當我們經歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結來獲取心得體會。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

綜合實踐活動心得體會篇一

綜合活動實踐是一種有效的實踐教學方法，通過實踐活動，學生可以親身參與、實踐創造，從而全面提高能力和素養。我在大學期間有幸參加了一次綜合活動實踐，通過這次經歷，我深深感受到了綜合活動實踐的重要性和意義。在這篇文章中，我將分享我在實踐過程中獲得的心得體會。

首先，綜合活動實踐能夠拓寬我們的視野和增強我們的綜合素質。在實踐中，我們需要與不同背景和專業的人合作，共同完成任務。這使我們能夠跳出狹隘的個人觀點，從不同角度去審視問題和解決問題。同時，在實踐過程中，我們需要運用各種專業知識和技能，使我們的知識能夠得到實踐的檢驗和提升。這種綜合素質的增強對我們未來的發展具有重要意義。

其次，綜合活動實踐能夠培養我們的團隊合作意識和能力。在實踐中，每個人都有自己的任務和職責，只有通過相互協作和合作，才能完成整個項目。實踐中的團隊合作能夠培養我們的溝通能力、組織能力和領導能力。同時，合作中的沖突和磨合也能夠幫助我們學會妥協和包容，增強團隊凝聚力。這些團隊合作的經驗和能力對我們未來的工作和生活中都是至關重要的。

再次，綜合活動實踐能夠幫助我們發現和發展自己的潛能和特長。在實踐中，我們有機會接觸和嘗試不同的角色和任務，從而發現自己的優勢和潛力。特別是面對困難和挑戰時，我們需要充分發揮自己的創造力和解決問題的能力。實踐中的成功和失敗都是對我們自身能力的一種檢驗和挑戰，它們能夠激發我們的成長潛力，提高我們的自信心和自尊心。

此外，綜合活動實踐能夠加深我們對實踐和理論知識之間的聯系和理解。在學習過程中，我們往往只接觸到紙面上的理論知識，而很少有機會去將這些知識應用到實際中。而綜合活動實踐正是為我們提供了這個機會。通過實踐，我們能夠將理論知識與實際問題相結合，思考和解決實際問題。這種聯系的建立能夠使我們對知識的理解更加深入和全面，增強我們對知識的記憶和應用能力。

綜合活動實踐是一種能夠全面提高我們能力和素質的教學方法。通過實踐，我們能夠拓寬視野、培養團隊合作能力、發現自身潛能以及加深對理論知識的理解。我相信，將來在工作和生活中，我會時刻記得綜合活動實踐給我的啟示和幫助，不斷提高自己，與團隊一起迎接更大的挑戰。

綜合實踐活動心得體會篇二

情緒綜合實踐活動作為一項重要的輔助教育活動，受到了廣大學生的熱烈追捧和積極參與。我校最近也開展了一次情緒綜合實踐活動，我有幸能夠參與其中并深受感受。通過這次活動，我深刻認識到情緒對我們生活的重要性，也懂得了如何合理管理自己的情緒。以下是我的心得體會。

首先，情緒綜合實踐活動讓我充分認識到情緒的種類和特點。在活動中，我們學習了各種情緒的名稱和定義，并進行了實際操作。通過角色扮演和小組討論，我們模擬了不同情緒下的處境，并分析了不同情緒對我們行為和心理的影響。這讓我深刻認識到情緒是多種多樣的，不同情緒對我們的生活和學習產生不同的影響。情緒既可以促使我們積極向上，也可能讓我們陷入消極的境地，因此合理管理情緒變得尤為重要。

其次，情緒綜合實踐活動讓我明白了情緒管理的重要性。在活動中，我們學習了情緒管理的基本理論和方法。我們通過情境訓練和游戲來培養自己的情緒管理能力，并掌握了一些有效的應對策略。通過這些實踐和訓練，我深刻認識到情緒管理對于我們的生活和學習有著重要的影響。合理的情緒管理可以提高我們的心理素質和學習效果，幫助我們更好地應對各種挫折和困難。只有掌握了情緒管理的技巧，我們才能更好地應對生活中的各種挑戰。

