91夜夜人人揉人人捏人人添-91一区二区三区四区五区-91伊人久久大香线蕉-91在线电影-免费a网址-免费v片网站

當前位置:網站首頁 >> 作文 >> 最新個人校本研修計劃小學數學 個人校本研修計劃(大全8篇)

最新個人校本研修計劃小學數學 個人校本研修計劃(大全8篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-20 06:49:06
最新個人校本研修計劃小學數學 個人校本研修計劃(大全8篇)
時間:2023-10-20 06:49:06     小編:影墨

光陰的迅速,一眨眼就過去了,成績已屬于過去,新一輪的工作即將來臨,寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。什么樣的計劃才是有效的呢?下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文,希望大家可以喜歡。

個人校本研修計劃小學數學篇一

姜xx為了提高自己的工作能力和業務水平,更好地為教學工作服務,根據學校的工作實際,自身的發展要求,特制定校本研修個人

1、通過學習,提高自身的師德修養。

2、通過學習,提高自身的業務水平。

3、通過學習,提高自身的科研水平。

4、通過學習,促進自己對新課標的理解。

5、樹立終身學習的理念,為自身的可持續發展奠定基礎。

(一)多讀對自己有用的書,進行讀書研習。

廣泛閱讀各類書目,不斷充實、更新自己的.專業知識,領悟生活化、情境化課堂教學的真諦,提高自己的教學水平。同時,注意多鉆研、勤思考,將自己的教育教學實踐與理論結合起來,在總結和反思中來形成自己的教學風格。在近期內,我計劃精讀一些有關教育教學方面的書刊,及時更新教育理念。工作之余,我計劃欣賞一些文學書籍,寫好讀書感想,從而不斷充實自己。

(二)在實踐中進行教學研討。

生的教學突發事件,教學感悟反思,學生的思想問題及解決方法等與同組教師交流學習。

(三)做創新型的教師,在今后的教學中我將嘗試運用多種靈活的教學方法,來激發學生的學習興趣。及時對每節課進行反思,爭取每學期都能有一篇質量較高的反思和教學設計,同時,還要堅持每天都有點滴收獲,及時歸納、及時總結,寫出教育教學研討論文。并一如既往地準時參加校內外教科研培訓活動,提升教學研究能力。

(四)在備課管理上,朝著打造高效課堂目標奮斗,在原來的基礎上向前一步。

1、勤于學習,樹立終身學習的觀念。

(1)堅持不懈地學。活到老,學到老,樹立終身學習的觀念。

(2)多渠道地學。做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論和各種專業知識,增強自己的理論積淀;也要在“無字處”學習,豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的。通過網絡學習新課標,在教學中理解應用新課標。

(3)廣泛地學。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識、技能,特別要學習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構。

2、多聽課,堅持做到聽好每一堂教研課,做好教研筆記。取長補短,努力地提高自己的教學水平。

3、勤于動筆,提高教育科研水平。

(1)及時積累專題研究的第一手資料。

(2)嘗試進行教學案例的分析,把自己的專題研究從實踐層面提升至理論層面。在實踐中不斷積累經驗,走進學生心靈,創造多彩人生,學習,再學習,在學習中不斷超越自己。

個人校本研修計劃小學數學篇二

為使自己不斷提高教育理論和學術水平,增強知識更新能力和教育教學能力,從各方面不斷完善自己,提高自身綜合素質,不斷適應新時期教師培訓和教研的需要。特制定了個人研修計劃,內容如下:

在教學中不斷學習,認真思考,反復實踐,提高業務能力,錘煉專業精神,豐富教學智慧,形成教學風格。積極開展校本教研,真正成為農村教學的業務能手。

1、勤于學習,樹立終身學習的觀念。

堅持不懈地學,樹立終身學習的觀念。 多渠道地學。要做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識,增強自己的理論積淀;也要在“無字處”學習,學習他人高尚的師德修養,豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識、技能,特別要學習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構。

2、立足課堂,善于思考,在實踐中探求、感悟。教學工作中進行教學反思。反思自己教學理念,反思教學的實際成效。探求成功的教學模式,思考教育教學的現實問題,理論與實踐結合的問題。

