心得體會是我們在經歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

暑假實踐活動心得體會篇一

第一段：介紹暑假活動和實踐的背景和重要性（200字）

暑假作為學生放松和充電的時間，是人生中難得的寶貴時間。而通過實踐，我們能夠將這段寶貴的時間更好地利用起來，培養實際能力，豐富自己的經驗。在這個多彩的暑假里，我積極參與了各種實踐活動，從中獲得了豐富的經驗和收獲。實踐活動不僅讓我認識到自己的優勢和不足，而且在思維和能力上得到了全面發展。

第二段：參與社區服務活動的體會（200字）

作為一名高中生，我意識到自己應該為社會做出一些貢獻。暑假是一個絕佳的時機，我積極參與了社區服務活動。通過參與社區服務活動，我不僅對社會問題有了更深刻的認識，還學會了如何與人溝通和合作。這些寶貴的經驗將對我未來的學習和生活有所幫助。

第三段：參觀博物館、參加夏令營感受的體會（200字）

暑假時光，我也參觀了一些博物館，參加了一些夏令營活動。通過參觀博物館，我認識了一些歷史人物和事件，感受了他們的智慧和勇氣。通過參加夏令營活動，我學會了一些實用的技能，也結識了一些志同道合的朋友。這些經歷讓我更加開闊了眼界，也讓我對未來生活的規劃有了更明確的目標。

第四段：學習和培養興趣愛好的體會（200字）

暑假是一個最好的培養興趣愛好的時機。在這個假期里，我加入了學校的學習小組，并積極參與各種興趣班。通過學習和培養興趣愛好，我提高了自己的實際能力，而且也極大地拓寬了我的視野。我發現，通過專注于自己感興趣的事物，不僅可以提高效率，還能夠獲得更大的成就感。

第五段：總結暑假活動實踐心得體會（200字）

通過暑假活動的實踐，我深深體會到了時間的寶貴和學習的重要性。參與社區服務活動讓我變得更關心他人，參觀博物館和參加夏令營活動讓我拓寬了眼界，學習和培養興趣愛好讓我更加了解自己的能力和興趣。這個暑假是默默地改變了我，讓我成長為一個更加堅強和自信的人。我相信，通過實踐活動的經驗和收獲，我將能夠在未來的學習和生活中更加出色地發揮自己的潛力。

總結：通過實踐活動，我深刻體會到了時間的珍貴和學習的重要性。這個暑假，我參與了社區服務活動，參觀了博物館，參加了夏令營活動，并積極學習和培養興趣愛好。這些實踐活動不僅讓我獲得了豐富的經驗和收獲，也讓我成長為一個更加堅強和自信的人。我相信，通過這次實踐活動，我將能夠在未來的學習和生活中更加出色地發揮自己的潛力。

暑假實踐活動心得體會篇二

經過前期的精心準備之后，調研隊伍于7月10日開始了為期30天的調研。此次調研主要是針對廣州市”蟻族”群體心理狀況，因而我們去了廣州市具有代表性”蟻族”聚居地——岑村、上社、棠下和赤沙等地，發放問卷共400份，共收集有效問卷340份。并對數據進行處理，分析該群體的心理狀況及成因，并在此基礎上提出了對策和建議。

最初申請這個課題時，只是聽說過這個名詞，但對于這個群體知之甚少。當查閱完相關文獻和媒體宣傳后，就更加堅定了我們課題申請的信心——要為這個群體做些什么。也許因為我們有著太多的相似，80后，充滿夢想卻要面對令人失望的現實。接著是資料查閱和課題的構想。7月10日，我們開始進行實地的探索，與想象的相去甚遠，一個個問題接踵而至：如何進入”蟻族”的住所、如何能讓他們填寫問卷和進行訪談，”蟻族”群體白天都要上班，什么時間合適等等。經過一番摸索之后，我們有了一套比較好的程序：先通過和居委會以及房主的交涉，能進入到蟻族群體公寓中，接下來就是逐戶的發放問卷。因而我們分成兩隊白天聯系居委會和街道辦等部門以及房東，晚上發放問卷，十一點左右回校。這樣經過20天左右，我們收集完了數據，并完成了訪談。后期便是數據的分析處理和報告的寫作。

作為這次調研的負責人，我收獲頗多。除了課題本身的構想、思考外，我得到了許多的鍛煉，例如如何去協調隊員、加強合作。如何調動隊員的積極性。如何去分析問題，解決問題。回想起這次的調研經歷，有太多的回憶和感慨：

一）有調查就沒有發言權。

最初在查閱相關的文獻以及看相關報道時，很震驚也有些傷心，畢竟自己也可能即將加入他們行列。但是經過多方面的思考和指導老師的指點，我們決定放棄這種先入為主的觀念，希望客觀地去了解他們，挖掘這個群體的心理力量和潛能。在經過調查之后，我們欣喜地發現物質上的貧困并沒有導致精神上的萎靡不振，而是一顆平常心，一種樂觀、希望的態度。因而可以說這個群體至少在精神上并不是“弱勢群體”。而目前關于蟻族群體的報道大肆宣揚了這個群體的弱勢地位，稱之為“生存之上，生活之下”，似乎是有失偏頗的。并被一些蟻族稱之為有炒作嫌疑。

二）蟻族群體的平常心、樂觀的心態激勵著我。

當訪談蟻族時，他們話語中并沒有很多的抱怨，更多的是一顆平常心，樂觀的態度。“你是如何看待‘蟻族’這個稱謂的呢？”“沒有什么啊，我覺得這只是人生的一個必經階段，不可能一畢業就能生活的很好”。

