隨著社會不斷地進步，報告使用的頻率越來越高，報告具有語言陳述性的特點。報告對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇報告。下面是小編為大家帶來的報告優秀范文，希望大家可以喜歡。

三下鄉個人實踐總結報告篇一

今年暑假，我參加了暑期實踐活動，雖然烈日炎炎，但是在酷暑下為期一周的暑期實踐活動,讓我從中鍛煉了自己，我對水泵之鄉溫嶺有了一定的了解。溫嶺市大溪鎮，在被中國泵業協會授予 中國水泵之鄉 的美譽后，成為全國最大的水泵制造基地、銷售基地和技術信息交流中心。溫嶺的水泵企業已形成了典型的區域經濟聚集的特征。我們選擇了位于溫嶺市大溪鎮臺州大步泵業有限公司，對其進行重點調查。在公司領導的帶領下，我們來到了生產車間進行參觀。我們對每個生產車間的主要安排都有了一定的了解。我們來到擺放產品的半成品間，產成品車間，看到了準備出口的水泵和半成品。公司領導一路帶我們參觀一路給我們講解)。還特別給我們介紹了一些現代化的設備，還有從烏克蘭請來的工程師。我們小隊深入車間，了解水泵生產的具體流水線操作以及不同水泵在生產上的區別。車間工作人員對我們進行了詳細的講解與示范，小小的水泵經過一環接一環繁復的工序才最終成型。

這次的暑期實踐，讓我知道了很多以前沒有接觸過的知識。像離心泵，它的基本構造是由六部分組成的，分別是：葉輪，泵體，泵軸，軸承，密封環，填料函。像螺桿泵，它是一種新型的輸送液體的機械,具有結構簡單、工作安全可靠、使用維修方便、出液連續均勻、壓力穩定等優點。我們小隊的同學親身考察體驗水泵生產工廠的運作。從各個車間了解運作。對于水泵的發展，我們咨詢了企業相關領導，也了解到干旱天氣等都會對水泵生產造成影響。去年金融危機以及今年年初北方的干旱。都影響到了水泵的生產。

雖然我們小隊的這次實踐可能沒有那些去農村支教的實踐有意義，可能也沒有其他小隊的有新意。但是，這次實踐我們是實實在在的深入到了平凡的水泵工作崗位，不僅了解了水泵的整個制作流程，還參與了一些簡單的工作。這次暑期實踐讓我了解到團隊的重要性，我們小隊為了共同的目標一起努力，一起去完成一項共同任務，大家不怕苦，不怕累，分工合作，有條不紊。從分配工作到完工，我們堅信只有大家都做好，才能收到預期的效果。這讓我們都了解了團隊的重要。讓我覺得在團隊合作中，不僅要相信自己，也要相信他人，大家一起努力，一起奮斗，才能把工作做好。團結是一個優秀團隊的靈魂。

三下鄉個人實踐總結報告篇二

在忙碌中，時間總是如瀑布般飛流直下，轉眼兩個星期的集體活動——暑期社會實踐就要結束了，感覺有很多的不舍，不過還好在這里我收獲了許多，也學到了很多。可以這么說，因為參加了這次活動讓我覺得這個夏天是充實而有意義的。因為這個實踐讓我成長了很多，在思想上有了一個相當大的轉變，也更加明確了自己的方向。

首先我要對整個實踐過程做一個總結，可以劃分為三個方面：

一.實踐前期的培訓

為了可以使我們的實踐可以高質量的完成，使其達到預期的效果，楊書記對此項活動給與了我們相當大的支持和鼓勵，并且在活動開始的前一天，王瑋老師給我們介紹了各項儀器的功能及使用方法，在此過程中我學到了許多新知識，更體會到了，我們的體育對人的身體健康起著相當大的作用。此外，我們對工作進行了分工，大家各自負責好自己工作和儀器。大家共同學習，共同進步!

二.奔赴不同的地方進行體質測試和健康觀念調查

本次社會實踐的一大特點就是需要大量的與人溝通，而且溝通的對象也大不相同，不同的年齡，不同的層次，都需要采取不同的溝通方式。我們在楊書記的帶領下，分別去了勞動保障中心、杜官屯、安陽市廣播電視臺等站點進行實踐，我們主要是給人們免費做身高體重、血壓、反應時、握力、肺活量、血氧飽和度、體前驅和臺階試驗的測試。我在實踐中經歷著種種突發情況，但是之后，我從開始的不自信到自信，從不知道如何應對他們的問題到學會如何隨機應變，從對師兄師姐的陌生到熟悉，這一切的一切都讓我感覺自己好像是收獲了果實的農民，有一種滿載而歸的喜悅。

測試期間我不僅真正的掌握了很多技術，而且深刻的體會到了，要學以自用的真諦，懂得了一旦抓住學習的機會就不要放棄的道理，楊書記親自帶隊實踐，王瑋老師加盟助陣，讓我們體會到了老師多我們的關懷所在。實踐的過程就是一個與社會接觸的機會，是真正鍛煉自己各方面能力的機會，是讓你更早的學會適應社會的階段。在這次實踐中，我不僅從我們的團隊中，學到了要互相幫助、互相團結合作的精神，更從我們測試的對象身上學到了很多課本上學不到的東西，在杜官屯的村民們身上，我學到了質樸、善良和熱情，更加體會到了樂于助人的快樂;在安陽市廣播電視臺我學會了尊敬、禮貌和如何更好的與別人去溝通和交流，更加感受到了社會的競爭力之大，無論面對多大的阻力，我們都必須要有堅強的毅力，堅持到底，不輕言放棄!做每一件事都要有他的收獲，無論是什么時候，只要用心就一定會有收獲，正所謂“處處留心皆學問”!

在這個酷熱的夏天，實踐中的我們是辛苦的，勞累的，但是當我們看到那些渴望知道自己身體狀況如何的人經過測試得到我們開的運動處方后，露出滿意的笑容時，我們是快樂的，也許這就是累并快樂著吧!

三.分三組分別對健身房、俱樂部、拓訓公司進行社會調研活動

為了使我們了解社會對我們體育專業的人才的需求情況，在楊書記的號召下，我們將一隊分為三個小組，分別進行對健身房、俱樂部、拓訓公司進行了實地的調研，我所在小組是由武京京學長帶領的，主要調研對象是俱樂部。通過對俱樂部的實地調查，我了解到了很多的情況，更加體會到了社會競爭力的強大，也明確了今后自己努力的方向。我們去的是安和俱樂部，他們的經理明確的告訴我們他們需要的人才，不僅要有過硬的專業技能，還必須要具備綜合的素質，溝通能力、組織能力、懂得隨機應變的教學能力等。通過調查，我才真正明白了原來在校所學的一切都是為了適應社會，所以必須學會融入社會，與社會時刻聯系在一起，做到可以真正的利用自己的所學給社會帶來利益!

以上即是這個實踐中我的主要收獲，下面我將談談自己的心得體會。

實踐，就是把所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學的理論知識有用武之

地只學不實踐，所學的就等于零,理論應該與實踐相結合.另一方面，實踐可為以后找工作打基礎.通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐.因為每天都不斷有新的東西涌現，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自己，表現自己。

在實踐中，我們一定要做一個有心人，要懂得利用自己的邏輯思維，提高自己的語言表達能力和溝通能力。不僅要敢說敢講，還要去思考你如何去講才可以讓大家對你講的感興趣，如何講才會使你講的內容更吸引人，更易讓別人接受你的觀點。除此之外，必須要以積極的心態去面對生活，要使自己達到更高的水平，就必須要具備堅強的毅力和不變的恒心，努力改掉自己的缺點，樹立一個全新的自我，學會發揮自己的主觀能動性，努力學習各種知識和技術。充實自己的生活，讓自己的每天都有收獲，并且學會反思，使自己不斷地前進。只有這樣，才不會被社會所淘汰，才可以在社會上立足。

時間飛逝，實踐生活已經接近尾聲了，因為它的存在，這個夏季顯得充實而又觸動人心，社會實踐實際上就是你人生的第二課堂，在這堂課中學到的東西將會影響我的一生。在今后的學習生活中，我會為了自己的理想去更加努力奮斗的，是暑期實踐中身邊的人對我的影響，也是參加這樣一個與社會近距離接觸的活動，讓我真正的體會到只有不斷努力才可以夢想成真!

