我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

野外拓展訓練心得體會篇一

隨著社會的發展和經濟的繁榮，人們開始更加注重個人發展和團體合作的能力。為了提升這些能力，拓展訓練成為了一種廣泛接受的方式。野外拓展訓練作為其中的一種，以其獨特的環境和活動方式使參與者能夠更好地發展個人潛力和團隊合作能力。在經歷了一次野外拓展訓練后，我深感其重要性和獨特魅力。

首先，野外拓展訓練將我們置身于陌生的環境中。與日常熟悉的辦公室相比，野外拓展訓練的環境更加具有挑戰性和刺激性。在這樣的環境下，我們不再依賴于熟悉的事物和舒適區域，而是要面對各種未知的因素和困難。這種環境讓我們更容易發現自己隱藏的能力和潛力。在一次團隊合作的游戲中，我被分到了一個由陌生人組成的團隊，我們需要在有限的時間內完成一項困難的任務。起初，大家都互相不了解，缺乏有效的溝通和協調，無法順利運作。然而，在這個陌生環境中，我們不得不主動學會相互信任、合作，并充分發揮自身的優勢。最終，我們成功地完成了任務，這不僅增強了我個人發展的信心，也加深了我對團隊合作的理解。

其次，野外拓展訓練提供了一種實踐的機會。在日常工作中，我們往往處于一個理論和虛擬的環境中。雖然有時候我們會進行一些模擬的情境演練，但與真實場景相比，仍有很大的差距。而在野外拓展訓練中，我們可以真實地面對各種挑戰和困難，實踐自己的思考能力和解決問題的智慧。比如，在一個戰略性的游戲中，我們需要根據地圖上的線索找到目標位置。這需要我們充分發揮自己的判斷能力和團隊合作能力，用實際的行動解決問題。通過這樣的實踐，我們更容易將學到的知識和技能應用到實際生活和工作中。

再次，野外拓展訓練提供了一個和自然親近的機會。當我們沉迷于繁忙的工作和生活中時，很容易忽略了身邊的自然環境。而野外拓展訓練則為我們提供了一個與自然親密接觸的機會。在一次徒步行走的活動中，我身臨其境地感受到了大自然的美好和力量。山清水秀、鳥語花香讓我身心愉悅，也讓我更加珍惜自然環境的重要性。同時，在這種自然環境中，我們還能夠培養自己的意志力和堅持力。比如，在攀爬高山的過程中，我感受到了身體的疲憊和困難，但在伙伴們的鼓勵和支持下，我毅然決然地完成了整個旅程。這個經歷讓我更加堅信，在人生的道路上，只要有信心和堅持，就能夠戰勝一切困難。

最后，野外拓展訓練促進了心靈的成長和團隊的凝聚力。在野外拓展訓練中，我們不僅要發展自己的個人能力，還要與他人進行合作和協調。這需要我們更加關注他人的需求和感受，并主動提供幫助和支持。在一次團隊合作的游戲中，我遇到了一個難題，而一位隊友看出了我的困惑，主動過來幫助我解決。這個小小的舉動讓我深感他人的關懷和真誠，也讓我更加愿意去傾聽和幫助他人。通過這樣的互動，我們建立起了深厚的感情和信任，使我們的團隊合作更加默契和高效。

總之，在野外拓展訓練中，我不僅獲得了個人能力的提升，也感受到了團隊合作和自然環境的重要性。通過這次經歷，我意識到了自己潛力的無限和團隊合作的力量。我相信，在今后的生活和工作中，我將更加積極地參與拓展訓練，不斷挑戰自我，實現個人的成長和團隊的成功。

野外拓展訓練心得體會篇二

第一次拓展，我以為素拓會很無聊，我以為我會很孤獨，但是在這個結束的時候我想說：從拍手掌到信任背摔，穿越電網，到最后的畢業墻。這些拓展游戲不能不說對自己很有挑戰，最大的收獲莫過于，相信團隊，做好自己的，我們都會走的更遠。讓我們學員們更加的團結，更感動于大家對我的幫助，感動于互相的信任!