三）說比做簡單的多，但是做能使我們收獲更大、更有成就感。

最初調研構思時，我們設計了許多好的辦法，例如如何去找被試、怎樣和他們拉近距離，怎樣發放問卷。但這些看似很好的想法卻遭到實踐的否決，而經過實踐摸索出來的方法讓我們增添了一份分析問題、解決問題的智慧，并且體驗到了很大的成就感。

暑假實踐活動心得體會篇三

暑假是大家最期待的假期，給了我們一個放松、休閑的機會。但是，為了充實自己的暑假，許多人選擇了參加各種各樣的活動來增加經驗和鍛煉自己的能力。在我參加暑假活動的過程中，我不僅收獲了知識和技能，還得到了很多珍貴的體驗和啟示。下面我將從多個方面來談一下我的暑假活動實踐心得體會。

首先，我參加了一個社區志愿者活動。我和一群志同道合的朋友一起參加了為社區的老人們提供服務的活動。我們每天給老人們送飯、打掃他們的房間、陪他們聊天。通過這個活動，我意識到，身為一個有責任感的成年人，我們不能只關心自己，還要關心他人。在與老人們的交流中，我學到了很多寶貴的經驗和智慧，也明白了人生的真諦在于奉獻和關愛。此次活動讓我受益匪淺，也讓我更加明確了為他人做貢獻的重要性。

其次，我參加了一個夏令營活動。這個夏令營是一個集體生活、學習和活動的機會。在夏令營里，我們住在一個大舍堂里，一起參加各項團隊活動。在這里，我結識了許多新朋友，和他們一起度過了一個愉快的夏天。夏令營活動包括了許多有趣的課程，例如戶外拓展、手工藝、繪畫等等。通過這些活動，我不僅培養了自己的團隊合作能力和領導才能，還在各方面得到了全面的鍛煉。夏令營活動帶給我的快樂和成長是我一生難以忘記的。

另外，我還參加了一次實習活動。這次實習是在一個大型公司實習，我被分配到了一個部門工作。在實習期間，我了解了公司的運作機制，學習了一些實用的工作技巧。不光如此，通過與同事們的交流和接觸，我明白了在職場上要做到積極主動、敬業負責。我對自己的專業知識也有了更深入的了解，并且了解到自己所學的知識與真實工作的應用之間的差距，這讓我明白了未來的努力方向。

最后，我還利用暑假這段時間參加了一些課外培訓班，提升自己的技能和知識水平。通過這些培訓班，我學到了很多在正常學校課程中得不到的知識，例如編程、音樂、舞蹈等等。這些培訓班讓我拓寬了自己的眼界和視野，也讓我更加自信和充實。

通過這個暑假的活動實踐，我對自己的職業規劃和未來的發展有了更明確的認識。同時，我也意識到提升自己的能力和技巧是一個持續的過程，我將繼續努力學習和成長。

總之，在這個暑假活動實踐過程中，我通過參加社區志愿者活動、夏令營、實習和課外培訓班等多樣化的活動，不僅學到了各種知識和技能，還獲得了許多珍貴的體驗和啟示。這段寶貴經歷讓我更加堅定了自己的人生目標和努力方向，也讓我對社會有了更深入的認識和理解。我相信，在今后的成長和發展中，這些經歷將成為我人生道路上的寶貴財富。

暑假實踐活動心得體會篇四

快樂的暑假過去了，孩子們又重返了校園，翻開一本本讀書筆記，讓我們為之動情。上學期末，遵照上級的指示，以社區為依托、以家庭為保障，結合學校“快樂暑假”的活動，從隊員的實際出發，在暑假中開展了豐富多彩的活動，讓每一個隊員真正度過了一個“健康、有益、愉快、安全”的暑假。為了今后更好的開展工作，在此將我班今年的暑假工作總結如下：

一、領導重視，精心策劃具體落實。

結合我校的實際情況暑假前，在校領導的專門指導下，制定了“快樂暑假年”的活動計劃。落實在致家長的一封信上，使學生人手一份。按照要求開展有意義的暑假活動。我們努力做到隊活動與個體實踐相結合、學校與家庭相結合、學校與社會相結合。

二、隊員參與，實踐活動豐富多彩。

1、家鄉文化大所搜。

通過我們廣泛搜索和深入挖掘我鄉的優秀文化，增強了全校學生對我市濃厚文化底蘊的感知與認同，充分發揮文化育人功能，積極推進了青少年思想道德建設，激發廣大青年了解家鄉文化、熱愛家鄉、建設家鄉的熱情。在這項活動中，我校碩果累累，充分發揮文化育人功能，積極推進青少年思想道德建設，教育和引導學生了解家鄉、熱愛家鄉、建設家鄉。為自己家鄉的發展添一塊磚瓦。

2、讀書活動。

通過讀書活動的開展，將對每個學生的健康成長產生深遠的意義。讀書活動是一項長期、有效、文明、健康的教育工程，據了解，假期里按照推薦的數目學生完成率為百分之七十。今后，要進一步深入開展讀書活動，營造濃厚的讀書氛圍，培養良好的讀書習慣，倡導讀書明理、讀書求知、讀書成才的新風尚，在全班形成人人讀書的良好風氣，與書相伴的人生，一定有質量，有生機；書香飄溢的校園，一定有內涵，有發展。

3、好人好事。

在各班老師的教育和倡導下，同學們樂于助人的習慣悄然形成，假期涌現了大量的好人好事，據統計我班學生假期期間工作了167件好事。下一步將部署表揚各班的好人好事，并希望同學們今后盡己所能，以奉獻社會為榮，以幫助別人為樂，努力做一名具有良好道德修養的小公民。

