總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績，更重要的是為了研究經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律，也可以找出工作失誤的教訓(xùn)。這些經(jīng)驗教訓(xùn)是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導(dǎo)作用，在今后工作中可以改進提高，趨利避害，避免失誤。那么，我們該怎么寫總結(jié)呢？以下是小編收集整理的工作總結(jié)書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇一

手機在我們的生活扮演著極其重要的角色，是我們溝通的橋梁。但是大學(xué)生在使用手機方面存在很大的弊端，玩手機玩到深夜，玩手機不玩到?jīng)]電是不會放棄的。很多大學(xué)生對于手機輻射的問題視而不見，但手機輻射的影響是不容忽視的。因此讓大眾了解手機輻射的相關(guān)知識是必然要求。

在寒假期間，我和同班的林少梅、陳泓銘、陳雪琪、覃偉容、梁展華等幾個同學(xué)對桂林市的大學(xué)生進行手機輻射的問卷調(diào)查。我們發(fā)了三百份的問卷，前往桂林醫(yī)學(xué)院、桂林電子科技大學(xué)、桂林理工大學(xué)等高校進行了調(diào)查。從調(diào)查的前期準備到后期的工作實施都遇到了一定的困難，如：準備問卷的時候，由于我們的`選題是手機輻射，所以找相關(guān)的理論資料比較較難。因此我們只能通過網(wǎng)絡(luò)對資料和以往的問卷進行討論和篩選。還有統(tǒng)計數(shù)據(jù)的時候，我們統(tǒng)計了兩次，第一次是因為統(tǒng)計方法出現(xiàn)了錯誤，當時都想要放棄了可是當我想到如果我退出了會給我的隊員們帶來困難，我不能因為我一個人的原因而去影響整個團隊，所以總會堅持。當我想要放棄的時候，我總會想到我的同學(xué)朋友，他們是我前進的動力。我必須要堅持做好每一件事，因為未來總會遇到困難的，這是我沒有辦法改變的，竟然無法改變?yōu)槭裁床贿x擇坦然接受呢？因為是寒假的關(guān)系各大高校人極少，給我們的調(diào)查造成了很大的困擾。但是我們這一個小組并沒有人選擇退出，最后完成了我們的問卷調(diào)查。

肯定有益于健康，所以對手機還是防一點兒好。使用手機的人在手機撥號時不要怕急于靠近耳部，當與對話方接通后再靠近耳旁，以減手機在上網(wǎng)發(fā)射瞬間所產(chǎn)生的強度電磁波輻射；要盡可能減手機的使用頻率，在有固定電話的情況下，盡量使用固定電話；最好是使用帶有屏蔽線的手機專用耳機；盡量不要將手機放在胸前口袋里伙掛在腰間，還要持良好的精神狀態(tài)，注意勞逸結(jié)合。這些行之有效的措施，對防止手機對大腦造成的傷害祈禱關(guān)鍵性作用。因此，在我們購買手機的時候不僅僅要考慮價錢、外觀、性能等，還要考慮其輻射。這關(guān)系我們的人身安全，所以我呼吁，不要使用輻射過大的手機，要合理使用手機將輻射減少至最低。同時也希望手機生產(chǎn)商不要為了利益而以光大消費者的健康為代價。要想從根本解決手機問題，必須依靠國家的力量才能解決問題，因為現(xiàn)在社會國家現(xiàn)在為了山寨機發(fā)展，把輻射標準定得比較低，所以很多大品牌在競爭激烈的市場下也不按照過去的那套去花材料，花時間降低手機輻射了，達到標準就出貨！！所以現(xiàn)在的新手機輻射比以往更大?。?/p>

通過對手機輻射的調(diào)查，不僅讓我了解到了輻射的相關(guān)知識。在這個過程中

見識到了進行一個調(diào)查問卷所需的條件和基礎(chǔ)。讓我接觸了以前從沒接觸過的東西，開闊了我的視野。而讓我感觸最深的是，我體會到了團結(jié)在一個團隊中的重要性。在一個團隊中，每一個人都是不可缺少的，要想高質(zhì)量完成一項活動，我們必須好好合作。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇二

曾記得，最初的開始，我懷著好奇與憧憬加入了機械系“筑夢青春”社區(qū)服務(wù)隊，成功的與其他15位小伙伴從開始的相遇到相識再到現(xiàn)在的相知?；叵脒@當中的點點滴滴，現(xiàn)在的一切都是那么的真切。

因為緣分、我們走到了一起;因為共同的志愿服務(wù)心，我們走到了一起;因為共同的夢，我們走到了一起。現(xiàn)在的我們相知相識，每個人的情都是那么的真實貼切;每個人的身影是那么的果斷霸氣;每個人的心都是那么的純真而明亮。我們的友誼來之不易，我們的這段時光珍惜無比，每一點一滴的回憶都滿布情感的滴濺，每一絲一毫的行動都有真情的流露。一個月就要過去，我們隊伍的志愿活動就要結(jié)束了，心中是滿滿的不舍。不舍得這個團隊的解散，不舍得這一段美好的友誼之交，不舍得每一個“筑夢青春”隊伍里的成員。

在一起的這段時光，我看到了我們在困難前一起共勉，在勝利時我們一起分享快樂。感謝緣分，讓我們相遇、相知、相識;感謝緣分，讓我們聚在一起，一起分享快樂、分享夢;感謝學(xué)校給了我們鍛煉的機會。這一切的美好，這一切的甜蜜，這當中的情意我會永遠的銘記、永遠的珍惜。

曾記得，最初的開始，我懷著好奇與憧憬加入了機械系“筑夢青春”社區(qū)服務(wù)隊，成功的與其他15位小伙伴從開始的相遇到相識再到現(xiàn)在的相知?；叵脒@當中的點點滴滴，現(xiàn)在的一切都是那么的真切。

因為緣分、我們走到了一起;因為共同的志愿服務(wù)心，我們走到了一起;因為共同的夢，我們走到了一起?，F(xiàn)在的我們相知相識，每個人的情都是那么的真實貼切;每個人的身影是那么的果斷霸氣;每個人的心都是那么的純真而明亮。我們的友誼來之不易，我們的這段時光珍惜無比，每一點一滴的回憶都滿布情感的滴濺，每一絲一毫的行動都有真情的流露。一個月就要過去，我們隊伍的志愿活動就要結(jié)束了，心中是滿滿的不舍。不舍得這個團隊的解散，不舍得這一段美好的友誼之交，不舍得每一個“筑夢青春”隊伍里的成員。

在一起的這段時光，我看到了我們在困難前一起共勉，在勝利時我們一起分享快樂。感謝緣分，讓我們相遇、相知、相識;感謝緣分，讓我們聚在一起，一起分享快樂、分享夢;感謝學(xué)校給了我們鍛煉的機會。這一切的美好，這一切的甜蜜，這當中的情意我會永遠的銘記、永遠的珍惜。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇三

隨著新學(xué)期的號角聲，繽紛愉快的寒假生活畫上了一個絢爛的句號。寒假雖然短暫，但是__小學(xué)的孩子們充分利用寶貴的假期時間，回顧歷史，品讀紅色經(jīng)典;深入社會，感受生活百味;親自參與，打造獨特“年味”;體驗實踐，爭當志愿服務(wù)者;堅持鍛煉，強健體格向陽生長。寒假生活不僅帶給了孩子們豐富的體驗，也激勵了孩子們自主儲蓄成長力量。紅色力量—閱讀紅色經(jīng)典：閱讀紅色經(jīng)典書籍是__小學(xué)孩子們假期生活的一道獨特風(fēng)景。通過了解英雄人物，孩子們看到了作為中華少年身上強烈的使命感;通過閱讀紅色故事，孩子們深深感受了勇往向前、迎難而上的歲月激情。相信紅色力量的種子已經(jīng)通過閱讀，深深的埋在了他的心中。

1、體驗傳統(tǒng)民俗：寒假正值新春佳節(jié)、元宵佳節(jié)之際，孩子們嘗試親自參與，打造屬于自己獨特的“年味”、“節(jié)味”。寫、貼福字、剪窗花、制年貨、包餃子、做湯圓……孩子們動手動腦與家人一起熱熱鬧鬧的迎新年，濃濃的民俗味就是推動孩子們成長的金色力量。

2、探索武漢新變化：孩子們來到了武漢關(guān)博物館，他們乘坐了新開通的地鐵六號線，他們徜徉在東湖邊的新綠道……蓬勃發(fā)展的大武漢每天都不一樣，它引領(lǐng)著每一個武漢人去發(fā)現(xiàn)、去傳承、去改變!