3、提升業務,樂于動筆, 揚長補短。加強基本功的訓練。每天堅持動筆,正人先正己,育人先育己。不斷豐富自己的內涵。轉化為教學的動力之源。

4、時刻不忘調整心態,始終以積極樂觀的心態面對工作面對學生。

1、看2本教育教學理論書。讀蘇霍姆林斯基《給教師的一百條建議》,做好讀書筆記。做到認真研讀,讀有心得。及時翻看訂閱的《中國學校體育》雜志,學習別人的先進經驗,為寫好自己的每一篇論文做準備。結合教學實踐、生活點滴,撰寫學習感悟文字。把所讀經典作為反觀自身的明鏡,端正教育教學行為方式。

2 、每天瀏覽教育類網頁1小時,進行網上交流和研討。利用網絡寫教學日志,不斷在反思中進步。

3、深入開展校本課題研究。以實踐活動為載體,將培訓心得滲透在具體的教學之中。充分利用團隊優勢,開展集體備課,集體研討。互相學習提高教學實效。積極參加課堂會診制度,向學校里同行學習好的方面。立足學校實際,解決當前農村數學教學難題,以研促教。

4、認真聽課評課,積極備課做課。見賢思齊,學習提高。通過實踐反思再實踐的教學活動,研修提高教學能力,優化教學模式,豐富教學藝術。

個人校本研修計劃小學數學篇三

教師個人校本研修計劃

為了提高自己的業務水平和業務能力,更快更好地為教育教學服務。根據上級教育主管部門和學校的工作要求,結合自己的實際和自身發展要求,特制訂本學期個人研修計劃如下:

一、指導思想

通過校本教研,努力改變自己,學習新的知識和教學方法以適應現代課堂,提高自身專業技能和提升師德素養,以求對學校的發展起到添磚加瓦的作用。

二、 研修目標

1、通過學習《教師法》,提高自身的師德修養,做到德高為范,學高為師。

2、通過學習《規范》《綱要》,提高自己的教學水平和業務能力,能上好每節課

3、通過研修,能備好每一節課,會寫反思、會寫案例分析。

三、研修內容

1、學習幼兒園的各項教學要求,不斷反思自己的教學。

2、與同事合作,共同備課,撰寫案例與分析,上好每一節課。

四、 具體措施

1、堅持個人與集體學習,以個人學習為主,多與同事交流,認真做好學習筆記。

2、按時按要求積極參與教研組的集體備課活動,認真備好每一節課,積極發表個人的見解。

3、積極參與學校組織的教研活動,爭當優秀。

4、參與課題研究,為課題積累必備的材料。

5、經常反思自己的教學行為和管理行為,不斷地總結經驗與教訓,促進自己不斷發展。

總之,本學期我將在本計劃的指引下,深入開展校本教研活動。這是新世紀學校教育改革與發展的需要,也是推進課程改革實驗的需要,更是課程改革順利開展的制度保障。只有積極開展以校為本的教學研究,才能促進課程改革目標的全面實施,才能把創造還給教師,讓教師在校本教研中充分發揮自己的聰明才智,使教育更具有效力,使學校更具有活力,使教師更具有能力。

教師個人研修計劃2016

為使自己不斷提高教育理論和專業學術水平,增強知識更新能力和研訓能力,從各方面不斷完善自己,提高自身綜合素質,我制定了個人研修計劃,具體如下:

一、研修目標

立足于教師個人的自我發展,充分體現當前素質教育的理念。因材施教,變被動培訓為主動這一原則性變化為我的學習指明了方向,也給我們搭建了一個認識自我,反思教育,自覺提高的平臺,使自己逐步成為研究型、開拓型、全能型教師。

二、研修內容

1、勤于學習,提升業務,樂于親自動手, 揚長補短。堅持不懈地學。

多渠道地學。要做學習的有心人,在書本中學習,學習政治思想理論、教育教學理論和各種專業知識,增強自己的理論積淀;也要在“無字處”學習,學習他人高尚的師德修養,豐富的教學經驗,以達到取長補短的目的。廣泛地閱讀各類有益的書籍,學習各種領域的知識、技能,特別要學習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構。加強基本功的訓練,讓學生聽做之前,教師的自身業務也要能跟上。聽專家講解題思路,說精準的科學語言,練歷年的中考科學試題,講透重點的例題。每天堅持動筆,正人先正己,育人先育己。不斷豐富自己的內涵。轉化為教學的動力之源。

