人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

提高演講技巧篇一

如果你是一個沒有安全感的或者是性格內向的人，那么，公眾演講對你來說可能是一個麻煩，但是，在生活中一點點的實踐，可能讓你更自信，并且改變一切。那么，如何提高演講技巧呢?下面本站的老師為大家介紹。

在正式上臺演講前，可以在鏡子前先練習你的演講，在正式上臺時你可以放在手心里一些小紙條以防萬一因為怯場而忘了要講什么，這時，你就可以低頭快速的看一下要演講的內容，這樣就可以避免因為緊張而站在那里或張口結舌。

在上臺演講前，做一次深呼吸，這并不難，因為只是深吸一口氣，然后慢慢的均勻的把氣吐出來。

組織你的思想，并在頭腦中設想隨之而來會發生什么。如果您斷斷續續的演講，那么演講的效果肯定不會好，因此，心里有一個要演講的大綱是很重要的。在臺下你可以練習擬定你的演講形式，或練習時記住你要演講的內容的順序。

演講時請務必有一個點或話題，通過該點開始你的演講，然后舉例說明或引用其他論據，以此來證明你的觀點，如果你很緊張，那么可以有創意的加點喜劇幫助解決緊張神經系統。

慢慢的，可視化你的例子，一個接一個的告訴他們。不要害怕增加更多的例子，隨時隨地的增加一些小細節，這些可以使你的演講更加個性化。

可以稍微走動一下，但不要太多，演講過程中注意觀察臺下的觀眾，用眼神與觀眾進行交流，并且加上面部表情和手部表情。這樣你的演講不會枯燥無聊，并且觀眾會感覺整個演講很愉快。

提高演講技巧篇二

演講作為一種公眾演說有很多注意的事項，比如演講的站姿，演講的面部表情，演講的語調，演講者的衣著打扮等。今天本站小編給大家分享一些如何提高演講的技巧，希望對大家有所幫助。

組織你的思想，并在頭腦中設想隨之而來會發生什么。如果您斷斷續續的演講，那么演講的效果肯定不會好，因此，心里有一個要演講的大綱是很重要的。在臺下你可以練習擬定你的演講形式，或練習時記住你要演講的內容的順序。

在上臺演講前，做一次深呼吸，這并不難，因為只是深吸一口氣，然后慢慢的均勻的把氣吐出來。

在正式上臺演講前，可以在鏡子前先練習你的演講，在正式上臺時你可以放在手心里一些小紙條以防萬一因為怯場而忘了要講什么，這時，你就可以低頭快速的看一下要演講的內容，這樣就可以避免因為緊張而站在那里或張口結舌。

演講時請務必有一個點或話題，通過該點開始你的演講，然后舉例說明或引用其他論據，以此來證明你的觀點，如果你很緊張，那么可以有創意的加點喜劇幫助解決緊張神經系統。

慢慢的，可視化你的例子，一個接一個的告訴他們。不要害怕增加更多的例子，隨時隨地的增加一些小細節，這些可以使你的演講更加個性化。

可以稍微走動一下，但不要太多，演講過程中注意觀察臺下的觀眾，用眼神與觀眾進行交流，并且加上面部表情和手部表情。這樣你的演講不會枯燥無聊，并且觀眾會感覺整個演講很愉快。

演講者上臺前除了要背熟稿子之外，更為重要的就是醞釀自己的感情，使自己的感情充沛。顯而易見，如果兩個各方面條件相同的演講者在演講同一篇稿子時，感情充沛的肯定要比力倦神疲的更容易感染聽眾，熱情洋溢的肯定要比木訥呆板的更能帶動聽眾的情緒。

接著就是上臺演講，就是走向演講位置的過程。這個過程雖然看上去是在演講之前，好像和演講沒有半點關系，并且不涉及到演講內容，但是就是這個看上去沒有用的過程卻是演講者給聽眾留下第一印象的絕佳時機。可以想象，一個演講者如果面無表情、旁若無人的走向演講臺，那么他一定不會給人留下多少印象，或者給聽眾提起多大興趣，除非這個人美如潘安，貌似宋玉。相反如果演講者是面帶微笑，風度翩翩的走向演講臺，并且邊走邊向大家招手致意，那么我想這樣的一種入場儀式，一定效果非凡。演講者會自然而然的給人留下一種瀟灑自信的印象，也更容易提起聽眾的胃口。

到達演講臺后，很多人會馬上開始自己的演講，比如從做

自我介紹

在演講過程中，忘詞是時常遇到的情況，但一定要記住忘詞后千萬別像小學生一樣不停地上下轉動眼球，絞盡腦汁的回憶自己忘記的東西。這時你要泰然自若，一邊利用自己平時的積累繼續即興演講，一邊再回憶忘記的詞句。如果忘詞后就呆在那兒轉動眼珠，那么你的演講會大打折扣。還有的演講者在演講時不斷的出現小動作，比如用手撓頭，用手推眼鏡，手不停地攥緊又張開等，這些都在告訴聽眾你很緊張。還有的演講者在演講時眼睛死死地盯住一個地方不放，比如斜上方、左前方、右前方等，眼神不知和聽眾互動，這也給大家一種死板的感覺，給人一種你在背課文的感覺。

演講結束后，多數人會說“謝謝我的演講完了”，但是你如果能在演講的最后說幾句祝福大家的話語，然后再深深地鞠一躬，那么沒有誰不會給你發自內心的熱烈的掌聲。

最后走下演講臺時仍要面帶微笑，瀟灑走一回。

提高演講技巧篇三

這里，我無妨對比地談談。演講和一般的朗讀有所不同。如果說，朗讀是表演的話，那么，演講就是導演。演講非常講究宣傳和鼓動性，所以說，講究控場的技巧。有的演講者不重視這一點，把自己僅僅當作一件出場的展品、一個模特，一架留聲機。把演講會當作詩歌朗誦會、背誦會，這就削弱了演講的效果。實際上，演講無須背誦，只要有一個提綱即可。當然，為了參加一個規模較大的演講比賽，提前寫好演講稿。那也是應該的。只是應該知道，再好的演講稿，也無法完全預計演講會上的情況。都要因時因地加以變通。絕對不可把演講稿當作一成不變的教條。有的人說，演講要成功，必須把演講稿背過。這里面有一定道理。但只是一部分道理，不是全部。嚴格地說，對于演講來說，背誦只是演講成功的起始階段。你的演講稿要根據演講的情境隨時調整。要做到“眼中有聽眾，心中有激情”，就是說，你在演講時，要一直觀察聽眾，從聽眾的眼神、表情、動作隨時取得反饋信息。這時你要想，你不僅是在演講，你是在做思想工作、你是在做宣傳鼓動工作，你是心理學家。借用一個不恰當的說法，你是在煽風點火。當然是在煽東風，點圣火。

