人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

打網球日記篇一

人們步入網球運動的世界，體會到了該項運動帶來的娛樂、休閑、高雅而富有趣味性的體育韻味。在真正進入網球運動的世界里時，如何認識和選購一支適合自己的網球拍顯得尤為重要。如今的網球拍市場已經群雄鼎立，每個廠家都積極推出新材料，力求在科技與人性化方面達到和諧的統一。

在選購球拍之前，最好先了解該球拍是什么材料所做成的，不過也有很多廠商所標示的材料只加入一點點，根本起不了作用。自16世紀使用羊皮制作的球拍以來，網球拍和相應裝備正隨著時代和經濟的發展，以及科技的運用和發展，在形狀和材質、功能等方面都發生了很大的變化，60年代幾乎是木質球拍的天下，網球拍還要在四角螺絲釘加固;70年代出現了鋁等輕金屬或合金制成的球拍;80年代以來，經歷了

玻

榔

現代網球拍制造業中已使用了接近宇航工業和軍事工業產品的材質。近二十年來，金屬材料和化學材料的高水平提升為網球拍制造奠定了堅實基礎。當然，這些新材料和新技術的應用，不僅是商業產品激烈競爭所制致，更是網球運動飛速進步所需。目前，碳纖維、

玻

所以，在選購網球拍時，應首先了解所使用的材質和避震性能設計時有無“雙重互補”系統，初涉網壇的愛好者和青少年選手更應該選擇材質硬度適中且兼有避震性能設計的網拍。需要說明的是，材質的堅硬都是制造網拍所追求的目標。但只有材質堅硬而泳壇形式適度且有避震系統設計較好的球拍，才是與網球運動發展相適應的成功球拍。如果是減震能力較弱的.球拍，可在拍面下端加裝一避震器。

長柄的橢圓形框子，框上用羊腸線、牛筋線或尼龍線穿織成拍面,拍框有木制、金屬制或石墨制。拍框和拍柄的總長不得超過81.28公分，總寬不得超過31.75公分，拍框內沿總長不得超過39.37公分，總寬不得超過29.21公分。球拍的擊球面必須是平的，由弦線上下交替編織而成，其組成格式應完全一致，每條弦線必須與拍框聯結，穿線后的中心密度不能小于其它任何區域，弦線不應有附屬物或突起物。

太重的球拍會使你在揮拍時動作遲鈍，更嚴重的后果就是會在某一天得上網球肘。而反過來，你力量素質很好，卻在用一支很輕的球拍，那在激烈的對抗中，你很可能頂不住強勁的來球而敗下陣來。

那么，對于挑選球拍重量最為正確的觀念是什么呢?記住這條原則：你應該選擇在你臂力范圍內感到舒適的最重的球拍。一般的經驗：年青力壯適用320～330g，中老年人適用300～320g，小姐太太適用280～300g。如果你是位女士，或者已上了年紀，或者還是十來歲的孩子，你就不該使用320克以上的球拍。如要你已經有一支球拍卻嫌太輕，那就在拍框的兩側各貼上1克的鉛片試試，不夠再加。這種鉛片在一些專門出售網球用品的柜臺可以找到。這種神奇的小鉛片會令你倍感驚奇。

市場上出售的球拍拍面大小尺碼各異，基本上可分為小拍面、中拍面中大拍面、大拍面和超大拍面五種。大拍面比較有寬容度，英文稱more forgiving，也就是偏離中心點擊中球，也可以把球擊出去，可以用「好球區比較大」來形容它。英文把這好球區稱為sweet spot，因此有人稱它為「甜區」，它的意思是當球被打在好球區的時候，球的彈力較大，球速較快，不需臂力，打者也很有滿足感。因為球拍的面大，風的阻力也大。甜區加大不易失球，但是缺乏速度，職業球員大部份用中拍面的球拍，原因在于甜區越小，力量越集中，球速就更快。

小拍面是給進攻欲望極強的人設計的，此類球拍拍面為90和85平方英寸，甜區極小，打出去的球特別狠。由于在近二十年之前，網球拍一直是用木頭做的，這種材質決定了拍面的尺寸不可能做大，所以一些懷舊者依然喜歡使用小拍面的球拍。