三下鄉個人實踐總結報告篇三

這個學期我們學習了模電這門課程，它是一門綜合應用相關課程的知識和內容來解決書本上定理的課程以及鍛煉學生們的動手操作能力。模電實驗涉及到各種儀器的使用，比如示波器，函數信號發生器，及信號獲取，信號調理、變換、信號分析和特征識別等。

課程知識的實用性很強，因此實驗就顯得非常重要，我們做了功率放大電路，文氏電橋等實驗。剛開始做實驗的時候，由于自己的理論知識基礎不好，在實驗過程遇到了許多的難題，也使我感到理論知識的重要性。但是我并沒有氣壘，在實驗中發現問題，自己看書，獨立思考，最終解決問題，從而也就加深我對課本理論知識的理解，達到了“雙贏”的效果。于是我每次上課，除了帶實驗課本之外還帶了模電書。

在實驗過程中，我不但學會了如何調試儀器，按實驗要求連接電路，如何寫出規范實驗報告以及做一個實驗所需要的嚴謹精神。實驗過程中培養了我在實踐中研究問題，分析問題和解決問題的能力以及培養了良好的工程素質和科學道德，例如團隊精神、交流能力、獨立思考、測試前沿信息的捕獲能力等;提高了自己動手能力，培養理論聯系實際的作風，增強創新意識。

在做模電的實驗前，我以為不會難做，就像以前做物理實驗一樣，做完實驗，然后兩下子就將實驗報告做完。直到做完測試實驗時，我才知道其實并不容易做，但學到的知識與難度成正比，使我受益匪淺。在做實驗前，一定要將課本上的知識吃透，因為這是做實驗的基礎，否則，在老師講解時就會聽不懂，這將使你在做實驗時的難度加大，浪費做實驗的寶貴時間。比如做文氏電橋的實驗，你要清楚電橋的各種接法，如果你不清楚，在做實驗時才去摸索，這將使你極大地浪費時間，使你事倍功。做實驗時，一定要親力親為，務必要將每個步驟，每個細節弄清楚，弄明白，實驗后，還要復習，思考，這樣，你的印象才深刻，記得才牢固，否則，過后不久你就會忘得一干二凈，這還不如不做。做實驗時，老師還會根據自己的親身體會，將一些課本上沒有的知識教給我們，拓寬我們的眼界，使我們認識到這門課程在生活中的應用是那么的廣。

以下是我的具體體會：

1、準備越充分，實驗越順利。古人云，磨刀不誤砍柴工。前期的知識儲備、文獻儲備、材料準備、方法準備可以避免手忙腳亂，充分的預實驗使你充滿信心。一步一個腳印，就不必“從頭再來”。最不能容忍的是在開始的幾步偷懶，造成后面總有一些無法排除的障礙。

2、交流是最好的老師做實驗遇到困難是家常便飯。第一反應應該想到的是交流。不僅僅是同學之間相互幫助，更能幫助自己理解實驗，更好的完成實驗。同學之間也能更好溝通。

3、一半時間做實驗，一半時間看文獻。千萬不能把時間全部消耗在實驗臺上。看文獻、看書、看別人的操作、聽別人的經驗、研究別人的思路，邊做邊思考。要學會比較，不要盲從。否則，會被一些小小的問題困擾許久。

4、記錄真實詳盡。人總是有一點虛榮心的。只把成功的步驟或漂亮的結果記到實驗記錄里，是很多人的做法。殊不知，許多寶貴經驗和意外發現就這樣與你擦肩而過。客觀、真實、詳盡的記錄是一筆寶貴的財富。有時老師教育我們不要抄數據，可能就是這樣的原因吧。

三下鄉個人實踐總結報告篇四

這個寒假我利用這段寶貴的時光參加有好處的社會實踐活動，接觸了社會，了解了社會，并從社會實踐中檢驗了自我。這次的社會實踐讓我收獲不少。在實踐中不可缺少的好多：

一、在社會上要善于與別人溝通。經過一段時光的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期練習。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的理解。

二、在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自我的潛力作出肯定。你沒有社會經驗沒關系。重要的是你的潛力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來的第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自我膽怯的心態。開始放假的時候，明白要打寒假工時，總有種說不出的情緒，總感覺會有些害怕。跟同學通電話說自我的情緒，感覺總有種說不出的感覺。第一次去離家那么遠的地方，感覺自我什么都不懂，文化程度還不夠，也沒什么社會經驗等種種原因使自我覺得很渺小，自我的怯懦就這樣表露出來了。某人曾對我說，在社會中要學會厚臉皮，別人的教導虛心理解，不要不當回事。戰勝自我，只有征服自我才能征服世界。有勇氣應對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四、工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。

有一句話我很喜歡：“成功的人不在于你認識了多少人，而在于多少人認識了你。”努力地去認識他人，也是讓他們認識你，從他們身上發掘出你能夠學習的地方，體會每一句睿智的語言。

坦白講，這么短的時光內，小小的寒假工能學到什么呢?就鍛煉了態度，心態更加坦蕩，我想這已經足夠了。生活就像一種修行，只有行萬里路，親身體驗實踐才能有所感受。

在回來的路上，跟學姐們聊了一路，她們的社會經驗比我牢靠的多，從她們的語言中就會體會到那種成熟。遇事不要先為自我找借口，很多的話當著同年級的同學說還好，在她們面前說只會讓她們笑話。學姐們給我講了好多她們所經歷的人情世故，她們總說你等遇到了就會明白了，此刻聽了也不會明白，只要記得，以后無論做什么不要為自我開脫，學會獨立解決問題，虛心學習別人的突出。凡事做了就要做好，承擔起該有的職責。

這個寒假，見識了很多事，認識了很多人，收獲了很多，很多。不只是有勞有得的工資，還收獲了比這更重要更加無價的財富。期間所賺取的經驗將永遠成為人生最寶貴的財富之一。

社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯系于社會，我感覺學習與社會實踐是密不可分的。

三下鄉個人實踐總結報告篇五

本次實踐的單位是目前以代理低溫新鮮食品和飲料為主的__行商貿有限公司，主要代理的品牌有：光明酸奶、卡士酸奶、萬威客肉品、養樂多、伊都日式拉面、凡凡屋日式烏冬面、高麗農莊韓式泡菜等低溫產品，主要客戶為沃爾瑪、北京華聯、南城百貨、優購、華潤、人人樂等大型ka賣場和連鎖超市。__行商貿有限公司成立于__年6月，是個新興的小代理公司所代理的產品有限且其主要代理的產品光明酸奶的知名在區內不是很高，與其他酸奶相比銷售量會相對小，之所以選取該公司作為實踐單位一者是想了解公司在起步階段的運行狀況，二者是想挑戰一下自己，試試在品牌知名度不大的狀況下自己的銷售潛力如何。第三在不斷的學習與實踐中提高自己，融入社會，體驗就業，為將來的走出社會打下良好的基礎。

本次暑期實踐分為兩個階段，試工階段和正式上班階段。

試工階段是三天，地點在華潤萬家購物廣場，試工階段主要是學習有關產品知識、公司文化以及產品的相關銷售技巧，同時也是公司的一個考核期，看我能否勝任此份工作。由于賣場比較大，各個產品都有相關的負責人，我被安排銷售光明酸奶，由賣場的促銷小組長帶領，因為之前都沒有經過任何的培訓，直接到賣場實訓，所以試工第一天有點不知所措，主要是熟悉賣場結構格局，聽、看促銷主主管怎樣跟顧客介紹產品，到達一個熟悉環境的目的。第二天，直接開始介紹產品，在學習中實踐，實踐中學習。但是實踐的第二天犯了一個很大的錯誤，我把一瓶巴馬利瑯礦泉水還有一根火腿以及一瓶王老吉帶進賣場放在員工柜子里。結果促銷主管開柜子的時候嚇出冷汗了，要是被查出來要被罰錢還要被超市公告偷商品。當時就被嚇傻了！只明白顧客不能把商品帶進商場，沒有思考到員工也不能。之后偷偷的拿出去還好沒事。第三天，光明酸奶的產品知識基本掌握，試工階段也結束了！