第三，情緒綜合實踐活動讓我意識到情緒的積極性和消極性。在活動中，我們了解到情緒有積極的一面和消極的一面。積極的情緒可以激勵我們積極向上，提高學習效果和生活質量；消極的情緒會影響我們的心理健康和生活幸福感。通過實踐和討論，我深刻認識到積極的情緒對我們的生活有著重要的促進作用。只有積極面對生活，我們才能更好地抵抗壓力，取得更好的成績。

最后，情緒綜合實踐活動還讓我明白了分享情緒的重要性。在活動中，我們通過小組討論和分享，學習了如何與他人分享自己的情緒體驗，以及如何理解他人的情緒。這讓我認識到分享情緒對于我們的關系和心理健康有著重要的影響。當我們與他人分享情緒時，不僅可以獲得情感的宣泄和安慰，還可以增進彼此之間的理解和信任。只有真正與他人溝通和分享，我們才能建立健康的人際關系，提高自己的情商和情感素質。

總之，情緒綜合實踐活動是一次非常有意義的活動，它讓我深刻認識到情緒的重要性和管理的重要性，并幫助我提高了自己的情緒管理能力。通過這次活動，我明白了情緒對我們的生活和學習的影響，也學會了如何處理自己的情緒。我相信，在今后的生活和學習中，我能夠更好地應對各種挑戰和困難，并保持積極的心態，迎接生活的各種變化。

綜合實踐活動心得體會篇三

九年義務教育《課程計劃》把綜合實踐活動課列為三類課程之一，提到了應有的高度，因而，綜合實踐活動成了本次新課程改革的亮點之一。我校開設了以地方文化為核心的綜合實踐活動課程。在一年多的綜合實踐活動的親歷和體驗中，我校師生做了一些實際工作，進行了一些有益的探索，取得了一些成績。現就我校前一階段綜合實踐活動的開展情況，做如下總結：

一、主要工作

1、注重統籌規劃，實施分層管理。

綜合實踐活動要集中體現學校的辦學特色，因此，學校應對綜合實踐活動進行統籌規劃。我校在課改之初就成立了以校長任組長的綜合實踐活動課程指導小組，召開了綜合實踐活動動員大會，制定了《南渡初級中學綜合實踐活動實施方案》，具體確定了綜合實踐活動的目標、任務、活動主題，以及活動方法和步驟，并邀請了楊裕前等有關專家來校指導綜合實踐活動的開展。

我校對綜合實踐活動課程實施分層管理，即學校管理、年級管理、班級管理三層管理模式，各年級根據學校綜合實踐活動實施方案，結合本年級實際情況制定年級綜合實踐活動計劃，班級則根據學校和年級計劃再制定出班級綜合實踐活動計劃。另外，我校還把綜合實踐活動與地方特點有機結合起來，作為校本課程加以開發。

2、重視點面結合，鼓勵教師參與

我校開展綜合實踐活動的形式主要有兩種，一是普通層面上的綜合實踐活動，即以綜合性實踐為主的學科或學科整合活動;二是深層次的綜合實踐活動，即以研究性學習為主的小組活動。前者的綜合實踐活動列入課程表，每周開設三節綜合實踐課，在具體實施中采用彈性課時制，一般每周安排半天時間，學生全員參與。有時需外出活動，如參觀工廠、遠足登山、慰問敬老院老人等，則由學校統一安排集中時間。

研究性學習為主的小組活動的時間主要是以周六上午活動為主，同時還充分利用中午、下午放學后等時間，一般由六到八名學生組成活動小組，共同確立一個研究專題，并進行具體的分工，在有關學科教師的引領下，開展研究性活動，由于此類綜合實踐活動需要的時間、空間較大，經常要走出校門進行參觀、采訪、調查等，因此，在時間的安排上要給予相當大的自由度。

在綜合實踐活動中，教師的參與不可忽視。教師和學生一起參與綜合實踐活動，有利于建立民主、合作、平等的新型師生關系。由于綜合實踐活動具有活動空間的廣闊性和活動時間的延續性，因此，它需要大量的教師參與，學校不應指定專門的教師作為綜合實踐活動課程的指導老師，而應鼓勵更多的教師參與對學生綜合實踐活動的引領和指導。我校在這一方面做得較好，尤其在綜合實踐活動主題確立、方案的設計、成果的展示和評價等方面，我校十分重視鼓勵教師參與引領指導，要求教師的引領要貫穿于學生綜合實踐活動的全過程。