3、參與志愿服務(wù)：各班的雛鷹小隊伴著冬日暖陽也活動起來了。他們走進社區(qū)，打掃衛(wèi)生撿垃圾;他們走進銀行，幫忙叫號做助理;他們走上街道，義務(wù)賣報學(xué)交際;他們來到幼兒園，教做手工當“老師”…...活躍在社會各個角落的志愿者們就是一股橙色力量，它溫暖著社會、也溫暖著人心!

4、堅持陽光運動：每天“跳一跳”，堅持鍛煉身體好!。有的選擇了陽光籃球、有的堅持每天騎行、有的新學(xué)了打乒乓球、還有的樂享于每天跳繩。陽光運動帶動了生命的靈動，這股藍色的力量一定能促進__的孩子健康成長。

繽紛的寒假實踐活動，滋養(yǎng)著孩子們的成長，也溫暖了整個社會。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇四

今年的假期，我過得很充實，也很有意義。我利用這個假期參加了社會實踐活動，雖然只有一個月的時間，但是我收獲良多，不僅體驗了社會生活，還鍛煉了自己。

考完試的當天下午(1月18號)，我便和我的一位同學(xué)馱著簡單的行李來到桂林市中心文明路的好運來飲食店進行為期17天的打工生活。每天上班的時間從早上8：00—晚上8：00，每天的工作無非就是擇菜、洗菜、洗碗、送湯水、打掃衛(wèi)生，活而不算少，一天忙下來感覺也好累。或許是由于第一次參加工作，對一切都感到很新鮮，也很好奇。開始兩三天，我們還干得挺起勁、挺耐心的，可以說充滿熱情地去對待第一份工作，得到了老板和顧客的一致好評和表揚。工作了一天下來，全身心雖然都感覺到好累，可我們心里卻甜滋滋的?？墒?，堅持了幾天，我們就覺得不耐煩了，感到膩了，熱情也隨之減退了不少。畢竟活兒是那樣累與繁多，加之天氣尤為的冷，手碰到了冷水，便感到鉆心的疼，有時不小心碰傷，割傷了手，更是讓人疼痛無比。這樣一來，真的不想再堅持下去了，真的想打退堂鼓，不想再干下去了。

當然，在工作中隨時都會碰到各種各樣的問題與事情。中午12點左右是吃飯的高峰期，客人甚是多，這時便忙得不得了，忙這送湯水，有要忙著收拾碗筷、清理桌面，有時還得幫忙打飯，及時的清掃地面，一直忙到下午的2點種左右，實在忙得有些手忙腳亂，不可開交。有時，偶爾也會遇到一些較為棘手的問題。比如，客人抱怨湯水的味道不好，湯內(nèi)有異物(頭發(fā)、蟲子之類的);在送湯的過程中，偶爾也會不小心把湯水潑到了客人的身上等。這時，我都會感到十分的抱歉與過意不去，與之同時，我更多的是誠心微笑地向客人賠不是，向客人真誠的道歉，恰到好處地去處理這些不愉快的事情，讓客人感到滿意，吃得開心。與此同時，在為客人服務(wù)的時，也會碰到一些令你十分不高興、不滿的事情。比如，你給客人盛湯水，他(她)不需要，便有些不耐煩地對你說“拿走，我不要!”……這些都會讓你感到特別的不快,很是氣憤.唉,真有些手不了。最苦最吃力的事情便數(shù)拖地板了。餐廳不算大，但地板尤為的臟，拖起來超費勁，加之老板娘苛刻、挑剔無比，這也叫你拖，那也叫你做，心中的那個起啊，便不言而明了。

在那里工作著實是苦與累，時間雖然才不過十多天，但我卻覺得好漫長，度日如年，一天竟都是那樣的漫長難熬，每天都在數(shù)著手指頭過日子，盼呀盼，多希望這十幾天快一點過去，這辛苦難熬的日子快些結(jié)束?？墒牵M管這樣時間依舊過得好慢，每天依舊得重復(fù)著那無聊、煩瑣的工作。我們兩也只能相互鼓勵與扶持，咬緊牙關(guān)挺過去，盡職盡責(zé)地去完成每一天必須要完成的工作，再苦再累，只要意志足夠堅強，再大的坎能跨過去的!是的，功夫不負有心人，我們終于熬過了這艱苦的十幾天!當我們從老板手中接過第一筆并不算多的，但卻是用自己的辛勞換來的錢時，我們的心情既激動又興奮!

我們一直在父母的臂翼下幸福、自在地成長著，從不知生活的艱難，從不曾意識到父母賺錢的不容易。直到工作了，真正地步入社會了，才體會到了生活的種種苦與累，也才真正體會到賺錢的不容易!體會到社會的人情世故!當代大學(xué)生，應(yīng)該積極地多參加社會實踐活動，在社會的大熔爐中磨練自己、考驗自己，不斷地積累經(jīng)驗，增長才干。

在今后的寒暑假里，我也要經(jīng)常參加一些有意義的事，做到把所學(xué)的知識真正地運用到實踐當中去，在實踐中不斷成長，并提升自己，做一個有理想的人。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇五

假期里，同學(xué)們能做到不玩火，防觸電;不吸煙，不喝酒，文明外出，禮貌待客，遵守交通規(guī)則，時刻敲響安全警鐘，提高自我防范意識。

全校學(xué)生認真學(xué)習(xí)，自覺完成老師布置的各類寒假作業(yè)。崇尚科學(xué)，不參與迷信，開展文明上網(wǎng)，節(jié)制娛樂活動。學(xué)期結(jié)束前，學(xué)校細致而認真地對學(xué)生進行了網(wǎng)絡(luò)道德教育。在同學(xué)們上網(wǎng)搜尋知識、了解世界、增長見識的同時，也能有節(jié)制的打游戲，不觀看不健康的網(wǎng)頁。

一、寒假活動豐富多彩

利用假期時間關(guān)心國家大事，自覺看書、讀報。同學(xué)們積極參加“紅領(lǐng)巾讀書”活動，閱讀有關(guān)成長經(jīng)典、歷史傳記、人生哲理、愛國等書籍，擴展自己的知識面。中高年級學(xué)生每人讀書5本以上，五六年級學(xué)生摘錄筆記上萬字，寫

讀后感

為了培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人格，學(xué)校號召同學(xué)們“合理壓歲錢”。許多同學(xué)們用自己的壓歲錢買了一些適合自己的書，認真閱讀。

開展“感恩父母”活動。新春佳節(jié)，走親訪友，一家團圓，是多么溫馨熱鬧呀!學(xué)生們懂得“感恩父母、關(guān)愛老人”，在寒假幫父母做頓可口的飯菜，掃掃地，擦擦桌子，洗洗碗等力所能及的家務(wù)。有的隊員還寫了心得。通過假期的自主參與活動，同學(xué)們體驗到了參與的快樂，同時也明白了父母的辛苦。三三班的孩子在老師的要倡導(dǎo)下主動給父母洗腳。六一班的孩子學(xué)會了做一樣菜。

開展“愛心進社區(qū)”活動，組織學(xué)生開展為空巢老人送溫暖、送歡樂、送祝福活動，并幫助米蘭陽光小區(qū)物業(yè)打掃衛(wèi)生，整理綠化帶里的雜草、白色垃圾，清除了亂張貼、亂涂寫，使小區(qū)內(nèi)的環(huán)境面貌煥然一新。馬碩、王俊豪同學(xué)積極清除村道路上的積雪。米蘭陽光小區(qū)的孩子在教師的倡導(dǎo)下常常幫助小區(qū)老人買菜、打掃衛(wèi)生、貼對聯(lián)。開展“傳承

