總結不僅僅是總結成績，更重要的是為了研究經驗，發現做好工作的規律，也可以找出工作失誤的教訓。這些經驗教訓是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導作用，在今后工作中可以改進提高，趨利避害，避免失誤。那么，我們該怎么寫總結呢？下面是小編帶來的優秀總結范文，希望大家能夠喜歡!

公司年終總結篇一

離別孤寂的歲月即將離開，而年終總結則濃墨重彩地給與了它一個最好的注解。作為公司的一份子，不管是高層管理人員還是員工，年終總結都是對自身工作的一種回顧和總結。經過一年的辛勤努力和奮斗，我們有必要對過去的工作進行合理評估，探尋其中的亮點和不足，以期在新的一年中更上一層樓。

二、亮點回顧

回首過去的一年，我們公司在人事管理方面取得了一系列的亮點。首先是人才引進上的突破。我們經過廣泛而深入的市場調研和篩選，成功引進了一批高素質、高能力的人才，為公司的發展壯大提供了強有力的人力支持。其次是培訓體系的搭建上的進步。為了提高員工的專業素質和技能，我們不斷加強培訓投入，制定了一系列的培訓計劃，并配備了專業的培訓師資團隊，大大提升了員工的工作能力和責任心。此外，我們在員工關懷和配備福利方面也做了很多實質性的工作，如近距離溝通機制的建立、現場慶祝會的組織等等，使員工能夠積極工作，更好地實現工作與生活的平衡。

三、不足問題

然而，年終總結不僅是對亮點的回顧，更重要的是對不足問題的發現和解決。在人事管理方面，我們也存在一定的不足之處。首先是人才流失問題。近年來，隨著市場競爭的加劇，員工跳槽的現象頻頻發生。這給我們公司的人才儲備和工作穩定性帶來了不小的困擾。其次是培訓體系的補充與加強。隨著行業的快速發展，員工專業素質和技能的要求也在不斷提升，因此，我們需要進一步完善培訓體系，確保員工能夠快速適應市場變化，不斷提高自身的競爭力。此外，在員工關懷和福利上，我們目前仍然存在一定的不足。一些員工抱怨工作環境不佳、壓力過大，甚至出現了辭職等問題，這需要我們更加關注員工的工作和生活狀況，及時解決員工的困難和問題。

四、解決方案

識別出問題是為了更好地解決問題。為了提高人事管理水平，我們應該從以下幾個方面入手。首先，加強人才留存措施。通過提供更加具有競爭力的薪酬福利、提升員工福利待遇、加強員工培訓等措施，吸引員工留在公司，并為其提供良好的發展空間。其次，加強培訓體系的建設。我們應不斷完善現有培訓機制，制定更加全面和有針對性的培訓計劃，提高員工的綜合素質和能力水平。同時，我們還應關注員工的工作與生活的平衡問題，加強員工關懷工作，提供更好的工作環境和福利待遇。

五、結語

年終總結是對過去一年工作的回顧和總結，是對自身工作的檢視和反思，更是對未來工作的規劃和期許。通過對公司人事年終總結的亮點回顧和不足問題的分析，我們不僅找出了問題所在，更重要的是確定了解決問題的方向和路徑。只有在不斷適應市場變化的同時，充分發揮員工的潛能和創造力，我們才能夠在新的一年中繼續實現更好的發展，為公司的繁榮做出更大的貢獻。

公司年終總結篇二

在一年的工作之后，我們即將迎來年終總結的時刻。對于每一個員工來說，這是一次重要的機會，可以回顧過去一年的工作表現，總結經驗教訓，也可以為新的一年制定明確的目標和計劃。正因為如此，年終總結對于公司員工來說不僅僅是一個例行的程序，更是一次重要的自我反思和進步的機會。

第二段：工作成果的回顧

在年終總結中，我們要首先回顧自己在過去一年里取得的工作成果。通過梳理項目完成情況、任務完成質量等方面的指標，我們可以客觀地評估自己的工作能力和效率。此外，我們還可以借此機會將自己在工作中遇到的問題和困難進行總結，找出解決方法和改進的方向。通過對工作成果的回顧和總結，我們可以更好地認識自己的優勢和不足，為自己的職業發展建立更明確的方向性。