職業球員最愛用95平方英寸的中拍面，此類球拍既有攻擊性強的特點，又不像小拍面球拍因甜區小而擊球時手感發木，可以將職業球員的高速和精準發揮到極至。所以業余球員中水平較高者偏愛此類球拍。

拍面在95-100平方英寸之間的球拍屬于中大拍面，運用高科技新材質制造出來的此類球拍在不減弱力道的同時，加大了甜區的面積，使得在高速對抗中依然能夠不失去控制。特別適合于職業球員及控制技術良好、反應快、動作靈敏的業余球員。市場上賣得最好的恐怕是100-115平方英寸的大拍面球拍了，尤其是110平方英尺的拍面最受歡迎。這類球拍的甜區面積相當大，球拍彈性也不錯，普通人用起來手感頗佳，初學者、女性、老人和熟練者可以用，所以適用范圍最廣。穩定型職業球員很多也采用此類球拍。115平方英寸以上的拍面被稱為超大拍面，目前最大的已接近140平方英寸，簡直就是撈魚的網子，一抬手就能輕易打到球。不用說，這是專門為上了年紀的人準備的，老人腿腳不太利索，揮拍短、力量差、用起這類球拍自然會感到輕松些。

跟重量一樣，握把的大小也要選擇自己覺得舒適的，太粗的握把容易疲勞，靈敏度降低，不易處理小球、截擊球，而太細的球拍不易抓緊，遇上強球容易松動而翻拍。一般的男性球員適用4 3/8，若能力允許，也可用大一點的4 1/2;女性適用4 1/4～4 3/8。

握把是球拍與人體接觸的最重要點，拍子抓不好、不舒適、再好的球拍、再好的球技都無法發揮，所以握把、握把皮是需要留意，時常更換，保持最佳狀態的重鎮。

一般最常用的磅數是55到60磅之間，職業選手往往都穿到70磅左右。磅數越高，彈性越低，但是揮拍速度快的球員可獲得較好的控球效果，磅數低會產生彈性作用而使反彈力增加，相對的，控球性就會減低。

什么是球拍的平衡點，去問問那些正在球場上生龍活虎揮拍的人們，恐怕得有一半以上的人沖你搖頭。首先你量一下你的球拍，在1/2處就是球拍的平衡點，然后把球拍水平置于椅背上，椅背正對平衡點。這時，球拍往拍頭方向下垂就是頭重，球拍往拍把方向下垂就是頭輕，如果球拍能保持水平就是平衡。頭重的球拍適合于底線對打，底線型球員在單打時用著方便;頭輕的球拍適合于網前截擊，上網型和雙打球員多用此拍;攻守兼備的全能型球員一般用較平衡的球拍。了解了你的球拍平衡問題后，若發覺自己球拍與球風不符，你依然可以用前面所提到的小鉛片來加以調整;把鉛片加到拍框兩側，拍頭就變重了，把鉛片加在握把里或握把頭上，拍頭就會變輕了。

網球拍線的主流是尼龍線，因有不怕潮濕，又耐磨，又能大量生產而價格合理等優點而盛行，但是尼龍線也有缺點，那就是容易因松弛而使磅數變化。羊腸價格昂貴，彈性極佳，穩定性好，缺點是怕濕。選線只有兩種選法：耐用、好打。既耐用又好打的線太少，原因是線越粗越耐用，而越細越好打，所以三兩天就會斷線的人最好穿上直徑1.35mm到1.45mm較粗的線，但是粗線的手感并不好;而細線一般在1.20mm到1.30mm之間，對于切球較敏銳，彈力也佳。

另外，在選擇球拍時可能有些人會考慮品牌因素，需要說明的是現在網球拍的生產商已經非常多了，prince,wilson,babalat,yonix,head，dunlop，yunex等等一些世界知名品牌都是值得參考的，在選購時應該考慮自身的水平和經濟實力綜合決定。