民俗文化

中國傳統(tǒng)節(jié)日

寒假期間很多學(xué)生外出旅游，大家在旅游中感受和體驗祖國各地的年慶和民俗活動。如三三班的聶宇謙、劉馥彤同學(xué)假期與父母游覽祖國大好河山，感受祖國日新月異變化。

陽光體育假期不錯過。很多同學(xué)在假期根據(jù)個人的實際情況，制定好體育鍛煉的計劃，合理選擇健身項目，到附近的體育場所、社區(qū)的健身場地，積極開展文體活動，做健康的游戲，每天堅持

體育運動

二、系列活動成效顯著

還有一些同學(xué)參加了各式各樣的活動。通過“寒假系列活動”，同學(xué)們把愛國熱情和成長成才的強烈愿望轉(zhuǎn)化為實際行動，使大家在實踐中認識自我、提高素質(zhì);在實踐中認識國情、奉獻社會。從反饋的信息來看，大家踴躍參與，在寒假中從小事做起，從身邊事做起，從家庭生活做起，多讀書、讀好書，培養(yǎng)健康向上的

興趣

愛好

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇六

一、“滴水之恩，涌泉相報”。

不忘母校培育之情，不忘恩師的教誨之恩和社會的關(guān)愛之情，為弘揚中華民族光榮傳統(tǒng)美德，學(xué)會知恩、感恩、報恩，進一步宣傳浙江工商大學(xué)杭州商學(xué)院。我在20xx年寒假期間，參加了由我?！案卸髂感！钡暮偕鐣嵺`活動?！案卸髂感！焙賹嵺`旨在針對大一新生中存在的問題，是對學(xué)生“感恩”情節(jié)培養(yǎng)的初次嘗試。活動通過鼓勵每位同學(xué)回歸母?？赐蠋熀蛯W(xué)弟學(xué)妹，向他們介紹就讀大學(xué)及在校學(xué)習(xí)生活狀況，讓我們的學(xué)生學(xué)會感恩、學(xué)會珍惜。活動一定程度上提高我校在全國高中的知曉度。

二、母校文化

余姚中學(xué)創(chuàng)建于1935年11月，是余姚的第一所中學(xué)。1943年改名為余姚縣縣立中學(xué)并開始招收高中，成為余姚第一所完全中學(xué)。1961年被列為省24所試點中學(xué)之一。1981年被列為省80所重點中學(xué)之一。xxxx年秋至今為高級中學(xué)，1995年12月被確定為省一級重點中學(xué)。近幾年來，學(xué)校先后被評為“浙江省文明單位”“浙江省首批和諧校園”“浙江省科研興校200強”“省中小學(xué)德育工作先進單位”“省現(xiàn)代教育技術(shù)實驗學(xué)校”“省教科研先進學(xué)?！薄笆⌒l(wèi)生先進單位”。學(xué)校以“知行合一，止于至善”為校訓(xùn)，以“讓自己更優(yōu)秀”為口號，秉承“喚起良知，追求良知”的教育理念，注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。

近三年中，學(xué)校教師在寧波大市以上獲獎或發(fā)表論文250余篇，主編或參與編寫學(xué)術(shù)專著12部，承擔(dān)并完成了省級、寧波市級科研項目10多個。良知教育研究已經(jīng)取得了初步成果，《喚起良知，追求卓越》和《順導(dǎo)性情，自求自得》已經(jīng)分別由浙江教育出版社和福建教育出版社正式出版。有80余位教師已完成或正在進修碩士研究生課程，6人先后赴澳大利亞進修。近年學(xué)校還引進了外籍教師。學(xué)校還與美國西北理工大學(xué)、日本安曇川町中學(xué)、香港寧波二中建立了雙向文化交流關(guān)系。余姚中學(xué)近年來每年組織新高三學(xué)生參加浙江大學(xué)夏令營，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，是學(xué)生更加充實自己的理想。

學(xué)校繼承和發(fā)揚“愛國、求實、進取”的優(yōu)良傳統(tǒng)，確立了“質(zhì)量立校，教科興校，管理強校”的辦學(xué)思路和“高規(guī)格，現(xiàn)代化，有特色，高質(zhì)量”的辦學(xué)目標，以“喚起良知，追求卓越”為教育理念，構(gòu)建了必修課、選修課、活動課三大板塊的課程結(jié)構(gòu)，努力促進學(xué)生充分、全面、多元和終身發(fā)展，形成了“全面發(fā)展+個性特長”的辦學(xué)特色。教育教學(xué)改革的一系列舉措使學(xué)校教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提高。學(xué)生在高考和在全國、全省各類學(xué)科競賽中均取得了驕人的成績。近幾年中，高考上線率達100%，本科上線率達99%，重點大學(xué)上線率連續(xù)四年突破80%以上（20xx年達81%，20xx年為83.5%，20xx年為84.4%）。每年在全國、全省各類學(xué)科競賽中獲獎的學(xué)生達100人次。

三、實踐過程

1、給高中母校的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任拜年1月20日——1月21日.

20號上午，我與幾個高中同學(xué)相約與母校門口會面。隨后，在大學(xué)的第一個寒假假期里我第一次踏進了母校校門，校園的氣氛依舊是那么的溫馨（盡管是假期里有一些安靜），象征著輝煌的雕像依然屹立。

我們先去了當時班主任汪老師的辦公室向他拜了個早年，雖是假期，但他仍在值班，在得知了我們的寒假實踐活動計劃之后，他熱心向我們介紹了學(xué)校一年來的變化。在王校長的帶領(lǐng)下，母校的學(xué)習(xí)環(huán)境日益改善，學(xué)習(xí)氛圍更為濃厚。之后，我們又見過了當初的幾個任課老師，向他們表示了感謝。

之后幾天，我們和學(xué)弟學(xué)妹們做了幾次交流。我們了解了下他們在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)中所遇到的困難和疑惑，并已我們的經(jīng)驗給予了他們一些方法和忠告。同時，我們還向他們展示了我們的大學(xué)生活，并介紹了我們各自的大學(xué)情況，講述的各自學(xué)校的辦學(xué)狀況和招生情況，使他們對大學(xué)生活有了一定的了解。我們談到了進入大學(xué)以來回想高中時代的一些感想，有經(jīng)驗，也有遺憾和教訓(xùn)；之后又告訴學(xué)弟學(xué)妹們一定要珍惜高中剩余的時光，為自己設(shè)想的將來做好從能力素質(zhì)到心理狀態(tài)的各方面準備；還和他們談了談進入高中可能會遇到的幾類情況，盡我們所能將我們了解的信息傳遞給了他們，以供他們借鑒。接著和他們說了接下來幾天我上午都會來和本次活動具體操作事項。

我們在回味母校的同時，盡自己最大的努力完成了這次社會實踐，帶著老師的寄語繼續(xù)走在大學(xué)的道路上。

四、個人小結(jié)

這次活動真可謂是益處多多，在與為數(shù)不多的幾位留校學(xué)習(xí)的同學(xué)交談中，使他們了解了杭商院，同時廣泛宣傳了我校，進一步擴大了我校知名度，并鼓勵他們努力學(xué)習(xí)，也讓我不禁回憶起了自己在那些歲月里的點點滴滴。通過認真的零距離調(diào)查以及總結(jié)活動順利的開展。終于給“感恩母校行”的實踐活動畫上了一個完美的句號，回想這一過程中的點點滴滴，至今仍久久不能平靜，畢竟我收獲了太多的真情，感受到了無數(shù)進取的力量。

當我看到那些朝氣蓬勃為了追夢正不懈努力著的高三學(xué)子時，讓我不禁回憶起自己那些歲月里的點點滴滴，那時，我也像他們一樣哭過，笑過，迷茫過，努力過，一路上正是因為有恩師，摯友，親人的鼓勵和支持才給了我不斷前行的勇氣和動力。