第三段：團隊協作的體會

作為公司員工，我們的工作離不開團隊的支持和合作。因此，在年終總結中，我們也需要對團隊協作的情況進行總結和評估。回顧過去一年，我們要思考自己在團隊中的角色和職責，以及自己對團隊的貢獻和影響。是否能夠積極主動地協助他人，發揮自己的專長，提高團隊的整體效能？同時，我們還要客觀地評估團隊中存在的問題和不足，如溝通不暢、協作不夠緊密等。通過總結團隊協作的體會，我們可以在新的一年中提升自己的團隊合作能力，更好地發揮團隊的集體智慧和力量。

第四段：個人成長的感悟

在年終總結中，我們還要反思個人成長的經歷和感悟。在過去一年里，我們經歷了很多挑戰和機遇，也積累了許多寶貴的經驗和教訓。我們可以回顧自己在工作中取得的進步和突破，思考自己所取得成長的原因和條件。同時，我們還要反思自己在過去一年中的失誤和錯誤，尋找改進和提升的方向。通過總結個人成長的感悟，我們可以更好地認識自己的潛力和局限，為新一年的成長制定更具體、更有針對性的計劃。

第五段：展望未來的目標

在年終總結的最后，我們要制定明確的目標和計劃。通過對過去一年的總結和反思，我們已經更好地認識了自己的優勢和不足，也制定了新的個人成長的計劃。在新的一年里，我們渴望取得更好的工作成績，實現更大的職業發展。因此，我們要將年終總結轉化為新的目標和計劃，制定具體的行動方案，并且積極主動地執行。只有這樣，我們才能在職業生涯中不斷超越自我，成為更優秀的員工。

總結：年終總結是一次重要的自我反思和進步的機會。通過回顧工作成果、總結團隊協作體會、反思個人成長的感悟，并制定明確的目標和計劃，我們可以更好地認識自己的優勢和不足，提升個人能力和職業發展。因此，讓我們在年終總結中充分利用這次機會，為新的一年開啟更美好的職業生涯。

公司年終總結篇三

感謝您們在忙碌之中來到這溫馨的呱呱課堂。在那里能與各位領導及家人一齊學習、我十分高興！

首先向大家介紹一下，我叫古xx，來自四川一個美麗的旅游城市———西昌。

我認識xx公司有一年多了，在這段時間里沒有什么業績，十分慚愧、愧對公司領導——周皓老師、段梅老師、愧對美盛亞商務酒店董事長———陳文斌先生，謝謝您們！在此真誠的期望得到您們的幫忙和支持。

成功老師的分享，讓我懂得選取大于努力、選取與自身有強大力量的xx公司合作，跟對領導、跟對老師。期望在短時間獲得最多的幫忙、支持。把握好的發展機遇，借力成就我們的事業。

孝道、百善孝為先。父母對于我們每個人來說永遠都是偉大的，不管你是怎樣的卑微和落魄、她們永遠是我能夠停泊、避風的港灣。她們的關心、會把我渡上一條風雨無阻的人生之路、劃向新的彼岸。感謝父母，盡自己微薄之力。讓他們過上幸福的晚年。

之前最大的錯誤在于沒有自用產品，基本上沒有學習。在向別人介紹產品時，客人一句話你用過嗎沒有那你怎樣明白呢！一句話問的啞口無言，無言以對，在沒有自用產品的狀況下是吃盡苦頭，要從消費者做起，總結經驗，經常學習，明白付出，懂得感恩，學會謙卑。做到一個受人尊敬，受人喜歡的人。

要懂得直銷的九字箴言：簡單、相信、聽話、照著做！以后我必須做到：每會必到。學會自我反思，懂得大與小、明白對與錯。不斷努力學習、總結經驗。期望在領導的關心與支持下，相信自己能把xx做好。

我門先前的失敗，基本上是以守舊的眼光，無知的了解，消極的心態，懷疑的感覺，沒有堅持對會員中途放下，沒有跟進造成失敗的結果。

在信息時代的這天，互聯網的出現，一臺電腦一根網線，一杯咖啡，一種智慧，一份堅持，一生精彩。談笑間簡單成交全球生意。化腐朽為神奇，化干戈為玉帛，教長河為疏落，讓大地為黃金！以堅定的信念，正確的想法，來實現我們的理想，讓所有xx家人得到社會的尊重和熱愛！