2、立足課堂,善于思考,在實踐中探求、感悟。教學工作中進行教學反思。反思自己教學理念,反思教學的實際成效。探求成功的教學模式,思考教育教學的現實問題,理論與實踐結合的問題。

三、保證措施

1、注重自身創新精神與實踐能力、情感、態度與價值觀的發展,使自己真正成長為一名優秀教師,把自己的全部知識、才華和愛心奉獻給學生、奉獻給教育事業。

2、根據社會的變化與教育改革的發展,及時研究自己的不足(盲點),調整自己的知識結構與能力結構,以自己的發展促進社會的發展、學校的發展。

3、注重個人素質的培養,不貪名利,切實提高自身理論水平和業務水平,力求為學生創造最好的教育。從為應付考試到為有利于學生今后的發展提供方便。

4、加強人文學習,多讀書,讀好書,提高人格修養。

個人校本研修計劃小學數學篇四

這次研修,可以直接觀摩優質示范課,可以直接與專家學者、指導老師,同行等即時交流,既能在短時間內迅速提升課堂教學能力,還能和他們自由無限制地交流在教育教學工作中的困惑和難題。在這些真誠交流中,我發現自己的教學功底還比較差,語言運用也有不足,以后會通過擴大閱讀量,不斷豐富提升語言素養,決不能再裹足不前。再者,課堂教學方面,對課堂教學的把握,整體教學手段技巧方法的運用,也有一些欠缺,所以要在今后的教學實踐中學會學習、學會借鑒、學會轉化,以期待新的進步!

我參加工作10多年來,主要時間是改作業,與學生交流,上課還是上課,說實在的教研對于當時的我來說,不懂,也認為沒有必要。然而,我心里特別清醒,我的課存在很大的隱患,隨意性太強,現在有效有益的授課過程在新課程中的表現我并不知曉,通過這段時間的學習,從他們身上學到了英語課堂教學和課下指導的最有效的方法。這也增強我繼續把英語課講好的信心。

從反思中研究,從研究中提高。反思的一個重要內容就是自己的課堂教學行為,哪個教學環節有效,哪個教學目標無效,什么時候學生發言積極,什么原因課堂氣氛活躍等等;反思后進行研究,尋找出優缺點,優點發揚,缺點改進,然后形成自己的教學優勢,讓一個個教學優勢搭建成一架走向優秀教師的階梯!課后反思,課前還需要研究。研究課文,研究學生,讓每一篇教學設計都有一個亮點,讓自己的每一節課都有一個笑點;學期之始還要規劃。規劃整個學期的教學目標和教學內容,其中重點規劃寫作教學內容,要摒棄“教材即課程“的想法,用好教材,同時又超越教材,將寫作教學和閱讀教學作為日常教學的重要內容。教師職業沒有,只有更好。在不斷的反思與積累中獲得屬于自己的經驗與方法,并且能將這種方法深化為一種理論,這便是做一名教師的境界了。

在講座中專家把英語教學方式和方法做了深入的闡述,也使我重新反思自己在課堂教學中的方式方法,反思是否讓學生體會到學習的樂趣,反思為什么自己做了那么多,反而取得的效果卻不明顯。聽了專家的講座,我才明白,要使課堂教學發揮它應有的效果,我們要根據學生的實際情況,及時轉變自己的方式方法,因材施教。我們要相信學生,培養學生的自主學習能力。

教學工作是辛苦的,但是我們做工作要始終保持一顆火熱的心,不能忽視師生溝通,生生溝通,我們要走進學生之中,做他們的良師益友,親其師方能信其道,與學生心心相通才能讓我們的感受到教學相長,收獲到學生的成長,進步以及教學帶給我們的快樂。

有人說:要給學生一滴水,教師要有一桶水。而在新的社會背景下,我卻不但要給學生一桶水,更要給學生長流水。這充分地說明了我們要終身學習,才能順應時代潮流,才能給予學生想學的知識,才能用自己的人格魅力去感染學生。田麗老師在《骨干教師的師德完善與心理成熟》講座中也提到終身學習是教師職業生存的基礎,是教師專業發展的不竭動力。她的講座讓我們為之折服,也為我的知識的淺薄而汗顏。只有我們博覽群書,才能在面對學生的質疑時深入淺出的解答。