實物作為道具，激發大家的興趣。演講是讓人聽的，所以一定要十分重視條理性，使人容易聽出你的思路、層次。可以使用首先、其次等表示大的層次的語序詞。演講的語言要通俗易懂。不要濫用文言文，讓人聽不懂。特別的面對學生的演講，要適應青年人的特點，要有激情，要有生動的語言和典型的事例。以情感人，以理服人，以事動人。演講要注意勢態，要重視表情，要注意組織高-潮。有時在高-潮與更高-潮之間要蓄勢，要有意停一下，以期取得“此時無聲勝有聲”的效果。作為正式的演講比賽，要注意使用流利的普通話，要注意聲音宏亮，讓全場每個人都能聽得清清楚楚。

同學們，演講是一門中學生必具的語言藝術。希望你們積極參與，人人爭取當一個演說家。將來，在自己的工作崗位上，就能用演講這種手段，團結廣大群眾，動員廣大群眾。當廣大群眾因為你的成功的演講而擁護你所從事的崇高的事業，并且和你同心同德地實現共同的偉大目標的時候，你就會真正體會到演講的巨大作用。

而主題演講則是專指那些由組織者劃定范圍，甚至是直接擬定題目，并在演講者經過一定準備后所作的演講。

主題演講事前便被圈定范圍，定了主攻方向，演講者又有充裕的準備時間，所以，選才、結構、語言、形式等等一系列活動，都要圍繞主題展開，不可能漫無邊際。主題鮮明是主題演講的基本要求，也是最根本的要求。

演講的組織者往往都是針對現實生活中出現的熱點、難點或使聽眾中存在的某些思想傾向來命題或圈定范圍的，希望通過這次演講，加深人們對這些熱點、難點、思想觀念的認識，辨明是非，扶正壓邪，鞭撻丑惡，弘揚正氣，起到宣傳鼓動的作用，所以，演講必須針對性強。

主題演講一般都是演講者事前準備好演講稿，經過反復記背、試講，然后登臺演說的，具有相對穩定性。當然，在特殊情況下，演講者也會對事前準備好的演講稿進行適當的調整，但這種修改一般是局部的、少量的，整個演講內容是穩定的。

主題演講對結構的完整性要求極嚴，一般都要具備：稱呼、是什么、為什么、怎么辦四項內容，缺一不可。

主題演講針對性強、有的放矢、旗幟鮮明、作用強烈，但局限性也很大。演講者無論愿意不愿意，熟悉不熟悉，也必須服從組織者的安排，按照規定好的內容、方向去講。如果對所給的命題不是十分熟悉的話，演講者難以講深講透，因而缺乏真情實感。這大概是主題演講容易陷入枯燥乏味的主要原因之一。

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提高演講技巧篇四

正所謂有高質量的輸入，才會高水平的輸出。所以無論是對于演講還是其他的任何一個技能的掌握，都離不開“積累—消化—練習—復盤—改進—繼續練習—繼續積累......”的過程。接下來我簡單地介紹一下這幾個步驟的詳細操作。

想要有出口成章的能力，你需要具備滿腹經綸的水平。而這些都離不開我們平日里的積累。素材的積累形式和方式有很多，比如我們可以搜集一些金句，或者是一些打動人心的故事等等，這些都是在為未來的實踐在打基礎。切記：說話言之有物那叫演講，說話稀松平常那是瞎聊。

如下是我最近開始練習演講的素材庫，給你做一個簡單地參考：

請把上面標題的話再重新讀三遍，因為很多人都忽略了它的重要性。不斷記憶的過程其實也是不斷把知識從作者手里“搶”過來的過程。就像你不能看到了被人手里的錢，就認為你也已經擁有了。

同樣的道理，知識光看了也沒有用，它還不屬于你，只有將它牢牢地記住了，它才真正地屬于你。

看了一千本關于如何騎自行車的書，所產生的效果也不及你真正雙腳踩上踏板的那一刻。因此只有開始實際練習了，你才能夠知道自己的水平如何了，才會在不斷實操的過程中培養出演講的感覺。

不要總說自己沒有機會，公司開會的時候，你可以把匯報工作當成是一次當中演講；去參加一些線下活動的時候，主動自我介紹也是鍛煉自己的方式。所以不想做你會有無數的理由，想做了你同樣可以拿出數不盡的辦法。

光知道盲目地大量練習也不行，那不過是低水平的重復建設而已。只有知道了自己的問題出在哪里才會有更高效地進步，這也是復盤的重要性。

那么如何知道自己的問題出在哪里呢？

方法也很多，比如可以對自己的分享進行錄音，看看是否有贅詞、語言是否缺乏邏輯。也可以選擇錄像，看看自己是否有太多沒必要的手勢，自己的肢體動作是否過于夸張等等。當然也可以請教他人，讓他人告訴你你的問題出在了哪里，這樣在接下來的練習當中，你才能夠有意識地對問題進行改善。

把上面這幾個步驟都認認真真執行了，你不可能還不會演講。如果還不會，那只能說明你沒有打算培養出演講的能力，你只不過喜歡享受自己好像已經會演講了這種感覺。說到底還是對自己不夠狠。

提高演講技巧篇五

演講也是講究方法和技巧的，有什么技巧呢，今天應屆畢業生小編跟大家分享三個演講技巧，有興趣的可以看看，希望對你有幫助!