讓我們共同創造的事業———xx更加輝煌！

公司年終總結篇四

年末，是企業進行年終總結、盤點工作的時候。在這個時刻，我們有機會回顧過去一年的工作經歷，總結成功與失敗的經驗，提高個人、團隊的綜合素質，努力為新的一年做好準備。本篇文章將重點圍繞公司年終總結發言這一環節，分享個人在這方面的體會與心得，希望能夠幫助更多的人在總結這一環節有所提高。

第二段：公司年終總結的重要性

作為一個企業，年終總結是我們重要的工作，它不僅是對過去一年工作的回顧，同時是展望未來的平臺。一個完整的企業總結必須回答三個基本問題：各部門的工作是否達到預期目標？哪些方面有改進的空間？未來工作應該如何安排和規劃。總的來說，年終總結的重要性在于通過總結，確立企業的方向，協調各個部門的工作，提高企業、個人的綜合素質，為新的一年打好基礎。

第三段：如何進行公司年終總結發言

在公司年終總結這一環節，每個人都需要發表自己對過去一年工作的看法，理清自己未來的規劃與目標。因此，進行公司年終總結發言時，需要注意以下幾個方面：

1.清晰地表達自己的觀點。發言時不要吞吞吐吐，也不要過多地使用行業術語，要用簡潔明了的語言，清晰地表達自己的觀點。

2.關注重點，有條理地表述。在發言前，可以先做一個備忘錄，將發言內容梳理好，有條理地進行講述。

3.合理掌握時間。在規定的時間內充分陳述自己的想法，不要講太多或太少，要恰如其分地表示出自己的想法。

4.在講話過程中，顯得自信、真誠。在發言的時候，顯得自信是很重要的，同時，要表現出真誠，這樣更容易讓人信服。

第四段：我的心得與體會

作為一名員工，在公司年終總結發言這一環節中，我的體會還是比較深刻的。首先，我深刻認識到總結不只是回顧過去一年的工作，更是為了新一年的工作打下良好的基礎。其次，在發言的時候，我注意到要做到自信、真誠，簡練明了地表達自己的觀點，這樣對于自身的職業發展也會有所裨益。最后，在年終總結之后，也不要忘了總結，分析自己的問題和不足，這樣才能不斷地提升自己的能力。

第五段：總結

總之，在公司年終總結這一環節中，我們需要回顧過去一年的工作，認真總結經驗、不足，規劃未來的發展目標，提高自身的職業素養。而在發言環節中，合理掌握時間，有條理地表述自己的經驗和看法，顯得自信和真誠，都是重要的方面。在新的一年，我們應該總結經驗，改進不足，朝著新的目標前進！

公司年終總結篇五

尊敬的各位領導、各位同事：大家下午好！

馬躍豐稔歲，羊迎吉慶年。又是一年一度的年終總結大會，我很榮幸可以代表全體員工上臺發言。在此，我要感謝各位領導的厚愛，感謝所有同事對我的信任與支持！俗話說：有工作就有挑戰，有挑戰才有超越！我依然記得，從學校步入社會的那一刻，從走進a公司的第一天起，公司的領導和同事讓我逐漸熟悉a這個大家，讓我漸漸的融入了a的工作氛圍，讓我知曉了a發展的歷程，讓我感受到了a飛速發展的勃勃生機。從此，我們將進入新的角色，適應新的崗位，在a這個精彩的舞臺開啟新的征程，放飛新的夢想！

為了避免新員工走彎路，盡快融入集體，公司的各位領導、各位經驗豐富的同事，無私、耐心的傳授給我們豐富經驗，讓我們在較短的時間里，熟悉崗位的工作流程，適應新的工作環境。在領導的帶教下，現在的我們，不僅能夠獨擋一面、熟練處理各種工作問題，而且對公司的發展方向、未來規劃以及公司的業務開展等各方面有了進一步的了解。我們逐漸融入a大家庭，沐浴著勤勉細致和愛崗敬業的工作作風，學習著誠實謙遜的處事之道，感受著"不經歷風雨，怎能見彩虹"的豪邁激情。這個過程中，我們也從最初的激動和興奮中冷靜下來，開始以主人翁的心態，定位自我目標，發揮個人才能。

作為a人，我們對未來充滿信心！今后，除了踏實做事、謙虛做人、開拓創新，我們還需要繼續努力學習專業知識，提高個人綜合素質，在個人崗位上發揮專業特長，與公司攜手并進！

