計(jì)劃是人們?cè)诿鎸?duì)各種挑戰(zhàn)和任務(wù)時(shí)，為了更好地組織和管理自己的時(shí)間、資源和能力而制定的一種指導(dǎo)性工具。計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo)，分析現(xiàn)狀，確定行動(dòng)步驟，并制定相應(yīng)的時(shí)間表和資源分配。下面是小編為大家?guī)淼挠?jì)劃書優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

暑假計(jì)劃安排表篇一

暫別緊張的學(xué)習(xí)，擱下上學(xué)年的，收拾心情計(jì)劃匆匆來去的暑假。我要好好利用這兩個(gè)月放飛心情、修繕自身、養(yǎng)身健體，決不讓這個(gè)學(xué)習(xí)生涯中的驛站庸碌而過。我的計(jì)劃：

9：00 起床 散步

10：00 做作業(yè) 預(yù)習(xí)下學(xué)期內(nèi)容

12：00 午飯

12：30 看電視 聽音樂 看書 上網(wǎng)或午休

14：00 自學(xué)新概念英語(yǔ) 中間休息跳跳舞毯或游泳

18：00 晚餐

18：30 看電視或看書

20：00 寫作文 預(yù)習(xí)新概念 整理

22：00 睡覺

七月中下旬我要去膠東半島和大連，動(dòng)車、飛機(jī)、看大海我可都是第一次，真向往啊!我現(xiàn)在就要做功課了：查當(dāng)?shù)氐牡乩怼v史、風(fēng)土人情。

假期里我還要去參加些公益活動(dòng)，我已報(bào)了社區(qū)的環(huán)保揀拾垃圾、暑托班輔導(dǎo)孩子、淺水灣慰問貧困學(xué)生，還要去參加湖西社工委的“觸愛行動(dòng)”呢，正如媽媽說的，既能奉獻(xiàn)社會(huì)，又能提高自身的素質(zhì)，培養(yǎng)自己的責(zé)任感，小至個(gè)人，延伸社會(huì)。

這個(gè)暑假看來是緊張的，但肯定是充實(shí)的，這個(gè)驛站將是我人生旅程中值得回憶的一筆。

暑假計(jì)劃安排表篇二

我制定了以下計(jì)劃：

有計(jì)劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》，每天寫六頁(yè)，一個(gè)月內(nèi)寫完;寫作文20篇，其中，記人、記事、景物、議論文10篇，讀后感10篇，爭(zhēng)取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字，每周練習(xí)三節(jié)課。

認(rèn)真復(fù)習(xí)學(xué)過的英語(yǔ)單詞，預(yù)習(xí)英語(yǔ)，爭(zhēng)取把下學(xué)期的單詞背下來。

每天彈琴1、5小時(shí)，把古箏七級(jí)的《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級(jí)，爭(zhēng)取考級(jí)成功，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭(zhēng)取新學(xué)一首曲子。

復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍(lán)色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子。爭(zhēng)取去老師家學(xué)習(xí)3～5次，錄制曲子3～5首。

我要嚴(yán)格要求自己，按照制定的計(jì)劃學(xué)習(xí)，這樣，我就能度過一個(gè)多姿多彩的暑假。

暑假計(jì)劃安排表篇三

期待已久的期末考試終于過去了。當(dāng)暑假到來時(shí)，我們應(yīng)該制定新的計(jì)劃，過一個(gè)有意義的暑假。讓我的暑假生活豐富多彩；擁有更幸福的生活；過更充實(shí)的生活。

為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，我給自己設(shè)定了以下要求:

首先，由于我的粗心，我應(yīng)該仔細(xì)做題，仔細(xì)檢查。我的作文也不理想，所以我想多讀一些課外書籍。經(jīng)過這學(xué)期的鍛煉，我也得到了甜甜的水果，籃球水平明顯提高，還學(xué)會(huì)了打鯉魚。我想改正我的缺點(diǎn)，發(fā)展我的優(yōu)點(diǎn)。