4、科技小制作。

科技制作的靈魂是創新。在這次上交的作品中有不少體現了孩子們的創新理念。

5、綜合實踐活動

綜合實踐以“活動”為主要開展形式，以“實踐學習”為主要特征。學生通過自己的活動，讓學生親歷整個過程，讓他們受益終生。

三、主要經驗

1、精心部署。

2、加強宣傳。

3、開展活動。

4、總結表彰。

這些課都體現了以學生為中心，強調學生的主動探索、主動發現和體驗。活動內容的開發與實施以學生的直接經驗或體驗為基礎，將學生的需要、動機和興趣置于核心地位，充分發揮他們的主動性和積極性。主動選題、主動活動，在活動內容和方法的選擇上，面向學生實際，不脫離學生的生活情境、生活經歷和生活經驗，通過設計多樣化的活動，提供多元自主的學習機會，滿足小學生發展個人興趣、專長的需要，使他們在活動中增長知識，提高能力，發展個性。

暑假實踐活動心得體會篇五

暑假是我最期待的假期，不僅可以好好放松一下，還有機會參與一些有意義的活動，增長自己的見識和才能。今年暑假，我參加了一系列的活動，并在實踐中收獲了許多。下面我將以我參加的四個活動為例，談一談我的體會與感想。

第一個活動是參觀博物館。博物館不僅能滿足我的好奇心，還能培養我的藝術素養和歷史意識。我參觀了當地的博物館，對古代文化有了更加深入的了解。在博物館里，我見識了許多古代文物，包括青銅器、陶俑、書法等。這些文物給人一種歷史的厚重感，讓我不禁感嘆古人的智慧與勤勞。此外，博物館的展覽還有一些互動項目，比如可以親手制作陶瓷器、書法體驗等。在這些體驗中，我發現自己對藝術的興趣和潛力，對古代藝術的尊重和鉆研也是我在參觀過程中獲得的心得。

第二個活動是參加夏令營。夏令營通常會安排一系列豐富多彩的活動，比如戶外拓展、軍事訓練、科學實驗等。在夏令營期間，我有機會參與各種團隊活動，培養了團隊合作精神和領導能力。在戶外拓展中，我和隊友們攀登、跳繩、搬運等各種困難的項目，鍛煉了自己的體力和意志力。在軍事訓練中，我學會了規律生活、團結協作和嚴守紀律。在科學實驗中，我親手進行了一些簡單的化學實驗，對科學知識有了更深入的了解。夏令營的活動豐富多樣，讓我在玩樂中學到了很多，也發現了自己的潛力和興趣。

第三個活動是參加社區志愿者活動。這次活動讓我更加關注社區環境和弱勢群體的生活。通過幫助老人掃地、整理花壇、給孤寡老人送去慰問品等，我體會到了為他人付出的快樂和價值，并意識到關愛他人的重要性。在這個過程中，我不僅感受到了和老人們的親切交流，還和其他志愿者們建立了深厚的友誼。志愿者活動讓我明白了奉獻和友愛的真諦，并洗滌了我心靈的塵埃。

最后一個活動是參與音樂集訓班。作為一個熱愛音樂的人，我一直希望能有機會提高自己的音樂水平。因此，我參加了一周的音樂集訓班。在這個集訓班中，我學習了音樂理論、樂器演奏、合唱等方面的知識。每天的集訓都很充實，早上有樂理課，下午有樂器演奏課，晚上有合唱排練。雖然累，但我卻覺得非常充實和滿足。在音樂集訓中，我提高了自己的音樂素養，學會了更多的樂曲和演奏技巧，而且還能夠和其他音樂愛好者一起交流和分享。

通過參加這些暑假活動，我不僅度過了一個充實而有意義的假期，還獲得了許多寶貴的經驗和收獲。我發現自己在藝術、團隊合作、社區服務和音樂方面都有著潛力和興趣。在今后的學習和發展中，我會更加努力，進一步提高自己的技能和能力，不斷實踐和探索，為自己的未來鋪就一條光明的道路。我相信通過這些實踐活動，我將成為一個全面發展的人，為社會的發展做出自己的貢獻。

暑假實踐活動心得體會篇六

大學暑假即將結束，這個假期充滿了挑戰和機遇。為了更好的利用這段時間，我選擇了參加各種各樣的活動實踐，讓自己不斷錘煉、成長。

首先，我參加了社會實踐活動。這種活動中，我們可以真實地接觸到社會和生活中的許多問題。比如，在我們為孤寡老人送去慰問品的時候，我們看到他們生活的困難，也看到了他們的堅強和對生活的信任，這讓我們更珍惜我們現在所擁有的。而在為那些援助小學生的計劃中，我們不僅能夠幫助他們解決某些問題，還可以為他們籌款、捐物資，幫助他們更好地學習和成長，這讓我們更加懂得了什么叫做“感恩”。在這樣的活動中，我們不僅切身感受了社會和生活，還收獲了太多。

其次，我參加了親子活動。這種活動中，我們可以更好地與家庭成員交流，增進彼此之間的感情。每一個活動中，我們都會有一些互動游戲，像背誦古詩、學習做家務等等。這讓我們對家庭生活的更好地理解，也更加深入地感受到家庭的重要性。同時，這種活動也讓我們更加注重孝順父母、關愛家庭，更重要的是，讓我們更加明白家庭的意義所在。

最后，我參加了課程實踐活動。每個學期，我們都要完成各種各樣的課程任務，不同的課程帶給了我們截然不同的體驗和感受。在實踐中，我們從理論到實踐，慢慢地總結和積累經驗，從而更深刻地理解和認識到所學課程的重要性。比如，在我所學習的管理學中，我通過課堂學習和實踐任務，不僅更加了解了管理理論與實踐，還培養了人際交往、組織協調等技能，這樣一來，我準備進入職場后，也會更加從容和順利。