千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金，展業的道路上布滿了荊棘，但努力的匯集必將積淀出耀眼的光芒。20xx年的工作中，我們隨時可能遇到種種困難，但我相信，有公司領導的正確指導，有全體員工同心同德、扎實工作，我們a一定能夠乘風破浪順利到達理想的彼岸！

最后，我祝愿在座的所有領導、同事在新的一年里：工作順利，身體健康，合家幸福！謝謝！

公司年終總結篇六

每年年底，公司都會召開年終總結會議，回顧過去一年的工作成果和經驗教訓，同時也是對員工們辛勤付出的一次肯定和表彰。對于我來說，參加公司年終總結會議是一次重要的經歷，通過這次會議，我不僅對公司的整體運營有了深入的了解，更對自己在公司的角色和職責有了清晰的認識。在此，我將分享我個人的心得體會。

第二段：團隊合作的重要性

通過公司年終總結會議，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在公司的一年里，我們幾個部門共同合作，克服了許多困難和挑戰。在這個過程中，我學到了共同協作的價值和技巧。在面對問題和挑戰時，團隊的力量是無窮的，每個人都能為團隊貢獻自己的力量，共同解決問題。此外，團隊合作也讓我認識到了每個人的價值和個人能力，每個人都有自己的專長和優勢，通過團隊的合作，我們可以最大化地發揮每個人的潛力，為公司的發展做出更大的貢獻。

第三段：個人成長的機會

年終總結會議不僅是對公司整體發展的回顧，也是對員工個人成長的機會。在這次會議中，我們詳細地討論了每個人的工作表現和成長，對于個人的優點和不足進行了深入的分析和總結。通過這次總結，我認識到了自己的優勢和不足之處，為今后的職業生涯發展制定了更明確的目標和方向。另外，我也意識到，個人的成長離不開公司的支持和培養，只有在公司提供的培訓、學習和發展機會中不斷學習和提升自己，才能更好地適應公司的需求和挑戰。

第四段：感悟與反思

參加年終總結會議讓我感悟到了許多，也讓我對自己的工作和職業生涯進行了深入的反思。首先，我明白了成功并非偶然，而是要付出努力和汗水。在公司的一年里，我的成長和進步得益于自己的努力和勤奮，但也離不開領導和同事們的支持和鼓勵。其次，我也意識到了在工作中更加注重細節和規劃的重要性。只有在做好每一個細節的基礎上，才能確保工作的質量和效果。最后，我認識到了工作中的不斷學習和自我提高的重要性。只有不斷學習和接受新知識，才能不斷提升自己的競爭力，在激烈的職場中立于不敗之地。

第五段：展望未來

在公司年終總結會議結束之際，我對未來充滿了信心和期待。通過這次會議，我對公司的發展和自己的成長有了更明確的認識，也為自己設定了更高的目標和要求。

公司年終總結篇七

第一段：引言

公司年終總結是一個重要的時刻，它不僅能夠對過去一年的工作進行總結和分析，還可以幫助我們反思過去的經驗教訓，為來年的發展做出規劃。在這篇文章中，我將分享我在公司年終總結中的一些心得體會。

第二段：總結過去的工作成果

在公司年終總結中，我發現總結過去的工作成果是非常重要的一步。通過回顧過去一年的工作，我能夠清楚地看到自己取得的成績和進步，這不僅能夠增強我的自信心，還可以為來年的工作定下更高的目標。此外，總結過去的工作成果還能夠幫助我認識到自己的優點和不足之處，有助于我進一步改進和提高自己的工作能力。

第三段：分析存在的問題和挑戰

公司年終總結不僅要總結過去的工作成果，還要分析存在的問題和挑戰。通過分析問題和挑戰，我可以識別出工作中的漏洞和短板，進一步改進我的工作方式和方法。同時，我也能夠看到行業中的變化和趨勢，為來年的工作做好準備。分析存在的問題和挑戰是一個非常重要的環節，它能夠幫助我清晰地認識到自己的工作現狀，并制定相應的改進計劃。