感謝所有的人，感恩所有的事。感謝我的老師，有他的全力幫助這次活動才能圓滿舉行；

感謝我的父母，有他們做我的后盾我才能有信心把這次實踐活動辦好；

感謝我的母校余姚中學(xué)，在那里我成長過，我付出過，收獲了快樂和幸福；

感謝我的母校浙江工商大學(xué)杭州商學(xué)院給我這次事件的機會，我會一如既往繼續(xù)努力，在這里抒寫自己無悔的青春！

古語云“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，這次寒假實踐令我受益匪淺，希望今后還會有更多的機會，和更多的朋友一起加入到豐富多彩的大學(xué)生寒假社會實踐來！

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇七

一、前言

我認為，實訓(xùn)就是人的經(jīng)歷。不需要賦予他太高的意義與期待。他是人生的一個經(jīng)歷，是一個過程?；蛟S影響一個人一生，或許就什么也不是。能夠影響也未必就是好事，要看影響的是哪些方面。

一個星期的實訓(xùn)在不知不覺中已經(jīng)度過，里面包含著很多的艱辛，同時也身受著收獲。一個星期可以說是很短也可以說是很長，短的是時間跑的飛快，還沒讓人感覺出其中的味道出來;而慢的確是那種在實訓(xùn)中困惑與艱辛的體驗，讓自己明白了自己的一些不夠與不足，當然那些實訓(xùn)中出現(xiàn)的問題后來都成了一份份收獲與成功的喜悅。

這次實訓(xùn)的.市場調(diào)研與預(yù)測也是我們這個學(xué)期的課程，在學(xué)習(xí)市場調(diào)研與預(yù)測的過程中我們也是進行過操作的，所以這次的實訓(xùn)對于我們也不是陌生的。通過此次實際操作訓(xùn)練使學(xué)生了解市場調(diào)研與預(yù)測，也使得我們學(xué)會了許多的關(guān)于這方面的東西，雖然談不上有多大的影響，但是我相信這至少會對我們所有人有所幫組的。

二、實踐過程

在實踐的過程中，在分組的時候沒有達到自己理想的分組狀態(tài)，但我還是克服了相關(guān)的困難，和組員們一起完成了本次的實踐。根據(jù)分工，我負責(zé)本次調(diào)研實踐的調(diào)研方案的擬寫、資料匯總和調(diào)研報告的擬寫，在調(diào)研方案擬寫過程中我了解到了許多書面上沒有寫到的東西。從網(wǎng)絡(luò)上看了一些寫作調(diào)研方案和調(diào)研報告的范文，從中學(xué)習(xí)到了該如何擬寫調(diào)研方案和調(diào)研報告，了解了相關(guān)的格式和內(nèi)容中要涉及那些資料和那些事項等等。也從本次的調(diào)研報告和調(diào)研方案的擬寫過程中鍛煉提高了自己的學(xué)做水平和運用能力。

在擬寫實踐報告的時候，發(fā)現(xiàn)了很多的問題。比如說在組員調(diào)研過程中調(diào)研的資料不完整，調(diào)研的某些數(shù)據(jù)不真實等調(diào)研中出現(xiàn)的問題，但這些都在我們組員的正確思想帶動下予以改正，并重新作了調(diào)研，統(tǒng)計了較真實、較準確的數(shù)據(jù)和資料。

除了在擬寫報告發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)不真實之外，還發(fā)現(xiàn)在調(diào)研方案中的問題，比如有些數(shù)據(jù)或者資料不能反映出調(diào)研目的，不能體現(xiàn)本次調(diào)研的主題，對此，我也對調(diào)研方案和調(diào)研問卷予以了改進，并得到了良好的效果。

在擬寫調(diào)研報告和統(tǒng)計匯總資料數(shù)據(jù)的過程中，我深深體會到課堂知識的運用，在以后的工作和學(xué)習(xí)中很多時候都會應(yīng)用到相關(guān)的知識。還深深的感到自己在課堂知識學(xué)習(xí)的時候沒有學(xué)得很扎實，在匯總資料的時候還要找到書上的內(nèi)容才能繼續(xù)下去。所以在以后的學(xué)習(xí)中一定要把一切都牢牢掌握并在必要的時候合理的利用以求更好。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇八

一個正常的人遲早要踏入社會，因為生活需要社會，一個人要想踏入社會就必須進行實踐，所謂的人生經(jīng)驗也就從此時開始真正積累并為我們以后的生活和社會打拼奠定基礎(chǔ)。如果說工作經(jīng)驗使我們打拼事業(yè)的籌碼，那么進行社會實踐就是我們積累社會工作經(jīng)驗的必要過程，因此說實踐是我們踏入社會、打拼事業(yè)、實現(xiàn)人生理想的第一步，社會實踐對我們打?qū)W生來說就好比莊稼的化肥——必不可少。實習(xí)可稱為實踐，學(xué)習(xí)。也許真是我們從大學(xué)踏入社會的必經(jīng)之路，也是開啟我們踏入工作，適應(yīng)社會的鑰匙，是我們?nèi)松胁豢扇鄙俚囊徊糠帧Ｖ灰蛭覀儾粩嗟脑趯W(xué)習(xí)，不斷的在實踐，所以我們在不斷成長，不斷的將所學(xué)到的變成自己的。

通過社會實踐可以學(xué)到我們在校園所學(xué)不到的東西，在這個這個寒假中，我第一次參加了社會實踐，我明白大學(xué)生社會實踐是銜接我們學(xué)生走出校門、走向社會的橋梁，是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道通過參加社會實踐活動，有助于我們在將來更好的融入社會。近一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎(chǔ)。我在實踐中得到許多的感悟和人生的寶貴經(jīng)驗!

這個假期我在一家酒店實習(xí)，確切的說是個火鍋店。要知道火鍋店的工作流程要比一般的飯店復(fù)雜。在將近一個月的實習(xí)里我學(xué)到了一些有關(guān)餐桌禮儀禮儀和社會交往的知識,同時也積累了不少社會經(jīng)驗。實習(xí)，不僅是學(xué)習(xí)，更多的是體驗生活，在實習(xí)開始之前我就想：這次去實習(xí)，我不僅是去學(xué)習(xí)實踐，更重要的是去觀察那些在酒店工作和消費的人們，不論是服務(wù)員、主管還是老板。雖然他們的稱呼不一樣，但我相信在他們每一個人的身上都有值得我學(xué)習(xí)的東西。第一次到酒店實習(xí)，非常期待，也很好奇，還想著到底該怎樣與別人相處，早早的'就到酒店大廳，主管給我指定了個師傅，之后什么都要看自己了，師傅是個領(lǐng)班，看起來有點嚴肅，我初次來酒店實習(xí)工作經(jīng)驗少的可憐，可以說是一竅不通，為了給師傅一個不錯的印象，我開始主動干一些零活、幫他打飯，有空的時候向他請教經(jīng)驗，可是師傅似乎很小氣，在我問他我的工作安排的時候只是冷冷的說“以后再說吧”。開始我很不解，認為他很小氣，客人來了不知道自己干什么又不能在那傻站著，主管看見了會處罰我，我只好干些擦擦餐具等無聊的工具。在接下來的幾次“口風(fēng)”試探中，我的師傅抱著軟硬不吃、打死不說的態(tài)度要我頭疼不已，我甚至已經(jīng)到了憤怒的程度想狠k他一頓出氣，就在那天中午吃飯時師傅走到我旁邊說明天到他那邊看臺(就是管某個區(qū)的服務(wù))，他接著說作不是靠人分的要自己去做，開始來誰都沒經(jīng)驗，客人來的時候誰也顧不上你，你只有自己多長個眼色——自己去學(xué)，其實每天的工作會讓你學(xué)會很多，最終你就會熟悉這套服務(wù)流程。

師傅的話讓我豁然開朗，我暗罵自己是個傻子，反過來想想也算是自己學(xué)到了一點經(jīng)驗吧。從此我是邊干邊學(xué)，努力地留意著工作的每個細節(jié)，在接下來的幾天內(nèi)，從擺放餐具(都有講究)、擦餐具、拖地板、打水到開門接待客人、泡茶倒水、到吧臺下單、上鍋打火、收拾餐具、洗鍋圈，甚至連換氣罐等繁雜的工作我都擺平的掉。用主管的話說我可以出徒了!