總之,當一個學生時常能從她的教師那里習得單詞,句型,知識時,能從她的教師那里了解西方世界的知識時,他們才會有更濃厚的興趣去探索更高層次的內容,他們也才會為有這樣淵博的教師自豪,敬佩教師的心情也會油然而生。通過本次遠程培訓,讓我嘗到了一頓豐富、美味、營養、有價值的“知識文化大餐”。我要重新審視自己,作為一名年輕的中學英語教師,我要不斷的學習,不斷的提高自己的專業知識與技能,不斷的充實自己,找到自己的人生價值,在教學中通過自身的素養來感染學生,讓學生從心底里信服老師。同時在今后的教育教學工作中我要努力實踐、開拓創新,積極將本次培訓所學的經驗及方法運用到教育教學中,不斷提高自身教育教育水平。

個人校本研修計劃小學數學篇五

通過校本研修,促進義務教育課程改革發展,積極推進素質教育,逐步實現自身的專業化,努力提高自身的教育教學水平。

1、以自主學習為主要方式,不斷學習課程標準,提高個人專業素養。通過學習,提高自身的業務水平。

2、堅持以促進學生全面發展為原則,把新課改的精神落實在日常的教育教學工作中。建立扎實、有效的課堂教學模式,積極推進課堂教學改革。

3、把著眼點放在理論與實踐的結合上;把切入點放在教學方式和學生學習方式的轉變上。積極開展新教材的研究工作,充分發揮自己的作用,逐步提高自身的業務素質和教學研究水平。

1、認真研讀教育教學專著,寫好個人讀后感。

2、學習與教育相關的`法律法規,做到依法執教;學習《中小學教師職業道德規范》,加強自身的師德修養。

3、課前精心備課,認真上好課,課后及時進行小結、反思。

4、認真研究教材、研究學生、研究教材教法,認真寫好教學設計。

5、認真開展聽課、評課活動。

6、認真參加“教研組學習研討”活動,將在培訓學習中所得的,在具體的教學實踐中嘗試,使自己的教學水平逐步提高,尋找出一條適合本校,適合自己的發展之路。

7、經常反思自己的教學行為和管理行為,不斷地總結經驗,找準不足之處,寫好教學反思和案例,促進自己的不斷進步。

8、學習新課程理念、新課標、及新教育思想、教育方法和策略,課堂教學技巧等,努力提高自己的執教能力。

1、堅持政治、業務學習不放松,勤學多記。

2、堅持備好課、上好課。

3、積極參與學校教育教學研究,努力做“學習型”教師。

4、積極參加網絡教研,高標準嚴要求完善自我。

5、積極參加各級各類的培訓學習活動,不斷提升自己的教育教學能力。

6、在工作中對自己嚴格要求,決不松懈。

通過此次校本研修,對自己的專業水平有一個重新認識,我要不斷學習,不斷更新,豐富自己的文化底蘊,充盈自己的底氣,增強自己的理論知識,提高教育教學能力,結合本校的教學實際,把個人的校本研修工作做好。

個人校本研修計劃小學數學篇六

“國培計劃(21xx)”四川省農村中小學教師遠程培訓項目的'參培對象為農村義務教育學校教師,采取網絡遠程培訓和線下研討相結合的混合式培訓。為落實培訓要求,實現資源利用最大化,促進教師專業成長,以“國培計劃”的實施帶動校本研修,特制定我鄉20xx年小學數學利用國培資源開展校本研修計劃。

堅持“基于學校發展學校,基于教師發展教師,基于學生發展學生”的宗旨,以新課程標準理念為實施導向,以教師為主體,研究、解決我鄉小學數學教育教學中的實際問題為根本,走“學、教、研、培”一體化的研修道路,促進教師更新教學觀念、改進教學方法、轉變教學行為,提升我鄉小學數學教師的專業技能。

