方案在各個領域都有著重要的作用，無論是在個人生活中還是在組織管理中，都扮演著至關重要的角色。方案的制定需要考慮各種因素，包括資源的利用、風險的評估以及市場的需求等，以確保方案的可行性和成功實施。以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。

重陽節關愛老人活動方案篇一

1、初步知道重陽節的基本習俗，愿意和爺爺奶奶一起歡度節日。

2、激發幼兒尊老愛老的情感，增進親子關系。

3、運用物品特征與諧音學說祝福語，體驗人們互相關心的美好情感。

4、了解節日的來歷，知道節日的日子及習俗，樂于參與節日的活動。

大鼓、花球、布置節日氣氛的教室、橘子、重陽糕、幼兒作品

(一)、介紹重陽節

(1)老師引出重陽節主題

(2)邀請爺爺奶奶來介紹重陽節

師：小朋友們想不想知道重陽節是怎么來的嗎?

我們的爺爺奶奶本領都很大的，我們請他們來告訴我們，好嗎?

師生共同邀請部分爺爺奶奶來介紹重陽節的來歷和風俗。

注：假如不夠詳細，老師可補充介紹。

(二)、幼兒表演環節

歌曲：“我上幼兒園”

律動：“我的小手”

歌表演：“小豬吃的飽飽”

兒歌：“拍皮球”

歌表演：“兩只老虎“

(三)、互動環節

(1)擊鼓傳花

游戲規則：老師背對擊鼓，當鼓聲停止時，花球落在哪個小朋友手里，哪個小朋友就和他的爺爺奶奶表演一個節目。游戲反復進行。

(2)小腳踩大腳

游戲規則：小朋友的腳踩在爺爺奶奶的腳上，一步一步往前走，看哪一隊先走到終點，先到終點的那一隊為勝。游戲可反復進行。

(3)剝橘子

師：以前在家里，都是爺爺奶奶剝橘子給我們吃，現在我們長大了，會做很多事情了，今天，我們也來剝個橘子給爺爺奶奶吃，看一看，哪個小朋友最會剝橘子，剝的最快。

(4)品嘗重陽糕

和爺爺奶奶一起品嘗重陽糕，交流一下品種、味道等，并嘗試回家和爺爺奶奶一起制作重陽糕。

(5)贈送禮物給爺爺奶奶

將自己畫的，粘貼的，剪的等作品送給自己的爺爺奶奶，讓他們看到自己的本領，認識到我們在長大。

教師表揚和鼓勵今天幼兒的表現，讓幼兒感受節日的愉悅氣氛。

重陽節關愛老人活動方案篇二

今年10月17日是中華民族傳統的敬老節日——重陽節，為了認真貫徹落實市老齡委開展“敬老月”活動的精神，結合我鎮實際，現制定__鎮開展“敬老月”活動實施方案。

一、活動目的

開展“敬老月”活動，旨在進一步貫徹黨和政府老齡工作的方針政策，進一步加大《老年法》和省政府第301號令的貫徹落實力度，廣泛深入開展老年法規政策宣傳教育，增強全社會依法維護老年人合法權益的意識，營造良好的社會氛圍;弘揚尊老敬老、愛老助老的優良傳統，廣泛組織和動員社會組織、企事業單位和家庭成員為老年人辦實事、做好事、獻愛心，讓老年人共享經濟社會發展成果，安享幸福晚年生活。

二、活動主題

“敬老月”活動的主題是：“感恩父母，孝敬老人，共創和諧”

三、活動時間

活動時間為：10月1日至10月31日

四、活動內容

(一)深入開展老齡宣傳活動。

“敬老月”期間，各村委會要精心部署，統一安排，采取制作板報、橫幅、標語等多種形式，大張旗鼓地開展敬老宣傳活動，營造尊老敬老的良好社會氛圍，倡導“感恩父母，孝敬老人，共創和諧”的新理念，引導社會組織、家庭、公民把關愛老年人作為義不容辭的責任，形成家庭和睦、代際融洽、社會和諧的新風尚，切實使敬老宣傳活動取得成效。

