光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文，希望大家可以喜歡。

羽毛球興趣小組活動計劃記錄篇一

羽毛球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過羽毛球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生羽毛球技能，特制定本計劃。

建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。

1.熟悉羽毛球球性

2.掌握羽毛球的基本打法、發球、接發球。

3.掌握羽毛球的基本比賽規則。

4.參加羽毛球比賽。

每周星期一下午第三節課。

第一周至第二周：熟悉球性站位，練習步伐移動。

第三周：學習準備姿勢與正反手發球。

第四周至第七周：發球練習，握拍、顛球練習。

第八周至第九周：接發球練習，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習。

第十三周至第十五周：攻球、對打練習。

學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對羽毛球的興趣。在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每周一的課外活動進行羽毛球興趣小組的活動，學生要基本能掌握羽毛球的擊球要領。由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參差不齊的。所以我們本次學習只要求學生學習后能掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習羽毛球的基礎。在本學期，著重訓練學生羽毛球的羽毛球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，從而激發學生的練習興趣。在學習過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習羽毛球的教學模式。

羽毛球興趣小組活動計劃記錄篇二

羽毛球運動是一項職工非常喜愛的活動。通過羽毛球活動，樹立“強身健體，豐富生活”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，發展職工特長，促進職工身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富業余文化生活。

1、一切活動由組織安排。

2、每次活動事前有計劃，事中有監督，事后有總結。

3、在活動中要注意安全，以友誼第一，比賽第二的原則，盡量避免不必要的事情發生。

4、小組負責人對活動做好監督確保活動正常的進行。

5、活動前布置好場地，各自備好器材，并做好安全檢查工作；活動中要做好組織與指導及安全保護工作，保證完成每次活動的內容、練習次數和具體要求。

6、參加興趣小組活動的職工，在活動中要認真學習，積極參加訓練，養成良好的習慣。

7、活動時要愛護公物，愛惜各種用品（如：因個人原因導致器械的損壞則按價賠償，如果是自然毀壞則由興趣小組負責更換器材，更換所需的經費由興趣小組經費中撥出。

1、熟悉羽毛球球性。

2、掌握羽毛球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握羽毛球的基本比賽規則。

4、參加聯誼羽毛球比賽。

每周星期二、星期四下午下班后5：00pm—7：00pm（1小時~2小時），以室內羽毛球場2—3個為活動場地。

第二階段：根據各成員羽毛球不同學習階段進行分組，對打練習，進行小組活動。

第三階段：小組間進行比賽，互相交流，互相學習。

1、募招對象：全體職工。

2、活動時間：興趣小組的活動是利用業余時間，不會占用上班及周末時間。

3、器械管理：在活動期間興趣小組另選出專門后勤工作同時負責活動器械的成員。

4、活動場地：室內羽毛球場。

5、活動經費：活動所需要的器材皆由工會撥款（初定3800元）。

6、組成：一般小組人數初定在20—30人左右，凡是成功進入我組成員均需遵守我組管理制度，全年參加本小組次數不低于總次數的50%。

7、報名方式：有意向者可填報興趣小組申請表，通過興趣小組、工會一致通過后即可成為羽毛球興趣小組成員。

羽毛球興趣小組活動計劃記錄篇三

羽毛球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生羽毛球技能，特制訂本計劃。

寓學于樂，強身健體，以球會友，共同提高

發展學生個性特長，促進身心健康和諧發展，豐富校園文化生活，激發學生的運動興趣。

1、首次活動時將學生按班級分組，一般每組三到五人，指定一名組長，負責工作的安排、點名、配合教師實施管理。

2、每一小組按排一位學生帶好活動器械，保證活動的正常進行。

3、為了激發學生的活動興趣，也為了學生能接受正規的訓練，教師必須在每節課前布置好場地，每次活動均按排幾組學生示范。

4、學生分組活動時，教師一定要分組分別指導，讓活動到位。

1、熟悉羽毛球球性

2、掌握羽毛球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握羽毛球的基本比賽規則。

每周星期三下午第二節課后。

學校操場九、活動要求

學生訓練課的內容、形式、要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動結合，以激發學生對羽毛球的興趣。達到豐富課余生活，增強學生體質的目的。

1、教師準時到規定場地等候學生，并做到活動前點名，下課集中報到，不讓一個學生遲到早退。

2、學生分組活動時，教師一定要在場，且巡回監控，及時掌握動態，發現問題及時解決、處理，教師要不離開學生訓練場地。

3、課前做準備操，為激烈對打做準備，避免運動受傷。

羽毛球興趣小組活動計劃記錄篇四

本訓練班有20人。每個學生的程度各不相同。有的剛進入訓練學習，什么都不會，有的功底較好。因此得因材施教，分組指導訓練。

(一)掌握羽毛球運動的場地和規則，認識羽毛球運動有關的專項知識。

(二)學習正、反手握拍技術要點，揮拍動作，練習高球，基本步法等。

(三) 在糾正個別明顯錯誤的基礎上，以掌握羽毛球的基本技術為主，加強基本技術的綜合訓練，提高訓練難度。了解掌握一般戰術基礎，結合個人技術特點進行綜合球路練習，強化攻弱點，壓底線等基本戰術意識。

(四)發展全面身體素質，適當增加專項身體素質訓練。

(五)組織參加各種比賽游戲。

九月：(一)、學習正、反手握拍技術要點 (正確的握拍是先用左手拿住拍的腰桿，使拍面與地面垂直，然后右手虎口對準拍面側面內沿，以握手式握住拍柄，小指、無名指和中指并握，食指稍分開，大拇指與中指相近，拍柄端約與小魚際肌齊。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。.)