例如，我校在開展“我們鎮的水泥廠”綜合實踐活動過程時，教師首先指導學生上網或進圖書館，查閱有關資料，了解水泥生產流程，其次，教師還出面與水泥廠聯系參觀時間等事宜;再次，教師還要指導學生準備分析樣品的儀器、藥品等。在活動總結階段，教師引導學生對參觀調查、采樣分析得來的資料進行篩選、整理，形成結論，指導學生撰寫調查報告或小論文，另外，還引導學生著重對活動過程中的認識、體驗和收獲進行及時的總結和反思等。

二、主要成效

1、教師角色的轉變

綜合實踐活動課程開設一年來，我校廣大教師的角色得到重新的定位。許多教師都深深地體會到，開設綜合實踐活動課程的目標決不在于灌輸和傳授知識給學生，而是要與學生一起獲得親身參與實踐活動及研究性學習的積極體驗和豐富經驗;培養學生對生活的積極態度和對知識的綜合運用能力。教師由傳授者的角色轉變為學生活動的參與者和合作者。

2、學生的自主創新能力得到了提高

一年多來，我校通過“趣味拼圖”、“參觀水泥廠”、“家鄉方言和文化”、“特色家鄉菜”、“尋訪家鄉名人”、“設計校園平面示意圖”、“交通標志與安全”等系列綜合實踐活動，讓學生自主動手實踐，大大激發了學生探求人與自然、人與生活密切關系的濃厚興趣。通過對學生的綜合能力考查，我們發現學生的動手實踐和自主創新能力較以往有了較大的提高。

3、建立了新型的師生間關系

在綜合實踐活動過程中，老師不再“居高臨下”地使用講臺，而是始終處于學生中間，引領著學生走向生活，不斷給予學生新的內容，讓學生有新的發現，進行新的開掘，在實踐中達到一種新的境界。在活動中著重培養他們的動手實踐能力、綜合運用能力和開拓創新能力。通過兩個多學期來的綜合實踐活動的開展，我們發現，我校的師生關系正逐漸變為融洽、和睦的新型師生關系。由于綜合實踐活動中，給予了學生平等、自主、和諧的權利氛圍，我們感到現在許多學生在課堂上較以往更喜歡動腦子，特別是大多數同學都敢于提問，敢于發表自己的見解，甚至通過實踐中的發現，還激發起向老師、向挑戰的勇氣。

4、獲得的榮譽

實施綜合實踐活動課程一年多來，我校共有一百二十多人次學生在各級各類綜合實踐活動課程競賽中獲獎，如在學生網頁設計、研究性學習小論文評比、勞技小制作小發明等比賽中，我校有多人分獲市、學區一、二、三等獎。在課改調研活動中，常州市丁偉明副局長親臨我校，對我校課改工作給予較高評價。我校作為溧陽市首批課改實驗基地學校，今年又順利通過了常州市課改先進學校驗收組驗收，并得到驗收組領導較高評價，成為溧陽市初中中一所常州市課改先進學校。

綜合實踐活動心得體會篇四

第一段：引入植樹綜合實踐活動的重要性和意義（約200字）

植樹綜合實踐活動是我校開展的一項重要的社會實踐活動，旨在增強學生的環保意識和責任感。在這個追求經濟發展的時代，環境污染和自然資源短缺成為亟待解決的問題。植樹綜合實踐活動為學生提供了一個了解環保知識、培養環保意識和實踐環保行動的機會。通過參與植樹活動，我深刻體會到了植樹對于環境保護的重要性，也加深了對環境保護工作的認識和了解。

第二段：對植樹綜合實踐活動的參與和實踐過程的描述（約200字）

在植樹綜合實踐活動中，我積極參與了植樹的每個環節。首先，我和同學們一起進行了植樹前的準備工作，包括募集善款、購買樹苗以及聯系當地政府部門等等，這一過程培養了我們的組織能力和策劃能力。接著，我們前往指定地點開始實際的植樹工作。大家分組配合，揮鍬、填土、澆水，每個人都全身心地投入到了植樹活動中。最后，我們還通過舉辦植樹宣傳活動，向校內外的師生宣傳植樹的重要性，倡導環保的理念。通過這一系列實踐活動，我不僅了解到了植樹的具體過程，也明白了環保的重要性和必要性。