如何在演講中獲取信息的

教授albert mehrabian在人們是如何在演講中獲得信息方面做了很多研究，最終發現55%的信息是通過圖像獲得的，通過文字獲得的信息只占7%。通過上述信息我們不難發現以下結論：

盡你可能隨時隨地的視覺化(使用圖片、圖表、目錄、小道具)。

一場演講中你只使用了38%的表達渠道即你的聲音。

不再使用項目符號。

視覺化的演講令人難忘

wharton研究中心發現使用視覺化的幻燈片會對信息保留帶來顯著效果，而且相當驚人!(如上圖)

時至今日那句老話“一圖抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演講中使用了視覺化效果，你可以大致期望增加一倍的機會實現自己的目標。如果你試圖要做銷售演示或面試，這條建議很有可能會影響到你的荷包。

排練，排練，排練

我們看到無數的人把時間花費到幻燈片制作上，而疏忽了演講前適當的訓練。

有句亙古不變的俗語說的好:”如果你不做準備,那就準備失敗吧”。演講前進行排練會達到一個好的效果。

說抱歉是一個老生常談的話題，演講前應該進行排練不是顯而易見的事嗎?但這讓人感覺有些累贅并且很容易就忘了。這也是我見過的大多數演講都會犯的錯誤。

你無法想象英國皇家話劇團不看劇本就上臺演出莎士比亞的話劇。你也無法想象一場歌劇因為演員逃避練習而使演出超時會是什么情景。但是在演示或演講中這些情況時有發生。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區分。

1. 給你的演講計劃至少4次大聲的排練

我們建議你在演講前最少排練4次，如果你能夠準備把握字里行間的意思。我知道時間緊迫，但是我們觀看過太多的演講以致于發現那些讓人失望的.都是因為缺少應有練習。

確保你的練習至少有一次是在那些會讓你驚慌失措的觀眾面前進行——家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會明確的指出你的錯誤，而且還會向你提供所需的幫助。

2. 訓練控制時間

如果你要做一個短時間的演講，那么試著通過練習控制你的演講時間，尤其像5分鐘工作匯報這樣的事。你可以增加或刪除內容來讓時間變得合適，允許額外的時間用來提問并擔心會緊張，這說明你那天講的太快了。

在實際的演講中你可以帶一個計時器或者摘下你的腕表放在講臺上，這樣你就能夠看到時間過了多少。

溫斯頓·丘吉爾普遍被人們認為是世界上最偉大的演說家之一。他用6周的時間準備在英國國會下議院的第一次演講，并對演講的內容了然于胸。

想提升你的練習效果有一個簡單易行的方法就是把你練習演講的過程錄下來(錄像或錄音)，通過觀看錄像或聽錄音會給你最直接的反饋，能夠使你找到自己演講的調調。

三的法則——人們有可能只會記住你演講中的三件事

人們傾向于只記住清單上的三項事情，讓你的演講結構圍繞三部分內容進行闡述會讓人記憶深刻。

1. 聽眾或許只會從你的演講中記住三樣東西——都是什么呢?提前做好計劃!

你信與不信，很可能發生的是聽眾只能記住三點與你演講有關的內容。因此在開始寫演講稿之前，看看哪三條信息才是你要表達的關鍵，一旦你確定了這些信息，圍繞這三個主題構建你演講的主要內容并考慮如何更好的闡述。

2. 你的演講包含三部分內容

開場、正文、結尾。開始規劃你要在這三部分講什么，典型的開場就是吸引注意力或是破冰，結尾可以把所講的內容回顧一番或是來一個壓軸戲。

3. 演講中盡可能將觀點列為三點進行表達

列為三點這種方式已經從過去沿用至今，它們熟練的被政治家和廣告制作人用來銷售他們的理念，因為他們深知“三的法則”的價值。

“我來了，我看見，我戰勝”——凱撒大帝

“朋友、羅馬人、同胞，請聽我說“——丘吉爾

“我們的重點是教育、教育、教育“——布萊爾

“一天一根瑪氏條，助你工作、休息和玩耍”——廣告詞

“一停二看三聽”——公共安全宣傳語

有關“三的法則”享有盛名的就是丘吉爾的“血、汗和淚水”的演說，人們普遍認為他當時說的是：我能奉獻的唯有血、汗和淚水，實際上他說了什么呢?“我能奉獻的唯有血、汗、辛勞和淚水”，因為“三的法則”我們僅僅只記住了血、汗和淚水。

4. 在演講中“少即是多”

如果你有四個要點需要被理解——去除一個，他們是無論如何也記不下那個的。在演講中“少即是多”，沒有人因一場演講太過簡短而抱怨。

提高演講技巧篇六

演講是一門溝通的藝術，是一種傳播的手段，那我們怎么才能提高我們的演講技巧呢?下面是小編為大家整理的怎么樣提高演講技巧，希望能夠幫助到大家!

這里，我無妨對比地談談。演講和一般的朗讀有所不同。如果說，朗讀是表演的話，那么，演講就是導演。演講非常講究宣傳和鼓動性，所以說，講究控場的技巧。有的演講者不重視這一點，把自己僅僅當作一件出場的展品、一個模特，一架留聲機。把演講會當作詩歌朗誦會、背誦會，這就削弱了演講的效果。實際上，演講無須背誦，只要有一個提綱即可。

當然，為了參加一個規模較大的演講比賽，提前寫好

演講稿

作為一篇成功的演講，應該十分重視控場的技巧。比如說，有位同學準備好了《南郊中學我的家》這篇演講稿，開頭的稱謂是“同學們”，但在上臺之后，為了拉近和聽眾的距離。可以改稱聽眾為，“親人們”。因為按演講會主題規定的情境，既然學校是我們的家，那么在座的同學和老師都是一家人。稱聽眾為“親人們”自然會受到歡迎。在引用事例的時候，就要想想我所引用的事例能不能最大限度地打動聽眾。可以讓那些聽眾為自己吶喊助威。你可以指名道姓地表揚開展獻愛心活動的班級。

要考慮到自己拋出的這個事例會在本班以及其它班組取得的反響。例如你們班有這種事例，你當然可以列舉你們班的情況，外班有這種情況，你也可以指名道姓地表揚，這可以激發更多的班級更多的學生對你的認同，以掌聲來增強你演講的效果。如果你所講的人和事，大家都感到陌生，例如一位學生講的是我們學校的校史，八十多年前的人和事，現在的學生就一定很陌生。

那怎么辦。一種辦法是更換在座學生感興趣的人和事，一種辦法就要借助照片等實物作為道具，激發大家的興趣。演講是讓人聽的，所以一定要十分重視條理性，使人容易聽出你的思路、層次。可以使用首先、其次等表示大的層次的語序詞。演講的語言要通俗易懂。不要濫用文言文，讓人聽不懂。特別的面對學生的演講，要適應青年人的特點，要有激情，要有生動的語言和典型的事例。以情感人，以理服人，以事動人。演講要注意勢態，要重視表情，要注意組織高潮。有時在高潮與更高潮之間要蓄勢，要有意停一下，以期取得“此時無聲勝有聲”的效果。作為正式的演講比賽，要注意使用流利的普通話，要注意聲音宏亮，讓全場每個人都能聽得清清楚楚。