(二)、學習揮拍動作(正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。)

(三)、練習高球(高遠球是羽毛球基本技術中的基本功)

高遠球的揮拍動作，可以分為四個分解環節動作：

1、提舉引拍：持拍手臂一側身體，由下肢開始，向后轉體側身，同時將球拍從身體的中下側向持拍手臂一側的肩膀后上方舉起，身體與大臂、大臂與小臂成直角(或略小于直角)。拍面盡量與球網平行。虛握球拍!目的——舉起球拍準備擊球!

2、蹬轉體引拍：持拍一側從腳下發力，向前進行蹬轉帶動身體同時前轉，肩部帶動大臂快速向前擺動，肘部盡量向上、并靠近頭的側部，小臂和球拍向后放松自然下垂。半虛握球拍!目的——集中身體力量!

3、引拍發力：小臂發力向肩膀上方快速揮出，在肩膀的正上方停住，小臂內旋同時完全握緊球拍。目的——擊球!

4、將球拍順勢自然向身體的另一側收拍。目的：化解擊球后的剩余力量，保護關節不受傷害!

三月：

一、 復習握拍技術

二、復習揮拍動作(正手擊發高遠球揮拍練習)

三、練習高球

四、練習基本步法(步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、后場步法。步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。)

三月：

一、復習揮拍動作(正手擊發高遠球揮拍練習)

二、練習基本步法(交叉步練習、大跨步練習、并步練習)(前后場步法)

三、顛球練習(找球感)

四、練習高球

四月：

一、復習揮拍動作(正、反手挑球揮拍練習、正手發高遠球揮拍練習)

二、練習基本步法(前后場步法)

三、顛球練習(找球感)

四、練習高球

五、發球技術練習(發高遠球技術發平高球技術發短球技術)

四月：一、復習揮拍動作

二、練習基本步法(左右步法)

三、發球練習

四、基本手法練習(挑球、吊球)

吊球技術：1、正手吊球技術

2、頭頂吊球技術

3、反手吊球技術

五月：一、復習揮拍動作

二、練習步法(上網步法)

三、基本手法練習(挑球、吊球)

五月：

一、復習揮拍動作

二、練習步法(上網步法，全場步法)

三、基本手法練習(挑球、吊球、網前球)

四、雙打比賽練習

六月：

一、復習揮拍動作

二、練習步法(上網步法，全場步法)

三、基本手法練習(挑球、吊球、網前球、殺球)

四、雙打比賽練習

備注：

學習羽毛球的主要分為三個階段：

第一階段 初級技術入門

握拍、揮拍、前后場初級技術、后場到前場、后場到前場的初級步法。

第二階段 技術的熟練和初級戰術意識融合與運用

前、中、后場各種技術熟練訓練，實戰教學中開始貫穿講解這些技術在實戰中是如何保證實現戰術意識的。

第三階段 純戰術意識的變化與提高

技術基本到位，純粹的戰術意識教學。每天的訓練目的相當于武術中的練功，保證狀態。

其實，羽毛球是個很有意思的的運動，開始是學技術，隨著所學技術可以參與比賽的時候，同步開始學習戰術意識，當您的技術達到爐火純青的地步時，你會發現，只有技術是不夠的，技術——是完成戰術意識的保障，技術是不完全能夠贏球的，而純熟的技術在良好的戰術意識的驅動下，效果是截然不同的呵呵!所以，學習羽毛球最好能夠按照幾個階段逐步練習，不能急于求成。

對初學者來說學好握拍和揮拍等基礎動作對以后的打球生涯非常關鍵，掌握好了水平提高就快，而掌握不好的話水平不單只上不去而且動作也難看。剛開始練的時候可能大家會覺得練這些很枯燥很難熬，但熬過這一關后大家以后學得就會比較快的啦。

羽毛球的兩大關鍵技術就是步法和手法。大家掌握了握拍和揮拍等基礎動作后，我們就會增加對手法和步法的訓練。

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3.興趣小組活動計劃

4.羽毛球社團工作計劃

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6.文體活動年計劃和總結

羽毛球興趣小組活動計劃記錄篇五

羽毛球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發學生的運動興趣，提高學生羽毛球技能，特制訂本計劃。

寓學于樂，增強體質，以球會友，共同提高

發展學生個性特長，促進身心健康和諧發展，豐富校園文化生活，激發學生的運動興趣。

1、首次活動時將學生按班級分組，一般每組三到五人，指定一名組長，負責工作的安排、點名、配合教師實施管理。

2、每一小組按排一位學生帶好活動器械，保證活動的正常進行。

3、為了激發學生的活動興趣，也為了學生能接受正規的訓練，教師必須在每節課前布置好場地，每次活動均按排幾組學生示范。

4、學生分組活動時，教師一定要分組分別指導，讓活動到位。

5、多按排男生與女生對抗賽、高手對抗賽、班級對抗賽、階段比賽，有可能的話，學校還會開展全校性的大型羽毛球比賽。

1、熟悉羽毛球球性

2、掌握羽毛球的基本打法、發球、接發球。

3、掌握羽毛球的基本比賽規則。

每周星期三下午第二節課后。

張等平

學校操場

學生訓練課的內容、形式、要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動結合，以激發學生對羽毛球的興趣。達到豐富課余生活，增強學生體質的目的。

1、教師準時到規定場地等候學生，并做到活動前點名，下課集中報到，不讓一個學生遲到早退。

2、學生分組活動時，教師一定要在場，且巡回監控，及時掌握動態，發現問題及時解決、處理，教師要不離開學生訓練場地。

3、課前做準備操，為激烈對打做準備，避免運動受傷。

20xx年10月