正式上班時間是7月14日，地點是在太陽廣場人人樂超市。來到上班地點之后才明白公司只安排了我一個促銷員在那里，那里的所有事物全權由我負責，而且不像在華潤有人教我相關的流程，第一天空上班只有一個即將辭職的促銷員告訴我我要負責的事物具體有哪些。相對于華潤萬家來說人人樂超市是個比較小的賣場，公司只安排了我一個促銷員，不存在人員的分工，所有的產品都是我一個人負責。除了要促銷產品以為還務必收獲、上貨、退貨、申請產品的免費品嘗所有這些流程我都務必在很短的時間內學會。

上班的第二天我就有點力不從心了，首先是我在試工階段只學習了光明酸奶的銷售，其他卡士酸奶、萬威客肉品、養樂多、伊都日式拉面、凡凡屋日式烏冬面、高麗農莊韓式泡菜等都沒有銷售過，也沒有相關的培訓了，怎樣介紹這些我沒有銷售過的產品成了個難題。至少介紹的時候底氣很是不足。其次，超市的產品擺放位置不是按照各個單位的產品擺放的，而是按照產品的種類擺放，由于對公司產品種類的不熟悉，晚上顧客多的時候分不清哪些是蒙牛產品，哪些是伊利產品哪些是我們公司的產品。再次，我的主要工作的是晚上超市的顧客多的時候擺臺給顧客免費平常產品，介紹顧客購買，由于是免費品嘗的產品，需要申請免費品嘗標簽，一共需要三個超市管理人員簽字確認，而這三位領導都沒有固定的辦公地點且我都不認識人。這樣當天的工作效率自然很低，銷售量也很低。

第三天，公司送貨來，我需要負責收獲，由于收獲程序有點復雜，公司的業務員過來教我，有她在我似乎沒有那么緊張，叫我怎樣做我就怎樣做，只是動作有點慢，第一次收獲我沒有感覺收獲的困難，只是覺得程序復雜了點。隨著時間的推移，在人人樂的各個方面也逐漸熟悉了，周圍的環境和人員都開始熟悉了，其他產品的促銷員也大都是暑期工，大家都是同齡人交流起來也方便多了。7月20日公司來貨，這次不再有業務員在身旁指導了，其實收獲遠遠沒有我想象的那么簡單，我一個人要找人簽字，要點品種很多我又不熟悉的貨物將其分類，還要找出質量檢驗報告給收貨員看，質量檢驗報告是所有產品的都在，一連好幾頁，一頁一頁翻看，最主要的是我們的產品都是冷藏收獲務必迅速，收獲部的員工每一天都很忙，沒有人有時間來慢慢教別人。第一次自己收獲足足用了三個小時（16點開始一向19點）。

由于剛來需要一個適應的過程，所以這個過程中銷量一向不是很理想，再者7月下旬一向都在下雨，超市附近新開了一個華聯超市，顧客相對來說少了很多。總的來說7月份的銷量不夠理想，有主觀原因也有客觀原因。從公司開會回來我認真總結了一番，找出我做得不到位的地方，爭取在八月份把銷量提升上去。八月份剛開始的3號，真的另我極其的難忘，因為那天我哭了。按照常理說來了大半個月了對收獲的流程就應很清楚了，但是那天由于既要退貨又要收獲，先退貨才能收獲，但是之前沒有退貨的經驗，程序一點都不懂，全都亂了套，收貨部的其中一位收貨員當天情緒也是很不好，狠狠把我罵了一頓，加上質量檢驗報告頻頻出錯，我急得就哭了。可想而知當天的銷量下降了一半。下班回家的路上我好好想想了，確實是有錯在先，所以我決定今后找人幫忙收獲。因為其他的促銷員都是公司派人收獲，所以他們相對來說就比較閑，于是我平時有時間的時候就幫石埠牛奶的促銷員上貨，然后公司有貨來的時候我就請她幫忙一齊收。事實證明在接下來的日子里我們合作得很愉快。

八月份的銷量在九號的時候有了一次突破，到達了七、八月分最好的一次，而在14號的時候又有一次突破，這次得到了公司的表揚。8月17號公司派了接替我的新促銷員，最后我決定教她兩天，把我在超市學到的一些技巧還有相關的程序教給她以便她少走彎路。8月18日22點我結束了為期一個多月的暑期實踐。

在實踐的過程中，不管是自身、公司還是超市本身都存在著一些需要解決的問題，總結有以下幾點：

（一）自身：前期學習不夠，對公司的了解不深入，導致正式上班不能很好的應對各種突發的事件，解決問題的潛力有待提高。另外銷售方面的技巧也有待提高，理論的基礎還是夠扎實，相關的銷售心理學還有推銷的技巧各個方面的理論知識都需要有進一步的提高。

（二）公司的業務員辦事效率有待提高，尤其是質量檢驗報告的打印和發送，幾乎每次都會出現錯誤，檢驗報告一旦出錯貨物就不能收進倉庫，冷藏的貨物容易變質。一連串的問題都會出現，影響銷量。

（三）太陽廣場的人人樂超市銷量與其他的人人樂超市相比銷量一向不是很理想，其實很大一部分原因是員工的管理上存在的問題。例如，同樣一個超市各個部門的員工都不和睦，果蔬區的拉貨車即便是空著也絕對不會借給急著找車子拉貨的其他員工，贈品的申請程序過于繁瑣，浪費員工的很多時間。超市的貨物格局也是很多不合理的地方，零食區分成了兩個，一個崽二樓一個在三樓，不能滿足顧客的需求。另外，超市本身的員工分工就很不合理，沒有把任務分配清楚，各個區的職責沒有落實好，導致出現了問題找不到負責人。

（四）實踐體會：

本次暑期社會實踐感慨良多總結有一下幾點：

（一）要想做好工作，良好的溝通是關鍵。

無論是與同事還是顧客，溝通都是很關鍵的，尤其是工作之初，很多事情都需要良好的溝通，掌握良好的溝通技巧是提高工作質量的保證，溝通不好，事情解決不了，影響情緒，銷量就會降低。人與人相處是一門很有學問的藝術，人與人的相互適應、相互包容、相互理解促成我們良好的人際關系，使我們處在一個和諧的工作環境之中，工作質量自然就穩步上升。如此，不僅僅利于自己的工作利于他人的工作，更重要的是也有利于店主和顧客，營業額升高，顧客滿意度上升。和諧的工作環境要靠我們自己去營造，此刻到處充滿著競爭，似乎身邊少了許多人情味，功利之心人人皆有，但我覺得二者并不完全矛盾，我們應當權衡利弊適度改變一下心態，從而從容的應對當今的就業、從業形勢。

（二）顧客是上帝，領導也是上帝。

相對于服務行業來說顧客就是上帝，只要把顧客伺候好了，一切都好辦。這句話真的一點都沒錯，在工作的過程中有時候難免遇到比較麻煩的比較刁鉆的顧客，但是只要我們語氣緩和點顧客還是比較滿意的，黃氏牛奶的促銷員就是因為說話語氣重了點，結果有一位顧客在超市里大喊著要投訴她。我雖然也遇到過類似的顧客，但是其實我們能盡量滿足他們的要求，顧客還是很不愿意惹出事端的。再者，領導也是上帝，這是我從伊利酸奶促銷員被趕走的事情中領悟出來。領導是就是領導，作為領導工作上就要尊重他，服從管理，與領導絕對不能有正面的沖突。