第四段：總結經驗教訓和提出改進措施

總結經驗教訓是公司年終總結中不可或缺的一環。通過總結經驗教訓，我能夠在工作中得到有益的教訓，并且幫助我更好地面對以后的挑戰。在這個環節中，我還可以提出改進措施，以解決過去工作中存在的問題和挑戰。這些改進措施可以是個人的提高，也可以是團隊的協作方式，能夠為來年的工作提供有力的支持和指導。

第五段：展望未來，制定計劃

公司年終總結最重要的一點是展望未來，制定計劃。通過總結過去的工作成果、分析存在的問題和挑戰、總結經驗教訓，我可以更好地了解自己和團隊目前的狀況，并有針對性地制定計劃和目標。在制定計劃的過程中，我會結合行業的發展趨勢和公司的戰略目標，為來年的工作做出詳細的規劃。同時，我也會針對自己的發展需求，擬定一些個人的學習和成長計劃，以提高自己的綜合能力。

總結：

公司年終總結是一個重要的時刻，通過總結過去的工作成果、分析存在的問題和挑戰、總結經驗教訓以及制定計劃，我可以更好地了解自己和團隊的現狀，并對未來做出明確的規劃。在來年的工作中，我將努力發揮自己的優勢，改進不足，為公司的發展貢獻自己的力量。我相信，通過公司年終總結的積極心態和有效行動，我能夠迎接更多的挑戰，實現更大的成就。

公司年終總結篇八

面對風云變幻、市場動蕩不安的20xx，在集團公司董事會的正確領導和決策下，全體同仁通過進一步轉變觀念，認真分析當前的形勢，努力克服各種不利因素，齊心協力，扎實工作，基本完成了年初工作目標計劃。現將公司一年來的工作總結如下：

全年開發房屋建筑面積170000平方米，建成房屋面積150000平方米，完成房地產建設投資20300萬元，實現銷售23500萬元，銷售面積125000平方米。

經過一年的艱苦工作，聚信廣場完成了項目的前期策劃及產品功能定位;完成了一期用地范圍內所有建筑物的拆遷、高壓線路的搬遷手續及規劃方案的設計和審批、地質勘探等大量前期工作，并己進入土石方施工。龍頭寺項目完成了項目的可行性研究、前期策劃、控規調整及產品功能定位;協調好了用地范圍內五回高壓線的搬遷事宜;完成了項目土地手續并取得了部份國土證;完成了項目用地范圍內各種構建筑物的拆遷;完成了現場施工圍墻的修建及活動棚屋的搭建;完成了方案設計并通過了方案的審批;完成了項目融資7000萬元，并己開始售樓部施工。

但對照年初工作計劃，兩個項目總體推進進展相對緩慢。究其原因，主要有以下方面：一是國家實行宏觀調控，公司領導從戰略上考慮有意放慢進度;二是在高壓線搬遷上，由于搬遷難度大，在實際運作中幾經周折，影響了項目整體推進時間;三是在項目產品策劃和產品定位上反復推敲，花費了時間;四是在方案的報審上，由于難度大，困難多，致使報審的方案幾經反復才通過方案評審。

盡管項目整體推進時間有所滯后，但對項目下步的運作還是利大于弊。首先，項目的產品和功能定位更加準確，20xx個房地產形勢好轉，將更利于項目的建設和銷售。其次是通過努力，增大了項目建設規模，龍頭寺項目通過控規調整，建設規模由原來的22萬平方米增加到了33萬平方米，增加了10余萬方，聚信廣場建設規模從18萬方增加到了21萬方左右，潛在經濟效益可觀。同時，龍頭寺項目通過協調和利用政策還節省了土地成本。其三是基本掃清了前期主要大的工作障礙，為項目的下步運作奠定了堅實的基礎。

在今年的工作中，我們對公司自成立以來在行政管理、機構設置、制度建設及運行機制等方面所存在的問題進行認真剖析，經過梳理，針對剖析出的主要問題及時采取措施加以整改。首先從理順集團的薪酬體系入手，出臺了適合公司發展并具有競爭力的薪酬分配方案，并及時制定和完善了員工績效考核管理辦法。同時，通過對公司現有的管理制度進行修改、補充和完善并及時組織全體員工集中學習，以及在工作中進一步加強了管理，對各種違規違紀行為嚴格按照制度進行認真處理，使企業管理水平有所提高。