(二)扎實開展老年維權優待活動。

以維護老年人權益為重點，廣泛開展老年法規政策宣傳教育，認真落實老年優待政策，重視老年人信訪工作，熱情接訪、耐心傾聽、積極處理老年人訴求。

(三)開展走訪慰問送溫暖活動。

廣泛開展“五個一”活動，即幫扶一個特困老人、解決老人實際困難;關愛一個空巢老人，滿足老人最大需求;探訪一個患病老人，維護老人合法權益;看護一個孤寡老人，感化老人孤獨心靈;推薦重用一個健康老人，發揮老人干事熱情等系列活動。開展走訪慰問關懷老黨員、老干部、老勞模、老先進和各類困難老人，扎扎實實為老年人辦一兩件實事、好事，為老年人送關懷、送溫暖、送愛心。

(四)大力開展為老志愿服務活動。

“敬老月”期間，各村委會要大力開展為老志愿服務活動。要組織學生走進老年人家中開展親情服務;引導各行各業開展多形式的助老愛老行動;鼓勵鄰里與高齡、殘疾、“空巢”老人結成幫扶對子;鼓勵低齡老人為高齡老人提供志愿服務。特別是要廣泛開展家政服務、生活料理、身心護理、精神慰藉、心理疏導、法律維權等志愿活動。

(五)開展敬老愛老助老先進典型申報表彰活動。

“敬老月”期間，各村委會要結合實際，做好“孝親敬老好兒女”、“敬老助老模范”、“敬老模范單位”申報表彰活動。

(六)積極開展老年文體活動。

“敬老月”期間，各村要依托老年文體活動場所和老年群眾文體組織，積極開展豐富多彩的老年文體活動，豐富老年人的精神文化生活，努力營造“敬老月”的喜慶、和諧氣氛。

五、保障措施

(一)高度重視，加強組織領導。

各村要把開展“敬老月”活動，作為構建和諧社會，促進社會主義精神文明建設的重要舉措，精心組織，周密安排，做到工作有部署，落實有措施，活動有成效。

(二)盡快制定“敬老月”活動的實施方案。

各村委會接到《通知》后，要盡快提出貫徹落實意見，結合實際情況，制定出本單位“敬老月”活動的實施方案。要對“敬老月”活動的內容進行分解細化，明確責任人，提出明確要求，務求把這項工作抓實抓好，抓出成效。

(三)擴大社會參與度。

“敬老月”活動是今年省、市老齡委的一項重要工作，其目的是為老年人辦實事、做好事、獻愛心，方式是動員社會各方面的力量廣泛參與。要切實把各方面的力量組織動員起來，參與到“敬老月”活動中去，確保各項活動的順利開展。

要堅持貼近實際、貼近老年人，為老年人辦一些看得見、摸得著的好事和實事，扎扎實實為老年人解決實際困難，切切實實讓老年人感受到黨和政府的關心，全社會的關懷和溫暖。

(四)加強指導，及時上報典型經驗。

各村、社區要全面掌握“敬老月”活動的進展情況，將活動期間的好經驗好做法及時總結，大力推廣。要在11月4日前，將“敬老月”活動開展情況進行總結，寫出書面報告報送鎮老齡辦。

重陽節關愛老人活動方案篇三

主辦單位：_x

承辦單位：_x

活動時間：_x年_月_日_點

活動地點：明水敬老院

參與對象：山東凱文學院全體師生(限會員30人)

活動背景：光陰荏苒，歲月如梭，每個人都將有老去的一天，昔日風華正茂的青年人終會成為年過半百的老人。而在所有的老人中，有這樣一些特殊的老人，更需要我們所有的人去關注，在他們的后半生里，敬老院成為了他們終身的依靠。此時，歷經滄桑的他們需要的不再是物質上的高度滿足，更多的是精神上的慰藉。10月16日，我們又將迎來一年一度的傳統節日“九九重陽節”。在這個特別的日子里，我們決定到增江敬老院去看望那些為社會操勞大半輩子的老人們，為他們帶去節日的祝福。