（三）努力、努力、再努力！

雖然是短期的實踐，但是暴露出了我學習很多不足之處，比如銷售心理學，懂得這門學問的話我相信我會做得比此刻更好。在接下來的學習中要不斷的學習和摸索，不斷的總結經驗，學好課本知識的同時也掌握謀生的手段。期望下一個暑假實踐會有所提高。

（四）最后，十分感謝xx行商貿有限公司給了我這次實踐的機會，也感謝那些在工作中幫忙我的超市員工和促銷員。

三下鄉個人實踐總結報告篇六

總結報告是做好各項工作的重要環節,一起閱讀藥廠實踐個人總結報告哦！

一片葉子屬于一個季節，年輕的莘莘學子擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風發，我們年少輕狂，經受不住暴雨的洗禮？誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書？走出校園，踏上社會，我們能否不辜負他人的期望，為自己書寫一份滿意的答卷于是我決定走進制藥廠，進行假期實踐。

康普藥業股份有限公司湘潭一笑堂分公司”是康普藥業20xx年6月收購“一笑堂（湖南）制藥有限公司”全部股權，在湘潭同時注冊的中成藥生產基地。該基地位于湘潭市長株潭綜合改革試驗區核心位置，占地100畝，環境優美，交通便利，毗鄰京珠高速、1xx國道，距長沙、株州均不超過50公里。一笑堂分公司引進國內一流的制藥設備，取道地藥材，融合現代科技，采用最新工藝，生產“喜來樂”牌系列產品40余種，包括治療高血壓、糖尿病、骨質疏松三大頑疾的綠色長線產品和綠色中藥抗生素產品群，其中擁有自主知識產權的國家專利藥品20余個。

實習的第一天，車間的主任先帶我到生產車間看一下生產流程。要想進入車間內必須經過許多關卡。步就是更衣室，我進去換上專門的工作服，然后在進入下一個房間，就是普通區，最后才能進入生產車間，而車間里面也是一個一個的相通的房間，每進入不同的車間也都得經過兩道門殺菌后才能真正進入到生產線。在這過程中，主任給我依依詳細的介紹各個部門的工作職能，以及各個設備的運轉功能。

也很帶勁。

在實踐的最后幾天里，我親眼看到藥品的制作全過程。原來那一個小玻璃注射劑要經過那么多的工序才能制作出來。步是用堿水粗洗瓶子，接下來是細洗，而細洗瓶得經過三道工序：凈化水清洗，甩干機甩干和紅外線烘干殺菌。第二步是裝藥封口，這雖然都是由機器來完成的，但有的瓶子的口會沒封住，所以必須得有人在旁邊隨時把那些沒封住口的瓶子挑出來。第三步是水蒸氣及高溫殺菌。最后是帖標簽裝箱...

這次假期實踐我以“善用知識，增加社會經驗，提高實踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用假期參加有意義的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。我認為以下四點是在實踐中缺少的。

一．在社會上要善于與別人溝通。經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期的練習。以前工作的機會不多，使我與別人對話時不會應變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。

二．在社會中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會工作經驗沒有關系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四．工作中不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。

以上是我自己覺得在這次假期社會實踐學到了自己覺得在社會立足必不可少的項目。大學是一個教育我、培養我、磨練我的圣地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯系于社會。 實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

藥廠個人工作總結 xxxx年即將過去，我來到xx藥業已差不多有兩年的時間，從最初的實習生到現在的產品部主管，真的很感謝各位領導對我工作能力的認可以及信任，對我工作方面的教導！

根據分工，我現在的工作職責主要體現在：洽談、引進新品種的合作；理解、讀懂新形勢下的醫藥方案；負責廣東省掛網的統籌工作；組織安排學術推廣會議；協助副總處理部門的工作；編制各類統計報表；審核首營資料以及藥監數據上傳；負責處理藥品質量方面的工作等等，雖然工作面非常寬，工作內容非常雜。但是，這兩年來，本人緊緊地圍繞著公司“xxxxxxxxx”的宗旨，不僅對客戶，對同事，對本人更是如此，嚴格要求自己，刻苦學習，扎實工作，不斷改進工作方法，提高工作效率，增強工作的系統性、預見性、科學性，較好地完成了各項工作任務。xx年過去了，靜心回顧這一年的工作生活，收益頗多。現將幾方面的工作情況總結如下：

一、招投標及掛網工作

剛進入xx藥業，從器械部轉到質管部，首先第一接觸的就是招投標的工作，一直延續到現在的掛網。看似很繁瑣重復的工作，卻教會了我很多東西。從最初的xx市屬招投標，到xx汕尾市招投標、市屬22種降價抗生素招投標、xx年廣東省掛網、xx年部隊招投標，五個項目，每一次都讓我更深刻地體會了“責任心”、“耐心”、“細心”、“信心”的深刻含義。

差比價原則等。總結xx——xx年的幾個項目，報錯價的概率為0%，報價并成功入圍品種的概率為90%，客戶滿意度為100%。

責任心的另一個方面是耐心、細心，招投標及掛網工作涉及到大量的數據，如果不耐心，不細心，那將會造成不可挽救的錯誤，因為涉及到客戶委托我們報價。總結以往的招投標、掛網經驗，其實數據多、大并不可怕，最重要的是有沒有想辦法去解決它，而不是盲目地解決，這樣盲目一個一個數據去核對，就算完成了，也只是一個空白白的結果，并不能感受到解決難題的勝利，也不能總結方法應用到下一次的工作中。

在工作中，每一個人都必須要信心百倍的對待自己的工作，這樣才能夠做得更出色。必須要做自已本職工作的專家。當然，做本職工作的專家，就必須要付出自己的努力，在20xx年，新一輪的廣東省掛網中，我會更加努力，更加讀懂方案，多跟前輩學習，彌補自己的不足。

二、新產品引進，洽談-------產品部

xx年的廣東全省統一掛網，給公司帶來了機會，也帶來了挑戰。“一品兩規”，加大了產品競爭的激烈化，市場份額競爭的.白熾化。目前公司的產品結構主要以抗生素、心腦血管、能量合劑為主，附帶部分普藥，婦科藥等，所經營品種數共___個，其中底價合作___個，配送品種____個。市場競爭的激烈，迫使大多數的醫藥企業都在尋找長線，獨家通用名，空間大的品種，以完善公司的產品結構。

數據的整理分析、報表編制以及圖像分析。談品種不難，難的是談到好的品種，這必須下很大的苦功夫。只有產品跟市場相結合起來，才能找到好的品種，有銷售數據的不一定就是好的品種，沒有銷售數據的不一定是沒有前景的品種。我相信，最了解市場的一定是站在最前線的一線人員，要彌補自己的不足，空白之處，除了要多了解醫藥行業發展的趨勢，而且必須要跟客戶、業務員多溝通，因為從與他們的溝通當中，可以獲取到更多更新的信息。另外，要對品種多做數據分析表，從數據表中讀出信息。

三、學術推廣會議

xxxx年度，我司前后共舉行了xxxxxxxxxx等等產品的知識講座，這些知識講座對于公司包括業務員在內的員工提高對產品的認知度以及熟悉度，起到了很大的作用，而且經過廠家相關人員的介紹，業務員對產品的藥理以及相關臨床應用、用法用量有了更深的理解，更有利于他們開展其業務工作。但總結xx年度的各類知識講座，本人覺得有幾點是有待改善的：1、在介紹產品本身的同時，應同時對其競爭產品作比較。才能更突出其優勢及賣點；2、區別對待商務一部、業務部以及商務二部。商務一部面對的客戶全部是臨床人員、業務部面對的客戶直接是藥劑科，對產品本身的特點、優勢要求有明確的了解熟悉。而商務二部面對的客戶大多數是商業或個人代理商，除了對產品本身的特點等需要了解外，更需要的是對于市場的分析。