第三段：對植樹綜合實踐活動的感受和收獲（約200字）

在植樹綜合實踐活動中，我深切感受到了團隊協作的重要性。在植樹的過程中，大家緊密合作，相互幫助，互相鼓勵。只有團結一致，才能完成任務，才能讓我們的努力最終變為一片郁郁蔥蔥的綠色。同時，植樹實踐也提醒我個體的力量是微薄的，但當所有的個體匯聚在一起，就可以創造出一個美麗而宜居的環境。此外，通過植樹活動，我也學到了許多關于植物的知識，了解到了植物對于環境的重要作用，這不僅豐富了我的知識，也使我對植物有了更深的敬畏之心。

第四段：對植樹綜合實踐活動的意義和啟示（約200字）

植樹綜合實踐活動不僅使我對環保產生了更深的認識，也讓我明白了每個人都應該擔負起保護環境的責任。每一個生命都是地球上的一部分，我們與自然是彼此依存的，只有保護好自然環境，才能保證人類的可持續發展。同時，植樹綜合實踐活動也開闊了我的眼界，讓我明白了環境問題是與自己息息相關的，只有在個人行動上踐行環保理念，才能讓我們的社會更加美好。

第五段：總結并展望（約200字）

通過參與植樹綜合實踐活動，我不僅增長了知識和鍛煉了能力，更重要的是樹立了環保的意識，擔當了保護環境的責任。接下來，我會繼續踐行環保理念，從自身做起，通過改變自己的生活方式來減少對環境的損害。我相信，只要每個人都能從自我做起，堅持不懈地為環境保護努力，我們的世界將變得更加美好。我也希望能夠通過自己的影響和努力，讓更多的人加入到保護環境的行動中去。

綜合實踐活動心得體會篇五

在新一輪基礎教育課程改革中，綜合實踐是課程改革的一個亮點，也是人們關注的焦點。新課程給領導和教師帶來了全新的課程理念。在新課程的指導下，教學的過程不只是機械地實施教學計劃，而是一次探究實踐創新的過程，是培養學生的綜合實踐能力的過程。

一、樹立教學新理念，培養復合型人才

教育思想觀念的樹立是關系到綜合實踐課程成敗的關鍵，因為教育方針是確立教育思想觀念的集中體現。它要求教育堅持“為社會主義現代化建設服務，為人民服務，與生產勞動和社會實踐相結合，培養德智體美全面發展的社會主義建設者和接班人。”

當今必須用科學發展觀重新審視教育方針。可以使我們對教育方針有新的認識，科學發展觀的實質是宏觀經濟社會更快、更好地發展，科學發展觀內容全面、協調，可持續發展，以人為本的執政理念和要求，要以實現人的全面發展為目標。近幾年片面追求升學率，對教育方針，素質教育宣傳少了，以至產生了錯誤觀念，注重應試能力，放松了素質教育，人們的教育觀念發生了變化。新的課程改革必須注重學生個性全面發展。

我校總結好的生源轉移，升學壓力加重，生成空間縮小的具體問題，著重加強教育觀念的更新，面對新的機遇，明確課程改革的指導思想，轉變教師的教育觀念，積極投入教改，加強對綜合實踐課的領導，制定目標，以改革為契機，行知實驗學校為動力，謀求提高綜合實踐能力，開創新的育人環境。為培養高素質的復合型人才而努力。

二、制定合理明確的課程目標

綜合實踐課程師一門新的基礎教育課程，具有與傳統學科課程、活動課程不同的課程理念，包括課程的理論基礎，課程的觀念，課程的性質等。為此，我校開展一系列的學習活動：如學習新課程改革的有關文件，請專家作講座，組織全校教師專題討論，赴江蘇洋思中學等地考察學習等。從而正確認識設置綜合實踐為必修課的重要意義，把握課程內涵，更新觀念，明確課程目標，在實施該課程目標中，根據我校特點，明確以下目標：

1、引導學生從社會中，自然中，生活中選擇感興趣的問題去調查研究。例如，農村環境保護問題，農民種糧積極性，收入問題等在調查探究中，讓學生增長見識，獲得親身參與實踐調查的積極體驗和相關經驗，從而增強為改變家鄉面貌而認真學習知識的積極性。