充分利用網絡遠程培訓資源,學以致用;解決小學數學教育教學中的實際問題,增強小學數學教師的專業修養,提高教育教學質量。

我鄉各校小學數學校本教研應充分利用網上資源,按要求認真學習北大網小學數學九個模塊的內容。

優化小學數學教學改革,提高小學數學教學質量

遵循網絡學習與線下研修結合,個人學習與同伴互助結合,教師交流與專家引領結合的原則,主要以活動和課題研究為載體來進行校本研修。

活動形式多樣,可以組建教師沙龍,組織課堂觀摩、展評,備課、說課競賽,論文評選等活動。每次活動以問題研究和主題系列研究為主。

課題從小處著眼,以解決教學中的實際問題為突破口,重視研究的“實用性”與“現實問題”真正解決的有效性。

在教研組內參照瀘州市小學數學國培與校本研修主題與形式的建議開展活動。

主要圍繞“制定研修計劃——確定研修主題——開展研修活動——總結研修成果”開展校本研修。

20xx年9月-11月,網絡學習與線下研修相結合,國培學員保質保量完成網絡平臺學習任務,各片區制定校本研修計劃,組織非國培學員共享網絡資源。

20xx年11月-12月,國培學員提交學習成果,學校提交研修總結,分片區編制校本研修成果集。

20xx年12月-20xx年,繼續深入開展校本研修活動。

校本研修的呈現形式可以是圖片、板報、網絡研討帖子、教學視頻及教學設計、教學論文、活動記錄、課題報告等。

各片區提交上報的成果主要以文本形式呈現,匯編成冊,主要按“學習研修花絮”、“優秀教學設計”、“精彩課堂實錄”、“反思促成長”、“科研有成效”幾個專題來整理編輯。

個人校本研修計劃小學數學篇七

在新的時代背景下,教學工作也需要有新的改變。努力改變自己,學習新的知識和教學方法以適應現代課堂,提高自身專業技能和提升師德素養是現代教師的必修課。結合學校本學年的校本培訓計劃,本年度我將認真學習《〈基礎教育新課程改革綱要〉及解讀》、《〈學科課程標準〉及解讀》、《新課程改革中教師行為的變化》等學科新教材,認真研修以求自我發展。

以學校發展為本,以學生發展為本,以教師發展為本,大面積提高教育、教學的效益,朝著“有特色、有品位、有創新、有活力”的方向不斷邁進。

1、嚴格實施教科研工作計劃,全面深入地推進新課程改革和研究性學習,加強教學模式研究。

2、利用我校和楊樹林二中,校際之間的交流的優勢,加強研究活動。

3、做好課題的實驗與總結工作,確保教師課題實驗質量,并作好下一輪課題研究的準備工作。

4、堅持以校為本,加強教師培訓工作,提高培訓的實效

1、利用業余時間多看書,經常有目的的讀一些教育書集。盡可能每月看一本好書。

2、同課異教,優勢互補。自己上好示范課,主動探究,大膽創新,敢于質疑,相互溝通,相互合作,相互聽課、評課,再寫教案。形成教學研究的共同體,達到相互借鑒,取長補短,優勢互補,資源共享,共同提高的目的。

3、重點實現“新、活、實”。必須做到內容新——新課程理念,新課程標準,新的教學方式和新興的師生關系;方法活——認真聽取名師的講座、觀看名師課堂實錄、案例分析、和同年級的老師進行討論;效果實——實際備課時要想到、教學中要做到、課后還要反思到。

4、教研與服務,隨著新課程改革實驗的深入開展,教師在教學中遇到的問題越來越多,而問題的解決光靠過去的經驗是根本不行的,它需要教師群體的智慧。因此,自己要在實踐中發現問題,在實踐中研究問題,在實踐中解決問題,在實踐中提升能力,促進自身的專業發展。

1、認真參加集體組織的學習培訓,作好培訓記錄。

2、認真參加學校的校本研修活動,吸取其他老師的成功經驗。

3、精心準備自己的研修課程,發揮自身特長,努力提升使用現代教學設備的能力。

4、業余時間學習研修讀本。

學研究,才能促進課程改革目標的全面實施,才能把創造還給教師,讓教師在校本教研中充分發揮自己的聰明才智,使教育更具有效力,使學校更具有活力,使教師更具有能力。

個人校本研修計劃小學數學篇八

通過校本教研,促進基礎教育課程改革向縱深發展,積極推進素質教育,充分發揮教師的專業引領作用,努力提高我的整體教學水平。

以學習新版課程標準為抓手,深入開展課堂教學有效性的改革和探索,大力開展校本研修工作,促使廣大教師掌握先進的教育理念和教育思想,轉變教育觀念,提高教育教學能力、教育創新能力和教育科研能力,全面提升我校教師隊伍的整體素質,促進教師專業化發展,適應基礎教育改革與發展的需要,為提高教育教學質量奠定良好的基礎。