總之，大學暑假活動實踐中，我獲得了很多成長和提升。通過各種各樣的活動，我不僅提升了自己的知識水平和技能，還學會了更深入的思考和更好地與他人交流合作。這將為我未來的發展打下良好的基礎，給我帶來無限的能量與動力。

暑假實踐活動心得體會篇七

夏有三伏，最令人煩躁的頭伏終于來了。高溫、烈日、暴雨……這個季節不變的代名詞。

今晨，透過窗戶的縫隙，發現太陽離我竟是如此之近。天上不再是白云綿綿，藍光閃閃，而是布滿了白晃晃的日光。走出空調屋，像往常一樣快速來到那充滿“溫情”的陽臺拿衣服，剛推開門，滾滾熱浪就撲面而來，似掀開沸騰著水的鍋蓋，積存在軀殼里的熱量無法揮散，整個人被蒸得輕飄飄，熱騰騰，好像迷失在某種幻境中。我隨意拽下件上衣，跌跌撞撞地跑出陽臺，腳下像踩著什么東西似的，迫不及待地沖到了冰箱面前，拉開了門，取出了一盒冰激凌，像風一樣卷到臥室，瘋狂地吮吸著，似乎想一下子掠走這根冰糕所有的冰爽。

上午，爸爸開車送我到輔導班學習。十點的街道雖不是一天中最熱的時候，但一出家門，空氣中彌散的熱辣辣的柏油路的味道讓人窒息。我打一把太陽傘，戴一副墨鏡，吃一根冰糕，小跑跳進入開著空調的車里。

大街上，天空的熱量往下壓，地上的熱量往上蒸，熙熙攘攘過往的行人似乎是那么的浮躁不堪。就在這時，紅綠燈下我看到了一個與不同的人。那個人穿著整齊的長袖長褲，筆直地站在馬路中央，那是一個交警!他沒有戴墨鏡，也沒有吃冰糕，只是一動不動地佇立在馬路中央，矗立在酷暑中。黝黑的皮膚，發燙的臉頰，在夏日的熱浪，他們默默地做自己該做的事，堅強地履行自己的職責。那一刻，我的心一陣悸動，隨著車子的移動，背后馬路中央的那個堅強背影定格成了我心中的美好!

繼續往前走，透過車窗，看到了小時候常玩的那個小花園。車行的很慢，讓我不禁將目光停留在那些折射著陽光的花的流光中。這里的花有的枯萎，有的還在努力爭取，奮力生長。我想下車去探望她們，但卻不能。但花枝上不斷抽出的新芽，一定是她們的根須在干裂的泥土下尋找到了生命的水源。那一刻，我的心一陣悸動，連花都能用堅強綻放出生命之花。即使烈日炎炎，也擋不住它對生命熱情!

十多分鐘的車程，我來到了輔導班里，三十多個人擠在二十多平米的房間里，盡管空調嘩嘩地吹著，可是一人呼吸一口，基本上也就把涼氣泯滅了。我們坐在教室里，悶熱的空氣令人窒息。我們臉上、脖子上、背上、腿上全流滿了汗，滴答滴答地往下滴，浸透了衣背。但當我想起了烈日下佇立不動的交警，想起了干渴中依然尋找水源的花朵，便覺得再熱再若卻依然也擋不住我學習的熱情。

三伏天可能是最能考驗人的，特別是烈日當空的時候。生命中總有一些堅強，值得我們去發現。只要用堅強沖破困難的硬殼，就一定能綻放出生命之花!

暑假實踐活動心得體會（精選篇5）

暑假實踐活動心得體會篇八

經過一個多月的緊張而忙碌后，這次廣州市‘蟻族’的調研終于搞一段落了；回想這一個多月經歷，深感研究的不易，初涉社會的艱辛，感覺就是給自己上了一堂人生的課；使我對社會有了進一步的認識，成長了許多。

從7月初開始，我們團隊一共7人分工查資料、確定研究相關量表、實地考察廣州市內‘蟻族’聚居地和聯系相關負責人。經過將近10天的準備，我們正式開始了本次的調研，我們選擇廣州市內的赤沙、棠下、上社和岑村四個地區為調研的地點進行抽樣調查。

以赤沙、棠下作為調研的起點，我們分為兩組，以社區居委會為重點，以期找到調研的突破口。然而由于事先對困難的估計不足，第一天的調研困難重重，居委會沒有上班，我們只能自己摸索著尋找調研的對象。我們先試著接觸房東，以期望得到房東的允許，進入房屋進行調查，然而，在棠下只有很少的房東居住在出租屋附近，加上我們去的時機不對，處于上班族工作時間內，因而調查的目的再一次落空；于是我們再想些可行的辦法，在一些人流量大的地方是可以找到被試呢，然而經過兩天的調研，事實證明這個辦法也是行不通的，兩天下來在棠下只發放問卷二十多份無效問卷就近十份，赤沙收回問卷二十多份，經過分析我們發現人流量多的地方，人員卻比較復雜，調查起來并不容易。

第三天的時候，居委會已開始上班，我們又把重點放在了居委會身上了，經過溝通我們先后找到居委會，然后到棠下派出所找相關負責人簽字，再回來聯絡居委會，然后居委會負責人帶我們找到一些房東，以他們的出租屋作為調查的起點，在棠下我們調查了五天，共發放問卷有七十多份。調查的難度沒有之前的那么大，但我們的調查只能在下午下班后八點以后開始，然后一個一個敲門進去發放問卷收回問卷，我們的所見發現棠下的蟻族群體居住條件沒有想象的那么差，與以前的調查一致，以男性為主，大專院校的占大多數；最后要到晚上十點多打車回去。之后，我們在上社的調研，由于沒有與居委會和出租屋管理中心協調好，只好自己在小巷里面摸索，我們曾出現找不到出口的情況，最后在當地人的幫助下走了出來，后來我們聯系了一個房東，我們可以再他的出租屋里面免費調查，就這樣在上社的調查進行了一個星期，發放問卷一百多份；在岑村，經過反復的溝通協商，最后出租屋管理中心同意我們在他們查房的時間進行調查，這樣我們獲得了在岑村的問卷。