活動目的：

1. 慰問敬老院老人，聆聽老人們的心聲，為他們送去溫馨的問候和真誠的祝福。

2. 秉承藍天義工“奉獻愛心，服務社會”的宗旨，繼承“懂感恩，送祝福”的精神，弘揚中華民族尊敬和關愛老人的優良傳統。

3. 和老人交流的同時，學習他們豐富的人生經驗，傳承他們能吃苦、善奉獻的優秀品質。

活動安排

1. 前期準備階段

1)聯系敬老院，與院方商量好活動的相關工作，確定活動時間。

了解敬老院的基本情況(包括老人的總人數，能夠自由活動的人數，臥床不起的人數)

3)確定敬老院的設施(如音響設備及活動室等)

4)根據以上的情況寫好完整的策劃書，并交給團委領導，待審核批準

5)準備好活動的宣傳單，宣傳海報，飛信或電話通知會員關于活動的信息。

6)設立攤位，接受報名。(按照各自的分好的小組報名，按照具體情況調配參與者)

7)分小組的任務以及相關人員的面試，確定名單，統一包車。

聊天組：由懂本地方言的同學與老人進行交流;

裝飾組：對敬老院的活動室進行裝飾，將大家祝福語收集起來

游戲組：在游戲環節的時候組織現場的秩序，準備游戲的器材

表演組：安排好文藝節目，提前做好準備工作。(按照選定就節目招選會員參加)

采寫組：進行拍攝和后期文字撰寫工作。

8)召開動員大會，對大家進行統一的培訓(關于去敬老院的注意事項，以及突發事件的處理)

活動分工

游戲環節模擬保齡球掂兵乓球套圈圈

表演環節 節目 負責人 備注

手語 文藝部 選主持人，準備主持人稿

民族舞蹈 _x 小品 _x 新舊歌曲對對碰 _x 大合唱 _x

待定節目 _ 歌曲 _x 后備節目

1. 活動實施階段

前往敬老院

1)參與活動人員在綜合樓前集合，有負責人交代相關事宜后帶上物品前往敬老院。

2)路上由各組負責人負責好本組成員的安全，保證所有人員安全到達敬老院。

慰問敬老院

1)負責人與院方領導取得聯系，帶隊進院

2)聊天組人員按照安排進入老人的臥室進行交流，說明來意

3)裝飾組開始布置好會場相關人員把老人們領進會場

4)演出開始，無節目者陪同老人一起觀看，做適當的講解

5)采寫組做好相關的拍照，以及老人的留言

6)安排學生與老人的互動(游戲環節)

7)獻上慰問品及自制小禮品。

8)給老人們講講冬天的生活保健和養生之道，介紹一些方便實用生活小竅門和健康知識。

9)全部活動結束后，活動參加者和老人告別，并合影留念，按原路返校，整個活動結束。

1. 活動后期

為了強化同學們的敬老愛老意識，加深同學們的認識，達到我們本次活動的目的，以及為以后的常規服務做好宣傳，特開展以下幾項活動。

1)活動海報及視頻制作

撰寫精辟句子作為海報的宣傳標語，并由宣傳部同學設計并制版，制作出有關關心老年人的精美海報，并張貼在學校食堂廣場等處，宣傳部負責所有活動的記錄，以及以后常規服務的報名方式。

2)活動全程文字記錄與博客更新。

注意事項:

1.集合必須準時。出返程中保持隊形，不得出現打鬧雜亂現象。

2.穿好統一的服裝，保持衣著整潔，佩戴好工作證。

3.進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認可。

4.與老人交談時要盡量的去傾聽他們，與老人交流是盡量不要觸及其敏感處，盡量談一些開心的事 ，對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。