在拍手掌的游戲中，我知道做和潛能的關系。在我們以為做不到的時候，就去做，做了才懂得我們行!我們有無限的潛能通過“做”才能發現。第一個戶外項目是珠行萬里，我領會到了“穩-慢”“做好自己”“方法”“協作”的威力。這個拓展小游戲不僅培養了團隊精神，更讓我懂得了處事要冷靜、專注、不抱怨、不輕言放棄、講方法與技巧等。最讓人感動的是，活動當中下起了雨，但沒有一個隊員發出驚叫。一件看似非常大的困難事，在我們整個團隊的努力協作和方法調整下，成功完成!

穿越電網，經歷了數次失敗的挫折，我們沒有放棄，最后20秒成功了!穿越電網。結束后所有人都哭了。感觸很多，一句兩句倒不完還有大家抱在一起唱“朋友”這首歌的時候，第一次哭著唱這首歌，當大家輪流擁抱的時候，就感覺，真的，有你們很好。我已經時刻準備著和你們一起迎接每一份挑戰，分享每一次成功了。

今天在成功爬越4.2米高的畢業墻后才發現給我們當人肉墊子的男生們肩膀都踩腫了，還有6、7個人的手上都拉了血口子，但是自始至終團隊沒有放棄任何一個人，包括一名體重過200斤的胖紙。感動，來自于這種毫無保留的信任，無私的奉獻，不拋棄不放棄的信念，還有希望。。我們翻的不是畢業墻，是對伙伴們的信任。你們好勇敢、堅強、團結。我很感動，為你們感到驕傲!一個人違規，隊長受罰，這是責任!為團隊爭光，就是每位隊員的責任!深刻感受到了小伙伴們帶來的強大力量，同時感受到了那份強烈的團隊榮譽感。記住今天，我們共渡過一個難關，因為每個人都貢獻了力量!

在笑翻天拓展基地一天的團隊凝聚力拓展培訓活動圓滿結束，今天的拓展培訓真的很感動，每一個人都很投入，都很棒，相信會對我們的團隊，我們的工作帶來更多的思考和觸動。伙伴們展現了年輕的活力和奮勇拼搏的精神。學員們展現出團結協作、昂揚向上的精神面貌，圓滿完成各項培訓內容。凝聚力進一步增強，集體意識、責任意識、創新意識顯著提高，綜合素質和工作能力明顯提升。這次拓展培訓，我們看到了他們的蛻變，看到了團隊的力量，看到了他們拼搏的吶喊。我們就算累點也值得!

野外拓展訓練心得體會

野外拓展訓練心得體會篇三

短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上黑豹突擊隊和亮劍隊的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了成功與失敗；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。項目已經結束、思考永不停步，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。

這是今年11月5日，雙環公司員工在廣州笑翻天樂園進行拓展訓練時接受到的一個任務。天公不作美，全天下著雨，整個揚州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領導小組，幾位有經驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現了肩踩肩、人壘人，齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

面對4米高的畢業墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領悟，自己去提煉。

就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的`思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著四個凡事和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

野外拓展訓練心得體會篇四

9月1日上午公司團隊前往笑翻天樂園進行為期一天的團隊拓展訓練，笑翻天教練將會帶領我們進入了一場思維的盛宴，別具創意的思維溝通，智慧碰撞的拓展訓練，員工積極參與。通過熱身游戲、案例分享、訓練分析等環節，點燃創意火花，拓展思維空間，提升業務能力!眾人同心，其力斷金，只有當一個團隊上下齊心時，才能克服各種困難，完成最終目標。公司為了增強職員間的凝聚力和提高協作能力。

第一個項目是“信任背摔”。訓練時，背摔者站在高臺上，雙手交叉相扣，翻轉抵住下顎，握拳放在胸前，團隊其他隊友做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上，交疊放在對方鎖骨上，腳膝貼緊，直腰，做好接背摔者的準備。背摔者緊閉雙眼，身體后倒的一瞬間，被團隊的伙伴們緊緊接住。這個活動，對每個參與者都是一種考驗，考驗著大家對彼此的信任程度。因為信任，我們才放心地倒下;因為責任，我們會全神貫注地接住背摔的那個人，這對于增強團隊成員間的信賴感、責任心以及凝聚力，都是個極好的訓練。