第二，暑假期間，我會(huì)每天在電腦上發(fā)表作文，提高寫作水平。

第三，幫助父母做家務(wù)，鍛煉他們的自理能力。

第四，因?yàn)橐暳Σ缓茫圆簧暇W(wǎng)，不看電視，多做運(yùn)動(dòng)。

說的話是必須尊重的話。為了實(shí)現(xiàn)我的承諾，我必須努力工作，希望父母監(jiān)督我，這樣我才能過一個(gè)有意義的暑假。為以后的生活打好基礎(chǔ)。

暑假期間，我等待新學(xué)期的到來。現(xiàn)在我邁出第一步，成為社會(huì)的精英，時(shí)代的寵兒，祖國(guó)的棟梁！

暑假計(jì)劃安排表篇四

20--年的暑假如期而至，同學(xué)們一定期待已久了吧。今年的暑假要怎么度過?為了讓同學(xué)們過一個(gè)有意義有價(jià)值的暑假，生活、學(xué)習(xí)兩不誤，下面給大家羅列了小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望同學(xué)們認(rèn)真完成喔!

一、時(shí)間安排

1、 每天的四個(gè)1小時(shí)保障 每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀; 每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué); 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃 如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃; 每天的計(jì)劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排;如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行; 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

時(shí)間安排細(xì)則

每天日程安排、

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、 不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、 語(yǔ)文課程計(jì)劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書; 假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺; 假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、 英語(yǔ)課程計(jì)劃 英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限; 假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總;若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動(dòng)安排

1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;

3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);

8、 其他、根據(jù)具體情況，靈活安排。

暑假計(jì)劃安排表篇五

暑假來臨了，這是學(xué)生們最期待的，這些時(shí)間完全是屬于他們的，可是一件事情不能讓他們痛痛快快地玩，那就是暑假作業(yè)。下面小編整理了暑假時(shí)間安排計(jì)劃，希望對(duì)你們有用!

一、合理安排有節(jié)奏

1.起居作息有規(guī)律。

暑假了，沒有了明確的起居要求，有些同學(xué)晚上玩電腦游戲，看世界杯足球賽，直到深夜甚至凌晨，早晨睡賴覺直到中午，沒有生活規(guī)律，這是很不好的。

父母要幫助督促孩子建立起良好的作息習(xí)慣，可以遲一點(diǎn)，但不能太遲，要有一個(gè)限度。

2.學(xué)習(xí)休息巧安排。

每個(gè)星期都要分配一定的時(shí)間用于學(xué)習(xí)和休息，每天也要?jiǎng)澐忠欢ǖ臅r(shí)間單位用于安排該做的事項(xiàng)，使每天、每個(gè)時(shí)段的生活都有內(nèi)容，有節(jié)奏感。

3.劃分時(shí)段增效率。

在劃分的時(shí)間段中要盡可能專心地完成一項(xiàng)工用，以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

也即：在學(xué)習(xí)的時(shí)候要集中精力，一心一意，完成了一定的學(xué)習(xí)任務(wù)或?qū)W習(xí)時(shí)間才可以休息;玩的時(shí)候，痛痛快快地玩?zhèn)€盡興。

二、玩耍休息也學(xué)習(xí)。

(一)玩耍

經(jīng)過了初三的緊張學(xué)習(xí)和中考洗禮，高一新生都想忪一口氣，好好放忪調(diào)整一下，這也是完全需要的。

玩，如何玩?玩什么?怎樣玩?家長(zhǎng)都應(yīng)該有引導(dǎo)。

總的來說，要玩而有度，玩有選擇，玩有節(jié)制。

1.電腦游戲要控制

現(xiàn)在的很多孩子一有時(shí)間，玩得最多的是上網(wǎng)聊天或者網(wǎng)絡(luò)游戲。

適當(dāng)玩玩游戲，也未嘗不可，但一定要有所節(jié)制。

一是玩的時(shí)間要控制，不能每天到深更半夜，迷戀程度很高，沒有自制力;