5.清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局

6.活動過程中，任何人不得在任何時間擅自離開活動現場。

7.活動中，大家要表現出年輕人的朝氣蓬勃，打起精神做活動;與老人交流時，要注意自己的言行舉止，保持這個團隊所應具有的集體形象;同時要主動創造愉快活躍的氣氛。

8.所有參與人員必須遵守現場負責人的活動安排和調度，如有問題或意見和建議，請私下提出或活動結束后再反映，一切以保證活動能夠正常進行為原則。

重陽節關愛老人活動方案篇四

二：活動對象:敬老院孤寡老人

三：活動背景：作為定陶縣愛心志愿者協會一員，我們應該明白的是：尊老敬老是中華民族的傳統美德，然而社會經濟突飛發展,競爭愈演愈烈的今天卻有越來越多的老人被冷落，是敬老院讓這些需要幫助的人重新找到了家,得到了家的溫馨,愛的呵護.。我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。學會懂得孝順父母的我們，更應該打開心胸去接納敬老院中孤獨的老人，給他們歡樂，給他們祝福，陪伴他們去更好的生活。

四：活動目的及意義：

(1)為生活在敬老院的老人們帶去心靈上的慰藉，讓他們感受到定陶愛心志愿者的朝氣和社會的溫暖。

(2)增強年輕人的社會責任感，讓大家了解社會，關注老年人群體，從中學會關愛，學會感恩。

(3)喚起社會的老齡意識，保護老年人的合法權益，增強對老人尊敬關愛意識。

(4)增加空巢老人之間的互動和交流，拓展老人的社交網絡，使他們主動融入到集體活動中，緩解甚至根治他們心理上的空虛感、孤獨感、焦慮感、抑郁感，使老人保持積極的生活態度。

(5)把空巢老人們的心聲向全社會傳達，讓更多的人關注空巢老人，讓老人的需求被社會正確認知。我們希望能夠探索和完善關愛老年人的保障機制，為老年人的身心保障問題提供新思路，為構建完善的老年人社會保障機制出一份力。

五：活動時間：20__年10月__日

六：活動地點：杜堂敬老院(南王店敬老院)

七、前期準備

2.召開會議，討論并擬定活動計劃，明確項目內容和各部工作分工。

3.活動宣傳(宣傳部做海報、祝福卡片等)，還有一些老歌曲

4.準備活動設備(相機、旗幟、橫幅、禮物、抹布等)

6.聯系好媒體進行宣傳，以擴大活動的影響

八.活動流程

1、周三中午8點定陶縣老一中門口集合，有帶隊清點人數，交代注意事項，拍合影照出發。

2、依據自愿原則，參加人員可以自己帶禮物送給老人們。

3、文明禮貌、團隊軀車編號趕往目的地，以展現我們志愿者的素質。

4、到達敬老院后，向老人們問好，然后分發禮物

5、過后按照既定安排開展服務工作，主要負責幫助老人們打掃衛生、提水、擦窗戶、洗衣服、整理床鋪等。

7、收集一些冬天的健康保健知識和養生之道。

8、參加人員與老人握手，并合影留念，活動結束。

九、后續工作：

1、召集參加人員，清點人數。

2、向院方表示感謝并對活動的不當之處請求諒解，并希望能夠建立長期合作關系

十、注意事項：

1、進入敬老院，見到老人一定要微笑打招呼，這是對老人的一種尊重與認可。

與老人交談時要盡量的去傾聽他們，要引導老人多講述他們的往事。清掃房間時一定要將物品放回原處，不要改變它們的原來布局。

3、要注意天氣變化，做好下雨刮風等不利天氣的應對方案，若遇到這種情況，可將時間做適當調整。

4、在活動期間要小心奕奕，不準對老人有任何危險動作，以免對他們的身體造成傷害。

5、各項活動開展落實到具體人，分工明確。

十一、活動預期效果

通過此次獻愛心,走訪敬老院的活動增強無私奉獻、服務社會的高尚情操，,讓定陶愛心志愿者們的身心更加明朗,明白陽光是不吝嗇每個角落.，同時呼吁我們每一個人從身邊的小事做起,奉獻自己的一份愛心,養成了勤儉節約、敬老愛老的良好風尚，讓我們的社會變得更加和諧。