公司內部的產品培訓。因工作的擔擱，本人只在商務二部舉行過xx注射液的產品培訓，原計劃的省代品種的知識培訓并沒有按時完成，這是最大的遺憾，在新的20xx年，我一定會加強這方面的工作，同時，自己也會加強醫、藥學知識，醫藥市場方面的學習，加強學術推廣能力。

四、質量管理方面------質管部

藥品是一種特殊的商品，其質量問題直接關乎到人類的生命。所以，國家頒布了gsp，醫藥經營企業必須對其經營的藥品質量進行嚴格的管理。

質管部的工作：對首營資料進行審核、歸檔；處理藥品出現的不良反應事件；藥監上傳數據的審核；二類精 神藥 品購銷存數據上報、熟練千金方物流管理系統等等。 工作總結：對首營藥品、首營企業、一般商品檔案資料重新進行了以編碼為序的資料整理，資料歸檔已趨完善有序；熟練千金方物流管理系統，能及時導出相關的數據，自如應對藥監局的gsp檢查，飛行檢查，申請二類精神藥經營范圍的現場檢查、申請蛋白同化、肽類激素的現場檢查等等，并獲得了相關部門對我司資料管理的贊許。對二類精神藥的購銷進行實時的監督，做到及時上傳。

不足之處：未能及時追蹤業務員與醫院簽訂的二類精神藥購銷合同；部分首營資料尚不齊全，需完善。

建議：對于藥品資料，應在原代碼里備注其藥品編碼，以示其已歸檔，避免重復，增加工作量。對于首營資料，盡量在藥品進倉前進行審批。

五、其它

為業務部、商務一部提供不限價品種市場潛力分析統計表；為商務二部提供省代品種月銷量分析表；為業務部提供公司品種月銷量排名數據并制作圖表等等。通過各種各樣的數據，使他們更了解清晰各自的工作情況。同樣，自己在制表的過程中，除了更掌握excel的使用以及技巧外，對品種的銷售情況也有了一個大概的了解。

三下鄉個人實踐總結報告篇七

剛進大學，我開始思考一個問題，大學4年期間該如何度過，該把時間放在什么地方，畢業后能做什么。面對大學生畢業等于失業的現狀，就業率低的大學現狀，我們改如何面對，如何尋找一條適合自己的出路，考研，考公務還是創業我都思考過。面對社會競爭力激烈的現狀，做任何事都有困難，都必須有恒心、信心、耐心。記得大學軍訓完后，各種的.學生社團、學生會都在激烈的招新，我們學校有一條學生創業街，我到那里感覺充滿了向往，生活有樂趣，我最終決定要成為其中一名創業人員。背著這個愿望，我帶著理想，帶著希望，去嘗試著。

目前社會的進步迅猛，科技水平日益提升，it行業也不斷的擴大，我選擇一個it行業開發學習，電腦方面的工作，剛開始都困難，但我堅信萬事開頭難的涵義，之所以選擇這個行業，由于社會現狀外，更多的是我的興趣，興趣可以讓一個人去干實事。自從自己踏上創業的道路，時刻準備著挑戰。雖然是在學校里，學校給予我們很多支持，但是我像在社會上一樣，面對復雜的事親身經歷，自己策劃好那之后的每一步想法和行動。作為大學生朝氣蓬勃的我，有更多的精力融入其中，我意識到大學生創業要注意什么，自信、創新、務實、積累吃苦耐勞。一，從自信開始說起，我們有的是想法，但很多時候缺少實踐，源于對自己沒信心。我進來以后，經常遇到很多難題，比如說在修理電腦時，有時修個半天還修不了，那時想放棄了，這是必須要有信心，靜下心來想想，學會用各種方法嘗試，目的就是要解決問題。二，創新，從某種意義上，創新甚至可以決定創業成功與否，這是創業中必不可少的要素，它包括技術和思維的創新，這些將成為創業者創造市場的要素。三，積累，創業是一個系統過程，不僅需要創意，還需要多方面的綜合素質和能力，比如獲取經驗，社會人際關系，管理能力等方面，這就需要一個知識的整合，經驗的積累，會借鑒別人的成功方法。四，吃苦耐勞，我覺得這是創業中最困難的，我克服一切的困難，經常沒有午休，沒有固定的用餐時間，別人用周末時間玩，我用周末時間去準備工作中的流程。

自從經營起華生電腦以來，做過了從未做過的事情。受到各種的考驗，如資金困惑，技術能力，經驗水平。由于大學生很難有足夠的創業資金，從社會上融資或獲取無息及貼息貸款是必然選擇。但是大學生創業由于風險較大，較難獲得必需的資金。首先是店面裝修，其就是貨款，我利用課余的時間到社會去訪問，去尋求合作的商家，提供給我們貨源，有時就是一整天在外面走十來家公司和經理洽談，怎么去讓他們相信你，對他們有什么好處，能放心把貨給你，這需要我準備很多，如我們創業的計劃，市場的需求等等。到現在店里的貨源充足，商品價值將近十萬，而且商家提供給我們的貨都不需要押金，都是讓我們賣出去才結錢給，這無疑解決了我們資金問題。現在我還不斷地找新渠道，不僅注重產品質量問題，還考慮對比價錢，以便平穩的發展下去。這讓我學會了很多的知識，怎么去和別人交流，交流過程中注意什么，怎么讓別人接受你的看法。從事我們這一行，必須要有電腦維修技術，這也對我產生很大限制，擁有可創業的技術的大學生只可能是少數。而對于我一個來自科技落后的農村孩來講，更難難擁有可以創技術的缺乏直接限制了大學生創業，在激烈的市場競爭中大學生創業將遭遇較多的困難。我積極學習，學會用各種方法，去當學徒，在學校就從網上看教程學習，不斷領悟，不斷的積累，不斷總結，不斷實踐。

在學校，老師鼓勵我們就業，但也支持我們創業。創業的路是艱難的，是曲折的。創業能帶來很多好處，能磨練一個人的意志，能讓一個人從脆弱變堅強，去坦然面對今后的人生。讀萬卷書，不如行萬里路;行萬里路，不如閱人無數;閱人無數，不如面壁思故;面壁思故，不如明師指路;明師指路，不如自己領悟。別對自己說不可能，沒有做不到的事，只有想不想做的事。我給自己做了人生的規劃，規劃了自己的短期目標，長期目標和最終目標。懂得了自己需要什么和為之奮斗。我要做一個勇敢，自信，有目標的人--這就是我的定義。人生能有幾個十年，機會走了就不會再來。我們都不想錯過任何的機會，既然來了，就牢牢抓住。

人生還有很長的路要走，一個人應該實實在在地生活，才能讓自己的夢想擁有一寸落腳的沙土，才能給生命的軌跡留下幾筆濃厚的色彩。經歷過的感覺，才是最真的。 大學時光還要繼續，未來的道路陽光與風雨兼程，也許遠方盡是坎坷路，也許要孤孤單單走一程。無論怎樣，我們依然要有自己的目標，自己的方向，因為我們期待著苦盡甘來，我們憧憬著雨后的彩虹，所以我們要好好的生活下去，不再虛度青春年華，我們對得起生活，生活也就對得起我們。相信自己，在大學這片無垠的土地上自由的奔跑，在未來遼闊的天空中自由的飛翔。

三下鄉個人實踐總結報告篇八

實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己，社會真的是很殘酷，很現實。我慶幸的是我還是一名在校學生，我只有真正的把本領學好，才能在未來真正進入社會時不至于這樣不知所措。這一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向人民群眾，培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，半個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。

一、待人要真誠

踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。往往一些細微的東西容易被我們忽略，輕輕的一聲問候，卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也愿意把工作分配給我。

二、要善于溝通

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

三、要有熱情和信心

其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到。

四、要主動出擊

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什么。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。

這一次的社會實踐使我明白;大學生只有通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的狀態，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。

三下鄉個人實踐總結報告篇九

實踐時間：xx年2月10日—2月14日

實踐目的:

第一，豐富假期生活；

第二，鍛煉自己與人交往的能力，增加社會經驗實踐經歷及收獲；

第三，了解基層勞動人民的工作情況，體會勞動人民工作的不容易。

在我的這次“打工”生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以后的成功鋪路。我們要學會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應該做的。

工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。

做苦工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是做苦工生活的全部吧。我不知道多少做苦工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的做苦工生活是我人生中邁向社會的重要1步，是值得回憶的。現在想來，五天的實踐生活，我收獲還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。現今，在人才市場上大學生已不是什么“搶手貨”，而在每個用人單位的招聘條件中，幾乎都要求有工作經驗。所以，大學生不僅僅要有理論知識，工作經驗的積累對將來找工作也同樣重要。社會實踐雖然只有短短的幾天但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗，更能認識到父母為我們付出之多，更讓我堅定了好好學習來報答他們的信念。這些經驗是1個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現出來。

大學生除了學習書本知識，還需要參加社會實踐。因為很多的大學生都清醒得知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現代社會需要的人才。大學生要在社會實踐中培養獨立思考、獨立工作和獨立解決問題能力。通過參加一些實踐性活動鞏固所學的理論，增長一些書本上學不到的知識和技能。因為知識要轉化成真正的能力要依靠實踐的經驗和鍛煉。面對日益嚴峻的就業形勢和日新月異的社會，我覺得大學生應該轉變觀念，不要簡單地把暑期做苦工作為掙錢或者是積累社會經驗的手段，更重要的是借機培養自己的創業和社會實踐能力。現在的招聘單位越來越看重大學生的實踐和動手能力以及與他人的交際能力。作為一名大學生，只要是自己所能承受的，就應該把握所有的機會，正確衡量自己，充分發揮所長，以便進入社會后可以盡快走上軌道。

在這次假期的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次的做苦工是1個開始，也是1個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

三下鄉個人實踐總結報告篇十

學生的思想品德教育離不開社會實踐活動，只有在實踐中親身體驗，高尚的思想，良好的品德才會不斷地內化為學生自身的素質。為此，我校今年開展了一些社會實踐活動，現總結如下：

五、六年級利用每個周五學生托管時間開展了去實踐基地清撿白色垃圾、清除亂貼小廣告活動、清掃、擦拭樓道、向社區居民宣傳“做文明市民”等一系列活動。每次活動我們安排了三個班，分在不同的路段進行活動，每位同學手拿一個環保垃圾袋，撿起身邊的垃圾，活動時孩子們不怕臟，以自己的行動感染了小區每一個人，送來微笑和稱贊，學生們覺得自己為社區奉獻一份力量，融入社會這個大家庭，做一名合格的小主人，從而增強了學生的環保意識。

四年級去幼兒園進行了衛生掃除、學前教育等活動。他們在家都是衣來伸手、飯來張口的小皇帝，通過幫助幼兒打掃衛生，教幼兒識字等活動，體驗到了幫助別人的樂趣，并且鍛煉了相互合作的能力。

中年級學生代表文藝骨干在少先大隊輔導員帶領下，去薊縣光榮院給老人們演出節目，送去歡樂，讓老人們感受到新一代健康成長，為老人們整理房間，收拾內務，打掃衛生，凈化美化生活環境，讓他們感受晚輩的敬愛；同時邀請閱歷豐富的老人們給孩子們講述新中國的成長歷史，家鄉的巨大變化，讓孩子們受到愛國主義教育，增強愛家鄉情感，樹立為中華之崛起發奮讀書的志向，取得良好效果。

安全問題是活動順利進行的基本前提，活動開始前，政教處、體育組的老師先到活動的地方踩點，并且都到各路口協助交警交通保證安全。班主任老師在出發前強調了組織紀律，提醒了學生做好外出的各項準備工作，切實注意安全；科任老師分到各班，協助了班主任老師開展活動。以上防止安全事故發生的措施保證了活動圓滿的完成，活動結束時，無一例安全事故發生。

本次活動利用了我校社會實踐基地，通過讓學生去實踐基地清撿白色垃圾、清除亂貼小廣告活動、清掃、擦拭樓道、向社區居民宣傳“做文明市民”等一系列活動，親身體驗，認識到參加公益活動的重要意義，增強環保意識，體會到付出收獲后的快樂。活動結束后，學生有的以日記形式記錄，有的撰寫活動體會，有的寫成了作文，并向校報投稿，真正把思想教育融于活動之中，增強了德育工作的實效性。

通過這些活動，學生們在實踐中增長了見識，培養了能力，得到了鍛煉，孩子們也學到很多書本上學不到的東西。我們將在今后的工作中，為學生們提供更多體驗實踐的機會。

這一次參加社會實踐之后我是有很多的感觸的，之前自己是一直都不敢去進行實踐的，因為我覺得自己的能力還有很多的不足，很多的地方都是有欠缺的，可能是不做好自己的工作的。但現在我明白了越是有不足就越應該要去嘗試，只有這樣才能夠讓自己在這個過程中學到一些東西。其實做起來并不是很難的，只要自己勇敢的邁出了第一步，就是一種成功了。就算自己沒有找到工作，也能夠為自己積累一些找工作的經驗。

抱著這樣的一個態度，我踏上了找工作的旅程。在這個過程中我是遇到了比較多的困難的，我以前總覺得找工作是一件很容易的事情，但現在我明白了這是并不容易的。之前認為自己是能夠很快的找到工作的，但當自己真正的開始找的時候才知道有多么的困難。想要找到自己適合自己的工作是很困難的，特別是之前沒有工作經驗，也不知道什么樣的工作適合自己，也不知道自己能夠做什么樣的工作，想要做什么樣的工作。在自己的堅持不懈和努力之下，是找到了一個工作的，在這段時間中自己也是學到了一些東西的。

只有經過了社會實踐，才能夠明白自己現在欠缺的是什么，我已經知道自己之后應該要怎么做了，也明白之后我的努力方向。在這一次的實踐中我是有著很不錯的表現的，我認真的對待自己的工作，不會的我就去學，認真的學總是能夠學會的。我知道自己現在的工作能力是很不好的，所以我只能用自己的努力來彌補自己的不足。在這一次的實踐結束之后我是學到了一些東西的，我想對自己之后的發展是很有幫助的。大學生是需要多進行實踐的，才能夠在實踐中學到一些東西，增加自己的社會經驗。

這一次的實踐是有了很多的收獲的，在這次實踐中我學到了很多的東西，也成長了很多。我覺得自己之后是需要利用好每一個假期的時間進行實踐的，讓自己更加的了解這一個社會。不管是什么事情都不能因為覺得難就放棄，只要邁出了第一步也能夠讓自己有一些收獲。之后有時間的話我會多進行實踐，走出學校，讓自己更加的了解這一個社會，讓自己能夠有更多的成長和進步，這對我的發展是有幫助的。

三下鄉個人實踐總結報告篇十一

暑假社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素 質教育進程的重要手段。

它有助于當代大學生接觸社會，了解社會。

同時時間也是大學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，服務社區、回報社會的一種良好形式。

作為一名大學生有別于中學生就在于它更重視培養學生的實踐能力，在重視素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。

歲月如梭，伴隨著酷熱的到來，作為大學生的第一個暑期就已悄然來到我們身邊，于是我積極地投身社會實踐當中，想通過社會實踐更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的實干;想通過社會實踐，找出自己的不足，不斷地去完善自己。

兼職，對于大學生來說，其實并不陌生，我已在上學期的課余時間兼過職，在一所中小型超市當收銀員，而且周圍很多同學也有兼職。

所以當回到我們縣城的時候感覺找份工作難度應該不大。

但現實跟想想還是有很大出入的，有時候甚至有很大的差距。

因為周圍的環境是不一樣的，所需也是不一樣的。

就拿我的求職經歷來說吧，要找到一份理想的兼職工作并不容易，輾轉了三四個，在別人的幫助下找到一份家教的工作。

家教，也就是做老師給學生輔導學習，一般都是一對一的輔導。

不過由于后來又有幾家需要家教，而且與我的時間也并不沖突，所以我輔導的學生有三個。

曾經，對這個職業也有過憧憬，所以對于這樣的一份暑期工作，我個人是很滿意的，因為它是最能體現一個人的價值的，而且我對自己也是很有信心的，以前暑假在家的時候就教過我的弟弟妹妹們，雖然這并不正規，但至少讓我獲得一定的經驗。