經過公司全體同仁的共同努力，集團被授予“重慶市第二屆五十佳誠信房地產開發企業，同時以其較強的綜合實力和良好的社會效益再次榮膺“重慶市第四屆房地產開發企業50強，并榮獲市、區統計工作“先進集體。集團所屬項目也在今年先后獲得渝北區“優秀住宅小區、“園林示范小區，“江北區十佳建設項目，“渝北杯工程獎等榮譽稱號。聚信地產品牌正逐漸被業界和廣大消費者所接受和認同。

上述成績的取得，是公司全體同仁共同努力的結果，同時，還涌現出了一批愛崗敬業、成績突出的先進集體和先進個人。

在客觀總結成績和經驗的同時，我們也清醒地認識到，我們的工作中還存在許多問題和不足，主要是員工素質水平和業務技能參差不齊，團隊整體創新意識不夠，企業各項規章制度的貫徹執行力度不夠。

以上問題必須引起高度重視，并在今后的工作中切實加以改進，籍以推進集團公司的全面工作。

20xx1-10月，全市整體房地產投資額340億元，比去年增長27.8%，施工面積6466萬平方米，比去年增長23.5%，新開工面積1561.43萬平方米，比去年增長2.3%，竣工面積1083萬平方米，比去年增長59.4%，雖然受4月房產新政影響，銷售節奏一度明顯放緩，成交量下滑，特別是4-7月更是相對平緩，但進入8月銷售開始回升并呈逐步上升勢頭，銷售均價保持穩中略升。20xx年，宏觀政策將繼續調控房地產市場，政府亦將將根據調控的效果適時推出跟進政策，以促進房地產市場健康、穩定的發展。但同時我們也清楚認識到，市場的發展及消費者的目趨理性，已經催生了品質時代的來臨，只有以“品質作為核心競爭力才能成為末來市場真正的贏家。面對激烈的市場競爭，能否在新的一年里繼續保持強盛的發展勢頭，實現公司跨越式的發展，工作再上新臺階，將是對我們工作的嚴竣考驗。為此，集團公司經慎重討論，特提出20xx年工作計劃如下：

以經濟效益為中心，通過認真研究產品、研究技術進步、研究市場，加大創新力度，使項目品質具有前瞻性和差異性，使公司的經濟效益和社會效益得到提升。

計劃全年新開工房屋總建筑面積約15萬平方米(其中：聚信廣場項目約8萬平方米，龍頭寺項目約7萬平方米)，計劃實現銷售2億元。

計劃3月開始土石方施工，6月開始土建基礎施工，12月底前完成因高壓線影響而不能施工外的大部分土建并交驗，市政道路及中央景觀公園形成，完成住宅部分的規劃設計，并積極爭取協調好高壓線拆遷實施方案。

計劃3月基礎開始施工，12月底裙房部分竣工并交付使用，塔樓主體結構基本封頂。計劃全年完成一期商業總面積80%的招商量。計劃全年實現銷售收入1.5億元，其中：商業部分完成一期可售單位70%銷售量，公寓部分完成可售面積50%的銷售量，c棟住宅完成可售面積70%的銷售量。

公司年終總結篇九

如果說我的20xx下半年的關鍵詞是“隱忍”，20xx年上半年的關鍵詞就是“抑郁癥”了。

本來經歷了一個春節，我以為自己已經調整好了心態，敢于直面那些撕扯自己內心的人和事。

可是，回到成都，第一天面對新的生活，這天也是我的30歲生日，就被一個突如其來的電話擊碎我所有的堅強，最終流淚。

聽說過30歲是一個坎，有危機，但是我之前并沒有放在心上。

可隨后的一切，我終于相信，這一年是我精神上經歷最大折磨的一年。

一邊重新收拾情緒武裝自己，一邊是不斷的打擊刺激和傷害，心情反反復復。

從最初的心痛、流淚、怨恨、渾身無力，到最后時常閃過自殺的念頭，一路不堪回首。

雖然早就聽說過許多名人患過抑郁癥，但是我也沒有意識到自己也有這種傾向。

直到突然某天隱約感覺，上網一查，才發現至少自己已經是真正的抑郁癥了。

三大典型癥狀，我就占了兩條。

慶幸的是，那條自我否定的癥狀，我還沒有。

這都要感謝我現在相對平穩的工作和前些年的積累，讓我在工作領域有足夠的自信，才沒有讓我徹底崩潰。

我這個案例，也被朋友拿來教育那些重心放在家庭不重視工作的女子。

當其他都變故和失去的時候，工作不僅可以養活你，延續你的生命，還可以讓你不至于徹底絕望。

那段苦不堪言的日子，我曾用各種方法拯救自己，包括和朋友駕車一路奔走到西安，但是事實證明，沒有一顆寧靜的心，外部環境的改變，只是暫時的緩解，一旦回到原有的狀態，痛苦依舊。

