幼兒的自信心和勇氣，提高他們面對(duì)挑戰(zhàn)和困難的能力，這對(duì)于他們的未來(lái)發(fā)展會(huì)有重要的影響。
第四段：幼兒運(yùn)動(dòng)的有效性
研究表明，幼兒運(yùn)動(dòng)能夠有效地促進(jìn)孩子們的身體發(fā)育和智力發(fā)展。通過(guò)參加各種活動(dòng)和游戲，幼兒可以提高他們的認(rèn)知和語(yǔ)言能力，增強(qiáng)他們的大腦發(fā)育，并提高他們的注意力和表達(dá)能力。同時(shí)，幼兒運(yùn)動(dòng)也能夠建立幼兒的健康習(xí)慣，如良好的飲食、作息和衛(wèi)生習(xí)慣，這對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)非常重要。
第五段：結(jié)論
總之，幼兒運(yùn)動(dòng)對(duì)于幼兒的身體和智力發(fā)展，以及社交技能的培養(yǎng)都具有重要的意義。通過(guò)多種方式和形式的運(yùn)動(dòng)，幼兒可以學(xué)會(huì)自信、勇氣、合作和分享，另一方面也可以強(qiáng)化他們的身體素質(zhì)和健康意識(shí)。教育者應(yīng)該通過(guò)合理的幼兒運(yùn)動(dòng)規(guī)劃來(lái)幫助幼兒建立一個(gè)積極向上和健康的生活方式，讓他們能夠在未來(lái)成為一個(gè)自信、健康和成功的成年人。