就這樣，每天玩出晚歸進行調研，第二天輸入收集的數據，經過近一個月的調查，我們獲得了所需要的數據，并對一些人員進行訪談，以期獲得進一步的資料。期間，有被拒絕過、嘲諷過和嚇唬過，但最重要的是我們獲得了廣州市蟻族群體心理狀況的第一手資料，我們看到了他們向上的精神面貌。

調研的過程，我們感覺到廣州市的‘蟻族’群體并不像之前對北京市的調研那樣糟糕，與他們居住的城中村比較擁擠的道路和雜亂的住宅分布相比，廣州市的蟻族群體居住室內條件相對好一些，他們的經濟條件也沒有想象的那么差，他們是一群現實、有理想、為了自己的理想而堅持奮斗的向上的群體。

暑假實踐活動心得體會篇九

從前期調研的準備工作到開始調研再到調研結束，近三個周的時間讓我經歷了許多、感受了許多、學到了許多。

一、實地調研的時候，遠到赤沙、近到岑村、上社、棠下，每個地方的情況不一樣，調研也遇到了不同的問題，比如相關部門的不配合、不支持，比如物業主或是房主的冷言冷語，比如調研對象的不情愿甚至是冷嘲熱諷……出現問題到解決問題，我覺得從中學到了不少：首先，遇到問題時我們的態度(積極面對或是消極逃避)對解決問題至關重要。剛開始的時候，我們在赤沙調研，對于問卷發放還摸不上門路，不清楚怎樣才能更快更好的把問卷發下去、做完。找居委會不成、找物業又不行，最后站在街頭的小商店邊上想要放棄卻又不甘心……再后試試跟老板商量以小商店為“據點”發放問卷。老板見我們效率太低，問過情況后給我們指了另一家物業，然后便是柳暗花明。如果一開始兩個“不成”后便放棄，那么也不會有后來的順利調研。其次便是要重視團體合作，相互幫助和信任。調研都是在公寓里面，如果只是一個人行動，會有種種不方便的因素：對于參加調研的女生來講，有安全的擔憂;對于參加調研的男生，則有人家不敢開門的尷尬。因此大家分工并結伴，兩個人一起，一個負責敲開門，另一個負責說服填問卷，當然很多時候也是相互配合。最后是有個好的態度，不管居委會、物業主或是調研對象的態度如何，面帶笑容、心平氣和加積極說服。

二、眼見為實。調研才發現，蟻族的居住、生活和心理狀況是比較讓人樂觀的。在廣州，蟻族居住條件并不像北京唐家嶺報道的那樣差;相反的，簡單裝修的房屋，300-500元的房價，500元的可能裝有空調，有廚房和衛生間……雖然不同房屋之間的過道擁擠狹窄，有的房間不見陽光，但是總體的感覺還是不錯的。蟻族對待生活的態度如我們預期，比較積極樂觀，大家有追求、有夢想，這個追求或許只是做好現在的工作，或許只是工資漲到20xx元，或許……大家都是普普通通為生計奔波的人群中的一員，生活平靜、淡定，沒有什么特別。要說特別，那可能是受過高等教育的他們對生活和自我有著更高的期望吧。

體往往是對生活未來充滿希望，對生活現狀和未來持積極樂觀的態度，更多看到生活中好的一面，認為事情會向好的方向發展;他們積極地規劃自己的學習、生活和發展方向，給自己一個努力的方向，盡力去實現這個目標;在遇到困難和挫折時，能根據現實情況的變化、適當調整目標，盡快做出反應，不怨天尤人、不消極逃避。

總之，整個調研給我最大的啟示是要保持好的心態，遇到問題時積極面對，那么才有幸福和成功的可能。

暑假實踐活動心得體會篇十

這個暑假，我參加了學校組織的社會實踐活動。在實踐中，我深刻地認識到了自己的不足，也懂得了如何提高自己。接下來，我會在以下幾個方面談一下我的收獲和感受。

首先，我意識到了自己在團隊協作和溝通方面的不足。在實踐中，我遇到了很多問題，但是由于缺乏交流，導致問題積累越來越多。而后來，我逐漸明白自己需要在團隊中主動溝通，及時反饋和協調。這不僅可以幫助我們更好地解決問題，也可以增強團隊的凝聚力，為最終的任務完成打下堅實的基礎。

其次，我學到了如何做一個有效的計劃和執行者。在活動中，我們需要考慮到各種因素，比如時間、物質資源等等。如何在這些因素的基礎上進行有效的規劃呢？我認為，制定計劃時需要將整個任務分解成小的分解，再逐一進行安排。同時，我們需要嚴格執行計劃，不因突發狀況而追求完美，因為時間是非常寶貴的。只有這樣，我們才能更好地為完成目標而努力。

此外，我還體會到了自我價值實現的重要性。在實踐中，我遇到了一些困難，屢次碰壁。但我不斷地鼓勵自己，挑戰自我，最終克服了困難，完成了任務。這讓我意識到，逆境不是能力的限制，而是 動力的難產。只有在后續的努力和實踐中，才能不斷地向上攀登，并在未來的學習和人生中發揮自我價值。