自信是好事，但我知道，這畢竟是我第一次正式的一家教老師的身份去教別人，所以我要做好充足的準備。

我輔導的學生都是初中生，輔導的主要科目是英語。

我先跟家長通了個電話，進行了初步的接觸和交流，并且了解了學生的基本學習情況，在對學生進行試講之前，我在網上特地查找了一些家教活動中的注意點以及難點，還有就是家教學生的不同類型以及采取的措施。

而且我也事先了解了初中英語課程設置的一些特點，對初中的英語課程有一定的了解，我深知“不打無準備之戰”的道理。

第二天我就帶著緊張又興奮的心情進行了第一次試講，對于試講的結果，家長還是比較滿意的。

然后我跟家長進行了深入的交談，也跟我的學生有了第一次交流。

這樣的接觸之后，我了解到，其實他們的其他幾門功課還是蠻好的，對英語，主要是沒有興趣，而且英語底子差，加之父母的期望有很高，從而造成了自我放棄。

回來以后，對于這種情況，我在網上查找了相關資料，對這樣的學生，最重要的就是鼓勵與支持，增強他們的自信心。

我相信，有了自信，興趣就會產生了。

做好一切準備之后，我開始第一天的家教任務。

在我自己理解之中，英語最重要的就是詞匯、語法以及口語，而為了能讓學生熟悉英語的學習，我基本以教材為藍本的，另外再加上一點參考書上的輔助性知識。

一開始我讓他們讀了一篇課本上的課文，主要目的就是要知 道他們的發音如何，讓我感到欣慰的是，他們雖然讀起來斷斷續續的，有的單詞讀不出來，但是讀出來的部分還是基本沒有發音問題的，我想，只要在增強點自信，他們的英語一定會有幸當大的進步的。

我對他們說了我個人的看法，并給予他們一定的鼓勵，之后，我還是能感覺到他們其實還是喜歡英語的，可能是因為英語差而對應于產生了一定的抵觸情緒，從而不愿多接觸英語。

發現這一點以后，我對自己的教學計劃有了進一步的調整，要進一步發現他們在英語上的發光點。

接下來，就是對詞匯的記憶。

與他們接觸下來，我了解到記單詞是令他們最頭疼的，我想著也是我們每個人頭疼的事情吧，所以在教別人的時候，也是在教自己。

我個人認為，以單詞的發音來記憶應該是最有效的方法了，但是這樣的話，你就必須會讀，因為只有知道了怎么讀才能按照它的讀音來拼寫整個單詞，而這個過程又是相互互補的，所以要培養對英語的語感。

在課上學習知識的過程中，我們經常聽到一句話就是“興趣是最好的老師”，而實踐證明，這句話是非常正確的。

所以我決定，從他們的個人興趣愛好開始，希望能夠挖掘出意想不到的潛能。

將學習與娛樂結合在一起，勞逸結合，幾天下來，他們已沒有剛開的那般抵觸，并對英語也產生了一定的好感。

而在這個過程中，我們就像是已認識幾年的老朋友。

最后就是語法，對于這個，我還是按照書上的順序，正正規歸來講的，就像課堂上一樣，講好一個課時就做一些相應的作業當做鞏固練習，有時是書上的一些題目，有些是自己出的，當然還是一比較簡單的題目為主，主要就是要增強他們的自信心。

當然也有一些經常做經常錯的題目，針對這個，首先從題目本身著手，然后就這一類型展開分析，相同類型的題目稍加改變就會變得很不一樣，但是只要見過就不會再覺得陌生，所以要多練。

但是每一件事都是有限度的，超過了就會變得很沉重，甚至產生厭惡心理，所以只是讓他們做相應量的題目。

以上就是我輔導學生的大致內容與方法，時間總是這么快，就那兩個月的家教工作已結束，在這個過程中，我對于自己第一次當老師的表現還是比較滿意的，學生對英語的熱情也給激發了出來，英語都有了一定的進步。

白駒過隙，不知不覺假期很快就要結束了，在這段時間了我已與那些孩子們剪下了深厚的友誼，我想著這對于我來說是一筆難得財富。

經過實踐鍛煉后，我的個人素質、心里觀念、溝通技巧等多方面都獲得不同程度的進步，真正達到了社會實踐的'目的。

此次社會實踐或許會存在一些問題，但是我欣喜的看到，經過實踐的磨練，我變得更加成熟，更加自信。

我們有理由相信，當代青年大學生有能力承擔起未來建設國家的重任，追求進步，刻苦求知，勤于實踐，全面成才必將成為廣大青年學生的共同心聲和行動。

自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力作出肯定。

社會經驗缺乏，學力不足等種種原因會使自己缺乏自信。

其實有誰一生下來就什么都會的，只要有自信，就能克服心理障礙，，那一切就會變得容易了。

而自信程度，我們很大程度是取決于我們的知識含金量的。

知識的積累也是非常重要的，知識猶如人的血液，人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，大腦 就要枯竭。

這次的實踐活動，對于我來說，還是比較陌生的，要想把工作做好，就必須了解各方面的知識，有深入的了解，才能更好的應用與工作中。

這次親身體驗讓我有了很大的感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。

在今后我要參加跟多的社會實踐活動，磨練自己的同時讓自己認識更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。

人生沒有彩排，每天都是現場直播。

我們必須讓自己的人生活得更有意義，變得更精彩。

經過了一個月的教學生涯，，現在，我對于老師這個職業有了更深入的體會，當別人稱我“老師”時，已沒有了昔日的逃避與羞澀。

很多人說教師是太陽底下最光輝的職業，對此，我在暑期家教的過程中深有同感。

雖然我只是做了一段時間的“老師”，可我分明感到了這兩個給我帶來的光榮與自豪感。

20**年的這個夏天，在我的內心里，我收獲了陽光下最燦爛的感動我收獲了屬于自己人生道路上的成就。

最后，想對自己說：繼續加油!自己的路，得自己一步一步走，你已經邁出一步了!

大學生打工要為“能”而動，而不是為“利”而動。

掙錢確實是不少大學生打工的目的，但這不應該是唯一目的。

對大學生而言，利用打工增加社會能力，這無疑是一筆無形的財富。

寒假到家，我給媽媽說我們要進行社會實踐。

媽媽告訴我說我家附近的田園 酒樓正在招收服務員，讓我去試試。

我就抱著試試的心態去應聘啦，誰知酒店經 理聽說我寒假實習還挺支持，就答應讓我做一名短工。

第一天穿上工裝你別看還真有些員工的樣，經理讓我當服務員，也就是把菜 從后廚端到前廳指定的桌位就可以， 如果前廳有客人點菜， 然后把菜單帶到后廚。

想想是再簡單不過的事情。

一天的工作基本是這樣的：早上 9 點半到營業廳(吧臺點到) ，然后打掃衛 生， 開全體員工會， 而我， 做為新員工的我卻很期待這樣的會議。

大堂經理講話， 要我們注意，天氣冷，在沒客人的時后就要把空調打開，上班時間不能聊天和玩 手機，見到客人和上司要說你好，上菜的時候要對菜單等等。

然后就叫了一個女 服務員背酒店的服務宗旨——以人為本，創鄰水品牌。

來到鄰水享受一流服務， 盡享東坡大餐。

10 點吃飯，11 點開始工作檢查一下餐前準備工作(檢查一下餐 具和衛生) ，然后到樓梯口站位，客人來時將客人帶到雅間，給客人到茶水，點 菜 (點菜時一定要把菜的材料和味道以及做這道菜所需的時間給客人說清楚，以 免客人退菜或換菜) ，然后去后廚遞菜單。