二是所玩游戲的類型要有所選擇，特別是那些大型的網(wǎng)絡(luò)游戲，一旦陷進(jìn)去，很難自拔。

對(duì)于孩子究竟在玩什么游戲、玩到何種程度，家長(zhǎng)要有所了解，以便及時(shí)引導(dǎo)。

2.文體活動(dòng)最適宜

多參加一些文體活動(dòng)是不錯(cuò)的選擇。

游泳、打球、下棋等活動(dòng)既鍛煉了身體，又增長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)技能。

有很多同學(xué)原來在小學(xué)的時(shí)候就有了一些藝術(shù)特長(zhǎng)，初中學(xué)習(xí)緊張，練習(xí)較少，暑假重操舊業(yè)，吹拉彈唱，書法繪畫，既陶冶情操，提高藝術(shù)素養(yǎng)，又自得其樂。

3.參觀旅游長(zhǎng)見識(shí)。

和同學(xué)或家人，特別是一家?guī)卓谝黄鹑ド虾⒂^世博會(huì)，游玩游玩旅游景點(diǎn)，看看祖國(guó)大好河山，既是休閑放忪，又是增長(zhǎng)見識(shí)。

家庭出游，天倫之樂。

但是和同學(xué)出去，要注意同行同學(xué)的基本情況，因?yàn)槌踔挟厴I(yè)學(xué)生畢竟年齡不大。

4.互相交流共提高。

同學(xué)與同學(xué)之間也可以串串門，聊聊天，相互交流。

特別是那些學(xué)得比較好的，在學(xué)習(xí)中有一定自主性和自己學(xué)習(xí)方法的同學(xué)有一些交流會(huì)對(duì)自己有不少的幫助。

(二)休息

暑假期間，好好休息、調(diào)整，是完全有必要的。

但是，休息，并不都是睡大覺、看電視，游手好閑，整天無所事事，而是一種積極的休息，也是一種有內(nèi)容、有安排的休息。

1.看看書

暑假期間，時(shí)間很長(zhǎng)，多些閱讀也是不錯(cuò)的選擇。

閱讀類型大致有四類：

(1)看文學(xué)名著。

有些學(xué)校在假期作業(yè)中，有明確的閱讀文學(xué)名著的要求，開列了一定的書目，有目的地閱讀這些名家名著也可以提高自己的文學(xué)修養(yǎng)。

(2)看名人傳記。

閱讀“名人傳記”類的書籍，幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，也是一種勵(lì)志教育。

(3)看消遣類書。

讀一些故事情節(jié)引人入勝的，扣人心弦的小說也是一種享受。

(4)看雜志。

像《讀者文摘》、《青年文摘》、《意林》等一些有一定內(nèi)涵的雜志，多些閱讀，既可以開拓知識(shí)面，又可以有些思考、教育，還可以豐富寫作材料。

2.聽音樂

聽一些自己喜歡的音樂和歌曲，既可以使身心得到放忪，又可以增加音樂素養(yǎng)，陶冶情操。

3.做家務(wù)

現(xiàn)在的很多孩子不愿做家務(wù)，不會(huì)做家務(wù)。

有一位教育家曾經(jīng)說過：做家務(wù)，可以培養(yǎng)孩子責(zé)任感。

暑假期間適當(dāng)做點(diǎn)家務(wù)(比如，把自己的房間整理干凈等)，既是一種積極的休息，又是一種承擔(dān)責(zé)任、培養(yǎng)良好習(xí)慣的好方法。

如果能學(xué)做一、二個(gè)菜，就更好了。

(三)學(xué)習(xí)

暑假期間，時(shí)間很長(zhǎng)。

如果從中考結(jié)束就開始算起到高一正式開學(xué)，有近兩個(gè)半月的時(shí)間。

一味的玩耍、休息，過于浪費(fèi)，應(yīng)當(dāng)把相當(dāng)一部分時(shí)間、精力投放在學(xué)習(xí)上。

一方面，可以使暑假生活更加豐富多彩，另一方面也為進(jìn)入高一學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。