接下來談一下我的工作感受，那就是看似在普通的工作也要百分百重視，一定不要眼高手低。有句話說的好：看人挑擔(dān)不費力，自己挑擔(dān)壓斷腰。舉一個很簡單的例子。我一直都認為打掃衛(wèi)生是個再簡單不過的工作，家里的清潔工作我也只是偶爾做做，覺得沒什么大不了的?？蛇@次的清潔工作，讓我改變了對清潔的看法。把包間的衛(wèi)生做完之后，我開始了衛(wèi)生間的清潔工作，把地板上的水漬掃干凈以后，擦了墻壁與鏡子，看看沒什么要弄的了，準備出去看書了，忽然想起了“細節(jié)決定成敗”：既然我是出來鍛煉的，就要得到老板的認同才行，而像我這樣的清潔工作誰能做，怎樣才能讓我的工作更出色?就是更細致的清潔!從新審視了整個衛(wèi)生間，我發(fā)現(xiàn)自己之前的工作的確是不夠徹底的：墻上的瓷磚上還有星星點點的小水漬和污垢，洗漱臺下面也有不少灰塵，而問題最嚴重的還是便池上的污垢?？吹健叭蝿?wù)”還如此“艱巨”，我就脫去外套準備來大干一場，說句實話，在自己家里我還沒這么勤快過呢，但為了工作我決定“犧牲”了，還好沒有什么異味，但心里還是有點不舒服，面對一些頑固的污漬，我也顧不上衣服會濺到污水，拿著刷子就使勁的刷，不覺間時間就已經(jīng)過去了兩個小時，看著被自己打掃的整潔一新的衛(wèi)生間，忘記了酸痛的胳膊和鞋子上的水漬。雖然這件是并沒有被經(jīng)理注意到，但我自己卻有了收獲，那就是對“細節(jié)決定成敗”更深層的理解：人與人之間在智力和體力上的差異并不是想象中的那么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節(jié)上的工夫，決定著事情完成的質(zhì)量。

漸漸的工作步入了正軌，我也慢慢的適應(yīng)了我的工作，可時間過的很快，10多天的實踐工作已經(jīng)從手邊溜過。這幾天盡管是疲憊受累但更多的是欣慰，因為我看到了自己的成長。

時間如流水，近一個月的實習(xí)一晃即逝，在這過去的一個月的實習(xí)中，通過自己的不斷實踐，我對工作這個詞有了一定的認識，這對我在今后的社會當中立足有一定的促進作用，但我也認識到，要想做好這方面的工作單靠這這幾天的實習(xí)是不行的，還需要我在平時的學(xué)習(xí)和工作中一點一點的積累，不斷豐富自己的經(jīng)驗才行。俗語說：紙上得來終覺淺，當今大學(xué)教育是以理論為主，能有機會去實踐，對我來說是受益非淺的，，相信這次實踐對我今后參加工作一定會有幫助。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇九

一個月的寒假實踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，老板也夸獎我適應(yīng)性很強，工作能力也錯，以后要是寒假還想實踐就到我這來。那時離開時還真有點舍不得呢。一個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是并不是因為有錢可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報，自己的實踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月里學(xué)的東西是用多少錢也買不到的。在工作結(jié)束后，我做了如下的總結(jié)：

1、要善于溝通

碰到那些做生意比較壞的人和那些比較固執(zhí)的農(nóng)民，真的要學(xué)會和他們溝通，不能和他們吵，要心平氣和的和他們解釋他們所不明白的問題，每當看到他們最后都想通的時候，我心里真的很有成就當然和老板也要好好的溝通，不能總是把一些工作上的事憋在心里，有時自己在工作上有什么問題要經(jīng)常和老板溝通溝通，并及時的解決，這樣工作才會有動力，才不會想不干了。

2、要有耐心和熱情

在工作的時候要經(jīng)常微笑，這樣會讓那些生意人感覺很舒心，大家一起做生意也就很開心他們有些人是第一次來賣稻谷，對我們廠的基本流程都不是很明白，這時，你就要熱心的告訴他們賣稻谷的基本流程，這樣我們也可以省很多功夫和時間，米廠也可以運行就可以更好。

3、要勤勞

有時候一些細微的東西可以讓老板更賞識你，也比較容易受提拔，比如我很空閑的時候就打掃打掃辦公室，整理整理文件，幫幫老板的忙。老板就夸獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。

當然有總結(jié)就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候老板說了才知道做，老板不說就沒有這個意識去做;社會經(jīng)驗比較缺乏，經(jīng)常會做一些錯事，得罪那__些生意人，有時也會得罪老板;剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經(jīng)驗，它們都將成為我以后參加工作和社會實踐的教訓(xùn)，我要力爭在我以后寒假實踐以及今后就業(yè)的時候不要再犯同樣的錯誤。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用?；氐郊視r爸爸媽媽也說我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學(xué)校讓我們?nèi)ド鐣嵺`真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以后也不會再浪費錢了。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇十

很快的在經(jīng)過一個月的努力復(fù)習(xí)之后，我們又進入了期待已久的寒假!新的一年又來臨了!想想明年自己也面臨實習(xí)了，大學(xué)四年的生涯很快也要結(jié)束了。大學(xué)的生活是多姿多彩的，尤其是大三，每天將近八節(jié)課。好像回到了高中的那個時代，每天在忙碌著考這個證書做那個課件，雖然忙碌但多了一份充實少了一份大一那時的空閑!我也許就比較適合這樣的有著動力的生活吧。原本就打算假期留在蘇州兼職的我，在收到學(xué)校的實踐報告書時更有了些感觸!

我們是師范專業(yè)的學(xué)生，雖然我們畢業(yè)之后的第一職業(yè)就是做一名普通的教師!在前幾個假期中，我都有做過家教或者教育機構(gòu)來鍛煉自己。在實踐的過程中也給自己以后的工作積累了不少的經(jīng)驗，不僅僅是教學(xué)上的?？紤]自己還存在的些許不足，于是今年寒假我去面試了幾個更加傾向于社會交際的工作!也這樣我成了一名兼職的銷售助理，其實也沒有說的那么嚴肅，說清楚點就是迪卡儂的一名普通導(dǎo)購員!雖然工作聽起來很簡單，不過要想做好還真不簡單!你得和很多人去打交道，很多的是8到25歲的學(xué)生，因為迪卡儂是一個專營體育運動用品系列的商場。選擇進入這家商場的一個原因主要是我很喜歡體育運動，因此我對各種運動器械都產(chǎn)生了興趣，所以這次實踐更讓我對體育用品以及各種體育運動的了解更加深刻。同時我對迪卡儂這個全新的公司體系有了更深的了解，這次是實踐經(jīng)驗也對我的影響也不比以往。

迪卡儂運動超市是一家法國企業(yè)，由米歇爾·雷勒克于1976年創(chuàng)立，其第一家店開在法國里爾附近的小村莊恩洛斯。直至今日迪卡儂在全世界18個地區(qū)擁有銷售網(wǎng)絡(luò)，包括中國大陸與臺灣，分店數(shù)量超過300家以上，是歐洲最大、全球第二大的運動用品連鎖集團。除了連鎖運動用品店的經(jīng)營外，迪卡儂集團另外一個最大的特色就是擁有豐富的自有品牌產(chǎn)品陣線，并根據(jù)運動類別的不同，分為12種以上不同的名稱品牌。第一天進入這個不一樣的超市，經(jīng)理就向我們介紹了公司的各個部門以及公司的經(jīng)營理念。迪卡儂是大型的運動品專業(yè)連鎖商店，迪卡儂公司的經(jīng)營理念：將各類運動用品匯聚一堂，以相對最低的價格提供技術(shù)性能優(yōu)良的產(chǎn)品，為更多的人提供運動的可能，享受到運動的樂趣。這句話深得我心，我覺得生命之本身就在于運動。而作為一名銷售，我們的職責(zé)就是將運動更好的展示給社會，給我們的運動愛好者，讓更多的人來加入運動行列。