同學們，演講是一門中學生必具的語言藝術。希望你們積極參與，人人爭取當一個演說家。將來，在自己的工作崗位上，就能用演講這種手段，團結廣大群眾，動員廣大群眾。當廣大群眾因為你的成功的演講而擁護你所從事的崇高的事業，并且和你同心同德地實現共同的偉大目標的時候，你就會真正體會到演講的巨大作用。

演講是一門溝通的藝術，是一種傳播的手段，是演講者面對聽眾，在特定的場合、時間，借助有聲語言和態勢語言，針對社會現實或未來，發表自己的主張，抒發情感，表達愛憎，幫助聽眾了解情況，解決問題，并鼓舞他們、說服他們，使他們相信，使他們認知，使他們行動的一種信息交流活動。

而主題演講則是專指那些由組織者劃定范圍，甚至是直接擬定題目，并在演講者經過一定準備后所作的演講。

1、主題鮮明

主題演講事前便被圈定范圍，定了主攻方向，演講者又有充裕的準備時間，所以，選才、結構、語言、形式等等一系列活動，都要圍繞主題展開，不可能漫無邊際。主題鮮明是主題演講的基本要求，也是最根本的要求。

2、針對性要強

演講的組織者往往都是針對現實生活中出現的熱點、難點或使聽眾中存在的某些思想傾向來命題或圈定范圍的，希望通過這次演講，加深人們對這些熱點、難點、思想觀念的認識，辨明是非，扶正壓邪，鞭撻丑惡，弘揚正氣，起到宣傳鼓動的作用，所以，演講必須針對性強。

3、內容要穩定

主題演講一般都是演講者事前準備好演講稿，經過反復記背、試講，然后登臺演說的，具有相對穩定性。當然，在特殊情況下，演講者也會對事前準備好的演講稿進行適當的調整，但這種修改一般是局部的、少量的，整個演講內容是穩定的。

4、結構要完整

主題演講對結構的完整性要求極嚴，一般都要具備：稱呼、是什么、為什么、怎么辦四項內容，缺一不可。

主題演講針對性強、有的放矢、旗幟鮮明、作用強烈，但局限性也很大。演講者無論愿意不愿意，熟悉不熟悉，也必須服從組織者的安排，按照規定好的內容、方向去講。如果對所給的命題不是十分熟悉的話，演講者難以講深講透，因而缺乏真情實感。這大概是主題演講容易陷入枯燥乏味的主要原因之一。

主題確定以后，首先要做的就是確定主題范圍，并把握自己不要超過這個范圍。這里要告訴你的唯一原則是——不要去涵蓋廣大無邊的領域。有些演講，因為主題范圍不明確，企圖涵蓋太多的論點，而無法抓住聽眾的注意力。人的注意力不可能一直專注于一系列單調的事實。假使你的演講像是在念一本世界年鑒之類的東西，聽眾被牽扯著，以走馬觀花的速度，由這一點奔至另一點，你便無法長時間地吸引聽眾的注意力。

1、演講稿必須適合于現場表達

演講語言是經過精心錘煉和構筑的口語，是生活化的語言，它的語匯、句式和語氣都要有濃厚的口語色彩，通俗曉暢，沒有雕鑿的痕跡，它要適合自如的口語表達。演講語言還要為演講人運用語氣、停頓、語調等語音手段和感情、手勢等體態語言提供充分的表現余地。既要等“講”又要能“演”，便于現場表達。在起草演講稿時，一定要擺脫其他文體的負面影響，在語言題材的抒情上以適合現場表達為尺度。

2、演講稿必須適合于現場調控

寫作演講稿時一定要顧及針對聽眾的現場調控。要適當地預設或埋伏一連串能夠觸發聽眾的想象、情感、經驗等等的興奮點，以便張弛有度、擒縱自如地駕馭現場，調控聽眾，促使聽眾參與，更好地進行現場交流。在成文過程中，要圍繞演講目的和內容，在開頭、過渡、展開、收束等各個環節上有意識地運用調控技巧。

比如，在行文上，設置懸念引人入勝，運用蓄勢的手法導向情緒的爆發點，形成一個個激蕩人心的渦流。還可以點綴“閑話”，調節心理、活躍氣氛，化隔膜為親密，化挑剔為欣賞，及時“噴灑”防治精神疲勞的“清醒劑”。

3、演講稿必須適合于現場觀眾

聽眾的性別、年齡、種族等自然特點和情感、趣味等心理特點以及文化、教養、境遇等社會特點，都要納入演講稿的構思之中，切忌目中無人。撰稿時的感覺，應是面對聽眾，說他們樂于傾聽的話。即便是一個說法一個稱呼也是指的再三斟酌的。

1、通俗易懂，朗朗上口，在語言結構上要流暢簡短。

2、便于臨場發揮。把演講稿變成演講并不是演講者照本宣科，而是“講”出來的，這就有一個臨場發揮的問題。因此，演講稿要有一定的伸縮性，便于在演講時臨場發揮。寫演講稿應立定格局、把握重點、注意首尾呼應，前后要一致。

3、要有說服力、感染力。演講是一種卓有成效的宣傳活動，是以特有的形式來說服公眾、感染公眾的。

要說服聽眾，就要求演講的內容要與聽眾的思想合拍，應采取親切、謙遜的說理方式，把聽眾當作真摯的朋友。這樣，只要你的觀點正確、順耳中聽、就能贏得公眾。

要感染公眾，就要求演講的內容新鮮、生動。列寧在演講中總是喜歡提一些和生活相關的理論，并且用生動的實例闡述道理。要感染聽眾，演講高的行文還要力求生動、活潑，富有激情。熱烈的情緒會對聽眾產生深刻的影響。另外，演講稿里要透露處自信、果敢的情感，這也能激發公眾、使其受到感染。任何猶豫不決、模棱兩可的表述都會使聽眾感到泄氣。

4、語氣要富有節奏感。演講稿的語言是一種盡量向書面語靠攏的口語，不要使用文稿化詞語，避免使用文言文詞語，不要使用結構復雜的長句子。

5、要富于強烈的公關意識。演講作為公共關系傳播與溝通的重要活動方式，需要謀劃者獨具匠心地構思和編撰。這就要求演講者以公關意識作指導，圍繞著攻關的主值來進行周密的構思。這樣，才能更好地說服聽眾，使聽眾對你以及你的觀點產生認同。