總之，本次社會實踐讓我受益匪淺。未來，我會把實踐中的經驗和教訓帶到更廣闊的領域及更高的層次中，為自己的成長打下堅實的基礎。

暑假實踐活動心得體會篇十一

暑假是每個學生都期待的假期，是一段可以放松心情、廣泛參與社會活動的時光。本人利用暑假期間參加了一項社會實踐活動，通過參與其中，我深刻體會到了社會的現實與自身的不足。下面我將從籌備、參與、反思、提升、并感言等五個方面，展開敘述我的心得體會。

首先，籌備是一項必不可少的工作。在參與社會活動之前，我們需要提前規劃和準備。首先，我們需要了解活動的具體內容和目的，明確自己的角色和任務。這樣我們就能有目標地去學習相關知識和技能。其次，我們需要與組織者、教師或其他參與者聯系，了解具體的活動時間和地點，以便做好準備工作。最后，我們還應該準備一份詳細的參與計劃，包括活動的目標、預期結果、實施步驟等，以確保我們能夠有條不紊地完成任務。

其次，參與社會活動讓我受益匪淺。通過積極參與社會實踐活動，我結識了很多志同道合的朋友，拓寬了自己的人際關系網。我從他們身上學到了很多東西，了解了不同的觀點和價值觀。在實踐活動中，我也積累了很多實際經驗，提升了自己的綜合素質。同時，這種參與也讓我更加了解社會的現實，看到了許多問題和挑戰，深刻感受到了自己的不足之處。

第三，在參與活動的過程中，我不斷地對自己進行反思。反思是一種進步的動力，是我們成長的關鍵。通過反思，我能夠發現自己在活動中的不足和錯誤，從而進行改進和學習。我會反思自己的表現和行為，思考自己的動機和意義，以及活動中的感受和體會。通過不斷地反思，我能夠更好地認識自己，了解自己的優勢和劣勢，并通過改進來提升自己的能力。

第四，參與社會活動讓我不斷地提升自己。在活動中，我主動承擔責任，積極參與，努力完成任務。這種鍛煉提升了我的組織能力、溝通能力和解決問題的能力。我學會了如何在團隊中合作，如何將自己的想法和意見表達出來，如何解決困難和挑戰。同時，參與社會活動也讓我意識到了自己的不足之處，激發了我對知識的渴望，對能力的追求。因此，我會進一步努力學習和提升自己，為未來的社會活動做好準備。

最后，通過這次社會活動，我有了一些感言。首先，社會活動是一種鍛煉和提升自己的機會，我們應該積極參與其中。其次，參與社會活動要有目標和計劃，不能盲目參與。第三，反思是進步的動力，我們要時刻反思自己的行為和表現。第四，我們要不斷地提升自己的能力，為未來的社會活動做好準備。最后，感謝組織者和教師的辛勤工作，沒有他們的付出就沒有這次難忘的經歷。

總之，通過暑假實踐社會活動，我受益匪淺，實現了個人的成長和進步。這次的經歷讓我認識到了自身的不足，并激發了我對知識和能力的追求。我相信，通過這次的實踐，我將在未來的道路上更加堅定地前行，迎接更多的挑戰。

暑假實踐活動心得體會篇十二

時間如同白駒過隙，一轉眼，我即將告別高中的生活，奔向大學。現如今，想要立足于社會，僅僅靠書本上的知識是遠遠不夠的，我們還應該不斷提高自己的社會實踐能力，將理論運用到實踐中，把理論與實踐有機地結合在一起。經濟系根據團中央及院團委的相關精神，為了進一步充實學生的暑期生活，全面提升學生的綜合素質能力，同時也為了學生在今后的學習、生活和工作中能夠更好地發展，特意安排了社會實踐活動，要求學生們走入社會、走入公司實踐。我積極響應經濟系的號召，也想讓自己的暑假更有意義。因此，我為自己找了一份暑期工作。從這份工作中，我學到了很多，也感悟了很多。

我是在本地的一家小公司找的工作。公司先把我派到當地的一家超市，讓我做超市促銷員。剛開始覺得這個工作挺難的，總覺得不知如何把東西賣出去。在一位員工阿姨的幫助、指導下，我逐漸地學會了如何把東西賣出去，也就不覺得那么難了。要想把東西賣出去，主要是需要我能夠準確地抓住顧客的購買心理，熱情一點，嘴甜一點，耐心一點。在超市里，我應該主動與顧客接近，拉進與顧客的距離，然后耐心地推銷產品。幾天后，我很快就習慣了這個工作，也認識了超市的其他員工。慢慢的我喜歡上了這份工作，盡管這份工作有點累，但是在我看來，累而充實的工作是值得的。

超市打工的這幾天經歷和在學校的生活大大不同，在學校的時候，每天有作息時間表的約束，我們通常是按部就班的做事情。而在這里，和學校比起來有更多的自主性和自由。我可以無所事事地隨意逛，也能像木頭似地呆在那兒，我還可以主動出擊，與顧客接近。這個工作很大程度地鍛煉了我的膽量、語言交流能力和心理洞察能力，我必須很好地通過顧客的言語與表情察覺顧客的想法，然后再作出適當的回應。我必須主動努力才可能繼續干下去。在學校，每一個學生都在為取得更高的成績而努力，雖然這也存在的競爭，可校園里總有著那份純真，那份真誠。可是在社會中，優勝劣汰，只有勝利了，才有機會被留下。你的成功就是別人的失敗，工作直接影響了他人的經濟利益。

在社會中我接觸了各種各樣的顧客、同事、上司等等，關系復雜，這一切都需要我們有經驗去處理。盡管存在競爭，我們還得不斷學習別人優秀的地方。只有不斷地學習，我們才能進步。這次的社會實踐讓我收獲不少。在這,我總結認為以下4點是在實踐中不可缺少的。

