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最新愛眼護眼班會心得(三篇)

格式:DOC 上傳日期:2022-12-04 14:52:42
最新愛眼護眼班會心得(三篇)
時間:2022-12-04 14:52:42     小編:zdfb

在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫?下面我給大家整理了一些優秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。

愛眼護眼班會心得篇一

有些人不關心他們的眼睛,導致他們患有近視,例如在黑暗的地方閱讀,書寫姿勢不好,在車里閱讀,以及...所有這些都會導致視力下降。更可恨的是,有些人故意讓他們的眼睛近視,戴眼鏡是為了涼快。事實上,戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長,近視程度就越深,鼻梁的兩端就會凹陷。當你睜著眼睛打籃球時,如果你不小心被眼睛上的球擊中,碎片可能會刺傷你的眼睛。如果你幸運的話,你必須再次比賽。當守門員不戴眼鏡時,他只能近距離觀察球。當他看到球時,他已經在球門里了。

事實上,保護你的眼睛并不難,只要你認真做好以下幾點:

首先,遠離屏幕看電視或玩電腦,注意不要花太長時間。在中間休息一下,看看遠處。

第二,我們應該保持足夠的睡眠。

第三,如果你已經患有近視,那么看看遠處,看看附近,每天鍛煉眼肌,防止近視加深。

第四,多做眼保健操。

五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物;

六、在明亮的地方閱讀,但不要太亮;

保持良好的寫作姿勢。

只要我們堅持以上幾點,我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關心的人。

愛眼護眼班會心得篇二

眾所周知的一句名言:"眼睛是心靈的窗戶。"這句話一點也不假,一個人如果沒有了眼睛又能做什么呢。所以啊,保護自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠明亮著才能看得清著世間的美景。

今天我去驗光,剛好遇見了我們班的李海鑫。他也有點近視眼,而其起原因是卻是因為總是沉迷于電子產品,當然我也不例外。現在大多數青少年都沉迷于網絡與手機等電子產品。導致的學習成績下降,視力下降的各種不利于自身發展的影響。

下面就讓我傳授給你們一些知識吧。近視是對眼睛危害最大的危害。想要恢復其實很難,但是防治卻很簡單,要防治,首先要學會判斷近視。面對一個近視的患者,判斷,其實一定要注意一點。非視力不低于1.0。就認為沒有近視眼,那只是單純的見解,然而沒有近視的我們一定要注意用眼衛生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的癥狀,

(1)看東西模糊

(2)眼睛發紅,有刺痛的感覺,

(3)干燥的有酸澀感。

那么我們該如何緩解呢?

(1)放松一下,讓眼睛休息往遠處看。

(2)在學校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛,看十米以外的遠景。

如果我們擁有眼睛那么可以看到這美麗的世界,如果我們擁有眼睛,那么我們就可以看見,父母是為了我們每天怎樣的忙碌著。

眼睛是心靈的窗口,我們要保護好眼睛,珍惜時間,“”少壯不努力,老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演,學習好文化知識,將來成為對社會有用的人。

同學們,為了我們無限美好的未來,讓我們一起消滅近視,對它說:“no!”

愛眼護眼班會心得篇三

眼睛是心靈的窗口,如果失去了它,那就將會永遠看不到光明,眼睛可以看到世間萬物,讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學要給我們上一堂與眼睛有關的實踐課。

一上課,同學們就都坐到了座位上,等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了,并找到了今天的講課課件,我聽說張梓涵已經準備了好幾天了。接著,她對同學們說:“今天我講的實踐課的題目是《保護眼睛》。”隨后她又叫了兩位同學,并讓這兩位同學,一個在黑板上閉著眼睛隨便寫一個字,一個睜著眼睛寫,他們寫完后,張梓涵又讓同學們比較了一下,然后說:“你們是不是覺得這兩個字不閉眼的寫得更好,閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個事情,目前青少年的近視率排名第一。光小學生的近視率就達到了40%,所以我們要愛護自己的眼睛,但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢?”

同學們立刻舉起了手,爭著回答。于是張梓涵讓同學們一個一個回答。

“不要在黑暗的地方看書。”

“要多出去活動。”

“要多吃維生素。”

通過上這節實踐課,我明白了,我們要愛護自己的眼睛,因為眼睛要伴我們一生。

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