打網球日記篇二

今天，我和媽媽去丹尼斯買了網球拍。買了之后回到小區就進行了一場激烈的網球比賽。

砰！我的第一個球飛向了空中。我開心的叫起來：“yes“沒想到第一個球就擊中了。圍觀的老奶奶們為我鼓起了掌。媽媽見勢也大力的擊中一個球，球在空中劃出一道完美的弧線后落入草地當中。圍觀的老奶奶又是一陣鼓掌聲。

哼！接下來就讓你看一下本姑娘的“將球十八掌。”這次我卯足了勁又發出一個球。嗯！這回發球明顯有進步。網球的高度已經能夠過網。打的也夠遠。

我甩著酸疼的胳膊心想：這網球真是看著容易，打起來難呀！才打了半個小時，我就大汗淋漓了。剛開始還以為跟打羽毛球一個樣呢，真的掂起網球拍才知道網球拍真是重，漂亮的小圓球也是一點兒不聽話。我像逮鴨子一樣的滿場地的追球。

其實，我打網球就是為了減減肥，放松一下，都說萬事開頭難，今天打網球已經算是開了頭了，所以，同學們，年過完了你吃胖沒有啊？跟我一塊動起來吧！耶！

打網球日記篇三

今天下午，打網球的時候，教練發了一個比較猛的球給我和萬慎敏，萬慎敏做了一個難看的動作，沒有接到，我做了一個非常標準的動作，接了過去。然后我們進行了對打。首先由一個教練放球給我，我打過去，再由對方接過來，打幾個球后換人。我覺得學得真開心。

今天我在網球館里，與我一齊同學的小朋友們進行網球比賽。比賽共打了五場，如果打贏了，獎品是一個香噴噴的漢堡。為了能得到獎品，我會努力的。

比賽開始時我緊張極，對手是一位哥哥，每球打過來的都是“火球”，多么的有力啊!但都被我擋過去。我發了個旋轉球給對手，打的是左邊，但球忽然向右邊跑去，最后，對手無法接到我的旋轉球，但到最后，我還是輸了。

打網球

小芳和小麗約好來到體育館打網球。

小芳和小麗各自做了一些賽前準備工作，就開始比賽了。小芳先發球，只見小芳右手拿著球拍，左手拿著球，球便飛快地從小方這邊打到小麗的那邊，這時小麗的眼睛和手的反應也很快，接住了小方打來的球。就這樣她倆一來一回打了好幾個回合，滿頭大汗得也沒分出個勝負，最后小芳和小麗打了平手。

打網球日記篇四

今天，我可開心了。媽媽一大早就給了我一個大驚喜。“泠泠，媽媽帶你去打網球!”媽媽笑瞇瞇地說。“什么?”我先是一驚又是一喜，要知道這可是我夢寐以求的。

第一節網球課時，我顯得很笨拙、無知，心里自然很不自在。不過教練安慰我：“總有一天，你回打得和大哥哥、大姐姐一樣棒的!”教練耐心地教導我。告訴我一定要學會掂球和拍球，為以后的打球打好基礎。我開始認真地聯系起來，原來掂球和拍球都沒有我想象的那么簡單，網球的彈性可不強，有一些小失誤，求救擔不起來。就這樣，我練了整整兩個小時，總算完成了教練布置的任務。

第二節課開始了，教練教我正手打球，先要引拍，然后放球，等球掂起來之后再揮拍把球打出去。最后可不能忘了收拍。我練了好多次課都沒有成功，我鼓勵自己“是辦事成功之母!”第七次，我終于成功了，我又是笑又是跳，天上的云兒此時也仿佛高興地為我徘徊。

“功夫不負有心人。”在不斷的努力下，我的網球打得越來越好了!單元明年我能更上一層樓。

打網球日記篇五

爸爸今天要去打網球。他問我：“你要不要去那兒玩玩？”我很爽快地答應了。

到了目的地，我看到了灰色的網球場上畫了幾條白線。我想，這應該是打球時劃分的界線吧。爸爸和李教練打了一場網球，我在旁邊看得目瞪口呆。別看老爸平時肚子大大的，像個“大懶蟲”，可是打起球來身形矯健，姿勢怎么這么酷了呢？看得我心癢癢，迫不及待地也想加入打網球的行列。