1、開篇形式：開頭先講故事、開頭先展示、開頭先提問、開頭先引用名人的話、開頭便講述令人震驚的事、開頭先說好話、開頭先涉及聽眾的利益、開頭先找共同語言等形式。

2、結尾形式：利用動作結束演講、利用呼吁結束演講、利用總結結束演講、利用幽默結束演講、利用贊頌的話結束演講、利用名人的話或軼事結束演講等等形式。

1、要有成功的欲望

情緒是控制情緒本身的重要手段，我們應該用冷靜樂觀、無所畏懼的“處方”來“醫治”焦慮不安。這類處方中，“欲望”、“信念”、“優勢”這三味藥非常重要。欲望就是要取得成功的意念;信念就是篤信自己要講的思想觀點是正確的，所用的材料是真實生動的;優勢就是多想想自己獨具的有利因素。

2、卸去對自己的威脅

有許多演講者所以產生怯場心理，在很大程度上是因為自己準備不夠。參加過考試的人都有這樣的體會：如果這門課復習特別充分，那么就會信心百倍地走入考場。相反，如果這門課準備得不好，不夠充分，走入考場就會緊張。演講也是這個道理，如果準備的充分，你就會心中有數，緊張感就會相應減少，“威脅”也就減輕了。

3、想象你是聽眾的債權人

不要太多關注個人的得失。愛爾蘭著名作家蕭伯納談到自己從一個膽怯的人變成成功演說家時說：“我是以自己學會溜冰的方法來做得——我固執地一個勁地讓自己出丑，直至我可以習以為常。”

太多地考慮演講效果，害怕聽眾聽了自己的演講反映不好，害怕被聽眾瞧不起，特別是一些自己熟悉、朝夕相處的同學、朋友、師長面前演講更怕講不好，被人笑話，這種害怕心理會產生一種怯場的心理。其實這些顧慮是不必要的，是多余的。我們要克服來自這方面的怯場心理就要學會“目中無人”。“目中無人”常常用來形容一些人把別人不放在眼里，自高自大，在生活中這確實不是什么好品質。但在演講中為了克服害怕聽眾的心理，我們有時則需要“目中無人”，“藐視”聽眾。

你可以作這樣一個心理暗示，想象你是債權人，臺下凈是灰溜溜欠你許多錢財而抬不起頭，不敢正面見你的債務人，該是他們怕你，而不是你怕他們。

4、嘗試自我松弛

演講的準備階段是很緊張的，查找資料，寫作演講稿，一遍遍地試講，常常搞得人疲憊不堪，等到登臺時，緊張感就會油然而生，這時你最好不要再忙于準備自己的演講了，而應冷靜下來，把頭腦冷靜下來，活動活動身體，或聽聽別人的演講，讓心情安定下來，緊張感也就消失了，即使你暫時性忘記的東西也會泉涌而出，演說當然就更容易成功了。

5、為自己加油

除非心存某種遠大的理想，并決心為此獻身，否則任何一位演講者都會有猶豫不決的時刻。他會問自己：題目是否合適自己?聽眾是否會感興趣等?他很可能一氣之下把題目改了。這樣的消極思想極可能會摧毀你的自信，這時，你最好先為自己打打氣。用明白、坦誠的言詞跟自己說：你的演講是很適合你的，因為它來自于你的親身體驗，來自你對人生的看法。跟自己說：你比聽眾中任何人都更有資格來做這個演講，并且你一定會傾全力表達清楚。

實驗心理學家認為，自我啟發而產生的動力，即使是假裝的，也能成為快速取得成果的最有效的刺激之一。根據事實所作的真誠的自我鼓勵，效果自會更好。

1、以坦誠懇切的態度尋求理解和溝通;2、尋求大多數人的支持;3、贊美對方，取得聽眾的好感和心理認同。

1、要以事實說話;2、講述自己曾經克服的困難，以真情打動聽眾;3、講述自己曾經付出的代價;4、講述自己的成果;5用別人的口來夸自己。

1、引用精確的數據;2、用事例說話;3、引用權威人士的話替自己說話;4、用親歷親見的事為自己說話。

1、登上講臺：向主持人(主席)點頭致謝后，走到臺前，自然地面對觀眾站好。此時應端莊大方，舉止從容，精神飽滿，最好可面帶微笑，尤其是女性演講者。

2、演講開始：站好后，先以誠懇、恭敬的態度向聽眾敬個禮，以表示對聽眾的致意。然后不要急于開口，暫停幾秒鐘，以親切、尊敬的目光遍視一下聽眾，表示光顧和招呼的意思，能起到組織聽眾，安定聽眾情緒的作用。同時深吸一口氣，平靜一下自己的心情，以免心律過速，引起緊張。

3、站立姿勢：演講者一般站在前臺中間，這樣可統觀全場，最大限度地注意到周圍聽眾的情緒，使處在不同位置的聽眾都能從各自的角度看到演講者的表演。

至于站法，沒有固定的模式，只要能保持演講者的表演就行。常用的站法有兩種：

一種是一腳在前、一腳在后，兩足成45°身軀微向前傾，給人一種振奮、向上的感覺。

一種是兩足平行，相距與肩等寬，給人一種注意集中、精神抖擻的印象。

4、注意演講完畢后：講完以后，應說句“我的演講結束了，謝謝大家”，接著向聽眾敬禮致意，向大會主持人(主席)致意，然后回到原座。坐下后，如大會主席和聽眾以掌聲向演講者表示感謝時應立即起立，面向觀眾致禮，以表示回謝。

1、表現的信心十足容易被信任; 2、故意留些空白，給聽眾回味;

3、設置興奮點，讓聽眾與你一起共鳴; 4、指名道姓會使你的演講真實生動;

5、多用對話會使你的演講富于戲劇性; 6、富于變化的語調聽眾樂于接受;

7、加入現場演示，聽眾更容易接受; 8、不吝嗇贊揚會讓你事半功倍;

9、請聽眾回答問題，能夠拉近你們的距離;10、使用諷喻能使你立于不敗之地;

11、動用你的演技，讓你的演講更加有趣; 12、讓視覺幫忙，省時省力;

13、用俗語讓演講妙趣橫生; 14、得體的稱謂能夠拉近彼此間的距離。

1、不要忽略衣著;2、不要故作幽默;3、不要效仿別人;4、不要逐字記憶演講稿;

5、不要假裝謙虛;6、不要隨便許諾;7、不要拋棄聽眾;8、不要用大道理壓人;

9、不要一味煽情;10、不要指望一夜成名;11、不要輕易否定別人;

12、不要說得太過。

提高演講技巧篇七

演講能力是每個人特別需要的能力，大家對訓練演講能力的速成方法很感興趣、卻又信心不足，其實這并不難，掌握了以下方法就可以建立穩固的基礎，大大提高演講能力。下面是小編為大家收集關于提高演講能力的技巧，歡迎借鑒參考。