2、讓學生體驗自我與社會，與自然，與家庭生活的關系，感悟自我與社會、自然、家庭生活之間的內在聯系，發展對自然的關愛，和對社會、對自我的責任感。

3、堅持學生自主選擇和主動探究。加強多方合作交流，促進學生的個性發展，并指導學生學會發現，學會探究，學會創造，發揚團隊協作精神，從而形成善于發現問題和能解決問題的能力，萌發創新意識。

4、合理安排時間，保證足夠的時間，讓學生學習潛能得到充分發揮，不加重負擔，對綜合課程時間優化，又要位學生提供充足的自由支配時間發展學生興趣，形成健全個性。

綜合實踐活動的內容具有開放性，科學性，實踐性，它強調學科間的整合，知識的綜合運用以及綜合能力的培養，因此，應緊密聯系社會發展和現實生活，充分挖掘生活中的課程資源，選擇學生感興趣，有現實意義且具有一定挑戰性的課題。

綜合實踐活動心得體會篇六

植樹是一項重要的綜合實踐活動，旨在宣傳環保意識，推動可持續發展。在當今世界上，環境問題日益凸顯，植樹成為改善生態環境的有效手段之一。為了切實加強學生參與環保的意識，許多學校組織植樹綜合實踐活動，讓學生通過親自動手種植樹苗，切身體驗到環境保護的重要性。在參與植樹綜合實踐活動后，我深刻地體悟到了保護環境的重要性，同時也收獲了許多寶貴的體驗和感悟。

第二段：感受到植樹活動的意義和好處

通過親身參與植樹活動，我深刻地認識到植樹的意義和好處。首先，植樹能夠改善環境，提高空氣質量，凈化空氣；植樹還能保護水源，防止水土流失；此外，植樹還能美化環境，為我們提供一個清新、宜人的生活和學習環境。另外，植樹還能促進生態平衡，維護生物多樣性，保護野生動植物的棲息地。種下一棵樹，等于為未來的世界增添一份綠色，保護一個生態寶貴的遺產。

第三段：體驗到植樹活動中的團隊協作與責任感

植樹活動不僅讓我認識到了植樹的意義，也讓我感受到了團隊協作與責任感。在植樹活動中，我們需要分工合作，分工明確，各司其職，才能夠完成任務。同時，植樹活動也需要我們具備高度的責任感，我們需要時刻關注樹苗的生長狀況，定期澆水施肥，并保證樹苗的生存率。這樣的活動讓我深刻體會到團隊協作的重要性以及肩負起責任的重要性，進而在日常生活中也更加注重團隊合作和責任擔當。

第四段：領悟到植樹活動中的耐心和堅持

在植樹活動中我也領悟到了耐心和堅持的重要性。植樹并非一朝一夕的事情，它需要我們付出持久的努力和耐心等待，才能見到成果。我們需要精心挑選適合的土壤和樹苗，正確培育，耐心等待，并時刻關注樹苗的生長情況。與此同時，我們還需要堅持不懈地給予樹苗適量的澆水和施肥。這個過程不僅考驗了我的耐心，也讓我明白了堅持不懈的重要性。只有堅持下去，方能收獲綠色的果實。

第五段：總結植樹活動的收獲和啟示

通過植樹綜合實踐活動，我收獲了許多寶貴的經驗和啟示。首先，我認識到環保并非是一項個人的事情，而是需要每個人的共同努力。每個人都可以從身邊的小事做起，從保護校園環境開始。其次，植樹不僅是行動，更是一種生活態度。每個人都應該從日常生活中發現環境問題，積極參與到保護環境的行動中。最后，我明白了保護環境不僅僅是為了我們自身的利益，更是為了后代子孫的福祉。我們應該從小事做起，從個人做起，為了建設一個更美好的家園貢獻自己的力量。

總之，在植樹綜合實踐活動中，我體驗到了環保的重要性，感受到了團隊協作與責任感，領悟到了耐心和堅持的重要性，并從中總結出了許多寶貴的經驗和啟示。通過這次活動，我明白了只有每個人都積極行動起來，才能夠共同為保護環境做出貢獻，為美好的未來負責任。