在穿越電網的訓練中，充分展現了團隊合作的精神。電網內外大家一起努力送出一個又一個的隊友，每次的成功都是他們再次努力的信心。穿越電網鞏固團隊理念：不拋棄不放棄，激發團隊集體認同感。把學員的心智和體能鍛造到極限，明天將迎接新的挑戰。盡管經過重重努力，次次爭取，“穿越電網”最后以一名成員“陣亡”的成績結束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化”為了挽回被觸碰而廢除的網格，男戰友們不停地做俯臥撐，用140個換一個網格。團結就是力量!體力就是資源!

畢業墻，57人竟然能在10分鐘內徒手翻過4.2米的墻!我在完全相信隊友的情況下，幾秒鐘就過了!但在我看到一個身形比較胖的同事被4個人拉住都拉不上!嚇死我了，終于被拉上去時。那個感動，我的眼淚呱地下來了!最后兩個人，不能靠其他人做人墻，更難，看得我的心，一糾一糾的!團隊力量今天拓展活動雖然真的又累又曬，但是同事在一起玩真的超開心，結尾的畢業墻讓一些同事眼眶都紅了，真的辛苦了踩著你們爬過去的畢業墻我會一直記得的，希望這么肥的我沒把你們踩壞。

野外拓展訓練心得體會篇五

培訓是近年來在國內外新興起的一項體育運動項目,下面是本站帶來的野外拓展訓練

心得體會

9月18日，這一天不僅僅是我們中國永遠難忘的日子，同時也是我們人力資源管理a0701班永遠難忘的日子。這一天是不平凡的一天，而我們也恰恰在這不平凡的一天做出了一些不平凡的事，雖然只有一天，但這一天對我們來說已經足夠了......

昨天，我班全體成員以及授課教師共49人去西安雅森訓練營參加了野外拓展訓練。整整一天，我們挑戰了天使之手，平步青云，合力過橋，電網，畢業墻等訓練項目，從這些項目中我們真正感受到了一個團體的力量，那是一種可以克服一切，超越一切的力量，那種力量幾近無堅可催。我為自己身在這樣一個團隊而感到自豪......

在天使之手(高空鋼索)項目挑戰中，兩人一組，我們被分成若干組，大家一起忙忙碌碌為隊友穿安全服，檢查裝備，加油鼓勁，保價護航。當各組隊友上到鋼索上時，大家一起為他們吶喊助威，負責保護他們的人更是目不轉睛的注視著他們的一舉一動，隨時調整護繩，確保他們在自己手中安全無誤。當隊員們在鋼索上艱難行進的時候，那彼此緊握的手，就像是“天使之手”一般，沒有一刻分開過。那份通過手腕傳遞在彼此間的，不僅僅是一種力量，更是一種無言的的承諾，它在告訴隊友：此刻，有我在，你便是最安全的，我能將你從鋼索的安全一頭帶你走上鋼索，就能負責將你帶到安全的另一頭，這便是我的使命...這份責任心，這份信任在隊員們彼此間的默契，是我們任何時候都沒有見過的，這樣的感動，在我們心中將永遠無法忘懷...

我有幸參加了公司組織的國壽101野外拓展訓練，感想頗多。這次培訓不但是對思想覺悟的一次拓展，更是對我潛能的一種激發，同時我也為我們參加拓展培訓的所有101的精英在訓練中所表現出的團隊協作精神而感動。我更加堅信經過此次培訓，在以后的工作和生活中，將會更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。無論我們身處何種崗位，只要用心體會，就能得到十分有益的人的感悟。

拓展訓練項目：海中游泳沖刺

在跳海環節中大部分伙伴都不會游泳，每個人都產生了或多或少的恐懼感，這是一次極大的心里挑戰。當跳進冰冷的海水中連嗆幾口海水后，我以為自己會葬身大海，幾秒后當我浮出水面后就急聲大呼：“快來救我，我快被淹死了。”只聽到教練在船頭喊：“自己往前劃”。求生的欲望使我兩臂兩腿不停的撥動，好像瞬間學會了游泳。驚魂未定的我上岸后發現所有隊友也都一一上岸。