1)許多職業演說家均承認，他們也一樣有臨場恐懼感;

2)并非只有你害怕當眾演講，通常80%以上的人都有臨場恐懼癥;

3)害怕在群眾之前演講，最主要的原因就是還不習慣在群眾之前演講。只要足夠的鍛煉，恐懼感會逐漸減低，直到只剩下對你有益的部分，而不致對你有任何妨礙。

4)適度的臨場恐懼感是有用的，當你發現自己的脈搏加速、呼吸急促時，別著急，這都是你身體對外界刺激的警覺反應，也隨時預備好要采取行動。假如這些生理上的反應都在合理范圍內，反而可以幫助你想得更快，講得更流利，一般說來，都比在正常情況下要顯得更有效率;準備方法只有充分準備的演講者，才會有充分的信心。

演講伊始就應該與聽眾互動，一開始就吸引觀眾的參與和分享，典型的做法是進行現場調查，或提出有趣問題請大家回答。

如果大家看過列寧的演講等等，他們都會大方舞動手臂，強化演講力量。這方面因個人風格差異會很大。基本的建議是如果動用肢體感染，動作要大方自如、從容、發自內心，展現你的風采即可。

演講的時候，演講者應該大方群視觀眾，秘訣在于演講中都要保持對所有觀眾區域的眼神交流，從演講開始到結束整個過程中，逐個區域看著他們的眼睛，讓每個觀眾都感覺你曾經看過他。當然，切忌掃視和眼神的飄忽，當然更不要對著觀眾眨眼，因為這樣太雷人。

有了好的思想力量，如何在演講的時候更容易讓聽眾關注和理解呢?研究表明，聽眾對于聽不懂的內容會很快困倦和注意力轉移，簡單說就是人的大腦會抵觸聽不懂的內容。因此，作為演講者很有必要通過形象的比喻和通俗易懂的“故事”來承載和傳達思想和演講主旨。

很多人一上臺就啥都不知道了，熟能生巧是永恒真理，建議重要的演講個人要演練9次以上，普通演講也要5次演練，你越認真演練，你的收獲越有效和富有含金量。另外請幾個好友做聽眾，同時最好能用手機或dv攝像機全程記錄演講過程，然后一次一次重放和分析和提高。老虎用這一個方法親自指導過幾個同事提升非常有效。

清晰的邏輯對于優秀的演講同樣重要。演講的邏輯在整體上體現在演講的結構大綱上。我最常用，并且發現簡潔有效的就是經典的議論文“三段論”。第一部分結構，開場點題介紹背景，簡言是指開門見山，也可以是提出問題;第二部分，組織內容對開題觀點進行邏輯支撐和闡述說理，也就是擺事實講道理，也可以是解決問題;最后一部分，總結全篇升華主題，強調愿望和結束演講。

我們的演講是通過說話演繹的，因此動聽的、渾厚的、清晰的、富有磁性的聲場，在闡述你的思想時將感染和鼓勵聽眾。盡管不是每個人都有優質的聲線，但是，重要的是，請記住“話為心聲”，如果你的思想是誠懇的，你的演講是真摯的，從你的心底都發出這些堅定的信號，就一定能夠感染聽眾。大家可以找找馬丁路德金的《i have a dream》，絕對魅力和宗教般感召。有關話音控制，老虎想再另外撰文分享，然而從常規的話音控制技巧上，可以遵守一個基本的準則：越重要的內容，話音越要傳遞控制力，同時可以一字一頓地表達觀點。只要你足夠誠摯和用心，聽眾能夠感覺到。另外練習朗誦能夠很好改善語言和聲音控制能力。這里總結的一句話：用心誠摯地演說演繹!

帶著有力的思想，通過三段論講解你的小故事，能否就真正引人入勝呢?這個時候就需要語言藝術了。這方面有大量的專業課程以及大家語文中都學到了不少。這里就提幾個老虎常用的方式：

3)排比句的運用：這種修辭很鼓勵用于思想的表達和演講中的華彩展現，或者一個漂亮的令人影響深刻的有力結尾。

提高演講技巧篇八

演講不是你想就講的好，演講是一個現調雞尾酒的本事，既要激情投入進去，又要拉得出來，要操縱觀眾于股掌之上，把他大腦拆開來，把不同的組成放進去，劃一根火柴，讓焰火在里面燃燒起來，并且燒成你想要的那個度，達到你想要達到的目的，還不能燒過頭。今天本站小編給大家分享一些提高演講效果的技巧，希望對大家有所幫助。

口才好的人一般在眾人面前都會侃侃而談，但是怯場的人，臺下說得龍輝鳳舞，臺上卻口齒不清，也算是口才“弱者”。

1.求真的心理素質

追求真理應該是我們每一個演講者演講中所追求的目的，而也只有追求真理、弘揚真理的演講才是最具有生命力的演講，才會是名垂青史的演講。恩格斯的《在馬克思墓前的講話》如此，林肯的《葛提斯堡演講》如此，聞一多的《最后一次演講》也是如此。這一切都是演講者追求真理的結果，如果沒有他們對真理追求的內在思想品質，良好的心理素質，那么要想產生這些名垂青史的演講傳世之作是不可能的。因此，我們在演講前必須要做好為追求真理而演講的心理準備。不要去面對聽眾無病呻吟，也不要為了某種目的去嘩眾取寵，否則你永遠不會成為一個優秀的演講家。

2.創作上的心理素質

黑格爾說過：“想象是創造性的”，想象可以為我們的思想插上一雙展翅高飛的翅膀，沒有了想象，我們的思想就飛不高、飛不遠，我們的心靈就不會豐富，我們的生活也不會多彩;而聯想又幫我們在錯綜復雜的事件之間找到聯系，讓我們在千頭萬緒中找出頭緒，在千變萬化中找到根本。另外，想象和聯想也讓我們的演講創作得到升華，讓我們的演講主題更深刻，讓我們的思維材料更豐富，讓我的演講構思更靈活。

3.表達的心理素質

有了演講的動機，進行了良好的演講創作，接下來需要的就是演講的表達，也就是把演講推入到最后的實施階段。這一時期對演講者心理素質的考驗更為嚴峻。“演講是需要勇氣”的，這種勇氣到了演講的表達階段顯現得更為突出。