除了完成學(xué)校布置的暑假作業(yè)之外，還應(yīng)注意其它兩個(gè)方面的學(xué)習(xí)：

1.復(fù)習(xí)舊知識(shí)，為新的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

現(xiàn)行教材，在初高中的銜接方面，某些方面做得不夠好。

有些對(duì)高中學(xué)習(xí)來說比較重要的知識(shí)，在初中階段限于各種原因，學(xué)習(xí)較少，或者涉及不多。

因此，就有必要對(duì)某些相關(guān)知識(shí)進(jìn)行一些強(qiáng)化訓(xùn)練和補(bǔ)充學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，這些內(nèi)容，需要與有一定經(jīng)驗(yàn)的 高中老師有一個(gè)交流，得到相應(yīng)的指導(dǎo)。

如：在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)，以下幾個(gè)方面是值得重視的。

(1)數(shù)式的運(yùn)算。

運(yùn)算能力是中學(xué)數(shù)學(xué)培養(yǎng)的重要能力之一，在高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中運(yùn)算能力甚為重要，特別是在解析幾何等有關(guān)內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，運(yùn)算能力的強(qiáng)弱，直接關(guān)系著解析幾何學(xué)習(xí)的成效。

因此，對(duì)代數(shù)式(根式、分式)的運(yùn)算，要進(jìn)行強(qiáng)化專題訓(xùn)練。

(2)分解因式。

此內(nèi)容也是高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的一個(gè)基礎(chǔ)，經(jīng)常作為工具運(yùn)用。

但是，現(xiàn)行初中教學(xué)中對(duì)此涉及較少、要求較低。

有必要進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)。

(3)一元二次方程。

一元二次方程中的根與系數(shù)的關(guān)系、判別式對(duì)高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)而言，甚為重要。

但根與系數(shù)的關(guān)系初中涉及不多、要求不高，判別式則根本未作要求。

因此，應(yīng)該對(duì)這部分內(nèi)容要進(jìn)行學(xué)習(xí)、整理、訓(xùn)練。

(4)二次函數(shù)。

二次函數(shù)是中學(xué)數(shù)學(xué)的一個(gè)重要內(nèi)容，相關(guān)的綜合題也很多。

但在高中沒有專門的章節(jié)討論此內(nèi)容，而是分散滲透在其它內(nèi)容中。

在開始高中學(xué)習(xí)之際，對(duì)二次函數(shù)的圖像和性質(zhì)、函數(shù)的表達(dá)形式、三個(gè)二次之間的關(guān)系有一個(gè)再回顧，很有必要。

因此，應(yīng)該結(jié)合二次函數(shù)的圖像，學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單一元二次不等式(系數(shù)為具體數(shù)字的一元二次不等式)解法，字母系數(shù)的一元二次不等式不要涉及。

2.預(yù)習(xí)新知識(shí)，為新的學(xué)習(xí)作好準(zhǔn)備。

(1)學(xué)習(xí)有一定自覺性的同學(xué)，以自學(xué)為宜。

先行學(xué)習(xí)一些高一的教學(xué)內(nèi)容，以使正式開始高一學(xué)習(xí)時(shí)相對(duì)輕忪一些，這也有一定的道理，但應(yīng)以自學(xué)為主。

在自學(xué)時(shí)，要認(rèn)真踏實(shí)，閱讀了教材內(nèi)容后，特別是理科的，應(yīng)認(rèn)真解答教科書后的習(xí)題。

書上的習(xí)題有三套——練習(xí)題、習(xí)題、復(fù)習(xí)題，在學(xué)習(xí)時(shí)，至少要弄清楚練習(xí)題。

通過學(xué)習(xí)，最重要的是培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)的能力。

(2)學(xué)習(xí)不夠自覺的同學(xué)，參加培訓(xùn)班也會(huì)有一定收獲。

自我學(xué)習(xí)能力較差，自覺性不強(qiáng)的同學(xué)參加一些社會(huì)上的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培養(yǎng)，也是一種選擇。

但這種培訓(xùn)，除了上課，很少顧及其它方面，諸如練習(xí)、作業(yè)之類。

因此，這種培訓(xùn)，家長(zhǎng)也要關(guān)注，不要以為孩子去上課了，就是去學(xué)習(xí)了，就會(huì)有效果了，特別要對(duì)練習(xí)的數(shù)量和質(zhì)量要有了解和掌握。

中小學(xué)生暑假安全注意事項(xiàng)

1、不要給陌生人開門

不要給陌生人開門!不要給陌生人開門!不要給陌生人開門!重要的事情說三遍!