看起來很難很恐懼的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地去面對，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

拓展訓練項目：蹲馬步

看似簡單的動作誰都會做，堅持幾分鐘也沒問題，如果堅持半個小時呢?蹲馬步5分鐘后就有人開始大口喘氣，雙腿不停的顫抖，腰酸背疼，好像頂著千斤石，此時黑暗中能感受到左右的伙伴通過手傳寄給自己的力量，當一次次累的想趴下時，一次次被伙伴的手拉起來，不能放棄，一旦放棄就會連累伙伴。只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。最后全體伙伴堅持到底，沒有一個中途放棄或倒下。此刻是多么的開心和輕松以及由衷的自豪。

靜夜思空，黑暗中隊員們說出自己真實的感受，而其他人則靜靜的聆聽，這種語言顧忌的突破，加深團隊隊員間相互的信任和情誼。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創新，我們的公司集體也需要不斷的突破創新，才能挖掘出自己最大的潛能。

每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個隊員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎。

拓展訓練項目：荒島逃生

在兩棵樹之間掛著一張繩子做的長方形，要求每個人逐一從長方形格子過去，身體的任何部分(包括頭發、衣襟)都不能碰到網，否則“觸電”。整個過程不許有任何聲音， 這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

訓練完成時間確定下來開始行動后，團隊連連被懲罰做俯臥撐，一次比一次多，就是因為隊伍中有人講話，幾次教訓后終于不再有人講話。再次開始后，伙伴們一個個被送過電網，就在大家期待著勝利時，教練吹響口哨———時間到了，還有幾個伙伴沒有通過，此次挑戰宣告失敗。此刻選擇放棄：大家帶著遺憾離開，如果還想再次挑戰就罰隊長做80個俯臥撐，全隊要求再次挑戰。當隊長在全體伙伴面前做到40多個時，體力已經透支汗水濕透衣背，每一都是那么的艱難，每一次動作都那么揪心、牽動大家的心，隊長撐起時用盡全力，放下時臉摔到沙土上，臉上沾滿汗水和沙子，此時此刻很多人流淚了。如果剛才我們努力、全力以赴，如果。。。。。。

再次開始時大家配合默契，每個人都全力以赴，每個動作認真，細心。雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，僅用12多分鐘我們順利完成了任務。所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼、有的更是淚流滿面，那一刻的場面激動人心，振奮人心。

首先感謝站在網線前面托送和彎著腰頂著伙伴們身體的十幾個同伴，汗水、沙土粘滿了衣服，他們沒有停止，正是他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。

團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行!

在這次的野外拓展訓練中，讓我受益非淺，所做的每個項目都有驚無險，但需要的是參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自我，從而使個人的潛能得到更深層次的激發，團隊協作意識的增強。我會在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中，挖掘自己的潛力全力以赴對待工作。

6月8日，馬鋼公司共青團組織各二級單位的團內通訊報道員前往安徽馬仁奇峰進行野外拓展訓練，我也有幸成為其中一員。雖然天公不作美，全天下著雨，整個山都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響我們的激情。看得出來我們中的不少人都是第一次參加拓展訓練，大家伙兒的臉上都帶著好奇，興奮，還有怯懦和不確定。首先我們四十八名隊員分成兩隊，選出各自的隊長，然后確定了各隊的隊名、隊標、隊歌以及

口號

在老師和隊長的帶領下，我們進入了培訓區域。第一個項目是“空中斷橋”。這個項目完全是自我內心的挑戰，在9米的高空，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼。雖然我平日還算膽大，可這個時候還是不免有些緊張。看著前面的隊友都順利過關，我也暗暗給自己打氣，我一定能行的。 “我過去了!”就在剎那間我邁出了第一步，也就在剎那間我從橋的這邊到達了另一邊。接著老師把橋的跨度又拉長了一點，這時我想我已經邁出了第一步，就應該勇敢地再繼續下去，果然又成功了。第一個項目完成后我對自己還算滿意，同時它也讓我體會到事情的決策往往就在剎那間。接著老師帶我們來到第二個項目區域，這個項目的名字叫“信任背摔”。這個名詞對于大家來說應該不算陌生，以前電視上經常能看到，但我們還是有一種好奇的心理。