由于是第一次參與銷售方面的工作，我雖然被分配在了自己最喜歡的球拍運動部門，在起初的兩天中還是有些難以適從。不知所措是工作的大忌，所以為了更好的服務(wù)大眾，更好的向顧客展示我們的體育用品，我開始對各種器械的使用方法以及其相比同類產(chǎn)品所特有的功能都進行識記，這對于我這個愛好運動的人來說還真不是太難，因為自己也得到了好處嘛。不過在工作中時常出現(xiàn)自己不懂的，或者不知道的知識，我都積極的去請教經(jīng)驗豐富的銷售員。其實在做銷售的時候最大的收獲就在于對交流溝通的能力的鍛煉，這也是我選擇銷售兼職的另外一個原因。銷售在我看來就是最好的鍛煉方式，最好的鍛煉一個人的交流技巧的方式，一個人逼著自己去和一個陌生人甚至是有著故意刁難你的可能性的陌生人去交流，這個工作就被迫著自己學(xué)會交流。如何更好的交流是我在迪卡儂工作中一直努力追尋和努力的方向。我發(fā)現(xiàn)在顧客看鞋子的時候，銷售助理是不可以很突兀的過去就開始推銷的，要有一個過程，就是讓顧客注意到你的存在之后才能去更好的銷售。顧客說話的時候，特別是講到他們手中的鞋子的時候，那就是最佳時間去和顧客交流。顧客愿意聽，更愿意有合適的性價比。也就是希望銷售助理不是總在推薦高端價位，而是找到一款合適的價位的并且能夠讓顧客滿意的鞋子。這是在我看來，銷售中最重要的東西。

在做銷售的同時，我們也要學(xué)會做很多其他的事情比如基本的電腦操作。word、excelppt等辦公軟件的使用，是我需要盡快加強的東西。以前學(xué)的東西總認為沒什么用處，實際上在工作中還是非常有用的。還有提到的就是我的專業(yè)了，英語口語得到了鍛煉。在銷售中，我們經(jīng)常遇到外國人，這時經(jīng)常有其他的銷售員說這不是你們擅長的工作嗎。我覺得工作沒有什么難或者簡單，只要有責(zé)任感，就一定能夠做好。你在這個公司工作，你就是公司的一員，那么你就要對你的工作負責(zé)，你的顧客負責(zé)，以及你的公司負責(zé)，還有對自己負責(zé)。這是我對這次實踐的最大的感想，我的大學(xué)還在繼續(xù)，我的認識也在增加，我相信我會學(xué)到更多!

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇十一

為期xx天的社會實踐圓滿的結(jié)束了，期間所發(fā)生的一切值得令人好好回味一番。為此我用這篇社會實踐論文記錄與總結(jié)這段時間的工作情況，而這并不純粹是為了完成任務(wù)，更重要的是，這是為了自己而寫的一次找尋內(nèi)心聲音的偉大體驗。

我很慶幸能在放寒假的當天跟學(xué)長、學(xué)姐們一起去xx的一個xx廠工作。在xx廠剛開始做清屏工作，后來轉(zhuǎn)成看外觀。剛進無塵室的第一感覺覺得一個小小的手機屏一定不會難倒我。可是并沒想象的簡單。進到無塵室有一個小師傅帶我，她說清屏需要很大的耐心，我說我有。她笑了。她對我說的最多的一句話就是：只要下定決心的去清這塊屏，不去想那么多，一點一點的來，總會很容易清干凈。是啊，或許這就是小事并不是那么簡單的事。從清屏上我感覺到了一個人的耐心需要多大才可以清出來那么干凈的一塊小小的手機屏。

如果問一個大學(xué)生走出校門開始到社會中工作首先要做的第一件事是什么？我的回答就是工作中要先去掉學(xué)生味。工作本身需要的就是一種嚴謹?shù)膽B(tài)度，我是大學(xué)生并不能作為工作中出現(xiàn)錯誤的借口，別認為犯錯是理所當然的，因為此時你是在做一件用時間計算金錢的事情，校園中的隨意性決不能帶有。從我入職開始的不久，就轉(zhuǎn)入外觀。我又有了一個師傅，這是一直到工作結(jié)束的師傅。她在外工作了好久。她常給我說：做什么工作都要有責(zé)任。在跟她相處的期間我還領(lǐng)悟到了盡力并不等于全力，盡了全力還是會有一點點瑕疵。自己的本職不做好直接就影響到了不僅僅是個人的利益。

工作雖然簡單甚至單調(diào)，但是考慮下去任何細節(jié)都很重要，每一個崗位都有它存在的道理。第一天看外觀只看師傅看過的屏，她打的不良我從中找，感覺那天過的很快，也許是在無塵室清過屏的緣故吧。感覺還不錯，很快便學(xué)會了。剛開始師傅讓我自己看，我看過后她在看一遍，偶爾會因為我的大意有的地方的小臟污會丟掉，還會看不完全。常說：失敗乃成功之母。而我卻覺得，檢討才是成功之母。曾有一次看到一個屏，那樣的故障我沒見過，然后就流下去了。到復(fù)判時卻被打回來了，當時被師傅小小的批了一下，師傅說：你不知道看屏要看整個外觀么？我不語。我只在心里記著師傅的話。日后的每個屏我都會很認真的去看，而我的速度卻很慢。我?guī)煾刚f只要你掌握好了再提速也不遲。我很認真的跟師傅學(xué)。我的速度也很快得以提升。在隨后的工作中，我的能力不斷提高，我?guī)煾该刻於己荛_心，我的速度提高了，也便可以幫她減輕些辛苦。每天在工作中隨著開心下班。

態(tài)度決定一切，在學(xué)校部門工作，會很隨意，一旦走出校園，如果還不能馬上以熟工的身份要求自己，那么你將很快被人比下去，因為一個公司需要的是有生產(chǎn)力的員工。每天提醒自己無論是現(xiàn)在工作還是回到學(xué)校抑或是將來踏進社會，嚴謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度是必不可少的。

很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在學(xué)校讀書；而已在社會的人都寧愿回學(xué)校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進的科學(xué)知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識，明天才能更好地為社會服務(wù)。值錢的大學(xué)生正要求了我們扎實掌握專業(yè)知識還有社會實踐能力與經(jīng)驗。

這個寒假我利用這段寶貴的時間參加有意義的社會實踐活動，接觸了社會，了解了社會，并從社會實踐中檢驗了自我。這次的社會實踐讓我收獲不少。在實踐中不可缺少的好多：

一、在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期練習(xí)。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的接受。

二、在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力作出肯定。你沒有社會經(jīng)驗沒關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來的第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。開始放假的時候，知道要打寒假工時，總有種說不出的心情，總感覺會有些害怕。跟同學(xué)通話說自己的心情，感覺總有種說不出的感覺。第一次去離家那么遠的地方，感覺自己什么都不懂，文化程度還不夠，也沒什么社會經(jīng)驗等種種原因使自己覺得很渺小，自己的怯懦就這樣表露出來了。某人曾對我說，在社會中要學(xué)會厚臉皮，別人的教導(dǎo)虛心接受，不要不當回事。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵，如某個名人所說：勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。

四、工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。

有一句話我很喜歡：成功的人不在于你認識了多少人，而在于多少人認識了你。努力地去認識他人，也是讓他們認識你，從他們身上發(fā)掘出你可以學(xué)習(xí)的地方，體會每一句睿智的語言。

坦白講，這么短的時間內(nèi)，小小的寒假工能學(xué)到什么呢？就鍛煉了態(tài)度，心態(tài)更加坦蕩，我想這已經(jīng)足夠了。生活就像一種修行，只有行萬里路，親身體驗實踐才能有所感受。