面對聽眾演講，能達到口若懸河、滔滔不絕的話，平時肯定得多看、多聽、多問，只有經常的練習，才能找到說話的邏輯。

心中一片空白，什么都沒有，不知道該說什么，你肯定怯場。演講肯定得“胸有成竹”，而要有“成竹”你就得細細透析那個題目，不管命題的還是即興的，你自己要搞懂，要嫻熟，要以一種研究的精神去理解選題，要以一種創作的心境去醞釀思考，要以一種實戰的方式去現場演練，把“胸外”之“竹”變成“胸中”之“竹”。只有充分準備才能找到感覺，而找到感覺比什么都重要。

拿到一個題目后，你可以像寫

作文

演講稿

技巧三：口才演講還要掌握說話的技巧

說到口才，可能很多人都會聯想到滔滔不絕的“語流”，其實并不是這樣的，會說話的人才能說是口才好，因此，說話也要講技巧。

1.三思而后言

在我們和人溝通的過程中，往往會因為一句話而引起他人的不悅，所以要避免說錯話才行。而最好的方法，就是根本不去說那句話。為了避免說出不當的批評，在你說任何話之前，都該先想想自己想說什么、該說什么。很多人往往心直口快，根本沒想到自己犀利的言詞可能對別人造成的傷害。因此說話不能不經過大腦，在要說出口之前，先想想看「如果別人對我這樣說，我會作何感想?」、「我的批評是有害的、還是有益的?」。在很多的情況下，如果能多花一些時間，設身處地為他人著想，你就不會說錯話，而引起他人的不悅了。

2.失言時立刻道歉

勇于認錯是很重要的，所以一但當你發現自己的言語傷害到他人的時候，千萬不要厚著臉皮不肯道歉。每個人偶爾都會說錯話。可是自己一定要察覺自己說了不該說的話，然后馬上設法更正。留意他人的言語或其它方面的反應，藉以判斷是否需要道歉。如果你確實說錯話了，就必須立刻道歉，勇于承認錯誤，不要編一大堆借口，以免越描越黑。

3.和別人溝通，不要和別人比賽

有的人和人交談時，時常把它看成是一種競賽。一定要分出個高下。如果你常在他人的話里尋找漏洞，常為某些細節爭論不休，或常糾正他人的錯誤，藉以想人炫耀自己的知識淵博、伶牙俐齒。這樣的你一定會讓人留下深刻的印象，不過那是不好的印象。這些人往往忽略了溝通的技巧，因為他們把交談當成了辯論，而不是信息、想法與感覺彼此交換的過程。

所以為了與他人有更好的溝通，這種競賽式的談話方式必須被舍棄，而采用一種隨性、不具侵略性的談話方式。這樣當你在表達意見時，別人就比較容易聽進去，而不會產生排斥感。

4.挑對說話的時機

這句話的意思主要是當你要表達意見之前，都必須先確定，對方已經準備好，愿意聽你說話了。否則你只會浪費力氣，對牛彈琴，白白錯過了讓別人接受你意見的大好機會。既然我們得選擇良好的時機，那什么時候開口才是最好的呢?其實要遇到最好的時機很困難，但是要遇到適于交談的時機卻不是難事。比如說：在公共場所，或有其它朋友、同事在場時，應避免談論涉及隱私或一些敏感的話題。還有當對方感到煩躁時，也盡量避免繼續談論下去。

5.對事不對人

舉例來說，你是否有朋友很難纏，老是讓你氣的半死?有些人就是愛抱怨、生性悲觀、拖拖拉拉、又老愛編一大堆借口。如果你朋友這些行為已經威脅到你們之間的友誼，你就有權開口提醒他。此時最重要的是，你必須指明自己討厭他哪些行為，而不是一味的想改變他的個性。一個人要改變某些特定、確切的行為，要比改變個性容易多了。

6.了解別人的感覺

如果能先試著了解對方的感覺，我們也就能比較巧妙的說出一些難以啟齒的話。比方說，如果你的父母親很擔心你的投資計劃不夠周全，你就不要對他們說：「你們為什么不能只管自己的事情，老是把我當成三歲小孩-那是我的錢，我愛怎么用就怎么用!這種充滿稚氣的典型防衛性反應無法增加父母親對你的信心。你應該想想父母說這話時心中的感覺。也許他們只是想阻止你冒失的投資，以免你重蹈他們的覆轍。而也有可能是你父親對自己往后的財務狀況感到憂慮，卻又不知道如何告訴你。所以當面對別人的批評或某些讓你不悅的行為，你只要能找出背后真正的原因或需求，就能夠用另外一種說詞去化解一場沖突。

7.聆聽他人的回饋

一個人要和別人交談，不僅自己要懂得如何去說，也要懂得如何去聆聽。缺乏聆聽的技巧，往往會導致輕率的批評。一個人會任意的批評或發出不智的言論往往是因為他不管別人要說什么，只想主控整個對談的場面。如果你仔細聆聽別人對你意見的回饋或反應，就能確定對方有沒有在聽你說話，得知對方是否以了解你的觀點或感覺。而你也可以看出對方所關心、愿意討論的重點在哪里。

口才演講并不是像你平時這樣說話就可以了，還要有思維來主導，如果沒有邏輯，就沒有說服力，如果說得雜亂，也會沒有觀眾。

提高演講技巧篇九

真正的演講高手，總是能夠巧妙借助各種方法，拉近和聽眾的心理距離，從而讓自己的演講精彩紛呈。下面小編準備了關于提高演講技巧的重點，提供給大家參考!

人們傾向于只記住清單上的三項事情，讓你的演講結構圍繞三部分內容進行闡述會讓人記憶深刻。

你信與不信，很可能發生的是聽眾只能記住三點與你演講有關的內容。因此在開始寫演講稿之前，看看哪三條信息才是你要表達的關鍵，一旦你確定了這些信息，圍繞這三個主題構建你演講的主要內容并考慮如何更好的闡述。

開場、正文、結尾。開始規劃你要在這三部分講什么，典型的開場就是吸引注意力或是破冰，結尾可以把所講的內容回顧一番或是來一個壓軸戲。

列為三點這種方式已經從過去沿用至今，它們熟練的被政治家和廣告制作人用來銷售他們的理念，因為他們深知“三的法則”的價值。

“我來了，我看見，我戰勝”——凱撒大帝

“朋友、羅馬人、同胞，請聽我說“——丘吉爾

“我們的重點是教育、教育、教育“——布萊爾

“一天一根瑪氏條，助你工作、休息和玩耍”——廣告詞

“一停二看三聽”——公共安全宣傳語

有關“三的法則”享有盛名的就是丘吉爾的“血、汗和淚水”的演說，人們普遍認為他當時說的是：我能奉獻的唯有血、汗和淚水，實際上他說了什么呢?“我能奉獻的唯有血、汗、辛勞和淚水”，因為“三的法則”我們僅僅只記住了血、汗和淚水。