聽完老師講述該項目的注意事項后，我們兩隊各就各位，隊員們紛紛躍躍欲試。我是我們這隊沖在最前的，第一個站到了背摔臺上，隨著老師的“3、2、1”口令發出，我勇敢地倒下。這一刻我沒有害怕，因為我完全信任我們這個團隊，因為我相信通過大家的通力協作一定能夠安全、準確的完成任務。最后一個項目俗稱“求生墻”。 4米高墻，光滑，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去，才算勝利。如何設計合理的人墻，如何合理的支配體力，誰是第一個，誰是最后一個，都是要大家思考的事情。全隊24名隊員，在雨天進行翻越，難度可想而知，只有齊心協力，才能完成任務。由于伙伴們合理支配體力，合理的人員的穿插搭配，24人成功的翻越畢業墻，此項訓練成功。汗水、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間。

一天的拓展訓練很快就結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受到的挑戰和磨練，感受頗深：一個人無論做什么事，往往能力不是決定的勇氣，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

野外拓展訓練心得體會篇六

大家有沒有從哪加過野外拓展訓練?野外拓展訓練是模擬軍事管理訓練而衍生出來的一種培訓項目，也是現在企業和學校團隊進行互動的首選，野外拓展訓練結束之后總是會有不少的體會吧!

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的'可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

一、 團隊需要民主

在“盲人方陣”拓展游戲時，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，互相補充，最后確定了最終的策略，這為成功打下了堅實的基礎。一個人的智慧畢竟是有限的，如果只是某個人的一言堂，難免會有失策，也不利于調動大家的積極性。只有在民主的氛圍下，大家群策群力，才能勝利。優秀的團隊需要民主。

二、 團隊需要核心

正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性。領導者應具備把握方向和機會的能力，這對團隊的發展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用，他是團隊文化理念的創立者、支持者和強力擁護者。優秀的團隊需要核心。

三、 團隊需要信任

背摔活動，首先體現一種自信，但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責的責任感，搭建了一個可信而安全的平臺。其次，你也是承接者，你必需讓體驗者放心，必須被別人信任，這樣形成了一個信任鏈條：自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優秀的團隊需要信任。

四、 團隊需要合作

背摔活動時如果承接者只有一人，你敢背摔嗎?如果你站在高臺時問：“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時，承接者中突然有人逃跑、拆臺，那會是什么結果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個優秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊形，在領頭雁的帶領下，齊心協力、精誠合作，不斷飛向理想的彼岸。優秀的團隊需要合作。

五、 團隊需要競爭

“驛站傳書”活動始終是倆隊的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了。每一輪“傳書”的速度、質量都在進步，策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭!

為了培養企業新員工的團隊協作精神，提高員工素質，促進人員交流精神，拓展訓練成了各大企業的培養新員工新寵。中秋節剛過玩，笑翻天基地周邊群山環抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊，在此展開各種項目的大pk，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓練。

如果說，拓展訓練也是一本書，那么翻過"穿越電網"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!

通過野外拓展訓練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進了同事之間的溝通和相互信任，增強了團隊凝聚力，進一步保持了系部團結協作、活躍奮進的良好氛圍。同時也讓領導層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統一;磨礪他們的意志和忍耐力，強化他們的團隊合作意識，增強集體榮譽感。

短短的一天訓練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!