在回來的路上，跟學(xué)姐們聊了一路，她們的社會經(jīng)驗比我牢靠的多，從她們的語言中就會體會到那種成熟。遇事不要先為自己找借口，很多的話當著同年級的同學(xué)說還好，在她們面前說只會讓她們笑話。學(xué)姐們給我講了好多她們所經(jīng)歷的人情世故，她們總說你等遇到了就會明白了，現(xiàn)在聽了也不會明白，只要記得，以后無論做什么不要為自己開脫，學(xué)會獨立解決問題，虛心學(xué)習(xí)別人的突出。凡事做了就要做好，承擔(dān)起該有的責(zé)任。

這個寒假，見識了很多事，認識了很多人，收獲了很多，很多。不只是有勞有得的工資，還收獲了比這更重要更加無價的財富。期間所賺取的經(jīng)驗將永遠成為人生最寶貴的財富之一。

社會是一個很好的鍛煉基地，能將學(xué)校學(xué)的知識聯(lián)系于社會，我感覺學(xué)習(xí)與社會實踐是密不可分的。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇十二

為了牢牢把握青年運動時代主題，注重理論與實踐相結(jié)合，20__年寒假，本人報名參加了“xm調(diào)研隊”關(guān)于順德區(qū)中醫(yī)醫(yī)療發(fā)展現(xiàn)狀的調(diào)研和化州市“卓越校園行”即化州市招生宣傳活動。

1.順德調(diào)研

1.1順德中醫(yī)醫(yī)療發(fā)展現(xiàn)狀調(diào)研

20__年1月24號至25號，mx調(diào)研隊分為12個分隊，我負責(zé)組織mx調(diào)研隊第十分隊11人利用兩天時間在順德區(qū)進行了問卷調(diào)查活動。

1.1.1 20__年1月24號至20__年1月25號，我分隊在順德德勝社區(qū)和天佑城附近地區(qū)進行了問卷調(diào)研，收集數(shù)據(jù)。

1.1.2 20__年1月26號至20__年2月5號，我隊成員進行數(shù)據(jù)

錄入?yún)R總、數(shù)據(jù)分析總結(jié)。

我團隊由于事先進行了本次調(diào)研的主要策劃，因而可以有針對的對被問卷調(diào)查人員進行深入的調(diào)查分析。

1.2中醫(yī)調(diào)研成果

此次問卷調(diào)研獲取有效問卷4091份，問卷有效率達84.77%。調(diào)研采取自愿填寫問卷的形式，被問卷調(diào)研者大部分都比較認真填寫問卷，而且各個年齡階段、各個職業(yè)領(lǐng)域的人群都有，故問卷數(shù)據(jù)比較真實可靠，為我們進行接下來的數(shù)據(jù)分析提供了一個非常完美的數(shù)據(jù)源。我們也對問卷進行了進一步的篩選，去除一些填寫不合格的廢棄問卷，更大的提高了問卷數(shù)據(jù)的真實性。此次調(diào)查以發(fā)問卷的形式進行調(diào)研，從中收集數(shù)據(jù)、分析數(shù)據(jù)以了解順德區(qū)居民對中醫(yī)醫(yī)療現(xiàn)狀的看法和一些醫(yī)院的中醫(yī)醫(yī)療制度。從而發(fā)現(xiàn)中醫(yī)發(fā)展的一些障礙，提出一些可行的建設(shè)性意見，讓有關(guān)部門從中獲啟，進而完善中醫(yī)醫(yī)療有關(guān)制度和政策，讓中醫(yī)在中國得以更好的繼承和進一步的發(fā)展，讓中華民族瑰寶得以在世界民族之林中永久矗立，發(fā)展壯大。

經(jīng)過了兩天的順德調(diào)研和10多天的數(shù)據(jù)分析，作為醫(yī)學(xué)生，我團隊成員充分認識到了順德區(qū)中醫(yī)醫(yī)療發(fā)展的現(xiàn)狀和順德區(qū)居民對中醫(yī)醫(yī)療的看法，從此也可以基本反映出中國中醫(yī)醫(yī)療發(fā)展現(xiàn)狀，通過數(shù)據(jù)分析，我們總結(jié)出了順德區(qū)中醫(yī)醫(yī)療發(fā)展的瓶頸和提出了一些行之有效具有建設(shè)性的意見，使有關(guān)醫(yī)療部門和政府相關(guān)部門從中受啟，從而完善相關(guān)的醫(yī)療政策和制度，為中醫(yī)發(fā)展創(chuàng)造更多的空間和可能性。中醫(yī)在它的發(fā)源地中國沒能受到重視，作為一名中國人，我們是否要思考要反思?當然，這不是因為某一個個體或者某一個單位的不重視，而是因為我們國家當前的國情、政府的政策、西醫(yī)的成效等等因素。在這個中醫(yī)逐漸被西醫(yī)所代替的中國醫(yī)學(xué)背景下，我們作為一名大學(xué)生和醫(yī)學(xué)生，更應(yīng)該勇敢的肩負起繼承中醫(yī)精粹、弘揚中醫(yī)文化的重任。

2.校園行——招生宣傳

2.1過程

“卓越校園行”是茂名化州市大學(xué)生組織的一個寒暑假回校宣傳的一個組織，其中南方醫(yī)科大學(xué)校園行分隊獲得20__年社會實踐優(yōu)秀團隊稱號。本組織成員140多人，來自于廣東20多個高校，包括中山大學(xué)、華南理工大學(xué)、暨南大學(xué)、南方醫(yī)科大學(xué)等等廣東著名大學(xué)，20__年2月14號、2月15號、2月18號進行了校園行活動，而已得到了化州各中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)人的肯定和贊賞，并給以了一定的物質(zhì)贊助，使得本次活動得以順利進行。

2.2成果

此次活動期間，我們都發(fā)揮各自的優(yōu)勢，傾情為高中的學(xué)弟學(xué)妹們進行解答關(guān)于高中學(xué)習(xí)、生活等方面的問題，介紹了我們南方醫(yī)科大學(xué)的學(xué)校概括、建校歷史和一些學(xué)院專業(yè)情況，盡力為他們提供自己所知道的關(guān)于自己大學(xué)生活、學(xué)習(xí)等方面的情況，提前讓他們了解一下關(guān)于大學(xué)的自由的學(xué)習(xí)方式、生活模式以及各種有別于高中的一切一切，為他們創(chuàng)造一個環(huán)境優(yōu)美、開放自由的大學(xué)輿論氛圍，進一步提高他們對大學(xué)生活的憧憬和學(xué)習(xí)興趣，爭取在人生重要的轉(zhuǎn)折點——高考上取得驕人的成績，為以后過上更好的生活打下基礎(chǔ)。我們此次回校宣傳不是純碎的介紹各自高校情況，而更多的是為他們減輕學(xué)習(xí)、生活、心理等方面的壓力，給他們介紹填寫志愿的技巧和如何去選擇一個自己心儀的大學(xué)。看到高三這些可愛的學(xué)弟學(xué)妹們，我就想起了當初自己高三的時候是如何經(jīng)歷過來的，高考拼的是智慧、是體力、是心態(tài)。無論是誰，當你經(jīng)過了一次高考的殘酷的磨練之后，你自己在各方面的能力也有了進一步的提高，這是真真正正的對一個人的磨練，而這是永遠都埋藏在你的腦海里的，成為你人生中不可或缺的一部分和既艱辛又美好的記憶。通過此次活動，自己也從中發(fā)現(xiàn)了學(xué)弟學(xué)妹們的一些來自學(xué)校、家庭等的壓力，他們特別需要我們這些出來他們焦點以外的人去給他們”療傷”,為他們打氣，為他們喝彩，告訴他們“你是最棒的”，因為到高三了幾乎沒有人會在對他們說這句話，每天他們耳邊響起的的是老師對他們的叱呵，爸爸媽媽對他們的繁瑣的叮囑，但在那天，就是我們這些處于焦點之外的人讓他們知道了“我是做棒的”“我能行”。很多事情，當你去經(jīng)歷過了，你就會知道可能有些事情根本不是你想象的那樣。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇十三

___村社區(qū)有近2000名中小學(xué)生。小學(xué)生占四分之一，30%的孩子假期都是一個人在家。中學(xué)生大部分都有假期補課，所以社區(qū)里的100多個小學(xué)生假期怎么過就成了家長們的煩心事。__村社區(qū)安排了豐富多彩的活動，讓這些孩子的假期樂翻天。寒假期間，社區(qū)安排一系列集體活動，早在放假前一周，社區(qū)就擬好了假期活動計劃。