2、交通危險(xiǎn)

外出時(shí)，要遵守交通規(guī)則，盡可能結(jié)伴而行，不在公路上跑鬧玩耍，并告訴父母目的地、回家時(shí)間和出行同伴的姓名。

遵守公共秩序，排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)，不得靠近車輛;上下車時(shí)，不得擁擠。

文明乘車，乘車主動(dòng)讓座，不在車廂內(nèi)大聲喧嘩。

不乘坐超員車輛、非法營(yíng)運(yùn)車輛、無牌證車輛，不搭乘陌生人的順路車。

3、溺水危險(xiǎn)

隨著夏季的到來，很多人都喜歡去游泳。

記住到游泳館必須要有家長(zhǎng)陪同，不得單獨(dú)游泳。

不得到海邊、水庫(kù)、池塘、水中等危險(xiǎn)的地方玩耍、洗澡。

4、安全用電

要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用普通的家用電器，不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等，不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。

5、火災(zāi)隱患

不準(zhǔn)玩火、不攜帶火種，小心安全使用煤氣、液化氣灶具等，以免發(fā)生火災(zāi)，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119，不得逞能上前撲火。

6、飲食安全

應(yīng)自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。

購(gòu)買有包裝的食品，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期，留心“三無”食品。

生吃瓜果要注意洗干凈后方可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。

7、防汛防暑安全

夏季雨多，避雨時(shí)不要站在大樹底下，任何同學(xué)不得在大樹及高大建筑物下避雨。

高溫天氣不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)，要采取降溫措施，防止中暑。

8、出門不要帶貴重物品

外出旅游時(shí)，選擇信譽(yù)良好的旅行社，保留導(dǎo)游和同行人員的電話號(hào)碼。

不要帶大量現(xiàn)金，不飲用、食用陌生人送的飲料、食物等，不占別人的小便宜，以免上當(dāng)受騙。

行李物品不要脫離視線。

出入飯店房間隨手關(guān)門，不讓陌生人進(jìn)入房間。

暑假計(jì)劃安排表篇六

假，為五年級(jí)有一個(gè)好的開始！我決定擬一個(gè)暑假計(jì)劃！我一定按計(jì)劃做。

第一條、每天早上6、00起床，晚上9、00睡覺。

第二條、起床跑半個(gè)小時(shí)的步，然后每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)。

第三條、每天背誦作文范文精彩片段2段；

第五條、電腦中學(xué)習(xí)新概念英語(yǔ)第一冊(cè)半小時(shí)/天；

第六條、每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時(shí)。

第七條、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。

第七條、每天寫一篇小字，如果時(shí)間寬松，再練毛筆字每天一張。

另外，對(duì)于我的壓歲錢，我要拿出２０％作“流動(dòng)資金”，３０％交學(xué)費(fèi)。”５０％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計(jì)劃，這樣我就能成為一個(gè)很優(yōu)秀的學(xué)生。

暑假計(jì)劃安排表篇七

上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。

第二個(gè)高效學(xué)習(xí)期

下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

第三個(gè)高效學(xué)習(xí)期

入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。時(shí)間管理法，讓學(xué)習(xí)變得更高效。

消除無所事事的時(shí)間

使每一小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時(shí)的時(shí)間內(nèi)學(xué)到的。充分利用白天時(shí)間，研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)。

背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)

一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會(huì)有很大的好處，這樣做，可以使你對(duì)所學(xué)的材料記憶猶新。