一個也從抑郁癥慢慢恢復過來的朋友也曾試圖開導我，那句“放過自己”，讓我有一些放松。

不知道在我自己積極的心態努力下，抑郁癥已經進入檣櫓之末，還是上天看不過去我的痛苦掙扎，派了另外一個更是曾深受抑郁癥之苦的朋友前來拯救我。

最終，他利用佛學在“修心”“放過自己”“活在當下”等關鍵詞的開導下，我才真正幡然醒悟。

感嘆，有時我們個人的力量是有限的，深陷沼澤時，自己越掙扎陷得越深，還是需要有雙有力的手將其拉出來，再加上自身的求生欲望或者說覺悟，會走出生命里那片沼澤地。

隨后的日子，我的內心一點點修復，引發自己抑郁癥的毒菌，也一點點收縮，我也不再那么敏感，心態越來越平和，敢于面對那些曾經對我無比傷害的人和事。

在抑郁癥時，百花盛開也毫無欣賞的心情，如今覺得寒冬里的枯樹都別有風情。

抑郁癥時，對金錢毫無興趣，那時覺得我就是收入后面添兩個零，我依舊不快樂。

如今，我為一點點意外之財快樂滿足。

境由心生，真是如此。

如今，雖然依舊一無所有，我卻覺得天高地闊，心情極好，為生活中的點點滴滴快樂。

雖然那段歲月再也不愿意經歷，但是精神上死里逃生之后，我還是感恩有那段歲月，讓我更珍惜現在的平和心境，也更能堅強面對未來。

希望這種美好的心態可以延續很多年，讓我的未來更加陽光燦爛。

盤算了一下，我的20xx收入，絕大部分來自工資，嚴格意義上講，居然不如20xx年的收入。

這個也不難理解，雖然工作的基本激情還是有，但是真的不良情緒曾讓我一度崩潰，除了必須要做的工作，真沒有其他拓展的心情。

到后來，只想有空就睡覺看電視，用所謂最舒適的方式，放縱自己，當然這也是惡性循環，生活更沒有激情。

得知同事們都在從事其他兼職，掙了不少的米，我也很淡定，因為我的20xx，算是死里逃生，有個穩定的工作和收入，已經要慶幸了。

去了西安，遠遠看了大雁塔，沿途路上的風景，過眼煙云。

其他也沒有怎么去耍，都是在成都浪費了，就連國慶都加班整稿子。

新的一年，一定要好好出去旅游，不能像這年將自己關在都市。

上半年都在往事的痛苦中自我折磨，用朋友的話說是，將自己關在黑屋子幾年，如今我跑到操場上了，雖然有圍墻，但是總算看到藍天白云了。

雖然心態平和了，但是有些傷痛還在，轉化為了看不見的內傷。

不過，總算是可以接納新的人和事了，有一段短暫愛情，不適合后，果斷結束。

20xx，重新整裝待發，按照帥哥開的良藥，真正將自己從有圍墻的操場放到天高地闊的大自然中。

看了幾個房子，價格不斷下跌，差點簽了一個合同，被朋友生生攔下，不管怎么樣，也不后悔。

難得趕上一個房子走下坡路的時代，不要急于下手，慢慢選。

希望20xx買到一個價廉物美稱心如意的房子。

房子沒有買成，但家照樣搬了。

如今周邊生活更便利，上班更近，享受更溫馨融洽如家人般的集體生活。

也不急于買房子了，現在住著這樣的房子，也挺不錯的，用淡定的心態慢慢再看房吧。

20xx計劃

1、買房

2、情感

這二者都要淡定的心態，不急不躁，積極面對，順其自然。

3、做好本職工作，開拓新的領域

4、旅游：至少出去旅游一次

5、如果可以，將眼睛近視手術做了，從內到外改變自己。

總之，20xx努力工作，努力掙錢，開心生活，善待自己，善待身邊的所有人。

繼續修心，活在當下。