重陽節關愛老人活動方案篇五

關愛老人，溫暖社會。

20xx年10月14日下午

xx敬老院

為弘揚中華民族尊老敬老的傳統美德，加強學生思想品德教育，培養學生的社會責任心和尊敬老人的優秀品質，讓同學們的社會實踐能力得到提高。

關愛老人，奉獻愛心。

xx一小四年級一班全體學生

1、聯系敬老院：xx媽媽

2、去敬老院洽談：

3、物品準備：

（1）制作橫幅（xx一小四年級一班祝爺爺奶奶身體健康、重陽快樂！）（xx）

（2）購買禮物：小毛巾、紅領巾（100條）（xx）

4、節目排練：

總負責：xx老師

節目負責人：快板——xx的媽媽

健排舞、爵士舞——xx的媽媽

小合唱——xx的媽媽

小提琴連奏——xx的媽媽

配樂詩朗誦——xx的媽媽

葫蘆絲演奏——xx的媽媽

舞蹈《飛得更高》——xx的媽媽

薩克斯、單簧管合奏——xx的媽媽

5、攝像照相：攝像——xx的媽媽

照相——于xx

6、勞動工具：每個孩子帶一塊擦桌布

節目演出：

1、14號下午兩點半，家長把孩子送到昆吾園門口集合；

2、老師整好隊，按13個小組站好帶入會場；

3、3：00整，全班按13小隊站到演出場地；

4、主持人上臺獻詞，全體同學給老人敬獻紅領巾；

5、節目演出；

6、演出結束，給老人贈送禮物；合影留念。

走近老人：

1、每兩個同學攙扶一位老人回到老人的房間；

2、幫老人打掃房間衛生；

3、給老人捶背；

4、跟老人聊天，聽老人講過去的事情，給老人講自己的所見所聞，讓老人感受快樂與溫暖。

活動結束：

5：00，家長在敬老院門口接走孩子。

1、必須遵守活動時間及安排，服從指揮，準時到達集合地點；

2、進入敬老院要保持肅靜，行動有素；

3、見到敬老院的老人、領導及工作人員要微笑、主動地問好，體現良好的個人素養；

4、清理房間時要注意安全，不要碰壞老人的東西，不能改變房間原有的布局；

5、慰問時不用自帶任何禮物，活動中統一贈送禮物；

6、活動結束時要和老人握手告別，說再見！

7、每個小組的語文組長的家長必須全程跟隨，負責本組6個孩子的紀律和照相，其他家長如果有時間也可參加此次活動，幫助管理學生。

重陽節關愛老人活動方案篇六

10月x日(農歷9月9日)，是中華民族的傳統節日——重陽節，也是弘揚中華民族尊老、愛老、助老的優良傳統節日。在這個特殊的日子里，社區根據區人社[20xx]60號文精神，結合本社區工作實際，圍繞企業退休人員社會化管理服務工作，積極開展重陽節活動，現將工作開展情況總結如下：

在重陽佳節來臨之際，我社區通過印制宣傳橫幅和顯示屏宣傳等形式，營造“尊老、敬老、愛老、助老”的溫馨氛圍，教育大家要關愛老人，理解老人。

為進一步豐富轄區內退休人員的精神文化生活，讓他們度過一個歡樂、祥和的節日，我社區開展了豐富多彩、形式多樣的活動：

1、舉辦“愛我社區、樂在金秋”為主題的迎國慶，慶重陽大型文藝表演活動。

此次活動集思想性、知識性、趣味性為一體，內容豐富多彩、亮點紛呈，有扇子舞、故事情景劇、歌曲、健身操等10個節目。社區退休人員毛金華舞蹈隊帶來的開場舞《夢入桃花園》拉開了都會的帷幕，時尚而又動感;劉斌代表隊的快樂舞《套馬桿》、《和諧中國》讓現場的觀眾眼前一亮，充滿青春活力，而由宣蘭代表隊帶來的柔力球和秧歌扇則剛勁有力，得到了居民們的喜愛，表達對偉大祖國生日的美好祝賀和對老人重陽節的衷心祝福。