野外拓展訓練心得體會篇七

學校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓”活動，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的。

在這短短的半天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態度，自信心、團隊協作，創新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自我，團結協調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓練使我明白了相信同伴，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務。當自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作。

拓展訓練一下子使我對前途的挑戰欲望猛然增強。在工作中，業務的拓展往往無法預見其結果，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難，迎接挑戰的信心與決心。通過拓展訓練，我重新認識到了自身的潛能，也將把這種潛力發揮到以后的工作中。

整個拓展訓練結束后，使我感受到團隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標，對團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發展，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協作，合理分工，勇于挑戰，目標明確，團結協作能力和凝聚力。

訓練已經結束，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰自己，一起飛!”不斷挑戰自己，超越自我，激發自身的潛質;也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

野外拓展訓練心得體會篇八

一直以來在我的潛意識里野外拓展是一件很有意思的事情，因為我比較喜歡集體的戶外活動，只是一直以來沒有機會參見。幾周以前接到公司們的通知，我們將在半年會結束后進行兩天的拓展訓練，我剛開始還有點小期待，但是等到臨近拓展看著天氣預報的連續高溫天氣，心里立刻惴惴不安起來，甚至希望臨時有個什么突發事件，可以躲過“一劫”,可最終沒能“得逞”。無奈只能以一種“逼上梁山”的心態，踏上了行程。

7月22日，我們出發了，經過近一個小時的車程，我們來到了祥峪森林公園，步行到了卓遠拓展訓練基地，卓遠訓練基地的教官迎接了我們，簡單的介紹之后，分發了各自要穿的衣服。然后帶我們來到了會議室，教官按照我們報數的順序將我們全員分成了8個小隊，并分發了隊旗，選出了各自的隊長，副隊長，旗手，衛生院，安全員等職務。我擔任了我們隊的旗手，我們的隊長是徐彬豪，我對隊長的記憶停留在他剛來公司的時候，王董問他以前是學什么的，他說他是學槍械的，以前在部隊當過兵。

然后我們開始了拓展訓練的第一個項目，團隊風采展示，包括隊名，隊徽，團隊口號的制定，教官說第一項進行完以后就會有一支隊伍被淘汰，并每人繳納了100元，作為最終冠軍的獎勵。接下來我們設計了隊名（特戰旅），隊徽（一把利劍，上面有一道閃電），團隊口號（特戰旅，做先鋒，實力非凡，絕非偶然）并且全隊隊員都把自己的名字寫在了隊旗上。

經過簡單的排練，我們進行了pk，要淘汰一個隊，8個隊伍的名字分別是戰狼隊，狼牙隊，稻田隊，特戰旅，戰魔隊，v5隊，烈日隊，卓越隊，第一輪pk下來，由于我們隊長當過兵，他的氣勢和對我們隊列的指導，我們拿到了第一名，而稻田隊被淘汰了，我當時沒有什么感覺，但是當教練拿著刀子一刀一刀的把稻田隊的旗幟，扎的面目全非，一遍一遍的喊著垃圾，我的心里有些不舒服了，有些恨他們隊為什么要叫稻田隊，因為我們公司可叫稻田集團啊！看著他們有好幾個人都流下了眼淚，我有些慶幸，還好我們是第一名。

然后他們隊的人被我們七個隊伍吸納了進來。接下來經過了翻紙牌的游戲，由于我們的分工不明確，部分人員溝通的不到位，當然也有一點點的“天災”，導致我們隊從第一名掉到了第五名，又淘汰了一個隊伍，看著他們的隊旗被撕爛，我開始有了危機感。接下來的風采展示，又有一個隊會被淘汰，這時我們是第四名，我們開始著急了，因為到晚上就只能剩下4支隊伍，所有人都不想被淘汰，然而現實是殘酷的。

晚上的時候我們進行了一堂課程，課程的名字叫“你是誰”，當我們重復的喊出你是誰的時候，我心里也一直在想我身上的一些特質和最需要的品質，我想到了我這半年的工作狀態，想到了很多東西，我覺得我現在最需要的是執行力，工作中的一切想法不去執行都等于“0”，所以我就在心中喊我是一個有超強執行力的人。看著李總，郗林哥，許哥，撕心裂肺的喊出，我是一個在稻田需要堅持的人，我是一個需要感恩的人，我是一個有原則的人。我心里受到了很大的觸動，看著一個個喊到大腦缺氧，嗓子嘶啞，被扶出去休息的人，大家都釋放了自己，喊出了自己心里最渴望成為的那個人。

隨著課程的結束，又有有一面隊旗被無情的撕去，教練的話一直在我耳邊浮現，除了冠軍，所有的隊伍都是失敗者，都是垃圾。是啊，社會就是這么殘酷，沒有人會記住失敗者，只會記住站在巔峰的隊伍，我們必須努力，克服一切阻礙，才能不被競爭者淘汰。