教我的是李教練。他問我：“你會拍籃球嗎？”我回答：“我會拍的”。我按教練示范的動作做了，哎呀，太用力了，球拍的彈性太強了，網球一霎間直沖云霄。第二次，我用力輕輕地，結果網球又跑偏了。看來，要掌握這力道也不是件容易的事。第三回我用力中等，居然能拍到三十多下呢。

接著，李教練又教我打球。我一用力，球拍很重，球是被我發出去了，但是我摔了個四腳朝天。后來，我怕用力過猛，又用力過輕了，我來了個360度大旋轉。哈哈，真是無奈啊！我定了定神，決定重新來一回。這次，我方向正確，力度準確，順利發出了球。我總算掌握這技巧了。

轉眼吃午飯的時間到了，我們只好戀戀不舍地回家了。我喜歡上打網球這項新運動了，我盼望著下一次再來！

打網球日記篇六

哈哈…我期待已久的網球課終于到了。我迫不及待地來到網球訓練中心，發現只有老方和老劉。咦，教練怎么還沒來？鑰匙不是在教練身上嗎？問了老劉才知道，門竟然沒有鎖。

教練來了，我們開始預備訓練。首先是打球，哈哈，這個我可擅長啦，可是還是漏了兩個球，嗚嗚…不過我還是不賴的，打中了16個。

打完球之后是接球，這個我也擅長。雖然有時候會漏掉幾個，這次也漏掉了四個，沒得獎，看來我得好好努力啊！

最后是跑步，我的對手是老方。知道為什么選他嗎？因為他是我們網球班跑步最差的一個。我選他，就能輕而易舉地贏了。果然不出我所料，前兩局我都輕松地贏了他。

可讓我沒想到的是，他第三局居然贏了我。哎呦喂，丟人啊！第四局，我可不能這么大意了。第四局是我和老方的決賽，我用盡全力和他跑步，如我所料，果然是我贏了。

不知不覺，一個半小時的訓練就結束了。我們還有點意猶未盡，但是不得不和教練說拜拜。期待下一次的網球訓練。

打網球日記篇七

今天下午，打網球的'時候，教練發了一個比較猛的球給我和萬慎敏，萬慎敏做了一個難看的動作，沒有接到，我做了一個非常標準的動作，接了過去。然后我們進行了對打。首先由一個教練放球給我，我打過去，再由對方接過來，打幾個球后換人。我覺得學得真開心。

今天我在網球館里，與我一齊同學的小朋友們進行網球比賽。比賽共打了五場，如果打贏了，獎品是一個香噴噴的漢堡。為了能得到獎品，我會努力的。

比賽開始時我緊張極，對手是一位哥哥，每球打過來的都是“火球”，多么的有力啊!但都被我擋過去。我發了個旋轉球給對手，打的是左邊，但球忽然向右邊跑去，最后，對手無法接到我的旋轉球，但到最后，我還是輸了。

打網球

小芳和小麗約好來到體育館打網球。

小芳和小麗各自做了一些賽前準備工作，就開始比賽了。小芳先發球，只見小芳右手拿著球拍，左手拿著球，球便飛快地從小方這邊打到小麗的那邊，這時小麗的眼睛和手的反應也很快，接住了小方打來的球。就這樣她倆一來一回打了好幾個回合，滿頭大汗得也沒分出個勝負，最后小芳和小麗打了平手。

打網球日記篇八

陽光明媚的下午，我和爸爸來到新修的燕怡園——打網球。

網球場很寬大，四周是3米高的綠網，我開始喜歡這建造壯觀的網球場了。進了網球場，看到地上是很硬的塑料塊，接成地磚的樣子，鋪在水泥地上，可以防止積水；網球場的邊上，有4個長條的椅子，還有樣式別致的照明燈；比體育場的網球場好多了。

開始玩網球，感覺很不錯。可是一發球，總是愛出界。爸爸說：小豪，你把拍子拿低一些，少用一點勁，別看球和拍子很重，但只要輕輕一擋，它就可以飛老遠。

我一試還真行，要么怎么說：“聽人勸，吃飽飯。”玩了一會兒，又有新的問題來了。我跑的速度太慢，所以很難接到球，可是，打網球都是等網球在地上彈起才擊球的，所以我打的球很難過網。爸爸看到這些，總是給我往一點上發球，見我還是不能把球打過網，又對我說：“等到網球彈到腰部的高度再擊球！”聽完這些話，結果我能打幾下球了。

我的進步很快。就像從滑翔機到阿波羅號似的。我一定好好練網球。

打網球日記篇九

小朋友們,遇到困難,不要輕言放棄,堅持就是勝利哦.