2、上門走訪探望退休老人。

9月28日上午，社區黨工委一行對轄區內90歲高齡、獨居、特困退休老人進行了走訪慰問。每到一戶老人家中，都仔細詢問他們近期家庭情況、身體狀況和需要社區解決的實際問題，和他們親切地聊天、交流，同時送去了慰問金和慰問品，讓老人們真切地感受到社區的關心和關愛。

3、開展慶重陽，志愿服務暖人心活動。

9月28日下午，社區組織志愿者來到高齡退休老人家中，陪老人聊天，幫助打掃衛生，給老人們送上了節日的歡樂。

通過此次重陽節一系列活動的開展不僅使企業離退休人員增進了相互了解和友誼，陶冶了情操，活躍了身心健康。還讓老人們感受到了黨和政府的溫暖和關懷，更讓他們真實地度過一個溫馨、快樂的重陽佳節，衷心希望這些老人們，以及普天下的老人們都有一個老有所為，老有所樂的幸福晚年生活。

重陽節關愛老人活動方案篇七

讓學生們認識到重陽節是老人的節日，呼吁學生們學會尊老愛幼。

二、活動時間

20__年_月_日——_月_日

三、活動地點

等候后續通知

四、活動內容

1、小小真心話。利用課外活動的時間，每位同學準備一張漂亮的賀卡，將自己想要對父母、長輩說的祝福語或最想表達的感謝語寫到紙上并帶回家送給自己的父母長輩。

2、以中隊為單位，班隊課上各班開展以“念親恩、感親意、抒親情”為主題的班隊課，進行家庭美德教育，引導少年兒童孝敬父母長輩，學會感恩。

3、三分鐘小故事演講。利用晨讀課的時間進行“三分鐘小故事演講”。請學生講述自己親身感受或發生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩于行的感人故事。

4、開展“爺爺、奶奶的重陽節，我做主”的活動，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺(奶奶)設計一個有新意的過節方案，向長輩們送上節日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶準備一根拐杖，方便他們平時的出行;可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運動;也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談談心，還可以幫助爺爺、奶奶做點家務事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識，大力弘揚尊老、愛老的風尚，讓他們學會感謝，學會關愛。共同享受溫馨的家庭生活。

5、學校大隊部組織部分少先隊員到敬老院慰問孤寡老人，為他們增添節日的喜慶氛圍。主要小活動有表演歌舞、講故事、打掃衛生、送禮品等。

6、孝歌我會唱。組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲，曲目自選。

7、自選活動。各中小隊圍繞主題，自主設計，鼓勵創新。

五、活動要求

1、高度重視，積極參與。各中隊要充分認識敬老愛老活動對少先隊員弘揚和培育中華民族精神教育傳統美德，推動和諧社會構建的重要意義，高度重視此項活動，利用少先隊組織的優勢，積極動員，廣泛發動，使盡可能多的隊員參與到活動中來。

2、精心組織，周密安排。各中隊要結合實際，圍繞各項重點活動，精心設計活動方案，認真組織開展，要充分考慮隊員的特點，注重活動實效。

3、認真開展活動，做好活動總結，收集匯編資料上交。

重陽節關愛老人活動方案篇八

1、懂得尊老、敬老是中華民族的傳統美德，萌發尊敬長輩的情感。

2、嘗試用多種方式表達對長輩的關愛。

3、了解重陽節特有的傳統文化習俗。

孩子有和老人相處的經歷，相關教具若干。

2、教師引導幼兒了解重陽節的來歷，讓幼兒了解人們迎接重陽節以及尊敬老人的方式。鼓勵幼兒說一說重陽節想為爺爺奶奶做些什么，激發幼兒尊敬老人的情感。

3、游戲環節中可以邀請爺爺奶奶到班級中，現場進行愛老、敬老活動。在游戲過程中表達對他們的尊敬與關愛。

游戲玩法：教師和幼兒輪流扮演老人，教師設置情境，如老人提了很重的物品、擁擠的公交車上老人沒座位、老人過生日、老人做家務等，其他幼兒來幫助老人。鼓勵幼兒思考幫助老人的方法。