_月_日是放寒假的第一天，上午八點半___村社區(qū)在社區(qū)活動室召開“新三好學(xué)生”啟動儀式大會。宣誓儀式氣氛莊重而熱烈。他們共同倡導(dǎo)開展在學(xué)校做個好學(xué)生——主動學(xué)習(xí)全面發(fā)展的好學(xué)生;在家里做個好孩子——勤儉自強，孝敬長輩的好孩子;在社區(qū)做個好少年——誠實守信、道德規(guī)范的好少年?！靶氯谩被顒芋w現(xiàn)了與時俱進的精神，體現(xiàn)了素質(zhì)教育的要求，引導(dǎo)青少年做新時代的公民。學(xué)生、孩子、公民分別是一個中小學(xué)生存在不同環(huán)境中的不同角色，分別從三個不同的角度提出評價標準，但他們都是了實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，培養(yǎng)成為德才兼?zhèn)涞慕影嗳?。為此，我們從以下幾點做起：

_月1日，社區(qū)請來秦虹派出所的民警李潮龍給孩子們上了

安全教育

_月_日，為積極引導(dǎo)社區(qū)青少年參與到南京申辦20__年青奧會的實踐活動中，社區(qū)特組織假日小隊深入到街頭和商場，發(fā)放有關(guān)青奧會知識宣傳單，普及奧林匹克精神，整個活動歷經(jīng)一個上午，共發(fā)放青奧會宣傳單共三百多份。

_月__日，社區(qū)開展“安全伴我每一天我和安全同步行”自護安全活動，并熱烈慶祝南京成功申辦20__年青奧會，社區(qū)開展安全主題系列活動，以趣味小運動的形式進行開展，活動通過投擲、跳繩、吹

乒乓球

_月__日是新學(xué)期開學(xué)的第一天，社區(qū)與___村小學(xué)共同開展了“低碳生活從新學(xué)期開始”環(huán)保提倡活動，活動圍繞主題開展花燈制作系列活動，提倡社區(qū)青少年從身邊小事做起，鼓勵青少年多動手，手工制作工藝品，

變廢為寶

短暫的寒假已經(jīng)結(jié)束,社區(qū)為中小學(xué)生開展了一系列的

社會實踐

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇十四

大學(xué)是一個小社會，步入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實踐的磨練，我們深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)于社會，投身到社會實踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實踐中成才，在服務(wù)中成長，并有效的為社會服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價值。

這次的社會實踐是在離家不遠的一個冰室打工，雖然只有短短的兩個星期，自己從中收獲的卻遠比書本來的深刻直接。短暫又難忘的社會實踐就像白駒過隙般，飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一應(yīng)俱全。

因為冰室在一個休閑廣場對面，晚上客流量比較大，所以上的是夜班，從晚上7點到凌晨1點多。即使是新年前后，天氣卻還是比較溫暖的，很多家庭帶著小孩出門游玩，朋友聚會，逛街休息等，都會選擇冰室這種比較悠閑的地方，所以每個晚上都是忙得不可開交。剛開始覺得可能我就是一打雜的，拖拖地洗洗碗，實際上卻沒那么簡單?？腿藖砹艘獛兔τ泦?，幫忙送菜，開酒瓶，有時候還要當當苦力，搬搬抬抬什么的也是工作范圍內(nèi)的。晚上打烊收店的時候把露天桌椅搬進來，接著洗碗拖地。每天晚上就是重復(fù)這些簡單的工作，好在老板娘是個很和善又幽默的一個人，每天打烊后都會做一杯熱奶茶溫暖我一下我的心，這個冷冷的假期卻也倍感溫暖。

雖然只是在一家冰室做著簡單的工作，這個過程卻并不是單純的出賣自己勞動力來換取報酬，在與客人溝通中其實也是在鍛煉著我的表達能力和溝通能力。就如對于顧客提出的要求或意見，有時候甚至是投訴我必須認真對待，以最好的態(tài)度來接受跟解決。我發(fā)現(xiàn)，其實學(xué)習(xí)不光充滿在課堂上，社會上給你提供的學(xué)習(xí)機會更多。只不過，這個學(xué)習(xí)資源需要你的篩選。

在這次的社會實踐后，我做了如下總結(jié)：

1、要善于溝通：碰到那些心情比較壞的人，真的要學(xué)會和他們溝通，不能和他們吵，要心平氣和的和他們解釋他們的問題。當然和老板也要好好的溝通，有時自己在工作上有什么問題要經(jīng)常和老板溝通溝通，并及時的解決，這樣工作才會有動力，才不會打退堂鼓。

2、要有耐心和熱情：在工作的時候要經(jīng)常微笑，這樣會讓那些客人感覺很舒心，客人來消費也是為了讓自己舒適一點，開心放松點。

3、要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓老板更賞識你，也比較容易受照顧。什么地方臟了要主動打掃;沒客人了的時候主動到廚房把餐具先洗;客人走后馬上收拾桌子;有什么活兒就幫忙做，老板有個好印象，自然會在工作上多加照顧。

短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西都將會讓我終生受用。學(xué)校讓我們?nèi)ド鐣嵺`真的很有作用，會讓我們從中受益匪淺匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，每一分錢都是汗水的付出。

寒假實踐活動的個人總結(jié)篇十五

高二的寒假結(jié)束了，在本次寒假里，我在放假后找了份工作做，作為我寒假社會實踐活動。在這次的社會實踐里，我體會到了工作是很苦的。所以對于父母他們，我更加能體諒他們了，也更加珍惜學(xué)習(xí)的機會了。

寒假開始，我就迫不及待的找了份收銀員的工作，在離家很近的一家超市里應(yīng)聘的，主要是離得近，就可以住在家里，這樣不管是工作還是回家，都比較方便。在這方面，我是真的完全沒有經(jīng)驗，雖然說以往自己也看過他們怎么收銀，但是沒有上過手，那怎么都是不會的。所以第一天上班的時候，就鬧了不少笑話，真的連電腦怎么操作都不會，更不用說去幫顧客去刷商品了。當超市的管理人了解了我一番后，就讓一個老員工帶著我開始工作了，先是熟悉整個收銀臺的事務(wù)，了解整個收銀的操作流程。第一天差不多是這樣過去的，雖然我當天并沒有正式工作，但是簡單了解了下收銀和超市，對我后來的工作也添加了不少的便利。

第二天就開始上崗了，畢竟第一天已經(jīng)在機器上進行過操作了，雖生疏，但是也不至于不能做。在開始的x個星期里，由于還在適應(yīng)中，所以我是有遭到顧客的不滿的，畢竟越靠近過年，大家都在采買年貨了，所以也是特別的忙，超市內(nèi)的人也是特別多，每天收銀臺前都是滿滿的人，我這邊人也多，但是大部分的人都是在另一個收銀員那里，畢竟人家是老人，而我是新人，不管從操作上，還是其他方面，大家對我都是不熟的。隨著后來慢慢的做的多了，加上中午休閑的時候，我會去練習(xí)，因而x個禮拜之后，我就開始加快速度了。這工作沒有什么技術(shù)，算不得多難，但是一整天都差不多站著，那就確實難了。想一下我大部分時間都是坐著的，所以站著上班，對我真的就是一個大挑戰(zhàn)。

前期堅持下來，也就慢慢的熬過來，也努力的適應(yīng)了，到后面的時候速度越來越快，我這邊的顧客也變得多起來，雖然辛苦，但是看到自己這邊排隊的人逐漸減少，也是有成就感的。短短x月工作的結(jié)束，我知道不管什么工作，應(yīng)該都是有它的辛苦的，但是我覺得當自己拿到那份工資的時候，還是會覺得很開心和幸福，也覺得值得，畢竟自己是學(xué)到一些技巧的，也明白了在社會上工作還是要文化的，因而在高二下學(xué)期，我一定好好把學(xué)習(xí)給弄好的。