如果你有四個要點需要被理解——去除一個，他們是無論如何也記不下那個的。在演講中“少即是多”，沒有人因一場演講太過簡短而抱怨。

我們看到無數的人把時間花費到幻燈片制作上，而疏忽了演講前適當的訓練。

有句亙古不變的俗語說的好:”如果你不做準備,那就準備失敗吧”。演講前進行排練會達到一個好的效果。

說抱歉是一個老生常談的`話題，演講前應該進行排練不是顯而易見的事嗎?但這讓人感覺有些累贅并且很容易就忘了。這也是我見過的大多數演講都會犯的錯誤。

你無法想象英國皇家話劇團不看劇本就上臺演出莎士比亞的話劇。你也無法想象一場歌劇因為演員逃避練習而使演出超時會是什么情景。但是在演示或演講中這些情況時有發生。排練能夠使精彩的演講和平庸的演講得以區分。

我們建議你在演講前最少排練4次，如果你能夠準備把握字里行間的意思。我知道時間緊迫，但是我們觀看過太多的演講以致于發現那些讓人失望的都是因為缺少應有練習。

確保你的練習至少有一次是在那些會讓你驚慌失措的觀眾面前進行——家人、好朋友、伙伴、同事、還有孩子。他們不僅會明確的指出你的錯誤，而且還會向你提供所需的幫助。

如果你要做一個短時間的演講，那么試著通過練習控制你的演講時間，尤其像5分鐘工作匯報這樣的事。你可以增加或刪除內容來讓時間變得合適，允許額外的時間用來提問并擔心會緊張，這說明你那天講的太快了。

在實際的演講中你可以帶一個計時器或者摘下你的腕表放在講臺上，這樣你就能夠看到時間過了多少。

溫斯頓·丘吉爾普遍被人們認為是世界上最偉大的演說家之一。他用6周的時間準備在英國國會下議院的第一次演講，并對演講的內容了然于胸。

想提升你的練習效果有一個簡單易行的方法就是把你練習演講的過程錄下來(錄像或錄音)，通過觀看錄像或聽錄音會給你最直接的反饋，能夠使你找到自己演講的調調。

提高演講技巧篇十

一、講求真實性 在競職演講中介紹個人經歷，要特別講求真實性。因為經歷是指親身見過、做過或遭受過的事情，任何虛假的內容都不能稱其為經歷。演講者只有以實事求是的態度，說真話，講真事，才能以強烈的真實感贏得評委和聽眾的信任。

二、注重簡要性 競職者在演講中介紹個人簡歷，必須注重簡要性，也就是力求簡明扼要。絕不能為了展示自己而面面俱到，喋喋不休。只有簡要介紹個人經歷，才能避免出現重點不突出、中心不鮮明的弊病。

三、體現實效性 在競職演講中演講者必須根據競職目標的需要，來確定介紹的內容，不能隨心所欲地介紹情況。否則，講得再多，也起不了多大作用。實踐經驗表明，只有介紹與競選的崗位職務有密切關系的個人經歷，并能突出自己在這些方面的實力和優勢的演講者，才容易獲得評委和聽眾的關注和認可。

愛默生說：“恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。”誠然，有過公共演講經歷的人都知道，很少人能夠做到心情平靜信心十足地登上演講臺。心理學研究表明：人們在日常生活中，經常會遇到各種各樣的困難和障礙，為了解決問題，實現自己的目標，就必須克服困難。而困難的出現和克服，會引起人內心的不安和緊張，嚴重時就會給人帶來恐懼，形成焦慮。既然緊張恐懼的心理是存在的，不可避免的。那么，如何處理好緊張心理直接影響著演講的成功與否。針對演講中的緊張心理，以下介紹幾種“藥劑”以供參考：

1、充分的準備。林肯曾說：“我相信，我若是無話可說時，就是經驗再多、年齡再老，也不能免于難為情的。”這話說得很深刻。要進行成功的演講，就必須有成功的準備，否則，沒有準備好就出現在聽眾面前，與未穿衣服是一樣的。對付怯場心理有力的武器是誠心誠意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分。只有有備而來的演說者才能獲得自信和成功。

同時，對演講者來說，平時不但要做好演講前的準備，還要注意加強自己的心理訓練和調適，養成良好的應考習慣。

2、端正演講動機，減輕心理負擔。不要把目標定得過高，對于不切實際的期望要有客觀的分析。如果把演講的意義片面夸大，甚至把演講與個人終生的成就、事業和幸福等緊緊聯系在一起，演講還未來臨，就已經是惶惶不可終日了。帶著強烈的求勝動機和沉重的心理負擔去準備，結果情緒焦慮程度越積越強烈，到了發揮時卻事違人愿。因此，演講者要學會適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。

3、保持積極的情緒體驗。有些演講者面對即將到來的演講，感覺就像如臨大敵，心驚膽顫，有著諸多的這樣那樣的擔心，比如，在演講過程中總是設想自己會犯語法錯誤，或總擔心自己講著講著會突然地停頓下來，講不下去了，這就是一種反面的假想，它很可能會抹煞我們對演講的信心。面對這種情況發生，可以使用積極自我暗示的方法。暗示對人的心理影響是極大的，我們都能看到人在不良的心理狀態下發揮是不正常的。多學會給自己一種積極放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常發揮”等肯定自己的短句。在平時聯系休息之余多和自己交談，不斷地強化一種必勝的信心與信念。時間長了，就會發現這種良好的積極的心態就會成為自己的一種思維習慣。

3、避免機械背誦演講稿。逐字逐句地背誦講稿，很容易在面對聽眾時遺忘，即使沒忘，講起來也會顯得十分機械化。美國總統林肯曾說過：“我不喜歡聽刀削式的、枯躁無味的講演”。背演講稿對演講者可能是一種必要的準備方式，但是,背誦依賴的是機械記憶，逐字逐句的記憶不僅是耗費演講者大量的時間,而且容易形成演講者心理麻痹。實際的演講過程中,一旦因怯場、聽眾騷動,設備故障等突然出事而容易出現“短路”現象。因而，在準備演講中我們只要準備好大概的提綱，根據自己的語言、思路發揮更能打動觀眾。