講座型課程可在課后溫習(xí)。對(duì)于一個(gè)講座課來說，馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準(zhǔn)時(shí)做好。

避免過多的細(xì)節(jié)

在一周的時(shí)間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費(fèi)時(shí)間。這樣說有兩個(gè)理由：

第一，制訂這樣一個(gè)時(shí)間表所花的時(shí)間不如用來直接學(xué)習(xí)一個(gè)科目；

第二，你要想按這份時(shí)間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

弄清楚自己在什么時(shí)候需要睡眠

我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的課程和情況允許的話，在困倦的時(shí)候就睡覺，在自然清醒時(shí)就學(xué)習(xí)。

弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長(zhǎng)時(shí)間

你上一小時(shí)課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時(shí)，這個(gè)粗略的統(tǒng)計(jì)至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時(shí)間實(shí)際上要根據(jù)不同的課程和不同的學(xué)生而有所變動(dòng)。

但是你可以從上課一小時(shí)復(fù)習(xí)兩小時(shí)開始，在這里建議在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時(shí)間后，再根據(jù)你的實(shí)際情況來調(diào)整時(shí)間。

要有足夠的睡眠時(shí)間

醫(yī)學(xué)研究證實(shí)每人每天必須有八小時(shí)的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點(diǎn)，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

要均衡進(jìn)餐

三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時(shí)間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對(duì)身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會(huì)導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)的事要提前做

大多數(shù)人都會(huì)低估工作所需的時(shí)間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時(shí)內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，建議你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣就會(huì)有更多的時(shí)間。

別把時(shí)間安排得太緊

計(jì)算時(shí)間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時(shí)間。制訂一份生活計(jì)劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。

明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)

學(xué)習(xí)之前，一定要用筆在紙列個(gè)清單出來，這樣更便于安排時(shí)間，不致于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感，這種負(fù)罪感也不失為一種有效方法。

學(xué)習(xí)前別上網(wǎng)、看電視、玩游戲

在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。不妨自己給自己定下來一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。

如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間，時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線，開始學(xué)習(xí)。

這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。

減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾因素

在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開聊天工具，郵件也不要開，限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。

手機(jī)也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來。

煩的時(shí)候試著馬上開始學(xué)習(xí)

有時(shí)候自己情緒受到干擾，經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)沒有思路，不知道從哪里開始。其實(shí)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開始學(xué)習(xí)之后，你很快就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。

如果你遇到狀態(tài)特別不好比較極端的時(shí)候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。

睡不著的話，可以瘋狂做俯臥撐，做到起不來為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。

晚飯不宜過飽，少葷多素

少喝飲料多喝水，少喝咖啡

一般晚上學(xué)習(xí)時(shí)，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因?qū)μ嵘龑W(xué)習(xí)效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時(shí)間效果。

如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會(huì)減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。多喝水，不宜喝飲料、咖啡、茶或吃糖。

選擇好一點(diǎn)的臺(tái)燈

合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。

利用好最開始的15分鐘

這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，你也會(huì)信心大增地繼續(xù)學(xué)習(xí)了。

實(shí)在很困的時(shí)候，活動(dòng)一下

可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個(gè)澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂也會(huì)有幫助。

學(xué)40分鐘左右休息一下

學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以偷一會(huì)懶，休息幾分鐘，但不要上網(wǎng)、聊天或打開微信，一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。

暑假計(jì)劃安排表篇八

1按質(zhì)完成學(xué)校布置的暑假作業(yè)。

3每天練字20分鐘。現(xiàn)在正是書寫成型初期階段。通過練字，首先我想提高秉鈞的書寫質(zhì)量，其次我還想通過練字培養(yǎng)秉鈞的定力和細(xì)心。4熟讀并會(huì)默寫課文中的生字，詞語(yǔ)。

5熟讀并背誦有關(guān)詩(shī)和課文。

6閱讀幾本名著，培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高閱讀能力，積累作文素材。通過和秉鈞談話，我了解到他做作業(yè)或考試有時(shí)會(huì)突然忘記某個(gè)詞語(yǔ)的書寫。并不是他不會(huì)寫，而是沒記牢。我會(huì)培養(yǎng)他適時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣。數(shù)學(xué)：