10月13日，我和媽媽爸爸吃好晚飯后，就去我們新家的小區打網球和羽毛球。

我們來到打球場，拿出網球拍和網球后，就開始打球了。媽媽和爸爸先打網球，我做裁判。我說：“預備！開始！”一場激烈的網球比賽開始了！媽媽和爸爸打了幾個來回。突然，爸爸的一個球打出界了：*了外面的草坪上，我去撿了，這還算撿得到的。爸爸開始發球了，只聽咚的一聲，網球掉水里。這可怎么辦呀！忽然，爸爸看到對面的樹上卡著兩根長長的樹枝和一個塑料袋。爸爸就把兩根樹枝綁成一根，上面再套一個塑料袋，爸爸本以為能撈到網球，可是都快19點了，天都要黑了，網球還是沒撈著，而且，媽媽爸爸身上都弄得臟兮兮。爸爸說：“這球我們不要了，趕快回家洗澡吧。”于是扔下我們的網球孤零零的在河里游，直接回家了。

媽媽為了鼓勵我，答應了我買網球的要求。一拿到拍子和球，我就迫不及待的拍了起來。我對著墻來回的拍，不一會兒就汗淋淋的，整個人就象從水中撈出來的一樣，渾身上下都濕透了。媽媽看了就說，就是不能給你買玩的，一玩起來就沒個停，注意點，小心別感冒了。玩累了，在一邊休息的時候，我對媽媽說能不能再要個拍子，來和媽媽打雙打，我說可以的，但是得晨航先把單打練好了再說。我聽了爽快的答應了。為了能媽媽對打，我得好好努力了。

今天，風和日麗。爸爸帶我去體育館學打網球。

一路上，車水馬龍，人來人往，很熱鬧。一排排像戰士一樣的大樹矗立在道路兩旁;一朵朵像蝴蝶一樣的花朵鑲嵌在草叢中，非常美麗。

不一會，我們就來到了體育館。體育館有許多人在走路、做運動。我們找了一個空位置，拿出網球和網球拍，找了一塊石頭壓在皮筋上。因為我們買得網球是帶皮筋的，跟別人不一樣(別人要兩人打,四周圍著高大的網，這樣子打，網球不會“飛”出去。)我們帶皮筋的網球，一人可以打，同樣也“飛”不出去。我們打起了網球。我第一次打得很輕，網球雖然射了出去，但是卻沒有彈回來。爸爸看見了，告訴我：“打網球要用力，球才能彈回來。”我聽了爸爸的話，用力地打了出去，網球乖乖地“跑”了回來。爸爸見了，豎起大拇指，表揚我：“這次打得很好。”我聽了爸爸的話，心里美滋滋的。

今天，我玩得很高興。不僅會一點打網球，還知道了什么叫“借力打力”。網球的皮筋長長的，我用力打，網球“嗖嗖”地射了出去，馬上就被皮筋拉住，像“利箭”一樣反射回來。如果不小心反射到人身上感覺有點疼痛。所以要眼疾手快，手腳配合得當，這樣才能打好網球。

今天我和媽媽在打網球。我先打了一個回旋球，但被媽媽打回來了，媽媽把球*離我5米的有效區，第一局我輸了，但是我不泄氣。第二局開始了，媽媽先發球，球的速度很快，我快速判斷球的位置，把球*媽媽的右邊界內，我險勝。

最后一局，我先來了個切短球，但是媽媽反應太快了，快速地跑過來，球以飛快的速度往我這邊回來，球還是被我擋住了，我又打了個抽球，媽媽還是把球接住了，還*了我的后邊界內，我來不及接了，媽媽贏了。

打網球太真有意思，而且還能鍛煉身體！