綜合實踐活動心得體會篇七

三月份，我有幸參加了高新區組織的綜合實踐活動課的學習，通過這6節課的學習，我懂得了很多，明白了綜合實踐活動課是讓學生學習適應社會的能力。

它可以使我們在實踐活動中了解社會，讓我們在實踐活動中學到很多在課堂上根本就學不到的知識，讓我們增長了見識，也打開了視野，使我受益匪淺。

首先，此次綜合實踐課中教師創設一定的問題情境，讓課堂中充滿著研討、探究、思考的氣氛。

在實踐活動中，教師擺脫了傳統的教學模式的束縛，讓學生大膽嘗試，鼓勵學生克服困難，不斷探究。

增強學生的策略意識、提高學生解決問題的能力，成為活動的落腳點。

教師提供很多機會，讓學生從事主動的觀察、實驗、猜測、推理、交流等活動，將學到的知識運用到實踐中去，把知識變成活的。

在活動中，不僅關注學生解決問題的方法和策略，而且關注學生的情感態度，教師鼓勵學生學會總結學習方法，學會認定和尋找最佳策略。

其次，讓我學會了如何指導學生確定主題。

可以把學生熟悉的生活情境和感興趣的事作為教學活動的切入點，也可以發掘學校周圍社區教育資源，設計主題。

使學生在最短的時間內就融入學習的最佳狀態，為學生創造表現自我的機會。

讓學生在玩中學，學得輕松，學得愉快，學生的主體作用得到充分的表現，激發學生的學習興趣，讓他們感受到原來學習是這么快樂的事，學生在每一節課堂上，享受到熱烈、沸騰、多彩多姿的精神的生活。

再次，此次綜合實踐活動課，讓我體會到了小組合作的重要性通過教師與學生的互動，互相學習，互相幫助，共同探討出知識，并且在實踐中深化鞏固了知識，這是我們平時課堂里所沒有做到的，也是值得我們學習的。

這次活動真正喚醒我內心深處靈魂，讓我感觸非常非常多，這次活動我明白了自己要對自己負責了。

在教官的指導和教導下，我們團隊順利完成了每項活動，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因為我們都成功了!

我們的第一個項目是“隔空取水”當我望看著面前一瓶瓶水時，想象著被隊友們按著腳，拉著手拉著腿的時候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。

因為自己個子小，剛開始并不相信自己能拿到，可是在隊員們的幫助下，我大膽地放開往前伸出去，沒想到我還是順利取到了，內心充滿愉悅。

這個項目讓我明白任何挑戰能順利完成離不開全體隊員的激勵與鼓舞，是大家的熱情支撐著我克服心理障礙，勇敢接受了挑戰。

我想我們所有的隊員都深刻體會到了這種團隊的溫暖。

還有人的潛力是無限的，只要有不怕死的精神就沒有克服不了的困難，困難有時候看起來很難，但是實際上如果你們嘗試了，成功了再回頭看看，其實很簡單，那只是一個人生的經歷。

第二個項目是發散思維的項目“驛站傳書”——當培訓師講了要點及規則后，讓我們自己制定，在最快的時間內，在不違反規則的情況下要準確無誤的把信息從最后一名隊員到前面第一位隊員。

五輪下來我們隊勝利傳遞四輪以絕對的優勢獲勝。

這時，培訓師告訴我們，人們在做任何事情時，都要根據實際情況，認真聽好規則，掌握技術要領，就能完成的更好，聯系到實際工作中，為了完成共同的目標，就要充分發揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協力，沒有克服不了的困難。

此訓練讓我明白了，在實際生活中要不斷地創新。

最后一個感觸最深的就是“信任行走”。

關于這個項目，不再是以隊與隊之間的競賽來進行了，而是以互相幫助來完成。

我們綠色環保隊和桔紅團隊共同完成，當我們帶上眼罩時眼前一片漆黑，在對方的幫助下，不借助任何輔助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。

此項目讓我明白了，在任何情況下要相信隊友。

通過這次活動我明白了，一個人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時，我們都要感謝那些幫助過我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報，我們以前還經常犯錯，而默默的在背后承受痛苦懲罰的只有他們，第二個感謝的是朋友和那些曾經幫助過自己的人，當你在最困難的時候他能夠伸出手來拉你一把，你就要永遠記得他，因為人生在世，有一個能幫你的不容易，我們一定要懷著感恩的心來對待他們。

還有如果你的身邊也有一些需要幫助的人，請不要吝嗇你的手，請在他困難的時候幫他一把，也許就是改變他人生的又一條新軌道，他的人生會因為你而精彩。

所以請不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會有一天報答你的!