1按質(zhì)完成學(xué)校布置的暑假作業(yè)。

2較系統(tǒng)的過一遍教材。包括以前3年級(jí)，2年級(jí)的教材。形成一個(gè)系統(tǒng)的數(shù)學(xué)框架。

3選一本練習(xí)題，通過做題檢驗(yàn)知識(shí)掌握程度。同時(shí)培養(yǎng)他認(rèn)真審題和重新檢查的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

秉鈞數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和理解能力很強(qiáng)，但是有很多不好的習(xí)慣。比如上課不認(rèn)真聽講，不能做到課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)；審題不認(rèn)真；即使做完題后還有時(shí)間剩也不會(huì)重新檢查題目的正誤。通過這一個(gè)多月的輔導(dǎo)，主要是改變秉鈞的不好習(xí)慣，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1按質(zhì)完成學(xué)校布置的暑假作業(yè)。

2抄寫并背誦所學(xué)所有英語(yǔ)單詞，熟讀教材課文并背誦部分課文。

英語(yǔ)的學(xué)習(xí)主要是多讀多記多背，提高秉鈞自己的英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣最重要。

以上只是初略的學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體實(shí)行還得根據(jù)我和秉鈞的逐步相處和了解提出更具效果和可操作性的措施。秉鈞是個(gè)聰明的孩子。我們現(xiàn)在要做的是如何把他這種聰明最大限度的用到學(xué)習(xí)上來。我相信通過我們的.共同努力，一定能培養(yǎng)秉鈞良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣。

以上計(jì)劃，如有不妥，還請(qǐng)指正。

暑假計(jì)劃安排表篇九

20xx年的暑假如期而至，同學(xué)們一定期待已久了吧。今年的暑假要怎么度過?為了讓同學(xué)們過一個(gè)有意義有價(jià)值的暑假，生活、學(xué)習(xí)兩不誤，下面給大家羅列了小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望同學(xué)們認(rèn)真完成喔!

1、 每天的四個(gè)1小時(shí)保障 每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀; 每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué); 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、 計(jì)劃與非計(jì)劃 如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃; 每天的計(jì)劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排; 如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行; 可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

時(shí)間安排細(xì)則

每天日程安排、

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

1、 不參加語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、 語(yǔ)文課程計(jì)劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺; 把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書; 假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍; 把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、 數(shù)學(xué)課程計(jì)劃 7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺; 假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。 自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4、 英語(yǔ)課程計(jì)劃 英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng); 把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限; 假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類匯總; 若有興趣、有機(jī)會(huì)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

1、 隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次;

3、 每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、 每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;

5、 一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請(qǐng)同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待;

6、 每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高;

7、 嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長(zhǎng);

8、 其他、根據(jù)具體情況，靈活安排。

暑假計(jì)劃安排表篇十

一年一度的暑假開始了，我可以自由自在的安排自己的暑假。

一、認(rèn)真完成老師布置的每項(xiàng)作業(yè)，做到字跡清楚端正。

二、借來三年級(jí)同學(xué)課本，預(yù)習(xí)課文內(nèi)容，為下學(xué)期升三年級(jí)打好基礎(chǔ)，取得好成績(jī)。

三、在暑假探望長(zhǎng)輩，把所見所聞和趣事記下來，寫成一篇篇生動(dòng)活潑的美文日記，提高自己寫作能力。

四、把更多時(shí)間到書城看書，只有博覽群書，才會(huì)知識(shí)豐富，見多識(shí)廣。書城是個(gè)好地方，讓你在知識(shí)的海洋中自由自在地暢游!

五、不能忘記文化，體育活動(dòng)。每天吃完晚飯后去打羽毛球，或到小公園健身鍛煉身體。當(dāng)然，也少不了和對(duì)門鄰居小朋友下象棋、走圍棋。

以下就是暑假我的“恐怖計(jì)劃”