教師教學基本功提升訓練和課堂教學方式的轉變與高效課堂的構建研究

教學基本功提升訓練:開展備課、說課、評課、課堂實施與調控等教學能力的指導、磨練與考核,教師教學理論水平的學習提升和考核,小課題研究能力的提升與指導等。

高效課堂教學模式構建研究:教學方式的轉變與教學模式的構建、教學評價,“導學案”的設計與使用。

以新的教育理念為指導,以課程改革實驗研究為重點,以促進師生共同發展為目的,以改革課堂教學為突破口。把立足點放在解決教學改革和實驗中所遇到的實際問題上;著眼點放在理論與實踐的結合上;切入點放在教師教學方式和學生學習方式的轉變上;增長點放在促進學校、師生的共同發展上,使教育從傳統教學的“三個中心”(即以教師為中心、以課堂為中心、以課本為中心)向新課程標準要求的“三個為本”(即以學生為本,以能力發展為本,以自主學習為本)的轉變,重視學生創新精神和實踐能力的培養,為學生的全面發展和終身發展服務,使自己及同伴們轉變成素質優良、能適應社會需求、能促進學生全面發展的好。

1.注重日常教學常規的扎實與提升。認真完成學習任務,做好每一次聽課后記錄。學會思考教育問題,積極把先進的教育理念轉化為教師的行為等,從反思中提升教學研究水平。每節公開課后,把自己在教學實踐中發現的問題和有價值的東西趕快記下來,享受成功,彌補不足。在總結經驗中完善自我。

2.堅持寫好教育教學隨筆。認真的讀一本有關教育的書籍,并及時反思。

3.認真參加參與各校教研活動與“小組學習研討”活動,將培訓學習所得,在具體的教學實踐中嘗試,使自己的教學水平逐步提高,尋找出一條適合本地,適合自己的發展之路,爭取逐步形成自己的教學特色。

4.樹立現代學生觀,學會以發展的眼光看待每一個學生。相信學生的巨大潛能,并努力去探索發掘;在教育教學活動中發揚學生的主體精神,促進學生的主體發展,努力做到因材施教。

5.利用信息技術手段輔助教學,充分利用網絡優勢,積極參與在線研討。

我對自己的專業水平有一個清醒的認識,我決心不斷學習,不斷更新,豐富自己的文化積淀,充盈自己的底氣,增強自己的理論底蘊,提高教育教學能力,結合教學實際,把個人的校本研修工作做好。

全文閱讀已結束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔
a.付費復制
付費獲得該文章復制權限
特價:5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里
b.包月復制
付費后30天內不限量復制
特價:9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請點這里 聯系客服
主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜在线播放 | 成人软件网18免费视频 | 一个人看免费视频www在线观看 | 精品国产日韩亚洲一区二区 | 成年人天堂 | 日本三级在线观看免费 | 香港经典三级成人xxx | 在线观看黄色影片 | 欧美一级免费在线观看 | 色费女人18女人毛片免费视频 | 欧美成人香蕉网在线观看 | 免费人成在线观看网站视频 | 天天操夜夜爱 | 欧美日韩 国产区 在线观看 | 香港三级日本三人妇孕妇 | 日韩精品手机在线 | 人人干视频在线观看 | 午夜精品视频在线观看 | 天天干天天操天天 | 国产无遮挡床戏视频免费 | 最近2019年最中文字幕视频 | 黄色观看 | 九九99国产精品视频 | 2022久久国产精品免费热麻豆 | 天天摸天天插 | 精品一区二区三区免费视频 | 中中文字幕亚州无线码 | 国产亚洲综合成人91精品 | 无夜精品久久久久久 | 最近免费中文字幕大全免费版视频 | 免费视频色 | 日韩日韩日韩手机看片自拍 | 羞羞的网站 | 中文天堂在线最新2022更新 | 丝袜视频网在线观看 | 国产一级毛片免 | 欧美在线一级片 | 激情一区二区三区成人 | 亚洲黄色一级大片 | 中文有码在线 | 亚洲三级视频在线观看 |