1、鼓勵幼兒制作重陽節卡片贈送給爺爺奶奶。

2、可以帶幼兒參觀敬老院、養老中心等場所，鼓勵幼兒為爺爺奶奶做一些力所能及的事情，如捶背、洗水果、擦桌子等，表達對老人的關愛。

重陽節關愛老人活動方案篇九

一系列調查表明，精神緊張者冠心病發病率明顯增高，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情。與人為善，避免急躁情緒，更不要發脾氣，愛發牢騷和愛發怒的人容易得心臟病。

四、消除危險因素

1.高血脂，除注意合理的飲食調節外，還應在醫生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物。

2.高血壓，對血壓低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者，宜先通過改變一些不良的生活方式，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量，保持理想的體重，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等。經過上述非藥物治療 3 ～ 6 個月后，若血壓仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上，或者患已出現心腦、腎功能損害，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療。

3.吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首。戒除吸煙的不良嗜好，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點，保護好心臟，定能使您長壽，快樂，生活得更加如意。

九、活動前期準備

10月1日，我校6名志愿者前往大張村霞光敬老院看望老人，并取得敬老院相關負責人的同意。

重陽節關愛老人活動方案篇十

重陽到來，我們社區專門為這次節日舉辦了一個活動，活動主題是：關愛老人，敬老愛老。重陽節作為一個傳統節日，又稱為老人節，所以舉辦活動的意義就是要給老人們一個美好的節日體驗。現將舉辦的活動總結如下：

此次活動的開展，圍繞老人為中心，在本次活動中，我們社區集結所有的老人參加活動，并喊來志愿者幫忙，特意開辟了一個場地出來作為活動現場，在這個場地內我們設置了為老人理發、發放重陽糕給老人、猜謎語、喝菊花酒等環節，幫助老人們度過這美好佳節。

我們收集所有需要理發的老人名單，在活動開始后，讓志愿者為他們理發，讓他們享受服務。看到他們臉上那綻放的笑容，我作為現場人，真的又歡欣，又心疼的，明明他們應該有家人陪伴的，應該享福的日子，但是當前的他們有的卻是無子女，要么是無人陪伴，孤獨生活。舉辦此活動，需要對社區老人做一個調查，在調查過程中，我們都能感覺到他們的心酸。所以在這個節日里舉行這樣一次活動，老人們覺得很開心，理著發、吃著重陽糕、喝著菊花酒，與大家一起過節，讓他們變得不再那么孤單，大家聚在一起，聊天說話，讓他們特別的開心。

當然除了以上的活動環節之外，還有毛筆字展示，這群老人都是六七十年代的人，那是毛筆字比現在興盛多了，看著他們再次大展身手，下筆有神，精神狀態飽滿，寫出來的毛筆字真真好看，與此同時大家的夸獎更讓寫字的他們無比開心。別看他們年紀大，他們可是肚子里有真的墨水的，就拿猜謎語這一項來說，我們年輕人都不一定猜得出來，但是到他們手里，那就不是很難的了，畢竟讀的書也比我們多多了。整個猜謎語環節，特別的精彩，一猜一個準，特別的厲害。

整個活動進行下來，真的`很明顯的就感覺到這些老人們的心情是特別好的，臉上笑顏如花，個個都精神抖擻的，孤獨都被趕跑了。很慶幸迎來重陽節，在這樣的節日里為這群老人準備活動，給他們美好的活動體驗，幫助他們交到朋友，讓更多人去關注社區老人的生活，關愛他們，尊敬老人，愛護老人，是現下的社會的需要大家去做的。