等到傳菜生把菜端上來時，我把菜上 到餐桌上(其實上菜也有規則：要注意冷熱搭配，菜色的搭配) ，上菜時也要報 菜名(這些菜的名字和材料) 。

客人走后還要撤餐具，打掃衛生，擺臺。

一般下 午 2 點半左右下班。

晚上 5 點開始點名、做事，到 10 點下班。

忙時要 11 點半才 下班。

這個酒店服務員不夠，所以忙起來時，我們都有些不知所措，尤其是我這 個新手還有很多方面不清楚需要想別人請教， 所以在我不忙時我就盡量幫助一下 別人，這樣也好以后去麻煩別人。

由于我樂意幫助別人，因此我和別人能夠愉快 相處，在別人那里我也學到了很多。

“社會是一個大舞臺，我們這里 只是他的一個角落， 還有很多東西在你們大學里是學習不到的，有機會去其他的 地方也鍛煉一下， 會對你們有很多的幫助。

一個人在他的學生時代最重要的是學 習東本，增長見識，鍛煉能力，尤其在大學學習時候，選用假期時間參于社會實 踐活動是一個很好的鍛煉機會，放假的時候，經常往全國各地跑，不為別的，就 為了增長見識。

賺錢不是主要的，作為學生，能賺多少錢，等你畢業了有的是賺 錢的機會。

也希望你們常到我們店里玩，當然你們還得以學習為主，大學里你們 學習的東西很多，不要錯過這個機會哦。

祝你們學業有成。” 2 月 17 號我的工作正式下崗了，因為我們要開學了。

為此我還寫了我人生 的第一份辭職報告。

我短暫的實踐生活就這樣結束了，除了收獲以外留下的是更多的思考?? 主要體會

這次的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西 將讓我終生受用。

尤其是在清掃客人走后的衛生，這時我才知道，不能留有任何 的死角或者沒有清理的湯、菜。

這讓我學會不管做什么事情都一定要認真仔細， 看書同樣如此，決不能走馬觀花，要對自己負責。

尤其是一些看上去不起眼的小 事，更是不能馬虎的，正所謂細節決定成敗。

人與人之間在智力和體力上的差異 并不是想象中的那么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出 來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定著事情完成的質量。

三點思考

一、讓我明白了大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸 社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向工農群 眾學習，培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想 的有效途徑。

通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新 的思想與知識。

二、社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也 讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了自己的奮斗目標。

三、社會是另一個學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，既能讓我 們的人生價值得到體現， 更為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。

陶淵 明說過“盛年不再來，一日難再晨，及時宜自勉，歲月不待人。”希望以后還有 這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。

以上就是我在寒假的一些經歷和感受，沒有什么轟轟咧咧的驚險萬分，但也 不是平淡無味， 至少給我的身心帶來了深深的感受，對我以后的生活產生了很大 的影響。

三下鄉個人實踐總結報告篇十二

從去年以來，我完整地參與了x項目的建設與管理工作，到此刻項目已經基本收尾，下一期的項目也啟動在即，此刻有必要總結下該項目的得與失，從而指導下一期項目的建設工作，犯過的錯誤不要再犯，好的做法需要繼續堅持和發揚。

一、項目成功之處

1、項目進度管理相對較好

本項目的進度管理相比較較好，沒有出現嚴重的進度延誤的情景，主要是由于了實施了周例會+月例會+項目考核等制度。項目團隊在每月末召開月例會，主要是總結上個月的工作目標完成情景，并共同制定下個月的工作目標。為了確保月度工作目標的實現，同時將月度工作計劃分解成周工作計劃，并以周例會的構成來跟蹤和監控項目目標的完成情景。除了月例會和周例會之外，同時對項目團隊進行考核，如果月度工作目標沒有完成就實施考核扣分。精細化的進度管理加上監督和考核機制能夠基本保證項目的進度。

2、建立起了一些管理制度

在項目實施的過程中，針對日常工作中一些不規范、混亂的地方，制定了相應的管理機制，主要有以下幾個方面：

(1)新業務需求響應機制

新業務需求指的是在項目建設過程中，不包含在項目需求范圍內的，業務部門日常工作過程中提出的一些關于系統的優化需求。項目團隊原先對新業務需求的處理流程混亂，新業務需求往往存在項目團隊的頭腦中，過一段時間之后根本不清楚哪個業務部門提了哪個需求，就算需求實現之后也沒有反饋機制，給業務部門的感知交叉。在本項目實施過程中，針對這個問題專門建立了一條新業務需求響應機制，當接收到新業務需求之后，需要專門記錄下需求的相關信息，例如需求描述，需求提出人的;接收到需求之后需要立即與需求提出人確認需求，并反饋需求接收到，告知需求的計劃完成時間;當新業務需求開發上線之后，需要向需求提出人發送上線反饋單，告知提出人他的需求已經實現了。

從需求的接收到最終上線后的反饋等環節

(2)上線機制

由于歷史原因，我們項目團隊相關工作的規范性不如boss那邊，系統上線這一塊也沒有規范起來，以前項目團隊想上線就上線，從而系統的穩定性和安全性存在很大的隱患。為了規范系統上線流程，并向boss側接軌，制定了上線流程，每月允許上線兩次，上線之前需要供給需求、設計、測試、上線風險評估報告等文檔，并提交上線申請至領導處審批，審批經過之后才允許開放商進行上線，上線完之后需要提交上線跟蹤分析報告。

(3)溝通機制

建立了月例會、周例會制度，每次例會后以會議紀要的形式發出會議上達成的共識，作為后續衡量和評估相關決定有沒有去貫徹和落實的依據。之前項目團隊也會開例會，可是會議達成的需要去解決的問題往往會上說說的好好的，可是會后沒有真正去做，會議成了一種形式。

項目個人實踐總結報告

三下鄉個人實踐總結報告篇十三

1、充實自己的假期生活，鍛煉自身的膽量和社會交流能力，通過實際工作來認識社會。

2、賺取一些資金，減輕父母的負擔，并為自己準備一些購買想要書籍的資金。

3、改善自我的思想，鍛煉自身的意志，認識社會的辛苦，加強自身的學習動力！

二、實踐工作的情況

作為一名高中生，粗淺的社會經歷曾讓我以為書店店員是一份簡單又輕松的。工作。但如今，在真正的體會了工作的經歷之后，我才明白什么叫“不要看表面”，作為一名書店店員，在每天的工作中不僅要整理書架，更要及時的補貨搬書！畢竟是店里，每天要搬運的書都有很多，更別提還有很多被翻亂的書要整理。還才第一天，我就已經累的腰酸背痛了。

當初在意識到書店店員和自己想象中的工作完全不一樣之后，我也有想過要不要及時辭去這份工作。但回想起這些天的工作中，店員大部分都是一些學生，大家都堅持了下來，但我卻剛剛開始就打退堂鼓，這不是讓人笑話嗎？為此，我還是在這份工作中堅持了下來，并充分的在這個工作中鍛煉了自己。

回顧這場工作，在工作的崗位上，我漸漸熟練了工作的技巧，在工作中，不僅能嚴格仔細的處理好自己的區域對于書店的整體分布也了然于心。這讓我在招呼客人的時候變的更自信，更善談，大大鍛煉了我的交流能力。

三、實踐的心得體會

在這次的實踐中，我充分體會到了“萬事開頭難”這個道理。書店店員的工作起初對我來說好像是非常艱難的任務。但在領導和同事的鼓勵下，我堅持了下來，并漸漸的將這份工作做好！如今，我已經能在工作中算得上是獨當一面！最后還用自己的薪資給父母買了禮物，并從店內購買到了自己需要資料。

總的來說，這次的實踐是非常充實的！這段經歷不僅加強了我對社會的認識，也改變了我對“困難”的看法！相信在今后的學習中，我也會變得更加堅定，更加的出色！