到晚上睡覺的時候我們已經是最后一名了，所有人都急了，因為第二天一早，我們將面臨著被淘汰的危險，這時我意識到我們團隊有很多問題，團隊中有人缺乏執行力，還沒有真正的融入這個團隊，也許他真的認為這只是一個游戲，但是我們大多數人，沒有把這當成一個游戲，我們把這次拓展當成了一次人生經歷，我們不想留下遺憾，我們渴望勝利。第二天一大早我們就在樓下集合，排練隊形，準備早上的風采展示。

風采展示完畢，我們進行了高空斷橋的pk，因為我們是最后一名，所以我們必須拼，不然我們就像之前的團隊一樣被無情的淘汰，我沒有做過這樣的項目，當我站上斷橋的那一刻，說實話內心真的很恐懼，雙腿有些發抖，但是我一想到，如果因為我的原因造成團隊被淘汰，那么我會非常自責和內疚，我是一個從來不愿意內心有灰塵的人，所以我毫不猶豫的跨了過去，慶幸的是我們團隊每一個人都很勇敢，我們拿到了第一，總分也不在墊底，這時我們是第二名，又一支隊伍被淘汰，我們又一次度過了危機。

接下來我們進行了最后一次風采展示，我們和v5隊獲得了同樣的分數，由于我們之前是第二名，所以v5隊被淘汰，接下來就剩下了烈日隊和我們特戰旅，這時我比其他任何時候都要渴望勝利，因為我不想做一個失敗者。

最后一個項目是一個拍手游戲，這是我們兩隊都有40多人，看似簡單的一個游戲，卻考驗了一個優秀團隊所要具有的很多特質，這時我們的問題就暴露了出來，訓練的時候總是不能很好的配合，總有人出問題，每個人的想法都很多，你一言我一語，導致比賽開始，我們還沒有一次完美的完成一次拍手，可想而知失敗是必然的，雖然我們有那么一絲機會獲勝，但是我們不敢賭。我們失敗了，隊旗被撕掉，我們的心也仿佛跟著被撕裂，很多人哭了，我知道大多數人都是好樣的，他們都無比渴望保護這面旗幟，但是由于我們沒能完美的配合，導致了我們的失敗。

看著烈日隊的勝利，我們心里也很不是滋味，但是我只能苦澀一笑，面對失敗，總結失敗的原因。雖然特戰旅沒有了，但是我會記住我曾經是特戰旅的一員，回到公司，回到工作中，我還是一個稻田人，王董當時的講話也浮現在我的腦中，她說她想保護每一位員工，用生命去保護稻田的旗幟，從一開始公司的幾個人，到現在公司的一百人，她慢慢的發現她沒有能力再保護好這么多人了，公司越大，暴露出的問題也越多，他一個人也真的處理不過來了，就像我們特戰旅，隨著隊伍越來越壯大，團隊暴露出的問題就越多，一個人的力量是有限的，團隊的每一個人都必須足夠努力，才能保護團隊的旗幟永遠飄揚。最后我們所有的稻田人，完成了4.5米高墻的翻越，雖然有很多限制，我們也因為犯規，返回了6次，但是我們最終還是完成了挑戰，也感謝所有人的付出。

這此次的拓展訓練給我沖擊很大，使我真正的融入了公司，了解到了一個團隊最核心的競爭力是什么，包括昨天晚上我們在辦事處開會，我們每個人都說出了我們內心的想法，簡單直言，我也非常開心大家能這樣進行交流，從拓展，談到了生活，在談到工作，每個人都有很大觸動，一個優秀的團隊要經過不斷的磨合，剔除雜質，所有人都向一個目標奮斗努力，領導具有敏銳的洞察力，善于聽取意見，決策準確，隊友具有嚴格的執行力，多為團隊著想，多發現一些隊友的優點，互相學習，多找自身的缺點，及時改正，我想我們的團隊凝聚力才能提升，才有能力為保護稻田這面旗幟貢獻我們自己的力量。