，這次拓展由心而發，頭一次參加，讓我感到非常震憾，以后在工作中把此次訓練運用于實際，突破自我，挑戰自我，把自己置身于團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任，幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，相信我們的明天變的越來越好。

雖然只有短短兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發卻是一筆永久的精神財富。

我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、 大家目標一致、互相信任、團結協作。

無論是訓練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。

大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作。

如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大競爭力的團隊。

最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。

在今后的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。

為什么在訓練中大家都能如此的團結?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的`目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。

雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。

全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。

當然應當制定好執行紀律，在討論的時候盡可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。

二、集體合作，合理分配資源

一張大的網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。

對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。

面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯系地看待問題，做出正確的規劃，同時注意人力資源優勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題。

三、 突破創新、迎難而上

在訓練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發言、為自己的集體作貢獻。

以前我也不太敢在這種場合發言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的能力。

做自己沒有做過的事情就是一種突破。

在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛力。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。

團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發團隊成員的工作動力，為工作注入能量。

團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。

沒有承諾，團隊如同一盤散沙。

做出承諾，團隊就會齊心協力，成為一個強有力的集體。

在學會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學會挑戰自己;學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學會鼓勵他人;學會欣賞他人。

這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學校領導和可愛的同事。

此次拓展訓練是非常成功的，每個人都收獲了許多。

我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業進行得更好!

綜合實踐活動心得體會篇八

近年來，隨著城市化進程的加快，人們對綠化環境的需求也越來越大。為了讓學生更好地了解種植過程、培養勞動意識與責任心，以及提高生態環境保護意識，學校開展了一次綜合實踐活動——種菜。通過這次實踐活動，我收獲頗豐，深刻體會到種菜的樂趣與重要性。以下是我的心得體會。

首先，種菜教會了我耐心與細致。種植蔬菜不僅需要準備土壤、播種，還需要定期澆水、施肥、除草等一系列細致的工作。在每天的實踐中，我發現等待發芽、生長的過程需要耐心，需要耐心等待每一片小葉的長大，耐心看待每一顆種子的發芽。我明白了一個道理：只有耐心才能換來豐碩的果實。在這個快節奏的時代，有耐心和細致的品質非常重要。

其次，種菜鍛煉了我的責任心與團隊合作能力。每個人在種植蔬菜的過程中負責一個區域，大家互相幫助也共同努力，才能確保蔬菜的健康生長。而且，每天都要按時澆水施肥，保持花壇的整潔，否則蔬菜生長受阻甚至死亡。在這個過程中，我明白了自己對于這個花壇的責任，也意識到了團隊合作的重要性。只有每個人都能夠盡職盡責，才能最終獲得豐碩的成果。

再次，種菜讓我領略到大自然的神奇與善良。看著那些種子變成小苗，再變成茂盛的蔬菜，我不禁感嘆大自然的神奇。所有的一切都是那么的和諧，每一顆種子都有著頑強的生命力，無畏地沖破泥土生根發芽。這給了我很多啟示：與其倚仗外在條件，還不如相信自己的潛力，努力拼搏。同時，種菜也教會了我愛護大自然的重要性。在過程中，我不斷與花草樹木打交道，體會到大自然的善意與美好，這讓我更加珍惜和愛護我們的環境。

最后，種菜讓我感受到了勞動的快樂與滿足感。每天早上到花壇澆水、除草的時候，我總能感受到一種莫名的喜悅。尤其當我看著自己所種植的蔬菜長大、茁壯，收獲時的喜悅更是難以言表。在這個得到即快樂的時代，我明白了勞動的愉悅，并且體會到了通過努力獲得成果的快樂。這次種菜實踐，不僅給了我對勞動的認識，也喚起了我的勞動意識。

通過這次綜合實踐活動，我發現種菜不僅是一種實踐，更是一種生活態度。通過親手培育蔬菜，培養了我對大自然的敬畏之心，提高了我的責任心、團隊合作能力以及耐心與細致。而且，在種菜的過程中，我還獲得了勞動的樂趣與滿足感，更加懂得珍惜大自然的恩賜。我相信這次實踐對我個人的成長有著重要的推動作用，我會珍惜這次難得的經歷，將種菜的點滴體會融入到自己的生活中。