(1)要自信。相信自己，自信是邁向成功的第一步。相信自己并不比別人差，有自信我們才能篤定前行。

(2)學會微笑。微笑拉近了彼此的距離，真誠的微笑能夠贏得別人的好感，也最能感動人心。微笑是開放的花蕾，是人心中的天使，是微笑給了我們一切。

(3)要堅持，不輕言放棄。在工作、學習、生活中遇到困難，要堅持下去，迎難而上，而不是退縮。

(4)善于與別人溝通。溝通是人與人交流的橋梁。有效的溝通可以減少事件的困難程度。

這次實踐活動，豐富了我的實踐經驗， 增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為我認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。

暑假實踐活動心得體會2

暑假實踐活動心得體會篇十三

這個暑假，我有幸參加了大學舉辦的活動實踐，讓我受益匪淺。

首先，我參加了社會實踐，去了社區進行義務服務。這不僅增強了我的社會責任感，還讓我更深刻地認識到了社區的發展需要我們每一個人的支持和參與。在實踐過程中，我也結交了許多志同道合的小伙伴，加深了我們之間的友誼。

其次，我還加入了志愿服務隊，去了貧困地區進行支教。這讓我更好地了解了當地人的生活和教育環境，真正感受到了自己的所學能夠為他人帶來幫助的快樂。同時，也讓我更加珍惜自己的學習機會和幸福生活。

最后，我還參加了許多文化體驗活動，例如參觀博物館、畫畫、寫作等等。這些活動不僅提高了我的審美能力和文化素養，還讓我發現了自己的愛好和特長，為我未來的學習和生活規劃提供了幫助。

總的來說，這個暑假的活動實踐讓我受益匪淺。我為自己能夠有這么多難得的機會感到慶幸，同時也會更加努力學習，為將來做好準備。

暑假實踐活動心得體會篇十四

暑假是一段讓人充實的時間，也是我們鍛煉自己、擴展眼界的好時機。為了更好地發展自己，我參加了社會活動實踐。經過一個月的努力，我積累了很多寶貴的經驗和體會。

首先，參加社會活動實踐讓我深刻認識到社會的復雜性。社會是一個大熔爐，包容了各種各樣的人和事。在實踐中，我遇到了各式各樣的人，有困難生活的貧困家庭，有企業家們不斷奮斗的身影，還有為社會公益默默付出的志愿者。他們各自的故事和經歷讓我看到了社會的真實，也讓我意識到了自己所處的工作環境是多么寬廣而復雜。面對不同的人和事，我學會了接納和尊重不同的觀點和思維方式，提升了自己的溝通能力和人際交往能力。

其次，社會活動實踐提醒我努力發展自己的專業能力。在實踐中，我發現自身的專業知識和技能仍然存在一定的不足。比如，在志愿服務活動中，我遇到了一些關于環保和健康的問題，由于我對這方面的知識了解不夠深入，所以無法給予別人更好的幫助。通過這次實踐，我深刻認識到只有不斷提升自己的專業能力，才能更好地回報社會，為他人提供更好的幫助。因此，我下定決心要加強自身的學習，深入研究專業知識，提高自己的專業技能。

再次，社會活動實踐給我帶來了全新的思考方式。在實踐過程中，我發現自己的思維方式有很大的限制，很多問題都是從自我中心出發，無法站在他人的立場思考問題。然而，實踐中遇到的各種困難和挑戰迫使我改變了這種思考方式。比如，我參加了一次社區志愿服務活動，與居民交談時，我發現他們面臨的問題并不是我設想中的那樣。我自以為是地認為他們需要的是物質上的幫助，然而實際上，他們更需要的是精神上的關懷和支持。這次經歷讓我深刻地明白了思維方式對于解決問題的重要性，只有站在他人的立場思考問題，才能更好地幫助到他人。

最后，社會活動實踐讓我更加堅定了自己的社會責任感。在實踐中，我目睹了困難家庭的生活狀況和無法滿足基本需求的現實，我也見識到了世界上還有很多人處于困境之中。這讓我更加明白，作為一個年輕人，我們既要關注自身的成長，更要關心社會的發展，為社會的進步貢獻自己的力量。因此，我決定將來要繼續參與社會活動，為社會公益事業盡自己的一份力量，為更多需要幫助的人提供幫助。

通過這次暑假實踐社會活動，我收獲了很多。我深刻認識到社會的復雜性，努力發展自己的專業能力，改變自己的思考方式，提高自己的社會責任感。在未來的日子里，我會繼續努力學習，提升自己的能力，為社會的發展做出貢獻。我相信，只有不斷地實踐和探索，我們才能更好地發展自己，為社會的進步貢獻力量。

暑假實踐活動心得體會篇十五

在春暖花開的'四月，我和同學們又一次踏進了這熟悉的實踐學校的大門，參加為期兩天的學習實踐活動。

我們在實踐學校先后進行了救援繩結的練習、特里斯機器人的編程設置、卷塑花做罐子等活動，有的班級的同學還在老師的帶領下進行緊張刺激的抱石攀巖。在救援繩結的練習中，指導老師教給了我們雙股單結、雙套結等一系列實用的繩結打法，同學們一邊認真聽著一邊手忙腳亂地學著，不是這個圈套錯了，就是這個結打斜了。魯老師也在一旁認真學著并且很快就學會了，急得同學們都跑去找老師幫忙了！在用卷塑花做罐子時，同學們有的使勁拿著搟面杖壓泥巴，有的細心地打造著罐子模型，還有的把一朵朵精致的小花拼貼起來成為一個美麗的花環。董老師更是發揮了自己的藝術特長，卷出了一朵漂亮的馬蹄蓮，看得同學們眼饞！最有趣的要數機器人編程課了。同學們經過一次次的嘗試與試驗，又經過一次次的考核，終于掌握了圓形和s形的編程規律，卻又齊刷刷地敗倒在正方形的編程腳下。但同學們絲毫沒有灰心也沒有放棄，總算，經過無數次的修改，張恒豪小組第一個艱難地完成了正方形編程！看著自己編程的機器人在地上走出了一個標準的正方形，同學們都歡欣雀躍，接下來很多同學都陸續完成了這一課題。這是我們第一次近距離地接觸計算機編程的入門知識，小小的心靈感到滿滿的振奮！

這次實踐活動，我們大都以小組為單位，很多項目都需要小組成員合理分工，相互配合。在活動中，很多平時有些懶散的、愛開小差的、不聽話的同學也都表現得非常棒。大家團結一心，圓滿完成了各門課程！

這次實踐活動真的快樂又充實！我不僅體驗到有趣的游戲過程，也讓我得到了鍛煉，懂得了嘗試，學會了堅持。兩天的時間是那么短暫，但當我離開實踐學校的時候，仔細想一想，我發覺自己帶走了很多東西，有能力，有勇氣、有友誼，我可以說是滿載而歸啊！今后，無論在學習和生活中，我都應該迎難而上，堅持不懈，做一個充滿朝氣與活力的男孩子！

為了提高自己的能力，鍛煉自己，這個假期我來到了大家都很熟悉的肯德基打工。本想當我拿到工資的時候我會很不淡定的瘋狂一下，但是沒想到，真到了那一刻，我卻沒有一點的興奮，而是默默的將工資收進口袋，從此與肯德基說再見。

去之前家里人都不讓去，說里邊太苦，但是我想我來不就是為了鍛煉自己的嗎，吃點苦又能怎么樣呢？況且我還是一青壯年，這點苦對我來說應該不算什么吧。于是就去肯德基找了店長，店長很痛快的答應了，說只要拿到健康證就可以來工作了。當時高興的都不行了，沒想到找工作這么容易，可是后來的工作經歷讓我慢慢的感受到了工作的不易。

肯德基里邊一共有五個工作區，包括腌制區、廚房區、總配區、前臺區、大廳區。腌制就是將切好的腿肉、雞翅等用調好的腌料腌制，這是最基礎的也是最重要的一個步驟，因為所賣食品的味道都來自這里；廚房區就是將腌制完成的肉通過炸或烤的方式制作成熟品，所以，肯德基里邊所賣的肉類全是從這個工作區出來的；總配區就是將廚房做好的腿肉再次進行加工，比如加上面包、菜葉、果醬等制作成最終成品，并用包裝紙包好；前臺就是負責點餐的了；大廳負責用餐區的衛生。而我做過的工作有腌制和廚房。

我先簡單介紹下我在腌制區的一些經歷和體會吧。這是一個很枯燥的工作，流程就是將解凍好的各種肉和調配好的腌料倒進腌制筒滾動十分鐘，然后把它倒進周轉箱中用保鮮袋裝好，送進冷藏庫就ok了。但就是這么簡單的一項工作，它的要求可一點都不低，當然，這些要求還是主要針對衛生的。每一小步都有嚴格的規定，比如，解凍好的肉要先用周轉箱放到冷藏室，等到腌制的時候再拿出來，雖然麻煩點，但是能保證食品不變質。這份工作既枯燥又累，因為只是一個人在一個角落默默的干著，有時候無聊了就唱會歌解悶。就是這樣一份工作，我做了一個月，也學到了很多東西。

干了幾天的腌制工作后，店長把我調到廚房區工作。這里的工作就比腌制復雜多了，需要兩到三個人的通力合作來完成任務。這里分為烤區和炸區。烤區就是用烤箱烤腿肉、雞翅和蛋撻，沒有什么復雜的流程，只需要將腌制好的肉放在烤盤中擺好就可以進烤箱了，不過在放進去之前要先進行烤箱預熱，不然烤出來的肉會不熟。而在擺放腿肉和雞翅的時候也有嚴格的要求。而炸區就是用油炸各種肉了。在炸以前要先進行裹面，裹面的流程是固定的，必須要按照這個流程來，否則炸出來的東西不僅不好吃，而且不好看。

這個工作比腌制復雜的多，需要兩個合作才能在短時間內完成工作，尤其是在高峰的時候，客流量大，工作強度大，更需要兩個人嚴密的配合。所以，就是因為這樣，增強了我跟他人合作的能力。同時，我也學會了怎樣跟同事相處，在這里我認識了很多善良的朋友，他們讓我在這個枯燥的環境中不再感到無聊。更教會了我很多做人的道理。這些都是我意想不到的收獲。這次社會實踐工作，給我感觸很深，畢竟是我第一次工作，什么都想做到最好，但自己還是實力有限、經驗不足。要認識到自己的缺點，才會知道怎么去完善。心高沒有用，不管在什么地方，不管職位高低，薪金多少，都不能應付差事，還是腳踏實地一步一個腳印的走才安穩。在這短短的一個月的時間里，我能學到的并不多，但我的思想有了很大的變化，人與人之間的好感，并不是靠外貌決定的，還是來源于個人修養的，有內涵的人，才會有魅力，才會被人所推崇，所喜愛，不管他的容貌是否丑陋，都會給人美的享受。另外，這次實踐活動還讓我學到了以下內容：

4）要善于與人交流，正確處理各方面的關系；遇事應沉著應對自己不會的事應該多虛心請教他人；工作中不能總想著自己得到了多少，要問自己付出了多少，你做的事別人都看在眼里。

通過這次社會實踐，我得到了很多鍛煉，更新了觀念，吸收了新的思想與知識，為將來更加激烈的競爭打下堅實的基礎。在今后的學習生活中，我將擺正心態，正確定位，更加發奮學習，努力提高自身能力。